美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 ただ今　実験中 姿勢と歩き方で体の巡りを良くすることを15年以上続けているおかげか 白髪は3年ほど前に初めて見つけ それ以降はたま〜に見つける程度で白髪染めはしたことがありません。 数年前に お洒落染めをやめシャンプーも石鹸シャンプーに変えましたが この度シャンプーもコンディショナーも使わない湯シャンにチャレン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マスターウォーキングインストラクター）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 以前、集中講座を受講され現在ライフオンラインサロンでサポートさせて頂いているYさんのお話です。 Yさんは集中講座で体のバランスがとても良くなられました。 ところが最近、歯列矯正で噛み合わせの調整をしてから顔や首、肩などに不調が現れご自身ではどうにもこうにも改善せず ライフオンラインサロンメンバーさん対象のZOOMパー...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マスターウォーキングインストラクター）

「手に職をもつ」最近は、雇われてるだけの生活ではなく自分で起業して自宅で何かを始めたい、という女性も増えていますよね。美容史上初★特許取得の美容医療に頼らずに自力でプチ整形以上の効果も期待できるたるみやシワを改善する「顔の筋トレ法」 顔筋NANAマジックのやり方を皆さんがご自分で自分のお顔にできるように教える「美エイジレス塾」には、第三者の方へのエステ施術ができるようになるエステティシャンを目...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

この季節になると、私はなんだか新しいものをスタートさせたくなります。本当に不思議と若い頃からずっとそう。　仕事を変えたり、引っ越したり、新しいことを始めたり何かのターニングポイントとか動き出したりすることが多い５月。体内時計みたいな感じで面白いほどに５月に人生が変わるような動きがあります。そして、今。また何か新しいことを始めたくなっていろんなこと勉強中です。 "動かなきゃなにも変わらない"とい...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

「想像力」人は、なんでも自由に好き勝手に色んなことを想像することができますよね。肉体はさておき、思考の世界の中では想像したことがまるで現実のように感じられます。その「想像力」を使ってこれがこうなる！と、強くイマジネーションを働かせてワクワクしながら私の開発した顔の筋トレを続けると、たるんだ顔でも、もっと効果的にリフトアップすることができるのです。その良きお手本が、、私自身です。私がこのリフトア...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

顔のたるみ、ほうれい線、ブルドッグ顔を美容医療には頼らずに特許取得の顔の筋トレ法を覚えてご自分の手で改善してエイジレスな美を追求できる若返りレッスン。美エイジレス塾。前回の記事で書きましたが、美エイジレス塾の 個人レッスンの新しいメニューが２つ増えました。 ひとつめは、前回の記事にもありました通り、個人レッスン半年間集中プレミアムコース （１２回） 美エイジレス塾初の月に２回で、一番長く１...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 ダイエットがうまくいかなかったりダイエットしたあとリバウンドするのは 体も心もツラくなるような続けられないやり方をしていることとなぜご自身が太ってしまうのか理解されていないからです。 太る原因はまず、呼吸法の問題があります。 お腹をぽこぽこさせて呼吸をしているとそれだけでお腹は引っ込みません。 呼吸はトレーニン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マスターウォーキングインストラクター）

美エイジレス塾は、加齢による顔のたるみやほうれい線やマリオネットラインなどを特許取得した「顔の筋トレ法」を使って家で自分の手で美しく大変身ができるレッスンです☆美エイジレス塾の主宰でありメソッド発明者であるＮＡＮＡ本人のマンツーマンレッスンを受けて顔筋NANAマジックメソッドを覚えていただきご自分で家で続けていけばいくほど効果も高まり、見た目年齢を逆行しちゃうくらいリフトアップできます。個人レ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

