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心の不安・性格改善 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

心の不安・性格改善 に関する コラム 一覧

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うまくいかないときはやり方を変えてみる

4月、新年度ですね 私自身はフリーランスなのであまり関係ないのですが、街で新入生や新入社員と思われる人を見かけると、初々しくてこちらも気持ちが華やぎます ただ、いつから黒のスーツが定番になったのか、お葬式のようで、せっかくの若い時期のイベントに個性を殺すような黒のスーツはとっても残念 私の時代は、入学式はカラフル、就活の定番は紺、あとはグレー、茶、その他でした。そもそも、自己PRをする就活で黒...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2021/04/08 14:20

苦手なことをうまくなろうとするのは欲張りすぎ

桜が満開ですね 私はもっぱら近所の公園の桜を楽しんでいます。 3月も終盤ですが、私は3月中旬までバタバタしていたのがやっと落ち着いて、先週からちょっとのんびりモードになっています。ストレス過多になると持病の逆流性食道炎の症状が出て処方薬に頼るのですが、仕事の区切りがついたら案の定症状が落ち着いてきました^^ で、しばらく放心状態でブログも更新していなかったのですが、ようやくエンジンがかかってき...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2021/03/26 16:36

今月の「働く女性のための相談室」は恩着せがましい上司への対応

きょうはいいお天気でしたね 東京は桜も開花したとか 今月の『PHPスペシャル』のテーマは「抱え込まない人、手放せる人」。 手放すって、大事だけど、難しいですよね。 ご相談にこられる方も、たいてい何かを抱えすぎて手放せない状態で苦しんでおられます。 その何かがわかっている人もわからない人もいますが、わかっていても手放せないこともつらいし、わかろうとすることが怖くて避けているとわからないゆえにさら...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2021/03/14 20:18

安定って何?

先週末、一日キャリアコンサルタント資格更新研修をZoomで受講しました。テーマは「若年層」の事例検討。 そのなかで、安定した仕事がいい、そのために資格をとりたいという例が複数あったのですが、実は、実際のカウンセリングでもよく聞くことで、私は最近ずっと気になっています。 安定した仕事って何だろうと。 真っ先に思いつくのは公務員です。国があるかぎりは安泰なイメージがあります。でも、安定した仕事につ...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2021/03/04 20:36

より良いコミュニケーションって、どうすればできるの?

より良いコミュニケーションって、どうすればできるの? 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ ============ LINE登録 今なら!2つの特典 ============   心と心を繋ぐZOOM面談    個別無料セミナー&相談会 (60分)   毎日22:00〜 (予約制)   LINEから予約してね(^^)v   自分の取り扱い方の教科書  「気持ちの切りかえ方がわ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2021/03/04 13:04

努力やがまんが報われないときは方向性を見直して

三寒四温とはよく言ったもので、このところ暖かかったり寒かったりで寒暖差が激しいですね。ここ数年は足に寒暖差アレルギーの湿疹が出ていたのですが、更年期を抜けてきたからか、皮膚科のローションのおかげか、この半年は症状が出ずホッとしています。 さて、カウンセリングでときどきあるご相談ですが、「こんなにがまんしているのに報われなくてつらい」ということ、あなたは経験ありませんか。 こういう場合、がまんや...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2021/02/26 18:20

コーチ・カウンセラー で起業したい。何処で何を学べば良いの?

コーチ・カウンセラー で起業したい。何処で何を学べば良いの? 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ ============ LINE登録 今なら!2つの特典 ============   心と心を繋ぐZOOM面談    個別無料セミナー&相談会 (60分)   毎日22:00〜 (予約制)   LINEから予約してね(^^)v   自分の取り扱い方の教科書  「気持ちの切りかえ方がわ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2021/02/19 08:49

私がフェデラー、ナダルを好きな理由

現在、オーストラリアのメルボルンで全豪オープンテニスが厳戒態勢のなか開催されています。私はテニスが大好きで、4大大会を観るのをとても楽しみにしています。(全英、全仏、全豪は現地でも観てきました) いちばん好きな選手はフェデラーですが、今回は残念ながら欠場。で、次に好きなナダル一押しで応援していたのですが、昨晩惜しくもフルセットの末、敗退 大会前に背中の不安を口にしていたのですが、試合後半、見た...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2021/02/18 09:35

【起業&メンタル】Instagram投稿 スタート!

