しんどい体を 楽チン綺麗な体に変える YURUKU®︎代表Norikoです。 昨日、一昨日は東京田園調布スタジオでリアル講座を開講しました。 今回、開講したのは全て、ステップアップ講座。 美脚講座、呼吸＆ウォーク講座、美腕講座です。 ステップアップ講座のご参加者同士は基礎講座の入門講座や認定講座で出会われたことがある場合が多く 和気あいあいといった雰囲気でスタートします^ ^ また、今年は3...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎ 考案者Norikoです。 ZOOMレッスン中にご質問がありました。 私が頻繁に頂く、よくあるご質問です。 どういうものかというと「Noriko先生は毎日たくさんセルフケアされているんですよね？」です。 私の答えは「いえ、してません^^;」です。 YURUKU®︎でお教えしているセルフケアは後から作ったものなのです。 私は、自分の...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「椎間板ヘルニア」に限らず、「疼痛」ことに「慢性疼痛」は高頻度で「うつ病」を併発します。「慢性疼痛」とは国際疼痛学会により「治療を要すると期待される時間の枠組みを越えて持続する痛み、あるいは進行性の非癌性疾患に関連する痛み」とされており、「慢性疼痛」の多くが外傷や疾病に起因する急性疼痛から移行した痛みですが、疼痛を誘発する刺激が持続的または断続的に存在するために生じる場合も含まれます。持続時間につ...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

ネプチューン・名倉潤さん（50）が「2018年6月末に『頸椎板ヘルニア』の手術を行い、10日間の休養をいただきましたが復帰いたしましたが、その後、手術の経過は良好な一方で、手術の侵襲という普段の生活圏にはないストレスが要因でうつ病を発症し、一定期間の休養が必要という医師の診断により」休職することなったそうです。心よりお見舞い申し上げます。 当院へも「椎間板ヘルニア」による「慢性疼痛」にて「うつ病」...（続きを読む）

茅野 分

（医師（精神科））

（専門家プロファイルからはこちらから←） 1～2年に1度襲ってくる腰痛キッカケは寒さだと思ってましたが、今年はGWのデスクワーク中にやってきました。 運動も週5日以上はウォーキングなどしているので、ストレッチなど柔軟運動が足りなかったと反省しています。 ギックリ腰や椎間板ヘルニアではなく、毎回「仙骨関節腰痛」の痛みなので気をつけます （続きを読む）

齋藤 進一

（建築家）

プチ整形、ヒアルロン酸注射に頼りたくない人、何をしてもダメだった人へ、シワ、たるみ顔は自分で驚くほど改善できます☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表ＮＡＮＡ（ナナ） ５３歳です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆娘、美麗が出演の舞台、BASARA外伝〜KATANA〜虹の話-銀杏- 千秋楽が無事に終わりました！本当に素晴らし...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

プチ整形や美容医療は必要なし！ 自然に、ナチュラルに 自分で出来ることで若々しく輝きたい人へ☆ 顔筋NANAマジックメソッド「美エイジレス塾」 代表 ５３歳・４人の子のママ☆ＮＡＮＡ（ナナ） です。 この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝しています☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 毎年恒例の、私の変化、一年間の美容遍歴をお送りしたいと思います３９歳の時に美容外科の医師に切らないと治らないよ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク考案者 Norikoです。 美脚講座のご感想をご紹介します。 以下、掲載許可を頂いたお写真とコメントです。 このお写真違いわかりますか？^ ^Beforeは、太ももがねじれていて良い方向を向いていないため両膝がぶつかり合って足が閉じられなくなっています。 足裏も親指側がちゃんと接地しておらず小指側に体重がかかっています。 また、脚の歪みにより骨盤も...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

「一生たるまない顔を自力で手に入れました（KADOKAWA）」著者、顔筋NANAマジックメソッド創始者、美エイジレス塾 主宰、 ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです☆この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆懐かしい娘のアイドル姿卒業記念フォトブックの撮影ショット。SUPER☆GiRLS 田中美麗写真集 みれい1,620円Amazon 長女の美麗が、 ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

グロインペイン症候群（groin pain Syndrome）ってご存知ですか？日本語では、鼠径部痛症候群とかスポーツヘルニアなどと言われている症候群で、鼠径部に痛みや違和感を訴える疾患です。 当院で、たまに相談を受ける症状ですので、今回、ご紹介します。 グロインペイン症候群（鼠径部痛症候群）は、スポーツ選手、特にサッカーに多く、他にも陸上競技やラグビーなど、走る競技や足を使う競技、タック...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

美エイジレス塾　主宰（顔筋NANAマジックメソッド開発者） プチ整形より顔リフトアップのプロフェッショナル ＮＡＮＡ（ナナ）　 ５３歳・４人のママです この出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆ ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 今夜は、娘の美麗が所属するSUPER☆GiRLSの定期ライブがありましたヘルニアのため、美麗本人はライブに参加できませんでしたが、メンバーのみんなが美麗が選んだ...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

２月１６日の定期ライブでも発表されましたが、娘の美麗が、３月末をもちまして、アイドルSUPER☆GiRLSを卒業いたします。同じくメンバーの、りかちゃんも６月に卒業となります。ファンの皆さま、お世話になった皆さま、メンバーやスタッフの皆さま、本当にありがとうございます。 【➡︎りかちゃんと 美麗の 卒業のコメント】小さな頃から家でも、運動会のダンスでもとっても楽しそうに踊っていた美麗は、小学...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 インストラクター養成講座受講中の生徒から届いた受講後の感想です。 ご紹介しますね！ --------------------------- インストラクターコース第2回目受講レポート ツアーコンダクターの仕事をしています。 もともと腰と首の椎間板ヘルニアで慢性的な痛みをこらえつつ仕事を...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

