(新着順)美容・ファッションの専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 - 専門家プロファイル

美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

美容・ファッション に関する コラム 一覧

表示順序:
新着順
閲覧数の多い順

13,533件中 1~50 件目 RSSRSS

【50日で未来が変わる!】~美容、サロン、トレーナーの心理学・集客マガジン~

自分が通って、経験して、嬉しくなって! 「私もこれを仕事にしたい!」 人をキレイにして喜んでもらい、 そして自分も嬉しくなる! 一生懸命勉強し、技術を身につけ いざ! と始めた仕事は、 思っていたのと180度違ったあなたへ。 今やコンビニの数ほどある 美容系の仕事。 ・お客さんが来ない。 ・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ 誰...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/16 23:00

顔は心をあらわす。その顔のたるみ、シワは?

顔のたるみも、人生も自分で変える!プチ整形に頼らず、シワやほうれい線を改善する方法で美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善できました。最強メソッド、美エイジレス塾でお教えしております☆顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆「エイジレス美人の作り方...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/12/16 20:02

金スマでご紹介!【60万部突破!】2017年実用書No.1

【60万部突破!】2017年実用書No.1 12/15金スマSP出演決定! 祝!4年10か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/16 18:00

意外な関係「ヒップが垂れると太りやすい」

本日20時~「金スマ」2時間SP出演です!4人で合計-56.6キロ!1日5分の体幹リセットダイエット徹底検証!あなたのお役に立てることを願ってます!~~~~~~~~~~~~~~~~~~こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。痩せたい!よりも太りたくない、がダイエットの動機となる冬の時期。食べる機会が増え、動く機会が減る。多くの女性が無意識に脂肪を蓄えやすくなります。実はこれ、ヒッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/16 17:00

本当なら3キロ痩せてるはずが「効果が得られない原因」

本日20時~「金スマ」2時間SP出演です!4人で合計-56.6キロ!1日5分の体幹リセットダイエット徹底検証!あなたのお役に立てることを願ってます!~~~~~~~~~~~~~~~~~~2018ミスインターナショナル世界大会でも公式トレーナーの任命を受け打ち合わせ。3年連続でお話をいただけ光栄に思います!トレーナー歴も10年を超え、様々な悩みを聞いてきました。ということで今日はこんな話↓ダイエットに...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/16 15:00

「1日1分14日間のモデル姿勢習慣」

良い姿勢? 悪い姿勢? モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか? モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」 耳-肩-骨盤-膝の前-足首の前の 5点が一直線上にあること。 これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が 日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。 筋肉の性質である 「使わなければ減る」 体脂肪の傾向である 「関節の動きの少ない部位に付きやすい」 どちらを踏まえても、 脚の筋肉へ負担...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/15 23:00

ボディメイクダイエット メディア実績

企画・監修 2017/5/7毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演NEW!! 記事企画監修>> 2016/9/4テレ朝特番!ぽっちゃりママのダイエット奮闘記NEW!! 記事企画監修>> 2015/6/24日本テレビ「解決!ナイナイアンサー」ダイエット企画監修NEW!! 記事企画監修>> フジテレビ バイ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/15 20:00

タオルを使って簡単シェイプアップエクササイズ

どこのご家庭にも必ずタオルってありますよね。そのタオルを使って簡単で効果的に体を引き締めるエクササイズができるんです。エクササイズって継続することが一番。そのためには手軽にお金をかけずにできるってことも大事です。どうぞこちらをご覧ください。↓ ↓ ↓気になる部分を引き締める簡単タオルエクササイズ (続きを読む

石本 工
石本 工
(健康運動指導士)
公開日時:2017/12/15 15:51

寒さを活用!冬だからこその脂肪の減らし方

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 冬は太りやすい?痩せやすい? 多くの女性が口を揃え、太りやすい! と答えるこの季節。 それは、外は寒い、中は暑いに慣れ 中は暑い、外は寒いのメリットを 活かすことに慣れていないから。 今日は冬ならではの メリットを活かした痩せ方です。 冬に太りやすくなる原因 冬の季節に最も多く身体に現れるのは、 冷えやすさ、むくみ、疲れ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/15 14:00

