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「質問」を含むコラム・事例

12,928件が該当しました

12,928件中 1~50件目

「ダメダメスイーツ食べる時」2つの溜めない法則NEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ダイエットの大敵!秋の新作スイーツ!目で美味しい、食べて幸せ!目の前にして我慢するのは至難の技。我慢してストレスなら、食べて幸せを味わいたい!とあなたも思うもの。そして幸せを味わった後に訪れる食べてしまった罪悪感。この時になるべくカロリーを発散するには?ダイエットにつきものな甘い誘惑〇1人の時も食べてしまう、〇人と一緒の時も楽しくて食べてし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/19 19:00

「脚だけ太くなる」ヒップアップの間違いNEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。「ヒップアップしたい」の広い意味に○女性らしいボリュームが欲しい○ヒップーもも裏の境が欲しい○ヒップを鍛えれば痩せるかも!等、各々鍛えるために描く得られる結果があります。しかし、これらが得られない。。気づけば、脚だけマッチョに、、なんてことがザラに起こっています。ヒップアップで損する女性ヒップを鍛えてボリュームアップ!という系は、キリがない...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/19 12:00

あなたのダイエットは不幸なこと?幸せなこと?NEW

今日は芝公園、セミナールームでのオフィシャルダイエット講座最終日。東京は見事な台風一過の秋晴れ!「あぁーーー!」っと叫びたい陽気!清々しく修了しました!講座でも、パーソナルでも、ダイエットをする方は、初めは若干心が閉ざされていることが多い。でも、見方を変えてみると、ダイエットはとても明るいことなんですね。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜痩せた数値を見た時、痩せたね!って言われ時「嬉しい」嬉しいことは好き...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/19 08:00

カウンセリング能力の向上とメタ認知NEW

  こんばんわ 今日は月曜日ということで研修&ミーティング まだ薄暗く、もの凄い風が吹く中 「きゃっとばっく」へ向かうと いつもより電車が空いている様な・・・・・・ そう言えば3連休でしたね!   いつも通り 数値の確認に、お客様の情報のシェアや 議題についての意見交換 進捗報告などを終えた後に カウンセリングのチェック     皆、昔よりもかなり成長し 一定のレベルで行える様になってきてい...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/09/18 20:01

他院眼瞼下垂手術のやり直し!NEW

Key Words : 美容整形失敗、眼瞼下垂失敗、眼瞼下垂修正、眼瞼下垂修正ブログ、二重失敗、全切開修正、切開二重修正、他院修正、眠そうな目修正、後悔しない美容整形、失敗しない美容整形 まず、今回御協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして深く感謝いたします。 近年、眼瞼下垂手術の普及と共に、修正手術のご相談が増えました。特に『保険で出来るよ』『肩こりもなくなるよ』『目元が若くなるよ』...(続きを読む

山本 豊
山本 豊
(医師(美容))
2017/09/18 17:58

「想いを込めるほど痩せない」ダイエットのジレンマNEW

2017.11月 文部科学省後援健康管理を検定する講義の話を頂きました。見た目の体型を含め、内面のケアもとても大切なことですね。健康安全は第一。それが基盤にあるからこそダイエットも励めるわけです。貢献できるよう頑張ります。近代の最新統計から。人は未来に20%、過去に25%意識を向けています。体型に例えると、過去の体型に不服を感じたり、未来の良いこと、悪いことを考えたり。これが45%!約半分も考えて...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/18 17:00

着太りする女性、着痩せする女性の違いNEW

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 いつもと同じなのに、 むしろ!少し痩せたのに、 厚着のせいで太って見られる。。 特に、シャツ、パンツ、アウター等が 交わるお腹周りが着太りの中心。 太って見られたくない! あなたのための方法をご紹介です。 着太りの多くは、横から見たとき 部分的な二の腕や、脚などは 前から見たときにサイズが出やすい。 反面で、全体が太って...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/18 12:00

