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運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

運動・スポーツ に関する コラム 一覧

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ピラティス養成コースを受講された23年目の理学療法士さんから喜びの声。

ピラティス養成コースを受講された23年目の理学療法士さんから喜びの声。 札幌にある、ピラティス・パーソナルトレーニングを提供するスタジオRefineBodyの田中宏明です。 さかのぼること9月末、BESJピラティス養成コース札幌22期生が修了しました。今回、ご受講下さった方は、 理学療法士2名柔道整復・鍼灸師ヨガインストラクター・パーソナルトレーナーの4名。 その中のお一人、市内総合病院にて理学療法士として、23年勤務されている方より、喜びの声を頂戴いたしました。...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/23 11:21

PRI Pilates In シカゴ~前世と来世~

PRI Pilates In シカゴ~前世と来世~   こんばんわ  19日の午後に成田空港から飛び立ち、現在はシカゴに来ております   何をしにシカゴにきたかというと、世界のTKにおんぶに抱っこをして貰い(笑)初開催となるPRI Pilatesを受ける為  日頃から先輩にも、後輩にも、スタッフにも良くして頂き、そうした方々はもちろんですが、相当な徳を積んだであろう前世の自分に心から感謝です ホテルの周りは、絵画の様な風景が!  19日の夕...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/22 06:49

夢と魔法の理想的なサービスとは?

夢と魔法の理想的なサービスとは?  こんにちは   この前の月曜日ミーティングでは、鉄は熱い内に打て‼︎ということで、通常のミーティングなどを行なった後に、1人1人がInside Headを通して、得た気付きや学び、感想をシェア  その後、次回の開催に向けて、より良くする為の改善点や反省点などについて話し合いを進めていきました!  ただ、「良さ」というのは、目的や対象によって異なります  例えば、最近のビジネスホテルは、「無料...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/21 03:34

真夜中のInside Head

真夜中のInside Head    おはようございますInside Headについては、伝えたいことが多々ありますが、ブログはこれにて終了 プレミアムの方向けの後日レポートに、僕の「思考」はまとめさせて頂いております  当日の朝の打ち合わせに始まり、気がつけば閉会の言葉というくらい、あっという間の1日imokとしての初めてのイベント主催ということもあり、至らぬ点も多々あったかとは思いますが、全力で突っ走った1日であり、数ヶ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/20 23:26

Inside Head~パフォーマンスピラミッドと可能性~

Inside Head~パフォーマンスピラミッドと可能性~   こんにちわ今日は12月の様な気温の中、恵みの雨が降り注いでいますね  気が付けば、Inside Headが終わってもう4日1日1日の大切さを身に沁みて感じます  今回の「Inside Head」では、運営は発案者である古城に任せ、私はスピーカー&司会を担当させて頂きました   弊社メンバーや岳さん、R-bodyメンバー様と打ち合わせを重ねる中で、自分は何をシェアさせて頂こうかと考え続けまし...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/19 13:16

Inside Headを終えて

Inside Headを終えて  こんばんわ ここ数日は「Inside Head」の準備が盛り沢山で ブログが滞っておりました   お陰様で無事にI「nside Head」を終えることが出来ました こうして開催をすることが出来ましたのも 講師の鈴木岳.さんやゲストの菅原さん、上松さん 運営にご協力くださったR-bodyの皆様はもちろんのこと 貴重な時間とお金を投資し、ご参加くださった皆様 及びにフェイスブックなどのSNSをは...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/17 19:40

トレーナーの未来について考えてみる

トレーナーの未来について考えてみる  こんばんわ Inside Headまであと4日 今日は、発案者の古城と共に R-bodyの中島さん&河合さんと最終のミーティング   ニ◯リ以上に 「お値段以上」なのは間違いなく 数十倍の価値やリターンを生みますので スケジュールが急に空いたという方は ぜひ今からでもお申込みくださいませ   僕は講演の中で トレーナーの未来についてもお話をさせて頂きますが 僕はトレーナー業界そのものは存続す...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/11 19:16

