専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (3824ページ目)

外見を磨くボディメイクダイエット内面の不安要素も取り払うこともまたトレーナーとしての責任です。今日は現場で最新論文の勉強へ。張り切りすぎて5時30に一番乗りです！ （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ バグアインテリア風水アドバイザーの宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。     収納スペースにモノをたくさんため込んでいては、 開運になりませんよ。   いい「気」の流れを作って、いい「運」をため込んで 「開運箱」にしましょう。   日本の風潮では、収納スペースには、使わないものを しまい込む...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

 ずいぶん雨が降ったなーと 外に目を移すと大型船が航行して いました。 昨日から、宇品港一万トンバースに 停泊していた「飛鳥Ⅱ」。 先日の16万トンと比べると 5万トン小さい船ですが、 広島湾の弁天島や車両運搬船と 比べるとやはり大きいですね。 大奈佐美島横の厳島海峡を抜け 神戸方面に向かっているようです。   （続きを読む）

中村勝己

（建築家）

今日はどちらかというとトレーナー向けになります。NY店、LA店でのトレーナー養成に取り入れられているモデルの柔軟性作り。その１部分をご紹介します。(もちろん、この５部位は自分でも出来ますので、この５部位さえ伸ばせればどんなストレッチでも大丈夫です!)○太もものストレッチ（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

ダイエットで目的とするのは？体脂肪を減らすこと。体脂肪は全体的に増減する絶対的な原則があります。そして、世界共通で常識となるダイエットの基礎種目はこちら(↓クリック)「基礎代謝アップエクササイズ」（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今年の5月に認定講座とウォーク講座を1日連続で受けて下さった方から 嬉しいメッセージをいただきました。 許可を頂きましたので掲載いたしますね。 『Noriko先生ー！お久しぶりです！嬉しくてメッセージ差し上げました！ 最近ふと、あれ？なんかふくらはぎスッキリしてる？と思って！ わたし今...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（姿勢・歩き方コンサルタント）

〇ローバースクワットはじめはタオルでオッケー!ピンと引っ張り肩甲骨のなるべく下に当たるようにし踵を中心にしゃがみます。１２回太もものサイズを抑えながら ヒップのボリュームを出す （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

女装モデル募集！ 締め切り間近！ →http://ameblo.jp/jososhi/entry-12204237623.html   ハイクオリティ♡ ハロウィン大爆発・宴のお写真 http://ameblo.jp/jososhi/entry-12204422188.html こんばんみ(*´ω｀*) 女装専門美容家・保志エリカです(*´ω｀*)   ようやくおうち到着(...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

自分整理®（思考・住まい・人生の整理）ナビゲーター＆ アドラー心理学スマイルリーダーの宮崎佐智子です。 いつもご訪問いただきありがとうございます。   毎年恒例！　段取りノートの時期がきました。 今年も作成会を開催いたします！！！       今年も残りあと２ヶ月！！ まだ２ヶ月もある！！ 残したことはないですか？   何かとあわただしい年末年始。 あれもこれもやる...（続きを読む）

宮崎 佐智子

（自分整理ナビゲーター）

まずは原稿における待遇面の工夫例です・週休2日制を⇒週休3日制も応相談！（3日制の場合は給与応相談とする）  ・勤務終了時間をシフト制で早める。週で何日は早帰りがあるのかを記載する。・ バースディ休暇有り（女性には人気です） ・有給消化率100％、今のスタッフもまとめて休みを取って海外旅行に行ってますなど・・・ 歯科衛生士・歯科助手の募集はプレスクリエイトへ！ バイ...（続きを読む）

中井 雅祥

（求人とキャリアのコンサルタント）

1.胸郭全体の柔軟性の向上ポールがあれば、角をみぞおちの真後ろに当てます。(無い場合は動作時に息を吸ったまま止めます。)膝を曲げ、両手で１つのペットボトルを持ちバンザイします。１５回。2.肩甲骨の下方への可動を引き出すイスにまっすぐ座り、両肘をつかみ合い、バンザイを１５回繰り返します。3.ヒップの自体重での筋力アップ片方の脚の裏に丸めたタオルや小さなボールを踏みます。バランスに気を付けながら50/...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

女装モデル募集！締め切り間近！→http://ameblo.jp/jososhi/entry-12204237623.html　本日1回目のブログはこちらhttp://ameblo.jp/jososhi/entry-12204403384.html こんにちは(ﾟ∀ﾟ) 女装専門美容家・女装士　保志エリカです(ﾟ∀ﾟ)♡本日2回目のブログ(ﾟ∀ﾟ) 「先日、当サロン・ハイクオリティ新宿主催の...（続きを読む）

保志エリカ

（女装専門美容家・女装士）

Q32歳アラサーの恋愛相談です!! 私は、28歳の時に、8年付き合った 2歳上の彼と結婚しました。 30歳を向かえた頃、彼と共通点がない事への心の寂しさ、 違和感、波長が合わない感じが強くなりました。 そんな時に、2歳年下の男友達に何年かぶり再会しました。 彼はとても魅力的に成長しており、 趣味や好きな事が似ているので 吸い込まれるかのように愛し合ってしまいました。 離婚して彼と一緒...（続きを読む）