ハラスメント加害者の多くに自覚がない理由NEW

私は以前法律事務所で働いていたこともあり、現在弁護士会でハラスメント関連の仕事をさせていただいているけれど、メンタル・クリニックや企業、カウンセリングルームでも最近パワハラ・モラハラの相談が増えていると感じます。 かつては被害者の話を聴くだけでしたが、ここ2,3年は加害者の立場の話を聴く機会が増えました。そこで、痛感するのは「加害者には自覚がないだけでなく、むしろ被害者意識が強い」ということ。...(続きを読む

藤井 雅子
藤井 雅子
(心理カウンセラー)
2017/09/18 09:38

「痩せ効果が1/2になる」欠食ダイエットNEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。なんとなく身についている1日2食、1日1食の生活リズム必ず3食食べましょう!とような固定概念ではありませんが、ダイエットがしづらくなってしまうことは否めません。食事回数とは痩せたい時に痩せられない、、ことに大きく関わってきてしまいます。食事回数と痩せ辛さまず、食事の回数が減ると、1回の食べる量が自然と増えます。○たんぱく質は1回に20〜30...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/17 16:00

★TO-RUの恋愛術~【オアシス女子】を目指す~♪NEW

皆様!こんにちは☆TO-RUです。 いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、先日のメルマガ とあるパーティーで30歳のイケメン君に ================== 【ナンパされちゃいました♪】 ================== に関して本当に多くの皆様から 賞賛?ご意見、質問などメールを頂きました。 そこで、今日は、 その中で一番多か...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/09/17 15:06

「想いを込めるほど痩せない」ダイエットのジレンマNEW

2017.11月 文部科学省後援健康管理を検定する講義の話を頂きました。見た目の体型を含め、内面のケアもとても大切なことですね。健康安全は第一。それが基盤にあるからこそダイエットも励めるわけです。貢献できるよう頑張ります。近代の最新統計から。人は未来に20%、過去に25%意識を向けています。体型に例えると、過去の体型に不服を感じたり、未来の良いこと、悪いことを考えたり。これが45%!約半分も考えて...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/17 10:00

いつものあの動作を「ヒップアップに繋げる方法」NEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。日常の中には、あなたのヒップを変える動作がいっぱい!同じく、同じ動きでも形が悪くなる動作も。この差は上半身の姿勢に現れています。最もヒップを使う動作日常で最もヒップを使うとき。それはイスから立ち上がるときです。2番目に階段や坂道、次に歩行となります。ヒップの伸び縮みが最も大きくなるイスの立ちしゃがみは1日に何度も行われるもの。ここに隠れてい...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/16 23:00

【受講者感想vol.338】 どのセッションも目から鱗の内容ばかりで、4時間があっという間だったNEW

【受講者感想】 どのセッションも目から鱗の内容ばかりで、4時間があっという間だった。とても盛りだくさんの内容で非常に有意義でした。受講して本当によかったと思っています。  41歳(男性) → 第一志望企業への転職に成功 ご相談の経緯 「どうしても転職したい会社があるのでサポートしてほしい」というご相談で、 JACCA転職塾(3か月フルサポートコース)でお手伝いさせていただきまし...(続きを読む

タカミ タカシ
タカミ タカシ
(キャリアカウンセラー)

トレーナー業界でこれから競争が激しくなるのは?NEW

 こんばんわ 最近、SNSなどを見ていると 養成セミナー系がもの凄く増えていますね   パーソナルトレーナーの養成は NSCAやJATI、NESTAなどの様に 資格と連動をしたものだけでなく 「数か月でパーソナルトレーナーになれます」といった 0から育成的なものも増えてきていますね   そして、ヨガにしても ピラティスにしても 昔と比べて、団体や流派?が増え ピラティスの資格を取得したいけれど...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/09/16 19:30

