「冷え性」の専門家コラム - 検索結果一覧 - 専門家プロファイル

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「冷え性」を含むコラム・事例

184件が該当しました

184件中 1~50件目

妊活と冷え性

 妊活と冷え性の関係は深いです。冷え性を改善していると、妊活になるといっていいくらい重要です。 今回は、冷え性の原因と症状、対策のまとめを作ってみました。 自分はどれくらい冷え性なのかは、本文に書いてある見た目の変化や症状をご覧ください。 改善法については、現在作成中です。 冷え性の原因と症状、対策のまとめhttp://e-kenkonavi.com/hie-taisaku/  (続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2017/08/05 17:38

痩せて心配される「顔はげっそり、脚はむくむ」3つのリセット

in渋谷 法人ダイエット講座後の質疑応答で多かった、今までの悩み。「痩せても体型が崩れる」夏の時期は最もラインが気になるもの。今日はそんなお悩みの改善です。「努力と頑張りが実った、、が、、」夏前からの計画のダイエット。今年こそは!と強く思い、痩せた!「痩せすぎじゃない!?」「体調悪いの!?」「忙しそうだね、心配。」‥‥頬、上半身だけげっそり。。逆に服を着てると見えない部分。○下腹はプヨプヨ○腰には...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「細いね!」→「いやそんなことないです。」の裏側

本日から4県でのJFNビューティートーク「二の腕が痩せない原因の解消方法」〇7月8日(土)FM高知 7:30~7:55 〇7月9日(日)KissFM KOBE  & FM沖縄 8:30~8:55〇FM愛媛  20:30~20:55(↓クリック)JFNラジオサイトご利用しているあなたは、是非ご視聴ください!~~~~~~~~~~~~~in渋谷 福利厚生の契約法人オフィシャルダイエット講座スタートファッ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

★☆確実に運気を上げる!夏至からスタートさせる女子力&恋愛運アップ術♪

☆確実に運気を上げる!夏至からスタートさせる女子力&恋愛運アップ法 今日6月21日は、ご存知のように1年のうちで 一番昼間が長い日『夏至』よね。 ということは太陽のエネルギーが、一年で最強になる日ともいえるのよ。 そう、冬至から『陽の気』が増えてきてこの夏至で最大に高まっちゃうの。 だから、これからバリバリ夏本番という感じなんだけど じつは夏至を境にだんだんと『陰の気』に転じていくのよね。...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/06/21 05:08

★薔薇の聖水♪

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、今日は昨日に続き -------------------------------------------------- ■薔薇の持つ神秘のエネルギー -------------------------------------------------- 精油、アロマとしての効果を さらに詳しくお伝えさせて...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/05/16 19:00

☆今月の運気アップのコツはこれで決まり!TO-RUのボタニカル占星術公開されました♪

,占星術からひも解くイメージフラワーでアドバイス。 恋愛・カウンセラーTO-RUによるボタニカル占い好評連載中!! 毎月10日更新 マイロハス「TO-RUのボタニカル占星術」 気になる星座別運勢はこちらから⇒  公開されました♪ ハーイ!TO-RUよ~!皆様、お元気だったかしら?? さて、今年は春の訪れがホントにスローペースだったわね。 全国各地の桜の開花も例年よりも1週間くらい遅くて、東京で...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/04/11 08:17

うつ症状や肩こり、冷え性改善に役立つ企業研修

 いつもは個人向けのお話ばかりですが、今回は企業研修のご紹介です。 過去に、オールアバウト様などで実施させていただき、大変好評だったボディワーク講座です。 当時はデータがありませんでしたが、現在弊社の研修と同じ内容をリハビリに取り入れているクリニック様では、200人中95%に改善効果が出たそうです。 改善効果としては、高血圧の改善、頭痛や肩こりの改善、うつ症状の改善、冷え性の改善、体重減少など...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2017/03/30 17:54

不妊治療でミトコンドリアを重視する理由

 不妊治療や妊活の記事を見ていると、「ミトコンドリアを増やし活性化させる・・・」といった広告記事をよく見かけるようになりました。 人間の体を動かすエネルギーは、9割がミトコンドリアで作られるため、ミトコンドリアの数やどれくらい働いてくれているかが重要です。 冷え性で病気がちな人は、自分が生きているだけで精一杯の状態ですから、妊娠する元気はありません。 ですから、ミトコンドリアを元気にして、妊娠...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2017/03/28 23:25

