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美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

美容・ファッション に関する コラム 一覧

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仙台★9月15日開催!美エイジレス塾で顔のシワ改善、たるみ改善、リフトアップ、顔年齢を逆行する!

自分でできる 若返り整形メソッドを頑張ってきた貴女へのご褒美にっ顔のたるみ、しわ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン、目の下のくぼみ、フェイスラインのたるみ、二重アゴ、、特許出願中の 顔の筋トレで驚くほど自分で改善してる人が続出していますよ東北レッスンも ご要望の方が多いため、仙台レッスンのご参加者を募集スタートします☆少し早いけどこの機会を逃さないよう今後の予定に入れておかれますように...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/02/16 23:33

痩せながら知識を身につける!「 オフィシャルダイエット資格講座」

「今まで遠回りしたけど、 自分で自分の痩せ方を知れて本当に良かった。」 今まで手当たり次第ダイエットに手を出し、 良い時も悪い時もありました。 その度に、落ち込んだり自信がなくなったり。 もう痩せられないと思ってました。 そういうストレスで過食が止まらないくて 辛い時期もありました。 太っていくと、周りの目にも 責められている圧迫感を感じて、 もっと自分が嫌になりました。 痩せたい。できない。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/16 20:00

食べ過ぎた、脂肪に貯める前に読むブログ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   バレンタインを過ぎ、 チョコにクッキー、マフィン、ケーキ類等 高カロリーなものをいつもより食べ過ぎた。 あれ?思ったより増えてない! と、毎年思いつつも、 体重増加はこれから出てくる。 それを毎年実感しているあなたへ。 今日は食べ過ぎたカロリーを 体脂肪に変えないための方法です。 すぐには脂肪にならない!体の仕...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/16 18:00

頑張らずに「月1キロずつ痩せていく方法」

2018~2019 1月までの 法人ダイエット講座では 9312社の福利厚生として加盟。     (みずほグループ、りそなグループ、 シティグループ、三菱商事グループ、 中部日本放送、大阪ガスグループ、 西日本鉄道共済組合、大同生命、 TSUTAYA、NTT様等) ○思うように痩せない ○痩せても部分的に変わらない 等、ドンドン追い込まれてしまう ダイエットの現実に、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/16 16:00

唯一あと一つ【ダイエットに必要なこと】

「唯一不変なもの」 ・何度か痩せた経験がある ・前回は痩せた、今回は痩せなかった ・評判のダイエットで痩せなかった なぜこんなことが起こるのか? 昔僕も本気で悩み続けました。 そして今、結論付いたのが 自分にそれを見極める知識とがあるか? 言い換えると、どんなダイエットも 良いものしかない今の時代。 痩せられる自分でいられる知識があるか? ダイエットに懸命な女性ほど 今までの経験から、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/16 15:00

美容外科で、あなたの顔はメスで切らないと治らないよと言われた39歳の私が作った美顔器の再入荷

ほうれい線で悩む人は多いですが、クリームを塗っても、サプリ飲んでも顔を動かすくらいのエクササイズではそこまで変わらないですよね?そう、だって顔の筋肉がたるんでるのをしっかり鍛えてないから手だけでここまで変われるなんて誰が思いつくことでしょうか(笑)体重とか変わってません。顔だけです。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆私は、過去39歳の時に撮った写真のように顔が劇的にたるんできて女としてすごくショックを...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/02/16 11:45

”肘の怪我で猿腕になった左腕が美腕ケアで真っ直ぐに✨”

”肘の怪我で猿腕になった左腕が美腕ケアで真っ直ぐに✨” 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私が開講するステップアップ講座※は一般のご受講者だけでなくインストラクターたちも受講します。(※ステップアップ講座:呼吸ウォーク・美脚・美腕(びうで)講座) 常により良くなろうとみんな思っています。 もちろん私もね❣️ 【自分に天井作らない】という言葉もYURUKU®︎の中にあります。 そんな自分に天井作っていないインスト...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2019/02/16 09:56

最後のアラフィフ世代☆54歳シングルママのバースデーは4人の子供達と楽しく賑やかに☆

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表NANA(ナナ) 54歳です☆ この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆先日の54歳のバースデーは 子供4人に お祝いしてもらいましたママの写真付きケーキを用意してくれました。なんてス...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/02/16 00:44

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/15 21:00

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~新春!2019新しい年の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/15 18:00

ふくらはぎ以外は細い!あなたの痩せ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエット経験も重ねてきて、 これは良い、これは良くないも分かる。 だから選ぶダイエットも間違えないけど、 どうしてもふくらはぎだけが痩せない、、 あとここのサイズだけが減れば 自分の中で満足できるのに、、 もしあなたがそんな状態にあるなら 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日はあとふくらはぎだけ、、 そう悩むあなた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/15 16:00

筋トレしてるのに「体脂肪が増えた、」は正解!

