専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (3932ページ目)
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すいません。m(__)m
ブログ載せます!といいつつ・・・載せる予定の記事がなかなか載せられず・・・
ネタがたまる一方で・・・申し訳ございません!
取り急ぎ、Kiramekiさんの記事を先に・・・(^-^;
先月、4月25日より順次、福井県の敦賀市内全戸に配られているという
中広さんのフリーペーパーkiramekiclub5月号の
表三、裏表紙の内側全面に松月さんの記事が掲載さ...(続きを読む)
公開日時:2015/05/11 09:56
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称)
昨日はウォーキングインストラクター養成講座 大阪8期レッスンでした。
養成講座受講者と先輩インストラクター合計11名が参加しましたが
そのうち9名が50代以上!私を含めると10名!
しかも50代後半から60代がその半数!
45歳が最年少!
こんなウォーキングスクールありま...(続きを読む)
公開日時:2015/05/11 08:57
心のブロックを外して
あなたの開運を加速する
開運マインドブロックバスターのあゆです。
3分で1個心のブロック解除を体験できる
マインドブロックバスターお悩み解決サロンを開きました。
お二人とも、このブログを見つけて
体験会にご参加くださいました。
(許可をいただいて、掲載しています)
*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*
いろいろなイベントで
マインドブロックバスター...(続きを読む)
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大田 亜侑
- (マインドブロックバスターインストラクター)
公開日時:2015/05/10 23:42
友人が来たので、自宅で焼き肉~
ちょっといいお肉を買ってきて食べましたなんと!二人で1kg!なかなか食べ応えがありました
友人はいわゆる「奉行」なので、焼いてくれます(笑)私は箸を持って待っています。焼けたお肉は取り皿に放り込まれると、すぐに私のお口に放り込まれます
いやぁ~食べた食べた
↑友人が並べたお肉たち。これで半分(笑)
NEOIMAGE.ホームページ
(続きを読む)
-
安田 紀子
- (カラーコーディネーター)
公開日時:2015/05/10 18:45
学生から「何言ってるか全然わかんない」と苦手にしている分野のひとつ、推論【命題】。
A→B、B→Cならば、A→C
三段論法とよばれるものです。
ちょっと講義風に撮ってみました\(^^@)/
Aに参加する人はBに参加する。Bに参加する人はCに参加する。Dに参加しない人はBに参加する。・・・
こんな感じで問題文があるとき、正しい推論はどれか、というような問題になります。
日本語おいかけてい...(続きを読む)
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松橋 功
- (売上アップコンサルタント)
公開日時:2015/05/10 20:59
こんにちは自分整理&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
今年も、エントリーが始まりました♬
福岡糸島市民マラソン
昨年は、落選してしまった私です。
今年こそは・・・・・でも、どうしよう??走れるかな?と不安はいっぱい!!!
でも・・・・思い切ってエントリーしてみました。
今年こそは、当選しますように!!!!
準備を始めねば!!!しばらく走っていないので、走らねば!!!!
一緒に走ってく...(続きを読む)
公開日時:2015/05/10 18:37
こんにちは。夕方から急に涼しくなってまいりましたねぇ~
先日、ナチュラルハートの山瀬先生から「美脚ブレンド」のオイルをいただきました!最近、諸事情により足がむくんでむくんで…なんだかだんだん太くなっているような気がして相談したところ、くださったのです
一昨日の晩、自分でマッサージをし、昨日の朝「ちょっと軽いかも?」程度に思っていたのですが、昨日、友人が泊りにきていたのでマッサージしあったら…!...(続きを読む)
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安田 紀子
- (カラーコーディネーター)
公開日時:2015/05/10 18:12
5月度全国ツアーはじまりはじまり。
小雨の大分トキハ前より雨雲とともに、大分ー福岡ー東京~首都圏各所ー新潟ー金沢ー名古屋ー大阪ー神戸ー京都ー福岡ー山口ー大分帰着5/25夜。全行程約2500km超。現在の日本における交通網の限界点に到達しています。全日程、午前・午後・夜間のご予約はすべて埋まりました。sold out!ありがとうございます!
