「疲れ」を含むコラム・事例
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せいさつ(075)父親の叱りと娘の涙
ある男が自分の娘を叱った。 穏和な人柄である彼にしては珍しく、厳しい叱り方だった。 娘はいつもと違う父親の様子に驚き、普段見せたことのない泣き方をした。 怒鳴り声とも違うし金切り声とも違う、体に溜まった感情がそのまま迸出(へいしゅつ)したような、悲しみを帯びた声で泣いた。 学校にも慣れおねえちゃんぶっている普段の姿からは想像できないような、赤ん坊のような泣き方だった。 娘にはある苦手なことが...(続きを読む)
- 中沢 努
- (経営コンサルタント)
生きづらさを抱えている身近な人をサポートする6つのポイント1
こんにちは。カウンセラーの池内秀行です。 個人セッションやカップルセッションのテーマの一つに、生きづらさを抱えている家族(親、子供)やパートナー(夫婦、恋人)、友人、会社関係者等、身近な人が本人と一緒に生活していく中で、本人をどのようにサポートしていくのか、というテーマがあります。このテーマがある場合は、カウンセリングの中で、生活しながらサポートをしていくことを目的としたコンサルティングを...(続きを読む)
- 池内 秀行
- (心理カウンセラー)
ビジネスでの装いポイント:シャツ編 3
日々、何気なく着ているビジネス時の装いについて取り上げていきます。 ビジネスでの装いは、少し保守的にすることで、 「誠実」「真面目」「安心」「礼儀正しい」などの印象を与えることができます。 注意点やチェックするのはどこか、というポイントをご紹介します。 ------------------------------------------------------------------...(続きを読む)
- 吉武 利恵
- (イメージコンサルタント)
"Me too"は危険な言葉!
さて今日は、「私も!」、「僕もそうだ!」、「おいどんも!!」 って言う時の正しい英語の表現方法をやります! 日本語だと、「私もです」で全部カタがついてしまうんですが、英語の場合は、実は、 否定形の時に "me too" を使うのはちょっとオカシイんです。(通じない事はアリマセンが・・・) 【実用例】 A: Are you hungry? (お腹すいた?) B: Not really, a...(続きを読む)
- Dr.D
- (英語講師)
女性従業員の食事事情 「お菓子を食事代わり?」
食事指導の現場で、「お菓子を食事代わりにしている」という方をみうけます。 やせ願望が強く、カロリーだけは気にするけれど、食事への意識と知識が低い 方が多いようです。 「お菓子ではエネルギー補給はできても、栄養補給はできない」ということが 現実的に理解できていないようです。 --------------------------------------------------------------...(続きを読む)
- 小島 美和子
- (研修講師)
プリスクールの「サマースクール」について
こんにちは。 残暑厳しい折、そろそろ夏の疲れが出てきて・・・。という子ども達も多いのでより健康管理には 気を配っているスクールママです。特に暑いので「体がほてっているのか、それとも熱があるのか」はしっかりと見守って、チェックを 怠らず、定期的な確認をする。というのが英語保育中の私達のプリスクールで鉄則にしていることです。 大変ですが、大切なお子さんをお預かりしているという責任をいつも全ての...(続きを読む)
- 木村 純子
- (英語講師)
きれいな字を書くコツ-スラスラ書くためのペンの握り方とは・・・
ペンの握り方は、字のじょうず・へたを大きく左右します。 握り方くらいで・・・と思われるかも知れませんが、これは重要な“きれいな字を書くコツ”のひとつです。 筆記具の持ち方は、親指と人差し指で軸を軽く握り、中指で支えるようにし、 手のひらの中に卵一個分程度の空間をあけて持つようにしてみましょう。 その理由は、指の運動と関係があります。 日常書く文字は、1センチにもならないくら...(続きを読む)
- 今井 淑恵
- (ビジネススキル講師)
今のバランス(気分)はいかがですか?
