「健康」の専門家コラム 一覧(133ページ目) - 専門家プロファイル

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「健康」を含むコラム・事例

7,975件が該当しました

7,975件中 6601~6650件目

取扱い注意!会社と社員の命運を左右するオフィス環境とは(9)

(続き)・・オフィス内では「植物」も活用したいものです。緑の観葉植物を主体に、玄関や接客スペース、談話室などの要所に飾りましょう。植物の緑色や花の様々な色が安らぎを感じさせるだけでなく、光合成によって室内の空気を浄化してくれます。窓際に植物をふんだんに配置すると、夏の暑さや冬の寒さを緩和する効果もあり、光熱費の節約にもなります。また香りの効果とも共通しますが、植物から出るマイナスイオンが免疫力を高...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2010/08/22 07:00

『うつ兆候問診でチェック、健診で導入へ』 最新治療法公開!

政府が2011年度からの導入を目指す、企業の健康診断でうつ病などの精神疾患の兆候を調べる制度の概要が明らかになった。  医師の問診に、うつ病などの兆候である不眠や頭痛の有無などを盛り込み、所見があれば専門医が診断する。プライバシーに配慮して企業側には所見の有無だけを伝え、詳細は伝えない方針だ。 (YAHOO JAPANの国内ニュースから抜粋)   国内のうつ病患者が100万人を突破したという...(続きを読む

岩崎 治之
岩崎 治之
(柔道整復師)

入れ歯にもインプラント

おはようございます。 昨日は仕事が休みだったのですが、インプラントの患者さんを診る為に長野の実家へ帰っていました。 暑い暑いといいながらもそこはやっぱり長野、千葉よりははるかにすごしやすかったですよ♪ 親父と回ったゴルフも比較的快適でした。 実家で診たインプラントの患者さん、数人診たのですが、今回はその中の一人の患者さんのお話をしようと思います。 その患者さんは上に3本...(続きを読む

倉田 友宏
倉田 友宏
(歯科医師)

取扱い注意!会社と社員の命運を左右するオフィス環境とは(8)

(続き)・・次にオフィス内の「間取り」も案外と大切です。住宅の場合と同様、社員の動線つまり活動のしやすさ、暮らしやすさを直接左右するだけでなく、その場のもつエネルギーや社員の生活態度、潜在意識にまで影響を与えるので、おろそかにはできません。先ず玄関近くにトイレのあるオフィスを時々見かけますが、これはあまり感心しません。トイレは匂いや音が発生するために、使用している人も近くの人も気になって仕方があり...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

冷たいお茶のサービス始めました!

猛暑日が続き、健康管理に非常に気を使う毎日ですね。 当院では猛暑の中、来院頂いた患者様への冷たいお茶のサービスを行っております。 セルフサービスとなっておりますが、治療前に少し涼んで頂き、心身共にすっきりして頂いてから、治療を受けて頂きたいと思います。   いちはら治療院 神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A TEL0466-37-0021   0120-14-0091(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)

たばこ税

 こんにちは。ファイナンシャル・プランナーの森久美子です。  お金のことは、よく分からないからとあきらめてはいませんか。お金と上手につきあって、ちゃんと暮らしたいと思っているあなたの「マネー力」をつけるためのコラムです。    日本たばこ産業(JT)が先週11日に発表した平成22年「全国たばこ喫煙者率調査」によると、男女合わせた喫煙率は前年比1.0ポイント減の23.9%で、15年連続の減少だ...(続きを読む

森 久美子
森 久美子
(ファイナンシャルプランナー)

ローンに関する豆知識  第2回

住宅ローンを借りるとき その1   住宅ローンを借りるときに、 何を見て金融機関は貸すのでしょうか?   また、どこが貸すことを決めるのでしょうか。   フラット35などでは、 住宅金融支援機構が決定することになりますが、 銀行などでは、その銀行が決定するわけではなく、 提携している保証会社が最終的な決定を、 下すこととなります。   審査日数としては、 通常の流れでい...(続きを読む