それでは、各地の皆々様しばしお待ちください。...(続きを読む)
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新納 昭秀
- (経営コンサルタント)
公開日時:2015/05/10 15:45
昨日の富士スピードウェイのあと、山中湖畔にあるホテルで宿泊
昨日と違い、今日は晴れました。
部屋から見た山中湖
富士山は今日も顔を見せず
湖は静かで鏡面のようです
今日は母の日ですね。先ほど帰宅し今夜は実家へ(^^)
(続きを読む)
公開日時:2015/05/10 12:12
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称)
結論から言います。
小顔になるにもまずは姿勢です。
前回の記事「そのダイエット間違ってない?4太ももを細くしたい方へ」では
姿勢を良く見せるために肩甲骨を寄せることを続けていたら
太ももが太くなる理由を書きました。
こういった肩甲骨を寄せるなど胸を張る姿勢で過ごし歳を...(続きを読む)
公開日時:2015/05/10 10:10
5月7日に投票が行われた英総選挙は保守党の大勝利に終わりました。
(記事はコチラをクリック)。
ところで…。
単独過半数を確保した保守党のキャメロン首相は48歳。
敗れた労働党のミリバンド党首(辞任)は45歳。
英自民党のクレッグ副首相(辞任)は48歳。
そして、第3党に大躍進したSNPのスタージョン党首は44歳。
彼らの年齢構成は、
日本の各政党の代表者や幹部の年齢と比較すると…。
(...(続きを読む)
公開日時:2015/05/10 09:40
公務員を取り巻く環境は非常に厳しくなりました。そのような時代にはしっかりと自分自身に有益な情報を取捨選択していく必要があります。
そこで公務員の皆様に最新のお役に立つ情報提供しているメルマガがありますので、ご紹介します
お金にまつわるお得な情報や知識、公務員に関係する制度変更まで、多岐に渡る内容でお届け致します。
(月1回のペースです)
ぜひ下記アドレスに登録して最新の有益な情報を取得し「安心...(続きを読む)
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岡崎 謙二
- (ファイナンシャルプランナー)
公開日時:2015/05/10 07:55
心のブロックを外して
あなたの開運を加速する
開運マインドブロックバスターのあゆです。
今日は、母の日。
カーネーションやプレゼントを贈ったり、
お母さんに会いにいったり、
電話をかける方もいることでしょう。
お母さんが亡くなっている方も
昔の思い出にひたる時間を
もつといいですね~。
お母さんとの確執がある
という方もいらっしゃいます。
それぞれに、状況も問題も違い...(続きを読む)
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大田 亜侑
- (マインドブロックバスターインストラクター)
公開日時:2015/05/10 07:30
毎年、5月は大型連休がありますが…。今年の5月は日曜日が5回あります。
その「5回目の日曜日」となる5月31日に行うFP継続セミナーです。
(講演会)。
FPの資格更新に欠かせない倫理が3単位取得できます。
しかも、受講料は3,000円です。
以下、セミナーの概要になります。
タイトル FPのための保険と証券のコンプライアンスとビジネスモデル
実施日 5月31日
時 間 13:30~16:3...(続きを読む)
公開日時:2015/05/09 16:44
Jリーグ第一ステージは浦和レッズが無敗で優勝しました(^^)
トレーニングで愛用しているサプリ・プロテインは勿論「ザバス」ですv
昨日は久しぶりにスイミング・トレーニングしてきましたが、体中の血液が活性化されたようなスッキリ感(スイマーズハイ)を味わいました。
蒸し暑いこの時期は、皮膚の表面だけでなく身体の中から汗をかくと気持ちいいですね(^^)
(続きを読む)
公開日時:2015/06/28 00:55
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®では歩幅を広げる練習はしません。
良いバランスになり脚のねじれが解消されたら自然に歩幅が広がるからです。
歩幅に関しては小さくとか大きくなど色々あるかと思いますが
YURUKU®ではどちらでもありません。
意識してコントロールするものではないと私は考えています。
のびのび...(続きを読む)
公開日時:2017/12/03 10:06
IT業界で働くシステムエンジニアの皆様
アッツワークスの井上です。
こんにちは。
手元にあった、ウェッジという雑誌を読んでいたのですが、その中に、
破壊者UBERの正体
という記事がありました。
スマホを使って、タクシーを配車してもらう仕組みなのですが、その本質が解説されていました。
スゴすぎます。
すごいアイデアとちょっとした工夫がうまく組み合わされた仕組みなんですね。
オ...(続きを読む)
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井上 敦雄
- (ITコンサルタント)
公開日時:2015/05/09 13:12
『ツラく苦しいことは神様からの贈り物』
今、「辛い・・」、「苦しい・・」と悩んでいる方がいらっしゃるかも知れませんが、
悩まずに、そのことに感謝し喜びましょう。
“辛く”、“苦しい”ことには「2種類」ありますが、
一つは、「決して逃げられないもの」
もう一つは、「逃げようと思えば逃げられるもの」です。
そして、「運が良い人」には、この「決して逃げられないもの」が訪れるそうです。
...(続きを読む)
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杉山 春樹
- (飲食店コンサルタント)
公開日時:2015/05/09 09:14
Noriko式ウォーキングのBjウォーキングスクール代表Norikoです。(5月15日にYURUKUウォークに改称)
太ももを細くしたい方へ
姿勢を良く見せようと肩甲骨を寄せたりしてませんか?