美エイジレス塾の主宰ＮＡＮＡ（５６歳）です。４人の子供のシングルマザーでもある私ですが昨夜、２０時半過ぎくらいにレッスンから帰宅したら、、テーブルにこんなに沢山のご馳走が！！わぁー！超感激っ！！すごーい！ローストビーフに豪華なちらし寿司に、フライドチキンに、トマトとチーズのサラダに、黒い食パンのニンニクとチーズたっぷりグラタン！そして可愛いケーキケーキ以外は、全部　子供達の手作り料理長女の美麗...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 ちょっと驚きのメッセージを頂いたのでご紹介します。 YouTubeにアップしている椅子ゆるく体操を日課にされているYURUKU受講生のAさんのお話です。 Aさんの息子さんの学校でクラスターが発生し息子さんが感染し発熱。 この時はAさんも陽性でしたが無症状。ご主人は陰性だったとのこと。 その後Aさんもご主人も発熱。 ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マスターウォーキングインストラクター）

お顔にしわやたるみの影が多いと実年齢よりも老けてみられることがあります。顔のたるみ、ほうれい線、マリオネットライン、フェイスラインのもたつき、ブルドッグ頬、、、貴女のお肌は下のイラストでどの人に近いですか？たとえＣさんのようにものすごくお顔がたるんでしまっても私が発明した　顔の彫刻のような手技で顔の筋トレを続けますと肌の奥から本物のしっかりとしたハリがよみがえり、リフトアップすることが可能です...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

ほうれい線を消す方法やほうれい線を薄くする方法というとまずはヒアルロン酸を注入するヒアルロン酸注射を思い浮かべる人も多いかと思います。ほうれい線を改善する方法、実は、薄くしたり、短くしたり、浅くしたり、目立たなくしたり、消したり！ご自分の手で改善してる人がどんどん増えてきているのです。日本初、美容業界初の特許取得の顔のたるみを改善するための顔の筋トレ法、「顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド」は顔を動...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

ゴールデンウィークは皆さんいかがお過ごしですか？私はGW前半は、美エイジレス塾の個人レッスンでGW後半は、千の光ご予約数の最終集計と家にこもって子供達とリビングの模様替えをしておりました。どこも行かないゴールデンウィークは２年目ですね。今は仕方ありません。引き出しや収納から全部出して結構いらないものを断捨離してソファの位置を変えたりして少し気分転換いたしました。子供４人いると（今は３人ですが処...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

美肌加工した写真が多くなった世の中。良いことも悪いこともありますよね。でも、一体何がリアルで何が偽りなのか？？？下の恐ろしい写真は正真正銘の本物リアルです↓↓↓ 最近はネットやスマホでいろんな情報収集も可能になりとても便利になりましたよね。その反面、美肌フィルターや　お肌の加工修正アプリなども増えてきてあっちを見てもこっちを見ても美肌加工や美肌フィルターで修正された顔写真をかなり多くのシーンで...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

美容業界では稀な特許取得の顔の筋トレ法で加齢でたるんだ顔にハリを出してリフトアップするレッスンＮＡＮＡ（５６歳）が主宰の美エイジレス塾☆先日、１日５時間集中コースにご参加くださったＹさん ５５歳★人生早いものであっというまに５５歳。女の人生、いろんなことがありますよね。ご介護をされてきたＹさんには目標がおありでこれからまた恋愛もしたいし人生を見つめ直して新しくステージアップするために　まず、ご...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

先日、見つけた私の父の若かりし頃の写真。赤ちゃんだった弟と写っています(^^)私が小さい頃の父はお散歩の時には下駄が好きでよく履いていました。なんでも教えてくれて頭脳明晰な父で趣味は、小説を書くこと。弟がまだ生まれて数ヶ月くらいだから この時の父は２９歳くらいかな？若いー！私の学校の授業参観では毎回毎回、「すごくカッコいいお父さんね！♪」「あんなにかっこいいお父さんでいいなぁ〜♪」っていつも女...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

