「睡眠障害」の専門家コラム - 検索結果一覧 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

「睡眠障害」を含むコラム・事例

227件が該当しました

227件中 1~50件目

この診断書は裁判の際、慰謝料の金額に考慮されるのでしょうか?

はじめて質問します。 知識のある方からのご回答お願いします。 今回不倫の慰謝料請求を検討していますが、慰謝料の金額についての質問です。 先月妻の不倫が発覚しました。相手は私の知人の既婚者です。 今回の件で、証拠などは揃えております。また、妻の自白も書面に残しております。 私自身の問題として、食欲不振、睡眠障害など医者から「うつ状態」の診断書をもらいました。 この診断書は裁判の際、慰謝料の金額...(続きを読む

芭蕉先生
芭蕉先生
(離婚アドバイザー)
2016/09/13 22:30

「不眠症、睡眠障害」の原因と治し方

→さらに詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。 「」→さらに詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。「心の健康に影響する不眠症・睡眠障害~原因とチェック、克服のための10のポイント」 →さらに詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。「心の健康に影響する不眠症・睡眠障害~原因とチェック、克服のための10のポイント」 (続きを読む

みき いちたろう
みき いちたろう
(心理カウンセラー)

6月病とは

5月病は、みなさんご存じでしょう。新年度に仕事や学校、転居などで環境が変わり、最初のうちは緊張して頑張っていたものの、ゴールデンウィーク明けごろに気分が落ち込み疲れやすさを感じるようになる症状のこと。環境が変わった当人だけでなく、主婦も家族の生活リズムの変化に伴い、エネルギーを消耗し、同じように5月病になる人が多いのです。 それでも、これまでは6月になり新しい生活が落ち着くと症状が緩和する人が多...(続きを読む

茅野 分
茅野 分
(医師(精神科))

睡眠障害とアーティスト

ものづくり(作家・漫画家やアーティストなど)をしている人が陥りやすい症状の睡眠障害にハマり中ですw 会社へ勤務されている設計者なら就業時間がありますが、独立系やアトリエ系の設計事務所は提出期限などに向かって突っ走るので、昼夜問わずの仕事時間が睡眠障害を招きます。 芸能関係者は夜中の12時をテッペン(一番軌道に乗っている時間帯)と言うそうですが、アーティスト系は午前3時頃がピークの方も多いよ...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2016/05/30 03:33

クリスマス期間限定『 妊活応援! レーザー活性化治療プラン』のご案内

クリスマス期間限定『 妊活応援!レーザー活性化治療プラン』のご案内 対象/ 不妊症・プレ更年期・無月経  期間/ 平成27年12月25日まで (15回分おまとめ一括払い)    ① 内科的レーザー活性化治療+上部頸椎ストレス解放テクニック 費用/ 1回 7,000円×15回分 105,000円 (有効期限 5か月)※消費税込み ② 内科的レーザー活性化治療 費用/ ...(続きを読む

岩崎 治之
岩崎 治之
(柔道整復師)

ダイエットを阻む意外な原因「電子レンジ」 (健康を損ない肥満を招く危ない調理器具)

今回もコラムのテーマも健康に関する話題です♫ 今回は又違った視点から、健康及びダイエットに関する話題をお届け致します。 ☆_(_☆_)_☆   皆様は電子レンジをお使いになりますか? 私は昔から電子レンジで温めたり調理する事は、食べ物の組織を破壊し健康に良くないものというのを存じておりますので、自宅には電子レンジを置いた事がありません。 (^^✿   世界では随分前から電子レンジで...(続きを読む

大園 エリカ
大園 エリカ
(ダンスインストラクター)
2015/10/17 17:33

睡眠障害 専門病院 なるこ会のホームページにアップされています。

こんにちは いつもありがとうございます。 自分整理®&ライフオーガナイザーの 宮崎佐智子です。 ナルコレプシーの会「なるこ会」の ホームページを見ていたら、 睡眠障害の専門病院のご紹介ページが できていました。 睡眠の中でも専門があるので、 病院選びの参考になるかと思います。 なるこ会http://www2s.biglobe.ne.jp/~narukohp/ 睡眠に不安がある...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)
2015/10/15 20:46