叶えたい夢を持つのは いくつになってもできる✨

叶えたい夢を持つのは いくつになってもできる✨ 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 心からやりたいことは何ですか? 叶えたい夢ありますか? すぐに出てこない方や考えても思い浮かばない方いらっしゃいませんか? 幼少の頃は誰もが心のままにやりたいことをやってました。 夢を語っていました。(お姫様になりたい✨とかね^ ^) でも 徐々に大人の意見や周りを気にしだして 心のままにやりたいことができなくな...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2017/12/15 13:36

知らないと3キロの損!「生活習慣とストレス」の関係

明日15日の金スマ2時間SPダイエット本で5年ぶりのオリコン1位体幹リセットダイエット徹底検証!出演させていただきます。最も誇りを持っていて、これだけを人生かけて伝えたいボディメイクダイエット知識。今年ラストを占める枠を頂け心から光栄に思います。お時間のある方はぜひご覧ください!ということで昨夜日本に帰国今日は年始の雑誌の撮影へ。今や見飽きるほど雑誌でも様々なエクササイズが出されています。最近では...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/15 11:00

連チャン!凄腕脱出!脱出!のりちゃんと動画とイタリアンとストレッチは風邪ひいてまんねん」編

連チャン!凄腕脱出!脱出!のりちゃんと動画とイタリアンとストレッチは風邪ひいてまんねん」編 ハイクオリティ美女選抜総選挙2017!出馬者のお写真と投票はこちらからどうぞ♡ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんばんみ(゚∀゚)女装専門美容家・女装士の保志エリカです。(*´ω`*) 本日のブログ「連チャン!脱出!のりちゃんと動画とイタリアンとストレッチは風邪ひいてまんねん」編 でわ 本日はまず脱出動...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/12/14 23:50

来年は今よりもっと美しくなりたい人へ!本日のメルマガをご覧くださいね☆レッスン生さん限定

顔のたるみも、人生も自分で変える!ヒアルロン酸注射に頼らずに、シワやほうれい線を自分で改善する方法。メスを使わずに、顔のたるみを自分でリフトアップする方法。これに似たようなセリフは巷でもよく見かけると思いますが、美エイジレス塾は、今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺です。顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆「エイジレス美人の作り方...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/12/14 23:38

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい!より太りたくない!体質を作る3ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 年末年始にかけて出てくる体型の悩み 食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (11月は月336件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、 運動で消費しようとしてるけど辛い、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/14 23:00

資生堂様Beauty & Co. 企画監修内容のまとめ

Beauty & Co.Daily   資生堂Beauty & Co.Daily Beauty Navi 2016.11.29 【体重よりも「くびれ」が重要。 】~男性がドキっとする「ウエスト曲線」を作るエクササイズ~ 監修させていただきました。 https://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB007029/index.html 資生堂...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/14 21:00

足先がキンキンに冷える、最短の解消方法

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。眠れない、落ち着かない、感覚がない、痛さにもつながる足先の冷え。夏の場でも冷えていたのに、実質の寒さが増す冬は悩みも最大に。現状、部分を温める!以外に解消方法がないあなたへ。今日は最短の解消方法です。温めても、運動しても変わらない、自分ででき、考えられる対処法はすでに試したのに、変わらず冷え続ける。ストレッチしたり、足首を動かしたりと良いと...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/14 19:00

不思議な経験「運動を頑張るほど太る、」4つの原因

昨日来たばかりですが、本日は上海最終日!オンラインと現地と含め、ダイエット講座での知識の普及。悩みを抱える方が減り、それを知識として身につけ、 ずっと保っていられること。全世界に拡散する膨大なダイエット情報に悩まされないことは、自分自身を守る術になる。そう確信が深まったあっという間の2週間3カ国講座でした。ということで、今日はダイエットにつきものな話です。「真面目に!一生懸命に!」な時ほど、痩せな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/14 16:00

