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おうちごはん②【Paris編】
ドイツからパリへは飛行機ではなくTGVで移動しました。 ドイツで自炊中に作ったきのこの炊き込みごはんが余っていたので 同じく冷蔵庫に残っていたスモークチーズをのり代わりにぐるっと巻いて 車中の軽食に。 マダムが(ご夫妻も結婚式に参加していたので一緒に移動) おうちの近くのSADAHARU AOKIでクッキーを調達していたので そちらもつまみながら キロ単位で買うというチョコもいただいて^^...(続きを読む)
- 笠井 奈津子
- (料理講師)
ヨガで「骨盤底筋群」を強化し尿漏れ予防!
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 今、尿漏れ予防に「骨盤底筋群」を鍛えるケースが多いですね。 骨盤底筋群のトレーニングは、尿道や生殖器、肛門部分の筋肉を引き締めることで鍛えます。 きちんと特定の筋肉が引き締められるように確認するための特殊なマシーンもいくつかあります。 以前学会でお会いさせていただいたこの分野の権威、高知大学医学部附属病院の...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
料理研究家まきまさ美、料理アシスタントを 至急で募集しています。
久しぶりに私のお手伝いしてくださる方を至急募集します。 募集人数は1~2名です。 仕事内容は 様々なお手伝いをしていただくと思いますが、主に ・テレビ出演、雑誌などの試作、撮影のお手伝い ・料理教室のお手伝い(買い物・掃除・下準備を含めた全般) ・ホームページなどの更新作業 色々と条件がありますが、明るく楽しい雰囲気で一緒にやっていける方を募集しています。 ・まずはお料理に関わるのが大好き...(続きを読む)
- まき まさ美
- (料理講師)
始めたはいいが、止めるに止められないビジネス
役所がはじめる新規事業は、半分以上が失敗して税金の無駄遣いに終わるケースが多いです。これは、事業内容の善し悪しが問題なのではなく、住民ニーズをしっかり調査しないで事業をスタートさせるためと言われています。多分に、役所内の事情を優先して事業を始めるのがほとんどです。 高速増殖炉「もんじゅ」の不具合がニュースになるたびに、役所の新規事業を思い出します。わが国では、50基以上の原発が稼動していまし...(続きを読む)
- 中山おさひろ
- (起業コンサルタント)
だから食べたい! トマトで免疫力アップ♪
みなさま、こんにちは。 今日は一気に夏ですね~。 暑かったり、涼しかったりと・・・ 今年は寒暖の差が激しく、体調を崩しやすい ですよね。 そんな今の季節にオススメ野菜! 簡単に摂取することが出来、多種に及ぶ 色々な効能を発揮してくれる! 万能野菜のトマト! 旨味成分のグルタミン酸が豊富なので、 調理しても、勿論、生食でも美味しいから ありがたいですよね(*^-^) ...(続きを読む)
- 坂本 孝子
- (料理講師)
【カラオケ上達のためのレッスン(カラオケがうまくなる方法)】
カラオケ上達には、ちょっとしたコツがあります。 いくつか挙げてみましょう。 •マイクの持ち方 マイクの頭の、アミアミの所を『ウインドスクリーン』と呼びます。日本語だと、『風防』です。マイクに対して、息が当たってしまうと、『ボーッ』というノイズが発生してしまいます。それを防ぐ為のものなのですが、これを、手で覆ってしまう人を良く見ます。ヒップホップ系のアーティストが、よくやっているので、そ...(続きを読む)
- ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
【高い声を出したい!その3(高い声の出し方)】
【声のサポート】 皆さんは、【喉を使わずに声を出す】とか、【身体(お腹)から声を出す】という言葉を、聞いた事がありますか? よくよく考えてみると、おかしな言葉です。 身体から声は出ません。喉を使わなければ、声は出ません。 ましてや、お腹から声が出たら‥‥それは、妖怪です!!大変です!! ‥‥ま、それはさておき(笑) 実際に、ボーカルレッスンなどで、良く使われる言葉であり、その言葉...(続きを読む)
- ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
【高い声を出したい!その1(高い声の出し方)】