祖父江 吉修
祖父江 吉修
(ファイナンシャルプランナー)
2010/08/18 09:00

取扱い注意!会社と社員の命運を左右するオフィス環境とは(7)

(続き)・・オフィスで聞こえる「音」はどうでしょうか。近くに高速道路や鉄道などの騒音がうるさい場所では、イライラ感や騒音性難聴などの障害が現れやすいので、防音壁や二重窓などの対応が必要となります。オフィス内で問題となるのは、20~100Hzの低周波という低い音と、20Hz以下という人間の耳には聴こえない超低周波です。これらは空調や冷蔵庫などから発生し、ひどくなると頭痛や吐き気、思考能力の減退などを...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

A&M通信 ~第11回 身元保証人の必要性~

1.採用における身元保証・身元保証書とは?  前回は“試用期間”を取り上げましたが、今回も引き続き、採用段階におけるテーマとして“身元保証・身元保証書(身元保証契約書)”を取り上げてみたいと思います。  従業員を採用するとき、その従業員が何らかの損害を会社に発生させた場合にその損害を補てんさせるため、身元保証人を取りつけ、身元保証書を提出させるのが一般的です。損害賠償責任と合わせて“心身ともに健康...(続きを読む

中山 幹男
中山 幹男
(経営コンサルタント)

癒しの香り

毎日夏の暑さや、仕事のストレスなどで、お疲れの方が多いこのご時世。 疲れを取るのには、森林の中を散歩するのがおススメです。   そう、「森林浴」です。   「森林浴」とは、自然健康療法として、100年以上も前からドイツで自然を利用した大気浴と普及していました。 それは、樹木や草花が発する <フィトンチット> という物質に 人体の細胞を活性化し肉体疲労を回復したり、精神的な安らぎを与え...(続きを読む

菊地 朋子
菊地 朋子
(イメージコンサルタント)

恋には不変のDNAが存在していた!?

~ Q,あなたがこれから出会いたい恋人に求める条件は何ですか?~  男)第1位 外見       第2位 性格(内面)    第3位 価値観 女)第1位 性格(内面)  第2位 収入(経済力)  第3位 外見   この条件ランキングは20代~30代の男女に聞いた「恋人に求める条件」です。 男女共に必ずといっていいほど、相手へ求めることは“王道”なものが並びました。 ランキング結果の詳細...(続きを読む

植田 愛美
植田 愛美
(パーソナルコーチ)
2010/08/16 12:27

取扱い注意!会社と社員の命運を左右するオフィス環境とは(6)

(続き)・・さて、そのような一連の有害な要素さえなければ、オフィス環境は果たして万全といえるのでしょうか。いや決してそうではありません。人間の五感を通して入力されてくる情報、すなわち壁や床などの配色、光の明るさや色、音、香り、壁面や備品の肌触りなどは、オフィス環境を決定的に左右する要素です。これらの要素が優れていれば、その社員は心身ともに健康になり、より良いパフォーマンスが発揮されますが、反対に劣...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

取扱い注意!会社と社員の命運を左右するオフィス環境とは(5)

(続き)・・ダニやカビも侮れない存在です。ダニは主として家庭内で発生してアレルギーの主因となりますが、しばしばオフィス現場にも登場します。ダニは温度20~30℃、湿度60~80%という高温多湿を好み、梅雨時などに布団類や畳、カーペットなどで繁殖します。従って除湿が不充分な休憩室やキッチンなどで猛威を振るう可能性があります。一方カビは低温にも強く、最近の傾向として梅雨時よりも結露の発生しやすい冬場に...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

上棟メモ・その壱

上棟メモ。何かのお役に立つと良いですね。   40度の猛暑の中の作業。 この日の構成 これから、この家の工事に携わる職人さん達 60代2名・50代3名・40代1名・30代1名・たぶん20代1名の計8名 温度計設置で健康管理を行う。 作業中のどが渇いたら(飲みたくなったら)それぞれ持ち場を離れ、自由に水分補給する。   10時の休憩 年齢問わず、クーラーボックスから手に取った飲み...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)

取扱い注意!会社と社員の命運を左右するオフィス環境とは(3)

