注目の専門家コラムランキング
- 平岡 美香
- （マーケティングプランナー）
- 小川 勇人
- （建築プロデューサー）
「睡眠」を含むコラム・事例
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赤ちゃんが欲しい女性を応援する妊娠専用サプリ販売開始
アキュラ鍼灸院ファティリティーウェルネス院長設計監修サプリメント 2011年5月 ウェブ発売開始 当院では不妊治療を専門分野としており、鍼灸治療による全体的な体質改善を含め、より健康的で、そしてよりバランスのとれた食生活・ライフスタイルを送る ことで、妊娠しやすいカラダを作ることに主体を置いてます。しかし、妊娠に必要なビタミン・ミネラルが欠乏している場合、鍼灸治療ではそれを...（続きを読む）
- 徐 大兼
- （鍼灸師）
人事を尽くして天命を待つ
毎年この季節は、新年度に入り、入学、就職あるいは転勤等々、新しい環境で、心機一転希望に燃えている多くの人がいる一方で、受験や就職戦線で希望がかなわず失意から這い上がろうとする人がいる、その明暗を強く感じます。特に今年は、東日本大震災で壊滅的な被害を受けた町の様子や膨大な数の被災された方々の様子を見ることが多いので、暗い、苦しい立場の人のことを考えることが多いように思います。そんな苦しい、苦境にあ...（続きを読む）
- 河合 悟
- （歯科医師）
被災地ではない地域での震災メンタルヘルスケア
3.11地震発生時、私は名古屋へ戻る新幹線の中におりました。
品川発14:40 ひかり517号。
品川を出て、ほどなく、新横浜の手前で緊急停車した車両は鶴見川の橋上で４時間。
停車後まもなく、母と電話がつながり、「大丈夫」と答えながら
二度と母の声を聞けないかも…という想いが脳裏をよぎりました。
余震に揺れる橋の上、津波の影響と思われる川の逆流も見ました。
新幹線での恐怖体験は、拙ブログ記事...（続きを読む）
- 悠木 そのま
- （ブランドコンサルタント）
被災者の方でも簡単にできるストレス解消法２
2．自律神経・ホルモンバランスを整える呼吸法 ストレスケアとして有効な「呼吸法」を１日数回（３から５回）行うだけで、 自律神経等のバランスが整いストレス解消が出来ます。（不安が強い方、緊張されている方程お勧めですがその他の方も身体に良いので行いましょう） 方法 静かなところで、部屋を暗くしてから行うと、より効果的です。 自分の好きな音楽など（あまり刺激の少ないもの）をかけてもかまいません...（続きを読む）
- 柳原 里枝子
- （研修講師）
「・・・と言われている。」
何でも震災後から「枝野系男子」という言葉がネットで流行っているらしい。
意味は良くわかりませんが、作業着を着て、無精ひげを生やし、睡眠不足にも負けず戦っている男性のことらしいのです。
特に原発事故以来、毎日枝野さんが登場し、拙い説明ながら言葉を選び尽くしながら説明する姿は、もはや次期首相候補とも呼ばれています。
ところで、先日の東京都水道局の説明は一体何だったのでしょうか？
「安全宣...（続きを読む）
- 清水 康弘
- （工務店）
東北関東大震災 心のケア 子供への対応法
皆さま こんにちわ 現地の被災者の皆様のご様子をテレビ等で拝見しておりますが、ライフラインもままならない中、みなさん協力し合い、過ごされており本当に頭が下がる思いです。私と同業の看護師もご自身がほとんど眠らず頑張られてますし、被災者でありながら支援されている方々は、食事も自分は１日１食などで活動されているとのこと、こうした支援者の体調が心配です。 東京近郊にお住まいの方々からも、災害のテレビを見...（続きを読む）
- 柳原 里枝子
- （研修講師）
うつ病の要因とメンタルヘルス対策
「うつ病」になる要因はさまざまです。と前回申しましたが今回はその中の一つを見てまいります。 １）まじめで責任感の高い性格の方が、ご自身の限界に気付かず無理をして発症する うつ病になりやすい性格として以前から言われているのが「まじめで責任感の強い人」「こだわりの強い人」 「融通がきかない人」「仕事を他の方に任せられない人」「自分にはストレスなんてない」と思い込んでいる人などがあります。 こうし...（続きを読む）
- 柳原 里枝子
- （研修講師）
No.146 「イオン」ネーミング変更に秘められた企業体の意思
