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美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

美容・ファッション に関する コラム 一覧

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8月26日(日)東京☆美エイジレス塾の参加者募集☆顔のシワやたるみを楽しく改善するレッスン!

お肌の老化は日々進んでいきます。今では、お手軽にプチ整形をする人もかなり増えてきましたが、 それも1度で終わらず、定期的に 何度もやっているうちに不自然なお顔になっている人も少なくありません。 何十万円もかけたプチ整形で全く効果を感じなかったり、 逆に 変になってしまったという人さえもいらっしゃいます。美エイジレス塾には、そのような人も多く参加しますのでお話をちょくちょく聞く機会がございます。...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/06/22 23:55

ゆめかちゃん♡脱出6?7時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編

ゆめかちゃん♡脱出6?7時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編 認定おめでとうございます!認定されたあ♥  激美女トップ5・2017ここからどうぞ メイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここから♡ハイクロのツイッターはココからハイクロのアメブロはココから 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)新しいハイクオリティグループ親玉の美容家の保志エリカです(*´ω`*)  ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2018/06/22 21:26

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/22 20:00

【無料で読める!】モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」

【祝5周年!3週間限定の「特別版」無料登録!】 【困った時に答えが見つかる!】 ~モデルの「食べてるのに痩せる6つの食事ルール」~ ~夏を前に「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか分からない。 想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。 1日の95%を占める「無意識の習慣」を 痩せる習慣に変えていくための方法~ ~17万7326人が購読、実践中の人気メ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/22 20:00

NANAメソッドの基本!顔のマッサージより大切な「基本マッサージ」をご自宅でぜひやってみて☆

プチ整形なしのビフォーアフター自宅で自分の手でシワやたるんだ顔を改善した顔筋NANAマジックメソッドを美エイジレス塾のレッスンで伝授します☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆私のたるんだ顔や多くのレッスン生さん達の顔を劇的に変えてきた 顔筋NANAマジックメソッドは、魔法のような若返りメソッドですが、お顔のマッサー...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/06/22 19:34

40歳からの美尻の定義!姿勢のリセット

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。体重、体脂肪、お腹等、年々ダイエットが追いつかないほどその太りやすさ、痩せ辛さに悩む。。そして必ず同時に悩んでしまうのが、垂れ下がるヒップ。鍛えなきゃ!と筋トレを始めても、そもそもにヒップに垂れる原因がないため○逆に周りの足が太くなったり、○単にヒップが大きくなったり、ということで今日は、40歳からのあるある代謝の低下と、ヒップ鍛えても変わ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/22 18:00

頑張るほど痩せない「週3回以上の運動は体脂肪を増やす」

本日より看護師の健康促進協会での ダイエット講座へ。 人の健康はもちろんですが、 まず多忙かつ不規則で 自身の健康状態、美容、 ダイエットもままならない。。 という現実に悩む女性は多い。 短い目では夏に向けて、 長い目では仕事と自分ごとの両立。 変えられないライフスタイルでも 無理なく痩せられる知識を持ち 悩みを解消していけること。 きちんとお伝えしていきます。 ということで、 今日...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/22 17:00

顔のリフトアップに大切なポイントをくりぐり指圧しましょう☆

「一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 NANA(ナナ)  53歳・4人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 私の開発した顔筋NANAマジックメソッドは、今までになかった方法で、顔の筋肉を物凄く鍛えられ、お肌にハリをもたらせ、リフトアップが可能なマッサ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/06/21 23:54

貸し切り&ダブル初公開!剛力〇芽ちゃんものまねメイクIN保志エリカバージョン(*´ω`)

貸し切り&ダブル初公開!剛力〇芽ちゃんものまねメイクIN保志エリカバージョン(*´ω`) 認定おめでとうございます! ブログ書いてなかったけどなんか認定された(*´ω`)♡わーい♡   激美女トップ5・2017ここからどうぞ メイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここから♡ハイクロのツイッターはココからハイクロのアメブロはココから 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)ハイクオリティグループ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2018/06/21 23:29

