「ヨガ」の専門家コラム - 検索結果一覧 - 専門家プロファイル

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「ヨガ」を含むコラム・事例

761件が該当しました

761件中 1~50件目

整形外科クリニックにてピラティスレッスン!NEW

こんばんは。自分の体型や体調を、自分自身で整えていく術をお伝えしている札幌のパーソナルピラティストレーナーの田中宏明です。 2017年としては初めての、リラ整形外科クリニック様、リハスタッフさん向けのピラティスレッスンが終了。 かれこれ、3回目?4回目になります。 理学療法士、柔道整復師、鍼灸師の資格を保有するリハスタッフの皆様♪ ピラティスを学ばれている方、ピラティスを学ばれていない方、ヨガ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2017/03/24 23:43

トレーナーの「アウトプット」について考えるNEW

 こんばんわ 今日は昨日のつづきということで トレーナーの「アウトプット」における 大切なPointについて綴っていきますね♪   昨日の内容はコチラをどうぞ!http://ameblo.jp/mojyao-huntouki/entry-12258449459.html    「アウトプット」について考えてみると 大きくはまず「対象」で2つに分けられます ①「業界内に対するアウトプット」なのか...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/03/23 18:20

トレーナーの業界地図&業界内で差別化を図る為の重要な質問!?NEW

 こんばんわ 先日、新潟出張へ行った際 懇親会の席でご質問を頂き お話をさせて頂いたことを少し綴ってみようかと 懇親会の写真を撮り忘れましたが、大いに盛り上がりました!   自称、トレーナー業界の 赤ペン先生ということもあり? 日頃から全国で様々な質問を頂きます   しかし その質問の内容を大きく分類すると 98%対2%くらいになります   何が98%で 何が2%なのかというと 「インプット...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/03/22 19:10

60名満席にて 「オフィシャルダイエット指導者講座」NEW

本日は春分の日の大イベント!女性が多い企業12社の福利厚生の一環で60名満席にて「オフィシャルダイエット指導者講座」転職!ではなく、日々忙しく、体型の管理が難しい、、という現代社会の女性の悩みは自身でダイエットの仕組みを理解することで簡単に日常に取り入れられるように。簡単なことで、日々キレイに変わっていける知識は 一生モノになる!と語れたワクワクした日でした。ご受講頂いた皆様、ありがとうございまし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

「ポッコリお腹とポッコリ下腹」の180度違う痩せ方NEW

本日は春分の日の大イベント!女性が多い企業12社の福利厚生の一環で60名満席にて「オフィシャルダイエット指導者講座」転職!ではなく、日々忙しく、体型の管理が難しい、、という現代社会の女性の悩みは自身でダイエットの仕組みを理解することで簡単に日常に取り入れられるように。簡単なことで、日々キレイに変わっていける知識は 一生モノになる!と語れたワクワクした日でした。ご受講頂いた皆様、ありがとうございまし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

新潟出張記NEW

   こんにちわ 昨日は新潟のATAにて 「Bodywork for Connect」というタイトルで 講師を勤めさせて頂きました!     3連休ということをすっかり忘れており 新幹線が満席でビックリ!!   心配症な私は 新潟駅に早めに到着し カフェで読書   ATA代表の上松さんがお迎えに来てくださり 腹が減っては戦が出来ぬということで 美味しいへぎ蕎麦をご馳走になり 準備万端で会場へ♪...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/03/21 10:31

同じ筋トレでも「太ももに5センチの差」が出る理由NEW

後1ヶ月間と少しはガンガン日本で活動!の週末は美容学校で「ダイエット講座」これからダイエットに少なからず関わる方々に、確かな知識と技術を!と講師として参加。紹介はハデでしたが、、やっぱり、何をしている時よりもボディメイクに携わっている時が幸せです!○ダイエット用のエクササイズ○何月何日に○○キロ!を叶えるプランニングの仕方○停滞を突破する3日間の食事○リバウンドからのダイエット3つのポイント○同じ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