ブランディング・ブランド戦略パートナーのアイディーテンジャパン (http://www.id10.jp)は中小企業のブランド戦略を支援しています。 ============================================================== No.146 「イオン」ネーミング変更に秘められた企業体の意思 ------------------------------...（続きを読む）
- 澤田 且成
- （ブランドコンサルタント）
高齢期のワンズも快適に過ごせる住まいを！
小・中型犬では１０歳、大型犬では8歳から高齢犬とみなすのが平均的な考え方です。最近では、獣医学の発達やワクチン接種の普及による感染症の減少、オーナーさんの意識の変化、飼育環境の整備などによってワンズの寿命もどんどん延びてきています。一般的には、大型犬で１０歳前後、小・中型犬で１５歳前後ですが、なかには大型犬で15年、小・中型犬で２０年以上生きるワンズもいます。 高齢期になるとワンズはどう変わる？...（続きを読む）
- 太田 理恵
- （リフォームコーディネーター）
幸せに夢をかなえるコーチング2～PTPで学び得られた新たな気づき
こんにちは☆ ゆかふぇスタイルコーチングの吉澤ゆかです。 今日は、何に感謝していますか？ 今日は、昨年、昨日は、アチーブメントの本社で、 プロスピーカートレーニング（PTP)を受けてきたときのことをシェアします。 PTPは、単なる話し方教室ではありません。 各地から集まった21名の仲間たちと、プロスピーカーとしての在り方とスキルをがっつり学び、 学んだことをその場で実践してプレゼンし、...（続きを読む）
- 吉澤 ゆか
- （経営コンサルタント）
ＰＭＳ（premestrual tension syndrome）とは
ＰＭＳ（premestrual tension syndrome）とは
「月経開始後の３－１０日位前から始まる精神的・身体的症状で月経開始と共に減退して消失するもの」
と定義されている。（日本産婦人科学会）
月経女性の５０～７０％にみられるというＰＭＳは乳房痛・腰痛などの各種疼痛・むくみ・体重増加など身体症状が中心で、
それに軽度のうつ状態・イライラ感睡眠障害がある。
ＰＭＳ...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
「イオン」ネーミング変更に秘められた企業体の意思
============================================================== No.146 「イオン」ネーミング変更に秘められた企業体の意思 -------------------------------------------------------------- “選ばれ続ける仕組み”を設計するメールマガジン 2010.11.01 ...（続きを読む）
- 澤田 且成
- （ブランドコンサルタント）
ラウンジウエアって何？ ☆男性も歓迎☆
こんにちは～
ラウンジウエア・クリエイティブディレクター 別所 知可子です☆
よく 店頭やお店で ラウンジウエアって何？ いつ着るの？
と ご質問があります。
ラウンジとは’ゆったり・くつろぐ’という意味があります。
” ルームウエア・お部屋着・室内着・リラクシングウエア・ナイテイ” 等に
なると思います。
私が ラウンジウエアにこだわるのは、日本にも素敵な文化を取り入れよう！
...（続きを読む）
- 別所 知可子
- （クリエイティブディレクター）
目的まで考えると、やる気に変化が
今日は、目標を軌道修正する時間をとりました。 目標を書いたあと、なぜその目標を設定するのかという 「目的」を考えます。 目的が明確になると、 ●目の前の目標が大きなことにつながっている感覚が得られる ●その目的が達成されたときのヴィジョンができる という効果があります。 例えば、父兄の前でコーチングについて語ることの 目的は、 「コミュニケーションを変えることで、子供の自己肯...（続きを読む）
- 松脇 美千江
- （パーソナルコーチ）
はりきゅう（鍼灸）は体をリラックスさせます
自律神経には、やる気・元気・集中力などの活動しているときに働く交感神経と 休息・睡眠・食事のときに働く副交感神経とがあります。この２つは、シーソーの ようにどちらかが高まるともう一方は低くなります。このため健康を保つにはバランスが 取れていることが大切です。仕事がいつも忙しいとか、心配事を抱えていると ストレス過多となり交感神経の緊張状態が続きます。その結果、不眠や疲れが 取れにくく...（続きを読む）
- 小林 潤一郎
- （鍼灸師）
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