整理収納・ハウスクリーニング の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

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すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

広さ3帖ほどのキッチン 冷蔵庫を配置して　 残りのスペースを有効に使いたい オーブンレンジ　炊飯器　トースター　ケトル フードプロセッサー　コーヒーメーカー　 などのキッチン家電 カウンターに並べるのは何？ 横に並べて幅を計算する作業がマスト ニトリや無印良品で背面収納をアレンジ 食器棚として　食品庫として パントリーの代わりにも #整理收納 #引越しシーズン #ニトリ収納 #無印良...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

シニア世代の家事分担をリサーチちゅう 料理、洗濯、掃除のなかでも見たこともないところの作業は分担以前の問題ね View this post on Instagram A post shared by 整理収納プロloco美にまる (@hokuolover) （続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 一日一掃！どこでもいいから、小さなところでも小さなことでもOK一日一カ所、お掃除や片付けをしましょう 小さなこと始めることで変化が生まれ大きな変化へとつながっていきますそんな風に私は思います。 動画を見ながら一緒にお掃除・片付けを楽しんでいただけたら嬉しいです。                 自分整理ナビゲーターのチャンネ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

自分整理ナビゲーター＆片付けコンサルタントの宮﨑佐智子です。 18，19日で開催した中古着物販売会大盛況で終わることができました。たくさんの方がお越し下さり、ただただ感謝ばかりです。ありがとうございました。 着物愛溢れる方がこんなにたくさんいらっしゃることを知り、驚きました！！！ 今度はいつ？と聞いてくださる方がたくさんいらっしゃって、本当にありがたかったです。 また、来年春くらいに開催しよう...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

そもそも８個でまかなっていた鍋の数を極限まで減らして3個でやりくりをスタート 調理法を調べたり、グリルを使いこなしたり。シニア二人暮らしにはちょうどいい数。とはいえ、浅い鍋が欲しいなと思って６年が経過。 どうしても欲しくなって購入した結果鍋の数が４個に。しまい方を変えて、調理スタイルを増やしていきたい    この投稿をInstagramで見る           整理収納プロloco美にまる...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

自分整理ナビゲーター＆片付けコンサルタントの宮﨑佐智子です。片付け事業の一環で、中古着物のリユース・リメイクを行っています。 矢野経済研究所「きもの産業白書（現・きもの産業年鑑）」によると、家庭で眠っているとされる着物のタンス在庫は約20兆円（取得価格ベース）もあるといわれています。皆様のご自宅やご実家のタンスにもしまっていらっしゃるのではないでしょうか。 第一歩の取組として、12月18.19...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

手を抜くとヌルっとしがちな水まわりフタを外すだけで手入れがしやすい掃除というワードにしばられない    この投稿をInstagramで見る           整理収納プロloco美ニマル(@hokuolover)がシェアした投稿 （続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

自分整理ナビゲーター&片付けコンサルタントの宮﨑佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   数年間も着ていない洋服 たくさんありませんか？ 高かったから・・・ 好きだから・・・ あまり着ていないから・・・   洋服だけでなく、バッグ・靴 食器・・・タオル・・・寝具類・・・ と、様々なものをしまい込んでいませんか？   捨てるのはもったいない では、しまい込んで...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

自分整理®ナビゲーター＆片付けコンサルタント アドラー心理学スマイルリーダー・ＥＬＭトレーナーの 宮﨑佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     TV出演の際の担当ディレクターさん なんせ、面倒なのが嫌い！！！ ズボラさんなのです！！   手順がいくつもあると、アウト！！ 不採用になってしまいます。 ＴＶを見ながら、くつろいでる人が、 やってみよ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー＆ELMトレーナーの 宮﨑佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   アドラー心理学では、 不適切な行動に負の注目を与えない 適切な行動に正の注目を与える と言います。   適切な行動とは・・・・ 普段、当たり前に行っていること   朝起きてきて、「おはよう」というこ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

自分整理®ナビゲーター＆片付けコンサルタントアドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮﨑佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。   片付けとお掃除　どっちが先？ どっちが先かと言うと、まずは片付けてからお掃除に取り掛かる方がほどんどではないでしょうか。 どっちかだけではうまく行かず、片付けとお掃除は、切っても切れない一連の家事の作業です。  片付けたらお掃除が必ずと言...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

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宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

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宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

1週間に20種類の野菜果物を摂取 すると腸内細菌が活性化するという情報を確かめたい わが家ではグリーンスムージーなモーニングライフを続けること13年 とはいえ 基本のグリーンは、ほうれん草、小松菜、セロリ、ときにはケール、アボカド、 フルーツはバナナ、柑橘、キーウィがメイン　季節で葡萄、桃、イチゴ 20種類には至らない そこで多種類少量化にチャレンジ サラダ、炒め物、グリルなどで追いベジ...（続きを読む）

すはら ひろこ

（インテリアデザイナー）

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宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

経営者のための片付けコンサルタント 自分整理ナビゲーター宮﨑佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   少し前にご依頼いただいた、個人事業主の方から ご感想をいただきましたので、ご紹介したいと思います。     Q：解決したいお悩みは？ A:確定申告が、ギリギリどころか、毎年間に合わない 何事も期日内に終わるようにしたい 事務処理がたまりっぱなし 仕事...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

片付けコンサルタントの宮﨑佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   2024年に入ってから、数える程の休みしかなく 動き回っております。 有難いことです。   そんな中、女性起業家のサポートでコンサルティングを させて頂いている方から、書類整理のご依頼をいただき 片付け作業をさせて頂きました。   ご感想をいただいてので、ご紹介したいと思います。  ...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

自分整理®ナビゲーター＆片付けコンサルタントアドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの宮﨑佐智子です。いつもご訪問いただきありがとうございます。 今朝はいいお天気のスタートで気分がいいですね。 小さいお子さんがいるママは、夜は一緒に寝てしまう方も多いのでは・・・・みんなが起きてくる前に、１時間でも早く起きて自分の時間を過ごすのもいいですよ。午前中が長くとても得をした気分ですよ。 昨日は...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

自分整理®ナビゲーター＆片付けコンサルタント アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの 宮﨑佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。 ２０２４年がスタートして早、３カ月半が経ちましたね。昨年から引き続き、仕事が立て込み、記事を書く時間が取れない日が多く、なかなか更新できない日が増えてしまいました。仕事を頂ける事はとても有難いことなので、自分の中では、良し！として...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

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宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

自分整理ナビゲーター＆片付けコンサルタント アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮﨑佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。 衣替えは、しまう物もあるし、出すものもありますね。 出す時に、面倒にならないようにするには、 しまう時が大事です！！！ 出して、しわくちゃだったり、汚れがついていたり、 虫食いになっていたりしたら・・・ がっかりだし、お...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

片付けコンサルタント＆自分整理ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの 宮﨑佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。       片付けのご依頼をいただいて、お伺いすると モノは少ないのに片付いていないパターンが あります。 物が少ないから、スッキリはしているのですが・・・ 何かが違う！！ その何かとは・・・・・ 物がないばか...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

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宮崎 佐智子

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宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）