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心と体の不調 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

心と体の不調 に関する コラム 一覧

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鬼滅の刃11 睡眠障害緩和 ヨガの薦め

鬼滅の刃11 睡眠障害緩和 ヨガの薦め 睡眠や夢に関する事を私の実体験を題材にして書き綴っています。 今回は前回の続きで、睡眠障害の緩和の実践編です。実際に私が実践した経験を通してご紹介します。 睡眠障害の緩和の実践編●ヨガをするようになった 【ストレッチによる身体的コリの痛みやほぐし効果によるの緩和】コリによる筋肉の痛み(特に肩・背中・腰)がある場合は特にストレッチは欠かせないものになります。 ただ、ストレッチもあまりやりすぎてし...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー)
公開日時:2021/11/25 14:48

臨時診療日のお知らせです

11月3日(水祝)、23日(火祝)は通常通り診療致しますので宜しくお願い致します。  いちはら治療院TEL0120-14-0091(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2021/10/31 14:37

臨時診療日のお知らせです

10月11日(月)及び12日(火)午前は臨時休診とさせて頂きますので、宜しくお願い致します。   いちはら治療院 TEL0120-14-0091 TEL0466-37-0021(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2021/10/03 11:25

鬼滅の刃10 睡眠障害緩和 眼球への光刺激や軽い運動とサウナの薦め

鬼滅の刃10 睡眠障害緩和 眼球への光刺激や軽い運動とサウナの薦め 鬼滅の刃 無限列車編が地上波で放映されました。 それに伴い様々なゲームやイベントが開催されているようで相変わらずすごい人気ぶりが伺えます。 このブログでは無限列車編に「人を眠らせ人を操ったり、夢を見ている間にその夢の中に入り込みその人の『魂の核』を破壊して殺す鬼」が出て来る事から、 睡眠や夢に関する事を私の実体験を題材にして書き綴っています。 今回は前回の続きで、睡眠障害の緩和の実践編です。 ...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー)
公開日時:2021/10/01 12:14

【クラファン情報】和(なごみ)筋膜矯正セラピーを日本全国にお届けしたい!働く女性たちを応援したい!

【クラファン情報】和(なごみ)筋膜矯正セラピーを日本全国にお届けしたい!働く女性たちを応援したい! 株式会社ダクグループ・ホールディングスの健康経営アシスト事業の一環として、応援しているクラウドファンディング(クラファン)について、ご紹介します。なごきんクラファンサイトはこちらhttps://camp-fire.jp/projects/view/471230 なごきんクラファンとは?和(なごみ)筋膜矯正セラピーを日本全国にお届けしたい!薬・医療に頼るのを最小限に、本来あるべき姿の健康(免疫力)を...(続きを読む

阿部 龍治
阿部 龍治
(相続&不動産のお悩み相談110番)
公開日時:2021/09/24 22:49

女子の発達障害「私は最高/最低」

女子の発達障害「私は最高/最低」 (スライドをクリックすると拡大します)前回まで「女子の発達障害」に関する概要と「認知の歪み」について臨床の現場より報告いたしました。教科書的には「二次障害」と呼び、「一次障害」である「自閉・固執・過敏/鈍感」などに続く、「不安・躁鬱、摂食障害、醜形恐怖、パーソナリティ」のことを意味します。いずれも思春期・青年期に顕在化、むしろ二次障害より一次障害をさかのぼり、診断することも少なくありません。二次...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2021/09/06 21:40

8月の休診のお知らせです

8月の休診は日曜日及び30日(月)となりますので、宜しくお願い致します。 いちはら治療院 TEL0120-14-0091 TEL0466-37-0021(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2021/08/17 22:44

鬼滅の刃9 中途覚醒の実体験記 もっと寝たいのに朝方目が覚めてもう眠れない

鬼滅の刃9 中途覚醒の実体験記 もっと寝たいのに朝方目が覚めてもう眠れない 私の中途覚醒体験談 これまで「鬼滅の刃 無限列車編」のブログでは睡眠障害の話を中心に、私の無呼吸症候群や入眠困難の事などの実体験を書いて来ました。 今回は中途覚醒(睡眠に就いてから2時間から5時間くらいで一度目が覚めてしまい、再度寝るまでに1時間以上かかってしまうような状態)について書いてみます。 以前のブログでも書きましたが、 私は元々まだ若いころから入眠が悪いタイプでした。いわゆる「枕が...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー)
公開日時:2021/08/16 14:30

