ヨガ・ピラティス の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

みなさま、こんばんは。 最近、忙しさにかまけて振り返りの時間が不足しています。 せっかく良いご縁があっても、もったいないですよね。…ということで振り返ります。 今日は日本女子体育大学附属基礎体力研究所によります 『女性アスリートを支えるスポーツ医科学研究』の公開講座にて先生方のお話を聞いて参りました。 ※様々な団体の資格更新講座でもあります。 まず、国立スポーツ科学セン...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

令和4年 3/26(土)10:00～17:00、駒沢オリンピック公園において、高齢者の体力づくりの指導法について講習会を実施いたします。 講習を受けて頂いた方で、今後チェアロビクス研究会（このご時世ではｚｏｏｍ対応）に参加していただける方につきましては、チェアロビクス指導者の認定をする運びとなりました。高齢者の体力を一緒に取り戻していきましょう！※この講習会は「健康運動指導士」「健康運動実践指導者...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

本ブログは、こちらのnoteに移行致しました。 小林俊夫/脳と身体と働き方を良くするコンディショニングトレーナー｜note 宜しければ、こちらもフォロー頂けると嬉しく思います。 （続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

リハビリ日記はご無沙汰しておりますが、おかげさまで順調に回復しております。 筋力を取り戻していく時期ですので、運動・休養・栄養のバランスを考えながら、やるべきことをやっています。 さて、8月1日より、第2回目となるHOPEパーソナルトレーナー育成コース特別開催が始まりました。      ほぼ毎週土曜日の夕方以降の時間帯をつかっての開催です。 会場は南区川沿にあるBODYLIFEさん整骨院と自費...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。RefineBody＆HopeProject代表の田中宏明です。 昨日はHOPEな飲み会でした。  2月から始まり、5月10日に修了したHOPEトレーナー育成コース特別開催の講師陣お疲れ様会、最近、本をご出版されたぬぎさんのお祝い、そして田中の半快気祝いを兼ねて。 ぬぎさんの書籍はこちら今日は旭川出張でしたので旅のお供に^ ^  このメンバーだからこそ、お互いを信頼しているからこ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。ピラティススタジオリファインボディの田中です。 昨夜はBESJマットピラティス指導者養成コース。 4月から始まったこのコース。コロナちゃんの影響で、途中からオンラインで開催させて頂いております。 昨日は指導スキルについて。 デモの見せかた説明のタイミング言葉の選択ムーブメントの紹介の仕方などなど… シチュエーションやクラス人数受講者の顔ぶれピラティス暦や目的によって流動性の...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 昨日で、左膝半月板縫合術から3週間が経過。おかげさまで順調に回復しています。 Facebookに直接投稿させていただきましたが、忘備録として、こちらにも投稿しておきます。 先週の水曜日から、膝固定のサポーターが外れ、膝を、90度曲げる訓練が始まりました。 最初は、不安・違和感・痛みで、全然動かすことが出来ませんでしたが、人間の体は、素晴らしいので、少しずつ、動きを取り戻し...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。 2020年6月4日、術後2週間が経過。前日の6月3日、退院後初めての診察・リハビリ。 診察はとくに問題なし。予定通り膝固定のサポーターが外れて、半分荷重（最初はどういう意味だろうと思っていた）と、膝90度屈曲までの可動域訓練が開始の指示。 その後、リハビリ数年前、RefineBodyで開催した勉強会時に名刺交換させていただき、Facebook上で繋がらせていただいている方...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。退院して1週間が経過しました。 JRでスタジオ行ったり、初めて地下鉄やエスカレーターに乗ったり、（エスカレーターと階段で2度コケそうになった‥） 地下鉄西11丁目からスタジオまでは徒歩で5分くらいですが、松葉杖だと、中々の距離に感じます。。おかげさまで汗だく（笑） タクシーも使わせて頂きました。今週、水曜日には膝固定のサポーターが外れて、プロトコール的には可動域訓練がはじまります。...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。安定の５時半起きでございます。病床よりお届けするのが最後になる模様です。 めでたく本日退院㊗️  5月24日（日）入院4日目術後3日目 3回目のリハビリでした。日曜日で外来がお休みなので、いつもと違うリハビリ室へ。 担当は、初めましての女性PTさん。 《リハビリ内容》足首　底屈／背屈　自重足首　底屈／背屈　セラバンド負荷クアドセッティング＋EMSクアドセッティングASLRサ...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

おはようございます。病室より久しぶりのブログ更新です。 前回、アメブロはもう更新しないような発言をしたかと思いますが、これまでの活動を綴ってきたのはこのブログですし、新しいスタートを切るために決断したことをこれから書き綴っていきますので、新たなSNSではなく、アメブロに忘備録として書くことにしました。 2020年5月21日（木）13時30分、左膝の手術をしました。内側半減板の縫合術、外側半月板...（続きを読む）

田中 宏明

（ピラティスインストラクター）

こんにちは。心配な毎日が続いておりますが、みなさん、大丈夫ですか？ コロナの予防策をいろんな側面で考察しております。今回はしぼりこんだ考察はできおりませんが、大事なことだと思いましたので、投稿いたします。 ＜院内感染について＞【MASA】院内感染の起因菌としてＭＲＳＡがあります。これは、便、痰、膿、皮膚等から排出され、敗血症、肺炎、ＭＲＳＡ腸炎などの感染症をひきおこします。空中浮遊菌もあり、床、...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

みなさま、こんにちは。昨日閑散とした電車の中で、コロナの噂話を耳にしました。「図書館でね、おばさんがおもいっきり窓開けててさあ」「へえ、安心だね」「いや、それが近くにいたおじさんが、おれは花粉症なんだ！って大騒ぎになって、２人ともおいだされてね」「へえ～」 アレルギーの方はこの時期大変ですよね。花粉症バッチを身に着けてる方も目にするようになりました。今後はアレルギーについて触れたコロナ対策について...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

