「姿勢」の専門家コラム一覧 - 専門家プロファイル

ボイストレーニング・吹奏楽の呼吸法

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎考案者Norikoです。昨日のブログでご紹介したFさんはギターの弾き語りをなさっています。なので、YURUKU®︎の呼吸法にもとてもご興味をお持ちでした。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12643679588.html『40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌』しんどい体を楽チン綺麗な体に変え...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/14 08:38

これは本当に私の人生なのだろうか…と不思議な気持ちに

マーチン先生ご無沙汰しております。S.M.です。この度は、お誕生日おめでとうございます！ご報告が遅くなってしまいましたが、先月東京に引越してきまして11月22日に入籍いたしました。ただ、彼の仕事が忙しさを増してしまい、東京での新居を決めることができず、一旦今までの彼の家で暮らしています。指輪や結婚式のことなどもまだです…(T_T) 2人で暮らすには手狭ではあるのですが、離れて暮らしているときよ...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2020/12/14 02:33

40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。脚が太くて悩んでいる方はたくさんおられます。私もその一人でした。脚を細くするためには筋肉を鍛えるしかない！と、思っていました。その思い込みがあった頃頑張っても頑張っても変わらない脚に半ば諦めの気持ちも持っていました。ですが、40歳で思い込みを外し鍛えずバランスを取る体作りをしていくと脚はどんどん変わってくれて‥...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/13 14:27

人間は、自ら＂不愉快の種＂を年中探して生きる天才だ♫

私は未だにスマホを持っていないのと(※基本機械音痴で機種を変えるのが億劫)、外に出た時くらい機械奴隷から自分を開放してあげたいと思う事から、Twitterはもっぱらパソコンからのみ参加というコンディションというのもあってか、アメーバブログに投稿している記事(※内容はここのコラムと全く同じもの)のリンクをツイートするのみという感じの私㋱でしたが、最近少しずつ私をフォローして下さる...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/12/13 11:24

今思うこと

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。コロナ禍で今まで当たり前だったことが当たり前ではなくなりました。今まで必要だったものが必要でなくなりました。私は、これは新たなものを生み出すチャンスと捉え2020年を過ごしました。そうする中で、新たな素晴らしい出会いがあり現在、今まで生きてきた中で最も壮大な目標に向かって進んでいます‼️ 大げさかも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/12 17:21

ママさんバレー・肩・肘・腰・膝の痛みを諦めていた

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。学生時代からバレーボールを続けお子さんが大きくなった今もママさんバレーを楽しんでいるご受講生が何人かおられ皆さんバレーボールをずっと楽しめる体でいたいという思いをお持ちです。今回ご紹介するご受講生Tさんはアラフィフ。年齢が上がるにつれあちこち痛みが出るようになり肩こり、腰痛、手首・肘・膝の痛み太ももやお尻の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/12 10:01

靴下が苦手ですぐ脱ぎたくなる理由判明！足裏スイッチルームシューズ新情報

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。足裏スイッチルームシューズについての詳細とお申込みについての新情報です。通販サイトなどでの取り扱いがもう少し先になりそうなので早く履きたいというお声にお応えしてYURUKU®︎で取り扱うことに致しました。まず、商品はこちら YURUKU®︎ルームシューズASHIURA BALANCEアシウラ　バランス YURU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/11 10:16

若い頃には気づけないことに、あの時、気づけて良かったな‥‥

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。私が、体を変えたのは40歳の頃。それまでの私は太ももが太くお尻が大きいいわゆる下半身太りでした。それを変えたくて体と向き合いましたが下半身太りは股関節・膝関節・足関節それぞれでねじれた状態だとわかった今あの頃に、体を変えて良かったと心から思っています。 20代や30代はまだ筋肉や関節が柔らかく不調は出にくい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/09 18:22

