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運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

運動・スポーツ に関する コラム 一覧

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HOPEパーソナルトレーナー育成コース③④開催。

こんばんは。北海道中に良質な運動をお届けするHOPEプロジェクト代表の田中宏明です。 8月1日から開講となりました第2回HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催8月8日、8月22日、29日の土曜日に開催し、先日4回目の講義を終えました。 今回はオンライン(ZOOM)での受講も対応し、また、セミナー動画を後日視聴できるという環境も整え、回を増す毎に、良い学びの環境が作れています(と勝手に思...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/08/31 22:22

企業研修をZOOMで全国対応します

経営者の皆様、会社の健康経営を推進していくための健康セミナーを、ZOOMにて全国対応致します。コロナ禍に負けず、社員の健康を守るためにぜひご活用ください。セミナーテーマは例えば・・・・インナーマッスル&骨盤調整エクササイズ ~体幹を奥から引き締める 猫背改善・肩こり解消エクササイズ  ~姿勢が変われば人生も変わる 美脚と美ヒップエクササイズ  ~しなやかな下半身を手に入れる さよなら腰痛  ...(続きを読む

石本 工
石本 工
(健康運動指導士)
公開日時:2020/08/22 15:07

なぜHOPEなのか。

リハビリ日記はご無沙汰しておりますが、おかげさまで順調に回復しております。 筋力を取り戻していく時期ですので、運動・休養・栄養のバランスを考えながら、やるべきことをやっています。 さて、8月1日より、第2回目となるHOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催が始まりました。      ほぼ毎週土曜日の夕方以降の時間帯をつかっての開催です。 会場は南区川沿にあるBODYLIFEさん整骨院と自費...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/08/09 17:34

術後7週間。

こんにちは。 5月21日(木)膝の手術を受けてから、忘備録として術後〜リハビリの模様を書き綴っております。 7月8日(水)術後7週間が経過。7月1日の診察&リハビリにて、腫れも引いてきて、歩行や筋出力も良い感じ。6月17日には松葉杖が外れ、全荷重が始まっておりましたが、階段は一段ずつのままでした。 7月1日から階段も元通り、ハーフスクワットの深さで片足保持するトレーニングも開始。 レッグエクス...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/07/08 12:04

HOPEな飲み会〜10000歩達成!

こんにちは。RefineBody&HopeProject代表の田中宏明です。 昨日はHOPEな飲み会でした。  2月から始まり、5月10日に修了したHOPEトレーナー育成コース特別開催の講師陣お疲れ様会、最近、本をご出版されたぬぎさんのお祝い、そして田中の半快気祝いを兼ねて。 ぬぎさんの書籍はこちら今日は旭川出張でしたので旅のお供に^ ^  このメンバーだからこそ、お互いを信頼しているからこ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/07/05 17:50

術後5週間〜ヒップリフト所見〜

2020年6月24日術後5週間が経過。手術をしてから1カ月が経ちました。 先週(4週目)から、松葉杖が外れ、全荷重OK、膝屈曲可動域は90度→120度目標に。 【リハビリメニュー】 ・クアドセッティング・レッグエクステンション(プレート負荷)・脚伸ばしたままトントン・他動で膝の曲げ伸ばし(実質の可動域訓練)・ヒップリフト片足20回・レッグカール・スクワット(等尺性)+3つバリエーション・カーフ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/06/24 15:02

あなたの意識はどこに向かっていますか。

おはようございます。ピラティススタジオリファインボディの田中です。 昨夜はBESJマットピラティス指導者養成コース。 4月から始まったこのコース。コロナちゃんの影響で、途中からオンラインで開催させて頂いております。 昨日は指導スキルについて。 デモの見せかた説明のタイミング言葉の選択ムーブメントの紹介の仕方などなど… シチュエーションやクラス人数受講者の顔ぶれピラティス暦や目的によって流動性の...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/06/21 07:19