先週今週と、 東京、埼玉、大阪、長野、長崎、 高知、宮崎、福岡、北海道の9地域にて ダイエット講座の依頼をいただきました。 日々、区や市、法人、団体様と 貴重なお話をいただけ光栄に思います。 本日も埼玉大宮、市の公民館にて ダイエットの講座へ。 3回目となる今日は エクササイズがメイン。 既に誰もが 筋トレダイエットの経験がある中、 〇筋トレしても痩せない 〇筋トレで太く...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/15 14:00

良いものを長く使うこと

皆さん、ごきげんよう。  では、見た目を小ぎれいにするには どんなファッションを身にまとえばいいのでしょうか。それは持ちおん、年代やその人が持つ個性によってさまざまですから、正解はひとつではありません。一般的な話しになりますが、比較的若い人たちはいわゆるバブルと呼ばれる時代を通化していないので ハイブランドにあまり馴染みがないようです。そのため「手が届かない」とあこがあいてむ傾向にありますが、50...(続きを読む

藤原 純子
藤原 純子
(ファッションコンサルタント)
公開日時:2019/02/15 12:00

ご紹介頂きました”YURUKUの魔法(その2)”

ご紹介頂きました”YURUKUの魔法(その2)” 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 先日、ブログでご紹介しました石井めぐみさんの2回目のレッスンを致しました^ ^ 前回のブログはこちらhttps://ameblo.jp/bjwalking/entry-12437425686.html 前回お会いした時はモートン病で歩くことがままならなくなられていた めぐみさんですが ほぼYURUKU®︎の基本姿勢でレッ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2019/02/15 08:03

札幌開催グループレッスンのご要望★参加希望者の人数で決めます!

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表NANA(ナナ) 4人のママです☆ この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆前回の記事で今年の 全国のグループレッスン情報を書きましたが札幌開催を熱望する女性もおりましたので(笑)検討...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/02/15 00:52

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/14 22:00

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~新春!2019新しい年の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/14 18:00

バレンタインデーの毎日新聞に掲載‼️❤️

バレンタインデーの毎日新聞に掲載‼️❤️ 大人メイク専門家 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表の星  泰衣(ほしやすえ)です。 今日は、バレンタインデーですね❣️  勇気がない人だって、誰だって告白していい素敵な一日です✨ そんな素敵な日に、毎日新聞に掲載されました‼️ありがとうございます❤️ バレンタインの日のメイクは、どんなメイクにしますか? 私はピンクメイクにしてみました!告白の予定は...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(メイクアップアーティスト、メイク講師)
公開日時:2019/02/14 17:56

エイジレス美人になるのには自分のパワーを引き出すこと!これからこ美エイジレス塾の開催予定

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表NANA(ナナ) 4人のママです☆ この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆自分のことは自分でする?成功は自分の手で掴むもの☆自分のこと誰かにおんぶに抱っこで頼りきっていて いいの?美...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/02/14 17:34

「筋トレ禁止!脚痩せの真実」2週で4センチ痩せる方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエットの目的はいつでも脚やせ! そのためにするのは、 脚の筋トレやランニング! 筋肉を鍛えて、カロリーを使えば 脚が細くなるはず! 、、、そう信じ続けてるのに、 結果としては逆に太くなった、、 そして上半身だけが痩せてしまい ダイエット前よりアンバランスに見える、 もしあなたがそんな状態であれば 今日の内容は必ず...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/14 15:00

知ってる?「運動を頑張るほど太る」4つの原因

本日も昨日に続き、 埼玉大宮の公民館でのダイエット講座へ 今日はエクササイズ。 運動面でもっとも間違いやすいのは たくさん動けば、 キツイことをすれば痩せる! と思い込んでしまうこと。 あなたももちろん、 懸命にダイエットを繰り返しているはず。 もし、それで悩みが無くなっていれば 今頃悩んでもいないでしょう。 ということで今日は この疑問の解消です。 「真面目に!一生懸命に!」 な...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/14 15:00