8月の休診日のお知らせです

8月の休診は日曜日及び9日(月祝)、30日(月)、31日(火)となりますので、宜しくお願い致します。   いちはら治療院 TEL0120-14-0091 TEL0466-37-0021(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2021/08/01 21:54

7月の診療のお知らせです

湿度が高く蒸し暑い日が続いておりますが、如何お過ごしでしょうか。7月は日曜日以外は祝日も休まず通常通り診療致します。   いちはら治療院 TEL0120-14-0091 TEL0466-37-0021(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2021/07/11 16:32

女子の発達障害「良心の呵責を覚え『られない』」

女子の発達障害「良心の呵責を覚え『られない』」 良心の呵責を覚えられない、他人を思いやれない、自分の利益・目先の利益を優先する     しかし“Psychopath”のような計画性はない、時に思いやりのある言動もする     良心の呵責を覚え「られない」、他人を思い「やれない」という「前頭葉機能障害」 やはり「発達障害」「自閉症スペクトラム障害」が想定される     特に、女子の場合、「陰」にこもる傾向あり、顕在化するまで時間がか...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2021/06/27 03:06

女子の発達障害「どうして私ばかりが・・・」

女子の発達障害「どうして私ばかりが・・・」 「発達障害」すなわち「自閉症スペクトラム障害. ASD」と「注意欠陥多動障害. ADHD」は男子に多いとされています。「自閉症」の有病率0.65-1%、男:女=4:1、"ADHD"の有病率、小児5%、成人2.5%、男:女=2:1という数字が提示されています。しかし、臨床現場においては女子の発達障害も少なくなく、男子より問題が健在化しづらく(陰にこもりやすく)、対応困難と考えられています。幼少期は一...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2021/06/21 05:07

新型コロナウイルス感染症から心を守る~メンタルケア~

みなさま、こんにちは。 新型コロナウイルス感染症から、大事な命を守るために、 一人一人が対策をたてていると思います。 例えば、 ・「手洗い」については、「すごく手を洗うようになった」という声をよく聞きます。 ・「トイレ」でも、水を流す時には、蓋をすることが、普通になってきました。 個人的には、 ・人が多い場所に行った後は、うがいをうがい液で1回30秒行うようになりました...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター 社会福祉士)
公開日時:2021/05/21 19:19

臨時診療日のお知らせです

4月29日(木祝)、5月5日(水祝)は通常通り診療致します。 いちはら治療院 TEL0120-14-0091 TEL0466-37-0021(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2021/04/25 14:44

鬼滅の刃6 無限列車編 職場で必要な「教える技術・教えてもらう技術」

鬼滅の刃6 無限列車編 職場で必要な「教える技術・教えてもらう技術」 劇場版アニメ 鬼滅の刃 無限列車編を題材に夢と睡眠、主に睡眠障害に関した話題を書いています。 鬼滅の刃 無限列車編4では、新卒でアパレルに就職した私は、今している仕事が「自分はこの仕事が合っているのか?この先、続けてやっていけるのか?」 と言う様な思いに駆られ、「明日の為に寝なければいけないのに、寝たくない」と言うような葛藤状態になりました。結局一旦仕事を辞め、母校の美大の研究生として再度学生と...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー)
公開日時:2021/04/17 16:53

臨時診療日のお知らせです

3月20日(土祝)は通常通り診療致します。 いちはら治療院 TEL0120-14-0091 TEL0466-37-0021(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2021/03/14 11:50

鬼滅の刃4 無限列車編 睡眠障害解消のヒント 朝が来るのが憂鬱

鬼滅の刃4 無限列車編 睡眠障害解消のヒント 朝が来るのが憂鬱 私の入眠障害体験談劇場版アニメ 鬼滅の刃 無限列車編を題材に夢と睡眠、主に睡眠障害に関した話題を書いています。 前回は、私の実体験として「睡眠時無呼吸症候群」について書きました。 今回は不眠症の一つである「入眠障害」について書いてみます。 寝床に就いてもなかなか寝付く事が出来ない障害です。 ●コロナ禍における大学生の不眠症の事例つい先日知ったニュースでは、新型コロナの影響で、大学生、特に新一年...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー)
公開日時:2021/02/20 10:43