メタボバスター掲載中!冷え性とコレステロール~冷え性別エクササイズ~

みなさま、こんにちは。 メタボバスターさまのHPに冷え性とコレステロールの記事をご紹介いただきました。 他の切り口でもコラム掲載中です。 ぜひ、ご覧ください。 http://metabolic-navi.com/down/ldltg/exercise-ldltg/hie-exercise-ldltg(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)

花王アタックのCM1 渡辺直美さんからのメッセージを勝手に深読み

最近の風潮として、ネット動画サイトに投稿した自分の動画がきっかけになって、その才能を世間に広める事が出来て、有名人としてブレイク(流行る)するケースが増えてきました。 今一番旬な人と言えば「ピコ太郎」さんですね。 世に出たのが年末近くだったら、流行語大賞は間違いなく「PPAP」に決まりでしょうが、年の初めにブレイクしてしまったので、年末の流行語大賞までそのインパクトが残るかどうか、どうなるでし...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2017/02/15 20:06

人体に有害な作用を持つ発酵させていない大豆食品(豆乳・豆腐類・大豆プロティン等)

以前に書かせて頂いた ★私が実感した体に悪い食品【豆乳を始めとする発酵していない大豆食品】のコラムの閲覧数が大変多いので、今回は多くの方が大変関心を持たれていると思われる「発酵させていない大豆食品の害」に付いての続編をお届け致します。   今回は、まず「大豆の多くが遺伝子組み換えされている」という観点から見た危険性と、以前に私がコラムでお伝えした事のある「大豆という食品の性質に付いて」が、同様...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/10/23 13:31

イスラム経済サミット

「明日予定空いてる?もう少し打ち合わせしたい。」そう言われて、朝8時過ぎにホテルまで来たアリさん。 アリさんと私 彼の車に乗って、打ち合わせで喫茶店でもと思っていたら、いきなりポリスアカデミーの駐車場へ。 え?どういうこと? と思っていたら、車を置いてよくわからないバスに乗り込む。 着いたところは、イスラム経済サミット会場。 受付でID発行してもらい、入館証をもらい入ると、みんなスーツかイ...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/10/20 16:16

冷え性とコレステロール〜冷える部位別エクササイズ〜

みなさま、こんにちは。 メタボバスターさまに新しいコラムを掲載していただきました。 冷え性の方、ぜひご覧ください。 http://metabolic-navi.com/down/ldltg/exercise-ldltg/hie-exercise-ldltg(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)

オススメの冷え性対策

自由が丘スウェディッシュマッサージ&セラピューティックストレッチングサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。  今週末は自由が丘女神まつりですご~く賑わっていました。 駅から3分もかからずに行けるサロンに行くのもひと苦労。でもすごく楽しそうに盛り上がっていましたよ!    さて急に例年並みの気温になって、かなり冷え込んでまいりました。温度差に身体がついていかないっていう方も多いのではな...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
2016/10/10 23:36

☆確実に運気を上げる!夏至からスタートさせる女子力&恋愛運アップ法(omomtano記事より)

皆様、こんにちは☆ TO-RUです!! いつもメルマガ&ブログご愛読くださいまして ありがとうございます~~~♬ さて、今日6月21日は、ご存知のように一年のうちで一番昼間が長い日『夏至』よね。 …ということは太陽のエネルギーが、一年で最強になる日ともいえるのよ。 そう、冬至から『陽の気』が増えてきてこの夏至で最大に高まっちゃうの。だから、これからバリバリ夏本番という感じなんだけど、じ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2016/06/21 18:26

日本初!モデル専門の体幹を使ったシェイプアップメソッド

Lose Weight Make 店舗情報 お問い合わせ   Lose Weight Make View Features OPEN情報             マンツーマン指導 モデルやタレン...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ラブ理論 2 男性をその気にさせる方法

久し振りの片岡愛之助さん出演の恋愛コメディ「ラブ理論」についてのブログです。 前回のブログはこちら 主人公の茨城から上京してきた大学生、今田君は恋愛について勉強する為(?)なぜかキャバクラに勤務しています。 大学のサークルで出会って一目ぼれしてしまった桐谷さんも、両親の借金返済の手助けをする為に、偶然にも(!)今田君と同じキャバクラでキャバ嬢として働いています。 さてそんなある日、他の...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2016/03/08 13:11

ライザップ失敗日記について

「ライザップ全16回終了してから、原因不明のまま増量していました。 なにを食べても痩せない。便秘は治らない。生理不順に悩まされていました。」 アメブロで話題になっていた 「女子大生のライザップ失敗日記」 からの引用です。 ライザップ終了後、3ヶ月で生理不順は治り 6か月後には好きなものを食べて 体重が減少したみたいです。 この女子大生は、真面目にライザップの メニューをこなして食事制限も...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2016/03/03 14:12

カフェインが、いかに自分の体を冷やしていたのかを只今実感中!