春季うつと住環境

いよいよゴールデンウィークも終わり、新しい環境が始まった新入生・新社会人のかたの中にも環境に馴染めず「うつ」状態になっているケースも少なくないと思います。 夜に色々考えてしまって眠れず、寝坊してしまったとか誰にでも経験することですが、新しい環境下におられるかたにおいては、睡眠障害はうつ症状の一つと言われてます。 セロトニン不足のうつ症状や「春眠暁を覚えず」で睡眠のリズムを崩してい...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2015/05/07 07:07

競争激化の収入保障保険、見直しで保険料削減が可能

ファイナンシャルプランナーが天職! BYSプランニングの釜口です。 今回は、 「ストレス性疾病による就業不能を保障する収入保障保険」 についてお伝えいたします。 ストレス性疾病に関しての保険会社の対応としては2パターン。 消極的か積極的かどちらかです。 ストレス性疾病は、患者数の見通しが立てにくく、病気を判断する 医学的な根拠が明確でないため、保険会社としてはできるだけ 引受たく...(続きを読む

釜口 博
釜口 博
(ファイナンシャルプランナー)

平均睡眠時間は・・

人間は「ショートスリーパー派」と「ロングスリーパー派」に分かれるそうですが、私は完全に後者のタイプです。 希望睡眠時間 「8時間」 現状睡眠時間 「5時間」 この3時間の差が昼間眠くなったり、睡眠障害の元になりえることだと感じます。 睡眠のアプリ記事← 生活習慣病というと ・食生活 ・運動習慣 が注目されがちですが、睡眠時間が体質と合ってないことによる健康弊害は案外...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2014/11/30 00:01

副作用がないかたちのPMS治療

PMS(premestrual tension syndrome)とは 「月経開始後の3-10日位前から始まる精神的・身体的症状で月経開始と共に減退して消失するもの」と定義されている。(日本産婦人科学会) 月経女性の50~70%にみられるというPMSは乳房痛・腰痛などの各種疼痛・むくみ・体重増加など身体症状が中心で、それに軽度のうつ状態・イライラ感睡眠障害がある。 PMSに対して...(続きを読む

関村 順一
関村 順一
(鍼灸マッサージ師)
2014/11/01 08:03

保険会社により、同じ保障で保険料は最大2倍超も違う!

ファイナンシャルプランナーが天職! BYSプランニングの釜口です。 今回は、 「ストレス性疾病による就業不能を保障する収入保障保険」 についてお伝えいたします。 ストレス性疾病に関しての保険会社の対応としては2パターン。 消極的か積極的かどちらかです。 ストレス性疾病は、患者数の見通しが立てにくく、病気を判断する 医学的な根拠が明確でないため、保険会社としてはできるだけ 引受たく...(続きを読む

釜口 博
釜口 博
(ファイナンシャルプランナー)

持病があっても加入できる医療保険の競争激化

ファイナンシャルプランナーが天職! BYSプランニングの釜口です。     今回は、 「ストレス性疾病による就業不能を保障する収入保障保険」 についてお伝えいたします。 ストレス性疾病に関しての保険会社の対応としては2パターン。 消極的か積極的かどちらかです。 ストレス性疾病は、患者数の見通しが立てにくく、病気を判断する 医学的な根拠が明確でないため、保険会社としてはできるだけ...(続きを読む

釜口 博
釜口 博
(ファイナンシャルプランナー)

