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Noriko

マスターウォーキングインストラクター

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年…

Noriko

専門家が投稿したコラム

未来を大きく変えるのは‥”3年が経ちました”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎歴3年のインストラクターのブログのシェアです。 3年前は寝ていても座っていても立っていても体が痛い辛いというかなりの不調を持っていました。 彼女はYURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」第3話のモデルとなったインストラクター。 そのお話についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalk...

Noriko
執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

バランスOK?確認してる?

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎ではバランスの良い姿勢をとる方法をお伝えしています。 力を込めなくても 楽に立つことができ呼吸もしやすくその姿勢から動くと手足がのびのび動くのなら正解。 ご受講の方々は皆さん最初は違和感があると言います。 なぜならこれまで続けてきた姿勢とは異なるからです。 そして力を込めて形だけ作ることをしないのででき...

Noriko
執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

丸投げブログ”【仙台】呼吸&ウォーク講座とお散歩会〜雨の青葉城址”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 仙台でのセミナーとお散歩会レポートをずっと一緒に行動した西長みっこ講師がとってもわかりやすくブログに書いてくれたので丸投げします(笑) 呼吸&ウォーク講座の今もわかります^ ^ 呼吸&ウォーク講座の呼吸練習前に必ず私の呼吸時の肋骨とお腹を触ってもらっています。 毎回、生徒さんたちにそんな呼吸 普通できるの⁉️と驚かれ...

Noriko
執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

2年半ぶりに 名古屋で入門認定1日講座を開講します

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 8月19日(日)に名古屋で2年半ぶりにYURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座を開講します! コミック『エレガンスイブ 』に連載中のYURUKU®︎のストーリー『ゆるく歩く魔法』第3話のモデルともなった愛知県の公認インストラクター寺島ゆきみ講師が入門講座を担当します! 名古屋の講座 詳細・お申込み(入門認定1日...

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執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

仙台講座&お散歩会レポート”YURUKU®︎in仙台〜東京・北海道・富山から集結”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 一昨日、昨日と仙台で講座を行いました。 一昨日はYURUKUウォーカー®︎入門・認定1日講座。 入門講座を北海道旭川の西長みっこ講師が担当。 そして富山の宮池かよ講師がアシスタントとして参加。 講師 打ち上げ!北海道、富山、東京在住の大阪人が仙台に集う 昨日は呼吸&ウォーク講座からのお散歩会❣️ ランチ! ずん...

Noriko
執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

サービス

 「品のある立ち居振る舞い」

モデルさんが美しいのは⁉︎キレイオーラは一体どこからでてくるの⁉︎その答えが全てわかります

カテゴリ:姿勢・ウォーキング

料金:19,440(税込)

場所:東京都中央区

松井 千恵美

松井 千恵美

(国際マナー専門家)

ウォーキング出張レッスン

日常の歩く動作をエクササイズに変えるレッスンを出張で行います

カテゴリ:姿勢・ウォーキング

料金:37,800(税込)

場所:出張/場所指定

Noriko

Noriko

(マスターウォーキングインストラクター)

ウォーキングレッスン

一般の方が対象の、健康的で美しいボディを目指す歩き方教室

カテゴリ:姿勢・ウォーキング

料金:4,114(税込)

場所:大阪府大阪市中央区

Noriko

Noriko

(マスターウォーキングインストラクター)

専門家が投稿した写真・作品

全身バランスを整える「リボーン調整」アフター写真

2013/07/03 21:07
岡島 紀見恵
(イメージコンサルタント)

全身バランスを整える「リボーン調整」ビフォー写真

2013/07/03 20:58
岡島 紀見恵
(イメージコンサルタント)

「日焼けのスキンケア」に関するまとめ

  • 【女性必見】日焼けした肌を守る!お化粧やスキンケアの5つのポイント

    夏の太陽はお肌の天敵!日焼けしたあとのお化粧やスキンケアに抜かりはないですか?日焼けしていてそのままにしておくと、シミやそばかすの原因に…ケアしてるから全然大丈夫!と思っているそこのアナタ!その方法は本当に合っていますか?そんな日焼けに効くお化粧やスキンケア対策をご紹介します。

「脚痩せダイエット」に関するまとめ

  • 脚痩せが簡単に出来るダイエットの方法とは?

    今年こそ痩せる!と決心したけど、もう夏本番…そんな経験ありませんか?特に「脚痩せ」は難しいと感じる方も多いはず。ダイエットでは難関といえる脚痩せを簡単に出来る方法を専門家が解説!これであなたの脚もキレイでほっそりした脚に近づけるはずですよ。

「二の腕ダイエット」に関するまとめ

  • 二の腕ダイエットで効果を出す方法とは?専門家の6つのアドバイス

    通勤・通学で電車に乗ると気になるのが二の腕のたるみ。隣にスッキリした二の腕の人がいたら「私も痩せたいなー」って思ったりしませんか?ダイエットでも二の腕は痩せるのが難しい部分なんだとか。でも、そんな二の腕がたった1分のエクササイズを続けていくことで手に入るならアナタはどうしますか?二の腕ダイエットの効果を出す方法を教えます!

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