これ太もも太くします。
お尻の幅を大きくします。
なぜかというと肩甲骨を寄せると腰が反るからです。
腰が反ると太ももがくるんと内を向きます。
そうなると太ももの前に負担がどんとかかります。
それ...(続きを読む)
公開日時:2015/05/09 09:38
今日は立夏です
GW最後の一日
よいお天気です
今日は二十四節気の「立夏」です
「立夏」は春分と夏至の中間にあたります
昼と夜の長さで季節を分けるとするならば
今日から立秋の前日までが夏となります
いつの間にか着るものも軽くなっていましたね
5月1日から「クールビズ」も解禁です
ビジネスの場での服装も
随分とおおらかになりました
最近では学生の制服も「衣替...(続きを読む)
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橘 凛保
- (マナー講師)
公開日時:2015/05/06 08:57
平日に行われるFP継続セミナー(講演)です。
タイトルからご想像頂けると思いますが、「法人契約の生命保険」についてです。
なので、毎回、士業の方も、ご参加頂いております。
以下、セミナーの詳細です。
タイトル 会社を守るための生命保険活用法
実施日 5月27日
時 間 10:00~13:00
講 師 大泉 稔
主 催 株式会社ビジネス教育出版社
会 場 ビジネス教育出版社セミナールーム
...(続きを読む)
公開日時:2015/05/08 21:56
5月27日の水曜日の開講になる講演会です。
この日は、午前中のセミナーが「法人契約の生命保険」ですが、
午後は「個人向けの生命保険」がテーマです。
午後の部は、FPはもちろんのこと、主婦や消費者問題の専門家の方にも、
ご受講をお薦め致します。
以下、セミナーの概要です。
タイトル FPとして必須!生命保険の「見直し」に必要な基礎知識
時 間 14:00~17:00
講 師 大泉 稔
主 催 ...(続きを読む)
公開日時:2015/05/08 22:41
「浅草寺の庭の枝垂桜が見ごろですよ。
時間があれば見ていかれたらいかがですか?
徳川のお殿様も水戸に行く途中に立ち寄っていたそうですよ。」
「えー?庭があるのですか?」
「普段は非公開の伝法院庭園が見れますよ。
入館料300円でお茶もいただけます。」
と教えられ、早速出かけました。
せんそうじ幼稚園の西側に3700坪の庭園が隠れているとは…
(続きを読む)
公開日時:2015/04/15 21:12
(続きを読む)
公開日時:2015/04/16 23:09
雨が上がり、気温も上り、急激に芽吹いたように感じます。
瑞々しい若葉の色が、ホッと午後の忙しさを忘れさせてくれます。
中庭から爽やかな風も心地良く吹き上がり、
柔らかな葉を揺らします。
イイね。
(続きを読む)
公開日時:2015/04/24 09:08
こんにちはいつもありがとうございます。福岡のライフオーガナイザー&自分整理ナビゲーターの宮崎 佐智子です。 2015年 7月3日(金)ライフオーガナイザー2級認定講座熊本市で開催いたします。 【日 程】 2015年 7月3日 (金曜日)
【時 間】 10:00~17:00
【場 所】 熊本県熊本市 くまもと県民交流館パレア 会議室5http://www.parea.pr...(続きを読む)
公開日時:2015/05/08 17:34
無借金経営が可能なのに、借入をしている理由とは?