今までに何をしても顔のたるみやシワが改善できなかった人が多すぎます。

しわ、たるみ、ほうれい線、ゴルゴ線、何をやってもダメだった人は多いですよね。プチ整形や美容医療に頼らず、シワやほうれい線を改善する方法で美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善できました。うそっ!?無理でしょう??そんな風に思うことさえも可能にする力が私達の身体の中にはちゃんと秘められています。私は、他に...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/12/14 10:55

リウマチと痛いの私に希望と光が見えました ”YURUKUウォーカー®認定講座

リウマチと痛いの私に希望と光が見えました ”YURUKUウォーカー®認定講座 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 奈良のYURUKU®公認インストラクター大西真由美講師が YURUKUウォーカー®認定講座を開講しました。 ご受講者はリウマチを患っておられます。 これまで車一台分ぐらいの費用をかけ色んなことをなさってきたものの一向に良くならなかったそうです。 リウマチは免疫の異常で関節が腫れたり痛んだりする病気で原因はまだよくわかって...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2017/12/14 09:29

「1日1分14日間のモデル姿勢習慣」

良い姿勢? 悪い姿勢? モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか? モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」 耳-肩-骨盤-膝の前-足首の前の 5点が一直線上にあること。 これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が 日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。 筋肉の性質である 「使わなければ減る」 体脂肪の傾向である 「関節の動きの少ない部位に付きやすい」 どちらを踏まえても、 脚の筋肉へ負担...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/13 22:00

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい!より太りたくない!体質を作る3ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 年末年始にかけて出てくる体型の悩み 食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (11月は月336件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、 運動で消費しようとしてるけど辛い、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/13 20:00

損してる!着太り見えの変え方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。シルエットが丸く、厚い。冬の厚着で着太りして見える特徴。みんなそうだから気にしない!と思いつつも、実は必要以上に太く見えていることが多く見た目に損することが多くなります。冬に着太りする女性の特徴厚着だから太って見えるのは当然!というのは実は誤解。着太りしてしまう原因として、寒さによる縮こまりからくる姿勢。○頭の位置が前に出る○前巻き肩で背中...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/13 15:00

自分で顔のシワやたるみを改善できるNANAメソッドの自己流を修正できるおさらいグループレッスン

顔のたるみも、人生も自分で変える!プチ整形に頼らず、シワやほうれい線を改善する方法で美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善できました。私が 直接、秘技をお教えいたします見た目年齢を逆行しましょう!顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆「エイジレス...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/12/13 12:12

月刊コミックにYURUKUのお話が連載されます!

月刊コミックにYURUKUのお話が連載されます! 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 ミラクルが次々起こっています✨ YURUKU®インストラクターでもあるプロの漫画家 野崎 ふみこ先生の新シリーズは なんと! 私がYURUKU®を作り上げてきたストーリーを題材にした『ゆるく歩く魔法』❗️ 秋田書店さんの「eleganceイヴ」という大人の女性向けコミックに連載されます! 秋田書店さんは昔 ドカベンやブラッ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2017/12/13 10:23

最短で痩せる為の「女性の筋トレ3つの順番」

2017オリコン年間本ランキングで体幹リセットダイエット7位を頂きました!お手にとっていただいたあなたに心より感謝いたします。今日は午前の香港ダイエット講座に始まりお昼過ぎに香港→上海へ移動し夕方。3カ国周りのラストです!この期間も日本から3つの雑誌取材を頂き記事作成に勤しみました。どこにいてもボディメイクで貢献できること。やりたいことはこれだけなのでとても嬉しいことです。ということで今日もあなた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/13 10:00