足裏スイッチ・ルームシューズ　サイズなどについて

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、足裏スイッチ・ルームシューズの購入ご希望の方からたくさんご連絡を頂き大変嬉しく思っています。ご連絡いただきました方には詳細を必ずご返信いたしますので少々お待ち下さい。シューズのサイズについてのお問い合わせを頂きましたので書かせて頂きます。サイズはS-Mと、M-LがありS-Mは22.0〜23.5、M...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/08 10:31

姿勢改善ルームシューズ！関西圏で発売スタート

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。以前、お知らせしていましたYURUKU®︎ルームシューズですが完成しているのですぐに発売されると思い早まって告知してしまいましたお待ちくださっている皆さま大変申し訳ございませんそれなりの準備があり順次発売されていくとのことでまだお手元に届くには時間がかかりそうですですが❗️関西圏で先駆けて発売されまし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/07 08:43

【ご感想】「膝が痛いのも無理ないな〜」頭部の歪み解消講座

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座内で行なっている頭部の歪み解消レッスンをインストラクター対象に行ないました。解消レッスンと言いましてもセルフケアを行なうわけではありません。 (セルフケアで一時的に良くなるものは色々とあります。) 何をしているのかというとご参加者お一人お一人の肩から上の動作のクセを見極めることとそ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/06 10:01

【ご感想】びっくり以外の言葉が見つからない！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。今日ご紹介する生徒さんは基礎の後美腕・美脚・呼吸3つのステップアップ講座まで一気に受講された40代のTさんです。先月11月はじめに基礎講座を1日でリアル受講され 11月末に、まずZOOM美腕講座をその2日後にZOOM美脚講座・呼吸講座をそれぞれ受講されました。 11月末は頻繁にお会いしたのでまるで合宿レッスンのよ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/05 13:51

主任介護支援専門員の在り方

こんにちは！介護経営コンサルティング・介護施設紹介サービス「株式会社アースソリューション」の寺崎でございます。来春の介護報酬改定で、居宅介護支援事業所（ケアマネ事業所）の報酬や運営基準が大きく変わろうとしています。詳細は、今後介護給付費分科会が審議報告を出す予定ですので、それをお待ちするとして、今回は居宅支援のキーワードの一つである「主任介護支援専門員（以下「主任ケアマネ」）」について取り上げ...（続きを読む）

寺崎芳紀: （経営コンサルタント）

2020/12/05 06:00

介護事業所におけるハラスメント対策

こんにちは！介護経営コンサルティング・介護施設紹介「株式会社アースソリューション」の寺崎でございます。 11月26日に、都内において「第194回社会保障審議会　介護給付費分科会」が開催されました。もう12月に入りましたので、分科会も本当に大詰めとなりました。今回は、「介護人材の確保・介護現場の刷新」という重要テーマの中で、「ハラスメント対策」が議論されましたので、そちらを取り上げたいと思います。...（続きを読む）

寺崎芳紀: （経営コンサルタント）

2020/12/04 08:00

1月東京銀座・体のつながりとねじれについて学べるリアル講座

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 2021年1月11日(月祝)13:00〜16:00YURUKU®︎バランスBASIC＆ADVANCE講座を開講します。 YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE講座は一日で、体のつながりとねじれについて学んで頂く講座です。(テキストつき) この講座の特徴はご自身の課題に動いて気付ける点です。なので、何...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/03 17:05

なかなか続けられないからこそ

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。オンラインサロンを2つ運営していますがよく聞くお声は「(エクササイズを)なかなか続けられない」というお声です。これ、実は私もよくわかります^^; ブログの読者さんはきっと私のことをストイックだと思われていますよね？そんなことないんです^^; どうして私が日常動作にこだわるのかというと面倒くさがりだからです...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/03 12:24

海外在住コロナ禍のオンライン講座で股関節の手術を回避

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座ご受講生Nさんのご感想をご紹介いたします。 9月にスタートしてから3クラス開講したライフ講座ですが海外在住の方が3名いらっしゃいます。 Nさんはその中のお一人でヨーロッパ在住でいらっしゃいます。 Nさんは、過去に帰国に合わせリアル講座にご参加下さった方です。ただでも続けて受講することが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/02 11:56

