おはようございます、昨日は冷えましたね。 体調を崩されている方も本当に多いようです。   昨日、当事務所に保険会社の方がお見えになりました。 色々とお話をさせて頂く中で、ここ数日私が書いた 「保険は保障が本分だ」というコラムを読んで頂きました。 そうしたら、その方から「まったくもってその通りです」という お墨付きを頂きました。 実際、保険会社としても「節税や運用」という方向から、 ...（続きを読む）

高橋 昌也

（税理士）

ドラマーは椅子に座って演奏します。 一部、立って叩く人もいますが、ほぼ間違いなく椅子に座った状態で演奏します。 そのため、椅子にどのように座るか、ということはとても大事なことです。   まずは「高さ」です。 ドラムの椅子は高さ調節が可能です。 めいいっぱい高くすると、その人の身長によっては、すぐ立てるくらいの高さになります。 逆にめいいっぱい低くすると、膝よりも低いくらいになります。...（続きを読む）

新谷 康二郎

（音楽講師）

（続き）・・以上のような被災者の方々の心身のケアと並んで、被災者を支援する立場の方々に対するケアも同様に大切な取り組みです。前述のように、直接の被災者を支援する立場の消防職員、自衛隊員、警察官、医師や看護師、報道関係者、自治体職員、災害ボランティアなどは「２次被災者」と称されます。彼らは被災者に接する時の様々な苦労や、被災者の窮状を見聞きすることにより生ずる共感的疲労などが原因で、たいへん大きなス...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

  震災の影響もあり、今年に就職活動中の学生さんは、例年より何かと苦労や障害が多くて大変だろうと思います。ぜひ頑張っていただきたいと思いますし、一人でも多くの方が希望に見合う就職先を見つけられれば良いなぁと思っています。     そんな就活生の方々を応援する意味で、一つだけ苦言を述べさせていただきます。それは会社説明会や面接でのドタキャンについてです。   今に始まったことではなく昔からそう...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

（続き）・・今回のような大震災では被災地域がたいへん広大で、被災者の方々の人数があまりにも膨大であること、また救援にあたる警察や自衛隊、消防、医療、自治体などのスタッフの数も同様に膨大であることから、非常に多くの方々の心身の健康状態が危惧されています。さらに大規模停電や物資の不足、報道等による心理的ショックなどから、一般の国民であっても日常的な健康状態を維持するために、細心の注意が必要と考えられま...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

  3月11日午後2時46分発生しました「東日本大震災」の被災者に対して心からお見舞い申し上げます。 一日も早い復興をお祈りいたします。 被災地支援のためにしてはいけないこと(nanapiより) http://nanapi.jp/24862/ 3月16日、政府の会見で東日本大震災の被災地での燃料不足が深刻化している問題について”被災地域以外の人に、必要以上に食料やガソリンなどを買いだめを...（続きを読む）

椿 邦司

（建築家）

「うつ病」になる要因はさまざまです。と前回申しましたが今回はその中の一つを見てまいります。 １）まじめで責任感の高い性格の方が、ご自身の限界に気付かず無理をして発症する うつ病になりやすい性格として以前から言われているのが「まじめで責任感の強い人」「こだわりの強い人」 「融通がきかない人」「仕事を他の方に任せられない人」「自分にはストレスなんてない」と思い込んでいる人などがあります。 こうし...（続きを読む）

柳原　里枝子

（研修講師）

  いつもありがとうございます。 全力転職フォーラム代表　転職カチニスト　　新垣　覚です。 ここ日本では春の新年度から部署替えが あったり、 新部署が立ちあげられてたり、 新プロジェクト、人事異動　etc.......... と社内での仕事内容が大幅に変化することが 多いですよね。 実は、転職の意志を固めてたりしてるけど 辞意を伝えていないとか もうすぐに辞めたいけど上...（続きを読む）