臨時診療日のお知らせです

2月11日(木祝)及び23日(火祝)は通常の曜日通りの診療を致します。いちはら治療院TEL0120-14-0091TEL0466-37-0021(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2021/02/03 22:43

鬼滅の刃3 無限列車編 睡眠障害解消のヒント(3)睡眠時無呼吸症候群の実際

鬼滅の刃3 無限列車編 睡眠障害解消のヒント(3)睡眠時無呼吸症候群の実際 鬼滅の刃「無限列車編」を題材に睡眠とか夢に関することを書いています。 前回は「睡眠障害」の原因となりうる様々な要素をご紹介下ました。 記載したもの以外でも、 脳の脳内伝達物質の分泌のバランスに支障が出て、昼間でも突然気絶するように眠ってしまう「ナルコレプシー」 寝ている間、足がむずむずしてしまい、動かしたくなってしまう「むずむず足症候群」 肥満や加齢のために横になるとのどの気道がふさがれてしま...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー)
公開日時:2021/01/17 18:23

ウツの原因は残業だけではない!若手社員のメンタルを翻弄する、上司の「一方的な指示・命令」の害毒とは?

ウツの原因は残業だけではない!若手社員のメンタルを翻弄する、上司の「一方的な指示・命令」の害毒とは? 今回も「自殺」の話題からスタートとなります。自殺など暗い話題のコラムが続く、とお感じの方がいらっしゃるかもしれませんが、ご安心ください。暗い話題の後には、たっぷりと「明るい話題」が続きます。もう少しのご辛抱をお願いします。 元電通の若手社員、高橋まつりさんが過労自殺して、12月25日で5年が経ちました。同日朝のNHKニュースで、高橋さんの母親がインタビューを受けており、過労自殺防止の運動に奔走し...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2020/12/26 14:45

年末年始の診療のお知らせです

年内は12月30日(水)の午前迄診療致します。年始は1月5日(火)からの診療となりますので、宜しくお願い致します。いちはら治療院TEL0120-14-0091TEL0466-37-0021(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2020/12/20 11:45

「俺の言う通りにやれ」「そんなの当たり前」で意欲ダウン!社員のメンタルに直結する裁量権と達成感とは?

「俺の言う通りにやれ」「そんなの当たり前」で意欲ダウン!社員のメンタルに直結する裁量権と達成感とは? 今年の4~5月に減少しかけていた「自殺者」が、8月以降は一転して、明らかな増加傾向となっています。とりわけ10月には2153人と急増し、対前年比39.9%もの増加、つまり4割も増えた事になります。   特に女性の自殺が増えており、8月に対前年比42.2%増、10月は何と同82.6%増、つまり昨年10月の1.8倍と、これまで見た事も無いような激増ぶりです。中でも40代の女性が142人と対前年比2...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2020/12/19 14:25

精神疾患と人生

精神疾患と人生 (スライドをクリックすると拡大します) 精神疾患は、児童期、思春期、青年期、壮年期、老年期とライフステージにおいて発症する疾患が異なります。ただし、疾患により連続性や関連性を持つことは周知の通りです。例えば、 自閉症スペクトラム・統合失調症パーソナリティ・統合失調症 注意欠如多動症・情緒不安定性(境界性・衝動性)パーソナリティ・躁うつ病 はライフステージにおいて診断名を変えて生ずるものの、遺伝的...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2020/12/19 13:55

ウツは「働き方改革」だけでは減らせない!毎日5時で帰れるのに、ひどくなった「仕事上のストレス」とは?

