福島多香恵

フクシマタカエ

( ピラティスインストラクター　社会福祉士 )

チェアロビクス創案者　フィットネスアドバイザー

ゆっくりとした呼吸とともに気持ちよく身体を動かしましょう。運動が苦手な方でも大丈夫！お悩みに応じて、あなただけの、手作りエクササイズレシピをご用意いたします。美しい姿勢をつくりながら、心のこりもストレッチします！

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☆チェアロビクスとはピラティス、クラシックバレエなどの要素を取り入れた椅子を使ったエクササイズです☆
チェアロビクスの指導活動＜個人・企業＞　
チェアロビクスインストラクター養成講座実施
執筆活動
講演活動

ピラティス全般	深い呼吸とともに気持ちよく身体を動かしていただきます。心のこりをほぐすエクササイズをご紹介します。
ダイエットと運動・スポーツ	ダイエットやアンチエイジングに役立つエクササイズ＆健康法をお届けいたします。
肩こり・首痛・五十肩	肩こりや腰痛になりにくい身体づくりをはじめましょう。

経歴

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ジャスダンスインストラクターの経験から椅子を使ったエクササイズ、チェアロビクスを創案。平成８年会社設立後「登録商標」を取得。研究を続ける中で身体の深層筋の重要性を実感し、ネバダ州立大学ドリーケラペス教授のもとピラティスを学ぶ。放送大学大学院において日本フィットネス協会会長宮下充正教授・臼井永男教授のもとチェアロビクスを研究。ゆっくりとした呼吸とともに美しい姿勢をつくる独自の運動レシピを完成させる。

基本情報		職種	ピラティスインストラクター
保有資格	ネバダ州立大学認定ピラティス指導者コース修了(マット＆マシン)、ネバダ州立大学認定ピラティス指導者マスターコース修了、健康運動指導士、スポーツプログラマー、フィットネストレーナー、上級救命技能認定、ローザンヌ国際バレエコンクール主催指導者コース修了、身体教育学修士,社会福祉士	所属団体	日本チェアロビクス協会　代表日本トイレ研究所、トイレ向上委員

登録サービス

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大人のためのピラティス＆チェアロビクス

エクササイズのプロに学ぶ！骨盤運動とコアの引締め

料金: 2,160円(税込)
場所: 東京都練馬区

大人になればなるほど身体のメンテナンスが欠かせません。エクササイズの専門家から正しいメンテナンス方法を学びましょう。身体のバランスを整えて腹筋群を強くします。身体がかたくて運動をあきらめていた方にお薦めします。

美しい姿勢をつくるチェアロビクス診断

あなただけの　『姿勢チェック表&手作り運動レシピ』をお届けします。

料金: 5,400円(税込)
場所: 東京都世田谷区

あなたの姿勢判断&手作り運動レシピをお創りします。私どものヒアリングシートにご記入いただき、デジカメなどで撮影した指定の写真をご用意いただきます。メールやお電話などで質疑応答を行い、姿勢判断を行います。いま必要な運動の内容・方法・注意したい日常生活動作などをまとめた世界にたった一つの手作りレシピをお届けします。