「足」の専門家コラム一覧 - 専門家プロファイル

ボイストレーニング・吹奏楽の呼吸法

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎考案者Norikoです。昨日のブログでご紹介したFさんはギターの弾き語りをなさっています。なので、YURUKU®︎の呼吸法にもとてもご興味をお持ちでした。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12643679588.html『40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌』しんどい体を楽チン綺麗な体に変え...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/14 08:38

40を過ぎ、もう脚の太さや形で悩み続けるのは嫌

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。脚が太くて悩んでいる方はたくさんおられます。私もその一人でした。脚を細くするためには筋肉を鍛えるしかない！と、思っていました。その思い込みがあった頃頑張っても頑張っても変わらない脚に半ば諦めの気持ちも持っていました。ですが、40歳で思い込みを外し鍛えずバランスを取る体作りをしていくと脚はどんどん変わってくれて‥...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/13 14:27

今思うこと

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。コロナ禍で今まで当たり前だったことが当たり前ではなくなりました。今まで必要だったものが必要でなくなりました。私は、これは新たなものを生み出すチャンスと捉え2020年を過ごしました。そうする中で、新たな素晴らしい出会いがあり現在、今まで生きてきた中で最も壮大な目標に向かって進んでいます‼️ 大げさかも...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/12 17:21

ママさんバレー・肩・肘・腰・膝の痛みを諦めていた

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。学生時代からバレーボールを続けお子さんが大きくなった今もママさんバレーを楽しんでいるご受講生が何人かおられ皆さんバレーボールをずっと楽しめる体でいたいという思いをお持ちです。今回ご紹介するご受講生Tさんはアラフィフ。年齢が上がるにつれあちこち痛みが出るようになり肩こり、腰痛、手首・肘・膝の痛み太ももやお尻の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/12 10:01

靴下が苦手ですぐ脱ぎたくなる理由判明！足裏スイッチルームシューズ新情報

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。足裏スイッチルームシューズについての詳細とお申込みについての新情報です。通販サイトなどでの取り扱いがもう少し先になりそうなので早く履きたいというお声にお応えしてYURUKU®︎で取り扱うことに致しました。まず、商品はこちら YURUKU®︎ルームシューズASHIURA BALANCEアシウラ　バランス YURU...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/11 10:16

若い頃には気づけないことに、あの時、気づけて良かったな‥‥

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。私が、体を変えたのは40歳の頃。それまでの私は太ももが太くお尻が大きいいわゆる下半身太りでした。それを変えたくて体と向き合いましたが下半身太りは股関節・膝関節・足関節それぞれでねじれた状態だとわかった今あの頃に、体を変えて良かったと心から思っています。 20代や30代はまだ筋肉や関節が柔らかく不調は出にくい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/09 18:22

「幸福な人生」を送るには

（スライドをクリックすると拡大します）「幸福な人生」を送るにはどうすればいいのでしょうか。それは古今東西、普遍的なテーマです。「幸せが続く12の習慣」によりますと、遺伝50％、行動40％、環境10％とのことです。すなわち「40％」は私たちの「認知」や「行動」であり、自分の意思で変えられるのです。そして、特に重要な「行動」は「困難に直面した時の対処」だそうです。（スライドをクリックすると拡大し...（続きを読む）

茅野分: （医師（精神科））

2020/12/08 22:08

足裏スイッチ・ルームシューズ　サイズなどについて

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、足裏スイッチ・ルームシューズの購入ご希望の方からたくさんご連絡を頂き大変嬉しく思っています。ご連絡いただきました方には詳細を必ずご返信いたしますので少々お待ち下さい。シューズのサイズについてのお問い合わせを頂きましたので書かせて頂きます。サイズはS-Mと、M-LがありS-Mは22.0〜23.5、M...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/08 10:31

姿勢改善ルームシューズ！関西圏で発売スタート

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。以前、お知らせしていましたYURUKU®︎ルームシューズですが完成しているのですぐに発売されると思い早まって告知してしまいましたお待ちくださっている皆さま大変申し訳ございませんそれなりの準備があり順次発売されていくとのことでまだお手元に届くには時間がかかりそうですですが❗️関西圏で先駆けて発売されまし...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/07 08:43

