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前回に続き裏側矯正のデメリットについてお話します。
・発音について
歯の裏側に装置を着けると一時的に発音がしにくくなります。
装着直後は仕事で電話を受ける時などは聞き取りにくいと言われてしまうことがあります。
これは自分自身に装置を着けた経験から装置が阻害して発音がしにくいというよりは
舌が慣れてなくて装置を避けようと不自然な動きをして話しにくくなってしまうのです。
2週間くらい...(続きを読む)
公開日時:2010/09/29 18:38
見えない裏側矯正のデメリット1
前回までに話したようにメリットがたくさんある裏側矯正ですがデメリットもあります。
一般的に言われているデメリットは治療期間、発音、食事などがあります。
治療期間は歯科医師や技工士の熟練度によってまったく変わってきます。
裏側からの治療では歯の裏側の構造が複雑であるために表側矯正のように平均値を使った治療を行うことができません。
その...(続きを読む)
公開日時:2010/09/29 18:38
前回に引き続き裏側矯正のメリットをお話します。
まず、むし歯に関してですが、
装置を着けるとその周囲をきちんと歯磨きをしないと
むし歯になってしまうということが懸念されます。
矯正治療中はいつも以上に一生懸命、歯ブラシや定期的なメンテナンスをがんばらなくてはいけません。
ただし、歯の裏側というのは表側よりもエナメル質の層が厚いのでむし歯になりにくく
また、万が一、むし歯になってしまった...(続きを読む)
公開日時:2010/09/29 18:37
見えない裏側矯正とは
裏側矯正の最大のメリットはなんといっても装置が見えないということです。
矯正治療をしていることがほとんど外からはわかりません。
なんと、患者さんの中には一緒に暮らしている家族に矯正をしていることを気づかれていない人もいます。
ですから、矯正の装置が目立つのが嫌でこれまで治療に踏み切れなかったという人にはとてもぴったりです。
前に、表側から矯正治療をした患者さん...(続きを読む)
公開日時:2010/09/29 18:37
歯並びを気にされている方は多く、笑うときには必ず口元に手をやったり、写真を撮るときにもできるだけ笑わないようにするというお話をよく聞きます。きれいな歯並びに生まれ変わりたいともおっしゃるのですが、実際に矯正治療をされる方はまだまだ少ないのが実状です。
なぜ、後込みをされるのか? 思いあたる一番の原因は、歯の表側の矯正装置が目立つということです。元々、歯並びにコンプレックスがあり口元を隠しているの...(続きを読む)
公開日時:2010/09/29 18:36
サビの部分でブレスをせず、歌い切る技術です。 サビの部分で、大きなブレスをするとキレイに見えないものです。そこで、見た目にはブレスをしていないように見えながら、一瞬、ブレスを入れる技術になります。
プロのボーカリストであれば、基本的にできる技術であり、プロを目指す者であれば、習得すべき技術である。
解説はかなり難しく・・・ ボーカルDVD基礎編をご覧になって頂けると助かります。(すみません)...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:21
特に高い声を出すときに意識的に地声と裏声をミックスさせて歌う技術。または、地声と裏声の変化するポイントで歌唱することを指すこともあります。高音域において、地声と裏声を混ぜる(変化するポイントで発声する)ことで、高音域を芯のあるクリアで美しい歌声を出すことができます。それがミックスボイスと言われます。
胸声の最高音域近辺では閉鎖感が強くなり、音色、音程ともに不安定になります。その状態で高音に移ると...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:21
ビブラート(Vibrato)とは、ボーカル技術において音を伸ばすとき、その音の見かけの音高を保ちながら、その音の特に高さを揺らすことを指します。ビブラートを使用することによって、響きの豊かさや情感を上手く表現しやすくなるという特徴があります。
ビブラートをしている時の音高は揺れの高い部分で合わせるのが一般的です。 これは聴いている側にとって、高い音の方を強く捉えるためであると言われています。
...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:20
発声法(はっせいほう)とは、声を鍛えるためのトレーニング技術です。ボーカリストにとっての基本。美しい歌声、ミュージックシーンや演劇・ミュージカルなどでの台詞まわし、魅力的な話し方などの基礎となります。
<重要な要素 4点>
* アゴ、首、肩、胸、ヒザなどに余計な緊張がないこと
* お腹で声を支えていること(腹式呼吸)
* 声が前に出ていること(喉にこもらず、遠くへ飛ばす...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:20
●シンガーソングライター
オリジナリティのあるスタイル確立を目指す必要がです。プロのシンガーソングライターを目指すのであれば、ボーカル技術はもちろんのこと、作詞・作曲・アレンジ著作権のしくみなど、音楽業界に必須の知識も必要とされます。
●バンドヴォーカリスト
バンドボーカルに必要な正確な発声法とさまざまなジャンルの楽曲を歌いこなせる技術と表現力を養う必要があります。
●ソロヴォーカリスト
スキ...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:19
書類選考等を無事通過し、実際のオーディション会場で歌を披露することになった際、以下のポイントを意識しましょう。
* 自分を表現する
* ナチュラルさ
* ステージングを作り過ぎない
オーディションを通して、最終的にプロデューサーが決定を下しますが、その時、その時勢、流行や流れ、レーベルとしての状況によって、歌唱力やオリジナリティがあっても決まらないケースもあります。
そ...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:19
ただ、闇雲にオーディションを受けても失敗することもあります。
求められている事務所及びレーベルのアーティスト性傾向を理解し、自分のオリジナリティと合っているかを吟味しましょう。レーベルに所属しているアーティストの曲調・リズム・傾向を理解することも大切です。
単なるオーディションの大小、有名なアーティストが所属しているから応募するという安易な考えて決めることは、危険です。自分のオリジナリティと合...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:18
ボーカル(歌手)向けのオーディションに向けて、どの程度準備をしていますか?
