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佐久間 健一

ボディメイクトレーナー

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナ…

佐久間 健一

専門家が投稿したコラム

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(1/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~新春!2019新しい年の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想い...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

ストップ!たんぱく質だけは停滞する!

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 糖質も脂質もカット! たんぱく質だけ食べれば痩せる! ダイエットの食事では、 カロリーよりも糖質カットが広まり 短期間で痩せられると話題になる。 そして試すと、その通り痩せる! しかし、その後がない。保てない。 食べればすぐに元以上に太り、 同じことをしてももう痩せない。 今日は今、そんな状態にあるあなたへ。 リバウン...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

食事制限すればいい!は【ダイエット最大の間違い】

明日発売の「エッセ」特別別冊号   体幹リセットダイエット 監修させていただきました! 本の発売前からいただいていた企画、 取り上げていただけ光栄に思います! さて、本日は埼玉市の役所にて。 その福利厚生でダイエット講座へ。   5年以上前ですが、パーソナルを担当し それからも良くして頂いている方の勤め先。 昔も今も変わらず顔を合わせられる関係に 本当にこの仕事...

佐久間 健一
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佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

「なんでダイエット情報を毎日発信してるのか?」

こんばんは。佐久間です。 今日も一日お疲れさまでした。 また、毎日昼夜と ブログもご覧くださりありがとうございます。 さて、今日は先日あった出来事。 そこで頂いた疑問の回答です。 「なぜそんなことしてるのか?」 先日のダイエットサイトの取材で、 「なぜエクササイズ方法等の ダイエット情報を毎日発信してるのか?」 との質問。 、、、 それは昔、僕がダイエットで 人生終わりだ、と落ち込むほ...

佐久間 健一
執筆者
佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

新春!2019モデル体型ボディメイクダイエット

~~~~~~~~~~~~~~~~~ ヤフーニュースにて 「体幹リセットダイエット」 ご紹介いただいています!(1/1更新) (↓クリック) 【美容・ダイエット トレンドは「体幹エクササイズ」へ】 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~新春!2019新しい年の始まりに! いつも無理なダイエットをしてしまう、、 結果、毎年リバウンド。年々痩せづらく辛い。 そんな期待と現実のギャップの差に 辛い想い...

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「脚痩せダイエット」に関するまとめ

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    今年こそ痩せる!と決心したけど、もう夏本番…そんな経験ありませんか?特に「脚痩せ」は難しいと感じる方も多いはず。ダイエットでは難関といえる脚痩せを簡単に出来る方法を専門家が解説!これであなたの脚もキレイでほっそりした脚に近づけるはずですよ。

「日焼けのスキンケア」に関するまとめ

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    通勤・通学で電車に乗ると気になるのが二の腕のたるみ。隣にスッキリした二の腕の人がいたら「私も痩せたいなー」って思ったりしませんか?ダイエットでも二の腕は痩せるのが難しい部分なんだとか。でも、そんな二の腕がたった1分のエクササイズを続けていくことで手に入るならアナタはどうしますか?二の腕ダイエットの効果を出す方法を教えます!

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