今の自分が何となく嫌になったら・・・

こんにちは。

沖縄で活動しているキャリア・カウンセラー
＆フラワーエッセンス講師の新垣亜希（あらかき あき）です。

今日は私が対面セッションなどを通じて
日々感じていることをお伝えしたいと思います。


本屋やネットの世界で
「自分を好きになろう」という言葉をよく見かけますよね。


私も周りを見ていて、
確かに自分を好きな人はキラキラ輝いてまぶしいです。



でも、「好きになろう」と思って自分を好きになれたら、
こんな楽な話はありませんよね（笑）。


それができないから悩まれる方も多いのです。



私は無理やり自分を好きになることは、
嫌いな食べ物を「身体にいいから」と信じて
食べ続けるようなものだと思っています。


そのような荒治療も大事かもしれませんが、
ある意味拒否反応が出てしまう方もいます。



私がお勧めするのは、

「新しい自分を（自分で）決める」

ということ。




どんな自分になりたいのか…

どんな暮らしをしたいのか…

どんな人と付き合いたいのか…

そのためにはどんな行動が必要なのか…



その答えは誰でもない、あなたしか持っていません。


今の自分に対して色々考えるよりも
「これからのあなた」に気持ちをフォーカスしてみてください。


「新しい自分」を誰かに宣言してみてもいいでしょう。


その際に、
「今、こんなこと言って、○○な自分になれなかったら恥ずかしい」
と思う必要はないですよ。

みんな自分のことで精一杯ですから（笑）。


では、今日から早速、
あなたの「新しい自分」を決めてくださいね。

↓　ハミングライフのセッションで使用している
自然療法「フラワーエッセンス」をご紹介します。

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■　フラワーエッセンス＝レメディのご紹介
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＜クラブアップル＞（バッチ）

バッチフラワー38種類の一つ、かわいい白い花です。

クラブアップルは「浄化」というキーワードで語られることが多いエッセンスです。

通常の使い方（＝飲用）ではなく、ボトルに水とクラブアップルを入れて
ミストボトルとして、部屋にまいたり、実際に肌につける人もいます。

クラブアップルは強い自己否定や自己嫌悪に襲われたときなどにも使用できます。

また、あまりにも潔癖すぎて、周りのものが不潔に感じてしまう場合なども、
その強い気持ちをやわらげてくれます。

この世の中には完璧な人などいないということを
このリンゴの花は教えてくれているかもしれません。


＊フラワーエッセンス（レメディ）はイギリス生まれの自然療法です。
茶色の小瓶に水に写し取った花のエレルギー（情報）が入っています。
1回4滴1日4回、舌に落として飲むことによって、
感情のバランスが整ってきます（効果の感じ方には個人差があります）。

★クラブアップルの画像（FESのライブラリーより拝借）
http://www.flowersociety.org/flower-gallery/crab-apple.htm

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◆ハミングライフ　サイト：　http://humming-life.jp/
◆ 月2回発行のメルマガ「キャリアの花の咲かせ方」　
http://www.mag2.com/m/0001133490.html

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