まさか、何の準備もせず、オーディション情報だけを収集していませんか。。
ポイントとなるのは、ズバリ3点
* 歌唱力
* オリジナリティ
* オーディション情報からの傾向と対策
歌唱力を上げるのは、もちろんのこと、自分ならではのオリジナリティは何かを深く追求しましょう。なぜ、プロのボーカリスト...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:18
歌声は一人ひとりが持つ世界でたった一つの楽器でず。まずは、自分の声という楽器を知り、その個性を伸ばしていくトレーニングを行うことが必要です。
具体的なトレーニングとしては、まず「歌うためのカラダ」をつくることが必要です。スポーツ選手が筋力トレーニングや基礎トレーニングをするように、ボーカリストも歌うための筋力が必要になります。
正しい基礎技術を徹底的に繰り返すことで、自分の声をより良い楽器に仕...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:18
日々の「ハミング」の練習、そして、腹式呼吸と息の支えを意識した歌い方を、自宅にてアカペラで練習したものが、なぜかカラオケボックスで実践できないという声をよく耳にします。
それはなぜか?
カラオケボックスの「マイク」と「音響」が曲者なのである。
自宅で音源を流しながらアカペラで練習する場合は、カラダからの響きや共鳴等を意識できますが、マイクを使用すると、「声量」が大きくなったと勘違いをして、力が...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:17
* ブレス(息)が続かない
* 音程が合わない
* 声量が足りない
* 高音が出ない
* リズムが合わない
こんな悩みを感じたことはありませんか?
何曲か歌っていくうちに、段々と喉が痛くなっていく。
それはまず間違いなく、カラダの響きを使わずに「喉」で歌っていることの証拠!
喉で歌うと・・・・
喉の声帯の部分だけで響いているため、音程が不安定になります...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:17
音程、音階が聞き取れない音痴
これは、本人が正しい音程、音階を聞き取れていない場合に発生するものです。この音痴は、本人が音程がずれていると判断できていないため、矯正は「緊張による音痴」と比べ難しいのが事実です。正しい音階を何度も聞かせる、などの発声練習が必要です。このケースは大抵、正しい音階を聞く機会が少なかったことによる、経験不足のものと考えられます。
しかしながら、多少程度の音のズレならば...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:16
緊張による音痴
これは、本人はしっかりと耳で正しい音程、音階を聞き取れているのに、発声する際に、咽喉の運動や筋肉の緊張、呼吸の乱れなどが原因して音程がずれてしまうという症状です。恥ずかしくて声が出なくなる場合の音痴も、過度の緊張による喉の筋肉の収縮が原因しているもので、この部類に属します。
このような音痴は本人が正しい音程を把握できていることから、ボイストレーニング(ボイトレ)や発声練習、ハミ...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:15
●ブレス
ブレスとは、具体的には「息継ぎ」のことを指します。
歌う際、ブレスを意識したことはありますか?
歌上達のために必要なのは「息継ぎ」。上手くブレスを使いこなすことで、歌に抑揚とメリハリが生まれてきます。的確にブレスができるようになれば、歌うことに余裕ができて、必然と上手く聴こえるようになります。まずは、歌詞カードをコピーし、どの部分でブレスをすると上手く聞こえるか試してみるとよいです。...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:13
実際に、歌を歌う場面にて、すぐにでも活用できるのか、以下のテクニックです。
まずは、カラオケや自宅などで試してみましょう。
●目線
歌を歌う際、目線を意識したことはありますか?