HOPEオンラインスタジオの”お得な”活用方法。

こんにちは。RefineBodyの田中宏明です。 本日は、HOPEオンラインスタジオの活用方法をご紹介させていただきます。 ①ご家族内での共有 HOPEオンラインスタジオは、同一アカウントをご家族内で共有出来ますので、フリープラン(11,000円/月)を一家族で共有すると 例1)父、母、高校生の息子さんの3人家族の場合体を引き締めたいお母さんは昼間のピラティスクラスを週2回受講体を柔らかくした...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/06/18 14:21

術後3週間。

術後3週間。 おはようございます。 昨日で、左膝半月板縫合術から3週間が経過。おかげさまで順調に回復しています。 Facebookに直接投稿させていただきましたが、忘備録として、こちらにも投稿しておきます。 先週の水曜日から、膝固定のサポーターが外れ、膝を、90度曲げる訓練が始まりました。 最初は、不安・違和感・痛みで、全然動かすことが出来ませんでしたが、人間の体は、素晴らしいので、少しずつ、動きを取り戻し...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/06/12 09:48

第2回HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催。

おはようございます。 運動指導者(トレーナー)と徒手療法家(治療家)の融合、手技療法と運動療法の実践的な併用を学ぶ、HOPEパーソナルトレーナー育成コース特別編を、2020年8月より開催致します。 今回は土曜日夕方以降の開催、前回同様、特別講師のカリキュラムも含まれた特別開催でお届けいたします。   ・運動指導の基本を身につけたい方 ・姿勢や動きの評価の基本を身につけたい方 ・手技療...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/06/07 08:37

術後2週間。

おはようございます。 2020年6月4日、術後2週間が経過。前日の6月3日、退院後初めての診察・リハビリ。 診察はとくに問題なし。予定通り膝固定のサポーターが外れて、半分荷重(最初はどういう意味だろうと思っていた)と、膝90度屈曲までの可動域訓練が開始の指示。 その後、リハビリ数年前、RefineBodyで開催した勉強会時に名刺交換させていただき、Facebook上で繋がらせていただいている方...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/06/05 10:37

屋外でリハビリ中の気づき。

外は気持ち良い。 太陽の日差し風の音や空気の香り鳥のさえずり虫や植物の生命力近所の子供たちが遊ぶ声 感覚が刺激されます。 息子とのんびりレジャー用チェアに座って、ぼおーっとしながら、 ふと、なぜ自分のミッションにHOPEという名前をつけたのか?今一度、考えてみました。 HOkkaidoPosture&movementEducationの頭文字。 「北海道中に姿勢と動きを整える良質な運動を届けた...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/06/02 18:04

HOPEオンラインスタジオがOPEN!

こんにちは。退院して1週間が経過しました。 JRでスタジオ行ったり、初めて地下鉄やエスカレーターに乗ったり、(エスカレーターと階段で2度コケそうになった‥) 地下鉄西11丁目からスタジオまでは徒歩で5分くらいですが、松葉杖だと、中々の距離に感じます。。おかげさまで汗だく(笑) タクシーも使わせて頂きました。今週、水曜日には膝固定のサポーターが外れて、プロトコール的には可動域訓練がはじまります。...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/06/01 14:18

術後1週間。退院4日目。

こんにちは。 自宅だと気が緩むのか、早く寝ても早く起きないという日が続いております笑 しっかり栄養と睡眠。患部を動かせられない時期のリハビリにおいては重要です。 5月25日(月)に退院をして今日で4日目。5月21日(木)に手術をして今日で1週間。 なんと時の流れは早いのでしょうか。 術後2週間は、膝固定&松葉杖ですので、この1週間、膝に関して出来ることは限られています。 「膝に関して」はです。...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/05/28 11:10

術後3日目、そして退院。

おはようございます。安定の5時半起きでございます。病床よりお届けするのが最後になる模様です。 めでたく本日退院㊗️  5月24日(日)入院4日目術後3日目 3回目のリハビリでした。日曜日で外来がお休みなので、いつもと違うリハビリ室へ。 担当は、初めましての女性PTさん。 《リハビリ内容》足首 底屈/背屈 自重足首 底屈/背屈 セラバンド負荷クアドセッティング+EMSクアドセッティングASLRサ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/05/25 07:42