年々、ロック、ポップスの楽曲は、キーが高くなっていきます。 その昔、60年代歌謡曲と、今、現在。 50年の間で、最高音が、約一オクターブ上がっています。音楽の多様化により、様々な音楽スタイルが生まれ、様々な歌が生まれました。それにより、【自分の好きな歌を歌いたい!】と思った時に、高い歌唱技術も要求される楽曲が増えてきた!という事が言えるでしょう。 その中で、一番、必要とされているのが、...(続きを読む)
- ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
【腹式呼吸とは?その1】
人は、一日に、二万回以上呼吸をするそうです。 呼吸とは、もともと、自律神経が司っている、生きる為に必要不可欠な行動です。 吸気(息を吸う)時には、交感神経が、呼気(息を吐く)時には、副交感神経が、優位に働きます。言い換えると、【息を吸うと、身体は緊張】し、【息を吐くと、身体はリラックス】するという事です。 さぁ、ひとまず、画面から目を離し、深呼吸をしてみましょう! まず、...(続きを読む)
- ボイトレ先生
- (ビジネスコーチ)
明石の「めぐみ」、堪能して来ました。
こんにちは、人よりちょっとお金に強くなる! 「子育てママが家計簿なしで3000万円貯める3つのコツ」講師のファイナンシャルプランナー藤原です。 メニュー/アクセス/電話をかける/メールで予約 今日のランチは、最近ブログを通じて知り合ったお店でいただいて来ました^^ 最近ランチも始めた「野菜食堂めぐみカフェ」さん。 中に入ると、ランチオープンを祝しての花がたくさん...(続きを読む)
- 藤原 良
- (ファイナンシャルプランナー)
メレンゲを上手に泡立てる 5月の製菓基礎講座のお知らせ
5月の製菓基礎講座のお知らせ ダコワーズを使った、グレープフルーツのケーキ 5月18日(土)あるいは20日(月)13:00より 今月の主題は「メレンゲを上手に泡立てる」です。 お菓子作りにおいてかなり大切な主題。卵の温度や新鮮さ、道具、季節、泡立ての速度、砂糖の量などなど、いろいろなことがメレンゲの強さや保ちに影響してきます。 お菓子作りは大好きだけど、メレンゲは「なんとなく自信がない・...(続きを読む)
- 塚本 有紀
- (料理講師)
大収納と中庭のある空間
今回紹介するのは、商店街から少し入り込んだ住宅地に立地するリゾートライクが感じられる空間です。 要望を盛り込んだ結果、中庭と大きな収納が特徴的なスキップフロアー となりました。 住宅地ではあるが、前面道路は交通量が多く、小さいお子さんを持つクライアントには、飛び出し事故が心配される。 3方向は、マンションや住宅で囲まれ、プライバシーにも工夫が必要とされる。 ...(続きを読む)
- 森川 稔
- (建築家)
◆神奈川でTVロケでした~
片付けプロモーターの高橋和子です。 昨日は、神奈川でレディス4の取材ロケがありました。 今回のテーマは「衣替え」 この時期、衣替えを考えている方も多いと思います。 (洋服、たくさんありましたよ~) 衣替えは、面倒くさくて、気が重くなりますが、 衣類やモノを見直すチャンスでもあります。 また、これから来る、ジメジメ梅雨シーズンのカビ対策 蒸し暑い日本の夏の防虫対策など、衣替え時期にやっ...(続きを読む)
- 片付けプロモーター 高橋和子
- (収納アドバイザー)
人が「この商品が欲しい」と思う瞬間
こんにちは。 ホームページ集客アドバイザーの森です。 物が欲しくなる。 商品を買いたくなる。 誰でもそんな瞬間があると思います。 あなたの場合はどんな瞬間でしょう? 僕の場合を思い出してみるとこんな感じ。 1:『写真』が欲求をかき立てたから あります。 普通にありますよね。 おいしそうな食べ物なんかは特にそうです。 グッズや雑貨でも実際に使用されている写真は 『自分事』のように感じられ...(続きを読む)
- 森 美明
- (Webデザイナー)
おはようございます(*≧m≦*)
メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約するジャックまま施術希望の方は育乳スタートラインコース ~ジャックまま施術~サロンメニューのご紹介 ~バストドレナージュ~サロンメニューのご紹介 ~個別指導~我が家の三男はスパルタで…洗濯を一回朝に干そうかと思ったら、どうせ寝坊して朝干せんのだから、今日中に干せと指令が下り洗濯終わったのが一時それからウエットワイパーで床を拭き拭き…昨日、新幹線の中で...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
黒(発酵)烏龍茶葉で健康を!
