ヨガ・ピラティスの専門家に相談、悩み解決 - 専門家プロファイル

ヨガ・ピラティス の専門家に相談、悩み解決!

専門家をご紹介

Style Reformer 小林俊夫

ピラティスインストラクター

目指せ!!2か月で猫背改善

高性能な姿勢分析器と専門のトレーナーがあなたの骨盤や背骨、肩甲骨の歪みなどを確認し、あなたのカラダとココロに合わせたエクササイズを提案し、2か月で猫背の改善…

Style Reformer 小林俊夫

田中 宏明

ピラティスインストラクター

安心感・優しさの中の厳しさ・結果を与えるトレーナーです!

科学的な根拠と結果を出し続ける中で培われたボディメイク術で「新しい自分」を見つけませんか?人生が変わる瞬間に多く立ち会うことが出来て本当に幸せです。パーソ…

田中 宏明

清水 まいこ

ピラティスインストラクター

ピラティスはもちろんマタニティ・産後・アスリート向けピラティスも!

長年、幅広い年齢層へ指導してきました。マタニティ・産後ピラティス分野は自身が経験しているので、体型改善・お身体のトラブル解消は得意分野です。リハビリ後の運動から、ダンサー・ア…

清水 まいこ

福島 多香恵

ピラティスインストラクター 社会福祉士

チェアロビクスで姿勢が変わる!気持ちが変わる!

ゆっくりとした呼吸とともに気持ちよく身体を動かしましょう。運動が苦手な方でも大丈夫!お悩みに応じて、あなただけの、手作りエクササイズレシピをご用意いたしま…

福島 多香恵

利用者からのQ&A相談

ヨガ時間帯

朝にヨガをしていますが、おきて何分後にヨガをすれば効果的ですか?あと、10分で効果はでますか?

回答者
渡辺 昧比
ヨガインストラクター
渡辺 昧比

マタニティヨガで筋肉をつけると安産というのは本当ですか?

マタニティヨガで出産に必要な筋肉をつけておくと出産が楽になると聞きました。それは本当なのでしょうか?6ヶ月後に出産予定なのですが、今からでも間に合いますか?※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、プロファイル運営事務局が編集して掲載しています。

回答者
KAORI
ヨガセラピスト
KAORI

自宅でDVDを見ながらヨガを行う場合必要なヨガ道具

2年前までヨガ教室のビギナーコースに通っていました。その後、時間が取れなくなったためにスクールは辞めてしまいましたが、また始めたいと思い、DVDを購入しました。ヨガマットとウエアは持っていますが、それ以外に必要な道具はありますか?また、久しぶりにヨガを行う際に注意するポイントがあれば教えてください。※この質問は、ユーザーの方から事前にいただいたものを、プロファイル運営事務局が編集して掲載しています。

回答者
渡辺 昧比
ヨガインストラクター
渡辺 昧比

自宅で行うより、ヨガ教室でレッスンを受けた方が良い?

専業主婦です。日中ある程度時間が空いているので、ヨガ教室に通おうと思っています。自宅の近くに一日200円で利用できる公営のスポーツセンターがあり、週1度ヨガ教室も開催しています。そこは安くて先生も良いのですが、50分弱で40人ほどで行うため、なかなか集中できません。近くにあるヨガ教室にも体験教室で行ってきましたが、こちらも人数が多く落ち着いた雰囲気ではありませんでした。今、どちらに通うか迷っていま...

回答者
渡辺 昧比
ヨガインストラクター
渡辺 昧比

寝起き

寝起きが最悪な時二度寝してしまい夕方まで寝てしまうことがあります。寝起きで目がカッと快晴になる体操はありませんでしょうか?

回答者
福島 多香恵
ピラティスインストラクター 社会福祉士
福島 多香恵

専門家が投稿したコラム

トレーナー業界あるあるとポジショニング

  こんにちわ今朝は心地よい風が吹いていましたが、最高気温が30度だと涼しく感じるのも、なんだか不思議ですね  先日、選択肢を多く持つことの重要性について書きましたが、色々な意味で選択肢を多く持つためには、「信頼」であったり、「能力」であったり、「お金」などが大切な要素だったりします  そして、能力を高める為には「自己学習」はもちろんのこと、「多様な経験」を積むことが大切ですが、「多様な経験」...