新垣 覚

（転職コンサルタント）

皆さん、こんにちは。マーチンです。 今日は、僕のＨＰにご投稿頂いた恋愛相談をご紹介させて頂きます。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ こんにちは、マーチン先生。 別れてから３週間経つのですが気持ちの整理がつかず ご相談にのっていただければなと思い投稿させて頂きます。 彼とは８月から付き合い始め、のんびりペースで月に数回デートをしていました。12月の初めに私が不...（続きを読む）

マーチン

（恋愛アドバイザー）

こんばんは、高窪です。 今日も寒かったですね！ 気温の変化が大きいので、体調管理には気をつけなくてはいけませんね。 さて、今日も引き続き、タヒチにあるレストランがランチのテイクアウト用に考えている日本食のご提案レッスンです。 タヒチにある食材を使い、作りやすいレシピだったので大変ご好評をいただきました。 さらに、最終日のレシピを変えてほしいとのリクエスト。 最初の聞きとりで作ったものよりも、さ...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　頸筋性関与における新型うつ病（軽症うつ＝気分障害）一次予防策 　　　　　治験報告　α波共鳴振動刺激『上部頸椎ストレス解放テクニック』 　　　　　　　　　　　　　　　　　　治験期間：平成21年4/1~平成22年7/31   　　　　　　　　　　　　　　　　　　治験対象患者および労働環境条件 １　主に長時間PC業務に従事している。 ２　...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

２月に入り、寒い日が続いてますね。 風邪だのインフルエンザだのいろいろ怖い季節ですから、 皆さん、ご体調には十分ご注意ください。 さて、本日はマイホーム購入時の予算のたて方について、 書いていきたいと思いますので、宜しくお願いします。 実は、当社にお越しいただくお客様からのご相談内容で、 最も多いご相談内容が「予算決め」についてです。 予算を決定する為に銀行にローンの相...（続きを読む）

宮下 弘章

（不動産コンサルタント）

寒い季節、ワンズに風邪をひかせてしまっては大変と考えてしまいますが、月に１回か２回程度のシャンプーは必要です。体調を壊さないように室温にも注意して洗ってあげましょう。 シャンプーは、ゆっくり、優しく・・・・ まずは、ワンズに合うシャンプーを見つけることが大切。皮膚の弱い子やアレルギーを持っている子などは特に注意が必要です。だいたいのワンズはシャンプーが苦手ですが、オーナーさんがビックリさせない...（続きを読む）

太田 理恵

（リフォームコーディネーター）

こんばんは、高窪です。 三連休の真ん中、相変わらずお天気は荒れ模様でしたね。 寒いですが、体調はいかがでしょうか？ さて、私がコンサルティングさせていただいている、新規出店の飲食店の開業準備が佳境に入ってきました。 様々な準備がある中、融資を依頼するための資料作りのサポートも大切な業務の一つです。 今日はこの寒い中、クライアントの方と一緒に金融公庫まで融資関連で行ってきました。 いままで準備し...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

企業の経営者・人事担当者の方々必見！！ 健康・労務セミナー　「会社も社員も元気になる意外なツボ・・うつ病もパニック障害もこわくない！」 ２月２３日（水）第１回開催のご案内 企業の社員の心身にわたる健康増進に取り組む八重洲よしのクリニックと、企業の労務問題に斬新な切り口でアプローチする社労士らがチームを組む「メンタルヘルス向上を目指すWin-Winの会」が、企業の健康・労務問題に関する画期的な...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

こんばんは、高窪です。 新しい週がやってきました。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ さて、今日は家庭料理のレッスン。 去年から通ってくださっている生徒の方がいらっしゃいました。 お忙しかったり、体調を崩されたりなどでずっといらっしゃれなかったのですが、ずっと楽しみになさっていたれんこんレシピを作って、とても楽しそうになさっていらっしゃいました。 実は今日は私の誕生日。 その日を、こうやっ...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

床暖房のある暮らし 床暖房は、空気が汚れ無いので換気をしなくていいし、温風が吹かないので、皮膚が乾燥しない。抜け毛やホコリを舞い上げることもありません。また、近づきすぎて危ないこともないし、器具やコードが露出していないから部屋が広々使えるのも嬉しい。と、カラダにもココロにも快適です。 床暖房はワンズとの暮らしにはもってこいの暖房といえそうですが、気をつけてあげなければならないこともあります。ワ...（続きを読む）