(続き)・・ところで我々現代人は一日の大半を屋内で過ごしています。職業や年齢層にもよりますが、多くの人は一日のうち20時間以上を屋内で過ごしています。従って外部環境の中でも「建造物」の影響を強く受けています。我々がその身をおく建造物としては家、職場、学校などがあり、人によっては病院や老健施設の場合もあります。人類は長い間、家(自宅)を生活の中心としてきましたが、こと現代日本の都市生活においては、「...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

茨城・健康ゴルフ

私の住んでいる茨城県。。。マイナーなんですよね。。。いろいろ全国に誇れるものはあるのでしょうが。。。 ありました!やってみて、全国に誇れるもの・・・それは!ゴルフ環境です!!今の趣味はゴルフ!     ゴルフを始めて4年程経つのですが、きっかけは「人間ドック」でした。 20代の頃は、割と激しいスポーツをしていたのですが、辞めて何もしなくなってから太りだし 人間ドックでは、肥満・脂肪肝・...(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)

取扱い注意!会社と社員の命運を左右するオフィス環境とは(2)

(続き)・・さてそのような生活習慣の乱れやストレスと並んで、職場に於ける病気や体調不良の増加の原因となっているものに、「オフィス環境」の悪化が挙げられます。前二者については世の中の関心が比較的高く、それなりに対策も進められてきていますが、オフィス環境に関しては住環境とともに未だ世間の認識が低く、対策も充分に取られているとはいえないのが現状です。   オフィス環境から人間が受ける影響というものは...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

取扱い注意!会社と社員の命運を左右するオフィス環境とは(1)

産業医として様々な企業の職場に関わっていると、糖尿病、高血圧、脂質異常症、痛風などといったいわゆるメタボリック症候群や、各種のがん、ぜんそくなどのアレルギー疾患、それにうつ病などの心の病が急増しているのに驚かされます。またそのような明らかな病気がなくとも、冷え性や自律神経失調、慢性の疲労感、不眠、イライラ感などといった様々な体調不良に悩まされる方が後を絶ちません。   このような病気にかかる社...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

自分自身の体を感じることで、元気に

こんばんは! 高窪です。 朝から太陽が照りつけて、眩しい光を放っていましたね! この暑さでは、なかなか外で動き回る気持ちにはなりにくいのですが、それでも毎日動き回っています。 この時期、気をつけなくてはいけないのが熱中症。 酷暑が続いているからでしょうか、例年に比べても熱中症への注意喚起のニュースが多いように思います。 熱中症予防には、水分をこまめに摂るのはもちろんのことですが、塩分を摂るの...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)
2010/08/03 23:00

2-(4)ビジネスパーソンの朝食の摂りかた

朝食の内容を充実させること、そして、朝の活動量を増やすことで、 1日の代謝が大きく違うことを実感できます。 代謝が上がるメリットは、ウエイトコントロールだけでなく、 疲労のコントロール、肌の調子などの美容面、ポジティブな思考など精神面にも 影響を及ぼします。 栄養学の中でも、体内時計を軸にした「時間栄養」に対する研究が進み、 ウエイトコントロールを考える場合も、いわゆるカロリーだけを見るのはな...(続きを読む

小島 美和子
小島 美和子
(研修講師)
2010/08/03 13:56

あなたが今日した選択の基準は何でしたか?

  こんばんは。NLPフィールドの酒井です。 前回は、選択が人生を作っていることを改めて確認してみました。   なぜ、はじめにこのお話をしたかというと 私自身の経験からもう一度、選択というものを考え直す機会があったからです。   実はこの5月に入院を予定していました。 持病が悪化して、腸が炎症を起こして、腸同士が繋がってしまったのです。 「ろう孔」と呼ばれるものです。   先...(続きを読む

酒井 利浩
酒井 利浩
(ビジネススキル講師)
2010/08/02 23:00

いのちをいただいてることを忘れずに

こんばんは! 高窪です。 お休みもあっという間におしまい。 また月曜日がやってきますね。 楽しい週末をお過ごしになれたでしょうか? この時期、気になるのが日焼け。 紫外線防止のために日焼け止めをつけたり、日傘や帽子で日よけしたりと、対策を講じている方も多いと思います。 私もこの時期、帽子は必需品です。 そして、よく言われているのが、ビタミンCをサプリメントで摂るとよいということ。 私も以前の...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)