カッコ悪いトレーナーに成らぬ様に気を付けるべきPointNEW

 こんにちわ 今日は良いお天気ですね♪ ただ今新潟に向かう満席の新幹線 世間が連休ということを、すっかり忘れておりました!  本を読みながらひっそりと向かいます   本題はここから いつもセミナーなどでお話をさせて頂きますが トレーナーやインストラクター 治療家になる方って まあ、「普通」では無い訳ですよね(笑)   日本の中での「普通」ということであれば おそらく、四大出ていわゆる「サラ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/03/19 07:10

【※キャンセル待ち】Love&Carrier ステージアップ ツアー in NYNEW

ウーマン魅力学主宰愛とパートナーシップのスペシャリストヒロコグレースです。   先週の土曜日に、メルマガ読者さま向けに先行ご案内をさせていただいたプレミアム・ニューヨークツアー。   募集当日に満席になりました!!!(夜配信予定が、設定を間違えて昼に送ってしまった 汗)   ハプニングはあったものの、   はじめましての方も、何度目まして!?の方々も、いっぱいお申し込みいただき、本当にありがと...(続きを読む

ヒロコグレース
ヒロコグレース
(婚活アドバイザー)
2017/03/18 12:21

しかし、食欲を止める手段が見つからず、、NEW

週末にその分運動する!と休みを全て返上して運動しても取り返せず増えていく体重。しかし、食欲を止める手段が見つからず、、またストレスが溜まっていく。これからの食欲増加について。年々増えていく夜の食欲が止まらない。そう感じている女性は本当に多い。これには大きな3つの原因○社会生活による環境ストレス○低気圧ー高気圧の波で自律神経が乱れる環境ストレス○服装変化、季節変化のためにダイエットを頑張る物理的スト...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2017/03/17 17:00

トレーナーが知識や技術を生かす為に大切なこと!?NEW

 こんばんわ 今日からimok's Mentership Day3&4ということで 昨日の夜に大阪入り   そして、いつもの 玄三庵で夕食 女子率が高い中、たかよしと二人で 豆乳プリンにキャピキャピしてました♪   今日はカウンセリングや運動学習などについても メンターシップでお話をさせて頂きました 最近、弊社の新人スタッフの 指導練習を見ていてもそうですが やはり、ココってもの凄い大切なんで...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/03/11 22:30

99%女性が経験!「夜の異常な食欲」3つの解消方法NEW

本日は20歳の時から1度も欠かさず行っている米国パーソナルトレーナー資格の勉強会へ。教える側もその質を高めるために、日々勉強を続ける。これも技術職の醍醐味ですね。さて今日は今のうちに書かないといけないこれからの食欲増加について。2-3月は年で一番夜の食欲が止まらない。そう感じている女性は本当に多い。これには3つの理由があります。○生活変化による環境ストレス○低気圧ー高気圧の波が激しく自律神経が乱れ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

新人トレーナーが提供出来る価値とは?

 こんにちわ 卒業のシーズンということもあり 先日、若いトレーナーの方から 「新入社員の価値とは何か?」 といった主旨の質問を頂きましたが   個人的には『「積極的&愚直な行動」を通して 「チームの士気を高めること」& 「チームに新たな視点や観点をもたらすこと」& 「既存社員に教える機会&学びの機会を提供すること」』ではないでしょうか?   我々トレーナー業界の場合 教育機関などの問題でもあり...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/03/09 17:32

ぎっくり腰にならないように!ぎっくり腰予防に効果的なストレッチとヨガのポーズ

春先は、ギックリ腰になりやすいので注意してくださいね。暖かいので身体が軽くなったような気がして、 ついつい動作が大きくなった拍子にぐきっと・・・そんなことにならないように、ぎっくり腰は日頃のちょっとしたケアで予防できます。新年度の新スタートを快調にするためにも、ぎっくり腰対策しましょう。こちらをごらんください。↓ ↓ ↓ ↓ ↓これで安心!ぎっくり腰の予防に効果的なストレッチとヨガのポーズ (続きを読む

石本 工
石本 工
(スポーツトレーナー)

「セッションだけが出来る人?」に成らぬ様に!