「ダメダメスイーツ食べる時」2つの溜めない法則NEW

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 ダイエットの大敵!秋の新作スイーツ! 目で美味しい、食べて幸せ! 目の前にして我慢するのは至難の技。 我慢してストレスなら、 食べて幸せを味わいたい! とあなたも思うもの。 そして幸せを味わった後に訪れる 食べてしまった罪悪感。 この時になるべくカロリーを発散するには? ダイエットにつきものな甘い誘惑 〇1人の時も食べて...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/16 15:00

炭水化物を抜かない2つの痩せ方NEW

○炭水化物を抜かない2つの痩せ方1日の消費カロリーの内訳は〇基礎代謝70%〇活動代謝20%〇食事による熱代謝10%となります。最も多い割合を占める基礎代謝は〇筋肉40%〇胃腸肝臓40%〇その他20%となります。炭水化物は三大栄養素の1つ。これが欠け胃腸肝臓の活動の低下となり、基礎代謝の低下へと直結します。また、脂肪の代謝の過程で糖質は必ず必要になります。運動しても糖質が体内にないと脂肪は燃えられな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/16 14:00

ドラクエから考えるこれからの働き方NEW

  こんばんわ この前TVを付けていたら ドラクエのCMが流れており 1000万以上ダウンロードされているとのことでビックリです   ドラクエは ⅠからⅥくらいまでやりましたが その後はゲーム自体をやらなくなってしまいました  ※ちなみにウチのたかよし君はウィニングイレブンが好きです   ドラクエの進化を考える時に 職業システムが面白く 昔は、勇者や戦士、武闘家、僧侶、魔法使いに遊び人 といっ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/09/15 21:55

いつものあの動作を「ヒップアップに繋げる方法」NEW

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 日常の中には、 あなたのヒップを変える動作がいっぱい! 同じく、同じ動きでも形が悪くなる動作も。 この差は上半身の姿勢に現れています。 最もヒップを使う動作 日常で最もヒップを使うとき。 それはイスから立ち上がるときです。 2番目に階段や坂道、次に歩行となります。 ヒップの伸び縮みが最も大きくなる イスの立ちしゃがみは...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/15 15:00

痩せる3倍難しい「痩せた後に保ち続けること」NEW

フジテレビ「突撃LIVEグッディ」松村邦洋さんの30キロダイエット、その後の体型の保ち方についてコメント出演させていただきました。自分で学ぶスタイルとしてオフィシャルダイエット講座内容をメインにご紹介。ダイエット終了時後の保ち方、多くの方のお役に立てますように。そして今日2017ミスインターナショナル日本代表選考会にて、日本大会、世界大会での講座も確定しました!まさに感無量です。世界水準、痩せ方の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/15 13:00

「普通」からの脱却NEW

 おはようございます 先日お逢いした若いトレーナーの方から 「成功する為にはどうしたら良いですか?」 といったド直球の質問を頂いたので 成功の定義は一旦おいておくとして いわゆる一般的な「成功」ということであれば 以下の考えも1つかなと  「成功しようと思ったら体験を変える」 これがスゴク大切な事の1つだと思います   人が何かを考え、行動しようとした場合 自分の能力だけでなく、知っている情報...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/09/14 20:59

痩せたい!よりも「太るのが怖い」あなたへNEW

本日発売の「anan 」にて、【美乳特集】バストに脂肪を集める! 1ヶ月バスト整備計画(6P)監修させていただきました。バストに脂肪を集める柔軟性、姿勢。その秘密を全公開です!ご興味のあるあなたは是非ご覧ください。9月からは法人講座は土日に固め、平日は個人のオフィシャルダイエット講座1対1はすごく楽しい。ウルウルしてしまう話や、対数人では言えない悩みもお聞きできる。トレーナーとは良い意味でバカなの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/14 20:00

年々急増する「アキレス腱が見えない足首」NEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。ロングスカート、ワンピース、クロップドそして、パンプス、ペタンコと合わせると足首がチラッと見える!スタイルが最も多くなる秋。なんとかヒールでカバーしてるようでも、歩くときにくっきりアキレス腱が見えるか見えないか?ここが足の細い太いを無意識に植え付けて印象として残してしまいます。足首だけが痩せない原因首や手首は普通なのに、足首だけ太い。これは...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/14 17:00