【起業&メンタル】Instagram投稿 スタート! 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ  Amazonランキング1位獲得 「気持ちの切りかえ方がわかる本」PDF版プレゼント中♪LINE公式アカウント:【幸導塾】平井妙子 ↓ ↓ ↓ おはようございます。 こちら下関はものすごい雪です! あなたの地域はいかがでしょうか?  さてさて。 Instagram毎日投稿、 続けております...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2021/02/18 09:00

今月の「働く女性のための相談室」はコロナ禍での職場環境について

今月の小雑誌『PHPスペシャル』の特集は「うまくいっている人の頭と心の整え方」。私の連載『働く女性のための相談室』のお悩みは、コロナ禍で感染予防の意識に乏しい職場でストレスに感じているというもの。 新型コロナに関しては、受けとめ方が人によって全然違うので、きちんと対策している人にとって、同じ職場に大雑把な人がいるとストレスになるのは想像に難くありません。 また、職場によって在宅ワークの取り入れ...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2021/02/15 08:50

公式LINEの登録

公式LINEの登録 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ    ご覧くださり、いつもありがとうございます! 今日も素敵な一日を♪Go for it!===================== LINE公式アカウント:【幸導塾】平井妙子 ↓ ↓ ↓  Instagram https://www.instagram.com/wingseedtae/?...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2021/02/13 15:49

ハラスメント体質の人たちの共通点

今話題の森発言ですが、私は今回の件は日本社会の縮図だと思っています。ああいう時代錯誤の男尊女卑=ハラスメント体質は、今も日本社会に蔓延していて、困ったことに特に社会的立場や地位のある人、たとえば政治家や経営者層に少なくありません。 日本は長く男性優位の社会で、女性は男性に従属するもの、選ばれるもの、甘やかす母親的存在として求められてきたと思います。 私は男女雇用機会均等法世代ですが、大学までは...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2021/02/11 08:04

下手な謝り方は逆効果

先日、キャリアコンサルタントの資格更新講習をZoomで受けました。今まで5時間のZoom研修は受けたことがあったのですが、今回は7時間。オンラインだとリアル研修とは違う疲れがあり、自分が講師をするときの参考になりました。あと2日、頑張らなくちゃ。 さて、私はテレビで地位の高い人が謝るのを見ては、「ひどいなー」「下手な謝り方だなあ」「あれじゃあ、本当は謝りたくないけど立場上仕方ないから謝ってやっ...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2021/02/02 14:28

相手に悪意があるかどうかは関係ない

私はシンデレラストーリーの映画やドラマが好きなのですが、今、『その女、ジルバ』というテレビドラマにはまってます。40歳になった独身女性が主人公、すごく面白くてお勧めです さて、人間関係のご相談のなかでよく出てくるセリフに「(相手に)悪意はないと思うんですが・・」というのがあります。あなたもそんなふうに悩んだことがありませんか。 私もかつて、親が「あなたのために」と自分の価値観を押しつけてくるに...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2021/01/25 19:50

今年の目標は「試さない」!

2回目の緊急事態宣言が出ましたが、今のところ対面カウンセリングは感染対策をしながら通常どおり行っています。 1回目のときは、未知のウイルスへの脅威や対面カウンセリングをお休みしたことで仕事が激減したことの不安から、めまいなどのストレス症状が出て、耳鼻科のお薬で治療するはめになりましたが、今回は、まだ仕事に大きな影響が出ていないこと、新型コロナが以前ほど未知の恐怖ではなくなったこと、いざというと...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2021/01/17 20:59

今月の『PHPスペシャル』は特別企画と連載の二本立て

遅ればせながら、新年初投稿となります。今年もどうぞよろしくお願いいたします。おかげさまで、元気に忙しくしています。3連休もお仕事です 『PHPスペシャル』という小さな月刊誌に「働く女性のための相談室」という連載をしていますが、今月号にはさらに、「あなたの『生きづらさ』はどこから」という記事が掲載されています。 これは、主にアダルトチルドレンの生きづらさについて、原因や特徴、対処法などを7ページ...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2021/01/11 09:45