ベース能力とテクノロジー

ベース能力とテクノロジー   こんばんわ 空いた時間を見付けては 講演資料を創り続ける毎日   創っては消してを繰り返し 「90分以内に終わるのか?」とも思いながら 取捨選択を繰り返しております   数日前にも書かせて頂きましたが 考えれば考えるほど、資料を創れば創るほど テクノロジーの進化と共に「やり方」は変われど その背景にある根本的な「考え方」は同じだなと   ただ 「行動」は目に見えるのですが その背景にある「...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/10 21:47

がむしゃらに行動する前に大切なこと

がむしゃらに行動する前に大切なこと   こんにちわ先日、若いトレーナーの方から、とある相談を受けたのですが、日頃から様々な相談を受ける中で共通して見られるのは、「「思考」×「行動」のサイクル」における、「思考」の過程をとばして、「行動」だけをがむしゃらにやっていて、上手くいかないという人が多いということ ※連載が終了してしまった、がむしゃらボーイのうっちー(笑)  「思考」と「行動」はセットで、「徹底的に考え」→「がむしゃらに行...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/08 17:39

「革命のファンファーレ」と「GRIT(やり抜く力)」

「革命のファンファーレ」と「GRIT(やり抜く力)」  こんばんわ 気温が一気に下がり 10月であることを実感しますね!   最近、SNSでは 「革命のファンファーレ」に関する書評が 多く掲載されており トレーナー業界でも度々目にしますね   数ヶ月前に部下の古城に薦められ 「魔法のコンパス」を読んでから 西野さんのブログなども読ませて頂き 今回、「革命のファンファーレ」も早速購入しました  コチラの西野さんのブログで冒頭の40ページが無料で読め...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/07 19:50

これからのトレーナーに必要な能力とは!?

これからのトレーナーに必要な能力とは!?  こんばんわ 最近は、毎週、資料作成   今週からは 10月15日に向け「Inside Head」の資料創り ※頻繁にやり取りをしながら、当日に向けて磨き上げております!   過去に読んだ約2000冊以上の書籍 フィットネスクラブで約3年半 専門学校に通いながら個人事業主のトレーナー2年半 大阪での会社員トレーナー1年 個人事業主&個人スタジオ経営2年 経営者として約4年半の経験や学び   そ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/05 21:07

「骨盤のゆがみ」は生理痛の原因ではない!女子トイレ研究室「生理痛とPMS」の勉強会

みなさま、こんにちは。 わたくしは日本トイレ研究所の向上委員として活動に関わらせていただいておりますが、 https://www.toilet.or.jp/ 先日、女子トイレ研究室勉強会に参加させていただきました。 https://kintre.jp/   今回の講師は慶應義塾大学医学部産婦人科学教室・医師、飯田 美穂先生です。 http://www.obgy.med.keio.ac...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/05 12:20

フィットネス&トレーナー業界のポジションとは!?

フィットネス&トレーナー業界のポジションとは!?  「自分がいる環境のレベル」というものを 認識する事は、とても大切な事だと思う   スポーツはもの凄く分かり易くて 1部、2部、3部とか 1軍、2軍、3軍とか ある程度明確な線引きがある   良いか、悪いかはおいといて 学校も似た様なもので 偏差値40とか 偏差値50とか 偏差値60とか こちらもある程度明確な線引きがある   社会人になり 自分が勤める会社の中だけで 生活が完結をしてしまって...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/04 21:15

テクノロジーがスイーツを変える!?

テクノロジーがスイーツを変える!?  こんばんわ 先日、めざましTVで 「ゆめかわスイーツ」なるものが特集されていましたが 最近のスイーツって「見た目」がカラフルなものが 増えてきていますよね ※カラフルなスイーツの元祖???   昔は 「美味しさ」という「機能的価値」が 重要視されていたと思いますが 今は、「美味しい」だけでなく 「カラフルさ」や「インパクト」が かなりのウェイトを占める時代   もちろん 昔から「見た目」は重...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/03 22:18