0から覚える!「360度!二の腕痩せ法則」NEW

9月も湿気多く、ベタベタ。 ノースリーブの日もあれば、 急に冷え込んでカーディガンの日もある。 今日は季節の変わり目に感じやすい、 安心できない二の腕について。 夏が終わって安心!なんて事はない。 秋の重ね着や、心地よい夜のノースリーブ。 見てます。見られています。360度から。 二の腕とは体型の印象を決める部位。 あなたも同じ、人を見るときに、 無意識に目に入ります。 ○ノースリーブ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/14 12:00

まず知って!「ダイエット中に太るのは当たり前」NEW

昨夜から東京 港区白金台に宿泊し 2日徹底の 法人オフィシャルダイエット講座へ。 土曜の夜と日曜の午前で 4時間ずつの短期集中です。 初日は食事なので机上にて。 ライフスタイルに合わせて、 柔軟に受け方を変えていくことは これからも求められていくこと。 あなたに悩みがある限り、 僕の役目は続いていきます。 良い日があれば悪い日もある。 同じ出来事でも、 ○その時自分が幸せならポジティ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/13 23:00

まず知って!「ダイエット中に太るのは当たり前」NEW

昨夜から東京 港区白金台に宿泊し2日徹底の法人オフィシャルダイエット講座へ。土曜の夜と日曜の午前で4時間ずつの短期集中です。初日は食事なので机上にて。ライフスタイルに合わせて、柔軟に受け方を変えていくことはこれからも求められていくこと。あなたに悩みがある限り、僕の役目は続いていきます。良い日があれば悪い日もある。同じ出来事でも、○その時自分が幸せならポジティブ!○その時自分が不幸ならネガティヴ。そ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/13 22:00

「美脚の定義」内ももで決まる股下の長さNEW

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 歩くと擦れて、触るとプニプニ 見た目にはポチャッとしてる内もも。 単にそう感じるだけならまだしも、 これが股下を短く見せる原因になります。 内ももが作る、股下の見た目 内ももは股下から、膝の内側まで付く とても長い筋肉。 それだけに、脚の見た目に 大きく影響します。 骨盤の傾きや姿勢等で 日常偏った使われ方をしていると...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/13 18:00

鈴木岳.氏からのメッセージ from ThailandNEW

 こんにちわ 先日、仕事でタイに行っている鈴木岳さんから Inside Headに関するボイスメッセージが届きました!! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー  現在、日本では様々な場所でアカデミーやセミナーが開催をされており、その内容は高難度であり、品質共に素晴らしいものが多く見受けられます。それ自体はとても素晴らしい事なのですが、それと...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/09/13 17:24

痩せたい!よりも「太るのが怖い」あなたへNEW

本日発売の「anan 」にて、【美乳特集】バストに脂肪を集める! 1ヶ月バスト整備計画(6P)監修させていただきました。バストに脂肪を集める柔軟性、姿勢。その秘密を全公開です!ご興味のあるあなたは是非ご覧ください。9月からは法人講座は土日に固め、平日は個人のオフィシャルダイエット講座1対1はすごく楽しい。ウルウルしてしまう話や、対数人では言えない悩みもお聞きできる。トレーナーとは良い意味でバカなの...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/13 12:00

Eテレ「考える卓球」を見てNEW

「考える卓球」Eテレから 今やブームの卓球です ユニフォームのデザインも明るくなりましたね 世界屈指の卓球コーチ  マリオ・アミズィッチ氏(62)の奇跡のレッスン そのタイトル「考える卓球」に惹かれて拝見しました マリオ氏はかつて全日本ジュニア男子のコーチを務めた方です リオ五輪銀メダリストの水谷隼選手の育ての親です マリオ氏は子どもにさまざまな局面で 「自分で考える」よう促していきます ...(続きを読む