生命保険も損害保険のような感覚で加入するのがベスト

ファイナンシャルプランナーが天職!BYSプランニングの釜口です。     今回は、 「ストレス性疾病による就業不能を保障する収入保障保険」 についてお伝えいたします。 ストレス性疾病に関しての保険会社の対応としては2パターン。 消極的か積極的かどちらかです。 ストレス性疾病は、患者数の見通しが立てにくく、病気を判断する 医学的な根拠が明確でないため、保険会社としてはできるだけ ...(続きを読む

釜口 博
釜口 博
(ファイナンシャルプランナー)

ついに出た!ストレス性疾患による就業不能を保障する保険

ファイナンシャルプランナーが天職! BYSプランニングの釜口です。 今回は、 「ストレス性疾病による就業不能を保障する収入保障保険」 についてお伝えいたします。 ストレス性疾病に関しての保険会社の対応としては2パターン。 消極的か積極的かどちらかです。 ストレス性疾病は、患者数の見通しが立てにくく、病気を判断する 医学的な根拠が明確でないため、保険会社としてはで...(続きを読む

釜口 博
釜口 博
(ファイナンシャルプランナー)

春に多い睡眠障害

新年度も1ヶ月が過ぎ、残業や徹夜など仕事が忙しくなると生じやすいのが「睡眠障害」と言われてます。 寝つきが悪かったり、日中眠くなったり・・ 概日リズム睡眠障害とは ↓ http://www.suimin.net/step1/syndrome/type_c/ また、肥満からくる睡眠時無呼吸症が怖いので、イビキのチェックでボイスレコーダーをよく使用しています...(続きを読む

斉藤 進一
斉藤 進一
(建築家)
2014/04/30 22:22

秋バテに注意!!!鳥ムネ肉で老化と疲労を防止

こんにちは。ゴルコア(港区芝大門)代表/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。   秋バテって聞いたことありますか? 実はこの秋バテ、注意が必要です。 疲労感を感じない隠れ疲労が、過労死につながっているそうなのです。   夏バテがそのままカラダの中に残って、秋に身体に出てくる睡眠障害だったり、うつ病、そしてひどいと過労死にまで至ってしまうとか・・・   自分では大丈夫と思って...(続きを読む

太田 律子
太田 律子
(ピラティスインストラクター)

秋の夜長の寝不足

 すっかり気候は秋になりました。夜空の月は美しく、夜も涼しくて過ごしやすく、ついつい夜更かしをしてしまいがちな季節ですね。テレビは秋の特番があり、読書の秋でもあり、ついつい気がつけば遅い時間になっていませんか?  私も昔から布団に入っても中々寝付けないタイプで、秋は特に寝る時間が遅くなってしまい、いわゆる不眠症に悩んでいます。なんと日本人の5人に1人は不眠症に悩んでいるそうです。本日は、「不眠症」...(続きを読む

徐 大兼
徐 大兼
(鍼灸師)

SCENE35  眠る前に、ハーブティー!

   今朝の目覚めは、どうでしたか? 昨晩、窓を少しあけて寝てしまい、少し鼻風邪気味という方もおられるのではないでしょうか?   さて、今日は、眠る前にハーブティーと睡眠について書きます。    今日は2つご紹介します。   1. バレリアン   このハーブは、ギリシャ時代から、神経の高ぶりを抑え、深い眠りに導く植物として利用されてきました。 バレリアンの有効成分は、猫が好む...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)

スマホが当たり前になれば、日本人は弱くなる??

「スマホ」持っている人は高1で8割以上 http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130903-00000978-yom-soci 記事の内容を要約しつつ、自分の解釈を入れていくと・・・ 今の高校生は、スマホを8割の子が持っていて、パソコンを使う機会よりも圧倒的にスマホを使う機会が上回っているそうです。 総務省でも「スマホの普及スピードが速すぎ...(続きを読む

坪内 康将
坪内 康将
(塾講師)

中高生の「依存」は深刻~正当化、自己責任派も多い~

ネット依存の中高生50万人、健康に深刻な影響も http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/jnn?a=20130801-00000049-jnn-soci 記事の内容を要約しつつ、自分の解釈を入れていくと・・・ 中高生の50万が、インターネットやスマホに依存していて、栄養失調や睡眠障害が起きているそうです。 実際に「症候群」である中...(続きを読む

