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「生活」を含むコラム・事例

14,390件が該当しました

14,390件中 1~50件目

NordiQuiz。成型合板で滑らかな曲面をもつ椅子を生み出したヤコブセンの事務所での経歴...NEW

NordiQuiz。成型合板で滑らかな曲面をもつ椅子を生み出したヤコブセンの事務所での経歴がある。そうとは思えないほど次元の異なるデザインに見える。 色と形と素材の魔術師←マイ表現。他のノルディックデザイナーとは一線を画している。[グレーとベージュで退屈な日を過ごすのではなく、エキサイティングな生活を]と語る。手前にある照明もしかり。 そのデザイナーと作品の名前は? #北欧インテリア ...(続きを読む

すはら ひろこ
すはら ひろこ
(インテリアデザイナー)
2017/08/19 23:07

モデル体型をつくる6つの食事方法NEW

「モデルフードメソッド」 〜モデルボディをつくる食事方法の法則〜 以前配布したり、 2週間ボディメイクチャレンジの時! 内容が見れないトラブルがありましたので ブログに掲載します! モデルの細身を作る食事方法を学んで 一生体型に困らない栄養管理の法則を ご紹介していきます。 ○1500kcal以上食べても痩せる法則 体脂肪を減らす基本は 消費カロリー>摂取カロリーになります。 しかし、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

(その3)9月からカナダ留学するみなさんへ-[留学せん事-2004年出版]からの助言NEW

1994年からカナダで留学サポートプログラムを主催して来ました。 現在は、サイエンス専攻を目指す特別な高校留学、またA.I. 研究者を目指す大学留学に特化したサポートのみに限っています。   どんどん低下する日本からの生徒の質に唖然としたのが一般生から手を引いた理由です。 2004年には「留学せん事」という本も出版し、特に「高校留学」の裏側をご紹介しました。 ここでは、その中から、日本から...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

「動き」と「対人関係」における「◯◯◯」の重要性NEW

  おはようございます ワクワクし過ぎなせいか 数時間で目覚めてしまい4時に起床 本を1冊読み終えてしまいました(笑)   朝食も一番のり♫  出張の良い所の1つは 「普通の多様性」を身をもって体感すること   東京にいれば、エスカレーターに乗ると 左が止まっていて、右が追い越し車線   大阪にいると 右が止まっていて、左が追い越し車線 安全上、本来は両方止まって乗るものかと思いますが 暗黙...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/08/19 06:56

産後クライシスと離婚相談④(下心なしのハグ)NEW

 ・・・前回の続きです。 妻の80%が『癒されるかも』と答えた行動。 それは・・ ①ハグして ②「お疲れ様」 ③頭ナデナデ 「なんか・・単純だけど・・癒される・・かもしれないw」 「そんなことされたら泣くかも・・」 「(夫が)仕事で忙しいのわかっているから 家事をもっとやってほしいというのは 難しいとは、わかっているんです。 だからこうやって気持ちを汲んでくれると嬉しいな・・」 と、いうのが代...(続きを読む

藤原 文
藤原 文
(行政書士)
2017/08/18 15:42

「1日1分14日間のモデル姿勢習慣」NEW

良い姿勢? 悪い姿勢? モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか? モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」 耳-肩-骨盤-膝の前-足首の前の 5点が一直線上にあること。 これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が 日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。 筋肉の性質である 「使わなければ減る」 体脂肪の傾向である 「関節の動きの少ない部位に付きやすい」 どちらを踏まえても、 脚の筋肉へ負担...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/08/17 23:00

いやなことが続くことの意味NEW

自分にとって不都合なこと。 なんてことは、たびたび起きますよね。 例えば、出かけようとしたら雨が降って、気分が落ちるとか。 なくさないように・・と大事に手に持っていたにもかかわらず、次に意識したら、手になかったとかね。 どうして、こんなに。 次から次へと嫌なことが続くんだろう・・・ と、思うとき。 人は、 ピンチはチャンス! なぁ~んていうんだけどさ。 何がチャンスかわからなければ、そのチャン...(続きを読む