基礎ができました。

現場に行ったら、ちょうど枠を外していました。 良く出来てます。 足場を作って、土台を敷いたら いよいよ上棟です。 今回の上棟はいつもと違って、猛暑の中の作業となりますので 健康管理だけは、いつも以上に気をつけたいと思います。。。 毎日暑い。。。(続きを読む

信戸 昌宏
信戸 昌宏
(建築家)
2010/08/01 12:00

友遠方より~来ました。

おはようございます。パウダーイエローの稲垣史朗です。   昨晩、古き良き友が熊本の遠方より上京しました!   40数年前に同じ、日大芸術学部・放送学科出身の同級生。 お互いに歳を重ねてきた同志が、時を超えて再会!     この何とも言えない充実感、安堵感、幸福感、 いかなる言葉を持っても 言いつくせない思いがこみ上げてくる瞬間の人生に幸せを実感!   人生には、誰しも人には...(続きを読む

稲垣 史朗
稲垣 史朗
(リフォームコーディネーター)
2010/08/01 00:00

「あと20年したら、何が欲しいかね?」

「あと20年経ったら、何が欲しいかね?」 ある時、76歳の方から標題の質問を受けました。 ご本人はお金には何不自由しないという人物でした。 その方は続けてお話されました。 「(絵画でも何でも)投資目的で買うんだったらいいが、 それを毎日見てどうだっていうのかね?」 その後、人生何があっても動じない事。 やりたい事は生きがいってことだから、云々。 なるほどなあ・・・・? 「私は20年...(続きを読む

重松 まみ
重松 まみ
(営業コンサルタント)

住宅ローンの審査基準はどのようなものですか?

住宅ローンの審査には大きく分けると、物件に対する審査と人に対する審査があります。 物件に対する審査とは、担保として価値があるのかを判断します。 具体的には、相場が合っているか、面積は小さすぎないか、違反はないか等です。 人に対する審査とは、融資比率(物件価格に対する借入の割合)がどれくらいか、言い換えれば、自己資金をどれくらい入れるのかや、銀行の審査金利で出した時に、返済比率(税...(続きを読む

徳本 友一郎
徳本 友一郎
(不動産コンサルタント)
2010/07/30 11:00

売れ筋の「オルニチン」の表現を考える

MJ(日経流通新聞)の上半期ランキングで久しぶりに上がってきた健康食品の成分名。 「オルニチン」 アミノ酸の一つ シジミに多く含まれる成分として知られ 成分としては・・・ 肝臓の機能や働きを助ける と言われています。 では・・・ 「オルニチン」=肝臓・肝機能 という臓器や部位を指定することは可能でしょうか? 健康食品である以上、カラダの部位指定は薬事法違反、医薬品の効果となるため、指導...(続きを読む

赤坂 卓哉
赤坂 卓哉
(クリエイティブディレクター)
2010/07/30 11:00

せいさつ(046)過程の力 プロセスという魔法

ひょんなことから、学校給食を食べた。 食べる前に給食が作られるプロセスを見た。 栄養士さんや調理師さんの声を聞いた。 子どもたちの安全や健康を真剣に考えていることがよく分かった。 食べた給食は美味しかった。 ありがたかった。 自然に感謝の気持ちが湧き出た。 これならば生徒たちもさぞ給食が楽しいことだろう。 「過程を知ればそれに文句を言う人はいなくなるに違いない」 そう思わせる一日だった。 ...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)
2010/07/30 09:00

はりきゅう(鍼灸)は体をリラックスさせます

  自律神経には、やる気・元気・集中力などの活動しているときに働く交感神経と 休息・睡眠・食事のときに働く副交感神経とがあります。この2つは、シーソーの ようにどちらかが高まるともう一方は低くなります。このため健康を保つにはバランスが 取れていることが大切です。仕事がいつも忙しいとか、心配事を抱えていると ストレス過多となり交感神経の緊張状態が続きます。その結果、不眠や疲れが 取れにくく...(続きを読む

小林 潤一郎
小林 潤一郎
(鍼灸師)

IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中!

