「緊張」の専門家コラム - 検索結果一覧 - 専門家プロファイル

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「緊張」を含むコラム・事例

2,578件が該当しました

2,578件中 1~50件目

産後クライシスと離婚相談③(妻のイライラを鎮める方法)NEW

 ・・・前回の続きです。 「産後の妻がイライラしていてどうしていいかわかりません」 「やることなすこと文句を言われるので家に帰りたくありません」 とは夫からの相談で多い言葉。 夫からしてみれば、 「自分は今までと変わらない行動を取っているのに・・・」 (「だからよ」という妻の罵声が聞こえそうです)  妻からしてみれば 出産後は慢性的な睡眠不足 命を授かったという途切れることのない緊張感 そこに...(続きを読む

藤原 文
藤原 文
(行政書士)
2017/08/17 09:51

二の腕?これどこ?胸と腕の間の脂肪の減らし方NEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。二の腕なのか?脇なのか?バストなのか?ここに付いてる脂肪、どう減らすの!?ここは腕の前側の脂肪となり、姿勢のクセである前巻き肩によりバストと腕の間に目立ってしまう部位です。バストと腕の間に目立つ脂肪肩が前に巻かれると、二の腕を肋骨に押し付ける形となり脇の前にムニュっと脂肪を押し出してしまいます。夏に多いノースリーブファッションでは目立ってし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「腰痛×太もも外の張り」同時に感じたら?NEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ずっと座ってると、歩き続けてると疲労からの腰痛を感じるようになった、、それと同時に太ももの外側が張る。。これらをセットで感じているあなたへ。疲労からの腰痛と太ももの関係日常で同じ姿勢を続けて、腰の疲れを感じるとき。この時は骨盤が後傾方向に傾き腰に反りの負担がかかっている傾向があります。反り腰は腰の緊張=拮抗側のお腹は力が抜ける。このバランス...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

二の腕?これどこ?胸と腕の間の脂肪の減らし方NEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。二の腕なのか?脇なのか?バストなのか?ここに付いてる脂肪、どう減らすの!?ここは腕の前側の脂肪となり、姿勢のクセである前巻き肩によりバストと腕の間に目立ってしまう部位です。バストと腕の間に目立つ脂肪肩が前に巻かれると、二の腕を肋骨に押し付ける形となり脇の前にムニュっと脂肪を押し出してしまいます。夏に多いノースリーブファッションでは目立ってし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

0から覚える!「3タイプのO脚改善方法」NEW

情報番組「おしえて!美bien!!!」 8月10日木 25時05分~25時35分  「まだ間に合う?夏の肌見せエクササイズ」 出演させていただきます。 遅い時間ですがタイミングの合う方は是非! ご覧ください。やる気が出る!意欲的に頑張る!痩せた!褒められる!‥が、しかし、、脚の形がより目立つ。。やる気も、褒め言葉も気持ちも台無し。他のサイズは減っても「結局脚を出すファッションはできない」それ以...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「お腹より腰、背中に乗る脂肪」2つの原因

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ポッコリ、腹凹、下腹等お腹は常に話題の絶えない中、お腹よりも腰上に脂肪がつく。方法を探っても中々解決策が見えず痩せても気になり続けている。今日はそんなあなたへお腹より腰上につきやすい脂肪お腹周りは比較的すっきり!なのに、前から見てもわかる腰上のお肉。「くびれているようで乗っている」この印象がある限り、ベルトも緩くなるし、シャツも緩くなりタイ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

【ヒアルロン酸 小顔 たるみ取り たるみ上げビフォーアフター】

こんにちは!本日のモニターさん、ビフォーアフターです。 ビフォー左⇨アフター右 たるみが取れ、顔がリフトアップし、顔が小さくなっています。 あまりにも自然な変化なので、御本人は、「そうかなぁ?」と半信半疑。 確かに、もともとアフターの写真を見てもお顔立ちは何も変わっていませんものね。けれども、ビフォーアフターを並べてみれば一目瞭然。下半分に重心のあった顔が中央部に持ち上がり、また小顔にもな...(続きを読む

蘇原 しのぶ
蘇原 しのぶ
(医師(美容))
2017/07/31 19:20

週明けのやる気!顔と二の腕のむくみ無くし

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。リズムが整う平日と異なり、何かと崩れがちな週末。起きる時間、食べる時間、寝る時間2日バラツキが出ると、3日目にリズムが戻る月曜日にむくみとなり現れることが多くなります。週明けのむくみ顔変化が出ること自体には、逆スッキリする!可能性もありますが、この変化をむくみに向かわせれしまうのがリラックス後の緊張姿勢。○週末のリラックス→肩、背中、腰が丸...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