連チャン!1日貸し切り脱出!りむちゃんと蕎麦とインドカレーは年末食べまくり&VIPお知らせ♡

連チャン!1日貸し切り脱出!りむちゃんと蕎麦とインドカレーは年末食べまくり&VIPお知らせ♡ ハイクオリティ美女選抜総選挙2017!出馬者のお写真と投票はこちらからどうぞ♡ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんばんみ(゚∀゚)女装専門美容家・女装士の保志エリカです。(*´ω`*) 本日のブログ「連チャン!1日貸し切り脱出!りむちゃんと蕎麦とインドカレーは食べまくり」編&VIPの方はVIPページ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/12/12 22:39

【50日で未来が変わる!】~美容、サロン、トレーナーの心理学・集客マガジン~

自分が通って、経験して、嬉しくなって! 「私もこれを仕事にしたい!」 人をキレイにして喜んでもらい、 そして自分も嬉しくなる! 一生懸命勉強し、技術を身につけ いざ! と始めた仕事は、 思っていたのと180度違ったあなたへ。 今やコンビニの数ほどある 美容系の仕事。 ・お客さんが来ない。 ・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ 誰...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/12 20:00

2017年実用書No.14年ぶり!オリコン総合首位獲得!

【60万部突破!】2017年実用書No.1 12/15金スマSP出演決定! 祝!4年10か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/12 19:00

冬は2倍速!増加する後ろ姿の老け姿勢

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。街中やカフェ、オフィスでは、面と向かって容姿を見るより視覚に入る後ろ姿や横姿勢。冬は特に、後ろ姿に体型が出るもの。それも2倍速の速さで老けた印象を与えてしまいます。冬に多くなる、倍速老け姿勢後ろ姿の姿勢では、肩甲骨の開きが見た目に影響します。肩甲骨が開いてしまうと、○背中が丸まり面積が増える○骨盤が後傾しくびれが無くなる○頭が前に出て首が短...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/12 15:00

1回成功した痩せ方が「2回目から痩せない理由」

昨夜のテレビ朝日 chouchouにて健康本2017年ベストセラーとして「体幹リセットダイエット」ご紹介いただきました!多くの方にお手にとってもらえ光栄に思います!本日より香港入り。シンガポール→パリ→香港のオフィス、ジム周りもラスト3日!オフィスにて今後のプランを立て、ジムへ移動。今年の夏にオンラインでのダイエット講座をしていたので今日から現地でその続きです!まず同じ運動、食事でもその効果は異な...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/12 14:00

8年前のブロガー友が個人レッスンにいらしてくださいました!

顔のたるみも、人生も自分で変えられる!プチ整形に頼らず、シワやほうれい線を改善する方法で美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善できました。顔筋NANAマジックメソッドでお顔も心も美しく☆ハリのある人生に顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆「エイ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/12/12 13:02

1日貸し切り脱出!さわちゃんと未知との遭遇は洗濯機で回る星空編(*´ω`*)とお知らせ!!

1日貸し切り脱出!さわちゃんと未知との遭遇は洗濯機で回る星空編(*´ω`*)とお知らせ!! ハイクオリティ美女選抜総選挙2017!出馬者のお写真と投票はこちらからどうぞ♡ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ こんばんみ(*´ω`*)怒涛の数日間を終えました保志エリカです(*´ω`*) そんなわけでQooちゃんにヘルプってもらっていました(*´ω`*) クーちゃんありがとう(*´з`) そんな優しいハイクオリティのモデル♡クーちゃんにはお礼としてハイクオリティの年末♡大掃...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/12/11 23:41

自己流になっていたKさん46歳が再受講レッスン♪お顔の変化と気づき

顔のシワやたるみも、人生だって自分で変えられる!何よりもの 引き寄せ術顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございますこの出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆昨日は、美エイジレス塾のレッスン生さん限定の【NANAエステ&プチ個人レッスン】がありま...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/12/11 21:12