私は最近、完全なるカフェイン断ちをしています。 それはカフェインは腎臓に負担をかけて体を冷やす作用があると知ったからです。 (^^;   実は私は数年前にパソコンを始める様になってから、やたら手先が冷える様になっておりました。 冬などは、自分の両手がまるでメンソールみたいにス―ス―として、手袋をしても全然効果がない様な状態がこの1~2年続いていたのです。(こんな症状は今まで経験がありませ...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/02/07 06:00

病気(体の不調・体の痛み)と肥満解消&防止の為のご講座 ① 《食べ物編》

私が子供の頃は、日本人というのは痩せていても活力があり、そんなに肥満の方や若い時から糖尿病などの病気を患う方というのはいらっしゃらなかったと思いますが、 食生活が欧米化してしまった最近の日本では、多くの方が「肥満」や「病気(体の不調や痛み)」に悩まされる様になりました。 (・。・; 「肥満と病気を生み出しているものは食生活である。それを正せばそれらは解消する」というのは、昔から私から感じて来...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/27 06:00

食べ物が体型と性格を作る

前回は私の今年の目標の一つに「再度の食生活の見直し」というものがあるとお伝え致しましたので、 今回はその流れから、「個々の食べ物の種類により、その消化から来る内臓の健康状態が体のライン(プロポーション)と心に大きく影響している」というお話をさせて頂こうと思います。 ☆_(_☆_)_☆   そういう事がとても分かり易く書かれている私が好きな本に、カノン小林さんの著された「まくろ美 美人」とい...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2016/01/04 06:00

逆子について

今回のコラムは『逆子について』です。 安定期を迎え一安心と安堵されておられる方も多い事と思います。安定期のトラブルで一番多いのは逆子です。 妊娠時の健康な状態を一言でお伝えしますと、頭寒足熱になります。下半身に気が落ち着いているので、腰から下が温かくのぼせが無いので頭がすっきりします。                                       『逆子』になっている状態は上記の状態...(続きを読む

足立 美穂
足立 美穂
(鍼灸師)
2015/11/27 13:10

指ヨガって知っていますか? 2

指ヨガの主な効果 ①  マッサージ : 腰痛、肩こり、五十肩、膝痛、腱鞘炎、むくみ解消など ②  内臓強化 : 二日酔い、胃もたれ、動悸、冷え性、喘息、便秘、ダイエット、風邪予防、冷え性など ③  疾病の緩和 : 骨折後の痛み、痛風、高血圧、認知症、喘息、アトピー、めまい、耳鳴り、頭痛、花粉症など ④  メンタルケア : 不眠、イライラ、うつ病、集中力低下、体のだるさ、小児の落ち着き、家族...(続きを読む

為ヶ谷 祐太
為ヶ谷 祐太
(理学療法士)

大好きな男性だったら・・

月に1度、お友達が経営していて、私が経理をお手伝いしているお店、 ネイルサロンルビーレッドでネイルをしてもらいます。 今回はネイリストのみっちゃんにクリスマスバーションを デザインしてもらいました ネイルをしてもらっている最中のみっちゃんと私の会話から・・・ みっちゃん「すみません。私の指、冷たいですよね。」 私「ううん、大丈夫。もしかしてみっちゃん、冷え性」 みっちゃん「そ...(続きを読む

藤原 文
藤原 文
(行政書士)
2015/11/22 11:30

生き物は電子で動いている

 「グルコサミンが、」  「コンドロイチンが、」 サプリメントの宣伝を見ると、 目新しい物質の名前が常に出てきます。 よくもまあ、こんなに見つけてくると 感心しますが、ほとんどのものは 気休めか、思い込み、はたまた 体に悪いといったものがあります。 そもそも、ほとんど吸収されない 吸収されても、届かない。 挙句の果てには、サプリの カプセルやそのほかの成分が 有害というケースもあります。...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2015/10/25 12:28

不妊症に役立つことは?