"怪我する前の元に戻る以上に良い状態になるかもしれない”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 2015年の5月に写真解説入りのテキストがついたYURUKUウォーカー®講座を作り 体の感覚を徐々に取り戻し他力じゃなくて 自分の力で軽やかに前に進める人 YURUKUウォーカー®を全国に増やしていこうと決めました。 今ではYURUKUウォーカー®講座受講者対象の次の段階である呼吸&ウォ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2017/07/30 09:54

「休日に減り、平日に増える」食欲を痩せ力に!

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。休みの日はリラックスしてるのに、平日は急に増える食欲。気を張ってるし、集中してるか食欲は減るはず!なのに、食べ物に手が伸びる機会が多い。そんなお悩みのあなたへ。女性の食欲が増える時食欲はホルモンによる血糖値変化よりも環境ストレスによる精神ホルモンが大きく作用します。リラックスしてる時は安定ホルモンに満ち食欲は抑えられていて、集中している時も...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

一時的に活躍するトレーナーと活躍し続けるトレーナーの違いとは?

  こんばんわ 東京ビックサイトはSPORTECで盛り上がっていますが 神楽坂は昨日から神楽坂祭りで賑わっております    明後日は日本初開催となるSFMA Level2で 新横浜が盛り上がるのではないでしょうか?   以前、若いトレーナーの方に 「一時的に活躍をする方と活躍をし続ける方の違いってなんですか?」 といった主旨の質問を頂いたことがあります   たしかにトレーナー業界を見ていても ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/07/27 19:54

そんなに露出はしないけど、「バレる横揺れするお腹」

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。お腹痩せ!縦線!割れたお腹!と流行る中、夏でもお腹見せることはないし。と関係なく思う。しかしながら、実はお腹は普段の歩いているときに最も目立つ部位。特に歩くときに横に揺れる。は目に見えて分かってしまうものなのです。見えないからこそ目立つ、横揺れお腹Tシャツ、Yシャツ、ワンピース等ほとんどが一枚着となる夏の時期。歩くときは右手が出ると左足が出...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

昨日

 昨日から、某官庁に入っています。もちろん、お仕事です。とっても緊張しています。緊張するんですか?…よく、聞かれますが、緊張しています。 ところで、このブログのアクセス。昨日、異様な数のアクセスでしたが。ご覧になって下さったのは、どなたでしょうか? (続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)
2017/07/12 13:04

30代からの「肩幅の広がり×ヒップの垂れ」

意識せずとも、悩む時は一緒な肩幅と広さとヒップの垂れ。この2点には共通点があり、どちらか片方だけ解消!ということはない。両者を同時にアプローチするからこそ変えていける特有な部位と言えます。肩幅とヒップの関係まず気になるのがヒップ。もともと体で2番目に脂肪層が厚く、女性ホルモンの影響を受けやすい。女性ホルモンピークな30代、そして、筋肉の減少が目に見えてやってくる年代でもあり、ヒップが下がり、脂肪が...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

姿勢を良く!「意識するほど横に太る」

○ヒールを脱いだ途端○きつめの制服を脱いだ途端○人と会うキリッとした緊張を解いた途端体型が横広に見える、、外ではなるべく縦長に見えるも、無意識では横広。。このギャップを無くし、縦長な体型を身につけるには???姿勢を良く!の間違い。。背筋を伸ばし、姿勢を良く!これを意識するときは緊張状態。この時に意識する背筋を伸ばす!は、肩甲骨を寄せる!顎を引く!連動して腰を反ること一辺倒になります。体の使われ方と...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

二の腕の細さが際立つ「水が溜まる鎖骨」の作り方

出すだけで、気分も上がる首から鎖骨周りのライン。○首や肩がずっしり重い、○脂肪やむくみで鎖骨が埋もれる、これらの傾向があると痩せてもスッキリ感が出づらく、頑張ってもキレイになれない。。と感じやくすなります。理想は「水が溜まる鎖骨のくぼみ」薄着を楽しむ秘訣とも言えます。首や鎖骨が詰まる原因。身体で最も皮膚、脂肪が薄いのは鎖骨。ここを中心に、全身の脂肪量が決まると言っても過言ではありません。つまり、鎖...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

