「感情」を含むコラム・事例
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フォーカスとやる気を保つスキルその15～フォーカスの力
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルの吉澤ゆかです 今、何に感謝を感じていますか？ ***** ＜今日の言葉の宝石＞ 1日の80%は解決策にフォーカスし、 20%は問題にフォーカスすること。 ～アンソニー・ロビンズ ***** ■フォーカスの力 私たちの脳は、自分がフォーカスしたものだけを見て、その他のものは削除します。 人間生きていると、いろんな問題が発生し...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
「リーダーシップ」を発揮するためのセラピー
恋愛セラピストあづまです。 2009年8月吉日。 あづまはひとつの決意をしました。 それは、「他人は変えられない」から脱却して、 「他人を変えるセラピーの提供をすること」です。 恋愛セラピーの中でいくつか成功事例が出てきているのですが、「浮気相手と、発覚後も会っていた夫が私と向き合ってくれるようになった」など、明らかに他人が変化することがあります。 特に、パートナーが浮気や金遣いの荒さ...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
不景気で心の問題が浮上していませんか？
不景気が原因で精神的な問題が浮上している人？ ・不安 ・孤独感 ・恐怖 ・不信感 または、周りに不景気が原因でイライラしたり落ち込んだりしている人がいて ・どうしていいのか分からず困っている人？ ・イライラ等を当てつけられて困っている人？ 一見これらは大変な問題のように見えますが 実は その先を見据えれば そこには幸運が隠れているのです。 A厳しい現状を幸運に出来る...（続きを読む）
- 本間 美智子
- （パーソナルコーチ）
フォーカスとやる気を保つスキルその8～時間の質を変える
おはようございます☆ ゆかふぇスタイルの吉澤ゆかです 今、何に感謝を感じていますか？ ***** ＜今日の言葉の宝石＞ 時間は感情である ～マイケル・ボルダック Photo by Ohsumi-san ***** 先日、風が強くて、通勤電車が止まっちゃいました。 武蔵野線は、強風にめっぽう弱いのです。 家からウォーキングしながら駅についたら、人があふれてて、 ...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
フォーカスとやる気を保つスキルその6～自分のアイデンティティ
前回、私たちは「欲しい感情」のために行動を選択するということをお話しました。 あなたの欲しい感情は、何でしたか？ その感情を織り込んで、 「自分は○○である」という自己宣言文にしたものを、アイデンティティと言います。 それは、自分がこの世に生まれてきた存在意義でもあります。 私のアイデンティティは、 「私は、愛と勇気の泉です」 です。 これは、自分自身がそうありたい姿であり、...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
ドイツ人の財布のひもと欧州問題
さて、アイルランド、ポルトガルの国債が売り込まれるなど、 欧州の財政不安が再燃ですね。 この原因になったのが、１０月末のEU首脳会議。 欧州版IMF（国際通貨基金）の創設で基本合意したものの、 ドイツ案は、「加盟国に支援はするけど、お金を返せなくなったら、 国債を持っている人にも負担してもらうからね」というもの。 これが中途半端な形で伝わり、 投資家が「それはカンベン～」と売りに回っ...（続きを読む）
- 小野寺 永吏
- （ファイナンシャルプランナー）
フォーカスとやる気を保つスキルその５～欲しい感情を知る
ゆかふぇスタイルの吉澤ゆかです 自分が本当に欲しいものを知って、人生の質を良くする秘訣があったら、 知りたいと思いますか？ 今日は、その秘訣をシェアさせてくださいね。 コーチングセッションで、クライアントさんによく投げかける質問があります。 「あなたは、もし自分で寿命を決められるよ、と言われたら、何歳まで生きたいですか？ ちょっと考えてみてください。」 では次の質問です。 ...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
不倫ぐせの治し方 ２