【新春叶えるゴール設定7日間】7日目 達成した未来にワープして。脳に成功体験をインストールする。

【新春叶えるゴール設定7日間】7日目 達成した未来にワープして。脳に成功体験をインストールする。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは。 凄い雪になってきました~ 今日は月一ラジオ出演日なのですが、 移動できないため、中止となりました。。。 明後日まで、雪模様のようです。 在宅リモートワークでがんばるぞっ!   さて。 本日の3分間LINE配信は・・・  臨場感、リアリティを味わこと。 それは、 脳に成功体験を...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2021/01/08 11:00

【新春叶えるゴール設定7日間】 6日目 アクションが止まったら、考えるべきこと。

【新春叶えるゴール設定7日間】 6日目 アクションが止まったら、考えるべきこと。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます! 今日は1月7日。 七草粥(^^♪ 私はこれで、 「一年健康~~~!!!」 と信じてます(笑) ちなみに。。。 1月6日は、BLOGアクセス数がUP!! 多分、以下の2つの記事が影響しております。(笑) 過去記事はこちら。 『七草粥は、前日から準備ですよ♪』こんばんは、...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2021/01/07 09:00

【新春叶えるゴール設定7日間】 5日目 ゴールに向かう、今日のアクションに繋がる質問

【新春叶えるゴール設定7日間】 5日目 ゴールに向かう、今日のアクションに繋がる質問 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます! 大寒波がやってくるようですねぇ。。。 天気予報では、 こちらは今夜から降り始めるとのこと。 今週金曜日は月一ラジオ出演の日。 かなり厳しいかもです(涙) さて。 本日のLIVE配信は・・・  ゴールに向かう小さなアクションプランは、実行できましたか? 出来たことは、...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2021/01/06 10:00

【新春叶えるゴール設定7日間】 3・4日目 「棚からぼた餅」を味わいたいなら。

【新春叶えるゴール設定7日間】 3・4日目 「棚からぼた餅」を味わいたいなら。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 夜な夜な更新となりました・・・(汗) 連続のスケジュールで、 更新時間が取れませんでした。 なんと、LIVEは続けておりますよ~。 昨日は・・・  前回(#95)は、決断とゴールの可視化でしたね! 次にすることは、現状の把握です。 今年の目標がダイエットだとします。 ゴールに対して、 今...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2021/01/05 23:23

【新春叶えるゴール設定7日間】 (2日目)五感でイメージ、決断、そして紙(神)に可視化。

【新春叶えるゴール設定7日間】 (2日目)五感でイメージ、決断、そして紙(神)に可視化。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます! 今日は!!! 一粒万倍日(^^♪ 今日行ったことは、 一万倍になって帰ってくる~~~♪ もう、 善いこと、するしかないっ!!! 今日、 決断して、 今日、 取り組みましょう!!! もしまだ、 今年の目標を決めていないなら、 今日、 決めましょう!!!   本日のLIV...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2021/01/03 10:03

【新春叶えるゴール設定7日間】 (1日目)今年一年、何を成し遂げたいですか?

【新春叶えるゴール設定7日間】 (1日目)今年一年、何を成し遂げたいですか? 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます! 昨日は、動画撮影後、 初詣に行きましたが、、、 有名な【赤間神宮】ですが、 人は少なかったですねぇ。 お陰様で、 大きな絵馬もばっちり撮影(^^♪  おみくじは、「末吉」だったのですが、 内容はドンピシャの素敵な文章♪ 「これ、大吉の間違いじゃない?」「これで末吉?!...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2021/01/02 10:00

新年(信念)の御挨拶

新年(信念)の御挨拶 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ   あけましておめでとうございます。 新しい年を迎えました。 何を信じて、一年を過ごしますか? 是非、この日に、自分の信じることを心に留めてみて下さい。 心より、御健康と御多幸を祈念致します。 本年も宜しくお願い致します。 2021.1.1 ウィングシード株式会社 代表 平井妙子...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2021/01/01 20:00

2020年お疲れさまでした。

大晦日ですね。 今年は新型コロナに振りまわされた1年でした。 東京の感染者が1300人を超え、2021年はどうなるのか心配ですが、各人ができる範囲でできることをするしかないのかなというのが、今年を過ごして得た私の結論です。 どんな苦境や失敗にも学ぶものがあり、次に活かす教訓を得られます。 みなさまはコロナ禍でどんな変化がありましたか。 私は、・Zoomでカウンセリング、セミナー、研修実施・とは...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2020/12/31 19:34

2020年、ありがとうございました!