割れなくていい、つまめないお腹へ

流行りのお腹の縦線や割れた腹筋。メラメラと汗をかき、精力的に鍛える!‥それほどは必要ない、つまめなければ、ベルトに乗らなければ。そのお腹を目指すあなたへ。乗るか?割るか?の極端差圧倒的なビフォーアフターは誰の目をも惹く一つのポイント。しかしながら、0から100!よりも50、60を目指す女性の方が多く、温度差を作ってしまいます。バキバキまでは必要ない。と思いつつも、そのための方法が少なく結果として、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

足底筋膜炎の痛みが足は何もしてないのに取れたご感想リブログ”YURUKU”

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 札幌の公認インストラクター樫村のりえ講師が先日 講師デビューしました。 のりえ先生はほわわ〜んとしていてお話ししているだけでゆるみます☺️ のりえ先生の講座はこちらhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?instructor=879#form ...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2017/06/30 11:25

愛着障害1 人間関係の基礎は親子の愛着感情にある

様々な環境における人間関係の問題 数回に分けて、恋愛や人間関係が上手くいかない事と、親子関係の影響について書いてみたいと思います。 人には、その人を取り囲む様々な人間関係があります。親子関係・友人関係・職場や仕事での人間関係・趣味の集まりの人間関係・ママ友関係・ご近所同士の人間関係。そして恋愛関係。 比較的親密度が高いのが親子関係や恋愛関係、友人関係かと思います。 親密度は低いけれど、不特定...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)

その悩み今日で終わり!「3タイプのO脚改善方法」

本日発売のファッション誌「Ray」8月号「体幹リセットダイエット」ご紹介いただきました。あなたの体型を変える、保ち続ける最高の一冊となりますように。ということで今日は「痩せるほどに目立つO脚について」夏=ダイエット→ダイエット業界は1番盛り上がる!‥‥温度差があります。○痩せるのはいいけど、脚の形が悪い○痩せるほど美脚と程遠いO脚が目立つ○変な筋肉のつき方が目立つようになるここが長年変わらないから...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

6月ピーク!「クリーム系アイス」への食欲

ジメジメ暑かったり、すこしスカッとしたり、夜が寒かったり、全般に体調不良に陥りやすい6月。湿度や気圧からの気候ストレスは、対人ストレスの次に食欲へと繋がりやすくなります。。固形よりも液体に対する欲求が増える湿度で汗が気付かぬうちに発散される6月の気候では、知らず知らず飲み物に近いものを欲するようになります。また、気圧変化のによる自律神経のアンバランスでは安定ホルモン生成のためた○乳製品○糖質への欲...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

リラックス法・皺眉筋■眉間のしわを寄せる筋肉

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今日出先でお昼ご飯を食べました。 注文をしてお料理を待っている時お会計に向かわれるご年配の方が目に入りました。 眉間に縦じわがくっきりとありとても怖そうな印象でした。 そしてレジで何か気に障られたのか文句を言っておられました。 レジには他のお客さんも並んでいましたが ずっと文句を言い続け...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2017/06/22 15:33

講師に必要な能力。

幸導塾 主宰 平井妙子です。 今日も御訪問下さりありがとうございます。 心理学 ブログランキングへ おはようございます! 今朝も清々しい月曜日を迎えました~(^^) 週末はいかがお過ごしでしたか? 私は、 土曜日はヒューマンアカデミーの講師会議に出席。 講師の先生方に、心理セミナーとして、 『初めての受講生たちの緊張のやわらげ方について』 お話させていただきました。 ベテランの先生、新し...(続きを読む

平井 妙子
平井 妙子
(心理カウンセラー)
2017/06/19 10:00

【受講者感想vol.326】 公務員面接対策。これまで面接対策が間違ったから合格しなかったと解った

【受講者感想】  わたしは公務員面接対策でお世話になりました。面接の対策が間違ったから合格しなかったと解りました。 26歳(男性) → 地方公務員任用試験に合格 ご相談の経緯 「公務員試験に3度目の挑戦ですが、面接試験がとても苦手です」という ご相談をお受けし、JACCA面接塾(フルコース)を受講されました。 公務員試験に学科試験と面接試験が設けられ、 また、学科試験...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

ここは君の来るところではないだろう!