【最後の無料特別特典】まだ受け取ってないあなたへ。

2/13 23:59で終了でしたが、 本ブログのみにて、 最後の特別特典! 2日延長!2/15 23:59まで! (↓クリックして無料で視聴する!) 【全4回の完全無料動画】 〜無料で週10分ずつ学び、 確実に英会話力を身につける方法〜 「素朴な質問」 最近、ボディメイク以外の質問で 「どこで英会話覚えたんですか?」 と聞かれることが多い。 かなりの大金を叩いて英会話に通ったし、 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/14 13:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/13 21:00

ほうれい線改善にヒアルロン酸注射をしたら塊ができた?!

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表NANA(ナナ) 53歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆私は自分で消せるので一切頼りませんが、ほうれい線を改善するために美容外科でヒアルロン酸注射をするという選択肢もあ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/02/13 20:18

普通に食べても、もう太る。からの食べ痩せ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   人と同じ、一人前、普通の量。 そう思って食べてるのに、 単にそれだけで太っていく、、 痩せるには食べない選択肢しかないけど、 それを続けても痩せない、、 そのストレスで暴食してしまう、、 もしあなたがそんな悪循環に陥っていれば 今日の内容はとても役立ちます。 今日は普通に食べても太る、、 の状態から抜け出す食べ方です...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/13 20:00

新作「JUNCOブランド」出来ました!

新作「JUNCOブランド」出来ました! 皆さん、ごきげんよう。 本日は 「JUNCOブランド」の新作についてお知らせいたします。 Fascinationでは不定期に、オリジナルブランドとして数量限定で「大人の女性」に相応しいアイテムを販売しています。 第3弾となる今回は、お袖のついた『長袖』のブラウスです。 同じデザインでも、素材が違いますので 雰囲気も全く違います。 まずは、『シフォン』 ネイビーブルー・グリーン・コーラルの3色をご...(続きを読む

藤原 純子
藤原 純子
(ファッションコンサルタント)
公開日時:2019/02/13 13:59

【大阪5月】インストラクター養成講座 26期ご受講者募集開始

【大阪5月】インストラクター養成講座 26期ご受講者募集開始 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 インストラクター養成講座大阪26期受講生の募集を開始しました。https://www.yuruku.co.jp/lesson_detail.html?seminar=9429 大阪はYURUKU®︎発祥の地。大阪心斎橋の自社スタジオの壁にはYURUKU®︎の理念のオブジェがあります。 この理念【歩くことは生きること 生き...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2019/02/13 12:02

朝は体調が悪い、夜は疲れて動けない「3つの腸活で解消」

週明けの本日は、 埼玉大宮の公民館でダイエット講座へ。 地方役所のご依頼も溜まっているので、 2月中はできる限り、 ご貢献させていただきます。 さて、こちらでは朝が毎日早く、 時期的にも多忙を極める、、 運動しよう!思っても 帰る頃には身体がピークにだるい、、 すると、安眠しても翌朝もだるい、、 とダイエットどころではない悪循環に。 今日はそんな女性が特に多かった。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/13 11:00

「読むブログではなく使うブログ」

「読むブログではなく使うブログ」 欲しいのは、 心配にならないことの大切さ。 ・2週間後にどうなっているか? ・3ヶ月後はどうなっているか? ・半年後は?1年後は? これが明確に想定できないと、 気持ちが不安になる、 すると、手当たり次第ダイエットに手を出し 変わらない、痩せない、と 結果を急ぎすぎてストレスになる。 仮にうまくいっていてても、 いつどうなるか??これからどうなるか? こ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/13 09:00

3時間半個人レッスン今だけ復活!限定5名様&出張個人レッスンはもうすぐ受付休止いたします。

プチ整形や美容医療に通わなくても自分の力でシワ、たるみ顔だって驚くほど改善できます☆この事実を知らないなんてもったいない☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表NANA(ナナ) 53歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆私 NANAも今月で54歳となりますが、誕生月の個人レッスンキャンペーンを限定5名様で受付いたします今回の...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/02/12 21:21

福岡の女性の皆様! 明日から福岡に行きます(講演、シンデレラメイク、若魅せメイク など) 

