（続き）・・企業がその業績を伸ばそうと考えた場合、土台となる社員のパフォーマンスが高く維持されていなければなりません。つまり、仕事をする上での能力や体力、知力といった要素を、出来るだけ高める努力が必要です。これらが低ければ、生産性が上がらないだけでなく、顧客や取り引き先の信頼を失い、存亡の危機に晒されることでしょう。 　これら社員の資質に関しては、家庭でのしつけや学校での教育が、本来たい...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

写真 上：リバウンド現象　　写真 下：当治療センターでの改善後 ステロイド剤や保湿剤、ワセリンなどの外用剤を、多く、または、長い期間、 または、効能の強い薬剤(特にステロイド剤)を使っていた方は、 ＊アトピー性皮膚炎とステロイド薬 http://profile.ne.jp/w/c-23235/ 中止後1〜2週ぐらいから皮膚の新陳代謝の過程が異常に激しくなる場合があります。 （いわゆる「...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

現代は、情報があふれる社会で、脳が処理しなければならないことが、格段に増えています。 脳が混乱している。脳が疲れている。 そんな風に感じることもあるでしょう。 脳だって体の一部ですから、健康管理は必要なのです。 そのためには、睡眠は、重要です。 どんなに忙しくても、６時間は睡眠を取りたいものです。 そして、睡眠時間を確保するためには、仕事...（続きを読む）

阿部 雅代

（ファイナンシャルプランナー）

　世の中には、「仕事の仕組み化」とか「手帳術」という本がたくさん売られています。 　私は、社会人になってから、手帳に関しては様々な試行錯誤を続けてきました。 　あるときはシステム手帳になり、あるときはメモ帳になり、あるときは電子手帳になり、そしてまたシステム手帳に戻ったりと、いつまでたっても効率的な手帳の使い方が確立しませんでした。 　手帳の機能は、主に「予定」、「タスク」...（続きを読む）

青松 敬明

（ビジネスコーチ）

ジャンルは違えど、リスクマネージメントを学び、顧客へコンサルしている立場からアラートを出すべき事態なので、日記にて記載します。 新型インフルエンザが、あっという間にフェーズ５になりました。 これは深刻です。 パンデミックの直前状態であると言って構いません。 間違いなく日本にも入ってきます。 ただ、一般的なインフルエンザは高温多湿に弱いので、日本の流行期は過ぎていると言われています。 また、...（続きを読む）

岡本 興一

（ITコンサルタント）

広告を制作する上で、大切な要素のひとつが「欲求喚起」 その商品・サービスはどのような欲求（ニーズ）を満たすものになりますか？ どんな商品やサービスでも、欲求を満たしてこそ、消費者に支持されます。 欲求といってもいろんな種類のものがあります。 マズローの欲求段階説や睡眠欲、自己顕示欲、性欲、食欲、自己達成欲・・・ モテたい・目立ちたい等の裏のニーズなど　様々 ...（続きを読む）

赤坂 卓哉

（クリエイティブディレクター）

解決志向アプローチ（解決志向ブリーフセラピー）事例 Ｉ子さん（女性） 解決志向アプローチを用いて、自傷癖の改善を見た セラピー事例をご紹介します。 　彼女は、周りの人に対しての怖れが強く、恋愛も上手にできませんでした。始め、少し緊張していた様子でしたが、メルマガのこと（かなり古くからの読者さんでした）などを話すうちに、次第に緊張が解けてくると、可愛らしい笑顔を見せてくれました。 　対人的なス...（続きを読む）

阿妻 靖史

（パーソナルコーチ）

この時期花粉症で鼻水や鼻づまりに悩まされる方が大変多くいらっしゃいますね。 花粉症の方は鼻水・鼻づまりのため適切な睡眠がとれず、睡眠不足になったり 日中の作業効率が低下するという研究報告もあります。 そこで、そんな方にぜひお勧めしたいのがエアセラピーの「エアナジー（Airnergy+）｣ ｢活性酸素除去装置 エアナジー（Airnergy+）｣(ドイツ製)は、病気や...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