プチ整形に頼らなくても綺麗を目指せる♪ナチュラルビューティーを目指しましょう☆実年齢なんてかんけーないっ！人生も、自分も、思いっきり楽しむべし☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド開発者美エイジレス塾　主宰ＮＡＮＡ（ナナ）　５２歳・４人のママです☆「エイジレス美人の作り方」をいつもご覧くださりありがとうございますこの出会いと引き寄せのご縁に心より感謝いたします☆◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆...（続きを読む）

NANA

（イメージコンサルタント）

健康雑誌で有名な【壮 快】2017年12月号（10月16日発売）の 脊柱狭窄症特集で、 私ども川井筋系帯療法治療センターの『骨盤ゆらし』（骨盤ゆらゆら体操）が 6ページ（解説２Ｐ，体験談２Ｐ、基本体操２Ｐ）にわたって掲載されました！ 今回の特集では、 「激痛、しびれを一掃！手術も回避できる！ 　脊柱管狭窄症は自分で治せる！」と題して 医師や治療家がおス...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今月よりインストラクター養成講座の新しい期がスタートしました。 以前のブログ『インストラクター養成講座でぎっくり腰が改善』https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12311516618.html に書きましたが 初日の数日前にぎっくり腰になってしまった受講生...（続きを読む）

Ｎｏｒｉｋｏ

（マナー講師）

ＴＢＳテレビ人気番組  『この差ってなんですか？』　２時間スペシャル http://www.tbs.co.jp/konosa/ ２０１７年３月２１日（火）放送      当院の腰痛患者さんに勧めて大変効果を上げている 寝たまま、簡単！腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」　 を公開しました！ 多くの方からお問い合わせいただき、また、 実際にやって腰が軽くなった！と大反響です...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

　こんばんわ 本日は第四弾ということで 一昨日のつづきを  　「聴く力」、「質問の量」ときて 今回は「質問の質」について！  　「質問」をするという行動自体が とっても素晴らしい事なのですが 今回の様な社内研修などと異なり 特に一般的なセミナーの場合  　自分だけの時間ではないので 皆の学びを深め、共に成長をするという意味で 「質問の質」というものも大切だと思います  　ということで「質」に関...（続きを読む）

Style Reformer 小林俊夫

（ピラティスインストラクター）

首肩こりや腰痛・ひざ痛・脚の痛みなど コリや痛み、しびれなどの症状が どこに場所にでるか？　と 「身体のゆがみ」型（パターン）には 実は、一定の関連性があります！    当院での独自統計に基づき、「身体のゆがみ」のパターンと コリや痛み、しびれなどの出やすい場所を分かりやすくチャートにしたのが 川井筋系帯療法図です。 「身体のゆがみ」のパターンによって、色のついた部分にコ...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

パソコンやスマートフォンが普及してから、眼精疲労や肩こりで悩む人はどんどんと増えています。あなたもそうではありませんか？ 肩こりで悩む人が増えるに伴い、マッサージ店が増えたり、様々な肩もみのグッズや湿布、クリーム、治療器具までたくさんの製品が売られています。そして今も増え続けています。これだけたくさんの人が悩んでいる肩こりですが、改善する人はごく一部で肩こりで悩む人が減る気配はありません。それ...（続きを読む）

木村 和夫

（鍼灸師）

 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア の解説動画です。 脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアでお悩みの方は、 ぜひ参考にしてください！     当院で腰痛患者さんに指導している腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」や 腰痛が改善する日常生活の動作のしかたをまとめたＤＶＤ、 寝たまま、簡単！腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」ＤＶＤ　        この「骨盤ゆらゆら体操」は、 基本的に寝たまま無...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

 腰痛治療の無料動画セミナーが見れます！     腰痛治療専門家向け　腰痛治療の無料動画セミナー   現代書林サイト【神の手．ＴＶ】　   「川井筋系帯療法治療センター」で   「神の手」が教える最強の腰痛治療ＤＶＤの   エッセンスが   無料動画セミナーとして公開されました。   下記サイトでメールアドレスをご登録いただくと動画が見れます！！   http://www.kami...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

最近は「腰のカーブが大切」ということを色々な雑誌でも見かけるようになりました。 「腰のカーブがなくなると、腰痛になりやすい」ということも医師も言うようになりました。私たちカイロプラクターの一部の先生たちは、ずいぶん以前から、人間の骨格の弯曲の重要性については言及してきたし、啓蒙もしてきました。 それが最近になって市民権を得てきたと言えるでしょう。ところが、腰痛以外にも、腰のカーブがなくなることで色...（続きを読む）

井元 雄一

（カイロプラクター）

当院で腰痛患者さんに指導している腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」や 腰痛が改善する日常生活の動作のしかたをまとめた、 寝たまま、簡単！腰痛体操「骨盤ゆらゆら体操」　    こちらを購入して実践した方から、 「腰痛がだいぶ良くなったよ！」と、 わざわざご報告のお電話をいただきました！ 治療院に通いたいが遠方なので、ＤＶＤを購入して毎日、実践しているということでした。 このＤＶＤは、自...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

みなさん、実は レントゲンやＣＴ、ＭＲＩでは、 腰痛の原因が正しく写らない！って 知ってました？    腰痛になって整形外科に行くと、 レントゲンやＣＴ、ＭＲＩなどの画像検査をすることがよくあります。   レントゲンやＣＴ検査は、放射線（Ｘ線）を使って、体の中の骨を写し出すことができます。 骨にある異変や周辺の変化を画像として見ることができるのです。 たとえば、脊椎（背骨）は、...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）