竹内 和美
竹内 和美
(研修講師)
2017/08/17 16:02

「メリハリのはずが、ただ太くなった」リセット方法NEW

美容健康雑誌「からだにいいこと」10月号さとう珠緒さんの「体幹リセットエクササイズ」監修させていただきました。年代特有の悩み、感想、変化特集となってますので、お時間のある方はぜひご覧ください!今年はほぼ日本にいますが、もちろん海外展開は進んでします。アメリカは日本の25倍!つまり日本基準で25カ国ということ。NY、LAは中心になりますが、同じ考えのままでは幅が狭まる。ということで、米国3店目となる...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

産後クライシスと離婚相談③(妻のイライラを鎮める方法)NEW

 ・・・前回の続きです。 「産後の妻がイライラしていてどうしていいかわかりません」 「やることなすこと文句を言われるので家に帰りたくありません」 とは夫からの相談で多い言葉。 夫からしてみれば、 「自分は今までと変わらない行動を取っているのに・・・」 (「だからよ」という妻の罵声が聞こえそうです)  妻からしてみれば 出産後は慢性的な睡眠不足 命を授かったという途切れることのない緊張感 そこに...(続きを読む

藤原 文
藤原 文
(行政書士)
2017/08/17 09:51

新幹線は◯◯の率が高い!?NEW

 こんばんわ お盆ということもあり 連日、渋滞や新幹線の乗車率などが ニュースで流れていますよね   この間 都内の電車はいつもより空いていて 快適、快適です♪   以前 鶏がトラックで運ばれている所や 羊がトラックで運ばれているのを 見たことがありますが 確実に都内の僕らの方が ギュウギュウ詰めにされています(笑)    鶏や羊が朝の満員電車を見たら 「人間て俺らより窮屈な生活を送ってるんだ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/08/16 22:44

10年短縮年金のポイントと注意点NEW

1.2017年8月より老齢年金の受給資格期間が10年に短縮 今までは老齢年金を受取るため25年という受給資格期間が必要だったが、今月より10年に短縮される。 この制度改正によって新たに年金を受取れるようになった人は、規定年齢(原則65歳)に達している人だけで約64万人。 さて、その老齢基礎年金の受取額だが、年金保険料を納付した期間で決定される。    この受給資格期間は以下の3種類...(続きを読む

釜口 博
釜口 博
(ファイナンシャルプランナー)

クーリング・オフ 意外と知られていない重要ポイントQ&Aその3NEW

こんにちは。消費者考動研究所/消費生活アドバイザーの池見です。(その2からの続き) Q9 クーリング・オフの通知を出せば、何も言わなくとも業者から代金が返ってくるのかな?  A9 実務上は、業者に連絡して返金方法などの打ち合わせが必要です。 クーリング・オフが成立すると、法的には契約は解除をされ、事業者には返金と原状回復の義務が発生します。もちろん、消費者にも返品の義務が発生しますが、返金・返...(続きを読む

池見 浩
池見 浩
(研修講師)

クーリング・オフ 意外と知られていない重要ポイントQ&Aその2NEW

こんにちは。消費者考動研究所/消費生活アドバイザーの池見です。(その1からの続き) Q5 トイレの詰まりを直してもらうはずが便器交換を勧められ、言われるまま契約して工事が終わりました。元に戻してもらえる?  A5 はい。クーリング・オフが成立すれば、原状回復義務により請求できます。 クーリング・オフは、契約を一方的に無条件で解除し、契約前に戻す制度です。成立した場合、事業者は原状回復義務を負い...(続きを読む

池見 浩
池見 浩
(研修講師)