複合施設（老人ホーム、保育園、ラウンジ、ショップ、公園 etc）を併設する大規模マンション「亀戸レジデンス（大京×オリックス不動産）」の完成に合わせて、この地で新たなライフスタイルを発信する住居をデザインプロデュースしているプロジェクト。 今回は７０平米代の標準的な間取りの住居でも快適にラグジュアリーに暮らすことが実現できる提案をしています。　 いわゆる「田の字プラン」といわれ...（続きを読む）

酒井 正人

（建築家）

前回の続きです。 ノロウィルスのお話をしました。アルコール消毒の効果が出にくいようです。 そこで、自作で消毒薬をつくります。 ノロウィルスは急性胃腸炎を起こすため、嘔吐したり下痢をしたりと、その汚物に接触する可能性が高いものです。感染が、そこから起こる危険があるので、そういった汚物は直接手では触らないようにします。 手袋をしてペーパータオルや新聞紙でキレイに...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクター）

　 　現代人はストレスも多く、知らず知らずのうちに溜め込んでいるということもあります。今や、　日本人の歯ぎしり人口は約3000 万人とも言われています。 　 　そもそも歯ぎしりとは一体何でしょうか？　 　歯ぎしりとは、食事でもないのに咀嚼筋（噛む時に使う筋肉）が勝手に運動してしまうことをいいます。この運動に関しては、ほぼ100％近い人が無意識に行っているという報告があり、生理...（続きを読む）

増岡 健司

（歯科医師）

眠れない、ということありませんか。 寝つきが悪い。寝た気がしない。朝早く目が覚めてしまう。 この「眠れない」もストレスがかかっていることを教えてくれるサインです。 実際に良く寝られていないと、パワーがでませんし 体も頭も重く感じてきます。 こうした状態が続いているときは医療機関に相談してくださいね。 私自身も、とても寝つきが悪いのでこの「心地よい睡眠を得る」には...（続きを読む）

再木 奈生

（研修講師）

以前、構造見学会で、お越しになった方と次の様なお話しをしました。 見学者「このサッシはアルミサッシではないですか？」 　私　「ハイそうです」 見学者「えっ、何故ですか？アルミだと結露するじゃないですか」 　私　「確かに、樹脂サッシの方が結露はしにくいですが、値段も高いし、 　　　　そもそも、結露を防ぐには空気環境の方がはるかに重要なんです」 見...（続きを読む）

鈴木 克彦

（建築家）

痛みという自覚症状は体の悲鳴であり、ときに速度オーバーしている体のブレー キということを認識する必要があります。 痛みには必ず、意味があります。しかし、現代医療にはこの意味を解明する手立 てもなく、無視されているのが現状です。 その証拠が現状を解決するための具体的な改善策を指導していないのと、指導で きない現実があります。 私共の鍼灸治療は鍼と...（続きを読む）

滝山 博行

（鍼灸師）

写真左：改善前(薬剤使用中)　　写真右：改善後(薬剤不使用) アトピー性皮膚炎で悩む人が絶えません。 保湿剤やステロイド剤などの薬剤を塗っても症状を繰り返してしまい、挙句の果てに 薬剤(化学合成物)依存症になってしまったり、副作用で皮膚が薄くなったり、 黒ずんでしまったりなど．．． 本来、体の症状や病気は、 その人の身体に備わる免疫力や新陳代謝能力などの...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

身体不調の根本原因｢身体のゆがみ」は、筋肉や関節の問題の他、 たいへん多くの症状に関連しています。 ＊頭〜頚〜肩部の症状 慢性頭痛、片頭痛、眼精疲労、顔面神経痛、顎関節症、首･肩こり、首･肩痛、 四十肩、五十肩、肩甲間部痛、背中の痛み ムチウチ症(交通事故後遺症)、頸肩腕症候群、腕のしびれ、 IT猫背(ねこ背)、顔の疲れ、老け顔 ＊腰部の症...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

皆さん『早寝早起き朝ごはん』って聞かれたことありますか この運動、実は子供の生活リズムの向上のため文部省の肝いりで行われているようです 人は２５時間の体内時計を持っていますが、朝日を浴びる事で地球の時計に合わせます。（リセット） しかし、夜の光は体内時計を更に引き伸ばす方向に作用し、体内時計と地球の時計がますますずれしまいます また、睡眠不足は肥満とも大いに関係するとい...（続きを読む）

