歩幅は【広げる】のではなく、自然に【広がる】

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。

YURUKU®では歩幅を広げる練習はしません。
良いバランスになり脚のねじれが解消されたら自然に歩幅が広がるからです。

歩幅に関しては小さくとか大きくなど色々あるかと思いますが
YURUKU®ではどちらでもありません。
意識してコントロールするものではないと私は考えています。
のびのび歩くことが身体にどれだけ良いかも体感しているからです。

【広げる】のではなく【広がる】

自然であることを大切にしています。

困ることといえば‥
無理していないのに歩くのが速いので
目的地をうっかり通り過ぎて戻る羽目になってしまうことがあることです(^^;;


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