しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎考案者Norikoです。 昨日のブログでご紹介したFさんはギターの弾き語りをなさっています。 なので、YURUKU®︎の呼吸法にもとてもご興味をお持ちでした。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12643679588.html『40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌』しんどい体を 楽チン綺麗な体に変え...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

（専門家プロファイルからはこちらから←） なかなかプールへ行く機会がなく、唯一続いているのはウォーキングです。最近、こんな記事を見かけました↓ 1日8000歩で「死亡リスク半減」　米国で研究報告｜ウェルエイジング｜NIKKEI STYLE1日の歩数が多い人ほど死亡リスクが低いことが、40歳以上の米国人を対象とする観察研究で明らかになりました。style.nikkei.com コロナ禍ですが、密...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

【受講者感想】管理職へ上がるための本質を多角的に教えていただき、文章では表現できないほど私の内面が大きく変わりました。 43歳（男性） →　管理監督者になるためのキャリア課題に気づき、課長試験に合格 ご相談の経緯 「今年こそ課長試験に合格したい」というご相談をお受けし、 昇進昇格塾（フルサポートコース）を受講されました。 昇進昇格試験の合格には、試験対策ではなく、 昇進昇格に...（続きを読む）

タカミ　タカシ

（キャリアカウンセラー）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 コロナ禍で今まで当たり前だったことが 当たり前ではなくなりました。 今まで必要だったものが必要でなくなりました。 私は、これは新たなものを生み出すチャンスと捉え2020年を過ごしました。 そうする中で、新たな素晴らしい出会いがあり現在、今まで生きてきた中で最も壮大な目標に向かって進んでいます‼️ 大げさかも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

（スライドをクリックすると拡大します） 筋力の増強、基礎代謝量の増加など 運動後 1-2日「超回復」が必要にて、週2-3回程度 有酸素運動：酸素を消費しつつ行う、長時間継続可能な軽度・中度の運動、散歩、水泳など 心肺機能の向上、生活習慣病の改善、認知機能・抑うつ症状の改善など 脂肪が燃焼するために、20分以上、運動を継続、毎日できる 夕方が交感神経の最も亢進している時間帯のため、...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

先日の美エイジレス塾のオンラインレッスン、基礎レッスンにご参加されたEさん（４７歳）からのご感想をご紹介させていただきますね。オンラインレッスンは、遠く離れていてもパソコンやスマホを使って画面に映るお互いのお顔を見ながらレッスンできるので対面での個人レッスンに来られない場合には遠隔はとても便利です。Eさんは顔筋NANAマジックメソッドの顔の筋トレ専用スティック７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティッ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

昨日の記事で、理不尽なことをされても意地悪をされたとしてもそんなこと気にせず笑顔でね、なんて書きましたが、記事をお読みになったレッスン生さんでちょうど、似たようなことがあり「これも引き寄せでしょうか。そのようなことで落ち込むよりも前を向いてがんばります☆」というようなメッセージをいただきました(^^)私の記事を書いたタイミングがお読みになる皆さんとの生活とシンクロが起こることがよくあります。レ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

目は心を表す顔も、心を表すお顔はその人の生き方を代弁する名刺のようなもの他人に意地悪したり悪口ばかり言う人はやっぱりそういうのがお顔に出るものですよね。自分で自分を美しく。心を洗う。いらないものを流して気の流れを整えて顔の筋トレして自己ヒーリングしながらリフトアップ今日も美エイジレス塾の個人レッスンでお顔のリフトアップメソッドをやりながらそんなお話が出たのですが、人に意地悪されたり悪口を言われ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

本日は、美エイジレス塾でのオンライングループレッスン基礎コースがありました☆大阪、東京、埼玉、岡山、カナダからご参加の皆様、ありがとうございます！オンラインレッスンでは顔筋NANAマジックメソッドの顔より大切な基本マッサージと二重アゴ改善メソッド集中と簡単な、ほうれい線にも良いメソッドをやりました。１時間ちょっとのレッスンでしたが皆さん、お顔が小顔になってほうれい線やマリオネットラインまで少し...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