左膝手術当日、術後1日目2日目。

おはようございます。21時30分には消灯しますので、22時には就寝してました。4時半に起きて、膝周辺のセルフケア→少し運動(ケアだけで終わらないこと重要)松葉杖(まつばづえと打とうとしたら松前漬けと打ちそうになる。。笑)で、トイレに行って、ブログを書き始めています。 幸いなことに窓側のベットですから、朝日が差し込み、自然に目が覚めます。 昨日、Facebookに投稿したら、たくさん方からコメン...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/05/24 07:24

頑張ってくれていた左膝の手術。

おはようございます。病室より久しぶりのブログ更新です。 前回、アメブロはもう更新しないような発言をしたかと思いますが、これまでの活動を綴ってきたのはこのブログですし、新しいスタートを切るために決断したことをこれから書き綴っていきますので、新たなSNSではなく、アメブロに忘備録として書くことにしました。 2020年5月21日(木)13時30分、左膝の手術をしました。内側半減板の縫合術、外側半月板...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/05/23 07:54

ダイエットのお問い合わせについて

健康維持のために家トレに励んでる方も少なくないと思います。外に出られないとなると、急に出掛けたくなるのは何故なんでしょうかね。もう少しの辛抱です。頑張りましょう!  さて、私は専門家プロファイルというサイトに登録しているのですがやはりトレーニングよりはダイエットの相談のほうが多いので、少し説明しておいたほうがスムーズかなと思って今回の記事を書きました。  私の主たる仕事は『健康になるお手伝いを...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2020/04/25 17:57

2021年1月30日に舞台延期しました! レッスンは気を付けつつ継続中です。

2021年1月30日に舞台延期しました! レッスンは気を付けつつ継続中です。 2020年。本当なら春には花見をして、GWを楽しく過ごして、夏にはオリンピックがあって・・・誰がこんな2020年を予測したでしょうか。実際は毎日びくびくしながらSTAY HOME。幸いなことに、うちが使わせていただいているスタジオは休業要請に値しない狭さであり、うちの生徒達も大人バレエで少人数であり、消毒や手洗い、ソーシャルディスタンスを守れるという判断で、オンラインレッスンではなく、リアルにスタ...(続きを読む

並木 美登里
並木 美登里
(ダンスインストラクター)
公開日時:2020/04/19 17:34

新型コロナウイルス予防に関する考察~その6~

みなさま、こんばんは。本日、緊急事態宣言が発令されました。みなさま、大丈夫ですか?心配です。今回は、こういう状況は尋常ではありませんので、ストレスについて考察してみました。ストレスが心身に及ぼす影響や子育てストレスについてまとめています。 『社会心理学』 病気になったとき、仕事で大失敗をやらかしたとき、あるいは災害で財産や家族を失ってしまったとき、周囲の人から差しのべられる温かい援助や励...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター 社会福祉士)
公開日時:2020/04/07 22:31

新型コロナウイルス予防に関する考察~その5~

こんにちは。心配な毎日が続いておりますが、みなさん、大丈夫ですか? コロナの予防策をいろんな側面で考察しております。今回はしぼりこんだ考察はできおりませんが、大事なことだと思いましたので、投稿いたします。 <院内感染について>【MASA】院内感染の起因菌としてMRSAがあります。これは、便、痰、膿、皮膚等から排出され、敗血症、肺炎、MRSA腸炎などの感染症をひきおこします。空中浮遊菌もあり、床、...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター 社会福祉士)
公開日時:2020/04/03 18:50

足首まわしのススメ

足首まわしのススメ 突然の雪ですね!起きたらビックリしました。先ほどちょっと外に出て来たのですが、近所の子ども達が雪だるまを早速作っていました。それほど積もってはいなかったので、作るの大変だったと思います。  とうとう外出自粛要請がでましたね。本当に困った事態ですが仕方ないですね。外出自粛じゃなくて禁止令にしてくれなんて声もあるようですが、日本ではそもそも”(罰則を伴う)禁止”は出せないそうですね。強制的というこ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2020/03/29 17:54