一見嬉しい言葉・期待すると傷ついてしまうことが多い男性のセリフ

佐竹悦子です。誰かが言ってくれた言葉が嬉しくて、つい期待してしまい傷ついた経験はありませんか。これは男女間にも時々あることで、男性からの嬉しい一言が心に残り、思わず「この人とお付き合いしたら、幸せになれるかもしれない」と考えてしまう場合も。例えば遠い将来のことを言い、女性に夢を抱かせる男性もいます。すでに友人などの親しい関係なら、「30歳になってもお互いに独身だったら結婚しない？」と...（続きを読む）

佐竹悦子: （婚活アドバイザー）

2020/12/01 07:30

この年このタイミングで新しい扉を開けたことに感謝

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 9月にスタートしたYURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成1期生のFさんより講座のご感想を頂きました。 Fさんは、YURUKUウォーカー®︎さん。 YURUKU®︎でお体の痛みが無くなりもっと仕組みを知りたいと思っておられました。そんな中YURUKU®︎とYURUKU®︎を取り入れたヨガ両方をお伝えする、オ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/30 11:21

【3ステップ復習会】腱の調整法は予想外！呼吸は自然で赤ちゃんの呼吸みたい

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。先週末はライフ講座、美脚講座、呼吸講座3ステップ復習会‥と連日ZOOM講座でした。 3ステップ復習会ではゆる〜い脚の腱のセルフ調整法とリクエストのあった美脚ケアと呼吸練習を行ないました。その復習会にご参加くださったHさんから講座のご感想を頂きましたのでご紹介します！ Noriko先生、こんばんは〜(星) 今日の3ス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/30 08:10

早速！！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。昨日のブログ『確認されたことありますか？』を読まれた方からメッセージを頂きました。メッセージをくださったのはYURUKUウォーカー®︎さん^ ^ ブログに書かせて頂いた確認を早速実践してくださいました❣️ こんにちは！のりこ先生のプログを読んで立ち姿、歩く姿を映してみましたすごいギャップでした。現実逃避せず...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/28 19:21

確認されたことありますか？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。スタイルアップしたい方不調を改善したい方へ目をつぶってご自身が良いと思われる姿勢で立ちその姿を撮影して後で確認されたことはありますか？ご自身が歩いている姿を動画に撮って後から見られたことはありますか？されたことがある方ご自身のイメージ通りの姿勢でしたか？ご自身のイメージ通りの歩き方でしたか？新...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/27 16:02

美脚オンラインサロンメンバーさんのお体の変化！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。今年5月にスタートした『美脚になる新しい姿勢・歩行改善メソッドYURUKU®︎』オンラインサロンメンバーIさんがサロン内のフリートークにご自身のお体の変化についてメッセージをくださいました！ Iさんは、オンラインサロンが初YURUKU®︎の方。5月に入会されたので6ヶ月になります。サロン内で配信している動画をご...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/27 09:43

1月開講のライフ講座3月の最終回リアルレッスンについて

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 1月に開講するYURUKU®︎ライフ講座3月の最終回はすでにお申し込みの方々が西日本在住ということもあり大阪心斎橋スタジオで開催させて頂くことにいたしました。 YURUKU®︎ライフ講座は集中講座です。グループレッスン20時間とパーソナルレッスン2時間を基本ZOOMで行ないますが最終回のみ3時間のリアルレッ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/27 08:00

【目標は希望】簡単な動きの中に大事なポイントがたくさん

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCEZOOM講座をご受講くださった方々より講座のご感想をお送り頂きましたのでご紹介いたします！この講座は、作ったメソッドの中で1番新しく指導を本格的に始めたのは今年の9月です。約3ヶ月指導してきて感じることはこの講座はご自身のお体の課題にご自身で気づいて頂ける講座だ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/26 21:27