福岡の女性の皆様! 明日から福岡に行きます(講演、シンデレラメイク、若魅せメイク など)  福岡の女性の皆様 こんにちは!大人メイク専門家の星  泰衣(ほし やすえ)です。  ↑小さいのはクッキー    出版パーティが終わったばかりですが、、、  明日から、福岡へ行きます!  ぜひ、お越しください♪  ①出版記念コラボ講演会『人生はメイクできる!〜なりたい自分になる〜』  【日時】 2019年2月13日(水)17時〜 【会場】 TKPガーデンシティ博多にて ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(メイクアップアーティスト、メイク講師)
公開日時:2019/02/12 19:06

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/12 17:00

【全4回の完全無料動画】 〜週10分ずつ学び英会話力を身につける方法〜

(↓クリックして無料で視聴する!) 【全4回の完全無料動画&無料特典をゲットする!】 〜無料で週10分ずつ学び、 確実に英会話力を身につける方法〜 「素朴な質問」 最近、ボディメイク以外の質問で 「どこで英会話覚えたんですか?」 と聞かれることが多い。 かなりの大金を叩いて英会話に通ったし、 疲労が溜まってる中、 夜の外国人バーに通い詰めたこともある。 でも、結果は話せない。覚えられな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/12 15:00

【呼吸ウォークご感想】正直、入門・認定講座後 変わった実感が無く少しすねていました 笑

【呼吸ウォークご感想】正直、入門・認定講座後 変わった実感が無く少しすねていました 笑 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 富山での呼吸&ウォーク講座にご参加くださったMさんから YURUKU®︎公式LINE @にご感想をお送り頂きました。 呼吸ウォーク・美脚・美腕(びうで)のステップアップ講座はグループ講座なのですが 歪みや姿勢は人により異なるので毎回 お一人ずつチェックさせて頂いています。 そのため、いつも講座時間いっぱいいっぱいになりご...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2019/02/12 13:25

美は継続なり★プラス思考で習慣として長く続けることが最高の美容法

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表NANA(ナナ) 53歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆顔筋NANAマジックメソッドは、 美エイジレス塾のレッスンでご自分の顔用に習得ができる今までにない顔の筋トレ法で...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/02/12 12:12

本音「反感を買うかもだけど、」

反感を買うかもだけど、興味がない。 ダイエット以外の メディアや雑誌の話は できればやめてほしい。 ・港区で大成功の若手社長 ・夢の港区で一代で成功した人 ・経済を動かす30代の社長 多分、一旗上げたい! というギラギラ系の人なら嬉しい、 でも、僕は全く嬉しくない。 むしろ、電話来るだけ時間の無駄。 成功?夢? そんな言葉を話せるほど まだ何も成し遂げてない。 60億人いる世界の中のたっ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/12 12:00

ゆっくりできた祝日の夜に。

「はっきりわかることの大切さ」 ダイエットの連続で 太ったり痩せたりを繰り返すほど、 同じ方法なのに痩せる痩せないと差が出る。 なんで、前は痩せたのに今は痩せないのか? この理由が全くわからなくなる。 すると「良さそう」なダイエットに 次々と時間を投資してしまい また痩せたり太ったりを繰り返してしまう。 この状態を抜け出すためには、 痩せる方法を探すことではない。 いつ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/12 08:00

【Q&A】頭皮からのたるみ顔には効果ある?顔ヨガのようなトレーニング?それとも顔マッサージ?

プチ整形、ヒアルロン酸注射に一切頼らないナチュラルエイジレスビューティー。顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表NANA(ナナ) 53歳です。 自力だけでナチュラルな歳の重ね方を追求。この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆美エイジレス塾のレッスンについて、40代の読者様からのご質問にお答えさせていただきます。少し付け足しましたのでご参考に...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/02/11 21:39

出版記念パーティー❤️ありがとうございました

出版記念パーティー❤️ありがとうございました 『なりたい顔になる セルフプロデュースメイク』 〜40歳からはじめる 大人のメイクテクニック〜 (合同 フォレスト) 昨日、アスコットホテル@東京丸の内で開催しました初出版記念イベントに、100名近くの沢山の素晴らしい方々がお越しくださいました❤️ 感謝❤️❤️❤️ 10年以上前〜現在までのメイクレッスンの生徒さんたち 一般社団法人 日本セルフプロデュー...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(メイクアップアーティスト、メイク講師)
公開日時:2019/02/11 19:33