  IT猫背による頭痛・首肩こりが急増中! 姿勢骨格のゆがみに気をつけて!!   みなさんは首の痛みや肩こり、頭痛などに 悩まされてはいませんか? 当治療センターでもこの数年、頭痛や首の痛み・肩こりなどで 来院される方が急増しています。 以前は、身体を使うお仕事の方が首の痛みや肩こりを訴える ケースが多かったのですが、 最近はデスクワークで長時間パソコン作業をする方のほうが 圧倒...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

昨日の往年のスターの写真が漏れていました。

おはようございます。パウダーイエローの稲垣史朗です。     昨日掲載したはずの、往年の大スターの写真が漏れていました。 第9回、「紅白歌合戦のレコード大賞受賞」 !     バンドリーダーの「ジャッキー吉川」さんの元気なお姿です。 おん歳なんと~73歳にして、未だ現役のドラマーです。     仕事も健康が合ってこそそですね!?   現在の仕事も35年間継続していることが...(続きを読む

稲垣 史朗
稲垣 史朗
(リフォームコーディネーター)

住宅ローンの本審査で落ちることはありますか?

可能性としては低いですが、ダメになる事もあります。 考えられる内容としては、まず、「団体信用生命保険」が通らなかった場合です。 この「団体信用生命保険」とは、簡単に言うと、万が一債務者が亡くなったり、 高度障害になった際に、この保険が下りて、残債がなくなるというものです。 基本的には、都市銀行で住宅ローンを組む場合には、この保険に加入できることが条件となります。 保険に申し込むためには、健...(続きを読む

徳本 友一郎
徳本 友一郎
(不動産コンサルタント)
2010/07/24 17:27

世界大恐慌・生活恐慌に備えて

僕のブログでは、以前から近い将来に世界大恐慌や生活恐慌になる可能性が非常に高いと言う事をお伝えしています。  ・過去記事:通貨危機・食糧危機・エネルギー危機、そしてハイパーインフレ  http://blogs.yahoo.co.jp/tsukkin082/1938313.html 上の記事を書いた頃(2008年秋)からずっとそうした事を危惧しています。そして今はもうそうなることを確信していま...(続きを読む

築地 聡
築地 聡
(保険アドバイザー)

社員も会社も甦る!社内コミュニケーションの意外なツボ(1)

産業医として企業の現場に関わっていて痛感することの一つに、うつ病などの「心の病」をわずらう人が急増していることが挙げられます。これは私が実際に定期的に訪問している企業だけでなく、コンサルタントや研修講師、保健師など企業に出入りする多くの専門家の方々から異口同音に聞かれる話です。また自社の社員の心の病やトラブルに関して、悩みを打ち明ける経営者や幹部の方々も後を絶ちません。   この傾向は統計にも...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

「はりきゅう」ってどうなの?

 こんにちは。東京都葛飾区青戸の小林はりきゅう院 小林潤一郎です。  朝から疲れている、体がだるい、冷えている、頭が重いなどの体の不調を抱えていて病院で検査を受けても「どこも異常はありません」と言われる方は少なくありません。病院では、病気(黒)と健康(白)の中間のグレーな状態は治療の対象とはならないのが実情です。  こんな時には東洋医学の門を叩かれてはいかがでしょうか?西洋医学の臓器別診断と違...(続きを読む

小林 潤一郎
小林 潤一郎
(鍼灸師)

ごあいさつ

はじめまして。今日が念願のオールアバウトデビューです。 私の歯科医院の名称は佐倉ウェルネス歯科医院です。 「ウェルネス」とは「健康」の意味合いの言葉であり、WHO(世界保健機構)とも関連しています。 歯科医師の立場から健康の為の歯科医療、真の患者利益を意識してこのサイトを利用したいと考えております。 今後も宜しくお願い申し上げます。(続きを読む