2020年、ありがとうございました! 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます! 昨晩もZoom忘年会。 2夜連続。(笑) 昨日は、プライベートですが、 同志というか、学びの仲間。 めちゃくちゃイイ人ばかりで、 ホントにイイエネルギー(^^♪ このエネルギーをどんどん還元していきますね!!!  今朝のLIVEは。。。  御挨拶です(^^)   20...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/31 09:22

ビジネスメンタルを強くする7日間 ⑦「仕事」は、「使事」「氏事」「私事」自分の存在表現

ビジネスメンタルを強くする7日間 ⑦「仕事」は、「使事」「氏事」「私事」自分の存在表現 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは! 寒さが増してきましたね~。 こちら下関も雨&雪&風。 年末の買い出しも大変ですね・・・ 今日、明日、 お出かけ時、どうぞお気を付けてくださいね。  昨日の Zoom望年会 無事に楽しく終わりました~♪ 「風の時代」のメンバーが流れで集まった感じでしょうか。  来年、1月11日...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/30 11:11

ビジネスメンタルを強くする7日間 ⑥働くこと、それは既に社会貢献だから。

ビジネスメンタルを強くする7日間 ⑥働くこと、それは既に社会貢献だから。 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは! BLOG更新、午後になってしまいました・・・。 そうそう。 今晩!!! 年内最後のコラボ企画!!!!!  あやしい?(笑) いやいや、 NLPトレーナー3名による、望年会 御参加無料! 是非是非御参加下さいね♪(会場:ZOOM) Facebook アクセスを♪ 平井 妙子平井...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/29 14:45

【時代は変わります!ネクストステージの7日間】⑦軽やかな波動になる意識の作り方

【時代は変わります!ネクストステージの7日間】⑦軽やかな波動になる意識の作り方 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 今朝はかなり冷え込んでますね~。 冬本番といった感じでしょうか? 寒いと動きたくなくなりますが、 だからこそ、 動く!!! 血流を良くしておくことは、 健康にも直結しますので。(^^)   さて。 本日の3分間LIVEは・・・  時代が変わる、風の時代。 気流に乗る。...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/14 09:00

【時代は変わります!ネクストステージの7日間】⑥世の中の流れに気づいて乗る&未来のイメージ 

【時代は変わります!ネクストステージの7日間】⑥世の中の流れに気づいて乗る&未来のイメージ  幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 今日も自宅にこもりますが・・・ 朝からスケジュール満載で、 どのように時間を有効的に使うか? 今日の私のテーマです!!! すべて自分の自己研鑽、学びの時間。 遊びたい? 出かけたい? ストレス? そんなことは全く思わない。 学ぶことは、 私にとって遊びであり、 趣味で...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/13 09:30

【時代は変わります!ネクストステージの7日間】⑤心の柔軟性 想定内を増やすと、心は楽になる

【時代は変わります!ネクストステージの7日間】⑤心の柔軟性 想定内を増やすと、心は楽になる 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは。 昨日は、朝のLIVE配信はお休みさせていただきました。 というのも・・・ 弾丸スケジュールで、 早朝より福岡へ。 そして・・・ バッサリ髪を切っちゃいました(^^)  月一ラジオ出演日♪  今回のテーマも【メンタルルーティーン】 パーソナリティ佐久間さんの、 マイナス、ネガテ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/12 12:12

今月の「働く女性のための相談室」は部下への仕事の割り振りについて

だんだん師走の慌ただしさを感じるようになりました。みなさまお変わりないでしょうか。 さて、今月のPHPスペシャル、特集は「がんばらなくて、大丈夫」。 ホントにそうですよね。 もちろん、頑張ることを否定しているわけではなく、常に頑張らなくてもいいということです。 カウンセリングでも、100%どころか120%くらいの力を常に出さなければいけないと思いこんでいる方に出会います。80%くらいで余力を残...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2020/12/11 23:00

【時代は変わります!ネクストステージの7日間】④意識の周波数 ラジオの如く

【時代は変わります!ネクストステージの7日間】④意識の周波数 ラジオの如く 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 昨日、スマホを新しくしました~。 引き続きiPhoneなのですが、 設定のし直しや、 使い勝手がまだ不慣れで・・・ 2~3日すればなれるでしょう。(笑) 今日も弾丸な一日です。 何を削るか。 時間を有効に使いたいですね(^^)  さて。 本日の3分間LIVEは・・・ ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/10 09:30