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/11 19:00

【全4回の完全無料動画】 〜週10分ずつ学び英会話力を身につける方法〜

(↓クリックして無料で視聴する!) 【全4回の完全無料動画&無料特典をゲットする!】 〜無料で週10分ずつ学び、 確実に英会話力を身につける方法〜 「素朴な質問」 最近、ボディメイク以外の質問で 「どこで英会話覚えたんですか?」 と聞かれることが多い。 かなりの大金を叩いて英会話に通ったし、 疲労が溜まってる中、 夜の外国人バーに通い詰めたこともある。 でも、結果は話せない。覚えられな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/11 15:00

「部分に悩まず全身痩せる!」ダイエットルール

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ・肋骨周りは痩せるけど、下腹は痩せない ・バストは落ちやすく、二の腕は変わらない ・上半身は痩せるけど、脚は痩せない 痩せる痩せないの単純なダイエットでは 叶わないこれら部分の悩み、、 体脂肪の原則は、全体的に増減すること。 このことからしても、 部分に悩むことの方が不自然。 なぜこんなことが起こっているのか? 今日...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/11 11:00

【悲痛】今日3人に言われたダイエットの悩み。

今日はダイエット講座後に個人面談。 17時30分から19時までギリギリ3名。 そこで共通していた悩み。 今日は許可をもらったので、 ここで共有させていただきます。 あなたも「もう忘れてませんか?」 好きなものを、今この場で食べれること。 ダイエットにのめり込み、続けてるほど マヒしてくる。 食べないことや我慢することが当たり前。 共通していた 「普通に食べたいのに、食べれば太るだけ」 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/11 09:00

53歳 最後のジェルネイル☆何歳になっても咲き誇る花でありたいですねー♪

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ!シワ、たるみ顔は自分の手で驚くほど改善できますよ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表NANA(ナナ) 53歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆今月のネイル。1月は、個人レッスンと出張個人レッスンが重なり、怒涛の忙しさでネイルサロンに行けませんでした...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2019/02/10 21:34

ファッション・美容に特化した筋力トレーニング

TOP CharmBody紹介 トレーナー メニュー 店舗情報 会社概要 お問い合せ CharmBody Infomation モデルに選ばれる3つのポイント 1.NY.LA.パリのファッションの本場でジムを持ち、ミスインターナショナル世界大会の公式パーソナルトレーナーを務める 2.日本では、ミスインターナショナル日本代表の公式コーチ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/10 16:00

チョコの季節!この時期に太るあなたへ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 時期はバレンタインの季節。 デパートやコンビニで目にし、 今年はどれを買おうか?と 選ぶだけで楽しみなチョコレート! 自分で買ったり、貰ったり、 この時期は常に身の回りにチョコがあり ついつい食べ過ぎてしまう、、 毎年ここが太る原因になってる、、 今日はそんなあなたのための内容。 チョコレートを食べることが多くなる今!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/10 13:00

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~新春!2019新しい年の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/10 12:00

やっぱり人は見た目が9割

 皆さん、ごきげんよう。  昔、「人は見た目が9割」(竹内一郎・著、新潮社、2005年)という本が話題になりましたね。そのもっと前は、「人は見た目で判断するな、中身が大事」という方が主流だったように思います。皆さんのお考えは如何でしょう。私は、やっぱり第一印象はとても大事だと思っています。メラビアンの法則によると、「相手の第一印象を判断する3つのポイント」としていちばん大きいものは視覚情報で55%...(続きを読む

藤原 純子
藤原 純子
(ファッションコンサルタント)
公開日時:2019/02/10 12:00

正直、 思い出したくない事の方が多いけど、

ファッション誌「美人百花」 体幹リセット 部分痩せ掲載頂きました! またファッション誌「ar」では 広告としてご掲載頂きました! さて今日は、規模を広げての話。 2017.2018日本でミリオンセラーとなり、 そのご反響からの翻訳出版。 韓国、中国、台湾のアジアの中心 そこでもVogueやメディアで取り上げてもらえ ヨーロッパで...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2019/02/10 11:00

意識しても、反り腰や口呼吸がなかなか改善しないのは‥

意識しても、反り腰や口呼吸がなかなか改善しないのは‥ 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は富山で呼吸&ウォーク講座を開講しました。 ありがたいことに満席での開講で半年ぶりにお会いする生徒さんたちとの再会がとても嬉しかったです^ ^ ですが、いつものようにご参加の方々お一人ずつ動きのチェックをさせて頂いていると時間いっぱいいっぱいになり 雪も降ってきていたしお引き止めしてはいけないと思い アンケートを取る...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2019/02/10 10:42

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