食事で飲むお茶は、これ!「発酵させた烏龍茶葉」 脂質の多い食事の時には、効果を発揮します! 自分で煎れて、試してみて!黒(発酵)烏龍茶葉を! 台湾式陸羽茶道具 黒(発酵)烏龍茶葉でお茶を煎れ、残りはマイポットでGO! ①効能:消化を助け、口臭予防の働きがあり、 食中の動物性脂肪を、お茶の働きで流し出し、 体内のアルコール分解を助ける働きを持つお茶。 ②買い方:[黒烏...(続きを読む)
- 黄 惠子
- (料理講師)
ダイエット中の栄養バランスについて。
表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
その人を作るもの、人となり、とは。
その人の、人となり。 考え方やものの見方、知識の量などは、 声や言葉の端々に表れる。 品性や品格も。 声だけのラジオでも、その人がどういう人かはわかる。 見た目からの情報が加わればもっと掴みやすい。 中身は、自分で磨くもの。 日々触れるもので作られてゆくから。 人となりは、その人の好みのあらわれ。 合う合わないの感覚も、その辺からだと思う。 ...(続きを読む)
- 雅 ふみこ
- (ビジネススキル講師)
空手の基本で健美をゲット![レディース編]
骨盤内の血流を促がし尿漏れや足の冷え解消におすすめします。 空手道の三戦立ち(さんちんだち)という型を応用したものです。 美容効果 ・骨盤を引き締める ・ふくらはぎや太ももを引き締める ・お腹を引き締める ・お尻をアップさせる ・背筋をきれいにして猫背が矯正させる ・腰がくびれ...(続きを読む)
- 奈良 修次
- (鍼灸師)
回鍋肉と焼き鮭のお弁当
今日はゴールデンウィーク明け、吉にとっては11日ぶりの保育園です。 休み中は思いっきり遊びました。 大きな公園を走り回り、踊り、登り、すべり、元気な姿をたくさん見せてくれました。 また、変な替え歌もたくさん歌っていましたね。 「この指ママ、優しいママ、まーまーまーまーままままま、お話しない!♪」 たいがい歌の終わりは否定。 歌った後、大笑いしている。 きらきら星の歌も日本語と英語が混ざってる。...(続きを読む)
- まき まさ美
- (料理講師)
コミュニケーション向上には瞬発力も鍛える
アールオンワード代表の松岡利恵子です。 一流ホテルで培った接遇・コミュニケーションスキルと、 長年の司会経験を生かしたプレゼンテーション術・話し方をお伝えしております。 コミュニケーションはスムーズにキャッチボールができてこそ活きてきます。 相手の言葉に頭考えて行動する…では、コミュニケーションの妨げになることもあります。 コミュニケーションには、いかに早く相手に反応できるかという瞬発力も大切と...(続きを読む)
- 松岡 利恵子
- (研修講師)
結果報告~酵素ファスティング~
メニュー&料金 | サロン紹介 | 予約するジャックまま施術希望の方は育乳スタートラインコース ~ジャックまま施術~サロンメニューのご紹介 ~バストドレナージュ~サロンメニューのご紹介 ~個別指導~東京サロンで酵素を購入されたお客様からファスティングの結果報告が届きました♪予算的にビオエンザイムEXと玄米コーヒーのみのご購入で3日間のファスティングはこの2品と酵素の多い食材でこなして出した...(続きを読む)
- ジャックまま 戸瀬恭子
- (パーソナルスタイリスト)
求人広告で いい人とるために 「広告内容の工夫」6
毎日、何人か転職や就職希望の方々とお会いさせていただけています。 採用のご担当者、人事のご担当者、トップの方々ともお会いさせていただけています。 続き) ターゲットを打ち合わせし、客観的な視点から 求人マーケットに存在するのかどうかを 担当営業マンに教わることです。 その次に考えることは 求人マーケットでの 自社の競争力です。 自分ひとりだけ、一社だけが 人材を求めているわけでなく...(続きを読む)
- 中井 雅祥
- (転職コンサルタント)
「ekrea Parts 新カタログ」