  おはようございます 昨日は朝から数字とにらめっこしながら 朝から晩までひたすらディスカッション    四半期の予算設定の細かい修正を行いつつ これからの3ヶ月での目標を達成する為の To Doを具体的に決めていくなど 日々の運営に関わることの精度を高めていく一方   自分達が創り上げてきたもの 行っているものを一旦見つめ直し 「本当にお客様にとって「価値」があることなのか?」 なども考えて...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/03/07 15:53

間接的なワクワクする知識の提供

  こんばんわ 今日は春らしい1日 本当に時間が経つのが早過ぎて ビックリしますね!!   本日は 皆様にメディア出演のご紹介   集英社のムック本「My Age」にて 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」表参道店が 取り上げられており、弊社のマネジャー鈴木が 体験レッスンを行った時の様子が掲載されています     そして 「誰だってもっと輝ける」というコンセプトのもと 女性に寄り添う情報サ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/03/03 18:21

99%女性が経験!「夜の異常な食欲」3つの解消方法

本日は20歳の時から1度も欠かさず行っている米国パーソナルトレーナー資格の勉強会へ。教える側もその質を高めるために、日々勉強を続ける。これも技術職の醍醐味ですね。さて今日は今のうちに書かないといけないこれからの食欲増加について。2-3月は年で一番夜の食欲が止まらない。そう感じている女性は本当に多い。これには3つの理由があります。○生活変化による環境ストレス○低気圧ー高気圧の波が激しく自律神経が乱れ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

20代のトレーナーはボーナスタイム!?

  こんばんわ 今日は恵みの雨でしたね   先日 「30代から大きく差がつく成長角度」と題して 20代は「圧倒的な量」を積むと良いですよ! といった記事を書かせて頂きました   20代に圧倒的な量を積むことで あとになればなるほど大きく差がつく といった内容でしたが 実はそれ以外にも大きなメリットがあるんです   今年、34歳になる私は 冠婚葬祭ごとなどがあると いわゆる「一般常識」について ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/03/02 21:28

トレーナーのセミナー戦国時代における講師業について考える

  こんにちわ 「講師業を始めたい」といった 相談を日頃受けることが多いので 今日は昨日の続きも兼ねて 普段お話させて頂いている事を少し綴ってみようかと   私や弊社もセミナーを主催したり 講師として活動をさせて頂いてますが 最近は「セミナー戦国時代」と呼べるくらいに 全国で多くのセミナーが開催されていますね   以前も書かせて頂いた様に ここ数年の流れを見ていると セミナータイトルやキャッチ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/03/01 18:38

○低気圧ー高気圧の波が激しく 自律神経が乱れる環境ストレス

○低気圧ー高気圧の波が激しく 自律神経が乱れる環境ストレス→高気圧3週ー低気圧2週という大きな気圧変化があるのが今の時期。この影響を受けている女性は、非常にむくみます。対策としては、むくんだ日だけ朝の魚、大豆のタンパク質を増やすこと。タンパク質は食べたカロリーの30%を熱として消費し(汗として蒸発)むくみの改善に効果的です。〇魚→必須脂肪酸オメガ3は食欲を防ぐホルモンを作るために必要。〇大豆→自律...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

運動指導者の「価値」を高める為の考え方!?