新型コロナウイルス予防に関する考察~その4~

今日道を歩いていると、たばこの煙が、歩くわたしのマスクを通過して、ふいに潜り込んできました。道の脇でタバコを吸っている方がいたようです。タバコは喫煙ルームで吸う場合が多いかと思いますが、喫煙ルームのコロナ対策が気になりました。  また、先日電車の中に嘔吐物があり、駅員さんにお知らせしました。そのとき、嘔吐物の周りに多くの方が立っていました。嘔吐物がコロナでなかったとしても、ロタやノロウイルスだっ...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター 社会福祉士)
公開日時:2020/03/25 19:53

オススメ!NHK『超ラジオ体操』

オススメ!NHK『超ラジオ体操』 自粛ムードが広がり、少しストレスになってきた頃ではないでしょうか?世界は外出禁止令など出ていますね。日本は逆に緩んできたなんて言われてますが、そもそもなかなかに長期間だと辛いものですね。 前回は”散歩のススメ”について紹介いたしましたが、今回は家の中などで出来るいい体操をみつけましたのでご紹介いたします。 NHK『超ラジオ体操』 (見られない場合は下線部分をクリックして下さい。Youtubeで見...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2020/03/24 14:24

新型コロナウイルス予防に関する考察~その3~

みなさま、こんにちは。昨日閑散とした電車の中で、コロナの噂話を耳にしました。「図書館でね、おばさんがおもいっきり窓開けててさあ」「へえ、安心だね」「いや、それが近くにいたおじさんが、おれは花粉症なんだ!って大騒ぎになって、2人ともおいだされてね」「へえ~」 アレルギーの方はこの時期大変ですよね。花粉症バッチを身に着けてる方も目にするようになりました。今後はアレルギーについて触れたコロナ対策について...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター 社会福祉士)
公開日時:2020/03/21 11:31

新型コロナウイルス予防に関する考察~その2~

みなさま、こんばんは。どんなときでも、桜はさく。遠回りは、必要な道。なんとか、乗り越えていきましょう。さて、切り口を変えて考察しました。よろしければお読みください。 新型コロナウイルス予防に関する考察~その2~ 「かぜ」は咳が出て鼻水が出て熱が出る呼吸器の病気である。この症状を起こす多くのウイルスの一つがインフルエンザウイルスである。…ウイルスには遺伝子や若干のたんぱく質はあるが、自分では生活で...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター 社会福祉士)
公開日時:2020/03/19 21:34

こんなときこその散歩のススメ

こんなときこその散歩のススメ 連日のコロナウィルスの報道で”コロナ疲れ”の方も少なくないのではないでしょうか?私もやっと先週トイレットペーパーが買えました。何軒もドラッグストアをまわりましたが、本当に腹立たしかったです。なにが一番腹が立つって 時間を費やす ことにです。やることがたくさんあるのに、トイレットペーパーを買うことにこんなに時間を費やさなければならないのか!?と怒り心頭でした。しかもビミョーに高い。意外と支出する...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2020/03/17 18:54

6月27日土曜日エポックなかはらでの舞台出演者募集中 外部参加もお気軽に!

6月27日土曜日エポックなかはらでの舞台出演者募集中 外部参加もお気軽に! ミストラルバレエスタジオの並木です。大人のためのクラシックバレエスタジオです。 幼い頃果たせなかった夢を実現するのに、もう遅い、 という年齢はありません。 ご自分の意志で有意義な時間を作り出しましょう。 ひとりひとり丁寧に指導いたします。もちろん初心者もOKです。 男性と踊るアダージオクラスも、ストレッチや、 インナーを鍛えるピラティスを取り入れたクラスもあります。     女...(続きを読む