坪内 康将
坪内 康将
(塾講師)

バリウムくんの胃腸不良がもたらすオナカの肥満

一人暮らしで接客業のアラサー男子バリウムくんのお話です。 バリウムくんが胃腸に不快感を覚えたのは昨年の秋のことでした。 クレーム処理の担当になってから、 ストレスを抱えて、眠れない日々を送っていました。 どんな話にも耳を傾け、 「さようでございますか。申し訳ございません」 と根気よく対応を続けています。 冬になると胸やけから胃痛を意識しはじめます。 これは大変だ!眠らなければい...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
2013/07/18 19:48

不眠・足のむくみ・肩凝り・イライラ・・・様々な「困った!」に効果的なアロマライフ

おはようございます。 メンタルヘルス&ビューティーカウンセラーです。 Q&Aでもご紹介したのですが、 心理カウンセリングでも、エステティシャン・リフレクソロジストとしても 多くのクライエント様から寄せられるご相談の1つに「睡眠障害」があります。 不眠は、代謝の悪化を招き、睡眠に深く関与している自律神経やホルモンの分泌にも影響を及ぼします。 できれば、運動による代謝の促進が理想的ですが、...(続きを読む

山口 愛乃
山口 愛乃
(メンタルヘルスコンサルタント)

【書評】精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則 日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル(樺沢 紫苑 )

こんにちは。 Kindle書籍「1日5分で身に付くデキる人の速読術」の著者金指(かなざし)善孝です。   Amazonレビューを更新いたしました。(ニックネームは「電子書籍学びコンシェルジュ」です) 参考にしていただければ幸いです。   「睡眠をコントロールしていますか?」 「快適な睡眠が得られれば快適な人生が過ごせる。」 つまり、睡眠と日常生活とは密接な関係があるのです。 ...(続きを読む

金指 善孝
金指 善孝
(ビジネススキル講師)

8月8日 睡眠について講座を開催いたします。

こんにちは 片付けコンサルタント&ライフオーガナイザーの 宮崎 佐智子です。 8月8日にリビング福岡さん主催で 「健康は質の良い眠りから」というタイトルで 睡眠について、講座を開催させていただくことに なりました。 募集が始まりましたら、またアップいたします。 7月20日に睡眠障害セミナー市民公開講座 「体内時計・24時間 時代を上手に眠る!」 というタイトル...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)

睡眠専門家の「快・眠育(商標登録)」 ますます増えるビジネスパーソンに睡眠障害

 みなさん! 今朝の目覚めはスッキリ起きれましたか?   なんか疲れがとれない、熟睡感がなったくない、寝付けなかった・・・睡眠障害の症状は様々です。    ◆ 今日は、 先日、東京都知事の猪瀬さんが、24時間交通機関を稼働させる方向で動かれていますよね。  確かに、経済的ベネフィットはあるとは思います。 しかし、これにより、「マジかよ・・・」と感じられたビジネスパーソンも多いと思います。 ...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)

7月8日ナルコレプシーの悩み話してみませんか?

こんにちは 片付けコンサルタント&睡眠改善インストラクターの 宮崎 佐智子です。 私の息子が睡眠障害の過眠症(ナルコレプシー)と 診断されて、早、1年半が経ちました。 ナルコレプシーという病気を初めて聞いたのと、 周りに同じ病気の人がいなかったことも有り、 どうしたらいいのか、とても悩みました。 通院は始め、薬を飲んで対処はできるものの、 日々の暮らしの中で、落ち込むこ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)