Style Reformer 小林俊夫
執筆者
Style Reformer 小林俊夫
ピラティスインストラクター

姿勢改善3.0~imokなテクニカル合宿~

 こんばんわ8月13日~15日まで、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」はお盆休みを頂戴しておりますが、私はマネジャー陣と1泊2日のテクニカル合宿   imokが行っている評価などを含めたトレーニングサポートシステムのブラッシュアップ   10~15年前の「姿勢改善1.0」というか、「評価&トレーニングシステム1.0」のいわゆるポケベル的な時代は、姿勢改善1つとっても、短縮している...

Style Reformer 小林俊夫
執筆者
Style Reformer 小林俊夫
ピラティスインストラクター

20代トレーナーが思考力を高める為の習慣?

  こんばんわ今日からお盆休みで東京駅や新大阪駅などは大混雑みたいですね  そんなお盆休みのスタートは、imok's Mentorship 「Functional Anatmy&Assessment」のコースを開催しております   全身の機能解剖と静的&動的評価、クリニカルリーズニング概論、一連の評価システムなどなど  機能解剖と評価をセットで学ぶことが大切だと考えていて、なぜなら機能解剖を基...

Style Reformer 小林俊夫
執筆者
Style Reformer 小林俊夫
ピラティスインストラクター

20代トレーナーのセッション本数と30代の選択肢の幅

 こんにちわここ数年、パーソナルスタジオやマイクロジムがどんどんと増えていますね  そんな業界を見ながらよく考えるのは、経営者として、共に働くスタッフに対して、どれだけの選択肢を提供出来るか?   また、セッション以外の働き方を、選択肢として提供できるスタジオやジムがどれだけあるのか?  高齢化が加速する日本において、「介護問題」などに関して、メディアで目にすることは多いと思いますが、実際に自...

Style Reformer 小林俊夫
執筆者
Style Reformer 小林俊夫
ピラティスインストラクター

PLとコンディショニング

 こんにちわ猛暑が続くかと思いきや今度は台風と、天候の変更が目まぐるしいですね!  昨日は月曜日ということで、研修&ミーティング    今回のビジネス研修では、ファイナンスの基本について、広義および狭義について話を進めていきました  トレーナーである前に1人の人間であり、1人のビジネスパーソンなので、「財務三票」については、基本的な考え方は理解をしておいて貰った方が、彼ら、彼女らの活躍の...

Style Reformer 小林俊夫
執筆者
Style Reformer 小林俊夫
ピラティスインストラクター

サービス

産後ピラティス体験レッスン

『産後の体型戻しで綺麗なママを』をコンセプトの産後ピラティスレッスン

カテゴリ:ヨガ・ピラティスレッスン体験

料金:8,640(税込)

場所:東京都中央区

清水 まいこ

清水 まいこ

(ピラティスインストラクター)

マタニティピラティス 体験レッスン

これからピラティスを始めたい妊婦さまお気軽にご連絡くださいませ

カテゴリ:ヨガ・ピラティスレッスン体験

料金:8,640(税込)

場所:東京都中央区

清水 まいこ

清水 まいこ

(ピラティスインストラクター)

大人のためのピラティス&チェアロビクス

エクササイズのプロに学ぶ!骨盤運動とコアの引締め

カテゴリ:ピラティス全般

料金:2,160(税込)

場所:東京都練馬区

福島 多香恵

福島 多香恵

(ピラティスインストラクター 社会福祉士)

美しい姿勢をつくるチェアロビクス診断

あなただけの 『姿勢チェック表&手作り運動レシピ』をお届けします。

カテゴリ:ピラティス全般

料金:5,400(税込)

場所:東京都世田谷区

福島 多香恵

福島 多香恵

(ピラティスインストラクター 社会福祉士)

専門家が投稿した写真・作品

yoga for mama

2016/01/05 12:43
沖田 京子
(ヨガインストラクター)

本日発売!楽して簡単、第九で覚える椅子トレ、チェアロビクス

2015/10/23 19:49
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター 社会福祉士)

「第九で覚える椅子トレ」チェアロビクスDVDが発売されます!

2015/08/25 18:20
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター 社会福祉士)

手軽に気軽に!チェアロビクスで体幹トレーニング!

2015/07/23 23:48
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター 社会福祉士)
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