クーリング・オフ 意外と知られていない重要ポイントQ&Aその1NEW

こんにちは。消費者考動研究所/消費生活アドバイザーの池見です。 講座やイベントなどで、参加者の皆さんに「クーリング・オフって知っていますか」と質問することがあります。すると、概ね7割以上の方から「知っている、聞いたことがある」と回答なさいます。しかし、その具体的な内容については、またまだ十分に知られていないのが実情です。 今回は、消費者トラブルが起きやすい取引のルールを定めた法律「特定商取引法...(続きを読む

池見 浩
池見 浩
(研修講師)

産後クライシスと離婚相談②(靴下を脱ぎ捨てる夫は敵とみなす?!)NEW

 ・・・前回の続きです。 妊娠中、徐々に増えていた女性ホルモンの一つである エストロゲンは産後一気に減少します (私、妊娠中ずっと『世界はピンク色』だったのですがw エストロゲンのおかげだったのかもしれませんね) エストロゲンが減少すると不安や孤独を感じやすくなるそうです。 そんなの感じたくないわ、と思うのですが 不安や孤独を感じることで 「みんな、一緒にいて~一緒に子育てして~」 という欲求...(続きを読む

藤原 文
藤原 文
(行政書士)
2017/08/15 14:57

産後クライシスと離婚相談①NEW

 当事務所に相談にいらっしゃる方のカウンセリングシートを 見ると、お子さんの年齢が2歳前後のケースがとても多いです。 『かわいい盛り』と言われるこの時期 産後クライシスに起因しているなぁと思える事例も。  女性がホルモンバランスを崩して日常生活にまで悪影響が 出てしまうのは3つの時期。 毎月の月経前、更年期、そして産後です。 特に産後は妊娠中からのホルモンの落差が大きいことに加え、 眠れない、...(続きを読む

藤原 文
藤原 文
(行政書士)
2017/08/15 14:31

IMFの世界経済見通しから、潮目の変化を見つけるNEW

老後のお金の不安解消アドバイザーの久保逸郎です。皆様、お盆休みをどのようにお過ごしでしょうか?私は11日(金)から13日(日)まで2泊3日で佐賀市三瀬村の北山キャンプ場まで、息子(中1)とキャンプに行ってきました。毎年息子の友達などを数人引き連れて行っていたので、二人でキャンプに行くのはおそらく7~8年振りになるでしょうか。自宅を出た時点よりも9℃も涼しい環境で、キャッチボールをしたり、お酒を飲み...(続きを読む

久保 逸郎
久保 逸郎
(ファイナンシャルプランナー)

★本日公開!【TO-RUの運命の人を引き寄せる恋愛運アップ占い】 8月後半NEW

【TO-RUの運命の人を引き寄せる恋愛運アップ占い】(8/15~8/31) さあ~8月後半の星座別恋愛運アップのためのマル秘テクニック♡ ぜひ、実践して運命の人引き寄せちゃいましょうね♪幸運を祈っているわ!!    ★牡羊座 3/21~4/20誰かを笑顔にする!そんなボランティア精神を心がければ運命の人を引き寄せる確率がグーンとアップするはずよ♪ラッキーアイテム.:グリーンのお守り  ★牡牛座...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/08/15 08:50

「腰痛×太もも外の張り」同時に感じたら?NEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ずっと座ってると、歩き続けてると疲労からの腰痛を感じるようになった、、それと同時に太ももの外側が張る。。これらをセットで感じているあなたへ。疲労からの腰痛と太ももの関係日常で同じ姿勢を続けて、腰の疲れを感じるとき。この時は骨盤が後傾方向に傾き腰に反りの負担がかかっている傾向があります。反り腰は腰の緊張=拮抗側のお腹は力が抜ける。このバランス...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

今後の論点NEW

おはようございます、今日は専売特許の日です。 知財については、最近ますます話題が増えてきましたね。   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 人工知能や自動運転といった新しい技術が進むことと、改めて人間側は「人間自身、自分自身に対する認識を深めていくこと」が重要となるであろうことに触れました。   占いや妖怪といった機能群も、基本的には人間が自分自身を知るために生み出した...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