恋愛セラピストあづまです。 「不倫ぐせの治し方 １」の続きです。 【復讐できる】という不倫のメリットはとてもネガティブなものですから、なかなか認めたくない方も多いと思います。しかし、不倫をすることでその 相手の男性に復讐しようという気持ちが働いていたり、その男性の奥さんを痛い目に合わせてやりたいという気持ちを持っていることは意外に多いものです。但 し、人間の感情は子ども時代に形成されるものです...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
フォーカスとやる気を保つスキルその３～朝の質問
昨日の夜、仕事を終えただんなさまが赴任先の名古屋から帰ってきました。 今朝、目が覚めたとき、となりにだんなさまがいて、幸せを感じました。 そのまま、半分寝ぼけたまま、目覚めのパワーアップクエスチョン。 「今感謝できることはなんだろう？」と自分に質問しました。 感謝できることを10個思い浮かべるのですが、浮かんできたのは、 「だんなさまと一緒にいられること」 「あたたかいお布団で...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
今の自分が何となく嫌になったら・・・
こんにちは。 沖縄で活動しているキャリア・カウンセラー ＆フラワーエッセンス講師の新垣亜希（あらかき あき）です。 今日は私が対面セッションなどを通じて 日々感じていることをお伝えしたいと思います。 本屋やネットの世界で 「自分を好きになろう」という言葉をよく見かけますよね。 私も周りを見ていて、 確かに自分を好きな人はキラキラ輝いてまぶしいです。 でも、「好きになろう」と思って...（続きを読む）
- 新垣 亜希
- （キャリアカウンセラー）
「恋する瞬間『キュン』の正体」
今まで、何とも思っていなかった友人の
“知らなかった”一面を知った瞬間に「キュン」として、
好きになってしまった！恋に落ちてしまった！
こんな経験はないでしょうか？
【男性が女性にキュンとした瞬間 】
「髪をかきあげた時に風にのってシャンプーの香りが、ほのかにして……キュン」
「ふとした時に見せる、無邪気な笑顔に……キュン」
「普段、明るい子が一...（続きを読む）
- 植田 愛美
- （パーソナルコーチ）
思考・感情・本能 コミュニケーションギャップの問題
私たちは頭で物事を考え、理解し、ハートで感じ、共感し、本能的直観を働かせ、体で動きます。 思考・感情・本能の三つは、どれも世界を認識するための重要な精神機能であるといえるでしょう。 いわゆる知情意ですが、これらはバランスが取れているにこしたことはないのでしょうが、この三つのうちどの機能を使っているかというのは、人によって差があり、それがその人の能力ともなり、また個性ともなっているものです。 ...（続きを読む）
- 中嶋 真澄
- （ビジネススキル講師）
マリッジブルーの彼女にかけたい言葉 ２
恋愛セラピスト あづまです。 「マリッジブルーの彼女にかけたい言葉 １」の続きです。 こうして味方を得たら、あなたの自信が打ち砕かれる危険が軽くなりましたから、今度はとにかく彼女が何を言っても、「そうか」「そうなんだね」「○○（「不安」など彼女の言った言葉）なんだね」と、彼女の気持ちを聴いてあげましょう。 彼女の発言の中でも聴くのが難しい発言は、「あなたが浮気するんじゃないかと不安にな...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
クラウドの効果を高めるメール術 その1
皆さん、こんにちは。
日本クラウドコンピューティング株式会社の新井です。
今まで、中小企業のクラウド活用術について、様々な活用事例を方法を紹介してきましたが、今日は、これらの効果を高めるためのメール術についてお話したいと思います。
皆さんは仕事で取引先や社内関係者に連絡をする時に、どのような手段で、連絡を取りますでしょうか？
何でも電話で連絡してくる人、緊急な要件でもメールで連絡をする人など...（続きを読む）
- 清水 圭一
- （ITコンサルタント）
行動の目的と性格形成
Ｓさんは心理学を共に学んだ仲間です。 彼女は アドラー心理学の基本概念の一つ「人の行動にはすべて目的がある。」と、「性格形成の理論」がとても気に入っているそうです。彼女が半世紀近い人生の人との関わりで腑に落ちなかったことが「行動の目的」から見ると 納得が行く、と。 彼女は戦前の教育を受けた両親に育てられた方です。「能ある鷹は爪を隠す。」とは 彼女のお母さんの口癖のように彼女に言い聞かせていたそ...（続きを読む）
- シェシャドゥリ（福田）育子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
【赤ちゃんは何も与えようとしていないのに・・・】
こんにちは
恋愛セラピストの
ルーク平野です。
赤ちゃんが産まれて約１カ月たちました。
この１カ月間はほとんど仕事をせず、
赤ちゃんと一緒に過ごしてきました。