 不妊症でお悩みのひとは、様々な方法を 試しておられると思います。 そんな中で、重要度が高いのは 体温です。 冷え性というのは、細胞の働きが弱って 活動が落ちているということです。 また、血液の流れも悪いです。 女性だけでなく、男性も同じように問題です。 そこで、お金をかけずに自分でやる方法として 手足の指をもんだり、股関節などを さする方法があります。...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2015/10/21 20:12

ふくらはぎが痛い人は注意

「ふくらはぎを押すと痛いのは当たり前だと思ってた。」 そんなことを話す人がいます。 膝裏の中央からかかとに向かって、指圧のように押していくと、ふくらはぎやアキレス腱の疲労度がわかります。 軽く押して、痛みがでてこなければ大丈夫ですが、痛みが出る人は注意が必要です。 ふくらはぎは、心臓から送り出された血液を、再び心臓に戻すポンプの役割をしています。 ふくらはぎが痛みを感じるというのは、ふくらはぎ...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2015/10/21 15:18

妊娠しやすくなる ウソとホント 3

前回までは基礎体温について書いてきましたが、     今回からは手足の冷えに関するウソとホントを書いていきたいと思います。         手足の冷えは本当に不妊につながるのでしょうか         いろんな妊活雑誌を読むと、     「手足の冷えは不妊につながる!」     といった記事を良く目にします。   ...(続きを読む

山田 光敏
山田 光敏
(鍼灸マッサージ師)

冷たい顔は老化を加速させる!マッサージでぽかぽか今までにない温かさを感じたHさん・37歳の体験談

顔も、人生も、自分でデザインできる♪自分で 自宅で 若返る方法 「どうせもう歳だから・・・」なんて 諦めることはありません★ 何歳からでも 思った時がスタートだから! まるで美容整形したみたい!と絶賛の嵐♪↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】 【 私・NANAの雑誌掲載・TV出演はコチラ♪】 【美エイジレス塾 公式サイト】 ↓↓↓ (私の老け顔を...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2015/10/13 01:23

トレーナーになぜビジネス力が必要なのか?

 こんにちわ あっという間に新たな1週間の始まり 毎週月曜日は?ということで 研修&ミーティングDay  今日のビジネス研修では ビジネスにおける 原理原則や公式をもとに 現在行っている施策の解説  お客様が健康で輝かしい人生を お送り頂くために 定期的な運動習慣を身に着けて頂く事は 大切ですよね?  そして ただ運動をすれば良いという訳では無く 正しく運動を行って頂くということが 大...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2015/10/05 16:15

働く女性を元気にする話題の温活サロンの体験談をご紹介します。

温活サロンの体験談ご紹介大阪梅田にオープンした話題の温活サロン(関西初上陸の交流磁気治療サロン)を体験した女性たちの感想がサイトに掲載されていましたのでご紹介します。働く30代女性40代女性を中心に50代60代の方まで利用されているようです。 肩こりや冷え性、むくみ、便秘などの解消に効果が期待できる治療で、整骨院やマッサージとは違い、体の中から血行改善していくため、痛みとかは全くないとのことです。...(続きを読む

本森 幸次
本森 幸次
(営業コンサルタント)

温活美人!関西初上陸の交流磁気治療体験サロンがオープン!

〖号外!〗大阪梅田で肩こり・冷え性・むくみ・便秘などに悩むアラサーアラフォー女子のための交流磁気治療体験サロンが遂に関西初上陸!温活って聞いてことありますか?身体を温める活動のことを略して『温活』と言うそうですよ。巷では『温活美人』という言葉も? 大阪梅田の近辺で働くアラサーアラフォー女子の方!今ならお得な回数券キャンペーンがあるそうです。ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。 詳しくはこち...(続きを読む

本森 幸次
本森 幸次
(営業コンサルタント)

なぜ電子レンジは良くないと言われるのか?