歌を上手く歌うためには、どの位置を見るかが非常に重要になってきます。目線が下がると必然と声がこもりようになり、歌声がクリアでなくなります。できるだけ、遠くを見るように意識することが必要です。
目線が遠く(45度上...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:13
昨日28日、企業会計基準委員会(ASBJ)を運営する財団である
財務会計基準機構から、「単体財務諸表に関する検討会議の設置について」
が公表された。
https://www.asb.or.jp/asb/asb_j/press_release/overseas/pressrelease_20100928.jsp;jsessionid=E758C7CF08092F7C46D2143F1A4B48...(続きを読む)
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平 仁
- (税理士)
公開日時:2010/09/29 18:07
シングルの方の保険見直しのご相談を承っておりますと、かなりの確率で登場する保険があります。
その一つに養老保険という保険があります。
まず養老保険とは、保障される期間内に死亡時の場合、保険金がでます。
これは、保険ですので当たり前のことです。
しかし、この養老保険は、保障期間内に死亡しなくても、保障期間終了時(満期時)に満期保険金として保険金がでます。
よって、こ...(続きを読む)
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谷口 哲男
- (ファイナンシャルプランナー)
公開日時:2010/09/29 18:05
歌が下手に聴こえる方は大抵、以下の内容が含まれます。
* 声がこもる
* 音程が合わない
* 高音が出ない
* 詰まったように歌う
* 喉声でガラガラと歌っている
* 力任せに歌う
* 声量が少なくて、音源に負けてしまう
* リズムが合わない
歌とは、喉で歌うのではなく、カラダを使って歌うことです。
自宅でできる上達法、その1は、...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:03
あなたは、家を建てる計画でオール電化を検討されていますか?
数年前までは、『オール電化住宅』という言葉だけで
家づくりの依頼先を決めた人も多くいました。
(今でもいるかもしれません)
【エコキュートによる深夜電力を使った給湯器】
【IHクッキングヒーターによる電磁調理器具】
この2つを使い、ガスを使用しない事がオール電化というだけで
なにも特別な事ではありませんが、...(続きを読む)
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米山 哲夫
- (建築家)
公開日時:2010/09/29 18:03
<表ノリ>
「表ノリ」とは、例えば4拍子の場合、アクセントを1拍目と3拍目にアクセントをつけて歌うことです。
これは、硬くて柔軟性のない感じを受けます。童謡などはほとんどが「表ノリ」。わかりやすい反面、色気やしなやかさは感じられません。躍動感やスピード感を感じにくい歌い方になります。
<裏ノリ>
「裏ノリ」とは、例えば4拍子の場合、アクセントを2拍目と4拍目にアクセントをつけて歌うことです。
...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:02
中低音をクリアに、そして、「芯」のある声にするPOPSの発声法です。
中低音がどうしても「こもる」「クリアに聴こえない」等の悩みのある方は、ぜひ、試して頂きたい方法です。
声帯の響きを気管を通して、息で丹田まで押し下げると、自然に頭蓋骨の裏に「響く」感覚を覚えます。これがいわゆる「ヌキ」と言われ、クリアで「芯」のある歌声に変化していきます。
【自宅で7日間集中ボイストレーニング】
ht...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:02
声帯で鳴らした音を共鳴させることで声をカラダ全体に響かせることが「響き」です。その響きを意識した発声が基本。
まず、喉の下の方から胸の辺りを共鳴させる意識しましょう。
胸に手をあてた状態で、そこに音を響かせるような意識で発声をしてみましょう。手に振動を感じれば胸の方に共鳴しています。あまり振動を感じない場合は、喉の奥が開いていない可能性があります。あくびが出る直前のような感じで喉を広く開けて、...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:01
口を閉じ、声を鼻に抜いて旋律を歌うことです。
内耳共鳴を理解する技術で、自分自身がどの音程を発音しているのか、実際にどの程度発声が響いているのかを理解することができます。ハミングを日々の練習に取り入れることで、発声が格段に良くなっていきます。
*内耳共鳴とは、体内から響いてくる音
*外耳共鳴とは、耳の外から入ってくる音
【自宅で7日間集中ボイストレーニング】
http://www.u...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:00
ボイストレーニング(Voice training)とは、一般的に発声練習と思われていますが、広い意味にて、言葉の通り「声を使ったトレーニング」と考えたほうがよいです。主に歌手や俳優、舞台俳優またその職業を目指している人が行い、最近では、音痴矯正やカラオケ上達、趣味の歌を上達させるためにボイストレーニング(ボイトレ)を行なう方が増えています。
通常、腹式呼吸による発声技術を基本として、腹式呼吸で溜...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 18:00
まず、お子さんご本人が、ミュージカルに興味があり、大好きで、ご本人が「やりたい!」と思う気持ちが最も大切です。本人よりも保護者の方の情熱が強すぎる場合は、保護者の方の思いが本人にはプレッシャーとなり、良い結果に結びつきヅライ傾向にあります。
ご本人の興味がいまひとつの場合は、本人に興味を抱かせるところから始めてみましょう!