金田 竜典

（歯科医師）

起業をしただけでは経営者とはまだいえません。 「人を雇い、人と一緒に仕事をしていく」ところから、経営者となっていきます。 何故難しいのか？答えはシンプルで、「そもそも人は自分の思うようにならないし、最悪、会社の業績に悪影響を与えるから」。 基本的に人件費は固定費。売上が上がっていかないと当然ながら固定費はカバーできなくなります。そして、売上を上げるためには「人の力」はやっぱ...（続きを読む）

長坂 有浩

（経営コンサルタント）

照明は「空間を明るくする」という機能と「空間の雰囲気をつくる」という効果があり、建築・インテリアの設計で大切な要素の一つです。　私達の生活の中でもその機能と効果を上手に計画することにより、気持ちを豊かにする心地良い住空間が実現できます。 寝室の照明は、心地よい睡眠を得るためにも大切にしたいものです。　ライフスタイルの違いにより寝室の使い方にも個人差はありますが、一般的にはベッドに横になり...（続きを読む）

酒井 正人

（建築家）

今やお風呂の工法の主流は「ユニットバス」になり、防水モルタルにタイル貼りの「在来工法」は少なくなってきました。 ユニットバスは1.5坪前後の大型のものから、ワンルームマンションやホテルに使用される「3イン1（トイレ・浴槽・洗面つき）」タイプまで幅広い種類があります。 戸建て住宅設計時はトイレと風呂は別なのが一般的ですが、ワンルームなどを考えるときは「省スペース」の面から3イン1...（続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

こんにちは。　サカイデザインネットワークの酒井です。 空間(部屋)を間仕切る方法は「壁」だけではありません。　家具・ガラス・ブラインド・カーテン・・・など　間仕切る方法や素材により新たな空間のスタイルが実現できるのです。 この空間は、マスターベットルーム（主寝室）でより豊かなライフスタイルを可能にすることをコンセプトにデザインした事例で、同じ空間の中に書斎スペースやラウンジスペ...（続きを読む）

酒井 正人

（建築家）

考えすぎて疲れること、ありますよね。 自分と向き合い、自分について考えることは 大切で、普段からやりたいことですが、それで 疲れているなら、何かが違います。 こんなときは、考えすぎないことが一番。 自分の言ったことが誰かを傷つけたのではないか、 悪く思われたかも、なんて考えていると、夜なかなか 寝つけなかったり。これは睡眠不足に直結します。 ...（続きを読む）

小倉 美紀

（パーソナルコーチ）

体のだるさがなかなか抜けないと感じる場合の原因には、慢性的な疲労以外にも考えられることがあります。だるさを訴える方もカイロプラクティック施術院には、たくさん見えますが、その中には体に鉄分が不足した状態である方もいらっしゃいます。 鉄分の不足、これも体のだるさが抜けない原因になります。 血液中には酸素を運搬するヘモグロビンがありますが、これを構成するのが「鉄」になります。 ...（続きを読む）

檜垣 暁子

（カイロプラクター）

カラーについて よく『西に黄色』とかを耳にしますが、なぜ良いのか？を盲目的に信じているだけで、占いになってしまっています。 『黄色』と言ってもいろんな明度や''彩度''がありますし、色彩を人が目で見える範囲は３８０〜７６０ナノメーターの範囲です。これより高ければ赤外線。低ければ紫外線です。赤とか黄色は周波数が高いので、''氣''が早く動く、つまり『心が動く』のです。紫や青、黒は周波...（続きを読む）

石田 美弥子

（インテリアコーディネーター）

　生涯現役の健康法（11）　――　充分な睡眠　　このコラム内容に御興味があるお方は、弊社ホームページプログの中の同名タイトルのブログを御覧ください。本件に関する情報の宝庫です。 　ホームページプログをクリックしていただくと、ホームページのトップページがでます。 　 　この下に最近のブログが掲載されています。その下に「生涯現役エンジニアブログへ＞＞」というボタンがあるのでこれをクリ...（続きを読む）

田邉 康雄

（経営コンサルタント）