ekreaパーツの改訂版カタログを発刊しました。 以前から多数のご用命をいただいておりましたが、新商品などの発表もひと段落し、ようやくここまで漕ぎつけた感じです。 原則的にプロユーザー向けになっていますので、必要な方はお問い合わせフォームよりご連絡下さい。 さて、ここにきて住宅業界は活況だと連日のように報道されています。 ただどうなんでしょうか?弊社のような設計から施工まで一貫して請...(続きを読む)
- 清水 康弘
- (工務店)
リーダーシップを考える (5)
☆☆-------------------------------------------- 「働く」を応援するシリーズⅥ リーダーシップを考える(5) -------------------------------------------☆☆ 今読んでいる本に 「Because I ma a Girl 」という世界の女性が抱えてきた問題を 角田光代さんが翻訳をした本がある その中...(続きを読む)
- 壷井 央子
- (キャリアカウンセラー)
だから食べたい! 春キャベツの栄養効果 今期レッスンより♪
みなさま、こんにちは。 GWに入り、お出かけになられておられる方! 多いですね(*^-^) 我が家は人ごみで混雑するGWはいつも、 おうちの中です(o^-^o) さて!今期レッスンでは春キャベツをいっぱい 使います。 私は、レッスンで、時間の許す限り、ミニ栄養講座 をしております。 (実際には、調理実習でなかなか時間が取れない のですが・・・) レッスンでは、ただ...(続きを読む)
- 坂本 孝子
- (料理講師)
メーカー標準の外壁塗装、370Kgの塗料を使う3度塗り 【横浜塗装職人】
一級塗装技能士による、メーカー標準の濃厚たっぷり3度塗り。いい響きですね~我ながら参ってしまいます(笑)でもおそらくこれ以上の質の高い外壁塗装にめぐり合うことは、中々ないと思います。自画自賛も承知で誤解を恐れずにお伝えすれば、これは正直な気持ちです。さらに言えば今回塗装しているのは、一級塗装技能士の上の資格、「塗装指導員免許」の川口です。その川口が緑区にて塗装した画像です。使用した塗料は外壁と...(続きを読む)
- 曽根 省吾
- (リフォームコーディネーター)
オフィスの床に杉板を使う
国産の材木をどんどん使うよう、国もバックアップするようになってきました。よい事だと思います。 植林された木をどんどん使い、また新しく植え、どんどん循環させる事は大切です。 1軒の家で使う量は微々たるものですが、ほんのわずかでも山のためにと思って 杉板を使ってきた部分もあります。 住宅では、床に杉板を使う事は、選択肢として認められていますが、オフィスにだって使ってもいいんです。 写真は、...(続きを読む)
- 志田 茂
- (建築家)
薄型TV凋落の原因は国策の失敗にある。
テレビなど不振深刻 デジタル家電の国内出荷、過去最低水準に http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1304/23/news034.html 【記事抜粋】 電子情報技術産業協会(JEITA)が22日発表した2012年度のデジタル家電の国内出荷額は、前年度比42.5%減の1兆4794億円となり、2年連続で大きく前年割れした。 比較可能なデータがそろう19...(続きを読む)
- 真鍋 貴臣
- (ファイナンシャルプランナー)
「得たい」情報と「得られる」情報の違い
広報活動において欠かせない業務はまぎれもなくマスコミ対応です。経済広報センターが昨年3月に発表した調査結果を見ても、最も重視する広報活動の対象を「報道関係者(マスコミ)」と答えた企業は56.8%と前回結果(2009年)に比べ8ポイント増加し、その傾向がより顕著になっていることがわかります。 マスコミの代表格と言えばテレビと新聞ですが、NHKが行った「2010年国民生活時間調査」によれば、...(続きを読む)
- 中村 英俊
- (広報コンサルタント)
中国とインドの呼吸法