橘 凛保
橘 凛保
(マナー講師)
2017/09/13 07:53

年々太りやすくなるか?ならないか?NEW

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 年々太りやすさを感じる。 痩せたい。から太りたくない。への変化。 代謝が下がるから、年齢的にも仕方がない。 と思う中あまり太りやすさを感じない! という女性も一定数いる事実。 この差はどこにあるのか??? 太りやすさを引き出す、ねじれ機能の低下 あなたもご存知の通り、 年々姿勢を保つ筋肉は低下していきます。 そして、それ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/12 21:00

トレーナーの能力を規定するものは「〇〇〇」NEW

 こんにちわ 昨日、大阪から東京へ戻り そのままミーティング&研修に参加   テクニカル研修において 「姿勢の制御」や「感覚」など 脳神経系の話を中心に研修を実施    そこでスタッフと話題に上がるのが 「何をどこまで学ぶのか?」   近年のトレーナーが参加をする セミナーや研修会をはじめ ブログやフェイスブックなどのSNSの投稿を見ていて分かる様に いわゆる学びの最先端をいっている方々は...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/09/12 18:50

「ポッコリお腹×プルプル太もも」専用筋トレ方法NEW

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 お腹周りが気になりだし、 気づけば上半身太りへ。 脚にも筋肉がなくプルプル。 何から始めれば良いの!?!? そんなあなたへ。 太り出したら止まらない上半身太り、 最近食べる量多いかもなぁ。 がきっかけとなり、付き出すお腹の脂肪。 そしてそこから止まらない。 カロリーを無駄に消費する基礎代謝は 背中〜下半身にかけて70%...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/12 16:00

「体重と見た目」あなたが喜べるのはどっち?NEW

「5社目の法人設立へ」〇株)ボディメイクジャパン〇株)セントラルメイク〇社団法人モデルボディメイク協会〇米国KenSakuma.incに続き、フランス法人SUS S.A.(日本でいうとボディメイクストア)を法人化します。オフィシャルダイエット講座が予想を超えた受講数となってきたので法人化しないと抱えきれず、のいきさつ。これもダイエット難民が 減っている何よりの証拠。本当に嬉しい限りです。「ボディメ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/12 15:00

ヒップに悩む限り、痩せられない理由NEW

サイバーエージェント様よりご連絡をいただき、オフィシャルブロガーとして、ご登録いただくことになりました!と言っても、やることも志も1ミリもずれることはありません。トップページやトピックスとして上げてもらえることが増えることは=まだ会えていない体型に悩む女性にも ボディメイクダイエットを伝えられること。あなたのお役に立てるよう頑張ります!ということで今日は秋に悩みやすいこんな話↓「全身隠す洋服を着て...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/11 23:00

「忙しい、続かない」でも太りたくない!朝の習慣NEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。〇運動の時間がない、〇疲れて動きたくない、〇日々忙しさに追われる。時短のエクササイズ!少しは試してみるけど中々続かない。。今日はそんなお悩みがあるあなたへ。やる気はあれど、続かない年々の衰えは誰しも感じるもの。それに対して「太りたくない」とダイエットを始めても、忙しさから中々続かない。。あの手この手を使っても中々定着せず太ってしまう大きな理...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/11 21:00

隠せない「女性は見ている首のシワ!」NEW

テーマ:◼ファッションボディメイク こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの 佐久間健一です。 40代を迎えると、急激に増える悩み。 首のシワが気になる。。 首の前、横から見たときのシワ。 同様に顎まわりのたるみにもなりやすい、 首元がゆるくなる洋服も敬遠しがちです。 今日はその原因と改善方法のご紹介です。 急増する首のシワ 首が前に出る、姿勢が悪くなる等 ざっくりこれらが原因...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/11 19:00