赤ちゃんの毎日の変化を見るたびに
幸せな気持ちになりますね♪
赤ちゃんは何も与えようとしていないのに
たくさんのものを与えてくれる！
存在してくれるだけで
いいんだな～とあらためて感じました。
明日は家族みんなでお宮参りです。...（続きを読む）
- ルーク 平野
- （恋愛アドバイザー）
家購入までのリストづくり
“家がほしいなぁ～”と感じたら、 作ってもらいたいリストがあります。 それは、「これでないとリスト」です。 「これでないとリスト」って何なのか？ それでは、「これでないとリスト」についてお話しますね。 「これでないとリスト」＝「早く、良い家に出会う方法」でもあります。 漠然と「家がほしい」と思っても、なかなか実現しないものです。 しかし、具体的に希望や要望を書き出していくと、 早く希望の家...（続きを読む）
- 野城 郁朗
- （不動産コンサルタント）
音声メールを活用して、社員にメッセージを伝える
皆さん、こんにちは。
日本クラウドコンピューティング株式会社の新井です。
今日は、ユニファイドメッセージングの続きで、音声メールについての活用方法をご紹介したいと思います。
皆さんは、社内関係者や社内全員に告知したいことがある場合、メールで連絡をするかと思います。
メールは、一斉に同じ事を多くの人に伝えるには非常に便利な道具ですが、大きな欠点があります。
それは、「細かいニュアンスや感情が...（続きを読む）
- 清水 圭一
- （ITコンサルタント）
ヤンデレな彼氏・彼女とつき合っているあなたへ
恋愛セラピストあづまです。 私の彼氏（彼女）が、ヤンデレ（≒恋愛依存症）の傾向があって、どうにかしたいと思っているあなたへ。 色々な課題を抱えているからといって、簡単に切り捨てたりせず、何とか解決しようと悩んでいるあなたは、とても優しい人ですね。 まず、それを心からお伝えしたいと思います。 但し、解決の道は、そんなに簡単なものではないのです。 この状態は、ある種の依存症です。 依存症とは、...（続きを読む）
- 阿妻 靖史
- （パーソナルコーチ）
脳を知りつくせ！あら不思議、バイクに乗ると若返る？ #6
あんなに暑かった夏もすっかり終わり、急に涼しくなってきた今日この頃です、
やはり、季節はどんどん変わって行きます、体調管理はしっかりしたいですね、
風を感じるシティーダイバー、山藤（サンドウ）です。
脳を知りつくせ！あら不思議、バイクに乗ると若返る？の第六弾です。
今回は、脳と時間のお話です、ビジネスのタイムフローの参考にもってこいの内容です。
90秒ルール
90秒ルールは脳生理の経...（続きを読む）
- 山藤 惠三
- （クリエイティブディレクター）
ハッピーになる心の持ち方 13♪ ～集中してみる～
ハッピーメントレには、た～くさんの方法があります。 前回の置き換えることに似ていますが、 集中する これって意外と使えます。 集中するとは、 今、嫌な気分、モヤモヤ気分、悲しい気分、ウツウツ気分、そして怒り、イライラ そんな誰でも嫌な気分って味わうことありますよね。 何度も書いてますが、嫌な気分は思考が邪魔しています。 思考が嫌なことでめぐっております...（続きを読む）
- 岡田 百合香
- （心理カウンセラー）
天職・やりたいことの見つけ方 その１
やりたいことを見つけるためには、 あるひとつの原則を守る必要があります。 この原則を守らなければ、 絶対にやりたいことが見つかりません。 むしろ、 やりたいことが見つからない人は、 この原則を無視しているとすらいえます。 今回は絶対に守らないといけない、 あるひとつの原則のお話です。 さて、その原則とはいったい？ ...（続きを読む）
- 中越 裕史
- （心理カウンセラー）
ミュージカル歌 練習
ミュージカルの歌は、台詞の延長になりますので、その歌を表現する事が重要です。 その歌を歌う登場人物の感情を、いかに歌にのせて表現するか、聴く人に内容や感情を伝えられるように歌いましょう。 【自宅で7日間集中ボイストレーニング】 http://www.udsd.jp/ 【東京で初めてボイストレーニングに通うなら】 葛西駅校 http://usvl.net/ 錦糸町校 http://kin...（続きを読む）
- ボイトレ先生
- （ビジネスコーチ）
年収も高ければ良いもんじゃない...らしいです
昨日は「初回面接では給与の話をしないほうが無難」という話をしました。 では実際に希望年収を伝えるときに、どれくらいの額を伝えましょうか？ どれくらいの年収がほしいですか？ え？「そりゃ、多ければ多いに越したことはない」？ いや、なかなかそうでもないみたいですよ。 プリンストン大学の調査によると、世帯年収が7万5000ドル（約631万円）以下の人では収入と「喜び」や「満足感」といった感情は比...（続きを読む）