太田 理恵

（リフォームコーディネーター）

  こんにちは。 最近、６０歳を過ぎた 私達の親世代の声を聞きました。 Bさんのお母さんは　弟さん夫婦と　同居をしていました。 お孫さんも2人　一緒に暮らしていましたが 昨年　その家を出て、老人施設に自分から入ることを 選びました。 足が弱っていたので　あまり外出ができなくなって以来 友達との交流が　もてなくて 同居の家族は　忙しい時間の中では ゆっくり話をする　時間もなく...（続きを読む）

高野 まゆみ

（研修講師）

すっかり遅ればせながら、申し訳ないくらいなのですが。。。 あけましておめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 お正月はゆっくり過ごされましたか？ 私は３０日に体調を崩し風邪かな？と思いきや、 大晦日は朝から３９度を越す高熱。 あわてて医者へ駆け込んだらインフルエンザと判明、 熱にうなされながらの大変な年越しとなりました（苦笑）。 体力的にはすっかり弱ってしまい、よう...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

いつもありがとうございます。 全力転職フォーラム 代表　転職★カチニスト　新垣覚です。 職場でいじめられた事や、逆にいじめた経験 はあなたにはありますか？ 今や、小学生から大人まで“いじめ”は 日本の悪しき伝統？になっていますが、 こんな悩みがありました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...（続きを読む）

新垣 覚

（転職コンサルタント）

  いつもありがとうございます。 全力転職フォーラム　　 代表　転職★新垣覚です。 こんな悩みがありました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 転職した会社で４ヶ月が経過したが 上司のパワハラがひどく、体調もくずし 辞めた。現在、就職活動中だが面接官に この４ヶ月で辞めたことを訊かれて...（続きを読む）

新垣 覚

（転職コンサルタント）

こんばんは、高窪です。 今日も寒かったですね。 みなさま、体調は大丈夫でしょうか？ さて、こんなに寒いとやはり食べたくなるのが温かいお料理。 今が美味しい根菜類を使って、さまざまな煮込み料理や煮物を作っていただくしあわせは、この時期ならではです。 我が家の家族が特に好きなのが、ふろふき大根。 自家製の練り味噌や肉味噌、柚子の搾り汁を入れたポン酢しょうゆをかけたり…、とさまざまなバリエーションで...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

夜見る夢には「現在抱えている悩みの解決のヒント」や「本当にしたいこと」などが隠された意味として秘められていることがよくあります。 初夢の夢診断・夢分析を今年一年をより充実したのものとする機会としてご活用いただければ幸いです。   夢の不思議な力： 明けましておめでとうございます。心理カウンセラー・夢分析家の田尻です。 皆さん初夢はご覧になりましたでしょうか？ 夢の不思議な力にも書かせていた...（続きを読む）

田尻 健二

（心理カウンセラー）

こんばんは！ 高窪です。 今日はクリスマスイブ。 素敵なイブを過ごされた方も多いと思います。 我が家は、今日は家族で過ごす静かなイブ。 自宅でゆっくり、娘のたってのリクエスト、骨付きの鶏もも肉を焼くという極めて日本的なクリスマスの食卓を囲みました。 私が幼い頃のことを考えてみると、やはりクリスマスイブに食べていたのは、同じく骨付きの鶏もも肉。 母が、鶏肉専門店で買ってきて、自宅の小さなガスオ...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

（続き）・・歩く習慣が身に付き、体力や筋力がついてくると、自然と次は「走ろう！」という気持ちになるものです。走るようになれば体力や筋力は格段に向上するのですが、いきなり本格的に走るのは考えものです。ランニングは着地時に片足に体重の約３倍もの負荷がかかるので、膝に大きな負担となります。無理に走ると膝や腰に障害が起き、走れない身体になってしまうこともあるから要注意です。   従っていきなりランニングに...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））