ウツは「働き方改革」だけでは減らせない!毎日5時で帰れるのに、ひどくなった「仕事上のストレス」とは? 吉野です。この7日には7年ぶりの投稿をさせて頂きましたが、久々にコラムを載せると、とても気分が良いですね。ずっとご無沙汰だったのを気にしていましたので、胸のつかえがスッと取れたような気分がします。   とはいえ、これまでの7年にわたり何も書いてこなかった訳では決してありません。昨年の8月あたりからはFacebookで活発に投稿しています。コラムを時々書いているほか、ジャーナル記事の紹介やコメン...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2020/12/12 15:13

運動療法

運動療法 (スライドをクリックすると拡大します) 筋力の増強、基礎代謝量の増加など 運動後 1-2日「超回復」が必要にて、週2-3回程度 有酸素運動:酸素を消費しつつ行う、長時間継続可能な軽度・中度の運動、散歩、水泳など 心肺機能の向上、生活習慣病の改善、認知機能・抑うつ症状の改善など 脂肪が燃焼するために、20分以上、運動を継続、毎日できる 夕方が交感神経の最も亢進している時間帯のため、...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2020/12/12 11:54

「幸福な人生」を送るには

「幸福な人生」を送るには (スライドをクリックすると拡大します)「幸福な人生」を送るにはどうすればいいのでしょうか。それは古今東西、普遍的なテーマです。「幸せが続く12の習慣」によりますと、遺伝50%、行動40%、環境10%とのことです。すなわち「40%」は私たちの「認知」や「行動」であり、自分の意思で変えられるのです。そして、特に重要な「行動」は「困難に直面した時の対処」だそうです。 (スライドをクリックすると拡大し...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2020/12/08 22:08

「蒲田よしのクリニック」開院9年・「ウツ」来院者は劇的に改善も、どうする「ウツ社員」量産する企業!?

「蒲田よしのクリニック」開院9年・「ウツ」来院者は劇的に改善も、どうする「ウツ社員」量産する企業!? 蒲田よしのクリニックの吉野です。皆さんお久しぶりで御座います。Q&Aは約3年前まで回答していましたが、コラムを書くのは2013年12月以来、何と7年ぶりになります。かなり久々ですので、私の経営するクリニックの現況と今後の課題、とりわけ企業のメンタルヘルスに関わる事業について、お話したいと思います。 私は2011年11月に東京都大田区に「蒲田よしのクリニック」を開業しましたが、去る11月7日...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師)
公開日時:2020/12/07 14:19

「人格」を「向上」するには

「人格」を「向上」するには 精神科の治療目標は「人格の向上」にあると申しました。それでは「人格」を「向上」するには、具体的にどうすればよいでしょうか。 (画像をクリックすると拡大します)東洋の「内観」と西洋の「精神分析」の治療前後における人格の変化を記載しました。精神分析は専門用語が並んでおり、分かりづらいかと恐縮いたしますが、要するに、東西の心理療法とも「被害妄想的」な認知から「罪業妄想的」な認知へと転換し、最終的に「...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2020/11/16 19:25

「治療構造」や「枠組み」とは

「治療構造」や「枠組み」とは (図はクリックすると拡大します) 「精神科」の診療は内科や外科など「身体科」とは異なる「決まり」「ルール」があります。これを「治療」の「構造」や「枠」と呼びます。例えば、精神科の診療において「時間・場所・金額」などを決め、守らなければなりません。さらに、原則として患者さんの「身体に触れることはありません」(血圧測定や血液採取など身体測定などの例外を除き)。 これにより、患者さんは「非日常」の「...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2020/11/09 06:45

ふじさわ元気回復プレミアム商品券使用開始日のお知らせです

当院でも使用可能な、ふじさわ元気回復プレミアム商品券は、11月1日(日)より、使用開始となります。尚、11月3日(火祝)は通常通り診療致します。 いちはら治療院 TEL0120-14-0091 TEL0466-37-0021(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2020/10/28 22:39

子どもたちよ、これからどう生きるか

子どもたちよ、これからどう生きるか 前回は小中高生が対峙する課題である「試験勉強のコツ」をご紹介しました。定期試験や資格試験は単純に「知識」を確認する試験が大半ですから、「反復練習」「繰り返し」「記憶する」ことで乗り切れるとお伝えしました。しかし、最後に話題にしました「論文」「面接」は一筋縄で行かないでしょう。学校や会社は受検者の「人柄」「人格」を評価しますから、付焼刃や一夜漬などで身につくものではございません。受検者の年余に渡る生...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2020/10/15 22:54