美エイジレス塾では、疲れた顔に見えてしまう加齢による顔のたるみやシワを自力でリフトアップ して改善できる独自のセルフメソッドをマンツーマンレッスンで教えています☆プチ整形いらずのナチュラルなお肌を目指す５５歳の私↓２ヶ月も顔の筋トレのセルフメソッドをサボると私でもたるみます。でもまた再開すれば改善できます。確固たる証明☆加齢は、誰にも起こるものなので放置してれば当然のごとく、お肌も日々、老化し...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

美しくなりたい女性を応援する美エイジレス塾　主宰４人の母　ＮＡＮＡ（５５歳）です☆先々月の１０月に下の子供達２人と、末娘のお友達と賑やかなメンバーでディズニーランドに行ってきました。新しい【美女と野獣】のアトラクションなどもご紹介させていただきますね☆（美麗は仕事で今回は行けず、、）いつもならこの時期はハロウィンイベント一食ですが特にハロウィンもなくいつもの感じでしたねぇ。パレードは、密を防ぐ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形や美容医療ではなく、ナチュラルに顔のたるみを美しくリフトアップしたい女性達がセルフメソッドを習いに通う【美エイジレス塾】主宰　ＮＡＮＡ　５５歳です☆昨夜はレッスンから帰って子供達とご飯を食べてブログ書きながら寝落ちしてしまいました。（笑）コスメだけでは出すことができない【肌のハリ】を出す、独自オリジナルの、お顔の筋トレマッサージ。顔のしわやたるみを改善する驚異のセルフメソッド【顔筋N...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

こんにちは!介護経営コンサルティング・介護施設紹介「株式会社アースソリューション」の寺崎でございます。 今回は、通所介護事業におけるADL維持等加算について、お話したいと思います。 以前も本コラムでも取り上げたことがありましたが、今回見直しが検討されています。あまりに加算の制度設計がお粗末すぎるためでしょう。 ADL等維持等加算は、少々言葉は悪いですがデイサービスに対する「ニンジン作戦」です。ご利...（続きを読む）

寺崎 芳紀

（経営コンサルタント）

急に冷え込んできましたが、みなさまお変わりないでしょうか。私は9月から週1でテニススクールに通い始め、体調がとてもよくなりました。久しぶりだったので慣れるまで時間はかかりましたが、元々好きだったことなので、今はだいぶ楽しめるようになりました ところで、ご相談のなかでよく聞くフレーズに「やりたいことがたくさんあるのにぜんぜんできない」のようなものがあります。できない理由の大半は、時間がない、体力...（続きを読む）

藤井 雅子

（心理カウンセラー）

加齢によってシワやたるみが増えてお悩みの女性達が若々しく美しく変身するきっかけとなる【美エイジレス塾】♡ 顔の筋トレで肌にハリを出しリフトアップさせてシワやたるみを驚くほどに改善！！顔や首に溜まった老廃物を除去して流れを開通させて、むくみを改善しすっきり小顔に！顔の彫刻メソッド《顔筋NANAマジックメソッド》を覚えて美しく変わる美エイジレス塾の個人レッスンは開発者である私、ＮＡＮＡ本人がマンツ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

美エイジレス塾では個人レッスンやＮＡＮＡエステで皆さんの美のお手伝いができて毎日楽しく過ごさせていただいております新しい千の光ジェルを多めに塗ってのメソッド施術やレッスンで、ますます皆さんのお顔が引き締まりやすくなっていますよ☆最近は回数コースのレッスンが多いので皆さんと何回もお会いしながら私の施術＆レッスンを受けられたあとに数ヶ月前の写真と比べながら最初の頃よりこんなに変わった！と毎回比べな...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 2021年1月11日(月祝)13:00〜16:00YURUKU®︎バランスBASIC＆ADVANCE講座を開講します。 YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE講座は一日で、体のつながりとねじれについて 学んで頂く講座です。(テキストつき) この講座の特徴はご自身の課題に動いて気付ける点です。 なので、何...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

