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臼蓋形成不全と診断されてから、1年半後に起きた変化
こんにちは、姿勢と歩き方の専門家ノリコです。 本日、公式サイトに新しい記事を公開しました。【臼蓋形成不全と診断されてから、1年半後に起きたこと】臼蓋形成不全と診断されてから1年半後に起きた変化臼蓋形成不全と診断され、両股関節の痛みを抱えていた50代女性。手術を避けたいという思いから体の使い方を見直し、1年半で痛みが消失。冷えや便秘も改善し、顔の変化まで実感された実例をご紹介します。www.y...
- 執筆者
- Ｎｏｒｉｋｏ
- 姿勢・歩き方改善メソッド考案者
守る願いが、育てる願いへ変わるとき
こんにちは。姿勢と歩き方の専門家ノリコです。 最近、こんな変化を感じています。続けている方の“願い”が、変わってきているのです。 最初は、「膝の痛みがなくなればいい」「とにかく今より楽になりたい」そんな“守るための願い”から始まります。 けれど体が整い始めると、言葉が変わります。「もっと楽に歩きたい」「もっと姿勢も整えたい」「できればスタイルアップも」 そして、「欲が出てきました」と、...
- 執筆者
- Ｎｏｒｉｋｏ
- 姿勢・歩き方改善メソッド考案者
【年齢を重ねた今だからこそ―― 体が変わる人が、大切にしている向き合い方】
こんにちは。姿勢と歩き方の専門家、ノリコです。 年齢を重ねるにつれ、 ・言われた通りにやっているのに、体が楽にならない・以前より真面目に取り組んでいるのに、結果が出にくい・「もう年だから仕方ないのかな」と、ふと感じてしまう そんな声を、私はレッスンの現場で何度も聞いてきました。 姿勢や歩き方、体の使い方について、情報も方法も、今は溢れています。それでも変わらない――その背景には、ある共通した行...
- 執筆者
- Ｎｏｒｉｋｏ
- 姿勢・歩き方改善メソッド考案者
はじめての方が、オンラインパーソナルレッスンで体の変化を感じた理由
姿勢と歩き方の専門家、ノリコです。 本日は、はじめてオンライン・パーソナルレッスンを受講されたOさんの実例記事を、公式サイトにて公開しました。 Oさんは、これまでYURUKUの講座やレッスンを一度も受講されたことがありません。 体験レッスンもなく、リアル講座の受講経験もなく、すべてオンライン。 公式サイトの記事を読まれただけで、パーソナルレッスンへのお申し込みを決めてくださいました。 ...
- 執筆者
- Ｎｏｒｉｋｏ
- 姿勢・歩き方改善メソッド考案者
「あ、こんなことで悩んでいたんだ」 ──20代Yさんが1年後に振り返った体の変化
新年あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 新しい年の始まりは、「これからどうしたいか」だけでなく、「これまでの時間をどう受け取るか」を静かに見つめ直す時期でもあります。 今回ご紹介するのは、20代の受講生・Yさんが1年を振り返って綴ってくださった体の変化です。 1年前に書き残していた体のお悩みメモを読み返し、Yさんは「あ、こんなことで悩んでいたんだ」と驚...
- 執筆者
- Ｎｏｒｉｋｏ
- 姿勢・歩き方改善メソッド考案者
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「脚痩せダイエット」に関するまとめ
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脚痩せが簡単に出来るダイエットの方法とは？
今年こそ痩せる！と決心したけど、もう夏本番…そんな経験ありませんか？特に「脚痩せ」は難しいと感じる方も多いはず。ダイエットでは難関といえる脚痩せを簡単に出来る方法を専門家が解説！これであなたの脚もキレイでほっそりした脚に近づけるはずですよ。
「二の腕ダイエット」に関するまとめ
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二の腕ダイエットで効果を出す方法とは？専門家の6つのアドバイス
通勤・通学で電車に乗ると気になるのが二の腕のたるみ。隣にスッキリした二の腕の人がいたら「私も痩せたいなー」って思ったりしませんか？ダイエットでも二の腕は痩せるのが難しい部分なんだとか。でも、そんな二の腕がたった1分のエクササイズを続けていくことで手に入るならアナタはどうしますか？二の腕ダイエットの効果を出す方法を教えます！
「日焼けのスキンケア」に関するまとめ
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【女性必見】日焼けした肌を守る！お化粧やスキンケアの5つのポイント
夏の太陽はお肌の天敵！日焼けしたあとのお化粧やスキンケアに抜かりはないですか？日焼けしていてそのままにしておくと、シミやそばかすの原因に…ケアしてるから全然大丈夫！と思っているそこのアナタ！その方法は本当に合っていますか？そんな日焼けに効くお化粧やスキンケア対策をご紹介します。
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