今日は、FPを対象にした「新プロジェクトの説明会」に参加しました。 過去にもFPを対象にした「新プロジェクトの説明会」に参加したことがあるのですが。決まって、著名FPから「ナンで君がいるんだ?だいたい、ここは君の来るところではないだろう」と万座の中で大声を出されてしまうことが、しばしばでした。当然、主催者は驚きますし、会場の空気は気まずくなりました…。 今日も「あるかな?」と覚悟だけはして、な...(続きを読む

大泉 稔
大泉 稔
(ファイナンシャルプランナー)
2017/06/12 23:23

★:「カリスマ性」身につけたい!12の叡智その11「ウォーターバイオレット」

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、先々週から バッチフラワーエッセンス12の叡智と題して -------------------------------------------------- 1、インパチェンス  「寛容」 2、ミムラス     「勇気」 3、クレマチス    「グランディング」 4、アグリモ...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/06/12 12:00

コンプライアンスリーダーの基本

それは何か? コンプライアンスリーダーには、 身につけるべき基本があります。 それも、  法規法律みたいな能書きとは違う「それ以前の基本」 が。 それは、  ◆ そもそも、自分が出来ていないことを「やれ」と言わない     (以下の面接官みたいなことをしない) です。 *******************************************    「では話題を変えて。少子高...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

「美女と野獣」をアドラーで読み解くvol.8

こんにちは、湯田博和です。 「美女と野獣」を、婚活に役立つ観点から読み解きます。 さて、今日のお題は「深刻さから卒業する」。 深刻と真剣はちがいます。 深刻なままで婚活しても、婚活地獄に陥ったり、婚活疲労に掴まりやすいです。 ベルに出会うまでの野獣は正にこんな感じ。笑 ハートは閉じたままなので、愛情から引きこもり、人と親密になることが難しいのです。 心理カウンセリングに訪れる方の...(続きを読む

湯田 佐恵子
湯田 佐恵子
(婚活アドバイザー)
2017/06/02 16:48

本能寺ホテル3 素適な相手と付き合っている、そんな自分が好き?

恋愛において、色々な面で自分の欲求を持つことが大切だと言う様な話を書いています。 大多数の人は、なかなか相手が自分のことを好きになってくれても、だからと言って自分も相手を好きになれるものでもないかと思います。 特定の人を好きになる事自体、この人を好きなったら安定して暮らせるとか、得があるというような理性ではなく、本能のような、無意識的なものなのだと思います。 割り切って「物理的に結婚の条件に適合...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)

お腹やお尻に力を入れて姿勢維持することについて

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 お腹やお尻に力を入れておくことで姿勢維持をすることについてお話しします。 力を抜いた時にぽこんとお腹が出る巻き肩になるなど姿勢が崩れるというのは 筋肉の緊張が強く力を抜くとその筋肉に引っ張られ元の姿勢に戻されているだけだとお考えください。 なので力を入れておかなければ姿勢を維持できないと...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2017/05/26 11:16

誰の影響をうけるのか。

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。   先日、オンラインサロン”ラブキャリ”のイベントとして、http://about.lovecareersalon.com  ヒロコグレース&マスター講師と集うプレミアムなランチ会を開催いたしました!    東京・白金高輪にある素敵なフレンチのレストランにて。  このお店のチョイスは、通称「女神」ヴィーナスあゆみさん(...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2017/05/24 15:44

新クラス!

花でめぐるパリ~ 新クラスの銀座教室は東京メトロ「銀座一丁目」 出口3からは直ぐの所です。角の食器屋さん「Le noble」を曲がった 2件目あたりのG1ビルの7階にあります。「有楽町」や「銀座」駅からも4分位で便利です。 楽しめるお花の内容ですが、オフィスの中の会議室で行うのでちょっぴり程よい緊張感?があるかなと思います(^_^) でも窓も大きく、新幹線も見えますし、7階で開放感があり、周り...(続きを読む

松本 邦子
松本 邦子
(フラワーアレンジメント講師)
2017/05/20 21:42

【呼吸法】あなたの肋骨 前にばっかり動いてませんか?

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今年から始まった呼吸講座では 本来の呼吸筋の動きを体に思い出させるための練習をしています。 色んな呼吸法があり迷っている方が多いことと 呼吸の仕方で姿勢や体の緊張度がかなり変わるため 呼吸に集中する時間をとりたいなと考えました。 YURUKU®で推奨する呼吸はザ・呼吸筋である横隔膜をし...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2017/05/17 15:33

★本当の親孝行ぅて??