世界平和のために心を一つにしてNEW

日々ザ ジングルズのご体験をさせていただく度に身につまされることがあります。 クライアントさまには、IT、ファイナンス、薬品、医療、法律他、国連、政府関係の方々が大変多くいらっしゃいます。 最近は、国連関係の方が益々増えています。 昨日もイラクから一時帰国された方をご指導させていただきました。毎回最も気になるのは、クライアント様の「身の安全」です。 その点について質問すると、「常に緊迫され...(続きを読む

白尾 由喜子
白尾 由喜子
(英語講師)
2017/09/11 17:02

1-5.商品を語る前に未来を語れ【営業プロ指南書】NEW

その商品・サービスを利用するとどんなシーンが訪れるのか?  商品説明をする前に未来を語る。未来の内容は、「提供する商品やサービスを利用した結果どうなっているのか」です。その未来の内容は、営業パーソンであるあなたがお客様から得たニーズに沿っている必要があります。そして、お客様がどの程度共感してくださるのかを確認しましょう。 未来を語る際のポイント1.具体的な場面(しーん)をまるでその場にいるかのよ...(続きを読む

廣瀬 孝一
廣瀬 孝一
(ビジネススキル講師)

まず知って!「ダイエット中に太るのは当たり前」NEW

昨夜から東京 港区白金台に宿泊し2日徹底の法人オフィシャルダイエット講座へ。土曜の夜と日曜の午前で4時間ずつの短期集中です。初日は食事なので机上にて。ライフスタイルに合わせて、柔軟に受け方を変えていくことはこれからも求められていくこと。あなたに悩みがある限り、僕の役目は続いていきます。良い日があれば悪い日もある。同じ出来事でも、○その時自分が幸せならポジティブ!○その時自分が不幸ならネガティヴ。そ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/11 09:00

知らないと繰り返す「秋の暴食3つの原因」NEW

まずは雑誌3冊!ファッション誌「inRed」10月号〜35歳からの体型変化と下腹痩せ〜監修させていただきました。35歳から急に感じる体型変化に特化した6ページの特集となっています。ファッション誌「クレア」50万部突破の体幹リセットダイエット掲載いただきました。ファッション誌「コドモエ」産後の体幹リセットダイエット計差いただきました。お時間のある方は是非ご覧ください。お台場オフィシャルダイエット講座...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/10 23:00

ヒップに悩む限り、痩せられない理由NEW

サイバーエージェント様よりご連絡をいただき、オフィシャルブロガーとして、ご登録いただくことになりました!と言っても、やることも志も1ミリもずれることはありません。トップページやトピックスとして上げてもらえることが増えることは=まだ会えていない体型に悩む女性にも ボディメイクダイエットを伝えられること。あなたのお役に立てるよう頑張ります!ということで今日は秋に悩みやすいこんな話↓「全身隠す洋服を着て...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/10 20:00

これでいいのか?全切開二重手術。他院手術のやり直し。NEW

Key Words : 二重失敗、二重切開傷跡、二重切開傷跡画像、二重切開幅広すぎ、美容外科他院修正、眼瞼下垂失敗、二重切開失敗、二重修正、眠そうな目 まず、このお話にご協力いただいたモニターの方に、この場をお借りして、深謝いたします。 当院は、連日、修正手術を行っている、非常に珍しいクリニックですが、その程度も様々です。ちょっとした二重の形状や、幅の違いは、『術前の打ち合わせの行き違い』から...(続きを読む

山本 豊
山本 豊
(医師(美容))
2017/09/10 18:53

初めの300グラムで決まる!「停滞するかしないか」NEW

中国北京の美容雑誌「健康与美容」10月号【下腹から痩せる姿勢の作り方】6ページ監修させていただきました。上海店では、圧倒的に「下腹が気になる」のお悩みが多いです。アジア特有の○腸の位置と働き○食事時間と回数の平均○骨盤の統計的な傾き方様々な角度でエクササイズを紹介。上海店は一杯、キャンセル待ちなので歯がゆい気持ちでしたが、誌面で紹介できて光栄に思います。また、日本の出版流通の2大取次となる「トーハ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/10 15:00

