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「健康」を含むコラム・事例

6,533件が該当しました

6,533件中 1~50件目

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」NEW

2か月で【40万部突破!】 祝!4年10か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していただいております!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」NEW

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「食塩NO.1は、5.5グラム!?」NEW

こんにちは! さて、今日の数字は、経済や金融ではなく、 久々に「健康」に関係した数字です。   国立研究開発法人の医薬基盤・健康・栄養研究所が、 日本人が塩分を多く摂取している食品ランキングを公表しました。 (続きを読む

荒川 雄一
荒川 雄一
(投資アドバイザー)

「メリハリのはずが、ただ太くなった」リセット方法NEW

美容健康雑誌「からだにいいこと」10月号さとう珠緒さんの「体幹リセットエクササイズ」監修させていただきました。年代特有の悩み、感想、変化特集となってますので、お時間のある方はぜひご覧ください!今年はほぼ日本にいますが、もちろん海外展開は進んでします。アメリカは日本の25倍!つまり日本基準で25カ国ということ。NY、LAは中心になりますが、同じ考えのままでは幅が狭まる。ということで、米国3店目となる...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

口元の印象は歯で決まる!!NEW

ホワイトホワイトのホームページには、 治療例など今までよりたくさん掲載しておりますので、 お時間ございましたらチェックしてみて下さい。 HPはこちらをクリック   口元は常に相手から見られているものです。  出会った時、真っ先に脳にインプットされるのは、“相手はどういう人間か”という印象。 それを瞬時に判断するのに、笑顔がきれいで健康的だと、想像以上のプラス効果を与えます。   ...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

口もとのたるみは油断大敵です(・o・)NEW

みなさまこんにちは(*'ω'*) お盆休みが終わり、お仕事の方も多いのではないでしょうか?? 長いお休みが終わってからのお仕事は、身体がまだお休みモードかもしれませんが、 気持ちを切り替えて今日も一日歯ッピーに過ごしましょうね☆   さて、年齢を重ねてくると女性ならば、誰しもが気になるたるみ。 年齢と共にたるみが生じるのは、ある意味しかたがありません… ただ大切なのは、出来るだけその...(続きを読む

石井 さとこ
石井 さとこ
(歯科医師)

クーリング・オフ 意外と知られていない重要ポイントQ&Aその3NEW

こんにちは。消費者考動研究所/消費生活アドバイザーの池見です。(その2からの続き) Q9 クーリング・オフの通知を出せば、何も言わなくとも業者から代金が返ってくるのかな?  A9 実務上は、業者に連絡して返金方法などの打ち合わせが必要です。 クーリング・オフが成立すると、法的には契約は解除をされ、事業者には返金と原状回復の義務が発生します。もちろん、消費者にも返品の義務が発生しますが、返金・返...(続きを読む

池見 浩
池見 浩
(研修講師)

クーリング・オフ 意外と知られていない重要ポイントQ&Aその2NEW

こんにちは。消費者考動研究所/消費生活アドバイザーの池見です。(その1からの続き) Q5 トイレの詰まりを直してもらうはずが便器交換を勧められ、言われるまま契約して工事が終わりました。元に戻してもらえる?  A5 はい。クーリング・オフが成立すれば、原状回復義務により請求できます。 クーリング・オフは、契約を一方的に無条件で解除し、契約前に戻す制度です。成立した場合、事業者は原状回復義務を負い...(続きを読む

池見 浩
池見 浩
(研修講師)

IMFの世界経済見通しから、潮目の変化を見つけるNEW

老後のお金の不安解消アドバイザーの久保逸郎です。皆様、お盆休みをどのようにお過ごしでしょうか?私は11日(金)から13日(日)まで2泊3日で佐賀市三瀬村の北山キャンプ場まで、息子(中1)とキャンプに行ってきました。毎年息子の友達などを数人引き連れて行っていたので、二人でキャンプに行くのはおそらく7~8年振りになるでしょうか。自宅を出た時点よりも9℃も涼しい環境で、キャッチボールをしたり、お酒を飲み...(続きを読む