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日は【母の日】でしたね!(^^)! 皆様、感謝の気持ちを込めて 思い思いのプレゼントを贈られたと思います。 因みにTO-RUの母は和菓子が好物なので 花より団子という感じで いつもお願いしているお友達のお店の羊羹を 実家に送りました♪ 最近は、すっかり年老いて足元もおぼつかなく 多少の認知も始ま...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/05/16 09:34

ワンピースでの「細見え、太見え」3つの違い

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。一枚で女性らしさが最も現れるワンピースファッションいつものスタイルに、大事な時にワンピースは欠かせないもの。しかしながら、ワンピース離れが多いのも事実、今日はその原因となるワンピースでの太見えを改善する方法です。ワンピースと見た目の体型体のラインがはっきりと出るワンピース。女性特有のファッションだけあり、ウエストーヒップのラインがくっきりと...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

美しい姿勢を目指す方へ~腹筋の硬さが腰痛の原因になる?~

こんにちは。 前回は肩よりも耳の位置が前にある方について触れましたが、 肩よりも耳の位置が前にある姿勢といってもひとつに特定することは難しいこと。 前回は背中が丸くなっていない場合のケースとしてお話いたしましたが、 今回は同じパターンでかつ上背部が丸くなっているケースについて触れてみたいと思います。 上背部が丸くなっているということは、胸の筋肉が短縮あるいは緊張していることが考えられます...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)

ポッコリ下腹を放置すると「ふくらはぎも太くなる」

リラックスできる時間が続いたGW食べ飲みや運動習慣も変わりフと、お腹を見ると、下腹ポッコリ、、と、あるあるなこの状態。危険なのは、これは放っておくとふくらはぎの肥大にも繋がることです。。ぽっこり下腹とふくらはぎの関係GW後にぽっこりお腹に悩む、思い返すと、なんとなく原因が分かる、、という場合は多いですが、なぜふくらはぎも太くなるの!?この原因が「あれか!」と分かることはほぼありません。この2部位に...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

PTA会長の挨拶に悩んだら・・・(PTA会長 挨拶 PTA総会編)

こんにちは、カイロプラクター井元です。私は子どもの通っている学校で昨年までPTA会長を務めておりました。 なにぶん初めてだったもので右も左もわからず、苦労したことがありました。そのなかの一つに、様々な式典で挨拶をすることがあります。 式典のみならずPTAの総会や運動会などでも挨拶をすることになります。 元々人前で何かを喋ったりするのが苦手な性格だったものでどんな事を喋ったら良いのか悩んでいました...(続きを読む

井元 雄一
井元 雄一
(カイロプラクター)

「なで肩が招く痩せても太い印象」3つの原因

○バッグが方からずれ落ちる、○ジャケットの羽織が似合わない○バストが下がってお腹周りが太って見えるなだらかな、なで肩特有のこれらの悩み。ファッションの幅が非常に狭まりやすく、多くの女性を悩ませています。なで肩が招く痩せても太いイメージなで肩はファッションや体型において上記のようなデメリットを作ります。そして、その原因となるのは○肩の上の筋肉が硬い○息を吐く筋肉が硬い○腹筋系は得意な傾向が同時に起こ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

本能寺ホテル2 好きになってくれる人を好きになれたら良いのに

前回は映画「本能寺ホテル」を題材に、女性にとってのやりたいことを見つけ、自己実現する事と、結婚をすることについて考えて見ました。 やりたいこと。 つまり自分の欲求を満たすことですが、なかなか目先のやりたいことはあっても、長期的に生き甲斐のようなものを見つけることは難しいものです。 普段から、今いる場面で、一体自分はどうしたいのか?と言う欲求を自覚する訓練が必要だったりもするでしょう。 無意識的に人...(続きを読む

堀江 健一
堀江 健一
(恋愛アドバイザー)
2017/05/05 17:32

ゴールドラッシュで稼いだのは誰か?

永遠の輝きと、魔性の魅力を持つ金(ゴールド)。 1848年に米(墨)カリフォルニアのアメリカン川で砂金が発見されると、人々が大挙して押し寄せかの有名なゴールドラッシュが起きました。 もっとも人が増えすぎた事などから、金の採掘で稼く事が出来たのはごく一部でした。 緩和されつつあるものの、一定の緊張感が継続している世界情勢。 ここのところ、安全資産である金への資金流入が続いています。 大口投機筋によ...(続きを読む

堀池 泰
堀池 泰
(保険アドバイザー)

70代の方・杖無しでお1人で外出できるように!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 ゴールデンウィークは講座が続きました。 5/1はパーソナルレッスンと施術付きの特別講座でした。 特別講座には以前 福岡でYURUKUウォーカー®講座をご受講くださった70代のIさんが 「歩けるようになりたい!」という強いご意思で ゴールデンウィーク中に特別講座を含む3講座計8時間 受講する...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2017/05/04 21:52

