夢をかなえるセルフコーチングその13～問題をバネにして成長する

こんにちは☆
ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。

今、何に幸せを感じることができますか？

昨年の夏のお話ですが、だんなさまとケンカをしてしまったときのことです。

二人でコミュニケーションセミナーに参加した翌日のことでしたので、一瞬

「私たち、学んだばっかりなのに、どうしてケンカしちゃうんだろう。。」と

「どうして」始まりの質問を自分にしそうになりましたが、

そういう質問は、状況をよくするためには何の役にも立ちません（笑）

そこで、質問を変えました。

「どうしたら、この気まずい雰囲気をよくして、仲直りすることができるかな？」

はい、「どうして」から「どうすれば」への変換です。

自分の中の、収まりのつかない気持ちは、とりあえず置いて、梨をむいて「食べる？」と聞いてみました。だんなさまは梨が大好物なのです☆

「チョコレート食べる？」というコースもあります（笑）

これは、「パターンの中断」というコミュニケーションスキルです。

並んで座って話をしたら、最初はまだケンカモードでしたが最後には仲直りできました。

そして、彼の話を聞いて、知ってびっくりのケンカの原因がわかりました！

そのことを受けて、次に同じことでケンカしないように、二人で話し合いました。

仲直りできたあと話し合ってお互いわかったのは、

わたしは、ささいなことが積み重なるたびに、居心地の悪さや不安を感じて、少しずつ不機嫌になっていったけれど、

だんなさまはそのことにまったく気付かず、わたしの体調が悪いのかと思って、そっとしておいてあげよう、と思っていたのでした。
私は逆にそれに気付かず、放置されている・・・と感じてしまって悲しくなってしまったのですね。

事実を知って、「えー、そうだったの？」とお互いにびっくりです。

そこで、二人で決めたことは、

不安や不満に思うことがあったら、溜め込まないで、早めに伝えること。

そのことをパートナーから伝えられたら、そのことを解消するため、誠実に対応すること。

この二つのセットです。

これからどう変わるか、楽しみです☆

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今日、何か問題が起きたら、

どうすればそのことをバネにして、

成長のために活用することができますか？

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また一歩、あなたの夢を叶える準備が進みましたね。

今日も幸せ感じる一日を♪

愛と感謝を込めて

吉澤ゆか