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/21 20:00

美容師の方々対象に美容院でYURUKUウォーカー®︎講座を開講

美容師の方々対象に美容院でYURUKUウォーカー®︎講座を開講 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日、神奈川県の美容院で美容師の方とネイリストの方を対象にYURUKUウォーカー®︎1日講座を開講しました。 ご受講くださった方の中に5〜6年前にある講座でご一緒した方がいらして いつかYURUKU®︎を受けたいと思って下さっていたようで今回お声がけを頂きました✨ 講座前にお一人ずつお話を伺うと皆さん肩こりに悩んでおら...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2018/06/21 18:54

日に日に痩せていく!無意識の朝習慣!

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 あれこれと新しいことは起こらず、 安定、ルーティン化する6月の日常。 気づけば過ぎていく日々に、 なんとなく悶々とする。 そんな日々ほど、 食べ飲みの機会が多かったり、 今日は運動いいや〜、と流されたり。 気がつくと、少し太ってきた??? という状態になりがち。 今日はそんな、 抜け出すきっかけがなく だんだんと太ってきた、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/21 16:00

【10個の無料特典&全額返金保証】バストアップDVDプログラム

今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今あなたに必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そのためにはダイエットでできること、 ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、」 そんなお悩みが思ってたより多い、、 これは心身共につらい問題です。 だからこそ、ダイエット以外となる悩みに 提携している企業様のメソ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/21 15:00

日に日に痩せていく!無意識の朝習慣!

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 あれこれと新しいことは起こらず、 安定、ルーティン化する6月の日常。 気づけば過ぎていく日々に、 なんとなく悶々とする。 そんな日々ほど、 食べ飲みの機会が多かったり、 今日は運動いいや〜、と流されたり。 気がつくと、少し太ってきた??? という状態になりがち。 今日はそんな、 抜け出すきっかけがなく だんだんと太ってきた、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/21 11:00

今までなかったこんな顔の若返り法☆学会発表や美容整形提携もいいかも♪

「一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 NANA(ナナ)  53歳・4人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 美エイジレス塾は、巷でよく見かける表情筋エクササイズや表情筋のトレーニング法とは全く違います☆前代未聞の若返り法。「こんな方法があったんだ!?」...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/06/21 10:08

ともみちゃん♡脱出5Hコース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編

ともみちゃん♡脱出5Hコース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編 認定おめでとうございます!認定された(*´ω`)♡わーい♡  激美女トップ5・2017ここからどうぞ メイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここから♡ハイクロのツイッターはココからハイクロのアメブロはココから 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)ハイクオリティグループをなんとなく牛耳っています美容家の...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2018/06/21 02:09

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/20 17:00

2018夏のボディメイクダイエット

~7.8月になると、焦りに負けて 無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく。 今年はそんな想いをする前に!~ 今年も夏の到来!2018夏のスタート! モデル体型ボディメイクダイエット (女性専用パーソナルトレーニング) 新しい季節のスタート! ~おしゃれも、食べることも、出会いも楽しみたい!~ 痩せ体質を作る3ヶ月 モデル体型ダイエットプログラム 毎年夏にかけ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/20 13:00

「人生を変えるメイク&プロフィール写真撮影会」を開催します!

「人生を変えるメイク&プロフィール写真撮影会」を開催します! これまで、一般公開はなかなかできなかったプロフィール撮影会の参加者を募集します   私は普段、メイクレッスンやメイク講座しかしていませんので、  「すべて星さんにメイクしてほしい〜!」 という方は、絶好のチャンスです   一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほし  やすえ)です。   おかげ様で、毎回大好評のこの写...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(メイクアップアーティスト、メイク講師)
公開日時:2018/06/20 12:19

顔を自分で若く綺麗にするマッサージメソッド☆おさらいグループレッスンはお得で更なる美を追求できる

「一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 NANA(ナナ)  53歳・4人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆昨日の記事でも書きましたが、女のストレス発散には、自分を磨いて綺麗になることが一番の特効薬ですね綺麗になったら元気になれますものー 美エイジレス塾...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/06/20 11:14