舞台を観に行く、ご自宅でDVDやCDでミュージカルに触れる時間を増やす...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:59
* 2009年最優秀作品賞「ビリー・エリオット」
* 2008年最優秀作品賞「イン・ザ・ハイツ」
* 2007年最優秀作品賞「春のめざめ」
* 2006年最優秀作品賞「ジャージー・ボーイズ」
* 2005年最優秀作品賞 『モンティ・パイソンのスパマロット』
* 2004年最優秀作品賞 『アヴェニューQ』
* 2003年最優秀作品賞 『ヘアスプ...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:59
◇女性で裏声の方が得意な方にオススメのミュージカル曲
「イン・マイ・ライフ」(レミゼラブルのコゼットが歌う曲)
「イフ・アイ・ラブド・ユー」(回転木馬より)
「マイ・トゥル-・ラブ」(ファントムより)等
◇女性で地声が強い方にオススメのミュージカル曲
「オンマイオウン」(レミゼラブルより)
「命をあげよう」(ミス・サイゴン)
◇男性のファルセットの強さをアピール出来る曲
「...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:58
ミュージカルのオーディションは、その作品に必要ならキャラクターの役者を求めて行われます。
必要とされているものに対して、自分をどう演出するかも大切なことになります。審査する側の立場に立って、どのように観ているかと客観的に考えることも必要となります。
【自宅で7日間集中ボイストレーニング】
http://www.udsd.jp/
【東京で初めてボイストレーニングに通うなら】
葛西駅校
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:58
どんなにミュージカルのレッスンを積み、力をつけても、オーディション本番で緊張しないと言う人はいないのではないでしょうか?
しかし、オ-ディションで力が発揮出来なければ、舞台に出演することができません。
緊張を克服するための自信はレッスンを積み重ねることでしか、生まれないと感じています。日々のレッスンや練習をストイックに続けること、その先に「質の 変化」が必ず生まれます。そして、現在、ミュージカ...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:57
作品によって異なりますが、全編が歌で構成されている作品(例えばレミゼラブル等ほか)の場合は、歌唱に重点がおかれるでしょう。また、ダンス中心の作品場合はダンスのジャンルも多岐に渡り要求される場合もあるでしょう。(クラシックバレエ、タップダンス、等ほか)
歌は、書類審査合格後課題曲の楽譜が送られてきてそれを歌う場合や、オーディション当日に楽譜が配られ、オーディション前に何回か練習をして歌う場合もあり...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:56
商業ベースの新作ミュージカルの場合、初日の一ヶ月半前頃からリハーサルが始まり、だいたい初日の一週間前頃に、劇場に場所を移し、リハーサルを重ね、初日を迎えます。
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:56
一般的には、書類審査、一次実技審査、二次実技審査と、審査を追うごとに候補者がしぼられて行きます。
書類審査の時にテープ審査(歌声を入れたものを書類と一緒に提出する)がある場合や、作品によって、実技審査も歌だけの場合、ダンスだけの場合、両方の場合、芝居(台詞)審査がある場合もあるでしょう。
最終結果は即日判るものもあれば、後日連絡の場合もあります。
また、オーディション終了後、コールバックとい...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:55
プロフィール(履歴書)には、氏名、生年月日、連絡先、身長・体重、音域、特技、舞台歴(何年に「~」に出演)、レッスン歴(歌を~年)など。
写真(宣材写真、バストアップ。全身写真が必要な場合もあります)。
写真は一年以内ぐらいのもので、自然な感じで撮れている方が良いです。
全身は、身体のラインがわかる服装が好ましいです。
【自宅で7日間集中ボイストレーニング】
http://www.ud...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:54
ミュージカルオーディション 対策 ミュージカルの舞台を目指して、セルフプロデュースをしよう!