中小企業の社長さんのなかには、
『 無借金経営になりたい! 』
と言われる方もいます。
・無借金経営となることが、本当に、良いことなのか?
も含めて、元銀行融資審査役職者である、銀行取引対策・資金繰り改善コンサルタントが、解説しました。
⇒ 無借金経営が可能なのに、借入をしている理由とは?の続きは、こちら
【銀行取引対策・...(続きを読む)
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渕本 吉貴
- (起業・資金調達・事業再生コンサルタント)
公開日時:2015/05/08 16:00
メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。
クリック いつもありがとうございます
←☆人気ブログランキング☆
↑ クリックありがとうございます♪
<心理学部門第1位!返り咲き!!ありがとうございます♪>
おはようございます^^
本日はラジオ出演の日でございます♪
先月は4月ということで、
新入社員フレッシャーズ♪シーズン♪
とはいえ、
自分よりも年上~~~!!...(続きを読む)
公開日時:2015/05/08 08:00
6月は株主総会などが多く開催されますね。確か、FP協会の総会も6月だったと思います。
新宿法人会の総会議案書が手元に届きましたが、やはり6月に行われます。
まさに総会シーズンです。
若き日の私は。
総会とは、参加する人が、前以て議案書を熟読し、真剣に討議する場だと思っていました。
しかし。
総会によっては、シナリオと配役が用意されている場合もあるようですね。
在りし日の生徒総会の、あ...(続きを読む)
公開日時:2015/05/08 08:38
心のブロックを外して
あなたの開運を加速する
開運マインドブロックバスターのあゆです。
5月には、多くの神社で
お祭りがあります。
その中でも、今年の注目は、
江戸三大祭りのひとつ、神田祭!
ご遷座四百年奉祝大祭ということで
いつも以上に盛り上がりそうです。
5月9日には、3つのお神輿をはじめ
山車など、約500名の行列が巡り、
神々の力によって各町会を祓い清める
神幸祭が行わ...(続きを読む)
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大田 亜侑
- (マインドブロックバスターインストラクター)
公開日時:2015/05/08 07:35
こんばんは今日はビミョーなお天気でしたねぇ~
さて。不定期開催の婚活イメージアップセミナー資料請求を下さった方に「男性用パーソナルカラーカードをオマケでお付けしますよ~」と宣言しました。
が!「そんなこと言われても、それって何なのさ?」と思われる方も多いと思いますので、どんなもんかご紹介。
こちらです。※図は男性サマータイプ。4シーズンタイプあり。
名刺サイズなので、お財布に入れて持ち歩...(続きを読む)
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安田 紀子
- (カラーコーディネーター)
公開日時:2015/05/07 23:00
観光客の外国人は日本の伝統建築はとても美しいと誉めてくれます。
浅草寺の本堂は戦火にあったため、残念ですが木造ではなく、
現在は鉄筋コンクリート造です。
屋根は本瓦葺きと思っていつも眺めていましたが
なんとチタンの金属板瓦でした。
通常平瓦一枚は8キロの重量があるそうで
本堂の大屋根全体で930トンの重量になるそうです。
これをチタン製にすることで重量が1/5の180トンになります。
建...(続きを読む)
公開日時:2015/04/03 09:04
三菱重工のプライベートジェットでしょうか
(続きを読む)
公開日時:2015/04/01 09:06
こんばんわ
今朝は朝のセッションからスタートし
表参道と神楽坂を行ったりきたり・・・・・・
1日、時計の針を巻き戻しますと
大阪出張最終日は
世界のマサキオダジマのスタジオに
スタッフと供に行って参りました!!
弊社のスタッフは
PHI Pilatesの資格を取得しておりますが
リフォーマーはほとんど使ったことが無い為
いちピラティスインストラクターとしては
リフォーマーを...(続きを読む)
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Style Reformer 小林俊夫
- (ピラティスインストラクター)
公開日時:2015/05/07 17:27
皆様こんにちは♪ゴールデンウィークいかがお過ごしでしたか?日常が戻ってきてしまいましたね~~~さて、また気持ちも新たに頑張りましょう♪そして、お休みの日は、お菓子でも作ってリフレッシュ!