「電子レンジを使うと、ビタミンが壊れるから良くない。」 とよく言われます。 実際、どれくらい壊れるかを測定したデータがありましたので 紹介します。 九州コープさんの電子レンジとゆでた場合の ビタミン残存量 http://www.kyushu.coop/tayori/0903.html ざっくりいうと、加熱する時間が少ないと ビタミンが壊れにくいので、 長時間ゆでたほうが、植物のビタミン含...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2015/08/28 14:48

事務所の高温はPCが原因

35度前後の日々が続き、住宅内でもエアコンなしでは熱中症の危険が潜んでますね。 事務所においては、数台のPCが稼働している場合、PCからの放射熱がエアコンの冷却を妨げているケースがあるようです。 私の事務所でも、デスクトップを普段使用していますが、夏場はかなりの熱を放射しているので、ノートPCに切り替え冷却台を併用すると効果大です! BESTEK ノートパソコン冷却台 360...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2015/07/30 00:00

社員向けリラクゼーションスペースを一般開放

<プレスリリース> 保険クリニック梅田店の店内に開設されている社員向けリラクゼーションスペースを、『温活美人サロン』として一般開放します。~2015年8月1日開始~   このスペースは、最近話題のストレスチェック義務化などに関連した取り組みで、社員の仕事の疲れを緩和させ社内の労働衛生環境を整えることを目的として株式会社クローバーが提供しているサービスです。   保険...(続きを読む

本森 幸次
本森 幸次
(営業コンサルタント)

梅雨時の集中力

いよいよ湿度も高くなり、仕事をしていても長時間集中できなくなってきました。。 医学的にもこの時期はホルモンバランスが崩れ、交感神経・副交感神経の調整が難しくなるそうです。 イライラしがちなのもそのせいで、決してダイエットの糖質制限ばかりが原因ではないようなので、逆に30分集中してから休憩をいれるなど、こまめに気分転換が良いようですね(^^) エアコンを効かせすぎると既に冷え性が始まってい...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2015/06/25 23:25

更年期障害に腹巻は有効か?

女性の方なら大半の方が経験されます 『更年期障害』 この時期は上手に通り過ぎたいですね。 早速本題に入ります。 『更年期障害に腹巻は効果があるのか』 結論から申し上げますと、△です。 間違っていないですが、正解には足りません。 東洋医学的立場から、更年期障害のメカニズムと対処の方法をお答えしたいと思います。 東洋医学では 女性の体は28歳で体が最も充実し、3...(続きを読む

足立 美穂
足立 美穂
(鍼灸師)

当院ブログの人気記事トップ20は、こんな記事でした!

当院のブログでは、身体のゆがみをはじめとして、 頭痛や首肩こり、腰痛、ひざ痛、慢性疲労などの筋骨格系の症状から アトピーや喘息などの体質的症状、婦人科系症状など様々な身体不調の 原因や治療法を独自の観点から解説しています。 *川井筋系帯療法治療センターをもっとくわしくブログ http://kawaikinkeitai.blog35.fc2.com/   そのたくさんの記事の中でも、この...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2015/03/08 21:41

冬の末端冷え性対策

冬の暖房器具はエアコン使用率が高く、面積の広い事務所などで仕事をされているかたは、足元が寒くひざ掛けを使用されているかたも多いと思います。 しかし、足のつま先が冷えていると自律神経が安定せず仕事に集中できないなど弊害が生じてしまいますね。 私も末端冷え性で、事務仕事をしている際 落ち着かないときは靴下用のカイロを使用しています。 くつ下用 オンパックス 15足入 箱/エステー ...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2015/01/10 00:10

2025年、65歳以上の5人に一人は認知症の時代へ!

増える認知症!認知症対策はなるべく早めがいい!!   厚生労働省研究班による推計によると、 全国の認知症の高齢者数は、2025年には最大で730万人に上り、 65歳以上の5人に1人にまで増加する  ということがわかりました!! Yahoo!ニュース:認知症高齢者10年後は730万人…5人に1人(読売新聞) http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=201501...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

さむいですね!

明石市のそろばん教室「アバカス速算」の田崎です。 いつもご覧いただきありがとうございます。 そろばんの先生は以外と体力が要ります。 昔ながらのそろばんの教室では、先生はじっと座ったまま生徒が先生の所に並ぶ形式の授業の所が多いかと思いますが「アバカス速算」では、2~3名の先生が絶えず教室中をぐるぐると見て回っています。 そうすることで、一人一人とコミュニケーションもとてれ、大人しくて...(続きを読む

田崎 寛子
田崎 寛子
(塾講師)

軽度認知障害MCI検査「あたまの健康チェック」できます!