出張に行った時にする事といえば

出張に行った時にする事といえば   おはようございます 今朝の福岡は恵みの雨ですね   突然ですが 福岡名物と言えば何でしょうか? 僕がよく食べるのは サバの塩焼き&ゴマ鯖やウェストのうどん 大宰府に行く時間が無いので 博多駅で焼きたての梅が枝餅に 時々モツ鍋といった感じです           お土産だと 通りもんやめんべえに辛子明太子あたりが 一般的でしょうか?   先日、TVで沖縄の紅芋タルトの創業者の方?の 紅芋タル...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/10/02 06:03

ABCと動機付け

ABCと動機付け   こんばんは 最近は資料作成に追われ ブログの更新が疎かになっておりました   本日、何とか完成し ただ今、福岡に向かう飛行機の中   この前 久しぶりに六本木ヒルズに行き 元気塾塾長の米倉先生と ライフネット創業者の出口氏の講演を 聴きに行ってきました     久しぶりに フビライハンという名を耳にしましたが お二人の歴史の話は単純に面白く   出口さんがお話しされていた ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/30 20:41

産後の骨盤矯正(調整)についてのアドバイス

産後の骨盤矯正(調整)についてのアドバイス 自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチサロン『Lycka till(リュッカティル)』の渡邊亜紀子です。   今回は聞かれることが多い質問「産後の骨盤矯正」について書いてみようと思います。※今回は質問のままに書いてますので「骨盤矯正」に統一しています。    Q.「産後の骨盤矯正」はいつから受けたほうがいいですか? A.産後の骨盤矯正は2ヶ月過ぎてからだいたい2年以内...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2017/09/29 22:57

自分をマネジメントするためにピラティス。

自分をマネジメントするためにピラティス。 こんにちは。久しぶりに中華を食べた田中宏明です。 栄地区センターのサークルメンバー様が、スタジオの近くある中華が美味しいと、おっしゃっていたので… 炊飯器の調子が悪く、お弁当を持参していない今日のこのタイミングで行ってきました♪笑 中華は半年ぶりくらいだろうか…普段、油の摂取量が少なく(揚げ物類はほとんど食べない、お肉はささみがたまに豚肉)糖質とタンパク質を適量摂取しているので、 少しずつ筋肉...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/29 14:11

通信講座で運動指導者になれる!?

通信講座で運動指導者になれる!?  こんばんわ マツコ会議のパーソナルトレーナー養成は 多くの方が記事にされていましたが 最近、よく広告が表示されるのが 「○○○インストラクター」なるもの  気になったので、ポチってみたら   なんと!! 通信教育で基本から実践まで 「筋トレ」の全てが学べるらしいです     しかも最短2ヶ月で トレーニング○○ー○ーの資格も取得可能で 資格取得後は、○○○インストラクターや トレーニング...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/27 22:04

学んで、遊んで、AFIRして

学んで、遊んで、AFIRして  こんばんわ 昨日は、世界のTKこと 近藤拓人先生をお招きして社内研修を実施 今回は頸部から頭蓋にかけて研修を行って頂きました    ここ数年、様々なトレーナーの方が増え 現在では、同じ「トレーナー」という職業だとしても 各トレーナーが身に付けている能力や 行えることが多様化をしてきています    その様な中で いち企業としてどの様な価値を提供する為に どういった人財を育成していくのか? そ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/26 21:27

TSUTAYAでコンディショニング!?

TSUTAYAでコンディショニング!?  こんばんわ 昨日の夜に東京へ戻り、今日は池袋で 「足部の機能解剖&評価に基づいたBodyworkアプローチ」を開催させて頂きました!!    昨日、今日とご参加くださった皆様 本当にありがとうございました    そして、セミナーの中でもお話させて頂きましたが 最近は、他業種の参入がもの凄い勢いで起こっておりますが 今度はTSUTAYAがコンディショニングスタジオを 桜新町にオープンさせ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/24 19:21

きっかけ創り

きっかけ創り   こんばんは ただ今、東京に戻る新幹線 1人で乗っている時 小学校の頃の席替えよろしく どうせ同じ2時間半を過ごすのであれば 隣にキレイなお姉さんが座ったりしないかしら? なんて淡い妄想を男性はトゥイトゥイしてしまう ものですが、いつもアルコールと仄かな酸味が 漂うオジサマに、その妄想が打ち消されるのは 言うまでもありません  本日は大阪でセミナーを開催させて頂きました 歩行や姿勢と絡めな...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/23 20:39

早いけど◯◯が求められる時代!?

