（続き）・・その解決方法は、実は「速筋」にあるのです。人間の筋肉には大きく分けて「遅筋」と「速筋」とがあります。前者が赤筋ともいわれ有酸素運動に適しているのに対して、後者は白筋ともいわれ無酸素運動に適しています。最近のスポーツ医学の研究で、この速筋を鍛えることが筋力や瞬発力を向上させるだけでなく、痩せやすい体質になることを通して、減量やメタボ予防などに寄与することが明白になったのです。従って有酸素...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

（続き）・・日常的に運動不足の方の多くは、肩凝りや腰痛、関節痛などに悩まされています。それは主として筋肉を使わないことから筋肉が痩せ衰えるとともに、筋肉内の血流不足に陥り、硬くなってしまうことが原因です。その痩せて硬くなった筋肉が肩関節や肩甲骨、骨盤骨や腰椎などの動きを悪くし、肩凝りや五十肩、腰痛や膝関節の痛みなど、様々な憂うつな症状を引き起こすのです。   例えば「猫背」というものは、肩関節周囲...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

今回は私が治療を考える時参考にさせて頂いている本から抜粋させて頂きます。お会いしたことは有りませんが假野先生というドクターをとても尊敬しています。 子宮内膜の増殖、分泌、頸管粘液分泌などの子宮機能と卵管の機能は卵胞ホルモン、黄体ホルモンに制御されているため、卵巣機能不全に含まれる。 機能的卵巣機能不全の原因は下垂体からのゴナドトロピン分泌不全、ないしゴナドトロピンの卵巣への循環不全に帰結する。加...（続きを読む）

関村 順一

（鍼灸マッサージ師）

（続き）・・そのような情勢に対して厚労省も決して手をこまねいている訳では決してありません。上記の特定健診には、その解決策として「特定保健指導」が用意されています。これは腹囲が超過したり血糖値が高いなどの理由で異常を指摘された人が、医師や保健師などによる生活指導を受けるというものです。具体的には食事や運動などのライフスタイルに関して、改善のためのアドバイスを受けることになります。   実際にそのよう...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

　数ヶ月前から顕在化した断熱材不足。 　まずはグラスウール、次にロックウール、そして羊毛系断熱材、さらにいよいよプラスチック系からセルロースまで・・。 　値段の安い断熱材から品不足が拡大し、ハウスメーカーから工務店まで死活問題になってきました。 　この要因は昨年住宅着工軒数が激減し、断熱材メーカーが工場を閉鎖するなど、生産調整を断行したところへ長期優良住宅(温熱環境等級４)と住宅版エコポイントが...（続きを読む）

清水 康弘

（工務店）

ファイナンシャルプランナーが天職！ BYSプランニングの釜口です。 ＢＹＳプランニングとして受託しました独立行政法人雇用・能力開発機構が主催します『基金訓練』をご案内します。 http://www.javada.or.jp/cgi-bin/kikin/jisshi_search.cgi ※コース・分野名は、「営業・販売・事務分野（実践演習）」 　　開始月は1月、訓練期間は3カ月として検索して下...（続きを読む）

釜口 博

（ファイナンシャルプランナー）

連日、企業や組織の機密情報漏えいが報道されています。 自分の会社や自分には関係ないと思っていると、 大きなしっぺ返しをくらうことになります。 情報化社会という現在にあって、企業にとって、 機密情報漏えい対策は必須の取り組みといえます。 必須の取り組みとはいえ、まだまだ企業においては、 他人事という感覚が多く、取り組みが不足しているところが 多いようです。 では、具体的にどのような取り組みをし...（続きを読む）

人見 隆之

（ISOコンサルタント）

皆様、 おはようございます。グローバル・ビジネスマッチング・アドザイザー　山本　雅暁です。 昨日（１１月２７日）、『～「調べる」とはこういうことだったのか！ ～「ネットで入手できるデータを活用した効率的・効果的なマーケティングリサーチ』セミナーを開催しました。 このセミナーは、　「社員教育・人材育成の支援・研修会社である株式会社ビジネスITアカデミー」が主催し、私はセミナー講師を担当しました...（続きを読む）