A.I.を学ぶ大学留学の方法NEW

A.Iを学べる海外の大学を調べていたところ大澤様の記事を拝見し、連絡させていただきました。 大学の候補や、入学方法、授業料など検討もつかない事が多く、ご教授いただければと思います。   丁寧で礼儀正しいご質問をいただきました。 カナダのA.I.についてはパートナーが実際に関与していることもあり、日本からの優秀な若者への有望な進路としてコラムなどでお勧めしています。   質問者ご本人にも...(続きを読む

大澤 眞知子
大澤 眞知子
(英語講師)

いくつになってもどうにでもなる!NEW

こんにちは!ヒロコグレースです。   昨日は、久しぶりに母に会いに行きましたよっ。  私の家族は、母は一人暮らし、弟が2人います。父は11年前に他界しております。  父親以外、全員海外に住んでいたこともあり、現在、6歳下はシンガポール在住、14歳下はアメリカ在住です。  ブログでも過去に何度か触れたことがありますが、母は53歳の時に、当時まだ中学生だった弟を連れて、ニューヨークに来ました。(ス...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2017/08/13 10:11

毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演NEW

昨日2017/5/7放送の 【林先生が驚く初耳学】にて ○5/8日は年で一番太りやすい! ○イケメン美女は10歳までの○○で決まる! 2つの初耳認定をご紹介させていただきました。 協力いただいた ○ミスワールド日本代表のゆうようこさん ○秘書件ミスユニバース県代表の横出さん ○名古屋店トレーナーでモデルの小嶋さん 本当にありがとうございました。 内容は下記の動画でもご覧いただけま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

痩せづらい1日1食!を変えられないなら?NEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。食事回数は小分け!3回以上!こまめに水!と基礎代謝を上げるために有効!と理解はしてても、仕事、作業、友達といるなど、現実的に無理!そんな時。あくまで回数を増やすのを100%として、それに近づけるためにはどうすれば??食事回数が多い基本の理由1日に消費する全カロリーのうち、70%は基礎代謝量が占めています。この基礎代謝の内訳は筋肉の量と食べ物...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

心理療法の違いを教えて下さいNEW

鬱病のため精神科へ通院して1年以上になります。鬱は前より良くなったのですが、後は性格の問題と言われました。性格を変えるにはカウンセリング・心理療法へ通うことを勧められました。そこで調べてみたのですが、色々な治療法があるようで、何が良いのか、合っているのか分かりません。それらの違いなど教えて下さい。(34歳、女性) 鬱が良くなって何よりですね。鬱状態にある時はカウンセリングや心理療法を行ってもなかな...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

新刊「愛され妻の習慣」出版を記念して講演会を開催いたしました!NEW

おはようございます。ヒロコグレースです!   本日より帰省される方が多いのでは?と思います。気をつけて行ってきてくださいね!  帰省先の本屋さんで本を買って、男女のパートナーシップが苦手な母に渡します。  なんてご連絡をチラホラいただいております!ありがとうございます♡  地方の場合、ツタヤが強そうです。大型モールなどに入っている本屋さんにもあったと聞きました。ぜひ、探していただければうれしい...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2017/08/11 08:09

0から覚える!「3タイプのO脚改善方法」NEW

情報番組「おしえて!美bien!!!」 8月10日木 25時05分~25時35分  「まだ間に合う?夏の肌見せエクササイズ」 出演させていただきます。 遅い時間ですがタイミングの合う方は是非! ご覧ください。やる気が出る!意欲的に頑張る!痩せた!褒められる!‥が、しかし、、脚の形がより目立つ。。やる気も、褒め言葉も気持ちも台無し。他のサイズは減っても「結局脚を出すファッションはできない」それ以...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

3キロ痩せても「脂肪減らない、気付かれない」女性の3つの特徴NEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットしよう!と決意すれば数週で、数日で3キロは減らせる!‥‥なのに、、「全く脂肪が減ってない、、、」ダイエット中のあるある。これにはどんな理由があるのか?痩せても脂肪が減らない理由少し我慢すれば!1食抜けば!すんなり痩せる体重!もちろん、このとき減っているのは体脂肪ではありません。短期間、数日で減っているのは体水分や身体のタンパク質。...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