【ボディメイク1回体験、カウンセリング】

【ボディメイク1回体験】 体重や体型に対して不安がある。 ジム通い、食べない、夜な夜な走る。。 それでも変わらない。 その変えたい気持ちはどこから??? 〇昔はもっと自信があった、 〇友達や恋人と楽しみながら食べれた、 〇遅くまで飲んでも引きづらなかった、 いつしかの幸せな記憶。 思い出される幸せの記憶。 その幸せな時間にはいつも綺麗な自分がいた。 今は、、 洋服で隠して下向く、 人と...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/11 21:00

【50日で未来が変わる!】~美容、サロン、トレーナーの心理学・集客マガジン~

自分が通って、経験して、嬉しくなって! 「私もこれを仕事にしたい!」 人をキレイにして喜んでもらい、 そして自分も嬉しくなる! 一生懸命勉強し、技術を身につけ いざ! と始めた仕事は、 思っていたのと180度違ったあなたへ。 今やコンビニの数ほどある 美容系の仕事。 ・お客さんが来ない。 ・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ 誰...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/11 20:00

1日1回以上!スッキリ出る!3つの便秘解消

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。冬になって少なくなるトイレの回数、食べた分に対して、蓄積されていく感。体も重く感じ、なんとなくだるい、、そして何より太っていく不安。今日は冬にありがちな便秘についてです。冬特有の便秘夏や秋に比べ、トイレの回数が減り体内に溜まっていく感覚が増える冬。夏は水分量、秋は食事(繊維)の量が年で一番多くなることからも便秘になりづらいと言われています。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/11 16:00

「冬に脂肪を蓄えない!」下半身太り2つのケア方法

フランス最終日に!朝までTVのコメント撮影。新聞、テレビの信頼感と責任感はITが進歩しても変わりません。一言一句、妥協なしの15回撮りでした。今日は移動日!これから上海、香港へ向かいます!今日も昨日に続き、資生堂様でのダイエット講座ブラッシュアップ内容です↓寒くなる時季は外出が億劫になって、家にこもる時間が増えてしまいがち。自宅でのんびりしていると、ついついおやつに手が伸びてしまう...ということ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/11 14:00

YURUKU®代官山 仮装パーティ✨

YURUKU®代官山 仮装パーティ✨ 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 YURUKU®4回目のイベントを昨日 代官山で開催しました。ドレスコードは仮装❗️初の仮装パーティ✨ 営業本部部長とアラジンに登場するジャファー私はスティッチ(笑) 司会の犬飼奈穂講師とレディサンタ4回のイベントすべて司会を担当してもらっているので安心の進行なのです✨ YURUKU®ゴレンジャー北海道支部長 Satomi講...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2017/12/11 11:56

貴女だけのお宝テキスト!大好評です☆メスを使わず顔のたるみ、シワを改善する方法♪

顔のたるみも、人生も自分で変える!プチ整形に頼らず、シワやほうれい線を改善する方法で美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善できました。私が 直接、秘技をお教えいたします見た目年齢を逆行しましょう!顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆「エイジレス...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/12/11 10:28

モデルQooのブログ お気に入りストッキング続編

モデルQooのブログ お気に入りストッキング続編 ハイクオリティ美女選抜総選挙2017!出馬者のお写真と投票はこちらからどうぞ♡ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ みなさま、こんにちは((((oノ´3`)ノ 昨日に引き続きまして、女装専門美容家・女装士の保志エリカ先生の運営するハイクオリティでモデルをしているQooです。 昨日のブログはハイクオリティQ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/12/11 03:51

【60万部突破!】2017年実用書No.1のダイエット本

【60万部突破!】2017年実用書No.1 12/15金スマSP出演決定! 祝!4年10か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/10 23:00

50代の指先からのおしゃれ☆クリスマスネイルで気分アップ☆

顔のたるみも、人生も自分で変える!プチ整形に頼らず、シワやほうれい線を改善する方法で美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善できました。私が 直接、秘技をお教えいたします見た目年齢を逆行しましょう!顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆「エイジレス...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/12/10 22:51