★ヒアルロン酸注射・美肌治療によるアンチエイジングで人生を変えることを、一心に追及している、しのぶ皮膚科院長・皮膚科医のしのぶ先生です★ 今日のヒアルロン酸カスタマイズの患者さんは、美しい奥様。 もともと私がヒアルロン酸注射が得意だということを知っていたわけではなくて、「なにか軽い美容はないかしら？」といらっしゃったのがきっかけです。 一度ヒアルロン酸注射をされていて、感激してくださりました。...（続きを読む）

蘇原　しのぶ

（医師（美容））

（質問）私は受け口とすきっ歯がすごく気になりますあとしゃくれてるのも気になるんですが受け口治療すると治るのでしょうか？社会人なので治療しようと思ってるんですが両方治すのにどのぐらいの期間で治りますか？治療費はいくらになるか教えて欲しいです（総額）（回答） 大変お悩みのことと思います。 受け口（前歯の反対咬合）とすきっ歯は、前歯だけの部分矯正でも治すことは可能です。 顎のしゃくれは、受け口...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

幸導塾　主宰　平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます。 １２月になりましたね！ 今年も残すところ１カ月！！！ 駆け抜けたいですね～♪   最近、 FacebookにUPしても、 反応がよくない（汗） 調べてみると・・・ なるほど！ 配信する内容もですが、 配信の時間も重要なようです。 誰もアクセスしない時間帯にUPしても、...（続きを読む）

平井 妙子

（心理カウンセラー）

女としてやはり気になってしまう、、加齢による顔のたるみ。ほうれい線やゴルゴ線、ブルドッグのように垂れ下がった頬フェイスラインのもたつき口角から下に出て老けて見えるマリオネットライン これらの肌の衰えのサインを見つけると「あぁ、私ももう歳なのかなぁー」なんてふと感じたり、なんだか寂しさも感じる、、という人もいるでしょう。顔のしわやたるみは、年齢を重ねれば重ねるほど誰でも出てきて当たり前なのですが...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

顔のたるみやシワを驚くほど改善できるセルフメソッドを教える 美エイジレス塾の主宰、アンチエイジング美容家NANA（５５歳　４人の母）です。いつもならこの時期、クリスマスイベントで華やかな雰囲気になるのですが、今年はコロナ禍もありイベントやイルミネーションがいつもよりも控えめで少し静かな世の中ですね。気分が沈むとお肌の細胞も元気をなくしますし、マスクで隠してることで見られない安心感からお肌のハリ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

美エイジレス塾のオンライン個人レッスンでは、顔のしわ、たるみ、マリオネットライン、ほうれい線、ブルドッグ顔などお肌の悩みに応じて皆さんがセルフメソッドで改善する方法（顔筋NANAマジックメソッド）を私 ＮＡＮＡが直接お教えさせていただきます。自分の手で　　老けて見えるシワやたるみをびっくりするほど改善できるテクニック。このメソッドがどんな素晴らしい効果を出せるのかはレッスンで変身された皆さんの...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

しんどい体を 楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 昨日のブログ『確認されたことありますか？』を読まれた方からメッセージを頂きました。メッセージをくださったのはYURUKUウォーカー®︎さん^ ^ ブログに書かせて頂いた確認を早速 実践してくださいました❣️ こんにちは！のりこ先生のプログを読んで立ち姿、歩く姿を映してみました すごいギャップでした。 現実逃避せず...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

コロナ禍で地方のレッスン生さん達が美エイジレス塾のおさらいレッスンをなかなかご利用できない日々が続いていますのでオンラインレッスンでの私ＮＡＮＡとのマンツーマン個人レッスンをスタートさせました☆早速、本日は北海道のMさん（５７歳）がオンライン個人レッスンをご受講してくださいました。たまたま、本日の昼間のレッスンが延期となりましたので夜レッスンができてよかったです☆Mさんは、２０１８年１０月の北...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）