1998年以前の火災保険、補償は時価が多い??注意!!NEW

<九州北部豪雨> 九州北部を襲った集中豪雨は大規模な被害。 今回の集中豪雨、予想される浸水想定区域や道路情報はハザードマップでも確認できなかった。 なぜか? それは、土砂や流木が河川に流され、それが橋に詰まり河川の流れが変わってしまったからです。 ハザードマップの更新頻度も各地でバラつきがあるようです。 予測を超える集中豪雨、とにかく避難が最優先です。   大規模な水災では一定条件...(続きを読む

小島 雅彦
小島 雅彦
(保険アドバイザー)

資料が出来た。 相談者様との再会。NEW

こんにちは、 研修会のための資料作りに頭が回り過ぎて、更新まで気が回らなかった行政書士の小林政浩です。 離婚関連の資料を集中して作っていましたが、やっと印刷まで完了し、あとは当日話すだけになりました。(^_^) 講師として話すのも心配なのですが、とりあえず資料が出来たので一安心です。 離婚の基礎を協議離婚を中心に公正証書の作成の注意点までまとめたものなので、明日以降、読みやすく直して少しづつブ...(続きを読む

小林 政浩
小林 政浩
(行政書士)
2017/08/09 00:00

資産運用と税金NEW

こんにちは。FPブレーンの見川です。 生活の中で、「身近なものなのに、よくわからないこと」の代表とも思える「税金」の話。 消費税などは目に見えやすいですが、所得税や住民税などは、給与から天引きされていることもあり、払ってはいるものの、いくら払っているのか、等を把握していないことが多いと思います。 資産運用においても、利益がでた場合は、税金(所得税・住民税)の支払い義務が発生します。 あくま...(続きを読む

見川 優香
見川 優香
(ファイナンシャルプランナー)

コンサルというお仕事NEW

おはようございます、今日は髭の日です。 適時剃っていますが、結構放置していることもしばしば。   物流等と新しい技術の流れについてお話をしています。 易経という占いを通じて感じた、私が日常的にやっていることとの類似性について。   税理士という仕事を通じて、お客様と色々なお話をします。 その中には   ・これから先の商売、どうしていこう? ・どんなところに注力しよう? ・この...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)

0から覚える!「下腹が出なくなる姿勢作り」NEW

昨日に続き香港ジムへのオンラインダイエット講座統計からもアジア圏では「下腹」の悩みが最も多い。そこには共通した原因があります。ということで今日は下腹について学んでいきましょう。2016.2017多方面のリサーチ、どの年代でも「下腹」が圧倒的悩みのNO.1になっています。ではなぜ下腹に悩むのか??これは「骨盤帯」の傾きが原因=骨盤自体を周りから固定する脚の付け根、腰、ヒップ、お腹のバランスで骨盤自体...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「1日1分14日間のモデル姿勢習慣」NEW

良い姿勢? 悪い姿勢? モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか? モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」 耳-肩-骨盤-膝の前-足首の前の 5点が一直線上にあること。 これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が 日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。 筋肉の性質である 「使わなければ減る」 体脂肪の傾向である 「関節の動きの少ない部位に付きやすい」 どちらを踏まえても、 脚の筋肉へ負担...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「愛され妻」は朝からテンション高めでご機嫌!