山本 雅暁

（経営コンサルタント）

私は企業からの依頼で管理者研修や中堅社員研修の講師をしています。よく感じることなのですが、企業が限られた予算の中から社員教育に経費を費やしても、受講する社員の側は「やらされている意識」「嫌々参加している」という姿勢態度の方が多く見受けられます。 ここには問題が２点あります。１点目は会社（事務局）側の受講者に対する研修の目的等の周知不足。２点目は受講者の意識の低さです。 長年、研修講師をしていて...（続きを読む）

塚本 秀寿

（研修講師）

（続き）・・さらに「運動」により、下半身を中心とした筋肉を鍛えることがきわめて重要です。体温の基になるエネルギーの約４０％は全身の筋肉から生み出されますが、筋肉の７０％以上は下肢や骨盤廻りの下半身に集中しています。筋肉には酸素や栄養を運ぶ毛細血管が網の目のように張り巡らされていますが、筋肉量が減ると毛細血管も減少してしまいます。   人間が生きていく上で必要なエネルギーはおおよそ１８００～２２００...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

☆生命保険料を貯蓄へ 最近、生命保険の見直しを考えている方の問い合わせが急増している。 収入が上がらない、もしくは下がっていて支出は多くなっているというご家庭が増えています。 人生90年時代の日本人を考えた上でも、もしものリスクより生きるリスクを考える必要がある。 今、しっかりと生きることを考えることが大切です。   ☆生命保険加入には順序がある。 お手数ですが給料明細をみてください...（続きを読む）

永野 修

（ファイナンシャルプランナー）

神奈川県藤沢市　藤沢インプラントセンター　神谷デンタルオフィス　院長　神谷　忍です 現在インプラント治療の術式をシンプルにする　なるべく患者様の負担を少なくするなどの理由で CTを最大限活用して、骨のあるところへインプラントを埋入する 場合によっては、傾斜させたり、短いインプラントを使用したり、ジルコニアとチタンの合金で細くても 強度の高いインプラントを使用するなどして、できるだけ大規模な...（続きを読む）

神谷 忍

（歯科医師）

面接へ行き　めでたく　 採用の連絡ももらい 入社日も決定。 しかし 実は　面接時に　自分の質問不足もあり 条件や待遇がはっきりわからない事や 入社に対して不安がある場合が　あります。 不安を残したまま　入社というのも　辛いものです。 やはり　そういうことを　防ぐ方法として 通常は 採用連絡の際に　念のため　不安点　疑問点は しっかりと　確認しておくことです。 もし　...（続きを読む）

中井 雅祥

（転職コンサルタント）

（続き）・・それでは寒く乾燥した冬を健康に元気に乗り切るためには、どのような体調管理をすればよいのでしょうか。インフルエンザや風邪にかかりにくい体にし、脳卒中や心筋梗塞のような重大な病気を予防し、また冷え症や乾燥肌、冬季うつ病などから身を守るための体調管理としては、体温を上げることと、身体の細胞をみずみずしい状態にすることが特に重要なポイントとなります。   実は多くの現代人の身体は冬に限らず、と...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

共済と言えば「割安な掛金で、手軽に加入できる」と言うイメージですが、一般に民間生保会社が扱う保険と比較して、どこが優れていて、どう言う付き合い方をすれば良いのか、気になりますよね。 良く言えば「手軽な保障を割安で」と言う特徴を活かして、保険の上乗せとして加入する場合に使えます。悪く言えば「中途半端な保障しかない」とも言えるでしょう。 メリット　 掛金は年齢にかかわらず一律（１８歳～５９歳加入...（続きを読む）

新谷 義雄

（ファイナンシャルプランナー）

中国特許判例紹介：中国における方法発明の解釈　（第５回） ～方法クレームの権利範囲は記載した各ステップの順序に限定されるか～ OBE工業有限公司(ドイツ) 再審申請人(一審原告、二審被上訴人) v. 浙江康華眼鏡有限公司(中国) 被再審申請人(一審被告、二審上訴人) 　河野特許事務所　２０１０年１１月１２日　執筆者：弁理士 　河野　英仁 ５．結論 　最高人民法院は、北京市高級人民法院がなした...（続きを読む）

河野 英仁

（弁理士）

五十路を超えてくると、 特に食べ物などには、コダワリが増してくる。 『あのお酒に、この料理・・・・・。』 なんて調子で、食べ物のことに興味は増すばかり。 ここ最近は、あるレストランの洋食がおすすめ。 場所は、書き込む事ができないが、 比較的安価で、庶民的な空間にあるレストラン。 そして、『おすすめ』と書き込みながら、 それは、ひ・み・つ・・・・。 さて、食欲の秋と同じく、読書...（続きを読む）

