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清水 まいこ

ピラティスインストラクター

ピラティスはもちろんマタニティ・産後・アスリート向けピラティスも!

長年、幅広い年齢層へ指導してきました。マタニティ・産後ピラティス分野は自身が経験しているので、体型改善・お身体のトラブル解消は得意分野です。リハビリ後の運動から、ダンサー・ア…

清水 まいこ

専門家が投稿したコラム

2月22日は猫背改善の日

 こんばんわ。本日、2月22日は「猫背改善の日」です!         日頃、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」へお越し頂くことが難しいお客様にも、何か少しでもお役に立てればと、「猫背度チェック」を作成させて頂きました 「猫背度チェック」 https://service.qubo.jp/info1745/form/index/9712ac86c  上記のURLをクリックし、20問の質問にご...

Style Reformer 小林俊夫
執筆者
Style Reformer 小林俊夫
ピラティスインストラクター

価値貢献と成長

  「どれだけ貰えるか?」ではなく、「どれだけ価値貢献出来るか?」「どれだけ与えられるか?」が大切なんですよね  良い人アピールやキレイごとが言いたい訳ではなく(笑)   日頃から、「どれだけ与えられるか?」、「どれだけ貢献出来るか?」という視点で物事を考えていると、自然と「相手が何を求めているのか?」、「何かお困りごとはないか?」という「問題発見」に繋がりやすく、それがそのままビジネスの種に...

Style Reformer 小林俊夫
執筆者
Style Reformer 小林俊夫
ピラティスインストラクター

武具のポテンシャルを引き出す為に

 こんばんわ昨日、今日とimok's mentorship day1&2 先ずは2日で16時間、学びを深めていきました   いきなりキングダムネタで恐縮ですが、武具が同じながら、身体能力が高い武将と低い武将ではどちらが強いでしょうか?   例えば、飛信隊の昴と蒙武が同じ武具を使って戦ったら、どちらが勝つかと言えば、いわずもがなですよね  キングダムは読んで無いよという方の為に、ドラクエで例え...

Style Reformer 小林俊夫
執筆者
Style Reformer 小林俊夫
ピラティスインストラクター

学びの選択基準

  こんばんわ明日からimok's Mentorship ModuleⅠIn東京がスタート   テキストも理論編が第4版、実技編が第3版となり、トータルのスライド数が484枚と進化成長しています   様々な学びが溢れる現代だからこそ、自分の「軸」や「幹」となるものが大切で、「軸」や「幹」があるからこそ、新たに何かを学んだ際も、そこに肉付けをしたり、枝葉を挿していったりすることが出来ますので、...

Style Reformer 小林俊夫
執筆者
Style Reformer 小林俊夫
ピラティスインストラクター

Business persons Performance Pyramidから考える

  おはようございます何故かブログがアップ直前で2回も消え、普段なら復元出来ることが多いのですが、それもままならずに更新が空いてしまいました(汗)    土曜日はセッションが終わった後に福岡へ飛び、日曜日は朝からビジネス&テクニカルとセミナーを2本立てで開催し、終わって22時近くに会場を出ると大雪でビックリ!月曜日は飛行機が2時間遅れでお昼過ぎに神楽坂に到着し、そのまま研修&ミーティングと...

Style Reformer 小林俊夫
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Style Reformer 小林俊夫
ピラティスインストラクター

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専門家が投稿した写真・作品

肩幅も狭くなって、太ももが4センチ以上細くなる

2014/12/10 14:04
秋元 恵久巳
(ほっそり脚づくり専門トレーナー)

第11回ゴルフ体幹レッスン会

2012/07/22 18:15
太田 律子
(ゴルフピラティスインストラクター)
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