おはようございます。ヒロコグレースです。  昨日は、仲良しの鈴木実歩ちゃんと朝ミーティング。  私の出版パーティーでもお話をしていただく予定。  例えば、やっちゃってたーーー普通に夫を潰してたーーーあの一言、あの行動なんてねっ 笑  乞うご期待♡  「出版記念パーティー」の詳細とお申し込みはこちらhttp://www.woman-m.com/information/1515  そして、なんと、...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2017/08/05 09:32

老後の生活は若い人ほど自己防衛している

厚生労働省の調査によると、老後の生活を公的年金をあてにしている人は、65歳以上で77%に対し、20代では約38%を公的年金をあてにしようとしているようです。 ということは20代は公的年金で老後生活ではなく自分年金をしっかりと構築しようとしていることになります。, よく20代の人とFP相談していても、将来の年金不安は非常に高く、今からしっかりと老後の資産形成をしておこうと思われとる人が多い...(続きを読む

岡崎 謙二
岡崎 謙二
(ファイナンシャルプランナー)
2017/08/04 12:00

0から覚える!「身体の痛みと太さの関係」

先週に続き、カイロプラクティックサロンにてオフィシャルダイエット講座今日は負担(痛み)=太さの関係。技術面についてです。「痛み」の治療の中にも○体重を減らさないといけない○部分の負担を減らさないといけないが条件になるため。ボディメイク・ダイエットの根本はここから来ています。人の身体を預かる上で、一番気をつけなければいけないのはケガ。スポーツジムでは年齢層が高かったので、より最善の注意を払う必要があ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

0から覚える!「基本のカロリー計算の仕方」

カイロプラクティックサロンのオフィシャルダイエット講座4・5日目今日は栄養だったので、基礎の部分をご紹介です。一緒に学んでいきましょう!基本のカロリーに関して。ダイエットで一番にカロリー計算をする女性は多いはず。でも、不思議なことに、しっかりカロリー計算をしているのに計算通りに痩せない、、、これには以下の理由になります~~~~~~~~~~~~~体脂肪を減らす基本は消費カロリー>摂取カロリーになりま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「お腹より腰、背中に乗る脂肪」2つの原因

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ポッコリ、腹凹、下腹等お腹は常に話題の絶えない中、お腹よりも腰上に脂肪がつく。方法を探っても中々解決策が見えず痩せても気になり続けている。今日はそんなあなたへお腹より腰上につきやすい脂肪お腹周りは比較的すっきり!なのに、前から見てもわかる腰上のお肉。「くびれているようで乗っている」この印象がある限り、ベルトも緩くなるし、シャツも緩くなりタイ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

エネルギーを消費する体へ!食べたら太るじゃなく食べなきゃ痩せちゃう!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 使われずに余ったエネルギーが体脂肪として蓄積されます。 よく動く箇所の脂肪は分解され使われやすいですが 動きの悪い箇所の脂肪は使われにくいので脂肪は溜まる一方です。 脂肪を減らすにはよく動く箇所を増やせば良いわけです。 動きが悪い箇所は筋肉が固いです。 固い筋肉では思った動きがすんなりで...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2017/08/03 08:21

モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」

良い姿勢? 悪い姿勢? モデル姿勢とはどのような姿勢でしょうか? モデルには細さ、棒脚を保つ「モデル姿勢」 耳-肩-骨盤-膝の前-足首の前の 5点が一直線上にあること。 これは太もも、ヒップ、ふくらはぎの筋肉が 日常で最小限に使われる姿勢とも言えます。 筋肉の性質である 「使わなければ減る」 体脂肪の傾向である 「関節の動きの少ない部位に付きやすい」 どちらを踏まえても、 脚の筋肉へ負担...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

東京での全顔のグループレッスンはしばらくお休みになります。ボディエステスタートも☆

プチ整形も必要なしのエイジング&ビフォーアフター その手で自分自身も人生も切り開いて☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰 NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆ 「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 自分の手...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2017/08/02 21:39

知らなきゃ3キロの損!「生活ストレスと食欲増加」の関係

まず3つ行きます!まず!6月に続き7月も月間で「体幹リセットダイエット」全国書店で総合首位に!(日販調べ)次にファッション誌「Popteen」9月号〜体型別!すぐ効果の出る痩せテク〜監修させていただきました。上半身、下半身、お腹から太るタイプのそれぞれの特徴と運動、食べ方を紹介。最後は、夏休みは家族連れの観光も多い!三越前・日本橋コレド室町の夏期イベント『EDO日本橋アートアクアリウム2017~江...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