効果がある!ダイエットでも痩せない原因

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 何万人が痩せた!あのモデルも! 系のダイエット。 ビフォーアフターも豊富で、 これは効果あるかも!と興味を持つ。 でも、一定期間やってみても なかなか効果が現れない。。 今日はそんな経験をしているあなたへ。 同じダイエットで痩せる痩せないの 差を無くすリセット方法です。 ダイエット方法以前の痩せない体質、 期待を膨らませ始...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/20 10:00

「私には当てはまらない」を無くす痩せる食べ方

イギリス版 「VOGUE ヴォーグ」 「美脚を作る脚痩せワークアウト」 日本版から転用、掲載いただきました! 最近では韓国、中国、そしてイギリスと 各国のボディメイク記事に 貢献させていただきとても光栄に思います! さて本日も、 スカイプにて香港企業とのダイエット講座 (3/5回目) 今日はエクササイズでしたが、 終わりの雑談で多かった悩み。 それが世界的にも変化している 「多様化す...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/20 08:00

綺麗になることで、ストレス発散&リフレッシュできる☆女の一番のご褒美ね

「一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 NANA(ナナ)  53歳・4人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ プチ整形しなくても、自分の手でしっかり、シワ改善。しっかり、リフトアップ自分の手で綺麗になれるメソッド「顔筋NANAマジックメソッド」のおさら...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/06/19 23:30

あやかちゃん♡脱出4コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編

あやかちゃん♡脱出4コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編 認定おめでとうございます!認定された(*´ω`)♡わーい♡  激美女トップ5・2017ここからどうぞ メイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここから♡ハイクロのツイッターはココからハイクロのアメブロはココから 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)ハイクオリティグループをなんとなく牛耳っています美容家の...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2018/06/19 23:19

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/19 21:00

ふくらはぎが細くならない=「リバウンドする体質」

SPUR.(シュプール)jp 1日4分で理想のボディに! 「目からウロコのダイエット方法」 監修させていただきました! ぜひご覧ください! 土日を含め詰めて行った 香港企業のオンラインダイエット講座 最後の雑談で話題になった 体型と体重の減り方について。 「そうなの!?」 な反応が多かったのでご紹介です。 地球の重力は常に垂直方向。 そこに真っ直ぐ立つ日常生活 噛み砕く...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/19 19:00

朝にリセット!動きたくない日の痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 カラッと晴れないジメジメした陽気、 そして月1の体調不良。 身体がだるくて動く気がしない、、 そしてこの時にありがちなのは、 食べる時間がだんだん夜にずれていくこと。 これがこの時期に 太っていく原因になることが多くあります。 今日は月1の体調がすぐれない時期に 太らないための ボーダーラインの作り方です。 夜型に変わ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/19 11:00

【10個の無料特典&全額返金保証】バストアップDVDプログラム

今までできたダイエットの無茶が、 健康、体調自体にも関わってくる。 今あなたに必要なのは、 自分を追い込まなくてもよい状態を作ること。 そのためにはダイエットでできること、 ダイエットではできないことの知識を学ぶこと。 「痩せれば何とかなると思ってた、、」 そんなお悩みが思ってたより多い、、 これは心身共につらい問題です。 だからこそ、ダイエット以外となる悩みに 提携している企業様のメソ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/19 08:00

ほうれい線を手だけで消した!Hさん52歳の若見えビフォーアフター体験談☆by美エイジレス塾

「一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 NANA(ナナ)  53歳・4人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ※大阪グループレッスンは、満席になりましたのでキャンセル待ちの受付になります。私が講師の 美エイジレス塾では、顔のシワや、たるみ、フェイスライン...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/06/18 21:46

りむちゃん♡貸し切り10時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編

りむちゃん♡貸し切り10時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術♡編 認定おめでとうございます! ブログ書いてなかったけどなんか認定された(*´ω`)♡わーい♡   激美女トップ5・2017ここからどうぞ メイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここから♡ハイクロのツイッターはココからハイクロのアメブロはココから 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから こんちわ(*´ω`*)ハイクオリティグループ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2018/06/18 21:28