バランスをとることでぱっと思いつくとしたら、多くの方が幼い時に体験したことがあるだろう初めて乗った自転車。身体がどこにいればうまく乗れるのかを見つけていく。身体を慣らしていくために補助輪をつけて練習し、それから補助をなくし、そしてやっと乗れる日がくる。その過程において徐々に身体の中の多くの機能は新しい感覚を覚えていったに違いない。表層筋や深層筋などの筋肉、それらが動くように脳から指令する神経たち、...(続きを読む)
- 小森 聡子
- (ピラティスインストラクター)
箱男 vs SAREX
昨日、東京大学で行われたSAREXワークショップ。 全国からコアな工務店を中心に70人程度の方が集まり、約4時間のワークショップは盛り上がりました。 まずは、名誉教授になられた難波和彦氏から、環境共生住宅についてのスライドによる説明。 箱の家シリーズはMujiの家の原型にもなっています。 難波先生への質疑応答が終わった後は、SAREXの工務店4社からのプレゼン。 写真は先頭バッタ...(続きを読む)
- 清水 康弘
- (工務店)
★8/14-15 「Augusta Camp 2010」開催
明日(8/14)から2日間、都立 夢の島公園・陸上競技場で、 「Augusta Camp 2010」が開催されます! 今年のテーマは、 "アコースティック"。 ロックフェスとは一味違う、大人の夏フェスです。 ★ 数ある夏フェスの中でも、同じ事務所に所属するアーティストが一堂に会し、音楽の楽しさやパワー、音楽が生む絆を再確認するイベントとして、長年にわたって熱い支持を集め...(続きを読む)
- 岡星 竜美
- (経営コンサルタント)
猛暑でPR、熱いだけじゃだめなんです。猛暑じゃなきゃ。
猛暑でPR。 太陽が一番高く昇る12時が最高気温ではないのは、地球が暖まるまで時間がかかるため。 猛暑のテーマのニュースも、連日、マスコミで報道されています。この1週間で、露出量も5倍になっています。 猛暑のキーワードで拾ってみると ■気温、■被害、■ビジネス、■生活 詳しく見ると ■気温 「熱い街、高崎」。すっかりニックネームにしてしまった高崎。ライバル?市町村もでてきて、最高気温比べにな...(続きを読む)
- 今井 英法
- (経営コンサルタント)
地球にやさしく・・・
例年より雨の多い6月7月で、工事が何度も延期になったり 何日も小分けになったりでしたが、屋根の上にソーラー システムの取り付けが完了しました、 私が 以前からソーラーシステムに関心があったのは 教室での紙の 使用量です。 たくさんの紙を勉強のためとはいえ、書いては捨て 書いては捨て、展覧会の締め切りの日などは 多少の疲れと、いらない 紙がたくさん残ります。 落...(続きを読む)
- 藤澤 珠玉
- (書道講師)
はりきゅう(鍼灸)は体をリラックスさせます
自律神経には、やる気・元気・集中力などの活動しているときに働く交感神経と 休息・睡眠・食事のときに働く副交感神経とがあります。この2つは、シーソーの ようにどちらかが高まるともう一方は低くなります。このため健康を保つにはバランスが 取れていることが大切です。仕事がいつも忙しいとか、心配事を抱えていると ストレス過多となり交感神経の緊張状態が続きます。その結果、不眠や疲れが 取れにくく...(続きを読む)
- 小林 潤一郎
- (鍼灸師)
テニスプレーヤーは何故打球時に口を歪めるのか? 腸腰筋を使う
テニスプレーヤーは何故打球時に口を歪めるのか? 腸腰筋を'使う'とはなにか? 近年、姿勢維持や歩行時等に腸腰筋を使うべき、一流の運動選手は必ず使っていると言われますがこれはどういう事なのでしょうか?これが大事だというだけで、理由は聞いたことがありません。(知っている人がいたら教えてください) さて、王選手をはじめとする野球選手は打球時に歯を食いしばって力を出すので歯がボロボロになるといわれますが...(続きを読む)
- 根岸 春
- (歯科医師)
why do we breath ?
人や動物は何のために「呼吸」をしているのでしょうか? 難しいことはさておき、何はともあれ”生きるため”ですよね。 だからこそ、この世におぎゃ~と産まれてから死ぬまで、何はなくともやっていることは「呼吸」であって、1日あたり約2万6千回と言われています。 そして、そのシステムはとても良く出来て、しかも理にかなっているものです。 簡単にご紹介すると… 呼吸によって肺の...(続きを読む)
- みやの ゆきこ
- (ピラティスインストラクター)
「はりきゅう」ってどうなの?
こんにちは。東京都葛飾区青戸の小林はりきゅう院 小林潤一郎です。 朝から疲れている、体がだるい、冷えている、頭が重いなどの体の不調を抱えていて病院で検査を受けても「どこも異常はありません」と言われる方は少なくありません。病院では、病気(黒)と健康(白)の中間のグレーな状態は治療の対象とはならないのが実情です。 こんな時には東洋医学の門を叩かれてはいかがでしょうか?西洋医学の臓器別診断と違...(続きを読む)
- 小林 潤一郎
- (鍼灸師)
ハッピーになる心の持ち方 6~メントレ1~
いろんな出来事があって、それに対して 私たちは様々な感情を抱きます。 誰でも、喜怒哀楽はありますよね。 気分転換が上手な人は、マイナス気分でもサクッとコントロールできたりしますよね。 そんな人はポジティブ気分の時間が長い。 しかし、あんまり上手じゃない人は、マイナス気分になった時、そこの滞在時間が長くなり、 ちょっと疲れてしまいますよね。 マイナス状態にいても元気にはならないでしょう...(続きを読む)
- 岡田 百合香
- (心理カウンセラー)
テキストを選ぶ方法、実は簡単なもの
「本屋に行ってテキストを見たのですが種類が多くてどれが良いのかわかりません・・・。」 こういう悩みはよく聞きます。確かに本屋で見てみると、数たくさんの本の中から一冊を選ぶのは難しそうですね。 しかし、実はそんなに悩む必要はないです。 英語の勉強は長い道。あいにく、「この一冊さえあれば、てっきり英語をマスター!」の本は存在していません。テキストはどれにしても、それが終わっても...(続きを読む)
- YRC-Casey
- (英語講師)
賢いリフォーム工事について!
賢いリフォーム工事について! こんにちは!生活空間設計事務所の久保田加津恵と申します。 皆様は、リフォームをどのような動機で実行しているでしょうか? 「この汚い部屋」「使いにくい収納」から早く逃げ出したい。 このようなストレス解消のために実行していませんか。 精神的に疲れているときに、慌ててリフォーム工事に取り掛かった 結果、後悔するケースも多いのでご注意ください。 ...(続きを読む)
- 久保田 加津恵
- (建築家)
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