「火の呼吸」で一生負けない脳をつくる無敗脳ヨガ道場の辻です。 呼吸法の目的は、今も昔も心身の健康のために行われてきました。 中国では特に長寿を目的にした呼吸法が多いですね。 食物と同じように大気中の良い気(後天の気)を体内に取り込んで、心身を健やかにします。 インドでは、脳力開発のために行っているケースが多いですね。 これは、インドでは「クンダリーニ」と呼...(続きを読む)
- 辻 良史
- (ヨガインストラクター)
ダイエット中のカロリー摂取はこのように行う。
表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
おすすめ「ビジネスイングリッシュ」の教科書
みなさん、こんにちは! 新年度も始まり、心機一転、英語の勉強もがんばろう!と思っていらっしゃる方も多いと思います。 新しい部署に異動が決まり、急に英語のコミュニケーションを要求されている方もいるのではないでしょうか? 今日は、私がビジネスのクラスで利用しているおすすめの教科書を紹介いたします。 初中級から中級者以上向けの教科書ですが、上級者の方でも、かなり参考になる本です。 (さらに初...(続きを読む)
- 伊東 なおみ
- (英語講師)
【木材利用ポイント】制度始まる
地域木材を使って 木造住宅を新築・リフォームした消費者にポイント還元。 対象は3種類 (1)木造住宅の新築・増築・購入 (2)住宅の床や内壁・外壁の木質化工事の実施 (3)木材製品・木質ペレットストーブなどの購入 いずれも 地域材を一定量以上使うなど条件を満たすことが必要。 通常最大30万ポイントで 1ポイント1万円相当で換算 東日本大震災の特定区域の住宅で 「全壊」「大規模半壊」「半壊」...(続きを読む)
- 青沼 理
- (建築家)
幸せになるために必要な整理収納
もし今あなたのお部屋が散らかっていて、片付けたい、スッキリしたお部屋で優雅に過ごしたい!と思っているなら、それを手に入れた時の未来を思い描いてください。 気持ちの余裕が持てる、小さいことにイライラしない、家に帰るのが楽しみになる、身体がしっかり休められる、趣味の時間が取れる・・・などなど。 考えるだけでワクワクしませんか? でも実際に片づけようと思って手を付けてみても、何故か上手...(続きを読む)
- 寺尾 江里子
- (収納アドバイザー)
【どうしたらヤセられますか?】
表参道ボディメイク&ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ BEAUTY & STRENGTH 表参道 * メニュー&料金表 * 店舗までのアクセス * 初めてご利用の方へ * 体験のお申し込み 【BEAUTY & STRENGTH 表参道】 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004) 03-6427-2815 ...(続きを読む)
- 浅野 弘樹
- (スポーツインストラクター)
IRサイトランキング2013
モーニングスターが先日、自社のコンサルティング部門であるゴメス・コンサルティングのサイトで2013年3月現在での上場企業のIRサイトランキングを発表。 毎年行われている同調査は、 ・ウェブサイトの使いやすさ ・財務・決算情報の充実度 ・企業・経営情報の充実度 ・情報開示の積極性・先進性 という4つの視点を290の調査項目により評価。 今年はソフトバンクとカプコンが総合1位に...(続きを読む)
- 中村 英俊
- (広報コンサルタント)
スウエーデンではSaturday Sweetsと言われています
虫歯の原因にはさまざまな要因があります。 その中で食べ物取り方についてお伝えします。 「甘い物をたくさん食べると虫歯になる」昔から良く言われていることです。ある意味正しく、意味の取り方によってはそうとも限りません。 簡単に言うと甘いものの量が影響するのではなく、飲食の回数と時間が影響します。少量でも食べると口の中の細菌が酸をつくり、全体の歯の表面が溶けます。これを脱灰といいます。その...(続きを読む)
- 神谷 忍
- (歯科医師)
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