なかなかリラックスできず眠れない方へ

株式会社サイバー・ヨガ研究所の辻です。 「睡眠障害」でお困りの方は自律神経系の切り替えがうまくいかず、特に副交感神経の反応が弱いことが測定により顕著といえます。 そこで、すぐに何か副交感神経の活動を高めるために色々と取り組むことになるのですが、なかなか効果は得られない傾向にあるようです。 それは、気合を入れてもできないのが睡眠とリラックスだからです。 さあ寝よう!リ...(続きを読む

辻 良史
辻 良史
(ヨガインストラクター)

それは「自律神経失調症」ではありません

パニック発作を含む「不安障害」を患っている方が発作を起こした場合、多くのケースとして心拍数が上昇し、身体が硬直して、呼吸が乱れるといった現象が起きます。 そして、こういった症状を改善しようと病院に行くと、多くの場合、「自律神経失調症」と診断されるようです。 しかし、この発作は、「自律神経失調症」が原因なのでしょうか? 私は違うというスタンスです。 何かしらのトラウマ...(続きを読む

辻 良史
辻 良史
(ヨガインストラクター)

「なるこ」の息子 規則正しくが一番

こんにちは 片付けコンサルタント&睡眠改善インストラクターの宮崎です。 今日は久々に、ナルコレプシーのことを。 先日、病院にお薬をもらいに行ったときのことです。 希望が膨らみましたよ~~。 担当の先生曰く、 「病気の原因解明がすごくすすんでいるから、  そう遠くなく、解明されるんじゃないかな。  そうなると、薬もどんどん改良されて、  病気も改善へと進むと思いますよ。」と。 ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)

睡眠専門家の「快眠道」 2-2 <体内リズム> 睡眠の2つのメカニズム

みなさん!   よく眠れて、スッキリ目覚めていますか??     暖かい日は、日中に眠気がきますよね。 この眠気も、冬から春への季節変化に、体内時計が同調できていないから起こるものなんです。ぽかぽか日差しの下で、営業車で仮眠されている営業マンをみると、気持ちよさそうですね(^^)。  さて、今日は、睡眠を知る上で、とても大事なベースをお伝えします。 睡眠には2つのメカニズムが働いて、夜...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)

治らない慢性腰痛の正体

2013/3/24 朝日新聞朝刊 トップ記事から 『厚生労働省研究班推計 腰痛2800万人、40~60代は4割、 8割原因不明・・・心の悲鳴かも』 原因不明の1ヶ月以上続く腰痛ではマッサージ・牽引療法は効果ははっきりせず、根拠もなしという結果であった。  また、腰痛にはストレスがよくないと判断され、うつ状態、仕事上の不満、人間関係に悩みがあると腰痛が再発、慢性化するとの論文は十分な根拠があった...(続きを読む

岩崎 治之
岩崎 治之
(柔道整復師)

睡眠専門家と歩く「快眠への道」 1-3 <睡眠時間> 男性と大きく違う女性の眠り

みなさん! よく眠れていますか??  睡眠は十人十色。自分の快眠スタイルを見つけるための、睡眠知識を提供していきます。  さて今日は・・・  「男性と違う女性の眠り」です。  みなさん! 男女の眠りの違いって、あまり意識されたことがないのではないでしょうか? 実は、睡眠について言えば、男女では大きな差があるのです。  「女性の考えていることは、よくわからん・・・」と思っている男性のみなさん...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)

睡眠専門家と歩く「快眠への道」 1-2 <睡眠時間> 7時間睡眠理想の解釈

  みなさん! よく眠れていますか????  睡眠は十人十色。自分の快眠スタイルを見つけるための、睡眠知識を提供し ていきます。  さて今日は・・・  「7時間睡眠理想の解釈について」です。  いちばん長生きする人の睡眠時間は、7時間30分という睡眠研究知見がでています。しかし、7時間30分とらなければいけない! とは考えないでくださいね。  人間の必要睡眠時間は、個体差によって十人十...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)