早いけど◯◯が求められる時代!?  こんにちわ 明日は大阪で 「足部の機能解剖&評価に基づくBodyworkアプローチ」   資料を創っては削りを繰り返し ようやく完成 今日は早めに大阪に着いて 少しのんびりしようかと思っておりましたが かなり削ったものの、それでもスライドが120枚になり 印刷にかなりの時間を要している為 いまだ東京(笑)   話は変わりますが 先日、神楽坂に新しく出来た店に食事に     最近、神楽坂で...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/22 17:12

運動指導の専門家として。

運動指導の専門家として。 こんにちは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中です。 昨日、一昨日の雷雨は凄かったですね。。昨日から、ムーブメントファンダメンタルズ札幌1期生がはじまり、受講中でしたが、雷雨で声がかき消されました(笑) 日本各地で、最前線のトレーナーさんが受講されているこのコース。 色々な学びを積み重ねると、「いまの自分が、中学生の自分に出会いたかった」心の底から、そう思います。 きっと、2ヶ月後は、も...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/21 15:12

「マツコ会議」におけるパーソナルトレーナー養成を視て

「マツコ会議」におけるパーソナルトレーナー養成を視て   おはようございます 先日、「マツコ会議」という番組で 「パーソナルトレーナーの養成スクール」が 特集をされていましたね  こちらは弊社の育成風景   おっとその前に!! Inside Headの早割は本日までとなりますので 迷っている方は、迷わなくて良いので ぜひお申込みくださいませ(笑)   さて、本題に戻りますが パーソナルトレーナーだけではなく そのトレーナーを育成するスクールまでが...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/20 09:01

本やDVDでは得られない、トレーナーがいる意味とは?

本やDVDでは得られない、トレーナーがいる意味とは? こんにちは。札幌中央区にあるパーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBody代表の田中です。 書店やコンビニに行けば、本を買えて、ネットを開けば、DVDを買うことが出来、YouTubeを見れば、色々な動画を見ることが出来る時代です。 一般の方でも、トレーナーと名乗る人より、知識があり、そして己の体づくりに関しては経験がある方も、増えてきています。 写真や動画を見て、「そうか!お尻...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/19 16:04

カウンセリング能力の向上とメタ認知

カウンセリング能力の向上とメタ認知   こんばんわ 今日は月曜日ということで研修&ミーティング まだ薄暗く、もの凄い風が吹く中 「きゃっとばっく」へ向かうと いつもより電車が空いている様な・・・・・・ そう言えば3連休でしたね!   いつも通り 数値の確認に、お客様の情報のシェアや 議題についての意見交換 進捗報告などを終えた後に カウンセリングのチェック     皆、昔よりもかなり成長し 一定のレベルで行える様になってきてい...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/18 20:01

トレーナー業界でこれから競争が激しくなるのは?

トレーナー業界でこれから競争が激しくなるのは?  こんばんわ 最近、SNSなどを見ていると 養成セミナー系がもの凄く増えていますね   パーソナルトレーナーの養成は NSCAやJATI、NESTAなどの様に 資格と連動をしたものだけでなく 「数か月でパーソナルトレーナーになれます」といった 0から育成的なものも増えてきていますね   そして、ヨガにしても ピラティスにしても 昔と比べて、団体や流派?が増え ピラティスの資格を取得したいけれど...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/16 19:30

ドラクエから考えるこれからの働き方

ドラクエから考えるこれからの働き方   こんばんわ この前TVを付けていたら ドラクエのCMが流れており 1000万以上ダウンロードされているとのことでビックリです   ドラクエは ⅠからⅥくらいまでやりましたが その後はゲーム自体をやらなくなってしまいました  ※ちなみにウチのたかよし君はウィニングイレブンが好きです   ドラクエの進化を考える時に 職業システムが面白く 昔は、勇者や戦士、武闘家、僧侶、魔法使いに遊び人 といっ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/15 21:55