加齢による"顔のたるみ"を改善して本来の貴女の美しさを取り戻す「美エイジレス塾」主宰のＮＡＮＡ　５６歳です。乾燥肌に悩まされるのは、真冬だけではありませんよね。夏のエアコンもそう！数年前の夏場のエアコンでめちゃくちゃ乾燥してた私の肌の写真を見つけました。普段はここまで乾燥しないけどこの時すごい乾燥でびっくり多分５０歳前後くらいの写真だと思います。５６歳になった今の写真と比べてみた写真が下のもの...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 1年前から準備してきたYURUKU®︎流マインドフルネスのテキストが完成しました❣️ オリジナルミュージックも完成♫  頭の中にしか無かったものが形になり本当に嬉しいです！ YURUKU®︎流で行なうのは【動く瞑想】。 途切れなく動き続け体も自然に整っていくもの。 心地良く流れる動きを作っていくことと並行してマ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マスターウォーキングインストラクター）

東京は、 ３度目の緊急事態宣言でゴールデンウィークは　どこも出かけられずに家でのんびりするしかないですが、こんな時こそ特殊な顔の筋トレ、顔筋NANAマジックメソッドを集中してみるのも良いですね。メソッドを顔全体するのではなく１日１箇所ずつ、たっぷりと集中すると効果も上がりやすいですよ☆この連休を使って是非こんなふうにやってみてください↓１日目は、基本マッサージ集中２日目は、顎の下のお肉集...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 先日アップした私のお腹写真を見られた方から「目指したい」という嬉しいメッセージを頂いたので もう少し詳しくお腹痩せについて書きますね！ こちらがその写真57歳になったばかり。20年間 腹筋トレーニングゼロです。 まずは、お腹をポコポコ膨らませる呼吸をやめることです‼️キッパリ⚡️ えっ？なんで？と思われた方は呼吸...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マスターウォーキングインストラクター）

お顔のたるみやほうれい線を劇的に改善させる技を持つ美エイジレス塾。主宰ＮＡＮＡ　５６歳です。今月の私のネイルは甘いベージュピンク色にゴールドネイルは女心のテンションを上げてくれますね。指先を綺麗にして元気チャージをおすすめします ５６歳の手の甲もピカピカに。私は、手も千の光コスメでお手入れしています。若さの秘訣？それは、千の光コスメと特許取得した顔の筋トレよ☆顔筋NANAマジックメソッドは　プ...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

毎日、顔に塗る基礎化粧品の成分の良し悪しで貴女のお肌が決まります。エイジレスな美肌を望むなら、根本的なスキンケアをしっかりと見極めましょう。お肌は、もともと自分で潤う力を持っているのですが、もしも今の貴女のお肌が、乾燥によるちりめんジワが出ているのだったら、、それは当然、今使ってる基礎化粧品が貴女の肌に合ってないということになります。美エイジレス塾のオリジナルコスメ「千の光」は、２０代から８０...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 今年に入り『鼻呼吸もどき』という言葉を頻繁に使うようになった私。 なぜなら口を閉じて鼻で呼吸しているのに良い呼吸になっていない人にたくさん出会ってきたから。 だから こうして、ガンガンブログに書いています。 酸素のある地球上に生まれた生物はその酸素を摂取しエネルギーに変換して生きられるようにできているので 酸素を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マスターウォーキングインストラクター）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 太もも痩せには筋トレ？それともストレッチ？ ここからはどっちをやってもあんまり変わらないな〜と感じている方に読み進めて頂きたいです。 そもそも太ももが太くなるのは これまでバランスの悪い姿勢で立ちその姿勢で歩いてきたことによって 各関節でねじれて筋肉が本来の位置で使えていないからです。 本来の位置で使えていない...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マスターウォーキングインストラクター）

美エイジレス塾では、特許取得をした「たるみを改善するための顔の筋トレ法」の顔筋NANAマジックメソッドを皆さんが覚えてご自分のお顔のセルフケアに使えるように開発者のＮＡＮＡ本人の施術と個人レッスンで教えています。顔の筋トレ顔筋NANAマジックメソッドを家でセルフで続けながら肌の奥からどんどんハリを出してたるんだ肌をリフトアップさせてシワ、たるみを改善していくのですが、家でセルフで続けていくと年...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）