【時代は変わります!ネクストステージの7日間】③リボーン リセット リスタート

【時代は変わります!ネクストステージの7日間】③リボーン リセット リスタート 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 昨日も嬉しい出来事が♡ 自己研鑽、 学びのためのトレーニング、 お仕事、 事務作業、 LIVE配信、 全国にいる、成長しあう仲間との語らい・・・ えっと。 全部自宅です。 一日中、自宅です。(笑) もう、 時代は完璧に変わってきてますよ。 時間の使い方も異なりますよね...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/09 09:43

【時代は変わります!ネクストステージの7日間】②軽やかに流れる行動 執着せず手放す

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 今日もスタート! 私はいつも朝は生まれ変わっている感ではじまります。 眠って、目が覚めたら、 新たな人生が始まっている感じ。 この感覚は、 昔からかな。 昨日までのことは忘れている感じ。 「今日はどんないいことや面白いことがあるだろ?」 って、 ワクワクな感じなんです...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/08 09:00

【時代は変わります!ネクストステージの7日間】 ①ステージを変えるタイミング

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ 続けてのBLOG更新! 本日の3分間LIVEは・・・  毎日、あっという間に一日が終わりませんか? 自分がどうしたいか?どうなりたいかなんて、ゆっくり考える時間なんて、ないかも知れません。 12月も、あっと言う間に過ぎ去り、新しい年を迎えることになるでしょう。 時代は変わります。 自分...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/07 10:20

【自信をつける7日間】⑥「自信がないとき」の3つの理由と対策

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 昨日は 3分間LIVEの後、直ぐに出発! 終日予定があり、 車移動でもありましたので、 BLOG更新、YoutubeUPができませんでした~。 自分のためのお勉強、学びの時間。 私にとっては最高の御褒美時間です。 先ずは、 昨日の動画。  プラス思考、前向きな人、誠...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/07 10:00

「やりたいのにできない」の矛盾に気づくとラクになる

急に冷え込んできましたが、みなさまお変わりないでしょうか。私は9月から週1でテニススクールに通い始め、体調がとてもよくなりました。久しぶりだったので慣れるまで時間はかかりましたが、元々好きだったことなので、今はだいぶ楽しめるようになりました ところで、ご相談のなかでよく聞くフレーズに「やりたいことがたくさんあるのにぜんぜんできない」のようなものがあります。できない理由の大半は、時間がない、体力...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2020/12/06 17:22

【自信をつける7日間】⑥「自信がないとき」の3つの理由と対策

【自信をつける7日間】⑥「自信がないとき」の3つの理由と対策 幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 12月に入り、もう、5日目・・・ いやいや、早い!!! 一日一日を大切に過ごしたいと思います♪ さて。 本日の3分間LIVEは・・・  自信がないときは、 大きく3つの理由が考えられる。 ①成功体験が少ない ②エネルギーが枯渇している ③だれかと比較して、劣っている...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/05 08:26

【自信をつける7日間】⑤実践ワーク「自信があった時のこと」最強のパワーになる!

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 昨日は、 Facebook LIVE配信しました~(^^♪ テーマは「冷え性」についてでしたが、冬のスキンケア、肌トラブル等、盛りだくさんになりました♪ 特に!マスクの使い方。冬になると寒くてお蔵入りになるマスク。お湯で温めると良いらしい!!! 「役に立ちました~」と...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/04 09:00

【自信をつける7日間】④「自信があるように見えるしぐさ」「影響力を与えるしぐさ」

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 昨日もありがたい一日でした。 感謝としか表現できない。 このような時期ですが、 忘年会にもお声がけくださり、 御馳走をいただきました。 感動の食材も(^^♪ それについてはまた別記事で♪  さて。 今日の3分間LIVEは・・・  自分に自信があるかどうか? ではなく、...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/03 09:11

【自信をつける7日間】② 「自信はない」けど、「慈心はある」にすると、「自信になる」

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 今週は晴天が続くようですね♪ 天も味方に、 今日もかけぬけましょ! さて。 今日の3分間LIVEは・・・  慈心。 いつくしみのこころ。 自慈心。 自分にいつくしみのこころ。 これなら、持てますよね? 正に、言葉のトリック。 文字を追うのではなく、 声に出して言...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/02 08:33