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/18 20:00

短期で3キロ太った、からの痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 冬に太り、春を前に気合いが入る! 少し痩せてきて安心する今、 再び太り始めてきた、、 気圧変化で自律神経やホルモンが乱れ、 むくみやイライラが続くからこそ それが食欲に繋がりがち。 今、急激に 3キロ以上太ってしまったあなたへ。 今日はその状態からの抜け出し方です。 短期で太ってしまったあなたへ。 ほんの1〜2週間で3キ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/18 20:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/18 19:00

損してる体質「ポッコリ下腹=体重が一向に減らない」

本日から久々のスカイプ 香港企業でのダイエット講座。 (今年の3月にFCでジム出店しています。) アジア圏は、 日本、韓国、上海、香港 シンガポールと関与していますが アジア女性に共通する悩み部位として 圧倒的に1位なのは「ポッコリ下腹」 骨格の傾向として、 骨盤が後傾しやすい ことが原因となります。 今までは運動や筋トレにより 骨盤の傾きは調整されることが自然でした。 (運動、筋トレは...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/18 18:00

残席あと1名様です。美エイジレス塾 大阪開催のリフトアップ小顔若見えを叶えるマッサージレッスン

「一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 NANA(ナナ)  53歳・4人のママです。美エイジレス塾でのHさんのビフォーアフター記事は夜にアップいたしますね。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 大阪の皆さん大きな地震がありましたがどうぞお気をつけてくださいね。 レッスン生さん数人と大阪に住む従姉妹との連絡が取れ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/06/18 14:55

未来を大きく変えるのは‥”3年が経ちました”

未来を大きく変えるのは‥”3年が経ちました” 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎歴3年のインストラクターのブログのシェアです。 3年前は寝ていても座っていても立っていても体が痛い辛いというかなりの不調を持っていました。 彼女はYURUKU®︎ストーリー漫画「ゆるく歩く魔法」第3話のモデルとなったインストラクター。 そのお話についてはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalk...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2018/06/18 06:49

ほうれい線が消える?!美エイジレス塾 東京グループレッスン 初級コースがありました☆

「一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 代表、 NANA(ナナ)  53歳・4人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 本日は美エイジレス塾の東京レッスンがありました ご参加の皆さまありがとうございます今夜は、寝る前にもう一度、覚えたメソッドのおさらいをしてからゆ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/06/17 22:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/17 21:00

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/17 17:00

〇〇制限と〇〇の運動は「年々痩せなくなる原因」

体幹リセットダイエット スペインでの翻訳出版が決まりました! 出版の許諾範囲は「全世界」 英語、中国語に続く 母国言語世界3位のスペイン語 またお手にとってくれる方が増え、 そして微力ながらも 体型の悩みに貢献していけることに感謝。 日本→アジア→ヨーロッパ→アメリカへ。 世界のダイエットのバイブルになるよう 全身全霊込めて頑張っていきます! さて日本では、今日も新宿での講座...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/17 16:00

太るよりむくむ、6月のお腹のむくみ対策

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 カラッと晴れないジメジメした時期。 と言っても季節は夏! ダイエットにも無意識に気持ちが入る! その気持ちとは裏腹に、 なぜか、 ポチャッとした印象になっていくお腹。。 特に原因はわからないけど、 太った??と感じるむくみ感。 今日は6月特有のお腹のむくみと その解消方法です。 6月はお腹がむくみやすい、 運動面も食事面も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/17 15:00

「ゆうなちゃん♡女装ダブル5.5時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術

「ゆうなちゃん♡女装ダブル5.5時間コース♡保志開発のdemonstration凄腕美容術 認定おめでとうございます! ブログまじで書いてないけど認定されてます。 サイバーエージェントありがとう(*´ω`)♡  激美女トップ5・2017ここからどうぞ メイクもメイクレッスンも洋服もウィッグもすべて無料のロッカールーム「ハイクオリティ・クローゼット」はここから♡ハイクロのツイッターはココからハイクロのアメブロはココから 「ハイクオリティグループのHP」は→ここから  脱出と貸し切りのお...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2018/06/16 23:33

