Happy 2011 ＆ 近況報告

すっかり遅ればせながら、申し訳ないくらいなのですが。。。

あけましておめでとうございます！
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

お正月はゆっくり過ごされましたか？

私は３０日に体調を崩し風邪かな？と思いきや、
大晦日は朝から３９度を越す高熱。

あわてて医者へ駆け込んだらインフルエンザと判明、
熱にうなされながらの大変な年越しとなりました（苦笑）。

体力的にはすっかり弱ってしまい、ようやくここへ来て
普段の生活を取り戻しつつあります。

昨年は皆さんにとってどんな年でしたか？

年の初めに当たっては、去年がどんな年だったか
振り返って比べて今年をどんな年にしたいか
考えてみるのもいいですね。

去年は私にとっては、いろいろと変化の多い年でした。

まず、年の初めから引越しの話が出て、
春には住まいを変えました。

小学生のときから住んでいたアパートですが
母はそこに３５年も住んでいたので、大変な量の
持ちものが溜まっていました。

私もドイツから戻るときに一度減らしたモノが
時間と共にそれなりに溜まりつつあり、
良いクリアリングの機会に。

夏には、アスリートのメンタルサポートの話があり、
私がどうなれば、しっかりサポートできるのか
思い悩む日々もありました。

そのためにも、もう一歩スキルのリフレッシュも
したくなり、そしてまた、実際にアスリートをサポート
した人たちのリソースにもアクセスしたいと思い、
改めてコーチングのスクールにも通い始めました。

同時に、ロンドンオリンピックでメダル獲得を
目指すコーチたちのメンタルサポートプロジェクトにも
お誘いいただき、秋からは、そちらにもエネルギーを
注ぎ始めました。

もちろん、今までのセミナーやコーチング、研修などの
仕事ももちろんあり。。。。

昨年の変化は、流れの中で良い変化と思って
いましたが、からだは変化をストレスと受け止めたようです。

おかげで、昨年は免疫力の低下が著しく、
円形脱毛症が２つでき、口唇ヘルペスも５～６回ほど、
おまけに秋からは風邪を２度も引き、年の最後には
インフルエンザにまでかかってしまいました。

いやはや、こうなると、まずは私自身のからだを
しっかりいたわって、免疫力アップを念頭に、と
いまさらながら思っているところです。

変化の中では、それが良い変化としても
からだと心には少しずつ負担をかけることも
忘れていました。

それをもう一度思い出しながら、今年の変化も
楽しみながら進みたいなと思う年明けでした。

そして昨年の変化は、準備のための変化のような
感じでしたが、今年は成果や結果に変化を感じられるよう
常にイメージしながら、コーチングにもセミナーにも、
アスリート向けメンタルサポートいも、取り組んで
行きたいと思います。

皆さんの今年は、どんな年になるでしょうか。
どんな年になるといいでしょうか。

からだとこころのケアも忘れずに、
良い変化、楽しい変化を作っていきましょうね。

そしてもしできるならば、皆さんの変化に
私が少しでも貢献できたら、と思っています。

具体的に私に何ができるのか、皆さんからの
フィードバックやお声もぜひ聞かせてください。
お待ちしています。

お会いする機会、またコーチングやセミナーで
サポートできる機会を楽しみにしています。

皆さんもどうぞからだに気をつけて、変化のときこそ
元気でもからだを十分いたわって、寒い冬を
乗り切ってくださいね。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

このコラムはこちらでもご覧いただけます。

→ http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51857834.html