渡邉 征男
渡邉 征男
(歯科医師)
2010/07/15 21:06

気持ちイイ汗をかいて夏バテから身を守る秘策とは・・?(8)

(続き)・・さらに食事にも工夫が必要です。暑い夏はどうしても食欲が失われがちですが、エネルギー代謝に不可欠なビタミン、ミネラル、アミノ酸など必要な栄養素を意識的に補給することが大切です。夏に限ったことではありませんが、朝は新鮮な果物をたっぷりと食べましょう。朝は食欲がないという方はこれだけでも充分です。また一日を通して新鮮な野菜を充分食べることが重要です。熱を冷ます性質のある夏野菜が中心を中心にし...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

家族を繋ぐ8か条 友人に子供が生まれたのでメッセージをこめて

家族を繋ぐ8か条 1.健康であること 2.シンボルを創る 3.記憶や夢を刻み、思い出す場所をつくる 4.共有スペースを考える 5.家族の動線を考える 6.自分達の距離、リズムを尊重する 7.共同作業を行う 8.キッチン・食事・会話を大切にする   建築でできることは限られています。 何かあったときに、原点にもどり、 自分達のライフスタイル・大切なものを 思い出して、見直し...(続きを読む

三竹 忍
三竹 忍
(建築家)

8月定期セミナーのお知らせ

まだ先のお話ですが、8月の定期セミナーの用意が完了いたしました。   8月23日お昼と8月24日夜に『初めての資産運用』のテーマでお話させていただきます。   8月からの会場は沖浜のふれあい健康館となります。   詳しくはこちらをご覧ください。⇒定期セミナーのお知らせ (続きを読む

寺野 裕子
寺野 裕子
(ファイナンシャルプランナー)

気持ちイイ汗をかいて夏バテから身を守る秘策とは・・?(7)

(続き)・・さて以上のように、夏バテや熱中症にかかってしまうリスクが高い環境に我々は暮らしている訳ですが、その中でも何とか夏バテや熱中症にかかる危険を減らし、少しでも暑い夏を快適に健康に過ごすことはできないのでしょうか。実は、環境面の改善と生活習慣の改善を通して、それはかなりの程度可能なのです。   まず取り組むべきは、冷房への過剰な依存をやめることです。家庭や職場では冷房の温度設定を26~2...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

気持ちイイ汗をかいて夏バテから身を守る秘策とは・・?(6)

(続き)・・代謝の低下した体では体温が低下します。上述したように人間の体温は36.5℃ですが、最近35℃台の低体温の人が急増しています。中には34℃台の人も珍しくありません。そうなると様々な悪影響が現れます。まず免疫力が低下するために、風邪や様々な感染症にかかりやすくなります。昨今の新型インフルエンザの流行はこの変化と無縁ではないでしょう。またアレルギー、がんなどの難しい病気も増加する傾向にありま...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

★飲食店におけるクレーム対処法と心構え

クレームは無いに越したことはないですよね。 しかし、いつどこでどういうクレームが発生するか分かりません。 そこで今回は、「クレームは発生するものだ」という前提で、具体例とその対処法や心構えについて綴ってみたいと思います。 先ず、飲食店においてのクレームは「 商品のクレーム 」「 サービスのクレーム 」「 雰囲気その他のクレーム 」の3つに大別されます。   ■商品のクレーム (1)異物混...(続きを読む

富井 学
富井 学
(飲食店コンサルタント)

身体の中から健康になる食事を

こんにちは! 高窪です。 今週もスタートしましたね! 梅雨明けまでもう少し、太陽が少し恋しい気分です。 さて、今日は午後、所属している東京商工会議所主催の特別講演会に行く予定です。 今回は、ブランディングについての内容。 ぜひとも学んできたいと思い、参加することに決めました。 どなたでもそうだとは思いますが、私も、確固たる信念に基づいてぶれずに仕事したり行動したりすることで、少しずつ皆様から...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)

お金の使い方をチャックしよう!