どんどん顔年齢が巻き戻るKさん39歳の3回目の個人レッスン☆マッサージ棒大絶賛♪

「一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 NANA(ナナ)  53歳・4人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 本日も顔筋NANAマジックメソッドをしっかり覚えて自分の手だけでお顔のシワや、たるみを改善する個人レッスンがありました 今日は、個人レッス...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/06/16 23:02

【無料メールセミナー】「14日計画!シンプルに脚を細くする方法」

祝5周年!3週間限定の「特別版」無料登録! 【無料で学ぶメールセミナー】 「14日計画!シンプルに脚を細くする方法」 ~夏を前に「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか分からない。 想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。 1日の95%を占める「無意識の習慣」を 痩せる習慣に変えていくための方法~ ~累計7万8358人が実践中の無料メールセミナー~ (2...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/16 22:00

祝5周年!3週間限定の「特別版」モデルに共通する6つの食事知識

【祝5周年!3週間限定の「特別版」無料登録!】 【困った時に答えが見つかる!】 ~モデルに共通する6つの食事知識~ ~夏を前に「何か始めないと損をする、」 と感じているけど、何をすればいいのか分からない。 想いと裏腹に流れていく時間を無駄にしているあなたへ。 1日の95%を占める「無意識の習慣」を 痩せる習慣に変えていくための方法~ ~17万7326人が購読、実践中の人気メルマガ~ (20...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/16 20:00

「高カロリー食」を食べながら痩せる方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエット中に、食べてはいけない! と注意する時ほど 中華!揚げ物!高カロリーな食事の 誘惑に負ける時がある。。 その時に、あ、もういいや。 とダイエットスイッチも切れてしまい、 これまでの頑張りを超える勢いで 毎日の暴食が始まってしまう。。 今日はダイエット中に 高カロリーな食事をしてしまい そこから崩れるあなたのための内容...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/16 19:00

「リバウンド後からの痩せ方」3つの基礎知識

本日は新宿のスポーツクラブのダイエット講座へ(4/5回目)本格的に夏を意識する今の時期。すぐ痩せたい!と直進するほど周りが見えなくなり、自分では気づかない。その直進の源は今までの経験、見た情報、知識からこれをすれば痩せるかも!の期待感により起こります。その方向性を大切にし、修正する提案が出来る知識を持てるようまずはスポーツジムという不特定多数が通う場で知識の提供。もちろん、一人一人に伝えることが最...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/06/16 15:00

水分補給に炭酸水

暑くなってくるとますます重要なのが水分補給。最近では常にペットボトルを持ち歩いている人も多く見かけるようになりました。でも、その中身は、甘いコーヒーだったり、ジュースだったり・・・「甘いものはだめだってわかってるよ」って人もカフェイン、利尿作用バッチリのお茶だったり。身体によい水分補給としてオススメなのが炭酸水です。シュワシュワッと気分も爽快になりますよね。炭酸水にはこんな効果があるんです。こちら...(続きを読む

石本 工
石本 工
(健康運動指導士)
公開日時:2018/06/16 14:35

バランスOK?確認してる?

バランスOK?確認してる? 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®︎ではバランスの良い姿勢をとる方法をお伝えしています。 力を込めなくても 楽に立つことができ呼吸もしやすくその姿勢から動くと手足がのびのび動くのなら正解。 ご受講の方々は皆さん最初は違和感があると言います。 なぜならこれまで続けてきた姿勢とは異なるからです。 そして力を込めて形だけ作ることをしないのででき...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2018/06/16 10:49

若見えエイジレス応援キャンペーンの個人レッスンはあと2名様で終了します☆

「一生たるまない顔を自力で手に入れました(KADOKAWA)」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 NANA(ナナ)  53歳・4人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ プチ整形にも劣らないほどご自分の手で肌の悩みを解決する人が続出のありえない神メソッド☆現在、若見えエイジレス応援キャンペーンで顔筋NANAマジッ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/06/16 09:35

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