- 藤原 純衛
- （転職コンサルタント）
せいさつ（０８６）シュライエルマッハー的精神態度
「信仰」を持つことは大切だ。 なに、いわゆる“宗教”の話しではない。 私がここで言っている「信仰」とは必ずしも既存の宗教を信じることではない。 （もちろん既存の宗教を信仰していてもいいのだが） では何か？ それは「自分を超えたもの」を信じるという精神行為のことである。 それはすなわち、以下の行為である。 （Ａ）何を：人間（自分）を超越した「何か」を。 （Ｂ）どうする：その前では威張らず、...（続きを読む）
- 中沢 努
- （経営コンサルタント）
「自分なんか本気で好きになってくれるはずがない」
こんにちは
恋愛セラピストの
ルーク平野です。
恋愛運がいい人と悪い人の違いがあるとすれば、
それは、「私はついている」と思える自信が
あるかどうかです。
周りの人からどう思われたとしても、
自分さえ自信をもっていれば、
「ついている」ことになると思います。
だから容姿や性格に自信がないと思っていると
自分からツキを逃しているようなものです。
自分がついていないと思えば、
その通りになっ...（続きを読む）
- ルーク 平野
- （恋愛アドバイザー）
お金の現在地と目標地 その３
このテーマの前回のコラムでは、 報道があった研究結果をもとに、 「感情的幸福」と「満足」という点について、 お伝えしました。 しかし、「感情的幸福」に対して、 その対比が「満足」では分かりにくいため、 「金銭的幸福」という言葉で表そうかなと、 思います。 そうしたところで、 皆さんは、どれくらいの 「金銭的幸福」を望んでいらっしゃるでしょうか。 年収３...（続きを読む）
- 祖父江 吉修
- （ファイナンシャルプランナー）
ハッピーになる心の持ち方～メントレ 12♪ 思いを入れ替える～
思いつくままに「ハッピーメントレ」書いてます。 さて、基本は、物事の捉え方、自分の思考を変えてみることで、ハッピーに変えていくことなのですが、 やっぱり、思考を変えていくのは、難しい、ちょっと分からない、そんな人へ！！ 落ち込んだり、不安にななったり、怒ったり、悲しくなったり、とりあえず自分にとってアンハッピーな感情になったと 思ったら、自分の思いを入れ替えてみて！ あ...（続きを読む）
- 岡田 百合香
- （心理カウンセラー）
せいさつ（０８０）好景気とは未来を先食いした刹那的経済行為だ
目の前に食べ過ぎで太ってしまった主婦がいるとする。 「あぁ、買った洋服が全部駄目になっちゃった。これなんか、何十万円もしたのよ。どうしよう・・・」と嘆き、ブーブー文句を言っていたとする。 これを見たあなたはどう思うだろうか？ 「自分が食べすぎたんだから仕方ない」と思うだろう。 もしこの人が「あなたのせいよ。あんな美味しいレストランへ毎日連れて行かれたら、そりゃあ食べてしまうじゃないの」と自分...（続きを読む）
- 中沢 努
- （経営コンサルタント）
何故あの人は買わなかったのか？
＜ 目の前にいる人にどれだけ集中してますか？ ＞ お客様が買わなかった理由をお客様の心理から考えてみたいと思います。 といっても私は、行動心理学や購買心理学の専門家でもありませんし、 ＮＬＰ理論の信望者という訳でもありません。むしろ、ごく普通の話をしたいと思います。 まず大前提として『私は貴方からは何も買わない』と最初から決めているお客様は少ないと思います。 では、買ったかもしれないのに...（続きを読む）
- 吉田 淳乙
- （営業コンサルタント）
★日本振興銀行が破綻、♪村木被告に無罪判決。英語でどうなる？
こんにちは。
台風が過ぎてから朝晩は涼しくなってきました。
きょうは、銀行破たんのニュース、そして裁判関連で2つのニュースが流れました。
まずは、日本振興銀行破綻の話題からです。
日本では初めてのペイオフ適用となります。
この銀行は、2004年に当時の小泉政権により設立され、
中小企業向け融資を専門に扱ってきました。
(^(^◇(^◇(^◇^)◇^)◇^)^)
そこで、...（続きを読む）
- 飯岡 信之
- （英語講師）
生きづらさを抱えている身近な人をサポートする６つのポイント３
こんにちは。カウンセラーの池内秀行です。 生きづらさを抱えている身近な人をサポートする６つのポイントの２つ目です。 （２）問題が問題なのであって、本人は問題ではない 生きづらさの原因が見えてきはじめると陥りがちなのが、本人の人間性や性格、精神的な弱さがその原因を作り出していると理解して、本人が問題そのものであると決めてしまうことです。 実際は、ご本人は問題の影響を受けて生きづらさ...（続きを読む）
- 池内 秀行
- （心理カウンセラー）
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