渡邉 松男

（建築家）

テレビや雑誌を見ているといろいろな保険会社がセールスポイントを全面に 生命保険や医療保険を宣伝している。   将来、どんな病気になるか決まっていないが１日１万円と言われると 結構、病院代は必要では無いかという錯覚に襲われる。 本当にそうなのだろうか。   いまの日本の構造的不景気、デフレ経済化安易に保険にお金を使うと 老後資金に支障を来す可能性を秘めている。 ここでいつも紹介して...（続きを読む）

永野 修

（ファイナンシャルプランナー）

皆さん、こんにちは。 日本クラウドコンピューティング株式会社の新井です。 今日は、題名からも分かるように、大きな範疇でクラウドコンピューティングがもたらす未来の経済と社会の変化についてお話していこうと思います。 さまざまなクラウド関連の書籍や記事などは、クラウドコンピューティングは、ＩＴ社会が便利になる道具程度にしか考えていませんが、これから十数年に渡り、私達が暮らす社会や経済に大きな影響...（続きを読む）

清水 圭一

（ITコンサルタント）

いろんな機会に携帯サービスのＣＭが目につくようになりました。 例えば「携帯ゲームはグリー」とか「無料ゲームはモバゲー」とか。 例えば「モバゲータウン」のDeNAは、2010年4～6月期の連結売上高が前年同期比2.7倍の241億円、営業利益も3.8倍の119億円となり、このペースで成長すれば、売り上げは年間1000億円の大台に乗るとみられます。 それに沿って求人情報にも「携帯アプリ開発」の案件が...（続きを読む）

藤原 純衛

（転職コンサルタント）

（続き）・・次に重要視される要素として「気」「血」「水」の考え方があります。この気、血、水の３要素が体内を滞りなく循環することで、人体は健康を維持できると考えています。このうち「気」とは元気の気、気力の気ともいい、目に見えない生命エネルギーを意味し、精神活動や機能活動の原動力となるものです。一方「血」と「水」は兄弟のようなもので、いずれも身体を潤し、隅々に栄養や酸素を与え、老廃物を回収する体液を意...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

中小企業や個人事業主の方々から、融資での資金調達のご相談で良くある質問、「融資の相談をするときに、聞かれるポイントは何ですか？」 今回は、その２～いくら必要なのか？です。 いくら必要なのですか？＝融資金額は、あいまいな金額を言うことは避けてください。 「○○○○万円かなぁ～」という感じは、ダメなのです。 融資を審査する側は、このように答えられると、「本当に、そんなに必要ではないでは？」と疑...（続きを読む）

渕本 吉貴

（資金調達コンサルタント）

中小企業診断士の長谷川進です。おはようございます。 今日はファシリテーションについてのお話です。 一昨日ビジネスファシリテーションについてのお話をしましたが、今日は関連するお話です。 ビジネスファシリテーションにおいては、個々の意見の具体化を図ることは非常に重要です。 例えば、「～管理が不足している」「～力が不足している」といった意見が出ると、参加者の方々は、「なるほどね」といった反応で何と...（続きを読む）

長谷川 進

（経営コンサルタント）

東京ビックサイトや幕張メッセなどで日々開催されている「産業見本市・展示会」が優秀な学生を採用するためのリクルート活動の場になっているのだそうです。 たとえば10月28日～11月2日まで東京ビッグサイトで開催される第25回日本国際工作機械見本市（JIMTOF）では、大学や高等専門学校の学生を対象にした展示に力を入れています。 見本市が新卒採用の場に（時事深層） http://business.n...（続きを読む）

藤原 純衛

（転職コンサルタント）

恋愛セラピストあづまです。 「こんな女性とは、結婚してはいけない　１」の続きです。 先日も読売新聞の人生相談コーナーに、妻との関係が冷え切っているという男性の相談が載っていました。 出産の時に協力せず、外にばかり出ていたという後悔の念が綴られていましたが、それはきっと事実ではあるのでしょうが、 奥さんからその部分を指摘されてなじられたのでしょう。 この奥さんは、長年言いたいことを言わず...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）