【ご感想】びっくり以外の言葉が見つからない！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。今日ご紹介する生徒さんは基礎の後美腕・美脚・呼吸3つのステップアップ講座まで一気に受講された40代のTさんです。先月11月はじめに基礎講座を1日でリアル受講され 11月末に、まずZOOM美腕講座をその2日後にZOOM美脚講座・呼吸講座をそれぞれ受講されました。 11月末は頻繁にお会いしたのでまるで合宿レッスンのよ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/05 13:51

千の光ミスト＆ジェルの１２月発送予定日のお知らせ☆

美エイジレス塾では個人レッスンやＮＡＮＡエステで皆さんの美のお手伝いができて毎日楽しく過ごさせていただいております新しい千の光ジェルを多めに塗ってのメソッド施術やレッスンで、ますます皆さんのお顔が引き締まりやすくなっていますよ☆最近は回数コースのレッスンが多いので皆さんと何回もお会いしながら私の施術＆レッスンを受けられたあとに数ヶ月前の写真と比べながら最初の頃よりこんなに変わった！と毎回比べな...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2020/12/04 22:53

海外在住コロナ禍のオンライン講座で股関節の手術を回避

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座ご受講生Nさんのご感想をご紹介いたします。 9月にスタートしてから3クラス開講したライフ講座ですが海外在住の方が3名いらっしゃいます。 Nさんはその中のお一人でヨーロッパ在住でいらっしゃいます。 Nさんは、過去に帰国に合わせリアル講座にご参加下さった方です。ただでも続けて受講することが...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/12/02 11:56

小回りや足回り

おはようございます、今日はニンテンドーDSの発売開始日です。 2004年とのこと、なんか最近のイメージだなぁ・・・自営業者の生活費についてお話をしています。事業を大きくした人がえらい、というわけではない点に触れました。こと、中小零細事業者の強みというのは、その多くが・小回りや足回りが良いこと・柔軟に対応できること ...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2020/12/02 07:00

【3ステップ復習会】腱の調整法は予想外！呼吸は自然で赤ちゃんの呼吸みたい

しんどい体を楽チン綺麗な体に変えるYURUKU®︎代表Norikoです。先週末はライフ講座、美脚講座、呼吸講座3ステップ復習会‥と連日ZOOM講座でした。 3ステップ復習会ではゆる〜い脚の腱のセルフ調整法とリクエストのあった美脚ケアと呼吸練習を行ないました。その復習会にご参加くださったHさんから講座のご感想を頂きましたのでご紹介します！ Noriko先生、こんばんは〜(星) 今日の3ス...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/30 08:10

★毎日更新！今週末の恋愛運は♫！？11/28星座別あなたの恋愛偏差値

★美人百花.com★毎日更新!!ご縁結びオネエ占い師TO-RUの星座別恋愛偏差値は！？https://bijinhyakka.com/archives/989707 毎日更新～大人気～美人百花TO-RUの恋愛占い11/28あなたの恋愛偏差値は今日のモテ期No.１は？ユニセックスな感性を生かした愛あるアドバイスが評判！開運ナビゲイター＆スピリチュアルカウンセラー＆風水師であるTO-RUちゃん...（続きを読む）

TO-RU: （恋愛アドバイザー）

2020/11/28 10:17

2019台風19号の自宅雨漏り修理が終わりました。

2019年台風19号により生じた自宅雨漏りの天井修理が終わりました。何だかんだ1年かかってしまいましたね。 19号の雨漏りからずっと雨漏りが続き、今年の夏に雨漏り箇所の特定そして台風シーズン様子を見て（今年は来ませんでしたが）が終わった頃、コロナでヒマ＆暖かいこの時期にセットしました。天井はかなり被害を受けていましたね。断熱材もボードも水分を含んでいた跡がありました。この時期に２５℃とか先ずな...（続きを読む）

信戸昌宏: （建築家）

2020/11/26 12:00

彼らの情熱に脱帽！感無量だったjammin'Zebの「シネマ & ミュージカル」②

それでは今回は、先日拝見したjammin'Zeb(ジャミン・ゼブ)のコンサートで、アーティストとしての私が感じた思いを、メンバー４人それぞれへのラブレターという形で大胆に書かせて頂こうかな～♫と思います。 (*^^*) ～ ♥ ♥ ♥ ♥ (※前回のコラムをお読みでない方は、こちらから♪) 　　↓　　　　　　　↓　　　　　　　↓ ★彼らの情熱に脱帽！感無量だったjammin'Zeb...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/11/25 21:07