久保 逸郎
久保 逸郎
(ファイナンシャルプランナー)

今朝は病院で眼が覚めました!NEW

おはようございます。今朝は病院で眼が覚めました。と言っても、入院や救急搬送ではありません。1泊2日の人間ドックです。 1泊ということで、時間がありますから、一般的な健康診断では行わないような検査項目があります。(糖負荷検査)。そして、昼食に供されたのは↓。実物を撮らなかったのでレシピを撮りました。お味はもちろんグー!なのですが、お塩控え目&お醤油無しでも、しっかりと味わうことができます。1泊2...(続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)
2017/08/15 08:01

北欧食では小松菜、ほうれん草など葉物野菜が摂れない。おひたしは優れた健康食だと実感。どのよ...NEW

北欧食では小松菜、ほうれん草など葉物野菜が摂れない。おひたしは優れた健康食だと実感。どのように健康を維持するか?が大課題。 チアシード入りの乳製品食、オートミールにシナモンアップルのトッピングに出会えるのは稀なこと。旅先では朝食が健康の源なので、ホテル選びが重要。それなのに、予約するときに朝食メニューは不明。賭けに近いの。なんとかならないかな〜 ところで、おうちを片づけるモチベーション...(続きを読む

すはら ひろこ
すはら ひろこ
(インテリアデザイナー)
2017/08/11 20:16

summerキャンペーン実施中!NEW

年齢を重ねても口元を綺麗にしている方はより若々しく見えます。  歯はとっても大事な役割を果たします。 一生使用する自分の歯は“感度の良いセンサー”だと言われています。 私たちは食べ物の微妙な歯触りなどを感じて 「硬い」「柔らかい」などの飲食を楽しんでいるのです!!     もし、歯を失ってしまったら・・・ 食べ物をしっかりと噛み砕くことができず、大きいまま飲み込むことになり 胃な...(続きを読む

石井 府中
石井 府中
(歯科医師)

☀summerキャンペーン実施中です☆NEW

みなさまこんにちは(^^♪お盆のお休みが始まり、お出かけされている方も多いと思います☆普段お休みできない方はゆっくりとお休みして身体を休めて下さいね(*'ω'*)お休みでない方は、歯ッピーな一日になりますよう笑顔でお過ごしくださいね☆ さて、年齢を重ねても口元を綺麗にしている方はより若々しく見えます。  歯はとっても大事な役割を果たします。 一生使用する自分の歯は“感度の良いセンサー”だと言わ...(続きを読む

石井 さとこ
石井 さとこ
(歯科医師)

激動のフィットネス業界で生き残る為に!?NEW

  こんにちわ 今日はまさに「猛暑」といった1日でしたね   新聞やWebのニュースなどを見ていると RIZAPの静岡の健康増進プログラムや 東大医学部との提携をはじめ 様々な動きが見られますね   人の身体もビジネスも 知らなければ、現在を変えようとは思わないでしょうし 知らぬが仏ではありませんが 一時的には幸せなのかもしれません   しかし 早期発見、早期改善をしていかなければ 手遅れにな...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/08/09 18:18

「高い自己評価」と同じく接し方が難しい「過小評価と自己犠牲の人」NEW

 人事評価制度の中に、「自己評価」の仕組みを取り入れている会社は多いと思います。  ここで、評価者の側では感じることがあると思いますが、この「自己評価」がいつも高いという人がいます。    その理由として、単なる自信家ということもありますが、「自己評価」をアピールの場と捉えていて、実績を過剰に主張している場合もありますし、そもそも評価基準があいまいなために、「自分は頑張ったから」という感覚的...(続きを読む