  こんばんわ 週末のimok's Mentershipや 月曜日のミーティングの準備や資料作成 雑誌の監修&撮影などなど 怒涛の日々を送っているという言い訳をして ブログの更新を怠っておりました(汗)      日頃、SNSなどを見ていると 「たった何分で~」とか 「誰でも出来る~」みたいな 自己啓発であったり マーケティングであったり 専門技術であったり 様々なセミナーや方法論が溢れていま...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/28 22:19

トレーナーに必須の「思考力」の高め方について考えてみた

 こんばんわ 先日、imok's Mentershipのグループページの中で 『スタッフ育成などにおいて、「思考力」を高める為に何をしていますか?』 といったご質問を頂いたので 自分なりの考えをお答えさせて頂きました   そして 日頃から同じ様な質問を頂く事も多いので 今回はこちらのブログにも記載してみようかなと   「思考力」を高める為には 僕は以下の3つが重要だと考えています ①考える材料...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/23 21:21

30代から大きく差が出る「成長角度」

  こんばんわ 先日、若いトレーナーの方から 「20代の時にしておいた方が良いことはありますか?」 といった質問を頂いたのですが 「その他大勢」から抜け出したいのであれば 20代の頃は「圧倒的な量を積む」というのが 1つの答えなのかなと考えています   ブラックとか、ホワイトとかいった話は 一旦おいといて 20代の時に創った「成長の角度」って 時が経てば経つほど 大きな差になってくるんだな~と...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/21 21:11

「出来ない」の先にあるもの

 「出来ない」 「そんなの無理」 その先にしか「成長」って無いんじゃないかな? と思う今日この頃   自分が「出来ること」を日々やっていく それはそれで悪くは無いんだけど そこに大きな「成長」は存在しないし   皆が皆「出来る」と思う事なら それは「自分」である必要が無いんですよね   大切なのって 昨日までの自分なら「出来ない」と思う事を 「どうやったら出来るだろうか?」と 試行錯誤をするこ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/19 18:25

一流のトレーナーが持つ能力とは!?

 おはようございます 昨日は暖かな1日でしたね♪   最近、ふと思ったのが 「情報量」であったり、「知識」が豊富であることと 「良いセッション」を提供出来るかどうかは 別物なんだよな~ということ   当たり前のことではあるんだけど 色々なことを知っている人に出逢うと 自然とスゴイな~と思うし そのスゴイな~と思う気持ちは良いのだけど  必ずしも 「知識が豊富」=「良いトレーナー」であったり 「...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/18 08:08

バレンタインに価値を伝える仕組みについてチョコっと考えてみた

  こんにちわ 今年で34歳になるということで しょーもないオヤジギャグなタイトルにしてみました(笑)   話は変わりますが、大阪へ出張すると たいてい「玄味庵」さんで 食事を摂ることが多いのですが ここは食事が美味しいのはもちろん いつ来ても「価値を伝える仕組み」が素晴らしいなと     個人的に考えているのは 「価値」って「相対的」なものであり 「主観的」なものなので その価値が伝わる様に...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/14 21:39

Giveをする人?Takeを求める人?

 こんばんわ 「価値提供」ということを考えると やっぱりアイドルって最強だなと   僕らの場合 基本的には、専門的なことを学び セッションや治療という方法を通して 「価値提供」を行いますよね   アイドルの方って もちろん、もの凄い努力をされている訳ですが ただ、そこにいるだけで 何千人、何万人という人を 一瞬で幸せな気持ちにしたり 失神させてしまうくらい感動させる訳ですから 本当にスゴイです...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/12 19:07

分かりやすい話し方をするトレーナー&講師の特徴は?

