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美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

美容・ファッション に関する コラム 一覧

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今解消したい!「垂れるヒップ=痩せない体質」リセット方法

~~~~~~~~~~~~~~     ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています! (↓クリック) 【美容・ダイエット本、トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 また、第2弾の表紙も上がってきました!   あなたのお役に立てることを願ってます! 詳しくはまた夜に! ~~~~~~~~~~~~~~ こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/11 14:00

土日は食べ過ぎた【連続の食べ過ぎを脂肪にしない方法】

先日お知らせした (↓クリック) 【2018オリコン 「BOOK総合ランキング」】に続き、 ヤフーニュースでも! 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただきました! (↓クリック) 【美容・ダイエット本、トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 また、伝え忘れてしまいましたが、 (すみません。) 先週のヤフーニュースでは ファッション誌「with」での監修記事も ご掲載頂い...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/11 13:00

今だから言える。消耗し切ってた年始の恥

【新着!受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定! (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 今だから言える。消耗し切ってた年始の恥 夕方に公開された 体幹リセット2の表紙↓ もう少しで世にでる。 現実味が出てきました。 「勝手に表紙が出た記念日!」 ということで、ちょっと裏話。 今年の1月。 「今は考...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/11 11:00

東京渋谷でも開講❣️”定期グループレッスン 東京・大阪・埼玉・松山”

東京渋谷でも開講❣️”定期グループレッスン 東京・大阪・埼玉・松山” 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 まずは一昨日の仮装パーティーの様子をインストラクターたちがアップしているのでぜひお読みくださいね♡ 池田みゆき講師の記事 https://ameblo.jp/hanako-2016/entry-12424972020.html 大塚美香講師の記事https://ameblo.jp/luckydice-mo/entry...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2018/12/11 10:59

メイクの師に報告✨

メイクの師に報告✨ なんと、久しぶりのブログ。こんなにブログ書かなかったのは、いつぶりだろう? 私、元気にしています!(笑) 出版もようやく落ち着きました。最終校正を送る作業まで、なんか気持ちが落ち着かずで、、、 仕事も忙しく、、、 言い訳ばかりですねあかんあかん またブログ頑張って書きます!皆さま、どうぞよろしくお願いいたします 本日は、メイクの恩師 嶋田ちあき先生に、1月の出版のご報...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(メイクアップアーティスト、メイク講師)
公開日時:2018/12/10 22:41

美エイジレスエステはかなり強い力加減でリフトアップ&引き締め&小顔をする最強エステ☆

プチ整形に頼らない、、自力でキレイを目指すこの美容ブログも12周年! 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 美エイジレスエステでは、私 NANAのもとで顔筋NANAマジックメソッドのプロコースを受講、修了して 実践でエステティシャンとしての腕を磨...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/12/10 21:58

もう受け取りましたか?【無料で読む】「食べて痩せる6つの食事ルール」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【11/28~12/13の期間限定の特別無料動画】 ダイエットしたいのに、 不安、何も信用できないあなたへ。 【完全無料】 ハーバート・スタンフォード大学発 ダイエット用に特化された 「行動心理学動画」 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/10 20:00

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新12/7更新) 【急募!】12月受講「プレミアム枠」が 1名様のキャンセルにより最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/10 17:00

さすがにやばい「3食炭水化物」でも太らない裏技

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 朝はパン、昼はパスタ、夜はお寿司やピザ等 3食全部が炭水化物!な日、 最高に幸せを感じる。 でも日が経つにつれ、 むくみや身体の重さを感じ お腹中心に脂肪が付いてくる。 年末に近づくにつれ増える食事の機会、 そして感じるこれらの悩み。 今日はそんなあなたのために 3食炭水化物の日から 脂肪をためないための方法です。 ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/10 13:00

NANAエステ10回コースはあと1名様ずつで締め切ります☆

プチ整形や美容医療に頼らずに自然に、ナチュラルに 自分でシワやたるみを改善して若々しく輝きたい人へ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ プチ整形をせずに、自分で自宅にいながらお顔のたるみ、シワを劇的に改善していく顔筋NANAマジックメソッドを...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/12/10 11:51

【実は】3人に1人が持っている「肥満遺伝子」

全日空公式サイト「ANA store」 (↓クリック) 年末太りをリセット!飛行機内でできる“プチエクササイズ”のススメ 監修させていただきました。 是非ご覧ください! さて、本日は午前にお台場へ。 先週に続き美容サロン、旅行会社合同の アジア訪問者向け美容セミナーへ。 今日は机上の体のつくり、 食事の基本の内容でした。 アジア、アメリカ、ヨーロッパでは ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/10 09:00

宣伝の落とし穴!プチ整形して「若く見える」のは当たり前?消費者として選ぶ基準は?