臼蓋形成不全「杖をつくしかない」！？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。今日は4年前の2016年にYURUKU®︎を始められご自身のためにずっと続けておられるOさんのお話です。 Oさんは、30代後半に股関節の痛みで10分程度でも歩くのが辛くなってしまわれました。整形外科で【先天性臼蓋形成不全】と診断されそこで告げられた言葉は骨は治らない。杖をつくしかない。だったそうです。＊＊...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/24 13:15

40歳超えたら気づいてね♡

何から受講したらいい？https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12630161754.html YURUKU®姿勢改善ルームシューズ発売！https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12629808384.html『ついに完成❗️YURUKU®︎ルームシューズ』しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Nori...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/23 18:06

YURUKUバランス®︎ヨガ・インストラクター養成講座1期修了

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。昨日はYURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座1期の修了日でした。このクラスがスタートしたのは今年の9月。私Norikoが担当する基礎となる体作りYURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCEの講義と実践が8時間。池田みゆき講師が担当するYURUKUバランス®︎ヨガの講義と実践が6時間＋パ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/23 08:33

頭部のねじれを解消し、上がらなかった腕が上がるように

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 10月に頭部のねじれ解消するためのセルフ調整法を編み出してYURUKU®︎ライフ講座の受講生にお伝えしています。セルフ調整と言いましても筋肉をゆるめる施術やセルフケアではありません。やはり動作のクセを理解していただきそれを解消していく方法です。体と同じでご自身がどうなっているのかをしっかり理解し動作のクセを解...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/22 10:09

【側湾症】アゴと目の動きで熟睡度が増し、肩と腕の痛みが改善

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。一生涯の体作りをともに行うライフ講座1期修了生のOさんから頂いたご感想をご紹介します。 Oさんは側湾症でX脚右肩が痛く腕が上がりにくい状態でした。側湾症にしてもX脚にしても通常の方よりねじれが強いため時間はかかりますが各関節でねじれがあるのをほどけば良くなっていきます！ 2ヶ月間の変化です。ビフォーは腰から...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/21 09:36

いろんなことが見えてきた。いろんなことが変わってく！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。コロナにより当たり前だったことが当たり前でなくなり生活様式がガラリと変わったことで何が大切かがハッキリと見えてきました。皆さんもそうではないですか？？そして11月16日から新しい流れができました。 2018年にはイメージでしかなかったものを形にすることができるという確信が持てたのです❗️ この日まで4名の方が...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/20 19:28

★毎日更新！人気運No.1は星座は♫？11/19星座別あなたの恋愛運

★美人百花.com★毎日更新!!ご縁結びオネエ占い師TO-RUの星座別恋愛偏差値は！？https://bijinhyakka.com/archives/989707 毎日更新～大人気～美人百花TO-RUの恋愛占い11/19あなたの恋愛偏差値は今日のモテ期No.１は？ユニセックスな感性を生かした愛あるアドバイスが評判！開運ナビゲイター＆スピリチュアルカウンセラー＆風水師であるTO-RUちゃん...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2020/11/19 10:00

ご感想『50歳の今、未来が楽しみな気持ちいっぱいに！』

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 9月にスタートしたYURUKU®︎ライフ講座の名称は YURUKU®︎の理念歩くことは生きること生きる喜びをともにから、考えたものです。とてもシンプルなのですがこれしかない！と思ってつけました。いくつになっても自分の力で前に進める心と体で生きていることを喜べる人でありたい。その喜びを分かち合える人の輪を広...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/18 11:13

介護サービス向上に対する取り組み

こんにちは！株式会社アースソリューションの寺崎でございます。今後の事業展開について、いろいろ考えていることがあります。何とかして、介護事業所や施設におけるサービス向上に努められないかと考えております。その一つとしてイメージしているのが、介護サービスに従事されている方のマナー向上策。具体的には、顧客（例えば親を施設に入居させたいので話が聞きたい）として施設に潜入し、施設長や相談員の接客状況や介護...（続きを読む）