小笠原 隆夫
小笠原 隆夫
(経営コンサルタント)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

幸せ体質という才能にも、アマチュアとプロの違いがあるらしい

今回は、全ての人間の望みと言い換えても良いであろう「幸せ」というものへのヒントになる記事のご紹介です。 ☆_(_☆_)_☆   ちなみに私は「幸せを感じる能力 = 幸せ体質」というのは"一種の才能"であると捉えておりますので、今回の記事は大変興味深かったですし、「自分はどっちかな~?」なんて考えながら読ませて頂きました♫ (*^^*) ~ ♡   ちなみにどの様なものでも、「持って生ま...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2017/08/05 08:52

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「10キロ痩せても、終わりが見えないダイエット」

本日は弾丸で名古屋へ。オフィシャルダイエット講座以前受講いただいた企業のトータルビューティサロンさんにご紹介いただき、その子営店での講座。以前受けてくれた社長もいたので、その後嬉しいお話を。「私はダイエットコンサルタントとして!」・自身が忙しいからジムに行けないので、自身のために役立っているとのこと。・また、見た目が大きく影響する仕事なのでスタッフたちにも教えてあげてること。オフィシャルダイエット...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「10キロ痩せても、終わりが見えないダイエット」

本日は弾丸で名古屋へ。オフィシャルダイエット講座以前受講いただいた企業のトータルビューティサロンさんにご紹介いただき、その子営店での講座。以前受けてくれた社長もいたので、その後嬉しいお話を。「私はダイエットコンサルタントとして!」・自身が忙しいからジムに行けないので、自身のために役立っているとのこと。・また、見た目が大きく影響する仕事なのでスタッフたちにも教えてあげてること。オフィシャルダイエット...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

夏、幸せ貯金のチャンス!

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 連日、各地で花火大会も多いのではないでしょうか? 下関では、昨日、亀山さん。 音が鳴り響き、上空に上がった花火をちらりと自宅ベランダから。 一昨日は、ベランダから一望できる公園で、 町内会の夏祭りが行なわれていまして、 5分程度?花火が打ち上げられました。 目前なので...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2017/07/31 08:08

オーガニックのみ!なのに痩せない理由

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。健康志向、安全志向、気分も高まる!オーガニック食品中心生活!がしかし、なぜか痩せない、、ここにはどんな理由があるのか??精選しているからこそ陥りやすい栄養の偏りとは???意外に多い栄養の偏り有機栽培された農作物や加工品がメインで称されるオーガニック食品。ヘルシーだから積極的に!と健康志向も高まる中、意外にも偏ってしまうたんぱく質の不足とその...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

2017/5/7毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演NEW!!

企画・監修 2017/5/7毎日テレビ【林先生が驚く「初耳学」】2017/5/7出演NEW!! 記事企画監修>> 2016/9/4テレ朝特番!ぽっちゃりママのダイエット奮闘記NEW!! 記事企画監修>> 2015/6/24日本テレビ「解決!ナイナイアンサー」ダイエット企画監修NEW!! 記事企画監修>> フジテレビ バイキング NE...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

2017ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

日野原重明先生とFB

日野原先生とFB 2017年7月18日午前6時半 聖路加国際病院で生涯現役で医師を務められた 日野原先生がご逝去されました 105歳でした 10月生まれの先生は間も無く106歳を迎えられるところでした いつもご健康をお祈りさせていただいておりました・・・ 心からご冥福をお祈り申し上げます 日野原先生100歳からの挑戦はFBでした 私も当時FBを始めたばかりで カンナスマイルの投稿のために...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)
2017/07/23 10:54

睡眠負債および体内時計

「睡眠負債」。うまく言い表した名称ですね。NHKスペシャルによると、睡眠不足はその翌日のみで取り返せるものではなく、二日三日と累積してしまうそうです。その結果が下記の通り、認知機能の低下から身体疾患の発症にまで及びます。 【クリックすると拡大します】 注意力や集中力の低下はもとより、シカゴ大学や東北大学の調査によると、乳癌や認知症の発病率へ1.5倍ほど関わっているというから睡眠不足は命とりです。...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