価値観は人それぞれ自分でやりたいようにすればいいんです☆でもその中でプチ整形や美容医療に頼らず自然に、ナチュラルに 若々しく輝きたい人へ送ります☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 昔と違って最近の化粧品、サプリなど美容グッズのネットの宣伝も...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/12/09 22:03

今年もやりましたYURUKU®︎仮装パーティ!

今年もやりましたYURUKU®︎仮装パーティ! 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今年もやりました!YURUKU®︎仮装パーティー^ ^ こんな時しかこんな格好できません(^^;;楽しんだもん勝ち(笑) 私のテーマは「宇宙人」 なぜかというと「Noriko先生は宇宙人」と言われたことがあるから 秋に発足したYURUKU®︎ダンス愛好会のダンス「This  is me!」もノリノリで発表 お開きの後も...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2018/12/09 21:31

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新12/7更新) 【急募!】12月受講「プレミアム枠」が 1名様のキャンセルにより最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/09 18:00

「祝い事!ケーキを断れない時」翌日の食べ方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   忘年会、誕生日会、友達と久々の食事! 年末になるほど増える機会。 そこで必ず遭遇するデザート 楽しい時間と想い出を作れる機会にも 同時に悩みも増してしまう。 その後の太った事実に。 今日は楽しい時間を過ごした後に 代償として太った、 そんな年末に起こりやすい状態の リセット方法です。 その時は楽しい!食後のデザ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/09 17:00

最短で簡単に「モデルのヒップを作る方法」

12月よりスタートした 第20期ボディメイクトレーナー養成講座   (↓クリック) あなたがトレーナーを目指すなら、特別にご優待される権利があることをご存知でしたか?7つの優待「ボディメイク専門トレーナー」公認資格養成講座 個々にマンツーマンで受講。 その後全体研修やスキルアップ研修で その知識と技術に磨きをかけていきます。   今期受講の卒業は3月末。 その腕1つで、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/09 11:00

正直な話。 もう辛さから始まった。

日本では最後の 第20期「ボディメイクトレーナー養成講座」 12月開始の30名の方々も これからのトレーナー活動に向けスタート! 僕がパーソナルトレーナーになることを 目指していた10年前は、 日本には公的な資格がなく アメリカに何年も渡って学ぶしかなかった。 それが20〜23歳の時期。 英語も分からないから、 コミュニケーションが取れない。 だけど、身体のことだったから 大学の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/09 10:00

今月のNANAネイル☆50代ママも指先からおしゃれネイルを楽しもう☆

プチ整形に頼らない若返り法☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 今月のネイル ピンクとバイオレットとイエローのマーブル☆そして、七色のホログラムをたくさん☆マーブルの部分にはゴールドの月と星。12月は、いつもは赤とか緑でリースやツリーなどクリ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/12/08 23:01

西長みっこ講師のRUN講座⭐️参加しました^ ^

西長みっこ講師のRUN講座⭐️参加しました^ ^ 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 今日は横浜日産スタジアムで開催されたYURUKU®︎インストラクター西長みっこ講師のRUN講座実践編に参加しました^ ^ 私はYURUKU®︎の考案者の立場もあり【体作りは、日常動作のみ】というのを 貫くつもりでいるので走ることは考えていませんでした。 なのに なぜRUN講座に参加したのかというと 今秋、大阪城公園で開催...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2018/12/08 18:52

「ボディメイク専門トレーナーになる!」公認資格養成講座

お知らせ (最新12/7更新) 【急募!】12月受講「プレミアム枠」が 1名様のキャンセルにより最終枠ができました。 1名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (10/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました!】 あなたがパーソナルトレーナーを目指すなら、 7つの特典にご優待される権利があることを ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/08 17:00

コートで太見え、簡単リセット方法

~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【新着!先行受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定! (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました! (まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに!)  ~~~~~~~~~~~~~~~~~ こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/08 16:00

「12月は平均+2キロ」未然に防ぐ2つの方法