寺崎芳紀: （経営コンサルタント）

2020/11/18 08:00

画面の向こう側！テレワーク無料ZOOMレッスンご参加になった方へのお知らせ

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。先日のテレワーク時の椅子の座り方ZOOMレッスンにご参加になったYURUKUウォーカー®︎さんたちのご様子を関西のインストラクター長坂講師がブログにアップ！この日は、長坂講師の認定フォロー講座がちょうど同じ時間帯にありZOOMレッスンにみんなで参加しよう！ということになったそうです^ ^ レッスンにはご参加者...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/17 15:02

ご感想『得るものが大きかった最終講座』

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座1期修了生Tさんよりご感想をいただきましたのでご紹介します。 Tさんは、沖縄在住でZOOM講座をまだ行なっていなかった昨年大阪心斎橋のスタジオまで何度かいらしていました。ご遠方なので一度に受けられるだけ受けて帰るといったハイスピードなご受講でしたが YURUKU®︎に可能性を感じら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/17 09:55

「美容ジプシーだったが、YURUKU®︎より簡単な美容健康法は聞いたことない」

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 1回目に募集開始1日目に100席満席となりご好評をいただいたテレワーク時のカンタンで楽な椅子の座り方ZOOMレッスン2回目を昨日開催しました^ ^ 1回目にお申込が間に合わなかったりご都合が悪かったりしてご参加になれなかった方から多数ご要望があり2回目開催を決めました。今回も早々に100席満席となりPC作業疲...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/16 09:08

2ヶ月間の受講生の変化に私も驚いています。

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、ライフ講座1期Bクラスの最終日でした。ライフ講座はほぼZOOMレッスンですが、最終日だけリアル講座なのです。この最終日に、リアルでないと練習し辛いことをまとめてお伝えしています。過去ブログでお話しした通りライフ講座は現在のYURUKU®︎で最高峰の講座。頭の先から足の先まで整えていくサポートを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/15 14:00

○○を使って歩くことこそ美脚法！沼から脱出！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 3ステップ・バランスウォーク講座をほぼ毎月、東京で開講しています。この講座には基礎➡︎ステップアップ講座(呼吸・美脚・美腕)と進まれた方々がご参加で動作のクセの改善にいらしています。バランスウォークという名称の通りメインは歩く練習ですが今回は、歩く前に腱のセルフ調整法をお伝えしました。腱は、骨格筋が骨に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/14 18:02

たった２つの動きで！？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日は美脚講座ご受講者Sさんのご感想をご紹介します。 Sさんは、YURUKU®︎にいらっしゃる前は何をしていても体中に痛みが走る方でした。 YURUKU®︎で随分楽になられましたがまだまだ動作のクセとねじれが強いため今回、集中して脚を変えていくステップアップ講座の中の美脚講座にいらっしゃいました。講座前...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/13 12:00

階段まっすぐ下りられる？怖くない？痛くない？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。階段、まっすぐに下りられますか？横向きに下りないとうまく下りられなかったりしませんか？怖いと思っていませんか？脚のどこかが痛くなりませんか？これら全て脚のねじれ、およびねじれる足運びによって起こっています。股関節が内旋しないようにとつま先を外に向けて姿勢作りをする方がおられますがそれでは股関節...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/11 10:54

【ライフ講座ご感想】何をしても根本的な改善が見られない『カラダ難民』にピッタリの講座

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。日々、公式LINE@に生徒さんたちから講座のご感想を頂いています。昨日いただいたご感想は9月にスタートした一生涯の体作りを行なう『 YURUKU®︎ライフ講座』ご受講生Aさんのご感想です。 YURUKU®︎ライフ講座はご自身の体改革としてはYURUKU®︎最高峰の講座。丸2ヶ月間20時間以上、体作りに集中し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/10 14:10