彼らの情熱に脱帽！感無量だったjammin'Zebの「シネマ & ミュージカル」①

私は昨日、よみうり大手町ホールで行われた jammin'Zeb(ジャミン・ゼブ)の「シネマ＆ミュージカル」を拝見して参りましたが、今回の舞台に関しては「もう私には何も言う事がない～☆彡」と思えるほどの、それはそれは実に魅力溢れる素晴らしい舞台でした！ ( ・・) ～ ☆彡☆彡☆彡☆彡今回は休憩無しで、一気に２時間ぶっ通しで歌い続けるスタイルで、昼と夜の２ステージをこなされてお...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/11/24 17:01

赤茶＆黄茶、チャチャチャ

こんにちは経営者を35億通りの色で強運体質にする！色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。印象アップ！売上アップ！自信アップ！したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。その結果、経営者として公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。 ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年11月2...（続きを読む）

都外川　八恵: （パーソナルスタイリスト）

2020/11/23 11:21

カリスマボイストレーナーの今日の言葉「不可能とは・・・」

★――――――――――――――――――――――― カリスマボイストレーナーの今日の言葉「不可能とは・・・」 ―――――――――――――――――――――――★ 『ポップスってそうじゃないよ。』『それはROCKじゃない。』『ジャズはそうじゃないんすよ』『演歌ってそんな感じじゃないんすよ。』『○○ってそんな感じじゃないんすよ。』『うちの業界では、○○な慣習、 ○○という暗黙の...（続きを読む）

本山nackeyナオト: （音楽講師）

2020/11/20 21:54

たまには世間の喧騒から離れてみる

今回は巷の喧騒からちょっと離れて、私が日常生活の中で満喫している美しい秋の風景を、皆様にのほほんとお届けしようと思います♡ (^^✿ 公園の木々達も、今はすっかり秋の色～☆彡 ( ・・) ～ ♡ 殺風景なビルの風景にも、この様に華やかな彩りを添えてくれる秋～☆彡 (^^✿ 晴れた日の水面に映...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/11/18 12:47

ご感想『得るものが大きかった最終講座』

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 YURUKU®︎ライフ講座1期修了生Tさんよりご感想をいただきましたのでご紹介します。 Tさんは、沖縄在住でZOOM講座をまだ行なっていなかった昨年大阪心斎橋のスタジオまで何度かいらしていました。ご遠方なので一度に受けられるだけ受けて帰るといったハイスピードなご受講でしたが YURUKU®︎に可能性を感じら...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/17 09:55

「美容ジプシーだったが、YURUKU®︎より簡単な美容健康法は聞いたことない」

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 1回目に募集開始1日目に100席満席となりご好評をいただいたテレワーク時のカンタンで楽な椅子の座り方ZOOMレッスン2回目を昨日開催しました^ ^ 1回目にお申込が間に合わなかったりご都合が悪かったりしてご参加になれなかった方から多数ご要望があり2回目開催を決めました。今回も早々に100席満席となりPC作業疲...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/16 09:08

2ヶ月間の受講生の変化に私も驚いています。

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、ライフ講座1期Bクラスの最終日でした。ライフ講座はほぼZOOMレッスンですが、最終日だけリアル講座なのです。この最終日に、リアルでないと練習し辛いことをまとめてお伝えしています。過去ブログでお話しした通りライフ講座は現在のYURUKU®︎で最高峰の講座。頭の先から足の先まで整えていくサポートを...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/15 14:00

○○を使って歩くことこそ美脚法！沼から脱出！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 3ステップ・バランスウォーク講座をほぼ毎月、東京で開講しています。この講座には基礎➡︎ステップアップ講座(呼吸・美脚・美腕)と進まれた方々がご参加で動作のクセの改善にいらしています。バランスウォークという名称の通りメインは歩く練習ですが今回は、歩く前に腱のセルフ調整法をお伝えしました。腱は、骨格筋が骨に...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/14 18:02