「普通」からの脱却

「普通」からの脱却  おはようございます 先日お逢いした若いトレーナーの方から 「成功する為にはどうしたら良いですか?」 といったド直球の質問を頂いたので 成功の定義は一旦おいておくとして いわゆる一般的な「成功」ということであれば 以下の考えも1つかなと  「成功しようと思ったら体験を変える」 これがスゴク大切な事の1つだと思います   人が何かを考え、行動しようとした場合 自分の能力だけでなく、知っている情報...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/14 20:59

鈴木岳.氏からのメッセージ from Thailand

鈴木岳.氏からのメッセージ from Thailand  こんにちわ 先日、仕事でタイに行っている鈴木岳さんから Inside Headに関するボイスメッセージが届きました!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー  現在、日本では様々な場所でアカデミーやセミナーが開催をされており、その内容は高難度であり、品質共に素晴らしいものが多く見受けられます。それ自体はとても素晴らしい事なのですが、それと...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/13 17:24

トレーナーの能力を規定するものは「〇〇〇」

トレーナーの能力を規定するものは「〇〇〇」  こんにちわ 昨日、大阪から東京へ戻り そのままミーティング&研修に参加   テクニカル研修において 「姿勢の制御」や「感覚」など 脳神経系の話を中心に研修を実施    そこでスタッフと話題に上がるのが 「何をどこまで学ぶのか?」   近年のトレーナーが参加をする セミナーや研修会をはじめ ブログやフェイスブックなどのSNSの投稿を見ていて分かる様に いわゆる学びの最先端をいっている方々は...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/12 18:50

ダイエットを始める前に「むくみ」について考えてみようか?

ダイエットを始める前に「むくみ」について考えてみようか? 自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチサロン「Lycka till(リュッカティル)」の渡邊亜紀子です。  マイナビウーマンの記事を監修しています。お時間のある時にでも(*^^*)→マイナビウーマン記事一覧   今回はダイエットとむくみについて。ダイエットを始める前にぜひ参考にしてみて下さい。    先日、ヘルプで行っている英国式リフレクソロジーのサロンでの出来事です...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2017/09/11 15:41

ジュニアサッカー選手へのフィジカルトレーニング指導

ジュニアサッカー選手へのフィジカルトレーニング指導 こんにちは。札幌で活動するフィジカルトレーナーの田中宏明です。 昨日、札幌を拠点に活動するFIBRAFC(フィブラフットボールクラブ)に所属する選手(小学校4年生から中学校1年生)に、フィジカルトレーニングを、指導させて頂く機会がありました。  トレーナーって知ってますか?からはじまり(ほとんど知らず…)授業っぽく、パフォーマンスピラミッドの説明。 ただ、やれと言われるのではなくて、サッカーが...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/11 14:41

飲食店から学ぶカウンセリングの重要性

飲食店から学ぶカウンセリングの重要性  おはようございます 一昨日、大阪に来て夕飯を食べている時のこと   *こちらは別の飲食店の写真です  僕は基本的にアルコールを飲まないので おかずとご飯が欲しくてたまらない人間ですし ご飯とおかずをセットで食べた~い と強く願います   今回も サラダやタンパク源と炊き込みご飯を頼み ご飯は炊けるのに 20~30分くらいかかると言われたので 途中から、ご飯の到着を見越して おかずの量をコ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/10 08:05

トレーナーの能力と情報格差

トレーナーの能力と情報格差   おはようございます ただ今、大阪のホテルで メンターシップ Day3,4の最終確認中   時間は戻りますが 今週の日曜日から火曜日まで 恒例の「経営合宿」を横浜で行っていました    前回の合宿の際に お客様にとっても、自分達にとっても 最適な形になる様に、料金プランなどの見直しを行い スグに実施をしていきましたが その結果がしっかりと数字となって現れていました   日頃 セッションや...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/09 06:43

簡単なようで難しい運動?