「あなたの全ての結果は、あなたが選んだ結果」

「あなたの全ての結果は、あなたが選んだ結果」 あなたが今の現状が 自分が望んでいたものと かけはなれていたとしても その結果はあなたが選んだ結果なんだ。。 例えば車で事故ったとしよう。 しかも、もらい事故。 でもそれはあなたが選んだ結果だ。 車で行くことをきめたのは誰? その道を選んだのは誰? その時間にそこを通ることを決めたのは誰? 売れている アーティス...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2017/07/22 13:46

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ヘルシー!健康的!の行き先は「ふっくらした元気な人」

○健康的に痩せたい!○乳製品は健康的にダメ?健康的に!という言葉。幅広すぎる。人生とは!と同じくらい。各々の哲学や今までの経験が優先され絞ることは不可能。・健康は早寝早起き! ・健康には納豆! ・健康にはオーガニック食!で、得られることは何???ここが明確ではないと健康的にしたとたんに太る、、等ダイエットと全く結びつかない。ダイエットでいうと「健康的」な考えには統計からある程度まとまります。○2...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

トレーナーの学びの変遷と整理整頓法~身体の本質セミナー2017を終えて~

 おはようございます 一昨日は大阪で開催をされた 「身体の本質セミナー2017」にて 坂元大海さん、菅原順二さん、近藤拓人さんと共に 講師を勤めさせて頂きました!       大海さんとは7年前くらいに 恵美さんのご紹介で福岡でお逢いして以来 菅原さんは齋藤さんの勉強会で10年前に お逢いして以来、たくさんご指導頂きつつ たくさん可愛がって頂いています   そして、世界のTKとは 2年前から弊...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/07/19 07:59

祝!4年10か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得!

2か月で【40万部突破!】 祝!4年10か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していただいております!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

キラーストレス/NHKスペシャルより

「キラーストレス」、ストレスがまさか命まで奪うとは思いませんでしたね。脳梗塞や心筋梗塞、そして悪性腫瘍もストレスにより免疫が悪化して発病する可能性があります。それでは、ストレスに対抗するにはどうすればいいでしょうか。アメリカ心理学会は5つの方法を教えてくれています。 1. ストレスの原因を避ける2. 運動する 3. 笑う 4. サポートを得る 5. マインドフルネス 「マ...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

肉、卵、乳製品、魚もダメ。なあなたの痩せ方

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。肉、卵、乳製品、魚がダメな単純な好き嫌いからアレルギーまで。ダイエットにはたんぱく質が必要!と言われても取り込めない。。残されるのは大豆系たんぱく質。しかし、単に摂るだけでは変わりません。大豆には大豆の特性を掴み痩せる食べ方に変え 摂り込むことが必要となります。たんぱく質であり、太る原因にもなる、、ヘルシー!美容!に良いと思われる大豆系のた...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

夏だから。ネガティブラインパターン、大丈夫ですか?

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ こんにちは! 連日の暑さ、体調は大丈夫ですか? 水分摂取は大切ですが、 同時に、ミネラルも補給しましょうね。 ミネラルバランスが崩れると、 体調不良、夏バテしやすいですから。 お水にレモン、お塩をちょっぴり入れるだけでもOK! 保冷剤を大判のハンカチで包み、 首周りに充てておくだけでも、 ...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2017/07/16 15:00

シンプルに痩せる!「3つのストレッチの使い分け」

美容健康誌からだにいいこと9月号「ストレッチによる3つの代謝の上げ方」監修させていただきました。収縮、短縮、萎縮を知れば、○ダイエットのための基礎代謝の上げ方○筋肉量を変えずサイズを変えること○不要な筋肉を減らすことできるようになります。まさに、からだにいいことです!たまごクラブ8月号掲載。産後に骨盤が開く→後傾方向に傾く。そのままだと○下腹ぽっこり、背中に脂肪○ヒップの垂れ、くびれなくなる○外も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