みなさま、こんばんは。 ひとりひとりが考察すれば、ものすごいパワーになって、いいアイディアも生まれるかもしれないなあ…、そんなことを考えて、「新型コロナウイルス予防に関する考察」をまとめてみました。 新型コロナウイルス予防に関する考察　　　　福島多香恵『公衆衛生について』 予防とは、好ましくない健康事象が生じないように、未然に行われるすべての行為を指すが、せまい意味では疾病の発生の阻止を指してい...（続きを読む）

福島 多香恵

（ピラティスインストラクター　社会福祉士）

　こんばんわサッカー漫画と言えば、世代によって「キャプテン翼」だったり、「ファンタジスタ」だったり、「アオアシ」だったり、「Days」だったり様々ですが、年齢的には「シュート」世代になります 　シュートの中で、闘将と名高い神谷篤が良いことを言っており 「チャンスに向かってパスを出すのは、ゲームメーカーの仕事じゃない」 「誰も何も見えてない状況からチャンスを創り出すことこそが本来の仕事だ」  コ...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ今日で2月も半分ですね 　トレーナーとして、日頃の学びやセミナーへの参加で得た知識や技術をどの様に活用するか？基本的には、一度クリティカルシンキングを行い、「本当にそれってそうなん？」ということを、自分なりに調べたり検証をすると共に、自分自身の身体で試してみたりし、安全に効果を感じる事ができ、論理的に説明をすることが出来るとなれば、必要なお客様に提供をしていく形となります 　こうし...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

 こんばんわ最近は、地方へ出張へ行っても　Anytime Fitnessを見掛ける機会が多いですが、日本でAnytime Fittnesのマスターフランチャイジーを務めるFast Fitness Japanがマザーズに上場するとのこと 私は現在JOY FITを利用してますが、出張の際なども24時間ジムは便利ですよね 　昨年は、ボディメイクジムとして有名な24/７も上場をしたことで話題となりま...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ本日は、福岡にてビジネスセミナーの講師でした  　高めた専門知識や技術を価値に変え、より多くの方に高い価値を提供し続ける為には、ビジネス力が必須   そして、ビジネス力の土台となるのは、情報リテラシーと思考力！ということで、はじめに思考力などについてお話をさせて頂きながら、ビジネス力向上の為の考え方をシェアさせて頂きました 　ビジネスというのは、お客様や社会のお困りごとを解...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ心配性の私は、メンターシップがある日は7時には横浜に着く様にしていますが、今日は横浜駅に着いて、風の強さにビックリ！   気温はそこまで低くは無いと思いますが、風が吹くと体感温度が下がるとは、よく言ったものだと実感 　昨日、今日とChair for Motor Learningの養成コース3日目、4日目   imokなメンターシップでは、アプローチの段階及び対応するエクササイズと...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ本日は、生きる上で大切な「価値の判断力」について 　昨年末は、スタッフ皆でタイへ行ってきましたが、タイのタクシーって昼間はメーターを付けて走ってくれるけれど、夜は運転手の言い値もしくは価格交渉で決まることがほとんど  　東南アジアなどに行くと、こうした交渉によって値段が決まることも多く、日本の様に料金が明確に表示され、誰に対しても同じ料金と言う方が珍しいかもしれません 　また、...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんばんわ本日は、幕張メッセで開催されている「スポーツビジネス産業展」へ       　最近は、SPORTECをはじめとしたフィットネスの展示会にも大手企業の参加が多く見られる様に感じますが、東京オリンピックも相俟ってか、スポーツビジネス産業展では、それに輪を掛けた様に、大手企業の出展が多い様に感じます    話は変わりますが、「欧州サッカークラブの日本市場における戦略」という講演を聴いて...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　おはようございますYahooニュースに、「奈良観光大打撃」との見出しで、人手が10分の1くらいになっているとの内容が！   新型コロナウィルスの影響で、観光業を中心に様々な業界に渡って、かなり大きな影響を受けている事と思います    世界一美しい湖畔の街と言われるハルシュタットも、中国からの団体の方々が多くいらしてたので、日本に限らず、世界的にも大きな影響が  　それとは少し話が変わります...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ本日は、朝から横浜でReformer for Motor Learningの養成セミナー   お陰様の満員御礼で、少しでも多くの方に、リフォーマーを活用した脳や動作のコンディショニングをお伝え出来ればと 　さて、話は変わりますが、様々な意味で、色々な場所へ行くって大切ですよね   セミナーへの参加など、外に学びに行く事もその１つで、セミナーって何が大切か？と考えると、「未知の未知」...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　こんばんわ   詩人バイロンの言葉を借りると、「事実は小説よりも奇なり」であり、生きていると色んなことがあるよね！と感じる今日この頃    本日は、トレーナーの投資とビジネスモデルについて書いていこうと  　トレーナーの方は、いわゆる自己投資が好きな方が多いと思いますが、パーソナルトレーニング指導以外の活動が出来ないと、一定のレベルまで達した後は、投資をすればするほど、投資対効果が漸減す...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

　 こんにちわ今朝は、ほの暗い京都の町を走り、清水寺までランニングをしてから帰京      　話は変わりますが、国内出張では、ビジネスホテルを利用することが多いのですが、ホテルに「当たり前」に求められる、安全性やクリンリネスなどは、最近のビジネスホテルでは、大抵クリアをしている為、何で差別化を図るのか？ よく利用するビジネスホテルを考えてみると リッチモンドホテルダイワロイネットホテルロイヤル...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）