「夕食前に!甘い飲み物な気分」後の夕食は?NEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。夕方にフラッと入ったカフェ。クリーミーな飲み物や、甘い飲み物を頼んだとき。この後の食事はどうすればいいの???とても多い疑問なので、ここで解決しておきましょう。夕食前の痩せやすさ1日を通して、昼過ぎ〜夕方というのは交感神経が最も高く、脂肪分解が活発な時間となります。ここで分解にプラスになるのはたんぱく質や脂質。逆に甘めの糖質は、この分解をス...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/10 12:00

飲食店から学ぶカウンセリングの重要性NEW

 おはようございます 一昨日、大阪に来て夕飯を食べている時のこと   *こちらは別の飲食店の写真です  僕は基本的にアルコールを飲まないので おかずとご飯が欲しくてたまらない人間ですし ご飯とおかずをセットで食べた~い と強く願います   今回も サラダやタンパク源と炊き込みご飯を頼み ご飯は炊けるのに 20~30分くらいかかると言われたので 途中から、ご飯の到着を見越して おかずの量をコ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/09/10 08:05

横から見たら膨張 「下腹×ヒップの下半身太り」NEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。街中のショーウインドウでチラッと、家に帰りじっくりと見てみる。。下腹とヒップがともにポッコリしてとにかく下半身が目立つ。。明るめのファッション時の気分が良い時ほど気づきやすいこの悩み。楽しい気分も一気に落ち込みます。。下腹×ヒップが目立つ下半身ふとり下腹とヒップがお互い前後に目立ってしまうのは体幹部分の腹斜筋の伸び縮みが減っている時。xの字...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/09 16:00

★本物のソウルメイトの見極め方♪NEW

皆様! いつもメルマガ・ブログを ご愛読いただいてありがとうございます。 さて、昨日募集させていただいた 宝石質の【サファイア+ガーネット】 コラボレーションブレス ---------------------------------------------- 12年に1度★蠍座大幸運期到来!! ソウルメイトを引き寄せるスコーピオンブレス ⇒ https://ameblo.jp/to...(続きを読む

TO-RU
TO-RU
(恋愛アドバイザー)
2017/09/09 14:02

痩せたけど「座れば乗る、、お腹の脂肪」NEW

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。背筋をしっかり伸ばし! お腹をしっかり凹ます!時は凹んで見えるけど、、無意識に座った時はベルトに乗るお腹の脂肪。姿勢によってパンツがキツくなるし、何より、太った、、とテンションが一気に下がります。。座ったり前かがみで、脂肪を乗せないためにはどうすれば???お腹痩せ!ではない。腹筋をがんばったり、体重にこだわったりこうありたい。と前向きなこと...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/09 11:00

脚痩せ困難「脚の付け根と膝上」の同時太りNEW

今日は雑誌のエクササイズ撮影へ。最近は読者5名以上の2週間チャレンジのような企画が多くを占めています。今日はその時にいつも感じること。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~これもいい!あれもいい!情報が多くなりすぎている今日に年々増え続けているごちゃ混ぜ体型。体型の基本は医学でも、接骨院でも、整体でも、カイロでも同じ。骨盤前傾と骨盤後傾一昔前なら基本のこと二つを前提とした姿勢改善、セルフ〇〇、〇〇...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/09/09 09:00

トレーナーの能力と情報格差NEW

  おはようございます ただ今、大阪のホテルで メンターシップ Day3,4の最終確認中   時間は戻りますが 今週の日曜日から火曜日まで 恒例の「経営合宿」を横浜で行っていました    前回の合宿の際に お客様にとっても、自分達にとっても 最適な形になる様に、料金プランなどの見直しを行い スグに実施をしていきましたが その結果がしっかりと数字となって現れていました   日頃 セッションや...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/09/09 06:43

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