「体調」を含むコラム・事例
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帰国子女の英会話レッスン Vol.3
ご主人が旅立った後、日本でするべき事は? いよいよご主人が渡航されました。 残された家族は今何をし、今後に向けてどんな準備をしておくことが良いのでしょうか。 ▼予防注射 英語教育とは離れますが、滞在国によっては親子ともども渡航前の予防注射の接種が必要です。複数の予防注射を接種しなくてはならない場合は、全ての接種が終わるまで数ヶ月を要することがあります。 最終的な渡...（続きを読む）
- 石田 さおり
- （英語講師）
女性従業員の食事事情 「お菓子を食事代わり？」
食事指導の現場で、「お菓子を食事代わりにしている」という方をみうけます。 やせ願望が強く、カロリーだけは気にするけれど、食事への意識と知識が低い 方が多いようです。 「お菓子ではエネルギー補給はできても、栄養補給はできない」ということが 現実的に理解できていないようです。 --------------------------------------------------------------...（続きを読む）
- 小島 美和子
- （研修講師）
体調管理の重要性 －就職活動編－
猛烈な残暑が続いていますが、お身体の管理は、上手く出来て ますでしょうか。 特に、失業の最中、メンタル面も含め、不規則な生活を送られ ている方々などは、ちょっとしたことで、体調を崩してしまう 事はよくありますので、くれぐれもお気をつけください。 厳しい見方になりますが、企業の側からすると、体調管理が 出来ない人間は、仕事力そのものの評価が、大きく下がって しまう傾向があります。 例えば、就職...（続きを読む）
- 葉玉 義則
- （キャリアカウンセラー）
サビ（錆び）ない体づくりをして行くためのポイント！！
サビ（錆び）ないカラダづくり “サビる”とは酸化することです 病気ではないけど、なんだか体調が優れない。寝起きが悪い、始動が遅い、食べ物が美味しく感じられない。など、不調を感じる時がありませんか？もしかしたら、体が酸化している可能性もあるかもしれませんね。 そこで、今回は、サビない体づくりについてお話しさせていただきます 鉄がサビたり、リンゴや茶色に変色するのと同じように、人間の皮膚や体内で...（続きを読む）
- 廣瀬 ちえ
- （料理講師）
良い汗と悪い汗があるのは知っていますか？
「食を通じて幸せを分かち合う」をテーマに、食の仕事人をしている廣瀬ちえで す。 今日から、料理の専門家としてコラムを書かせて頂きます。 よろしくお願いいたします 第1回目は、「良い汗と悪い汗」についてのお話です。 先日私は、愛知県知多市にあるハーブ園で農作業をしてきました。 一日中炎天下の中で作業をして、シャツが絞れるくらいたくさんの汗をかきまし た。 この季節、汗をかくことはごく自然なこと...（続きを読む）
- 廣瀬 ちえ
- （料理講師）
家計のムダを見直そう！
山本さんご夫婦はともに45歳、中学生と小学生のお子さんをお持ちです。
長年パート勤めをしてきた奥さんは体調がすぐれず、先月いっぱいで退職しました。
「これから子どもたちにお金のかかる時期でとても不安です。」
収入が下がった時にまず考えるのが節約ですね。
外食をやめ、レジャーを控える方が多いのですが、それは最終手段です。
その前にムダなものはないかと考えてみましょう。
まずは...（続きを読む）
- （ファイナンシャルプランナー）
あなたが今日した選択の基準は何でしたか？
こんばんは。ＮＬＰフィールドの酒井です。 前回は、選択が人生を作っていることを改めて確認してみました。 なぜ、はじめにこのお話をしたかというと 私自身の経験からもう一度、選択というものを考え直す機会があったからです。 実はこの5月に入院を予定していました。 持病が悪化して、腸が炎症を起こして、腸同士が繋がってしまったのです。 「ろう孔」と呼ばれるものです。 先...（続きを読む）
- 酒井 利浩
- （ビジネススキル講師）
淡一（淡路島一周） サイクリング
先日、仕事で淡路島に行ってきました。
仕事といっても行政書士の仕事ではなく、
旅行業の仕事です。
海外から日本にサイクリング旅行に来られる団体があり、
その案内を「京都前田はんなり旅行」が引き受けることになったためです。
私も伴走者として一緒にサイクリングをしてきました。
左側通行という慣れない環境にも関わらず、みなさん思い思いにサイクリングを楽しみ、ケガもトラブルもなく案内を終了する...（続きを読む）
- ジコナビ代表 前田修児
- （行政書士）
いよいよ税理士試験本番です
いよいよ人生を賭けた受験シーズン到来です。 うちの事務所では５名中４名が受験で、今日明日は事務所が機能しません ので、試験休みということにさせて頂いております。 ３名が明日３日（うち１名は２科目）、１名が５日が試験日です。 今年で全員が５科目目の合格を果たしてくれることを期待しています。 といいつつ、私も４日に生命保険の専門課程試験を受験するため、 全員が受験モードです。 ...（続きを読む）
- 平 仁
- （税理士）
石田三成末裔の宿で妙高高原へ
連日の猛暑に、夏本番を実感されていることと思います。 我が事務所は、スタッフ全員が税理士試験の受験生であるため、暑いと 言っていられない現状ですが、この暑さでは、体調管理も大変です。 さて、今日は、この暑い季節にピッタリの避暑地をご紹介。 新潟県は妙高高原に行ってみませんか？ 妙高高原に黒姫高原、日本百滝の１つ苗名滝、里山歩きの信越トレイル。 夏の避暑に最適な風光明媚な環境...（続きを読む）