TO-RU

（恋愛アドバイザー）

そして夜にリーボッククロスフィットジムへ。契約していなのジムで指導は出来ませんので、やっていることがあっているか？○リフティングでどこが発達するか？○ヒップのボリューム作りに合っているか？の確認をする単発の仕事。付き添いのように行き、見るだけ見て後でフィードバック。人により、目的によりやり方は本当に様々。世界中の国々から様々な体型の悩みを持つ 女性が集まるＮＹそしてそれを変えられる絶対の自信がある...（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

LAでのトレーナー希望の方々から何名かご連絡を頂いてますが、まだ返しきれていません。順にご返事していきますのでお待ちください！想いを持ってそこに込めれば 必ず同じ思いの人が集まる。とても嬉しいことです。1人では成し得ないボディメイクの夢。関われた仲間は本当に一生の宝です。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

いつのメモだったのか忘れていますが、最後に「人は得ることで成長しない。人は捨てることで成長する」と書いてありました(^^;; わかるような気がします！ Takako Miyazakiさん(@miyazakitakako)が投稿した写真 - 2016 Sep 27 6:41am PDT （続きを読む）

宮崎 隆子

（日本産精油スペシャリスト）

私　潤っています=*＾-＾*= お肌が　ではなく～(*￣∇￣*) お肌も潤いたいけど・・・（＝v＝）ムフフ♪  秋の味覚！バンザ～イ♪ 信州長野の生徒ちゃんから初物の紅玉！そのままでも美味しかった～＼(＾▽＾)／    そしてポップコーン用のトウモロコシが可愛い♡こちらは秦野からお見えの生徒ちゃんより  どう使う？って楽しくなるよね♪ 皆様　ありがとう♡  そして朝ドレファ～ミさま 生産者さん...（続きを読む）

宮代 眞弓

（料理講師）

 いつ見てもわくわくしてしまいますね。 西にはない色合いですし。  （続きを読む）

中村勝己

（建築家）

 「ナウシカの飛行具作ってみました」 アーティストが書いた、ジェットエンジンの無尾翼機が飛ぶまでの10年間の記録です。 不思議だと思っていたいました。 尾翼がない飛行機の飛ぶ仕組みが理解できました。 究極は鳥の姿なんでしょうが、人が乗るので色んなバランスがポイントです。 文中に「ないものは、作ればいい」 同感です。 美しい機体と相まって、僕も夢をあきらめず飛ばしたいものです。    （続きを読む）

中村勝己

（建築家）

燃料電池車「ミライ」の見学です。 実車は以前山口の秋芳洞の駐車場で見たことがありますので二回目です。 ﾎﾞﾃﾞｨはかなり幅も長さも大きな印象ですが、 クラウンとほぼ同じ大きさだそうです。 まず、燃料電池の仕組みをタブレッド操作の大型スクリーンで動画説明を受けました。 燃料電池は電池を貯めておくのではなく、水素から電気を取り出す発電機だそうです。 一回の充填で約650KM走行可能で遠出も出来ます...（続きを読む）

中村勝己

（建築家）

これらには２つの原因があります。1.関節の動きのアンバランス→関節が動きづらい部位に脂肪は付きやすい2.それによる偏った筋肉の使われ方→使われない部分があると、運動で基礎代謝が増えづらく、またカロリーの消費も低くなる。つまり、体脂肪自体が減らない３つの部位にこれらを当てはめた簡単な自分で出来る部分痩せ方法をご紹介します。 （続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます！ 昨日は、幸導セラピストの勉強会デシタ。 カウンセリングのリアル練習は、 気づきが広がりますね～。 どのようにアプローチしていくのかは、 経験を重ねていくことで磨かれます。 今回は会議室ではなく、カフェで。 環境を変えてみるのもイイですね＾＾ 暫く、【幸導セラピスト養成...（続きを読む）

平井 妙子

（メンタルチェンジトレーナー）

今日は!停滞に悩むあなたのためにバランスボールを使った 停滞脱出方法をご紹介します。停滞期専用！ 「バランスボールエクササイズ」普段に無い刺激で基礎代謝と消費カロリーを増やすのは2通り。1.筋肉量を増やす→トレーニングによる負荷、ホルモンが条件2.使われてない筋肉を目覚めさせる→ねじり系、連動系のエクササイズが必要（続きを読む）

佐久間 健一

（ボディメイクトレーナー）

（専門家プロファイルからはこちらから←） 皆さんは、検索されるときQ&Aサイトは利用されますでしょうか？世の中いろいろな質問サイトがありますが、カテゴリーの豊富さや回答内容の濃密さはまちまちだと感じます。 老舗の「OKWAVE」・住宅関連の質問数は少ない・困った度合が顔表示であらわされ、急ぎ具合がわかりやすく回答も集まりやすい・登録専門家の数が未だ少ない。・一般回答者と専門家回答者の表示枠が分...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

  こんばんわ ただ今帰りの新幹線 PHI Pilates Japan Festa 2016にて 「マットピラティスと立位のムーブメントを繋ぐもの」 といった内容で講師を務めさせて頂きました！   個人的には ピラティスはリフォーマーなどの イクイップメント（器具）が揃って初めて 完成されるシステムだと考えています  しかし 日本という環境において 全てのイクイップメントを使う事の出来る...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）