並木 美登里
並木 美登里
(ダンスインストラクター)
公開日時:2020/03/13 19:56

新型コロナウイルス予防に関する考察

みなさま、こんばんは。 ひとりひとりが考察すれば、ものすごいパワーになって、いいアイディアも生まれるかもしれないなあ…、そんなことを考えて、「新型コロナウイルス予防に関する考察」をまとめてみました。 新型コロナウイルス予防に関する考察    福島多香恵『公衆衛生について』 予防とは、好ましくない健康事象が生じないように、未然に行われるすべての行為を指すが、せまい意味では疾病の発生の阻止を指してい...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター 社会福祉士)
公開日時:2020/03/12 20:53

未知のウィルスにいま出来ること

未知のウィルスにいま出来ること 今いろいろ大変ですね。私も出来るだけ先まわりして出来ることをやっていたつもりですが流石に”デマ”には辟易しました。現在、私はほぼ寝たきりの老犬の介護をしています。育児や介護を経験された方はご存知だと思うのですが、衛生用品って本当に使うんですね。そうしないと皮膚が爛れたり、第一衛生的に過ごせません。布製品でもいいのですが、体調が悪い時などはやはり使い捨てのほうが便利だったり、清潔だったりします。 ...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2020/03/05 18:36

専門学校卒業。

専門学校卒業。 久しぶりの更新となってしまいました。 春以降は、このブログではなく違う形で情報発信をしていきます。 Facebookやインスタには、たまーに投稿しております。ご興味ある方は、ご覧下さいませ。 ※Facebookはメッセージなしのリクエストはスルーしております。友達リクエストをされる際には、一言メッセージをお願い致します。※どちらも田中宏明で検索して下さい。 さて、今年度を持ちまして、10年前よ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/20 13:39

機会は見付けるもののではなく創り出すもの

機会は見付けるもののではなく創り出すもの  こんばんわサッカー漫画と言えば、世代によって「キャプテン翼」だったり、「ファンタジスタ」だったり、「アオアシ」だったり、「Days」だったり様々ですが、年齢的には「シュート」世代になります  シュートの中で、闘将と名高い神谷篤が良いことを言っており 「チャンスに向かってパスを出すのは、ゲームメーカーの仕事じゃない」 「誰も何も見えてない状況からチャンスを創り出すことこそが本来の仕事だ」  コ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/18 20:03

選択肢の幅を拡げる為に

選択肢の幅を拡げる為に  こんばんわ 「どういった人生を送りたいか?」、「トレーナーとしてどうありたいか?」   これはそれぞれの価値観によりますので、正解、不正解はありませんよね  それと同時に、「どういった人生を送りたいか?」、「トレーナーとしてどうありたいか?」は、歳を重ねたり、経験が積み重なる中で、変化もしていくことと思います  おそらく、20~25歳くらいでトレーナーとして活動をし始めた時と、30~35歳前...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/16 20:00

トレーナーとスタジオ経営者 学びからアウトプットの違い

トレーナーとスタジオ経営者 学びからアウトプットの違い  こんばんわ今日で2月も半分ですね  トレーナーとして、日頃の学びやセミナーへの参加で得た知識や技術をどの様に活用するか?基本的には、一度クリティカルシンキングを行い、「本当にそれってそうなん?」ということを、自分なりに調べたり検証をすると共に、自分自身の身体で試してみたりし、安全に効果を感じる事ができ、論理的に説明をすることが出来るとなれば、必要なお客様に提供をしていく形となります  こうし...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/15 19:56

トレーナーは長時間労働戦略が使えなくなった時にどうするのか?

トレーナーは長時間労働戦略が使えなくなった時にどうするのか?   こんばんわニュースメディアを見ていると、毎週、毎週、様々な企業が新たにフィットネスに参入をしたり、新たなサービスを起ち上げたりと、数年前では考えられない量とスピードで増加していますね  この前は、三菱地所が参入したかと思えば、今度は芸能系の企業が参入したり、IT系の企業も新たなサービスを起ち上げたりと、目まぐるしく変化をしています  先日のセミナーでもお話させて頂きましたが、現在とこれから...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/14 20:02

フィットネス企業の上場

フィットネス企業の上場  こんばんわ最近は、地方へ出張へ行っても Anytime Fitnessを見掛ける機会が多いですが、日本でAnytime Fittnesのマスターフランチャイジーを務めるFast Fitness Japanがマザーズに上場するとのこと 私は現在JOY FITを利用してますが、出張の際なども24時間ジムは便利ですよね  昨年は、ボディメイクジムとして有名な24/7も上場をしたことで話題となりま...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/13 19:31

間借りフィットネス?