【自信をつける7日間】②みんな気づいていない「自信がない」ことのメリット

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 12月になりましたね! 今年も残すところ1カ月!!! 駆け抜けたいですね~♪   最近、 FacebookにUPしても、 反応がよくない(汗) 調べてみると・・・ なるほど! 配信する内容もですが、 配信の時間も重要なようです。 誰もアクセスしない時間帯にUPしても、...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/12/01 12:00

【自信をつける7日間】 ①自信がない人の自信 自信の根拠

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 日々、やることが積み上げ。 自分で自分を律して、今日もガンバリマス。 今週は弾丸スケジュール!!! マジで、気合いれます!!!!!  さて。 昨日は午前中に、LIVE配信。 この激動の時代を乗り切る3つの準備について、 約30分間、お伝えさせていただきました。 ご覧い...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/11/30 09:35

あなたを笑顔にする7日間 ⑦自分に魔法をかけよう♪ 自分の取り扱い方知ってますか?

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 今朝も爽快なお天気で、 爽やかなスタート♪ 昨晩、21時にFacebook LIVEをしましたが・・・ 視聴者ゼロで、その後も視聴回数がない?! ナント!なんと! 公開が【私のみ】になってました。(苦笑) 録画はありますが、 これは再チャレンジしなさいってことかなぁと...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/11/29 09:30

あなたを笑顔にする7日間 ⑥ハミング効果、これ絶大かも⁉︎

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 急に冷え込んできましたが、 体調は大丈夫でしょうか? 私は炬燵を出しました~(^^♪ 炬燵のイメージはないらしいのですが、 炬燵ラブでございます♥ 今日は食材調達以外は引きこもり生活♪ ワクワクします♪ 引きこもりラブでもございます♥ もしかして、もしかすると、 緊急...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/11/28 09:19

あなたを笑顔にする7日間 ⑤笑顔が超簡単につくりやすくなるしぐさの方法

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんばんは。 連日、コロナ関連報道。。。 どう考えても、 一気に収束するとは誰も想像していないはずです。 問題は、 これから先。 これから、本当の波は来ます。 その対策や対応の準備は出来ていますか? 「不安定な激動の時代、 備えあれば憂いなし!3つの準備」 無料LIVE or 無料セミナー...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/11/27 17:00

あなたを笑顔にする7日間 ④笑顔になろうと無理しなくていい。取りあえず、笑顔風の顔をつくってみ

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは。 BLOG更新、終えていたと思ってました・・・ あら。(汗) うっかりちゃんの私です。 11月も終わりに近づき、 年末の足音が聞こえ始めましたね。  ちょっと、このところ、、、 サイキックアタック を受けてるかなぁ??? この感覚は何度も体験しているのでわかります。 これを受け...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/11/26 11:11

あなたを笑顔にする7日間 ③ ネガティブ万歳!全ては上手くいくから。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます! 毎朝の3分間LIVE、60回目となりました。 ん? 12月31日までで、35回かぁ。 どこかで、 1日2回UPしよう!(笑) 年内に100回終えたいなって思った朝でございます。 今日のテーマは・・・  『あなたが笑顔になる』7日間 ネガティブな思考。 決して悪いこ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/11/25 08:46

あなたを笑顔にする7日間 ②無料の最強開運アイティムは、やはりこれしかないでしょ。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます! 3連休はいかがお過ごしでしたでしょうか? 私は特別にお出かけはしてません。 コロナが云々というより、 昔から、 土日祝日はあまりお出かけしてません。 人が多い、並ぶ、などが好きじゃないので。 看護師時代も、 週末は仕事してました。(笑) みんなが休みだから休む、ではな...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(メンタルチェンジトレーナー)
公開日時:2020/11/24 09:22

いちばんの親孝行は子どもが幸せでいること

暖かい日が続いていますね 暑がりの私はまだ半袖を着ています さて、毎年年末が近づいてくるにつれ、実家に帰省するなど、親子関係の話題が増えてきます。 アダルトチルドレンで相談に来られている方は、自分を守るために親と距離をとっていることが多いのですが、この時期になるとそんな自分を責めたり罪悪感を覚えたりすることがよくあります。 アダルトチルドレンというのは、機能不全の家庭で育った子どもたちという意...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
公開日時:2020/11/23 17:47

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