役員報酬額の設定：総括

おはようございます、今日は大分県民の日です。九州、一度も足を踏み入れたことがありません。自営業者の生活費についてお話をしています。役員報酬の設定について、いくつかのポイントを指摘しました。総括すると、概ねこんな感じになります。・法人と個人の税負担を比較すると、実は個人側への課税の方がきつくなってきている・さらに役員報酬を増やす...（続きを読む）

高橋昌也: （税理士）

2020/11/14 07:00

たった２つの動きで！？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日は美脚講座ご受講者Sさんのご感想をご紹介します。 Sさんは、YURUKU®︎にいらっしゃる前は何をしていても体中に痛みが走る方でした。 YURUKU®︎で随分楽になられましたがまだまだ動作のクセとねじれが強いため今回、集中して脚を変えていくステップアップ講座の中の美脚講座にいらっしゃいました。講座前...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/13 12:00

【一般社団法人静岡法人会県連会長表彰状伝達式記念講演会】

ご縁結びの出雲です。【一般社団法人静岡法人会県連会長表彰状伝達式記念講演会】≪揺れ動く内外情勢とこれからの政局≫政治ジャーナリスト　田崎史郎　氏日時：令和2年11月11日(水) 15：15～16：45会場：浮月楼　(葵区紺屋町11-1)主催：一般社団法人静岡法人会聴講無料　定員70名 (新型コロナウイルス感染予防対策として、会場キャパの50％以下定員にしております)10月初旬FAXにて...（続きを読む）

出雲輝子: （婚活アドバイザー）

2020/11/12 15:32

11月度YAHOO!知恵袋への回答

（専門家プロファイルからはこちらから←）11月度YAHOO!知恵袋への回答です。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11232690681 現在、注文住宅を計画しております。 - 夫はＨＭでの建築を望んでますが、住宅展示場では年収や建て替えする土地の広さなど足元... - Yahoo!知恵袋現在、注文住宅を計画...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2020/11/12 00:11

階段まっすぐ下りられる？怖くない？痛くない？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。階段、まっすぐに下りられますか？横向きに下りないとうまく下りられなかったりしませんか？怖いと思っていませんか？脚のどこかが痛くなりませんか？これら全て脚のねじれ、およびねじれる足運びによって起こっています。股関節が内旋しないようにとつま先を外に向けて姿勢作りをする方がおられますがそれでは股関節...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/11 10:54

11/15無理ZOOM講座『仕事中に姿勢の意識してらんない！でしょ？テレワーク時の座り方のコツ』

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。先日、ご好評だった「テレワーク時の椅子の座り方のコツ無料ZOOMレッスン」をもう一度開催してほしいというご要望を多数頂きましたので、また開催します^ ^なぜ、このレッスンをすることになったかというとお仕事に集中している時に良い姿勢を意識しておくなんてことやってられないのを知っているからです^ ^ でも悪い姿勢の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/06 10:28

異要素や異素材の妙♫

こんにちは経営者を35億通りの色で強運体質にする！色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。印象アップ！売上アップ！自信アップ！したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。その結果、経営者として公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。 ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年11月６...（続きを読む）

都外川　八恵: （パーソナルスタイリスト）

2020/11/06 09:09

【ご感想】お尻のお肉のつき方が違う！膝の位置が違う！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、3つのステップアップ講座美腕講座、美脚講座、呼吸講座をすべてZOOMで開催しました。今日は、美脚講座にご参加くださったBさんから頂いたご感想をご紹介します。 Bさんは、基礎講座をご受講後ステップアップ講座の呼吸、美腕とリアルでご受講。美脚講座もリアル講座で受講することをお考えでしたがなかなかタイミング...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/04 09:41

jammin'Zeb【GO! WEST 2020】のお陰で、久々の日帰りプチ旅行♫ ②

さてさて無事に劇場に着いて中に入った途端、どこからか聴こえて来る美しい生演奏のピアノの調べと共に、私の目に飛び込んで来たのは、jammin’Zeb(ジャミン・ゼブ)のチラシが沢山貼られた看板でした～☆彡 (*^^*) ～ ☆彡写真を撮るのを忘れてしまったのですが、奥に進むとエスカレータ付近のスペースにピアノが置いてあって、そこで女性の方がピアノを奏でておられたのでござい...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/11/03 20:18