間借りフィットネス?  こんばんわ神楽坂の街を歩いていると、オープンしてから2年と経たずに閉店してしまう飲食店を多く見かけます  その中には、HPで経歴などを見ると、有名なホテルやレストランなどでトップシェフや料理人として活躍をし、満を持して独立開業といった感じの方も多数おり、我々の業界と同じ様に、専門知識や技術だけでは超えられない壁がある事を痛感します  これから、外食産業と同じ様に、我々トレーナー業界も競争が激...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/12 19:55

遂にあの〇〇がフィットネスに参戦

遂にあの〇〇がフィットネスに参戦   こんばんわ本日は、福岡にてビジネスセミナーの講師でした   高めた専門知識や技術を価値に変え、より多くの方に高い価値を提供し続ける為には、ビジネス力が必須   そして、ビジネス力の土台となるのは、情報リテラシーと思考力!ということで、はじめに思考力などについてお話をさせて頂きながら、ビジネス力向上の為の考え方をシェアさせて頂きました  ビジネスというのは、お客様や社会のお困りごとを解...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/11 22:26

トレーナー業界だから通用するのか?それとも

トレーナー業界だから通用するのか?それとも  こんばんわ  全国の色々な街を歩いていても、パーソナルスタジオやマイクロジムを目にする機会が増加しています そうした、パーソナルスタジオやマイクロジムが増える事で、学生の就職先も変化をしており、昔は大手フィットネスクラブなどに就職をする学生が多かった様に思いますが、弊社も新卒採用などを行っている様に、最近は専門学校を卒業して、パーソナルスタジオやマイクロジムに就職する方も増えている様で...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/10 23:17

段階を踏んだ機能改善&パフォーマンス向上のアプローチ

段階を踏んだ機能改善&パフォーマンス向上のアプローチ   こんばんわ心配性の私は、メンターシップがある日は7時には横浜に着く様にしていますが、今日は横浜駅に着いて、風の強さにビックリ!   気温はそこまで低くは無いと思いますが、風が吹くと体感温度が下がるとは、よく言ったものだと実感  昨日、今日とChair for Motor Learningの養成コース3日目、4日目   imokなメンターシップでは、アプローチの段階及び対応するエクササイズと...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/09 18:21

月に10冊の本を読むだけでレアポケモンの仲間入り

月に10冊の本を読むだけでレアポケモンの仲間入り   こんばんわ4月から新たな社員が入社予定ですが、大変有難いことに、この1年間で新卒の学生から中途採用をはじめ、多くの方と面接をさせて頂きました  面接の際に、学生の方には直接お話をさせて頂く事も多々ありますが、「やる気なら誰にも負けません」というのであれば、とりあえず最低月に10冊程度は本を読んでから、就職活動をすることをおススメします そして、最低10冊の本の1冊目として、「読解力ドリル」...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/08 19:14

価値の判断力と価値の発見

価値の判断力と価値の発見  こんばんわ本日は、生きる上で大切な「価値の判断力」について  昨年末は、スタッフ皆でタイへ行ってきましたが、タイのタクシーって昼間はメーターを付けて走ってくれるけれど、夜は運転手の言い値もしくは価格交渉で決まることがほとんど   東南アジアなどに行くと、こうした交渉によって値段が決まることも多く、日本の様に料金が明確に表示され、誰に対しても同じ料金と言う方が珍しいかもしれません  また、...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/07 19:42

ストレス解消のためのウォーキング

ストレス解消のためのウォーキング コロナウィルスがずいぶん話題になってます。隔離の仕方にも少し問題あるように感じます。 そんなこともあってホームページにこんな記事を書きました。 手洗い・うがいだけじゃ不安になるのは仕方ないと思いますが、あんまり不安になってストレスになっては元も子もないという記事です。 今回はストレス解消のためのウォーキングについて。 ストレス解消のウォーキングは健康維持の目的にも使えます。 ●速度は他に人がい...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2020/02/07 18:00