試験勉強のコツ

銀座泰明クリニックは約15年前の開院当初、周辺地域で就労しているビジネスパーソンを対象としておりました。しかし、最近は「小中高生」の受診者も数多くいらしています。主訴は「不登校・ひきこもり等」ですが、背景に 不安・うつ/神経発達症群(自閉症スペクトラム症、ADHD. Attention Deficit Hyper acctivity Disorder 注意欠如・多動症)が考慮され、幼少期から多...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2020/10/04 13:25

自殺予防、報道ガイドライン/厚生労働省・WHO

自殺予防、報道ガイドライン/厚生労働省・WHO 前回のコラムでは、芸能界にて連鎖する自殺、いわゆる「群発自殺」についてご紹介しました。そのコラム自体が更なる自殺を連鎖する誘因になっては甚だ遺憾ですから、今回は連鎖を断ち切るための方法をご紹介してまいります。 WHO. World Health Organization 世界保健機構は、2017年「自殺対策を推進するためにメディア関係者に知ってもらいたい基礎知識(自殺報道ガイドライン)」を発表...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2020/09/28 07:32

藤沢市元気回復プレミアム商品券を取り扱っております

大変お得な商品券ですので、購入申し込みの上、是非ご利用下さいませ。いちはら治療院TEL0120-14-0091TEL0466-37-0021(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2020/09/23 22:58

9月22日(火祝)は診療致します

9月22日(火祝)は通常通り診療致します。今年も数に限りは有りますが、カレンダーとメモ帳のセットの配布を開始致しました。いちはら治療院TEL0120-14-0091TEL0466-37-0021(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2020/09/17 22:49

提携駐車場に関するお知らせです

辻堂駅前パーキングが来年4月半ば迄使用出来ない為、周囲のコインパーキングに駐車して頂くと、1時間200円分の駐車サービスをさせて頂いておりますので、どうぞご利用下さいませ。(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2020/08/26 22:17

8月及び9月の診療のお知らせです

8月はお盆期間中を含め、通常通りの診療となります。尚、9月7日(月)~9日(水)は臨時休診とさせて頂きますので、宜しくお願い致します。又祝日等の臨時診療は、予めメルマガ及びホームページ等でお知らせ致しますので、宜しくお願い申し上げます。いちはら治療院TEL0120-14-0091(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2020/08/02 15:47

臨時診療日のお知らせです

7月23日(木祝)、24日(金祝))は通常通りの診療となります。  いちはら治療院TEL0120-14-0091(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2020/07/22 22:16

コロナからのメッセージ

コロナからのメッセージ 「緊急事態宣言」が5月4日1ヶ月延長される見込みです。新型コロナウイルスの日本国内の感染者数・死者数とも日々増減しつつも遷延しており、減少しておりません。世界的にも欧米諸国はもとより、アジア・アフリカでも急増しています。医療資源も衛生状況も整っていない国々において感染症は甚大な被害をもたらすことでしょう。 さて、新型コロナウイルスの起源ですが、いまだ不明のままとなっております。中国・武漢市の市場...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2020/05/03 15:44

臨時診療日のお知らせです

4月29日(水祝)、5月5日(火祝)、6日(水祝)は通常通りの診療となります。  いちはら治療院TEL0120-14-0091(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2020/04/26 12:30

新型コロナウイルス非常事態宣言下で、メンタルヘルスを維持するポイントその2 家庭内人間関係

このコラムでは、コロナウイルス感染拡大をどう防ぐとか、感染しないように必要な対処と言うポイントでは無く 非常事態宣言により家から出られないと言う非日常生活におけるメンタルヘルスの保ち方に関するポイントを考えて行きたいと思います。 全国的に自由に家から出られない(不要不急な場合のみ)と言う事態は、今まで生きて来て初めてかなと思います。 ウイルスに対する不安や脅威、生活を維持するための手段...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー)
公開日時:2020/04/15 16:52

新型コロナウイルス非常事態宣言下で、メンタルヘルスを維持するポイントその1

新型コロナウイルス非常事態宣言下で、メンタルヘルスを維持するポイント 新型コロナウイルス感染拡大を防ぐため、非常事態宣言が政府より成され、益々外出自粛の強化が必要とされています。 総理も国民に多大なストレスがかかっている事を心配されているようです。 感染拡大を防ぐための対処として、不要不急の外出を避ける、家で仕事もするように、と対応はされていますが、不思議とこの非常時での家で過ごす上で...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛恐怖症・心の問題カウンセラー)
公開日時:2020/04/10 10:42