~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【新着!昨日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定! (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました! (まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに!)  ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 本日はお正月明けの雑誌撮影へ。   体幹リ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/08 13:00

今もそう思って後悔したりする。

【頑張る人にはたくさんに味方がいる】 「いけない、」そう思ってる。 今もそう思って後悔したりする。 それが、行動を変えられないこと。 当然のことながら、 ・今の状況を簡単に変えられない。 ・生活上、物理的に無理 ・このおかげで!なんて話の後付け そう思ってる。 1年前も先日も、変えたい! と思いながらもズルズルしてることがある。 僕も同じ。 どんなに自己啓発系の本を読んでも その場は...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/08 11:00

定期グループレッスン 東京・大阪・埼玉・松山

定期グループレッスン 東京・大阪・埼玉・松山 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は定期グループレッスンでした。 定期グループレッスンは月に一度6ヶ月間同じ仲間とずっと一緒に 基礎講座プラスアルファのレッスンをします。 内容は●入門講座と認定講座の全てを復習(入門と認定に含まれている内容です)●ヨガマットを使った自分を癒すための一連の動きの練習(入門と認定には含まれていない新たな内容です)●脳にアプ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2018/12/08 10:26

自分ととことん向き合って

 ごきげんよう。福岡在住のファッションコンサルタントの藤原純子です。  自分流に着こなすための、最低条件はしっかり自分のことを知っておくということ。「もう数十年も自分をやってるんだからわかってるわ」と思われるかもしれませんが、いえいえ、意外と皆さん 自分のことがわかっていないものなんですよ。  良いところも悪いところもありのままに受け入れるって案外難しいことです。謙虚さは日本人の魅力ですが、言い方...(続きを読む

藤原 純子
藤原 純子
(ファッションコンサルタント)
公開日時:2018/12/08 10:00

PRP皮膚再生療法の注射でしこりができたTさん57歳の若返りメソッド体験談☆

プチ整形や美容医療で失敗する人もあとを絶ちません。自然に、ナチュラルに 自分で出来ることで若々しく輝きたい人へ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 先日、大阪から東京の個人レッスンをご受講してくださったTさん (57歳)。ほうれい線に悩み、過去...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/12/08 00:37

綺麗になる痛み★顔を強めに押して痛い所があれば、そこが滞ってる証拠!流れてる人は痛くないのが本当

プチ整形や美容医療で人工的に若返りをするのではなく、自然に、ナチュラルに 自分で出来ることで若々しく輝きたい人へ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ここまでたるみきった顔を自分の手だけで劇的に改善したメソッド!体重は変わってないですよ痩せたとか...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/12/07 17:28

筋感、脂肪【ムッチリした二の腕を細くする方法】

~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【新着!昨日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定! (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました! (まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに!)  ~~~~~~~~~~~~~~~~~ こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/07 17:00

【無料!行動心理学動画】ダイエットを始められないあなたへ

無料は最後の7日間! 【無料!行動心理学動画】 ダイエットを始めたくても始められないあなたへ ~ハーバード大学発の全4回無料動画! 無料で6つの特別特典も受け取れます!~ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/07 14:00

【それが原因】そのストレッチが太ももを太くする

~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【新着!昨日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定! (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました! (まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに!)  ~~~~~~~~~~~~~~~~~ それに先駆け、 本日の読売新聞にて 「体幹リセットダ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/07 12:00

お届けしたい物語があります。

【無料!行動心理学動画】 ダイエットを始めたくても始められないあなたへ ~ハーバード大学発の 全4回無料動画! 無料で6つの特別特典も受け取れます!~ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して始めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/07 10:00

単に若く見られたいのではない?自分自身に挑戦していきたい☆