Web販促EXPOから考えるレベル上げと武具の調達

Web販促EXPOから考えるレベル上げと武具の調達  こんにちわ昨日は、「スポーツビジネス産業展」を見に幕張メッセに行っていた訳ですが、同時に「広告宣伝EXPO」や「WEB販促EXPO」も行っていましたので、色々と視察をしてきました   視察をしながら感じるのは、トレーナーや医療従事者のスタジオ経営って、レベルは上がっているんだけれど、武具が初期のままという場合が多いのかなと  レベル1からスタートしたスタジオ経営や治療院の経営は、レベル...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/06 19:04

スポーツビジネス産業展

スポーツビジネス産業展   こんばんわ本日は、幕張メッセで開催されている「スポーツビジネス産業展」へ        最近は、SPORTECをはじめとしたフィットネスの展示会にも大手企業の参加が多く見られる様に感じますが、東京オリンピックも相俟ってか、スポーツビジネス産業展では、それに輪を掛けた様に、大手企業の出展が多い様に感じます    話は変わりますが、「欧州サッカークラブの日本市場における戦略」という講演を聴いて...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/05 20:38

先を見据えて今動く

先を見据えて今動く  こんばんわ関東の方にしか分からないかもしれませんが、あの「としまえん」が今年から順次閉園になるとのニュースが!   関西の方には、「ひらパー」が閉園になる!と言えば、この感覚分かりますかね?  子供の頃は、夏になると「としまえん」のプールのCMをよく目にしたものですが、日経新聞によれば、1992年の約390万人が入場者数のピークだった様で、2018年は112万人とのことですから、1/3以下に...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/04 19:44

他者に動脈を握らせる危険性

他者に動脈を握らせる危険性  おはようございますYahooニュースに、「奈良観光大打撃」との見出しで、人手が10分の1くらいになっているとの内容が!   新型コロナウィルスの影響で、観光業を中心に様々な業界に渡って、かなり大きな影響を受けている事と思います    世界一美しい湖畔の街と言われるハルシュタットも、中国からの団体の方々が多くいらしてたので、日本に限らず、世界的にも大きな影響が   それとは少し話が変わります...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/03 10:00

リスクとチャンス

リスクとチャンス  こんばんわ先日、スタッフと話をしている時に、いわゆる「リスク」の話になったのですが、一般的に「リスク」という言葉を聞くと、負の側面だけをイメージしがちですよね   ただ、投資に関する書籍などにも、よく書かれている様に、「リスク=危険」という訳ではなく、「リスク」というのは「不確実性」を表す言葉なんですよね  その為、物事がプラスに振れるかもしれないし、マイナスに振れるかもしれないというのが「...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/02 21:58

井の中の茹でガエルにならぬ様

井の中の茹でガエルにならぬ様  こんばんわ本日は、朝から横浜でReformer for Motor Learningの養成セミナー   お陰様の満員御礼で、少しでも多くの方に、リフォーマーを活用した脳や動作のコンディショニングをお伝え出来ればと  さて、話は変わりますが、様々な意味で、色々な場所へ行くって大切ですよね   セミナーへの参加など、外に学びに行く事もその1つで、セミナーって何が大切か?と考えると、「未知の未知」...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/02/01 19:23

トレーナーがディズニーリゾートから学ぶこと

トレーナーがディズニーリゾートから学ぶこと  こんばんわ今日で1月が終わり、明日から2月がスタート  昨日、今年の4月からディズニーリゾートが値上げをすることがニュースになっていましたね   新アトラクションの増設はもちろんのこと、ディズニーランドの美女と野獣エリアの新設やディズニーシーの拡張をはじめ、ディズニーリゾートは新たな投資を行う事で価値を高め、高くなった価値に見合った対価を頂くという素晴らしいサイクル    トレーナー業...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2020/01/31 18:28

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