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット

冬の!モデル体型ボディメイクダイエット (冬専用パーソナルトレーニング) 痩せたい!より太りたくない!体質を作る3ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 年末年始にかけて出てくる体型の悩み 食欲が止まらない、食べたいのに、食べればすぐ太る…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 (11月は月336件問い合わせ) 食べない痩せ方しか知らない、、 運動で消費しようとしてるけど辛い、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/10 19:00

私にもできる!シンプルな体脂肪の減らし方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。美容方法、ダイエット方法、 痩せる食べ物、部分痩せ。まとめられないほど多くの方法があり、どれを選べば良いのか、、考えるだけで疲れてしまう現代。最もシンプルにまとめると、知りたいのは「体脂肪の減らし方」というあなたへ。今日は体脂肪が減る流れのご紹介です。体脂肪は分解→燃焼で減る体に身についている体脂肪。これは1キロあたり7200kcalものエ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/10 17:00

「冬太りは平均+2キロ」未然に防ぐ2つの方法

12/15の「金スマ」2時間スペシャルにて「体幹リセットダイエット」2017年No.1実用書として出演させていただきます!「4人合計−56.6キロ!」涙あり、笑いありの2017年の集大成です!ぜひご覧ください!さて、お楽しみはい週間後として、今日はこんな話↓秋冬のこの季節、ついつい食べ過ぎ&飲み過ぎてしまい、「体重が増えちゃった!!」という方も多いのでは? イベントが多い時季。油断していては、ボデ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/10 15:00

モデルQooのブログ 一年のご挨拶と来年の展望

モデルQooのブログ 一年のご挨拶と来年の展望 ハイクオリティ美女選抜総選挙2017!出馬者のお写真と投票はこちらからどうぞ♡ ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ ♡女装通販サイト「ヌード」はこちらからどうぞ みなさま、こんにちは((((oノ´3`)ノ ハイクオリティ選抜総選挙、盛り上がってますね。(゚∀゚)  女装専門美容家・女装士の保志エリカ先生の運営するハイクオリティでモデルをしているQooです。...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/12/10 02:56

美は継続こそ力なりー!おさらいグループレッスンの大切さ☆

顔のたるみも、人生も自分で変える!プチ整形に頼らず、シワやほうれい線を改善する方法で美容外科の院長に『貴女の顔は美容整形手術じゃないと治らないよ』と言われた加齢による顔のシワやたるみを 私は自分の指だけで劇的に改善できました。私が 直接、秘技をお教えいたします顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧く...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/12/09 23:33

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識!】

【ジムに行かなくても体型を変え、ずっと保てる知識!】 ○ジムでの辛く長い運動を 自宅で出来る時短の運動に変えられる ○高級なストレッチ機械で伸ばす効果を 自宅のセルフストレッチに変えられる ○サプリや調理方法の徹底を コンビニでも揃う品だけに変えられる 自身の体型を変えながら知識を学び その後もずっと保っていける! 体型管理ができるようになる日本唯一の資格 知識0から専門家以上の知識取得を身に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/09 23:00

○イケメン美女は10歳までの○○で決まる!

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ダイエットの基礎知識として エクササイズとストレッチのご紹介 ○5/8日は年で一番太りやすい! ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる! 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 内容は下記の動画でもご覧いただけます! 動画はこちらから(←クリック) ○5/8が年で一番太りやすい! ・年末年始に過剰に摂りや...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/09 21:00

「痩せるほどに増す悩み」下腹×ヒップの変え方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。今の体型どうなの???自分の体型に対する自己評価30歳を超えて圧倒的に増えるのは○下腹のぽっこりが定着する、○ヒップが垂れる、この2つで70%の悩みを占めています。今日は下腹とヒップの両方の悩みを同時に時短で解消する方法のご紹介です。年々増える、下腹ーヒップ2つの悩みここに悩みが集中するのは、骨盤が後傾することが最大の原因。物理的にも、骨盤...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/12/09 15:00

13,533件中 1~50 件目