- 平 仁
- （税理士）
不安やストレスと上手につき合う方法
誰にでも、不安やストレスは、時と場合を問わず、ちょっとした 心のすきをついて、入り込んでくるものです。 そのこと自体を失くすことは、ある種、不可能だと思います。 問題は、そういった不安やストレスに見舞われた際、どのような スタンス、知恵と工夫で対処するかに、かかってくるでしょう。 ‥‥＊‥‥＊‥‥＊‥‥＊‥‥＊‥‥＊‥‥＊‥‥＊‥‥＊‥‥ 【対処法】その１ ○ 普段から、リ...（続きを読む）
- 葉玉 義則
- （キャリアカウンセラー）
インタビュアーのイメージ・マネジメント 5
インタビュアーとしてのイメージマネジメント（印象管理）の三つ目のポイントは？ ★ポイント３：ひどく太ったり、やせたりしない★ 体調と体型の管理までできるから、プロフェッショナルなのです。 体調管理とは、「規則正しい生活習慣」ではないでしょうか。 具体的には、 1. 軽い運動をする 2. 朝昼晩の決まった時間に適量食べる 3. 十分な睡眠を取る この３つが重要ですね。 これが難しい…、...（続きを読む）
- 吉武 利恵
- （イメージコンサルタント）
複数のFPに会って決める時代到来？
６組の相談が同時進行しています。 それに加えて常にお客様のアフターフォローも 発生していくため、かなりハードな日々です。 時間管理を一歩間違うと命取りの状態です。 週末は１日２組の相談、ということも多いです。 私の場合カウンセリングに非常に時間をかけるため、 というか、結果的にかかってしまうのですが、 ライフプランのカウンセリングなど、３時間以上かかって しまったりする場合もあり、それが１日...（続きを読む）
- 照井 博美
- （ファイナンシャルプランナー）
今日のためではなく、明日のために何をするか
昨年に引き続き、我が母校法政大学で、日税連寄付講座の講師として 「税務調査」と「税務訴訟」の話をしてきました。 ノドの不調のため、マスクをしたままで講義させて頂きましたが、 マスク越しは調子が出ないですね。 来年は体調をしっかり整えて準備したいですね。 かなり実務的な話になってしまったので、学生には若干ツライ ところだったかもしれませんが、私語も睡眠者も少なく、 その点ではホッとしましたね。 ...（続きを読む）
- 平 仁
- （税理士）
だんしゃり（断捨離）
こんにちは。ファイナンシャル・プランナーの森久美子です。 お金のことは、よく分からないからとあきらめてはいませんか。お金と上手につきあって、ちゃんと暮らしたいと思っているあなたの「マネー力」をつけるためのコラムです。 先日、ラジオを聴いていて知った言葉が「だんしゃり」。調べてみたところ「断捨離」と書くようです。 意味は、不要なものは買わないしもらわない。つまり「断」。今の...（続きを読む）
- 森 久美子
- （ファイナンシャルプランナー）
２―（２）朝食と仕事効率の関係は？
― 貴社の「優秀な人材」は、この先も「活躍できる人材」として健康を維持していけますか？ ― 若年者で朝食欠食率の大きさが問題となっていますが、 朝食を抜くとどのようにコンディションに影響が出るのでしょうか。 朝食の役割は何と言っても、脳へのエネルギー補給です。 私たちが日々の活動で使うエネルギー源は糖質と脂質で、 脂質は体脂肪という形で体内にたくさん貯蔵することができます。 一方糖質は、肝...（続きを読む）
- 小島 美和子
- （研修講師）
２―（３） 朝食を食べない社員とメタボの関係は？
― 貴社の「優秀な人材」は、この先も「活躍できる人材」として健康を維持していけますか？ ― 朝食を抜くと、その分摂取カロリーが減るので痩せると思われがちですが、 実は朝食を抜いている人ほど肥満が多いという調査結果があります。 朝食を抜くと5倍太りやすくなるというデータもあります。 朝食を食べることで体温が上昇し、一日の消費エネルギーが 増えます。そのため、食べてもそれ以上に消費するという結果に...（続きを読む）
- 小島 美和子
- （研修講師）
１－（３）日本の食事事情はどうなってるの？
― 貴社の「優秀な人材」は、この先も「活躍できる人材」として健康を維持していけますか？ ― 「普通の食事」と言うと、どんな食卓をイメージしますか？ 20代後半の女性の食事アドバイスをしていた時、基本的な食事バランスを説明するのに、 いわゆる、主食、主菜、副菜のそろった食卓写真を見せました。 そこで、彼女が言った言葉が「やっぱり昔の人の食事がよかったんですね～」です。 「実家でもこういう食...（続きを読む）
- 小島 美和子
- （研修講師）
1－（１）痩せていれば問題ないか？
― 貴社の「優秀な人材」は、この先も「活躍できる人材」として健康を維持していけますか？ ― 昨年、ある企業で食生活アンケートを実施し、健診データとの関連を見ました。 そこで見えてきたのは、太っていない人の問題です。 「メタボ」が注目される中、肥満の改善の必要性は浸透していますが、 太っていなければ何も問題ないと考えるのは大きな間違いのようです。 例えば、体格別に間食習慣を見ると、やせ>普通...（続きを読む）
- 小島 美和子
- （研修講師）
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