プチ整形のやり過ぎで不自然な顔のハリはいただけません。そうなりたくはない、、、そう思ってる女性が多いのも確かです。 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ナチュラルに、できる限り美しくありたい。そんな貴女を応援したい☆単に若く見えればいい、、とい...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/12/06 23:22

【無料!行動心理学動画】ダイエットを始められないあなたへ

【無料!行動心理学動画】 ダイエットを始めたくても始められないあなたへ ~ハーバード大学発の全4回無料動画! 無料で6つの特別特典も受け取れます!~ 【ダイエット以前にこんなお悩みを抱えていませんか?】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来への不安が増えていく ○自分に自信がなくなっていく ~もしあなたが一つ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/06 19:00

【テレビ】白米vsチャーハンどっちが痩せる?の答え

~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【新着!本日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定! (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました! (まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに!)  ~~~~~~~~~~~~~~~~~ こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/06 15:00

何度痩せても「脚が細くならない」3つの原因

~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【新着!本日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定! (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました! (まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに!)  ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 本日3日目 お台場でのダイエット講座へ。 美容サロン...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/06 14:00

【届け。】【届け!】【届け!!!】

前半は自慢なので飛ばして読んでください ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【新着!本日より受付開始】 2019年1月7日 全国の書店で発売決定! (↓クリック) モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 〜究極の部分やせ〜 Amazonにて予約開始になりました! (まだ表紙は伏せています。 近日中に公開いたしますのでお楽しみに!)  ~~~~~~~~~~~~~~~~~ ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/06 13:00

【美腕びうで講座】肩こり・巻き肩・背中や二の腕のぷよぷよ撃退&重たい荷物(鞄)の持ち方

【美腕びうで講座】肩こり・巻き肩・背中や二の腕のぷよぷよ撃退&重たい荷物(鞄)の持ち方 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 昨日は東京スタジオで美腕(びうで)講座を開講しました。 一般のご受講者にお教えするのは今回が初です。 掲載許可を下さった方のビフォーアフター写真です。 腕の改善だけで背中がスッキリし姿勢が変わります。首の長さが違って見えますしウエスト周りや腰周りもスッキリ。 同じく腕の改善だけで肩が自然に開き、胸の位置が高くなりお顔の輪郭...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2018/12/06 12:13

美エイジレス塾に参加するたびに理解度が増して結果もアップ!Mさん46歳のご体験談☆

プチ整形はせずに、ご自分の手でナチュラルに!本物の美を手に入れたい貴女へ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 先日の博多レッスンにリピート再受講をしてくださったMさんのご感想です。 Mさん 46歳 福岡県 今回で3回めのレッスンで、「1回...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/12/05 23:56

久々に番外編!動画もあるよん(*´ω`)♡

久々に番外編!動画もあるよん(*´ω`)♡ 美女選抜総選挙2018♡投票受付中!完パス!大変身埋没女装男子の動画はここからどうぞ こんちわ(゚∀゚)ハイクオリティグループは大宴忘年会が終わり、既に新年気分な美容家・保志エリカです(*´ω`) 最初に。 ハイクオリティグループをご利用のない方、女装されない方等、ハイクオリティグループのHPが見れる環境にある方は全ての方が投票できます(゚∀゚)! 投票条件は?投票するのに会員登録が必要なんで...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2018/12/05 23:50

もう受け取りましたか?【無料で読む】「食べて痩せる6つの食事ルール」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【11/28~12/13の期間限定の特別無料動画】 ダイエットしたいのに、 不安、何も信用できないあなたへ。 【完全無料】 ハーバート・スタンフォード大学発 ダイエット用に特化された 「行動心理学動画」 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/05 18:00

「内ももともも裏の凸凹をなくし」脚を細くする方法