睡眠専門家と歩く「快眠への道」 1-1 <睡眠時間> 8時間睡眠の神話

  みなさん! よく眠れていますか????  睡眠は十人十色。自分の快眠スタイルを見つけるための、睡眠知識を提供し ていきます。  さて今日は・・・  「8時間睡眠神話について」です。  睡眠相談でうける相談で、意外と多いのが、「8時間睡眠の神話」にとらわれている人が多いことです。 特に、高齢者の方に多く見られます。  必要な睡眠時間は、人それぞれ。 他人と比較することも、意味がありま...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)

自律神経は切り替えが大切! ◎無敗脳ヨガ道場◎

「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。   自律神経の測定は、安静状態で測るケースが大半だと思いますが、私のスタジオでは、安静状態の値は参考程度にしかみません。   安静状態での測定以外に、様々な刺激・負荷を与え、それに対して、交感神経・副交感神経がうまく機能しているかどうかをみます。   自律神経が、うまく機能しているとはどういうことか?といいますと、   ...(続きを読む

辻 良史
辻 良史
(ヨガインストラクター)

発達障がいの話をきいて

こんにちは 福岡のライフオーガナイザー& 九州初クローゼットオーガナイザー宮崎です。 今日は、コラボセミナーを開催しました。 少人数での開催でしたが、とても有意義で 勉強になる話満載で、もっとたくさんの方に 聞いてほしかったな・・・と思いました。 発達障がいの講座をして下さったのは、 北九州のライフオーガナイザー 大津康子さん 発達障がい、ADHA,AD、アスペ・・・・ 言...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)

ナルコレプシーの記事発見

こんにちは 福岡のライフオーガナイザー宮崎です。 ブログの記事を書いていたら、ニュースの欄に 目が行きました。 「隠れ睡眠障害」が年々増加 というタイトルがあるので、クリック知ってみたら ナルコレプシーのことにも触れてあります。 http://news.ameba.jp/20130120-127/ ちょっとづつメディアでも取り上げていただいているので、 ナルコ...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)

ナルコレプシー特番放送日決定

こんにちは 福岡のライフオーガナイザー& 九州初クローゼットーガナイザー宮崎です。 以前、NHKで「ナルコレプシー」を取り上げて いただき、反響が大きかったことで、 特番を放送されることが決定しました。 日程が延びていたのですが、年内放送が 決まったそうです。 12月21日 楽しみにして、今度こそ録画するぞ~。 NHKの担当のMさんと話していて、 小児期の「行動性不眠症...(続きを読む

宮崎 佐智子
宮崎 佐智子
(収納アドバイザー)

睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)

睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)

睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)

睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)
2012/10/24 02:00

睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)
2012/10/23 02:00

睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いことは、現実としてあります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)
2012/10/22 02:00

睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。   ...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)
2012/10/21 02:00

睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。   ...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)
2012/10/20 02:00

睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。   ...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)
2012/10/19 02:00

睡眠専門家の < ストレス・不眠解消のためのひとこと >

睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス/メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病(阻害要因)・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。   ...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)
2012/10/18 02:00

睡眠専門家からのメッセージ 「なぜ今、睡眠知識が大事なの?」

 結論から言えば・・・  「 社会環境の大きな変化の利便性ばかりスポットがあたり、弊害にスポットが当たらずに、我々は無意識で生活しているから! 」    実は、今の眠らない社会=24時間社会になり始めたのが、1970年代。コンビニ、ファミレスなどが夜中までの営業から、24時間営業が、我々の生活に入ってきました。  それまでの生活は、スーパーなどが閉まったあとは、外出することもなく、PCも携帯...(続きを読む

快眠コーディネイター 力田 正明
快眠コーディネイター 力田 正明
(心理カウンセラー)

227件中 1~50 件目

お探しの情報が見つからないときは…?

専門家に質問する

専門家Q&Aに誰でも無料で質問が投稿できます。あなたの悩みを専門家へお聞かせください!

検索する

気になるキーワードを入力して、必要な情報を検索してください。

検索