法的な資格制度がない医業類似行為の手技による施術は慎重に【消費者庁】

「法的な資格制度がない医業類似行為の手技による施術は慎重に」... 上記のニュースリリースが2017年5月26日に消費者庁より出されました。 今回の発表は、整体、カイロプラクティックなどの国家資格がまだ整備されていない手技療法の施術について取り上げられています。とはいえ、ただ単に危害報告件数だけを取上げており、 結果的にカイロプラクティックが危険な療法であるかの 印象を与えています。...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター)

フィットネス産業ってなんだ!?〜トレーナーの偏った価値観と危険性〜

 こんにちわ 昨日、定例の?TOTの方々が集まる飲み会があり その会話の中で、色々と考えることや 考えが強化をされたことがありました   皆様にもシェアさせて頂きたいな~と思っていた所 本日ブログを開いたら、 昨日の内容に以下のご質問(コメント)を頂戴致しました ------------------------------------ クライアントが0になるまではやり続けるというのは経営者とし...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/07/14 18:04

祝!4年10か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得!

2か月で【40万部突破!】 祝!4年10か月ぶり!ダイエット本のオリコン総合首位獲得! 祝!「王様のブランチでご紹介!」 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していただいております!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

【35万部突破!】 2017GW全期間!(4/29~5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していただいておりま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

パソコンから離れた生活は、何て気持ちが良いのだろう!

皆様、ご無沙汰しております。 (^^✿   最近私はコラムを書きたいと思う事が非常に少なくなってしまったのですが、それには理由が二つあります。   一つは、私はこの数年間非常に集中して色々な事を書き尽して来て、これ以上外に向かって何かをお伝えする必要性を自分で感じなくなり始めている事です。つまり言葉でもって外に向かって何かをお伝えする事は、自分の中で終了(卒業)なのではないかという様な感...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2017/07/10 09:38

オフィシャルモデルダイエット講座受講者のお声

オフィシャルダイエット講座受講者の方々から頂いた 受講の感想、その後の体型や活動についてご紹介! 皆様ご受講頂きありがとうございます。 お役に立てて幸いです。 ○スポーツクラブでわからないまま運動してましたが、 体脂肪を自分の適性まで減らす知識が身に付き満足しています。 34歳NHさん ○いつまでに、どれだけ痩せるかの目安が作れるようになり、 自分が変われることに自信がつきました。40歳SAさ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

【35万部突破!】 2017GW全期間!(4/29~5/6)! 渋谷駅前の全4スクリーンにて 書籍をご紹介いただきました! 2017.5.2発売! モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」 ご購入はこちら(↓クリック) アマゾン予約フォーム 電子書籍版はこちら(↓クリック) kindle版:楽天kobo版 東京渋谷区大手8書店にて店頭平積みで 大きく展開していただいておりま...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

モデルが秘密にしたがる 「体幹リセットダイエット」

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佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「食べなきゃいいんだよ!」だけの失望感。。

「日経ヘルス」7月号「大人のダイエットで一生痩せ体質へ」8ページ監修をさせていただきました。お時間のある時に是非ご覧ください。また本日はpopteen夏号の監修へ先日の撮影前の打ち合わせ時。「2年前の夏号でもお世話になりましたね!」とご担当の方から言われました。これがとても嬉しかったです。流行りや売れてるものを使っていくのが雑誌の常識。しかし、全く無名の時から、ずーっと真剣に話を聞いてくれて、企画...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

NANAの個人レッスン詳細★プチ整形やヒアルロン注射に頼らず自分の手でリフトアップする顔メソッド

プチ整形せずにお顔の若返り大作戦 シワやたるんだ顔を多くの人がご自分で改善した顔筋NANAマジックメソッドをレッスンにてご伝授します 顔筋NANAマジックメソッド開発者美エイジレス塾 主宰 NANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆  「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございます この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇...(続きを読む

NANA
NANA
(イメージコンサルタント)
2017/07/02 00:55

6,533件中 1~50 件目

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