  おはようございます 昨日、今日と、母校にて開催されている コンディショニングコーチ養成コースに 参加をしています  心理的ストレッサーがかかりやすい環境で孤軍奮闘する菅原さん    内容についてはセミナーが終わってからとして 一人の受講者としてセミナーに参加をすることで 色々な発見があります   月曜日の研修でも スタッフと話をしていましたが 話の分かりやすい方って 意識的なのか、無意識な...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/11 07:51

やっぱり「運気」って大事だな

  こんばんわ 今日は全国的に雪が降っている様ですね 先週が大阪出張でしたので 1週間ずれていたらと思うと かなり運が良いです♪   最近、友人との話の中でも 話題に上がったのですが 当たり前だけど「運」って ものすごい大事だよなと   いつもの様に 何をもって「成功」かは どう定義するかによりますが   例えば 社会的に成功をされている方と 能力的には遜色無いどころか むしろ高い方も世の中に...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/09 21:23

リーダーの3つの要件

  こんばんわ 先日の月曜日は、午前中にMTGを行い 午後はリーダーシップ&マネジメント研修を行った後 テクニカル研修といった流れでした   そして、本題に入る前に 本日からお申込みを開始させて頂きました 九州初開催となる、imok's Mentershipですが お陰様で残り2名様となっております   本当に有難うございます 「後で申し込もうかな」と考えていた方は 文末に再度内容を記載させて...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/08 19:01

講師業における差別化ポイント!?

 こんにちわ 今日も気持ちが良いお天気ですね♪   日頃 「最近は養成セミナーなどは行わないのですか?」 といったご質問を多く頂戴しますが 最近、各団体や協会の養成セミナーなどは あまり開催しておりません   世の中というのは 色々な噂が立ちやすいものですが(笑) 各種団体と揉めている訳でもなく 単純に自分達だから出来る 最大価値の提供がしたいので 自社でMentershipを開始しました  ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/07 16:23

トレーナー業界の希少性について考えてみた

 こんばんわ 最近は、色々な企業の方と 打ち合わせなどをする機会も多いのですが そういった方と話をしていて感じるのは やはりこの業界は偏りがある方が多いのだなと   例えば 治療にしろ ピラティスにしろ トレーニングしろ ヨガにしろ それを追及している方は けっこうな人数がいます   もちろん、それは素晴らしい事なのですが その為、1つの分野で レアポケモンになろうとすると 「努力」のレベルで...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/02/02 19:28

ヨガ自体はいい方法なんですが。

 ヨガはインドの気功みたいなもので、きちんと呼吸法などを学べば気功的に邪気を出す効果もあると思います。 ところが、残念なことにヨガの先生で邪気を感じられる方はあまり多くいません。 ですから、部屋に邪気が蔓延してしまったり、先生が生徒さんの邪気をもらいまくってフラフラになるといったことが起こります。 詳しい話は、動画で説明しています。 http://www.k-soken.com/jaki/en...(続きを読む

木村 和夫
木村 和夫
(鍼灸師)
2017/02/01 19:10

同じ筋トレでも「太ももに5センチの差」が出る理由

後1ヶ月間と少しはガンガン日本で活動!の週末は美容学校で「ダイエット講座」これからダイエットに少なからず関わる方々に、確かな知識と技術を!と講師として参加。紹介はハデでしたが、、やっぱり、何をしている時よりもボディメイクに携わっている時が幸せです!○ダイエット用のエクササイズ○何月何日に○○キロ!を叶えるプランニングの仕方○停滞を突破する3日間の食事○リバウンドからのダイエット3つのポイント○同...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

鼻呼吸のすごい健康効果

私たちは無意識で呼吸しています。基本は鼻ですって、鼻から吐く・・・でも、この基本がきっちりできていない人も多いんです。鼻呼吸がきちんとできれば体調も気分もアップします。簡単だけどすごい効果の鼻呼吸の正しいやり方やヨガの呼吸法についてまとめましたのでご覧ください。 ↓ ↓ ↓ ↓呼吸を変えれば人生変わる!ヨガの鼻呼吸のすごい健康効果 (続きを読む

石本 工
石本 工
(スポーツトレーナー)

