美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

自分でできる 若返り整形メソッドを頑張ってきた貴女へのご褒美にっ顔のたるみ、しわ、ほうれい線、ゴルゴ線、マリオネットライン、目の下のくぼみ、フェイスラインのたるみ、二重アゴ、、特許出願中の 顔の筋トレで驚くほど自分で改善してる人が続出していますよ東北レッスンも ご要望の方が多いため、仙台レッスンのご参加者を募集スタートします☆少し早いけどこの機会を逃さないよう今後の予定に入れておかれますように...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   バレンタインを過ぎ、 チョコにクッキー、マフィン、ケーキ類等 高カロリーなものをいつもより食べ過ぎた。 あれ？思ったより増えてない！ と、毎年思いつつも、 体重増加はこれから出てくる。 それを毎年実感しているあなたへ。 今日は食べ過ぎたカロリーを 体脂肪に変えないための方法です。 すぐには脂肪にならない！体の仕...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

「唯一不変なもの」 ・何度か痩せた経験がある ・前回は痩せた、今回は痩せなかった ・評判のダイエットで痩せなかった なぜこんなことが起こるのか？ 昔僕も本気で悩み続けました。 そして今、結論付いたのが 自分にそれを見極める知識とがあるか？ 言い換えると、どんなダイエットも 良いものしかない今の時代。 痩せられる自分でいられる知識があるか？ ダイエットに懸命な女性ほど 今までの経験から、 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 私が開講するステップアップ講座※は一般のご受講者だけでなくインストラクターたちも受講します。(※ステップアップ講座:呼吸ウォーク・美脚・美腕(びうで)講座) 常により良くなろうとみんな思っています。 もちろん私もね❣️ 【自分に天井作らない】という言葉もYURUKU®︎の中にあります。 そんな自分に天井作っていないインスト...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マスターウォーキングインストラクター）

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   ダイエット経験も重ねてきて、 これは良い、これは良くないも分かる。 だから選ぶダイエットも間違えないけど、 どうしてもふくらはぎだけが痩せない、、 あとここのサイズだけが減れば 自分の中で満足できるのに、、 もしあなたがそんな状態にあるなら 今日の内容は必ず役に立ちます。 今日はあとふくらはぎだけ、、 そう悩むあなた...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

皆さん、ごきげんよう。 　では、見た目を小ぎれいにするには　どんなファッションを身にまとえばいいのでしょうか。それは持ちおん、年代やその人が持つ個性によってさまざまですから、正解はひとつではありません。一般的な話しになりますが、比較的若い人たちはいわゆるバブルと呼ばれる時代を通化していないので　ハイブランドにあまり馴染みがないようです。そのため「手が届かない」とあこがあいてむ傾向にありますが、50...（続きを読む）

藤原 純子

（ファッションコンサルタント）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） 4人のママです☆ この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆前回の記事で今年の 全国のグループレッスン情報を書きましたが札幌開催を熱望する女性もおりましたので（笑）検討...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～新春！2019新しい年の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ４人のママです☆ この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆自分のことは自分でする？成功は自分の手で掴むもの☆自分のこと誰かにおんぶに抱っこで頼りきっていて いいの？美...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

本日も昨日に続き、 埼玉大宮の公民館でのダイエット講座へ 今日はエクササイズ。 運動面でもっとも間違いやすいのは たくさん動けば、 キツイことをすれば痩せる！ と思い込んでしまうこと。 あなたももちろん、 懸命にダイエットを繰り返しているはず。 もし、それで悩みが無くなっていれば 今頃悩んでもいないでしょう。 ということで今日は この疑問の解消です。 「真面目に！一生懸命に！」 な...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

お知らせ (最新2019.2/1更新) 【シークレットフェア】2月特例受講「プレミアム枠」 2名限定でご案内させていただきます。 まだまだ需要と供給が間に合わないため、 一緒に活躍していける指導者を募集します。 2名限りとなりますので、お早めにお問い合わせください。 (1/20更新) 【おかげさまで、2018年の全120名の養成枠は締切となりました。 たんくさんのご応募ありがとうございました！】...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

こんにちは！ モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。   人と同じ、一人前、普通の量。 そう思って食べてるのに、 単にそれだけで太っていく、、 痩せるには食べない選択肢しかないけど、 それを続けても痩せない、、 そのストレスで暴食してしまう、、 もしあなたがそんな悪循環に陥っていれば 今日の内容はとても役立ちます。 今日は普通に食べても太る、、 の状態から抜け出す食べ方です...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 インストラクター養成講座大阪26期受講生の募集を開始しました。https://www.yuruku.co.jp/lesson_detail.html?seminar=9429 大阪はYURUKU®︎発祥の地。大阪心斎橋の自社スタジオの壁にはYURUKU®︎の理念のオブジェがあります。 この理念【歩くことは生きること 生き...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マスターウォーキングインストラクター）