簡単なようで難しい運動? こんにちは。札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 体を動かすのは簡単ですが、体をきちんと動かすことは簡単ではないことを、ご存知ですか? 運動を続けていて膝が…水泳を習っていたら肩が…ゴルフをすると首が…テニスをすると肘が… すべてではありませんが、これからの症状の原因には、「体の使い方」があります。 運動不足が続いたり、学校教育、仕事中、運転のように座っている時間が長いなど、私た...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/08 13:22

~株式会社R-body project代表取締役 鈴木岳.氏への取材 Vol1~

~株式会社R-body project代表取締役 鈴木岳.氏への取材 Vol1~ 「5年後や10年後、トレーナーとしてどんな日々を過ごしていたいですか?」  Inside Headの開催に向け、発案者の古城と共に改めて取材及び打ち合わせに伺った日、R-body project大手町店に到着をすると、いつもの温かな笑顔で迎えてくださり、約2時間タップリとお話を伺わせて頂く。そして、帰り際に立ち話をしていると、明後日から新たなビジネスの為に海外へ出張とのことで、未来に向けて新た...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/07 21:49

栄養コンシェルジュとしての初仕事。

栄養コンシェルジュとしての初仕事。 こんばんは。栄養コンシェルジュの資格を有するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 栄養コンシェルジュとして、初めてのお仕事は、「糖質制限ダイエットコラム」でした。 田中が監修した記事は、こちらからご覧頂けます。https://puravida-style.jp/articles/1708_16/ お仕事のご依頼を頂いた、企業様、担当者の杉山様、ありがとうございました! 栄養と運動は、健康で生き...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/06 21:34

名古屋の人って本当に......

名古屋の人って本当に......  こんばんわ 土曜日の夕方に東京駅でTaka様と待ち合わせ 新幹線に乗って名古屋へ   名古屋駅の人の多さに驚きつつ ホテルに荷物を置き 「何が食べたい?」と聞いたら 「ひつまぶし」ということで 2人で「ひつまぶし」を堪能    その後、セミナー会場の下見に行き ホテルに戻る途中、信号待ちをしていると 隣に40歳前後のお姉様の集団が 大きな声で楽しそうに話している訳ですが その瞬間、私達の...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/05 22:18

ピラティスを学ぶことで得られるもの。

ピラティスを学ぶことで得られるもの。 札幌中央区にあるパーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBody代表の田中宏明です。いつも、ブログをお読み頂いて、ありがとうございます! 10月から開講予定の、BESJマットピラティス指導者養成コースがおかげさまで定員になりました。 札幌では、23回目の開催となりますが、いつも定員になり、有難い限りです。 とはいっても、まだまだ多くのインストラクター、トレーナー、運動療法を用いら...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/05 18:39

Inside Head~トップトレーナーの頭の中~に上松大輔氏が対談ゲストとして登壇

Inside Head~トップトレーナーの頭の中~に上松大輔氏が対談ゲストとして登壇  こんばんわ 一昨日から名古屋に入り 昨日はセミナー終了後に横浜へ移動し そのまま経営合宿に突入しております   そして、本日は大きなお知らせが 10月15日に開催させて頂きます 「Inside Head~トップトレーナーの頭の中~」   メインスピーカーは 株式会社R-body projectの鈴木岳.氏 そして、対談ゲストとして 株式会社aranciaの菅原順二氏にもご登壇頂きますが それ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/04 18:45

職人と自己満足の境目とは!?