1 インターネット、雑誌や口コミ等でオーディションの情報を探す。
2 出演してみたい作品がみつかったら、応募書類を提出する。
3 オーディションを受けて、合格すると、舞台出演となります。
【自宅で7日間集中ボイストレーニング】
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【東京で初めてボイス...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:54
* 「Tomorrow」(アニーより)
* 「あの雲の上に」(レ・ミゼラブルより)
* 「オリバー」
* 「サウンドオブミュージック」 などの子役が歌うナンバー
* 「ディズニーの曲」 等
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【東京で初めてボイストレーニングに通うなら】
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:53
子供の集中力は、あまり長くは続きません。
いかに楽しくレッスン出来るかが「鍵」になります。メンタル面のコントロールも自分では難しい場合が多いので、周囲の励ましや環境作りも大切です。親から の一方的な押しつけではなく、本人のやる気が最も重要となります。
そのためには、実際のミュージカルを観覧に行ったり、舞台を体験したりと、本人の内から 上達をしたい、上手くなりたいと思うような環境を提供してあげ...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:53
お子さんの場合(子供ミュージカル)、頭で考えるより身体で覚える方が、よりレッスンの効果が上がります。一週間に一回1時間の練習より、毎日5分の練習を続けましょう。
歌の音程、リズムなど、「反復練習」をして、身体(カラダ)に覚え込む様にしましょう。これが、子供ミュージカルの第一歩となります。
【自宅で7日間集中ボイストレーニング】
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【東京で初めてボ...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:52
腹式呼吸…ミュージカルだけでなく、ジャンルを問わず、歌唱の基本です。
滑舌練習…ミュージカルの歌は歌詞が伝わる事が重要です。滑舌を良く心がけましょう。
【自宅で7日間集中ボイストレーニング】
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【東京で初めてボイストレーニングに通うなら】
葛西駅校
http://usvl.net/
錦糸町校
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:52
ミュージカルの歌は、台詞の延長になりますので、その歌を表現する事が重要です。
その歌を歌う登場人物の感情を、いかに歌にのせて表現するか、聴く人に内容や感情を伝えられるように歌いましょう。
【自宅で7日間集中ボイストレーニング】
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:51
ミュージカルは、作品によって、クラッシック、ロック、ジャズ、ブルース、(ポップス)、など、様々なジャンルをベースに構成されています。
その中で、自分の個性にあったものを選ぶことが「ミュージカル曲を練習する」第一歩となります。
【自宅で7日間集中ボイストレーニング】
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【東京で初めてボイストレーニングに通うなら】
葛西駅校
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:50
ミュージカルの歌は、高まった感情を台詞では伝えきれなくなった時に歌になるように構成されている場合が多いです。ですから、基本は歌詞がハッキリ聞き取れるように歌う事。
また、その歌を歌う登場人物の気持ちになり、感情を込めて歌うことが大切です。
以上の事を実践出来るような発声訓練、ミュージカルを意識した発声を行ってみましょう。
【自宅で7日間集中ボイストレーニング】
http://www.u...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:48
<腹式呼吸の練習方法>
1、丹田を意識しましょう
おへそから大体5cm前後(指3本分くらい)下のところに手を当てます。
そこを「丹田(たんでん)」と言います。
2、息を吐きましょう。
まずは、吐くことから始めましょう。
「スゥー」または「S」の音で、目の前に火のついている蝋燭をイメージし、その炎を揺らすようなイメージで、息を吐きましょう。
必ず、息は吐ききりましょう。息は、使った分量は自然に入...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:48
「ミュージカル発声」は、コアを意識し、コアが弱化しないよう鍛えましょう。
コアとは、背骨をしっかりと支える体幹部のインナーマッスルのことです。コア(インナーマッスル)を鍛えることで、中心が安定するようになります。具体的には、姿勢が良くなり、集中力がつき、余分な力みがとれるなど。
身体の内側の筋肉を鍛え、身体の軸を意識できる、ヨガやピラテスなど、またダンス全般でも同様の効果が期待できるはずです...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:47
腹式呼吸をすると使える息の量が増えて、声をコントロールしやすくなります。
例えば、1、ロングトーンが楽に歌えるようになる
2、音程が安定する
3、声量をコントロールすることが出来るようになる 等
歌のうまさは「呼吸」(腹式呼吸)で決まるといっても過言ではありません。
【自宅で7日間集中ボイストレーニング】
http://www.udsd.jp/
【東京で初めてボイストレーニングに...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:37
「空気(息)」は吸うと肺に入ります。腹式呼吸だからと言って「空気がお腹に入る」訳ではありません。
では何故、腹式呼吸というのか?
それは、体の中に「横隔膜」という肺と内蔵を仕切っている膜があるのですが、その横隔膜を内蔵方向へ押し拡げると、肺が膨らむ事が出来る空間が更に広がることにより、より沢山の空気(息)を吸うことが出来るようになります。
このように、横隔膜を動かすことによって呼吸をコントロ...(続きを読む)
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ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
公開日時:2010/09/29 17:37
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