2年前に思い描いたことを少しずつ‥

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。私には、2年前に思い描いていたことがあります。 2年前の2018年と言えば椅子ゆるく®︎という立ったり歩いたりすることが困難な方にも楽に姿勢改善に取り組んでいただけるメソッドがすでに頭の中で完成していた頃です。その頃の私は今では考えられないほど出張ばかりの日々を送っていました。 2018年12月31日のブロ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/03 20:06

足と脚の腱、ゆる〜いセルフ調整を復習会で行ないます

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 3つのステップアップ講座(美脚・美腕・呼吸)をご受講済みの方が対象の講座・復習会で足と脚の腱、ゆる〜いセルフ調整法をお伝えします。動きが悪くなってしまった腱をしなやかに戻すために行ないます。腱は、筋肉と骨を繋いでいる組織です。筋肉はもちろん、腱がカチカチでも骨が良い場所に戻ってくれません。生徒さんに脚の腱...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/02 11:54

課題に気づく講座。その課題に対し何をすれば良いかもお伝えしています。

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。昨日は、東京田園調布スタジオで YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE講座をリアルで開講いたしました！このYURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE講座はフィットネストレーニング寄りのメソッドで動きながら課題に気づいていく講座でもありご受講者それぞれの課題に合わせて基本の動きにアレンジ...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/11/01 15:54

GoToEat食事券を使ってみました

GoToEat食事券を使ってみました先日、妻が「行ってみたいカフェがある」と言うので、周防大島へ行ってきました。　柳井市街地からカフェまで車で５０分ほどかかりました。１１時半過ぎに到着した時には満席になっており、近くにある片添が浜（かたぞえがはま）で散歩をしながら待つことにしました。1時間ぐらいでカフェから、席が空いた旨の電話がありました。カフェから数百メートル離れたホテルの浜辺まで足を延ばし...（続きを読む）

上津原章: （ファイナンシャルプランナー）

2020/10/30 22:55

【ライフ講座・頭部のねじれ解消】過去の辛かった記憶までも浄化された‥

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。ライフ講座では頭部のねじれを受講生お一人ずつチェックしそれぞれにそのねじれの原因となっている日常動作のクセをあぶり出した上で解消法をお伝えしています。頭部のねじれは全身に影響を及ぼします。首の骨もねじれるので背骨全体がねじれ骨盤位置も変わり、脚もねじれてしまいます。頭蓋骨から仙骨にかけて流れている脳脊髄液とい...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/29 13:40

信念を持ってお仕事をしている理由の一つ

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 2年半前に愛犬の黒ラブ　ロンくんが虹の橋を渡りました。写真はロンくんが1歳、息子が6歳の頃。当時のブログ https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12378082178.html『大切な大切な家族が旅立ちました』私の大切な家族が旅立ちました。ロンくんどんな時も体いっぱい大好き❣️...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/26 09:20

美人です　５７歳のつぶやきはこれ！

お天気も良いし。何しようかな? 今朝は、ラジオ深夜便を聴こうと、朝4時起床。いつもと変わらない構えのない友人の語り口。改めて、世界中の人の足を止めた新型ウイルスが恨めしい。オペラの上演も、ほとんど流れたことが恨めしい。いつもなら、二度寝するのに、お腹が空いてて、眠気が来ない。というわけで、今日は休むと決めた一日は。長く楽しめそうです。世界でいちばん美しい言葉「ありがとう」と共に、...（続きを読む）

竹内和美: （研修講師）

2020/10/25 09:26

小物のカラーリンケージ

こんにちは経営者を35億通りの色で強運体質にする！色に恋して＆船で旅する⛴ 強運カラースタイリスト Violet都外川八恵（ととかわやえ）です。印象アップ！売上アップ！自信アップ！したいという男性経営者のお望みを、ロジカルな色戦略で叶えます。その結果、経営者として公私ともに最大のパフォーマンスを発揮して頂けます。 ⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴⛴ 2020年10月2...（続きを読む）