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 体型の悩みはいつも下半身。 太もも、外ももはガチガチな筋肉質で、 内ももともも裏は凸凹に脂肪がつく。。 運動しても、マッサージしても 体重を減らしてもそれが変わらない。 もしあなたが今、この状況に悩んでいれば 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日は、内もも、外ももの凸凹を無くし 脚を細くしていく方法です。 凸凹に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/05 18:00

「痩せない×下腹ポッコリ」を同時に変える方法

セブン&アイ、西武、そごう、ヨーカドー 総合公式サイト「セブンマイル」 〜老け顔の原因、首肩の血行リセット方法〜 監修させていただきました。 無料アプリダウンロード後に 見れるようなので、ぜひご覧ください! また、最近監修したエクササイズチューブも 東急ハンズ、ロフト、ドンキ、伊勢丹と 日本中の大手ストアで展開頂いてます。 これまではウェブ、雑誌、書籍だった情報が こう...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/05 15:00

日本で確立したかったこと

「日本で確立したかったこと」 無事に。体幹リセットを通じて 特許庁普及支援課より 「財産的価値を有する情報」として 「知的財産権」の商標を得られました。 1億人が自由に情報を配信できる今。 情報を、曖昧に片付けられて損をする人が多い。 かといって、 うちもその他大勢かもしれない。 そう自問自答、葛藤し続ける日々。 だからこれだけは。 確立したいと思ってた。 「知的財産権...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/05 12:00

顔筋NANAマジックメソッドの個人レッスンとNANAエステ、どっちにしようか迷ってる貴女へ☆

プチ整形をしてるのに「あのひと若いわね♪」???あれ?何か違うと思いませんか?ナチュラルビューティーを目指すブログ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 前回のブログ記事で、顔筋NANAマジックメソッドのスペシャルエステを私 NANA本人が行うエ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/12/05 11:07

最強のエステ☆顔筋NANAマジックエステ10回コース!クリスマスキャンペーンで登場☆しわ、たるみ

プチ整形せずにしわ、たるみを改善☆ナチュラルなエイジレス美人をつくるこの美容ブログも12周年! 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表53歳・4人の子のママ☆NANA(ナナ) です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 美エイジレス塾では、レッスンが少しお得になるクリスマスキャンペーンを現在 開催しています美エイジレス塾 グループ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2018/12/04 18:58

もう受け取りましたか?【無料で読む】「食べて痩せる6つの食事ルール」

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 【11/28~12/13の期間限定の特別無料動画】 ダイエットしたいのに、 不安、何も信用できないあなたへ。 【完全無料】 ハーバート・スタンフォード大学発 ダイエット用に特化された 「行動心理学動画」 【ダイエット以前に、、、】 ○ダイエットを始めたいのに始められない ○目標が明確に決まらないから動けない ○決意して初めても全然続かない ○だから将来...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/04 18:00

動けば必ず変わるわけじゃない【残酷な現実】

昨夜は表参道本店店長の横田と 12月、また来年からのことを踏まえ食事へ。 普段の出来事を話しながら食事、 その後少し移動し、仕事の話。 日頃の感謝はもちろん。 お客さんのこと、勉強すべきこと、 オススメの勉強材や、来年からの展望。 横田さん、、ずっとメモしてた、 薄暗いバーだから 「見えないです!」 とライトの下に行って。 中村や横出、小嶋、益田、金子、福本、山野、眞鍋、原...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/04 15:00

【食べ過ぎて後悔】後に脂肪に変えない方法

「Amazonランキング大賞2018年間」で 『体幹リセットダイエット』が 〇和書総合2位 〇暮らし・健康・子育て1位 になりました! 書店だけでなくアマゾンからも 多くの方へお届けでき光栄に思います。 また、ANA store(全日空)公式サイトにて (クリック↓) 【年末太りをリセット!飛行機内でもできる“プチエクササイズ”のススメ】 監修させていただ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/04 15:00

腰の痛みやお尻の痛みは、脚からきている可能性大!

腰の痛みやお尻の痛みは、脚からきている可能性大! 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 毎日毎日美脚美脚とうるさい私です。 今日は腰の痛みやお尻の痛みと脚の歪みとの関係ついてお話しします。 ますは腰。 腰痛をなんとかしたいと講座に参加される方は大変多いです。 良くなった方々が取り組んできたことは何だと思いますか? もちろん機能的美脚作りです。 腰と脚?関係あるの?と 思われましたか? 大いに...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2018/12/04 12:48

ビールで乾杯!!でも太らない裏技

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 平日土日に関わらず、夜はビールで乾杯! 年末に近づく季節にはよくある光景で、 テンションも上がりとても楽しい時間! でも、すぐに体に出る。 お腹周りの脂肪や顔、体のむくみ、、 当然、お酒は代謝機能が低下し 太りやすくなります。 今日はそのデメリットを無くし、 ビールで乾杯!でも太らない方法 のご紹介です。 お酒が...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2018/12/04 12:00

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