こんなお菓子を作りました!その名は、ポップオーバー聞いたことあるかな???シューのように中身は空洞シューより簡単製法で食感は、、、私のはシュー生地に似てるかな♪クリームを挟んでもアイスクリームを入れてもフル...(続きを読む)
公開日時:2015/05/07 15:43
都会暮らしだった私が、
田舎に暮らすようになり、
変わったことは食事。
ジャンクフードLOVEな私が、
有機野菜に、調味料も自然派に。
味の濃いものや、刺激物をとらず、
お酒も控えて、コーヒーも控えて、
より健康的な生活をゆる~く目指しています。
化粧品も友達が開発した
ゲルクリームを使い、
とうとう、悩みのタネだった、
脂漏性湿疹の改善のためシャンプーも
変えました。
今のところ、順調...(続きを読む)
公開日時:2015/05/07 13:01
メンタルチェンジトレーナー☆妙、です。
クリック いつもありがとうございます
←☆人気ブログランキング☆
↑ クリックありがとうございます♪
<心理学部門第1位!返り咲き!!ありがとうございます♪>
おはようございます!
GW、しっかり休めましたか?
中には、今日からお休み~~~って方もいらっしゃるかと思います。
私はこのGWに、
自分のスタンスを決めました^^
...(続きを読む)
公開日時:2015/05/07 09:30
心のブロックを外して
あなたの開運を加速する
開運マインドブロックバスターのあゆです。
ゴールデンウイークの間に
マインドブロックバスター養成講座の
最終日を開講しました。
3日目は、臓器との対話からスタート。
「自分の体の声が聞けるって
すばらしいですね~!」と
感動しながら、さっそく実践(^_^)
その後、遠隔セッションのやり方や
自己肯定感のチェック、
恋愛、結婚...(続きを読む)
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大田 亜侑
- (マインドブロックバスターインストラクター)
公開日時:2015/05/07 00:25
iphone6(plusもok)にios8.3をアップデートしたことにより、通話品質を上げることができました。
現時点では
・異なるキャリア間のVoLTEでの接続には対応していない
・同じキャリア間であれば、iPhoneとAndroidでのVoLTEは可能
ということですが、重宝するのは自動車運転中のハンズフリー会話です。
今まで聞き取りにくかった会話が明瞭になりましたv
v...(続きを読む)
公開日時:2015/05/06 23:00
GW最終日、いかがお過ごしでしょうか?
私は、急遽いただきましたビーズネックレスの注文対応に追われておりました
母の日のプレゼントとして2つご注文いただきましたが、何せ時間がない…
金曜日の納品なので、明日の午前中には発送したい…
がんばりました!
こちらは、青と紫の石を使った夏らしい配色にしました
ブルーベースの肌タイプの方にオススメです。
もう一点は、ピンクと紫を使った...(続きを読む)
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安田 紀子
- (カラーコーディネーター)
公開日時:2015/05/06 21:03
こんにちは自分整理&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
ここ数日、のどが痛く、部屋の中はザラザラ!
黄砂で車もまっきいろになっています。(^^ゞ
お掃除をしてもしても、床や棚の上はザラザラ・・・・ですね。
効率よくお掃除をしたいものです。
夜寝ている間に、埃は床に静かに落ちていきます。その間、8~9時間かかります。
朝一番に起きる人が、クイックルワイパー等でそ~~~っとホコリをふき取る...(続きを読む)
公開日時:2015/05/06 19:00
結城の三大観光は、
「結城紬」「見世蔵」「お寺」だとブランティアガイドさんから教えていただきました
そこで、結城市内を散策したり、結城紬の資料館をみたり、
結城秀康公ゆかりのお寺や酒蔵の見学をしつつ
酒粕を使った石けんづくり、入浴剤づくりのワークショップ
和布(結城紬)を使ったアクセサリー作りのワークショップ
を開催します
まちなか散策だけでも、それぞれのワークショップだけで...(続きを読む)
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宮崎 隆子
- (日本産精油スペシャリスト)
公開日時:2015/05/06 17:55
人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほしやすえ)です。
プロのものまね芸人さんが、これからサロンにいらっしゃいます。
プロの芸人さんに、なにをお伝えできるのか?