都外川　八恵: （パーソナルスタイリスト）

2020/10/24 11:33

コロナ禍での進化

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。コロナ禍でZOOM講座がスタートし私自身の進化があり脳内データがかなり増えました。その中のひとつ遠隔で、頭部の歪みを見定めて日常動作で解消していく方法を編み出しました。人によって、この歪みは異なり外からの情報をシャットアウトして神経を集中させて確認する必要があるためむしろリアル講座ではやりづらくZOOM...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/22 13:37

インストラクター養成講座について

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。インストラクター養成講座についてお問い合わせがありましたので、今日はそのお話です。 ☘☘☘☘☘【これまでの養成講座】 1️⃣YURUKU®︎公認インストラクター養成講座2️⃣椅子ゆるく®︎サポーター養成講座まずは、この２つの養成講座についてのお話です。 1️⃣YURUKU®︎公認インストラクター養成講座2013...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/21 10:50

国際福祉機器web2020開催

（専門家プロファイルからはこちらから←）今年の国際福祉機器展は中止となりましたが、web開催が始まりますね！毎年会場に足を運んでますが、今年は全国から観れるので楽しみにしています♪ 2020 年 10 月 21 日(水)～2020 年末(予定) ※出展社・製品情報は会期後も閲覧可能公開場所：H.C.R. Web サイト（保健福祉広報協会運営）展示対象：移動機器・移動補助製品、福祉車...（続きを読む）

齋藤進一: （建築家）

2020/10/21 00:10

パスワードが変更に★７∞ＳＴＩＣＫのウェブ動画のパスワードが変わりました

老けて見える顔のたるみを削り落とす？！顔の彫刻メソッド顔筋ＮＡＮＡマジックの効果を最高に高めてくれる顔の筋トレ専用スティックである７∞ＳＴＩＣＫと毎日のスキンケアとメソッドに使えるオリジナル極上コスメ千の光ミスト＆ジェル☆千の光コスメの１２月発送分の先行予約の受付が終わりました☆新しいジェルがさらにパワーアップいたしました日々のスキンケアで美肌を目指せて、メソッドとの相乗効果も高まり強めメソッ...（続きを読む）

NANA: （イメージコンサルタント）

2020/10/20 12:51

足首のねじれについて『美脚作りを加速させたい方へ』続編

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。過去ブログ『美脚作りを加速させたい方へ』の続編足首のねじれについて書きます。過去ブログにおいて美脚作りの重要ポイントとして足首(足関節)の状態を確認して下さいとお話ししました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12625763778.html 『美脚作りを加速させたい方へ！』し...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/19 13:14

骨盤底筋群は、脚の歪みで機能が落ちます！

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日のお話しはコレです！尿もれ対策として必ず名前があがる筋肉骨盤底筋群。この骨盤底筋群の機能が落ちる原因を筋肉の衰えだとか老化だとか言われていますが違いますよ！！ 5年前に骨盤底筋群が呼吸筋である横隔膜の動きに連動するお話を書きました。https://ameblo.jp/bjwalking/entry-1210...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/18 13:15

ひどい肩こりを解消させるには？

しんどい体を楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。今日、お伝えしたいことは肩こりについてです。ひどい肩こりを解消させるために皆さんは何をなさっていますか？肩を揉む？叩く？肩周りのストレッチ？それらを行なってスッキリ解消しますか？肩がこる➡︎揉む・ストレッチ➡︎肩がこる➡︎揉む・ストレッチ➡︎肩がこる‥と、繰り返していませんか？肩こりって肩の筋肉だけの問...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ: （マナー講師）

2020/10/15 21:16

コロナ禍のお陰で、皆が今までにない新たな感覚と感動に包まれたjammin'Zebの生ライヴ ③

それでは今回は、jammin'Zeb (ジャミン・ゼブ) という素敵なアーティストに付いて、私が以前から感じている「男性性と女性性のバランス」という観点からお話ししてみようと思います。 ☆_(_☆_)_☆ このグループの魅力は、何と言っても「それぞれの個性的で魅力的な声が合わさった時、彼らにしか表現できない立体的で厚みの在る美しいハーモニーで聴くものを魅了する」という所にあります。 ...（続きを読む）

大園エリカ: （ダンスインストラクター）

2020/10/15 12:16

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