お金の使い方には大きく分けると「消費」か「投資」 しかありません 私たちは普段、テレビCMなどで消費は素晴らしい 潜在意識に刷り込まれていきます お金をコツコツ貯めましょうなんていうCMは 見たことがないですね 投資には金融商品、自分の将来、健康、人間関係など いろいろとあります いつも使っているお金を時々はどういう使い方を しているのか、チェックするのは重要ですね(続きを読む

浅見 浩
浅見 浩
(ファイナンシャルプランナー)
2010/07/10 16:54

交通事故を起こしたらまず何をするべきか?交通事故 示談の流れ

はじめまして交通事故専門の行政書士をしております松浦です。 第一回目のコラムは交通事故について書いていきます。交通事故には物損事故と人身事故があります。人身事故をおこしてしまった場合まず注意していただきたいことを述べていきます。 とにかく、事故をしたらまず落ち着いて行動することが大切になります。そして、負傷者の保護を第一に考えてください。 車の修理は後でも考えることができますが、怪我をされてい...(続きを読む

松浦 靖典
松浦 靖典
(行政書士)

京町家特命宣伝大使

先日の京都新聞に以下の記事が掲載されていました。 CD制作“京野菜で健康”聴いて 高槻の農家出身女性歌手  今年5月には、府やJA京都などでつくる「京のふるさと産品協会」(京都市南区)から「京野菜特命宣伝大使」に任命された。  京野菜の味や栄養価の高さを伝えるオリジナルCDを制作し、道の駅や朝市でライブを開催-。農家出身の女性シンガー奥野ひかるさん=大阪府高槻市=が、京野菜を応援する歌手活動...(続きを読む

荒木 勇
荒木 勇
(工務店)

2―(2)朝食と仕事効率の関係は?

― 貴社の「優秀な人材」は、この先も「活躍できる人材」として健康を維持していけますか? ― 若年者で朝食欠食率の大きさが問題となっていますが、 朝食を抜くとどのようにコンディションに影響が出るのでしょうか。 朝食の役割は何と言っても、脳へのエネルギー補給です。 私たちが日々の活動で使うエネルギー源は糖質と脂質で、 脂質は体脂肪という形で体内にたくさん貯蔵することができます。 一方糖質は、肝...(続きを読む

小島 美和子
小島 美和子
(研修講師)
2010/07/06 16:48

2―(3) 朝食を食べない社員とメタボの関係は?

― 貴社の「優秀な人材」は、この先も「活躍できる人材」として健康を維持していけますか? ― 朝食を抜くと、その分摂取カロリーが減るので痩せると思われがちですが、 実は朝食を抜いている人ほど肥満が多いという調査結果があります。 朝食を抜くと5倍太りやすくなるというデータもあります。 朝食を食べることで体温が上昇し、一日の消費エネルギーが 増えます。そのため、食べてもそれ以上に消費するという結果に...(続きを読む

小島 美和子
小島 美和子
(研修講師)
2010/07/06 16:29

どんなにお金があっても「意欲」がなければ・・

もし、1億円使えるとしたら、あなたは何に使いますか? 投資や貯蓄は考えずに、何に使うかを考えてみます。 1000万は健康増進のために個人ジムトレーナーをつける、 2000万は家のメンテナンスに使う・・・・等。 次に、1億円ではなく1000万円だったらどう使うか考えます。 すると、単にひと桁、ゼロを削ればいいわけではないことに気づきます。 100万はジムトレーナー用と単純にひと桁削って...(続きを読む

松脇 美千江
松脇 美千江
(パーソナルコーチ)
2010/07/06 10:58

お肌の大敵!?健康の味方!?紫外線との上手なつきあい方(7)

(続き)・・さて、皮膚を丈夫にして紫外線の害から防ぐには、日常の食生活も大切です。皮膚の障害には活性酸素が関与していると上述しましたが、その活性酸素を消去し発生を未然に防いでくれる栄養素と食材がいくつも存在します。それらを日常から積極的に摂ることが、皮膚の健康はもとより全身の健康に深くつながるのです。 先ず最初に挙げられるのがビタミンCです。ビタミンCは活性酸素の働きを抑制し、細胞が長生きするの...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2010/07/06 07:00

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