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ヨガ・ピラティス

Style Reformer 小林俊夫: (ピラティスインストラクター)

目指せ！！2か月で猫背改善

福島多香恵: (ピラティスインストラクター　社会福祉士)

チェアロビクスで姿勢が変わる！気持ちが変わる！

沖田　京子: (ヨガインストラクター)

make peaceful mind

KAORI: (ヨガセラピスト)

田中宏明: (ピラティスインストラクター)

閲覧数順　2019年05月19日更新

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Style Reformer 小林俊夫

ピラティスインストラクター

目指せ！！2か月で猫背改善

高性能な姿勢分析器と専門のトレーナーがあなたの骨盤や背骨、肩甲骨の歪みなどを確認し、あなたのカラダとココロに合わせたエクササイズを提案し、2か月で猫背の改善…

田中宏明

ピラティスインストラクター

安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです！

科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか？人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソ…

清水まいこ

ピラティスインストラクター

ﾋﾟﾗﾃｨｽはもちろんﾏﾀﾆﾃｨ・産後・ｱｽﾘｰﾄ向けﾋﾟﾗﾃｨｽも！

長年、幅広い年齢層へ指導してきました。ﾏﾀﾆﾃｨ・産後ﾋﾟﾗﾃｨｽ分野は自身が経験しているので、体型改善・お身体のﾄﾗﾌﾞﾙ解消は得意分野です。ﾘﾊﾋﾞﾘ後の運動から、ﾀﾞﾝｻｰ・ｱ…

福島多香恵

ピラティスインストラクター　社会福祉士

チェアロビクスで姿勢が変わる！気持ちが変わる！

ゆっくりとした呼吸とともに気持ちよく身体を動かしましょう。運動が苦手な方でも大丈夫！お悩みに応じて、あなただけの、手作りエクササイズレシピをご用意いたしま…

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利用者からのQ＆A相談

ヨガ時間帯

朝にヨガをしていますが、おきて何分後にヨガをすれば効果的ですか？あと、10分で効果はでますか？

回答者: 渡辺　昧比; ヨガインストラクター

マタニティヨガで筋肉をつけると安産というのは本当ですか？

マタニティヨガで出産に必要な筋肉をつけておくと出産が楽になると聞きました。それは本当なのでしょうか？6ヶ月後に出産予定なのですが、今からでも間に合いますか？※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、プロファイル運営事務局が編集して掲載しています。

回答者: KAORI; ヨガセラピスト

自宅でDVDを見ながらヨガを行う場合必要なヨガ道具

2年前までヨガ教室のビギナーコースに通っていました。その後、時間が取れなくなったためにスクールは辞めてしまいましたが、また始めたいと思い、DVDを購入しました。ヨガマットとウエアは持っていますが、それ以外に必要な道具はありますか？また、久しぶりにヨガを行う際に注意するポイントがあれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、プロファイル運営事務局が編集して掲載しています。

回答者: 渡辺　昧比; ヨガインストラクター

自宅で行うより、ヨガ教室でレッスンを受けた方が良い？

専業主婦です。日中ある程度時間が空いているので、ヨガ教室に通おうと思っています。自宅の近くに一日200円で利用できる公営のスポーツセンターがあり、週1度ヨガ教室も開催しています。そこは安くて先生も良いのですが、50分弱で40人ほどで行うため、なかなか集中できません。近くにあるヨガ教室にも体験教室で行ってきましたが、こちらも人数が多く落ち着いた雰囲気ではありませんでした。今、どちらに通うか迷っていま...

回答者: 渡辺　昧比; ヨガインストラクター

寝起き

寝起きが最悪な時二度寝してしまい夕方まで寝てしまうことがあります。寝起きで目がカッと快晴になる体操はありませんでしょうか？

回答者: 福島多香恵; ピラティスインストラクター　社会福祉士

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専門家が投稿したコラム

「やってみたい」を創り出す

　こんばんわ先日、中村アンさんがリフォーマーでトレーニングをしている様子がTVで紹介をされていましたね　基本的にTV視聴者は一般の方ですので、その影響とは異なるかと思いますが、お陰様で最近リフォーマーに関するお問い合わせを多く頂いております　運動指導において、お客様の「やってみたい！」を惹き出すことがとっても大切でピラティスリフォーマーは、このお客様の「やってみたい」を惹き出すのに効果...

執筆者
Style Reformer 小林俊夫: ピラティスインストラクター

両輪の重要性

　こんにちわ昨日は月曜日ということで研修＆ミーティングDay 　「自分が大切にしていること」は何か？について、皆に考えて貰いました　多くの人は「幸せになりたい」と思っているけれど、「自分にとっての幸せ」とは何か？「自分が大切にしていること」って何か？が明確になっていません　それと同時に、なぜ自分がそれを大切にしているのか？親から植え付けられた幸せ感なのか？　社会的に言われている...

執筆者
Style Reformer 小林俊夫: ピラティスインストラクター

WFATTへの参加

　こんばんわ金曜日よりWFATTに参加をさせて頂いておりました　今回は1台のリフォーマー展示だった為、ハイエースを借り、リフォーマーを積み込んで幕張メッセへこの1年でトラックやハイエースの運転をするのが、少しずつ普通になってきました　幕張メッセへ向かう途中、高速の分岐を間違え、事故渋滞にはまるものの、何とか時間内に辿り着き、搬入を完了土曜日、日曜日は、途中セミナーに参加をし...

執筆者
Style Reformer 小林俊夫: ピラティスインストラクター

令和で最初に伝えたい、広めたいセミナー2本立て。

おはようございます。GWが終わりましたね。皆様、いかがお過ごしでしたでしょうか？私は、セミナーに参加したり、セミナーを主催したり、スタジオでセッションをしたり、ミーティングをしたり、家族で出掛けたり、公園で遊んだり、ジムでトレーニングしたり、現場のお志事はいつもより少なめでしたので、普段出来ないことが沢山出来ました(^^) 志事の面では、これから自分が何をしていきたいか、何を伝えていきたいか...

執筆者
田中宏明: ピラティスインストラクター

食材と調理法とコースの組み立て

こんばんは大阪での充実した学びを終え、満席の新幹線で帰京中 4日土曜日は、「姿勢改善3.0」のセミナーを開催させて頂き、お陰様で満員のお申込みとなりました二極化が加速し、運動指導者や医療従事者、治療家の方々の学びやバックグラウンドがバラバラな現代セミナーの際には、「食材」か「調理法」か、「コースの組み立て方」か、何かしらをお持ち帰り頂ける様に考えております例...