「ダイエット方法がありすぎ!」

ここ数年、ずっと思っていることに、「ダイエット方法がありすぎ!」ということがあります。何が良い悪いとかではなく、それをする方が過程、結果として幸せになれば良いものです。【では!何が問題なのか???】「それは体質、 姿勢が混ざってしまうこと」例えば、骨盤前傾の女性は○くびれが作りやすい○お腹に縦線が作りやすい○足首、ひざ周りがスッキリしやすいのメリットがあるのに、、○ダンス系で骨盤が後傾する○ヨガ系...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

180度違う!「ポッコリお腹とポッコリ下腹」の痩せ方

ここ数年、ずっと思っていることに、「ダイエット方法がありすぎ!」ということがあります。何が良い悪いとかではなく、それをする方が過程、結果として幸せになれば良いものです。【では!何が問題なのか???】「それは体質、 姿勢が混ざってしまうこと」例えば、骨盤前傾の女性は○くびれが作りやすい○お腹に縦線が作りやすい○足首、ひざ周りがスッキリしやすいのメリットがあるのに、、○ダンス系で骨盤が後傾する○ヨガ系...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

始める前に防げる!「バストが落ちるダイエット」

昨日も3冊の雑誌記事のやり取りで日をまたぎ、本日は追加で来月の海外誌グリッター取材。そして資生堂の記事監修。今までで一番怒涛の年明けです。需要があるのはとても嬉しい!が、、この調子だとNYの事業が進まない。どうしたものか。とか考える前に今を頑張る!勝手にポジティブに完結です!今日は、昨年後半からまとめ始め、2月よりスタートになる新事業の公開日始まりはこんな市場調査から↓○今の日本のダイエット美容業...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

imok's Mentership ~Bodywork for Movement Develop

【imok's Mentership ~Bodywork for Movement Development 関西第1期のご案内】  こんばんわ昨年、お陰様で北は北海道、南は九州まで、全国においてセミナー講師を務めさせて頂きましたが、受講生の皆さまから 「もっとボディワークを学びたい」「より広く深くコレクティブエクササイズや指導法が知りたい」「今まで学んできたピラティスなどをもっと現場で生かせる...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2017/01/04 18:09

テレ朝特番!ぽっちゃりママのダイエット奮闘記

9/4(日)放送のダイエット特番 ぽっちゃりママのダイエット奮闘記 今回は体重102キロの大家族のお母さん! 息子さんの結婚式までに キレイにドレスを着て出席したい! 今回はNYやLAでも展開されている セレブ式ダイエット 日本女性に合わせたエクササイズで 出演させていただきました。 お越しくださっているモデルの方々にも 撮影にご協力してくださいました! 「60...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)

最近のトレーナーの資格事情について考えてみた

 こんばんわ クリスマスイブということもあり!? 近年増え続ける トレーナー業界の資格について 勝手に考えてみました(笑)  以下は小林的な勝手な分類になります  ≪ベーシックな資格≫ 「ストレングス&コンディショニング系」NSCA、JATIなど 「リハ&アスリハ」PT、OT、日体協ATなど 「治療系」鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師など 「フィットネス系」ACSM、NESTAな...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2016/12/24 18:12

新しい年を迎える前に ~ “新たな気“を受取る心身の準備とは

心と体と精神を一体と考える ホリスティックケア・セラピストの本多です。 今年1年、 コラムにお立ち寄りくださり ありがとうございました。   クリスマスを迎える週末ですね。   来週は、2017年新しい年の始まり、 元旦を迎えるカウントダウンです。   昨今注目されている 「マインドフルネス」。   マインドフルネスとは、 「今ここに100%意識を向ける状態」 ...(続きを読む

本多 由紀子
本多 由紀子
(パーソナルコーチ)

古典的なものは ニュートラルな身体の感覚から

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 東京で活躍中の公認インストラクターの大塚美香講師はバレエに打ち込んでいます。 趣味と言いながら週に3日レッスンに行くなど趣味の域を超えています。 そんな大好きなバレエをいくつになっても続けたいとのことで ブログではバレエでYURUKU®を検証する記事を書いています。▼▼▼http://s....(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2016/11/26 19:42

尿もれには薬?安易に手を出すその前に!