職人と自己満足の境目とは!?  こんばんわ 本日はR-body project大手町店に伺わせて頂き http://www.r-body.com/center/  中島さん&荒井さんと 「Inside Head」の打ち合わせ       今回の「Inside Head」は 弊社の古城が発案し、鈴木岳.さんを始めとする R-bodyの皆さまや菅原さん、上松さんなど 多くの方のご協力によって開催に至りました   打ち合わせの後...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/01 18:11

首都直下型地震を想定、防災の日~被害を少なくするためのイメージトレーニング~

こんにちは! 今日は防災の日です。 防災という文字の通り、地震を防げればいいのでしょうが、、、 どうやらそれは難しい。 心身ともにダメージを受けざるをえないのが災害です。 でも、何か用意できることはないのでしょうか?   事前に地震がくることは通知してくれます。 地震がくることを警報などで知ったときに、 何をすればいいのか考えておくことで、 被害を少なくすることができるケースが...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/09/01 09:56

胸郭と股関節に対するピラティスセミナー

胸郭と股関節に対するピラティスセミナー こんにちは。札幌中央区にあるパーソナルトレーニング・ピラティススタジオRefineBody代表の田中です。 いつも、当ブログをお読み頂きまして、ありがとうございます。 8月20日に、BESJディレクターの菅原順二先生をお招きし、胸郭と股関節に対するプレピラティスセミナーを開催させて頂きました。 札幌市内、道内各地からご参加頂きまして、誠にありがとうございます。     手技療法家の沓脱先生こと...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/08/31 14:24

トレーナーに大切な○○シンキング

トレーナーに大切な○○シンキング   こんばんわ セミナーの冒頭 僕は毎回「自分の頭で考えましょう」 「これから○○時間、脳みそフル回転で 考えていきましょう」と お伝えさせて頂いています しつこいくらいに......       何故なら、トレーナーにとって 「思考力」がとっても大切だと思うから    そして 「思考力」の中には色々なものが含まれますが トレーナーには「クリティカルシンキング」が大切ですよね   「クリティカ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/08/30 18:49

パーソナルスタジオやマイクロジムの5年後に待ち受ける落とし穴!?

パーソナルスタジオやマイクロジムの5年後に待ち受ける落とし穴!?  こんばんわ 間もなく8月も終わりですね!   昨日は鹿児島からきゃっとに直行 桜島が曇って撮れなかったので、鹿児島駅をパシャってみました!  最近、交番にお巡りさんがいない所を けっこう見かけますし チェーン系の外食産業やコンビニなどは 海外の方が多く働いていますよね   観光地のホテルや旅館なども 夏休みの最も予約が多いシーズンにも関わらず 労働者不足で閉めざるえない所が 多数出てきて...(続きを読む

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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/08/29 19:52

各種メソッドを統合し活用する為に!?

各種メソッドを統合し活用する為に!?   こんにちわ 昨日は初となる鹿児島でのセミナー開催 大海兄様をはじめ、多くの方のご協力のお陰で 実施することが出来ました!     私のリサーチ不足で その日は、お二人の大先生が 鹿児島でセミナー開催していたこともあってか なかなか会場の空きがなく やっとこさ見付けた会場が 会場費とは別に会場費と同じくらいの 冷房料金がかかるのですが エアコンを全開にしても、外気温と変わらないレベルで ...(続きを読む

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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/08/28 19:03

鹿児島のポテンシャル~黒熊とONEPIECE~

鹿児島のポテンシャル~黒熊とONEPIECE~   おはようございます 初めて「桜島」を見て 「なんだか富士山ぽい!!」と思った初の鹿児島   金曜日の夜に大阪から東京へ戻り 土曜日は午前中にセッション 出発の25分前に羽田に到着   先週はたかよし君と大阪へ行きましたが 今回はななえ様と鹿児島へ   なんとか飛行機に間に合った~と 安堵しながら搭乗すると 目の前の古城がいきなり スーツ姿の男性に挨拶をし始めたので 鹿児島の知り合いかな?と...(続きを読む

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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/08/27 08:59

生活を変えるってこういう事か!

生活を変えるってこういう事か!  こんばんわ すっごい当たり前だし すっごい今更なんだけど やっぱりテクノロジーの進化は全てを変えるなと   昨日 セミナーが終わった後 食事に行くまでに時間があったので 30分くらい軽く走って 1時間くらい仕事してから ホテルを出ようと思ってランニングへ   大阪城の周りを走っていると もじゃ夫君の特殊能力が発動し 2人組の外人さんに声を掛けられ 道にでも迷ったかな?と思ったら 「ドゥーユー...(続きを読む

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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/08/25 18:41

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