~九州から日本一を目指して~ 福岡SUNSの戦いがスタート

「ライフプランと資産運用の専門家」の久保逸郎です。これまでは「ファイナンシャルプランナー(FP)の・・・」という形で書いてきましたが、FPの場合はどうしても保険のイメージを持たれてしまうので、ちょっと自己紹介を変えてみました。ところで皆さんは福岡SUNSというアメリカンフットボールの社会人チームはご存知ですか?最近多くの新聞やニュース番組などに取り上げていただいたので、ひょっとしたら「知っているよ...(続きを読む

久保 逸郎
久保 逸郎
(ファイナンシャルプランナー)

トレーナーの成長に大切な考え方!?

  こんにちわ 世間は今日から5連休ということで 交通機関が混雑している様ですね   話しは恐ろしいくらいに変わりますが 「リラックス」と「プレッシャー」 この2つってバランスが凄く難しいと よく考えています   試験の場であったり スタッフの育成をしていてもよくありますが 「普段はもっと出来るんです」とか 「緊張して実力が発揮出来なかった」的なこと   いつもの慣れた空間や環境 リラックスし...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/05/03 17:16

上級者向けの次なるステップ

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 歩く動作をより良くすると ビックリするほど体は変わります。 セルフケアで体を整えるともちろん歩きやすくなるのですが クセが元の体に戻そうとします。 長年続けてきたクセは無意識で出るものなのです。 だからレッスン中クセを指摘すると 皆さんそうしているつもりはないとおっしゃいます。 そうし...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2017/05/03 08:51

90%女子が太くなる「GW後のふくらはぎ」

もしあなたが、毎日脚のむくみがとれない、、と感じているならGWは確実にふくらはぎが太くなります。逆に対策をしておけばGW期間、後で減らすこともできます。今日はふくらはぎと姿勢の内容です。4月に蓄えたふくらはぎ貯筋新しい季節に環境の変化慣れないこと、新しいことの連続で自律神経は乱れがちな4月。仕事や作業で日々忙しくしている時、身体に直接現れるのは○腰が緊張で硬くなる○作業で背中が丸くなるこれは姿勢と...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

ヒットしているアーティストの共通しているものとは?

★―――――――――――――――――――――――      本山nackeyナオトの今日の言葉「ヒットしているアーティストの共通しているものとは?」 ―――――――――――――――――――――――★ たくさんあるけど 今日はスグに実行できるテクニックを伝授しよう。 これはどんな種類のアーティストでも共通しているものだ。 その前にそもそもアーティストとは 何をするのが「仕事」か考えてみ...(続きを読む

本山nackeyナオト
本山nackeyナオト
(音楽講師)
2017/04/29 16:40

「夏までに痩せられない」女性4つの原因

anan夏号の撮影現場にて。2014年の起業前から「ananでエクササイズ監修したい!」と毎日毎日イメージしてきた現在。昨日ついにananの監修へ。3年前から準備していただけあり、不思議と全く緊張しませんでした。本気の思考は、普通の現実に変わる!そう実感した瞬間でした!明日からGWですね!4/29〜5/6まで渋谷ハチ公前4面メインスクリーンの〇グリコビジョン渋谷(駅前)〇DHC Channel〇...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

GWを痩せ期に変える!「2時間以上の座り」後のお腹痩せ

変化の多い4月を終え、迎えるゴールデンウイーク!フッと気も緩むこの時期を過ぎると簡単に身に付くポッコリお腹。。GW後の夏を見据えても、防いでおきたい部分です。GW後のポッコリお腹帰省、旅行、自宅でのんびり等忙しさから一時解放されるこの時期。移動でリラックスした同じ姿勢を2時間以上保つことが多い時、その後にはお腹に脂肪が 付きやすくなります。長時間の同じ姿勢は、股関節や体幹周りの柔軟性を低下させ体脂...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

レジの無いインド

店舗レジの普及率が低いインド。 実際にレジの無い店舗は電卓が必須で、閉店後の売上集計も電卓で行います。 昨年11月8日、モディ首相がブラックマネー対策として、翌日からの高額紙幣(1,000ルピー・500ルピー)使用禁止を突然発表したインド。 市場は大混乱となりましたが比較的早期に回復し、順調に株価を伸ばしています。 リーマンショック以降の、主要10カ国の株価上昇ランキングは以下の通りです。 ■...(続きを読む

堀池 泰
堀池 泰
(保険アドバイザー)

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