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 尿もれで人知れず悩んでいる方はたくさんおられると思います。 きっと家族にすら言えずに・・・ 以前もご紹介しましたがYURUKU®公認インストラクター寺島講師も家族にも言えずに悩んでいた一人です。 YURUKU®を選んだのは尿もれを改善させたいからではなく酷い腰痛を克服したくて。 養成講...(続きを読む

Noriko
Noriko
(パーソナルスタイリスト)
2016/11/17 09:46

ピラティスを学びませんか?

こんばんは。 いつも当ブログをご覧下さいまして、ありがとうございます。BESJピラティスマスタートレーナーの田中宏明です。 2011年9月からはじまったBESJマットピラティス指導者養成コース。おかげさまで卒業生も100名を超え、札幌では19期生、旭川では3期生、函館&帯広では2期生まで開催させていただくことが出来ました。 ピラティスに出会い自分の指導者人生が変わったように養成コースでピラティ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/11/11 23:42

インスタからの質問が多い「松本莉緒のボディメイク」

インスタからのご連絡が多い松本莉緒さんのボディメイク内容。いきなり脱線しますが、、松本さんといえばモテキ、エースを狙え、 ガラスの仮面。個人的に中学生の頃、エースを狙えをラーメンを食べながら毎週毎週観ていました!ご本人がヨガをされていて、今後LAでの活動を視野に入れているとのこと。もしかしたら、LAでコラボすることもあるかもです! (続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/10/24 13:00

あらかじめそのリスクを無くすよう プログラミング。

あらかじめそのリスクを無くすようプログラミング。○バレエエクササイズ→移動×体重=消費カロリーなので、まずは柔軟性を増やす。○BOSSボール→普段使わない小さな筋肉を目覚めさせる○空中ヨガ→リラックス、リフレッシュ○ブラジリアンナッツ→油不足による脂肪分解の抑制を防ぐ○血糖値のコントロール→完全カットはリバウンドの原因。吸収速度と摂る時間を考慮○水分量を多く摂る→ダイエットの全ての化学反応の媒体体...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(スポーツトレーナー)
2016/10/23 20:00

ピラティスやトレーニングを教えるということ。

いつも当ブログをお読み頂きまして、ありがとうございます。 札幌で活動するパーソナルトレーナーの田中宏明です。 日ハムが優勝しました!!最後、優勝の瞬間はTVで見れました♪11.5ゲーム差をひっくり返しての優勝は本当に凄いですね!感動しました! まずは日本シリーズ進出に向けて頑張って欲しいですね。 今日は朝から出張セッション、スタジオにてパーソナルセッション移動してピラティス&ストレッチポールサ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/09/28 23:56

トレーニングメソッドと万能食材

 「1つの食材だけで365日 美味しく栄養バランスの摂れた食事を創れますか?」 セミナーの受講者の方に よく問いかけさせて頂く言葉   世の中には 様々なメソッドやトレーニング法などがありますが 万能薬が無い様に それだけで完璧なものなんて無いですよね   筋トレ、ヨガ、ピラティス PRIでも、FMSでも、DNSでも それが好きであるということは 良い事だと思いますが   プロとして 自分が好...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
2016/09/26 21:53

柔道整復師さんへのトレーニング研修開始。

こんばんは^ ^ ※昨日書いた記事を今日公開してます 今日は久しぶりに朝から晩までスタジオでした。あっという間にランチタイム、あっという間に夜といった感じ。 朝、作った弁当を家に忘れ… スタジオ近くの行ってみたかったランチにいけたので良しとします(笑) おかげで結構ドタバタでしたけど… さて、 ピラティスインストラクター養成コースを受講し、整形外科に勤務されている柔道整復師さんの、パーソナル...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
2016/09/16 20:31

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