「読むブログではなく使うブログ」 欲しいのは、 心配にならないことの大切さ。 ・2週間後にどうなっているか？ ・3ヶ月後はどうなっているか？ ・半年後は？1年後は？ これが明確に想定できないと、 気持ちが不安になる、 すると、手当たり次第ダイエットに手を出し 変わらない、痩せない、と 結果を急ぎすぎてストレスになる。 仮にうまくいっていてても、 いつどうなるか？？これからどうなるか？ こ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

福岡の女性の皆様 こんにちは！大人メイク専門家の星  泰衣（ほし やすえ）です。  ↑小さいのはクッキー    出版パーティが終わったばかりですが、、、  明日から、福岡へ行きます！  ぜひ、お越しください♪  ①出版記念コラボ講演会『人生はメイクできる！〜なりたい自分になる〜』 　【日時】　２０１９年２月13日（水）17時〜　【会場】　TKPガーデンシティ博多にて　...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

（↓クリックして無料で視聴する！） 【全４回の完全無料動画＆無料特典をゲットする！】 〜無料で週10分ずつ学び、 確実に英会話力を身につける方法〜 「素朴な質問」 最近、ボディメイク以外の質問で 「どこで英会話覚えたんですか？」 と聞かれることが多い。 かなりの大金を叩いて英会話に通ったし、 疲労が溜まってる中、 夜の外国人バーに通い詰めたこともある。 でも、結果は話せない。覚えられな...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆顔筋NANAマジックメソッドは、 美エイジレス塾のレッスンでご自分の顔用に習得ができる今までにない顔の筋トレ法で...（続きを読む）

NANA

（顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド創始者）

「はっきりわかることの大切さ」 ダイエットの連続で 太ったり痩せたりを繰り返すほど、 同じ方法なのに痩せる痩せないと差が出る。 なんで、前は痩せたのに今は痩せないのか？ この理由が全くわからなくなる。 すると「良さそう」なダイエットに 次々と時間を投資してしまい また痩せたり太ったりを繰り返してしまう。 この状態を抜け出すためには、 痩せる方法を探すことではない。 いつ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

『なりたい顔になる セルフプロデュースメイク』 〜40歳からはじめる 大人のメイクテクニック〜 （合同 フォレスト） 昨日、アスコットホテル@東京丸の内で開催しました初出版記念イベントに、100名近くの沢山の素晴らしい方々がお越しくださいました❤️ 感謝❤️❤️❤️ 10年以上前〜現在までのメイクレッスンの生徒さんたち 一般社団法人 日本セルフプロデュー...（続きを読む）

星 泰衣

（メイクアップアーティスト、メイク講師）

（↓クリックして無料で視聴する！） 【全４回の完全無料動画＆無料特典をゲットする！】 〜無料で週10分ずつ学び、 確実に英会話力を身につける方法〜 「素朴な質問」 最近、ボディメイク以外の質問で 「どこで英会話覚えたんですか？」 と聞かれることが多い。 かなりの大金を叩いて英会話に通ったし、 疲労が溜まってる中、 夜の外国人バーに通い詰めたこともある。 でも、結果は話せない。覚えられな...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

今日はダイエット講座後に個人面談。 17時30分から19時までギリギリ3名。 そこで共通していた悩み。 今日は許可をもらったので、 ここで共有させていただきます。 あなたも「もう忘れてませんか？」 好きなものを、今この場で食べれること。 ダイエットにのめり込み、続けてるほど マヒしてくる。 食べないことや我慢することが当たり前。 共通していた 「普通に食べたいのに、食べれば太るだけ」 ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

TOP CharmBody紹介 トレーナー メニュー 店舗情報 会社概要 お問い合せ CharmBody Infomation モデルに選ばれる3つのポイント 1.NY.LA.パリのファッションの本場でジムを持ち、ミスインターナショナル世界大会の公式パーソナルトレーナーを務める 2.日本では、ミスインターナショナル日本代表の公式コーチ...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

～～～～～～～～～～～～～～～～～ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています！(1/10更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ～新春！2019新しい年の始まりに！ いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ファッション誌「美人百花」 体幹リセット 部分痩せ掲載頂きました！ またファッション誌「ar」では 広告としてご掲載頂きました！ さて今日は、規模を広げての話。 2017.2018日本でミリオンセラーとなり、 そのご反響からの翻訳出版。 韓国、中国、台湾のアジアの中心 そこでもVogueやメディアで取り上げてもらえ ヨーロッパで...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）