最近話題の「軽度認知障害MCI」ってご存知ですか? 軽度認知障害MCIとは、 通常の老化現象からくる認知機能の低下(いわゆる物忘れ)とは異なり、 認知症の前段階といわれる認知機能の低下の状態を言います。   軽度認知障害MCIは、そのまま放置していると、 5年間の間に約50%の確率で認知症を発症すると言われます。   65歳以上の方のうち認知症を発症している人は、推計で15...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

彼受けが悪い装いポイント☆

愛され結婚専門家のヒロコです。 最高にロマンティックな季節がやって参りました。 毎年この時期からクリスマスにかけて、 「プロポーズがありました」報告が生徒さん達からある時期。 うふふっ 時間をかけてこの日のために、 愛され脳を鍛え、愛され体質に変わっていった生徒さん達。 見ていて、あきらかに、たった1年前とは違う雰囲気に。 明るく、キラキラ輝き、幸せオーラいっぱい。 でも、...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2014/11/14 07:30

さあ外そう! 思い込みの枠を。

「私、これは似合わない。」 それは本当に似合わない? もしかして、自分でつくった枠では??   さて今日は 似合うもの、似合わないものが明確になり、 自分でつくっていた狭い枠に気づき、 世界がポーンと広がった。   そんなお客様からいただいた感想です。 ぜひ読んでみてください。 [Kさま 栃木県在住 女性]   トータルプロデュース3回コース、...(続きを読む

岡田実子
岡田実子
(イメージコンサルタント)

目黒区自由が丘で寺子屋開催!?

仏陀は何故、悟ることが出来たのか…。 果たして、仏陀の悟ったものとは何だったのか…。 そんなお話しを昨日の入門講座でさせて頂きました。 普段は片付けているテーブルを出すと、まるで寺子屋のような感じに!(笑) 勉強会には、学生時代、仏教を学ばれていた方もいらっしゃいますが、改めて復習になったり、知らなかったことに気付いたりと学びも多かったようで有り難いです。 昨日から開始ということも...(続きを読む

池本 真人
池本 真人
(Webプロデューサー)
2014/09/25 14:36

☆TO-RUオススメ!夏の冷え性対策♪ 

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、東京では今日梅雨明け宣言されたみたいですね。 これから、本格的夏到来ですが 冷房病など、温暖の差による体調を崩される方も多いと思います。 冷房病は自律神経がコントロールのバランスが崩れ 「冷え」に対しての抵抗力が弱くなって起こる症状です。 足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2014/07/22 22:15

夏の冷え性を解消するお尻のストレッチ

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。 先日のNHKあさいちでは「冷え性」を特集していました。夏は冷房で以外に足が冷えてむくんでしまったり…という悩みを持つ女性、結構多いそうです。 私も末端冷え性で冬はもちろん、夏でもすぐに足指がひえてしまいがち・・・常に上着や靴下は持ち歩いています。 冷え性には3つのタイプ...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

入浴での美肌効果は本当か!?

スキンケアカウンセラーの松原です。 今日もお付き合いください。 入浴や半身浴での美容効果は高いと思い込んでいる人が多いのですが、体や皮膚の仕組みを考えると、あまり… お風呂でかく汗と運動でかく汗は別物なので、入浴で汗を大量にかけば代謝が上がるというのはウソです。 代謝を上げるには運動が必要だということを覚えておいてください。 また、汗をかくことで毒素や汚れを出すみたいなことも...(続きを読む

松原 好克
松原 好克
(イメージコンサルタント)
2014/06/26 10:48

アラフォー世代 「プレ更年期対策」

■岩崎アンチエイジングメソッドがオススメするアラフォー世代 プレ更年期対策! 様々な環境ストレスなどにより自律神経が乱れ、女性ホルモン変動から生理痛、生理不順、無月経となり、多彩な不定愁訴がアラフォー世代に発症するプレ更年期 さらには晩婚化に少子化傾向など出産回数減少も要因とされている子宮内膜症が急増しています! 岩崎アンチエイジングメソッド東京立川院では、婦人病や不妊症などで悩んでい...(続きを読む

岩崎 治之
岩崎 治之
(柔道整復師)

36度台をキープせよ(^^)

日々の運動習慣がない時代、私の平熱は35度台で 風邪をひきやすかったり末端冷え性だった覚えがあります。 運動習慣が続くと不思議に平熱は36度台にあがり、風邪もひきにくくなってきました。 ウィルスなどが体内に入ると平熱が高いほうが抵抗力が増すようです。 筋力増加→体温上昇→発汗率UP→新陳代謝・基礎代謝UPという好循環になります。 お年寄りのかたや障がいをお持ちのかたは、筋力トレーニン...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2014/05/30 00:01

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