前向きな将来のために取れる行動は？

[2975] たまこ子供好きな彼と、子供を望まない私。前向きな将来のために取れる行動は何でしょうか。彼：39歳私：そろそろ41歳趣味で知り合って、正式に交際して７ヶ月、週１お泊まり＋α、二人とも仕事でとある国に在住しています。仕事での絡みはありません。今まで一度も喧嘩せず、とても居心地よく過ごしているので、彼がどういうつもりで年上の私と付き合っているのかが気になり、「...（続きを読む）

マーチン: （恋愛アドバイザー）

2020/11/09 23:56

初の日曜開催！3ステップ・バランスウォーク講座(東京)

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。ほぼ毎月、木曜の朝に開講していました3ステップ・バランスウォーク講座をはじめて日曜日に開催することとなりました！場所はいつもの通り東京　都立大駅すぐの、ノア都立大スタジオさん。歩くので、少し広めのスタジオを確保しています。講座後の記念写真の一つこの講座のご感想の一つhttps://ameblo.jp/bjw...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/09 14:41

40歳過ぎて近視に。その視力が戻った！脱肛が無くなった！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日もご受講者のお声をご紹介させていただきます。今回は、腰痛や肩こりが改善したという姿勢改善からすぐに連想できる不調改善ではありません。基礎講座を終えてから3つのステップアップ講座(呼吸・美脚・美腕)をZOOMで全てご受講下さったKさんより公式LINE @にメッセージをいただきました。 Kさんは50代。...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/09 12:28

YURUKUウォーカー®︎講座　東京でリアルで開催しました。

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日は YURUKUウォーカー®︎入門講座と認定講座を東京田園調布スタジオで連続で開講しました。全員の方が両講座をご受講下さったので認定講座の時は和気あいあいという感じでおしゃべりに花が咲きました^ ^ 残念ながら、アンケートや写真のご紹介はNGの方ばかりでしたがYURUKU®︎に可能性を感じて頂け嬉しかったで...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/08 21:46

後悔している私が作ったメソッドです

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 2日前の投稿に椅子ゆるく®︎のことを書きました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12636346566.html『ご家族と1年間積み重ねませんか？』しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。ぜひご覧いただきたいブログがあります。それは、公認イン...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/08 10:41

鬼滅の刃1　無限列車編　睡眠障害解消のヒント（1）

鬼滅の刃。週刊少年ジャンプに連載され、今一般的な小中高生を中心に（特に漫画好きでなくとも）爆発的人気の作品で、アニメ化され、テレビで放映の後、現在その続きの話が劇場版になり上映されています。子供向けかと思いきや鬼奴さん始め大人のファンも多いらしく、気にはなっていましたが、どうなんかな？とも思っていました。我が家では最初に中1の姪っ子がはまり、次に奥さんがはまり強烈に推して来るので、地上波で放映...（続きを読む）

堀江健一: （恋愛アドバイザー）

2020/11/07 11:42

腕を変えたら　脚も変わる？？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。腕のねじれを解消し動かしやすく綺麗なラインに変えるための講座美腕講座のご感想をいただきました。今回のご参加者は公認インストラクターのOさん。美腕メソッドを考えだした3年ほど前インストラクター対象の練習会でざっくりと披露したのでもう知っていると思われていて 3つのステップアップのうち美腕講座だけ未受講でいらっし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/07 10:11

ご家族と1年間積み重ねませんか？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。ぜひご覧いただきたいブログがあります。それは、公認インストラクター長坂貴代子講師の2日前のブログです。長坂講師は、約3年前から月2回のペースでお母さまを含む70代後半〜80代の方々に椅子ゆるく®︎レッスンを行なってきました。その中のお一人80代の方の変化はこちら❗️(長坂講師のブログより)少しずつの変化な...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/06 18:35

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