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Noriko

マスターウォーキングインストラクター

歩くことは生きること~生きる喜びをともに

日常の自然な歩き方「YURUKUウォーク」考案者。筋トレやストレッチを必要としない独自メソッドで、受講生は10000人以上、インストラクターは150人を超えました。近年…

Noriko

専門家が投稿したコラム

東京渋谷でも開講❣️”定期グループレッスン 東京・大阪・埼玉・松山”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 まずは一昨日の仮装パーティーの様子をインストラクターたちがアップしているのでぜひお読みくださいね♡ 池田みゆき講師の記事 https://ameblo.jp/hanako-2016/entry-12424972020.html 大塚美香講師の記事https://ameblo.jp/luckydice-mo/entry...

Noriko
執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

今年もやりましたYURUKU®︎仮装パーティ!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今年もやりました!YURUKU®︎仮装パーティー^ ^ こんな時しかこんな格好できません(^^;;楽しんだもん勝ち(笑) 私のテーマは「宇宙人」 なぜかというと「Noriko先生は宇宙人」と言われたことがあるから 秋に発足したYURUKU®︎ダンス愛好会のダンス「This  is me!」もノリノリで発表 お開きの後も...

Noriko
執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

西長みっこ講師のRUN講座⭐️参加しました^ ^

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今日は横浜日産スタジアムで開催されたYURUKU®︎インストラクター西長みっこ講師のRUN講座実践編に参加しました^ ^ 私はYURUKU®︎の考案者の立場もあり【体作りは、日常動作のみ】というのを 貫くつもりでいるので走ることは考えていませんでした。 なのに なぜRUN講座に参加したのかというと 今秋、大阪城公園で開催...

Noriko
執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

定期グループレッスン 東京・大阪・埼玉・松山

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は定期グループレッスンでした。 定期グループレッスンは月に一度6ヶ月間同じ仲間とずっと一緒に 基礎講座プラスアルファのレッスンをします。 内容は●入門講座と認定講座の全てを復習(入門と認定に含まれている内容です)●ヨガマットを使った自分を癒すための一連の動きの練習(入門と認定には含まれていない新たな内容です)●脳にアプ...

Noriko
執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

【美腕びうで講座】肩こり・巻き肩・背中や二の腕のぷよぷよ撃退&重たい荷物(鞄)の持ち方

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京スタジオで美腕(びうで)講座を開講しました。 一般のご受講者にお教えするのは今回が初です。 掲載許可を下さった方のビフォーアフター写真です。 腕の改善だけで背中がスッキリし姿勢が変わります。首の長さが違って見えますしウエスト周りや腰周りもスッキリ。 同じく腕の改善だけで肩が自然に開き、胸の位置が高くなりお顔の輪郭...

Noriko
執筆者
Noriko
マスターウォーキングインストラクター

サービス

 「品のある立ち居振る舞い」

モデルさんが美しいのは⁉︎キレイオーラは一体どこからでてくるの⁉︎その答えが全てわかります

カテゴリ:姿勢・ウォーキング

料金:19,440(税込)

場所:東京都中央区

松井 千恵美

松井 千恵美

(国際マナー専門家)

ウォーキング出張レッスン

日常の歩く動作をエクササイズに変えるレッスンを出張で行います

カテゴリ:姿勢・ウォーキング

料金:37,800(税込)

場所:出張/場所指定

Noriko

Noriko

(マスターウォーキングインストラクター)

ウォーキングレッスン

一般の方が対象の、健康的で美しいボディを目指す歩き方教室

カテゴリ:姿勢・ウォーキング

料金:4,114(税込)

場所:大阪府大阪市中央区

Noriko

Noriko

(マスターウォーキングインストラクター)

専門家が投稿した写真・作品

全身バランスを整える「リボーン調整」アフター写真

2013/07/03 21:07
岡島 紀見恵
(イメージコンサルタント)

全身バランスを整える「リボーン調整」ビフォー写真

2013/07/03 20:58
岡島 紀見恵
(イメージコンサルタント)

「脚痩せダイエット」に関するまとめ

  • 脚痩せが簡単に出来るダイエットの方法とは?

    今年こそ痩せる!と決心したけど、もう夏本番…そんな経験ありませんか?特に「脚痩せ」は難しいと感じる方も多いはず。ダイエットでは難関といえる脚痩せを簡単に出来る方法を専門家が解説!これであなたの脚もキレイでほっそりした脚に近づけるはずですよ。

「二の腕ダイエット」に関するまとめ

  • 二の腕ダイエットで効果を出す方法とは?専門家の6つのアドバイス

    通勤・通学で電車に乗ると気になるのが二の腕のたるみ。隣にスッキリした二の腕の人がいたら「私も痩せたいなー」って思ったりしませんか?ダイエットでも二の腕は痩せるのが難しい部分なんだとか。でも、そんな二の腕がたった1分のエクササイズを続けていくことで手に入るならアナタはどうしますか?二の腕ダイエットの効果を出す方法を教えます!

「日焼けのスキンケア」に関するまとめ

  • 【女性必見】日焼けした肌を守る!お化粧やスキンケアの5つのポイント

    夏の太陽はお肌の天敵!日焼けしたあとのお化粧やスキンケアに抜かりはないですか?日焼けしていてそのままにしておくと、シミやそばかすの原因に…ケアしてるから全然大丈夫!と思っているそこのアナタ!その方法は本当に合っていますか?そんな日焼けに効くお化粧やスキンケア対策をご紹介します。

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