セックスレスは、表面ではなく中からの改善を

[2897] かなえ お久しぶりです。付き合い半年でスピード婚し、その後半年後にセックスレスになってしまったカナエです。去年の10月に投稿させて頂きました。その際はアドバイスどうもありがとうございました。 当時は結婚に夢を見過ぎていたせいか、、色々反省しました。相手との相違を受け入れることができずに別居まで至りましたが、悪いところは改めると言い、やり直すことになり結婚生活は続いています...(続きを読む

マーチン
マーチン
(恋愛アドバイザー)
2017/08/02 12:02

〇〇不足!「痩せた!からの脂肪の逆襲」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夏に間に合った、良かった痩せて。と一安心のつかの間、1週間後には徐々に体重が増え始める。。止めようと、また同じダイエットをしてもなぜか止まらず増えていく、、これはなぜ起こるのか??戻りやすい痩せ方は、○○不足、、頑張って痩せたのに痩せてもすぐに戻ってしまう、、やる気も削がれ、落ち込むもそれでも止まらない体重増加。そんなに生活を変えたわけでは...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

開脚講座 「からだチエノワ」

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®公認インストラクターのクラブ活動『クローバー俱楽部』を始めました。 インストラクターたちとともに楽しめそうなことを内部または外部より講師をお招きして勉強する会です。 その第一回目は『からだチエノワ』のLEO先生をお招きしての開脚講座。 開脚の女王 出現で追い込みをかける開...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2017/08/01 11:55

なにが結婚の決め手か?〜最強の「婚活あるある。」

こんにちは。湯田博和です。 先週末は、恵比寿の駅前盆踊りでした。 西口広場が、人の波で埋まっていて、凄い熱気でした。 お花見もそうですが、花火も祭りも、「誰と見たか」でその記憶がインプットされます。 特別な相手と体験できると、この夏が一生忘れられない夏になります。 今年がダメそうでも、焦る必要はありませんよ。 来年の夏こそは独りで過ごさないぞ! モチベーションが大事。 今から...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2017/08/01 11:11

世界各国で加速する電気自動車(EV)シフト

「ライフプランと資産運用の専門家」の久保逸郎です。金曜日(7月28日)のお昼に、大丸福岡天神店で開催されたカレー展に行ってきました。今年3月まで事務所の下にお店があって、個人的に親しくさせていただいていたasianmixZというお店が4日限りの限定出店するので顔を出すことが目的でしたが、他のお店のカレーもどれも美味しそうだったので、結局一人で3種類のカレーを食べてしまいました。スパイス料理は夏に食...(続きを読む

久保 逸郎
久保 逸郎
(ファイナンシャルプランナー)

週明けのやる気!顔と二の腕のむくみ無くし

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。リズムが整う平日と異なり、何かと崩れがちな週末。起きる時間、食べる時間、寝る時間2日バラツキが出ると、3日目にリズムが戻る月曜日にむくみとなり現れることが多くなります。週明けのむくみ顔変化が出ること自体には、逆スッキリする!可能性もありますが、この変化をむくみに向かわせれしまうのがリラックス後の緊張姿勢。○週末のリラックス→肩、背中、腰が丸...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

記録的短時間大雨

周り見えず、 音聞こえず、 あっという間に水増えるという記録的大雨が多発してます。 いつ起きてもおかしくない異常気象、 浸水で家や車に水が入り込んだら大変です。 そこで、浸水に備えて用意できるものは何でしょう? 一つは簡易土のうグッズ。 「水でふくらむ!緊急簡易土のう」 玄関や換気口などをふさいでおけば、防ぐ事が出来る。 水を含むと膨らむ、土砂が不要の給水簡易土のうです。 5分で...(続きを読む

小島 雅彦
小島 雅彦
(保険アドバイザー)
2017/07/31 13:36

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