もう、その道で素晴らしい実績を残されてる方ですからね~。
私はメイクのプロとしての立場から、求められている目標達成にむけて、渾身の力を発揮するのみですね!
今日のお題、
井森美幸夏目三久松たかこ...(続きを読む)
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星 泰衣
- (メイクアップアーティスト、メイク講師)
公開日時:2015/05/06 12:24
朝の太陽と鳥の声で目覚め、
海の風と山の風で涼しく、
夜は月が海を照らす。
友だちからのおすそ分けの
たけのこや山菜を食べて、
語らう。
via Megumi Saitou
Your own website,
Ameba Ownd
(続きを読む)
公開日時:2015/05/06 06:29
起業計画書の書き方、個別セミナーをしました。
創業資金融資・資金調達コンサルタントの渕本です。
ゴールデンウィーク中でしたが、昨日は、マンツーマンで起業計画書の書き方について、セミナーをしてきました。
起業・創業塾などに参加してみたものの、
・自分が起業する業種では、創業融資の審査は、何がポイントになるのか?より詳しく知りたい
という場合にも、起業計画書の書き方、個別セミナーは、と...(続きを読む)
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渕本 吉貴
- (起業・資金調達・事業再生コンサルタント)
公開日時:2015/05/06 16:30
心のブロックを外して
あなたの開運を加速する
開運マインドブロックバスターのあゆです。
5月5日は子どもの日ですが、
我が家では、母の誕生日。
といっても、いまは
父の世話があるので
泊りがけの外出はできず、
家でお祝いするくらいですが、
84歳になる母の誕生日ともなると、
家族が元気でそろってお祝いできる
それだけでも、とっても
ありがたいと思います(*^_^*)
...(続きを読む)
-
大田 亜侑
- (マインドブロックバスターインストラクター)
公開日時:2015/05/05 22:58
以前、こんなお仕事をいたしました
500Kcal以内の食事しかもフレンチ!デザートまで付けちゃってね~^^まぁ、こちらは置いときまして、、、前回★ の続きです!生活習慣病にならないために!臨床栄養にも役立つように栄養素の役割のお話も取り入れながら何を摂ったら効果的かそしてそれに基づいたお料理講座を致します♪生で摂りたい玉ねぎ新玉ねぎが美味しい季節です大量の玉ねぎ、硫化アリル放出中~^^
こ...(続きを読む)
公開日時:2015/05/05 21:14
スマホでお手軽に撮ってみました!毎日更新!(したい)のボイストレーニング!
弊社制作の番組に比べて甘々の作りですが
ボイトレのお役に立つと思います。
個人のスマホで超【お気軽】で作ってみました( ´艸`)
でも今後は内容だけは凝って作ります!
みなさま、是非チャンネルのご登録お願い致します!!
みなさま、是非チャンネルのご登録お願い致します!!
(続きを読む)
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本山nackeyナオト
- (音楽講師 音楽プロデューサー トレーナー)
公開日時:2015/05/05 19:54
こんにちは自分整理&ライフオーガナイザーの宮崎佐智子です。
今日は、身体のデトックスに行ってきました。いつもお家のデトックス・生活デトックス・環境デトックスのお手伝いをさせていただいていますので、自分の体のデトックスも必要だな・・・と感じていたこの頃です。
家の片付けや、人生のコト、仕事のコト子育てのコト、いろいろ考えようとしても体調が悪いと、それどころではないですよね。
まずは体調を整...(続きを読む)
公開日時:2015/05/05 16:08
こんにちはいつもありがとうございます。福岡のライフオーガナイザー&自分整理ナビゲーターの宮崎 佐智子です。
2015年 6月21日(日)ライフオーガナイザー2級認定講座
北九州市で開催いたします。
【日 程】 2015年6月21日 (日曜日)
【時 間】 10:00~17:00
【場 所】 福岡県北九州市小倉北区 北九州市立男女共同参画センター・ムーブ ...(続きを読む)
公開日時:2015/05/05 15:38
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