コロナうつ病・予防対策

コロナうつ病・予防対策 新型コロナウイルス感染症が日本でも急増し、緊急事態宣言が発表されました。一般の方はもとより、うつ病を罹患されている方は一層、不安うつが増悪されていらっしゃいます。自宅にひきこもり、外出・散歩さえもしないことは、うつ病はじめあらゆる精神疾患のリハビリテーションを妨げてしまいます。そこで「日本うつ病学会」より下記の助言(加筆修正)をいただいております。 ・ 自宅待機や在宅勤務であっても、自分自身で毎日...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2020/04/10 10:26

当院のコロナ対策について

当院ではコロナ対策として院内外の消毒を徹底しておりますが、院内にもアルコールスプレーを設置しておりますので、ご自由にお使い下さいませ。尚、4月29日(水祝)は通常通り診療致します。いちはら治療院TEL0120-14-0091(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2020/04/02 23:41

自宅でできるコロナ対策!呼吸が楽になる【ぜんそく改善エクササイズ】

自宅でできるコロナ対策!呼吸が楽になる【ぜんそく改善エクササイズ】 世界中でコロナウィルスが猛威を振るっていますね。  コロナウィルスに感染して重症になると、 重い肺炎の呼吸困難となり死亡するケースも出ています。 重症患者が増えすぎると、人の命を守る最後の砦となる病院でも 医療従事者の疲弊、不足、設備の不足が起こってしまい 最悪の医療制度の崩壊、経済の崩壊を招きます。 そうならないためには、一人ひとりが、 手洗いうがい、マスクの着用、3密にはいかない など ...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(メディカルボディチューナー)
公開日時:2020/04/02 11:00

志村けんさん死去・事故傾性

志村けんさん死去・事故傾性 令和2年3月29日23時過ぎ「志村けん」さんが「新型コロナウイルスによる肺炎」により死去されたとのことです。心よりご冥福をお祈り申し上げます。 私的にも志村さんは幼少期から毎週土曜夜「8時だよ全員集合」を両親と毎週欠かさず見ておりましたし、当院デイケアには同番組や「バカ殿」のDVDを保管しているほど大ファンでした。当時PTAの選ぶ「子どもへ見せたくない番組」に選ばれたこともありましたが「笑い」...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2020/03/30 15:24

診療日のお知らせ

3月20日(金祝)は通常通りの診療となります。  TEL0120-14-0091(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2020/03/15 11:57

【新型コロナウイルス】私たちにできる対策は?免疫力を高める6つの方法

今やいつ、どこで感染するかわからない状況の新型コロナウイルス。さらなる感染拡大が危惧される中、どうすれば自分の身を守ることができるのでしょうか? 栄養サプリメントアドバイザー、パーソナルトレーナーの立場からご紹介します。  1. 自分でできるコロナウイルス対策  感染経路は、飛沫感染か接触感染が主な経路とされています。飛沫感染とは、せきやくしゃみなどでウイルスが空気中に飛散し、それを吸い込む...(続きを読む

石川 ロバート誠
石川 ロバート誠
(パーソナルダイエットコーチ)
公開日時:2020/03/06 11:08

2月11日は診療致します

2月11日(火祝)は通常通り診療致しますので、宜しくお願い致します。いちはら治療院TEL0120-14-0091(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
公開日時:2020/02/10 22:40

沢尻エリカの薬物依存症・治療法は

沢尻エリカの薬物依存症・治療法は 「慢性疾患」:高血圧や糖尿病と同じ。「治癒」することはないけれど「寛解」する。 しかし米国では入院患者の75%が1年以内に再発するとのこと。 そのためには 長く継続すること   外来治療にて十数回以上のプログラムが有効 頻繁に実施すること      週2-4回が有効     否認や抵抗と闘わないこと   「治療を受けたい気持ち」と「受けたくない気持ち」の両価性を理解する ...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
公開日時:2020/01/30 20:16

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