「運動」を含むコラム・事例
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狂宴の果て 江上剛 読みました
真面目な金融もの というイメージの作家さんで それほど好きではないのですが読んでみました。 今までのイメージとは違う小説でした。 幼馴染3人の話でした。 少年期に3人の前で1人の仲間が死んでしまいます。 二人は 東京の大学へ 1人は大学へいけず東京へ 学生運動の最中の3人の 痛い感じの 恋とお金と欲望と挫折の第一部 第二部は バブル経済とのかねあいから 不動産業の1人と金融...（続きを読む）
- 中井 雅祥
- （転職コンサルタント）
狂宴の果て 江上剛 読みました
真面目な金融もの というイメージの作家さんで それほど好きではないのですが読んでみました。 今までのイメージとは違う小説でした。 幼馴染3人の話でした。 少年期に3人の前で1人の仲間が死んでしまいます。 二人は 東京の大学へ 1人は大学へいけず東京へ 学生運動の最中の3人の 痛い感じの 恋とお金と欲望と挫折の第一部 第二部は バブル経済とのかねあいから 不動産業の1人と金融...（続きを読む）
- 中井 雅祥
- （転職コンサルタント）
英語を読むなら新聞じゃなくて雑誌
英語の勉強のために、英字新聞を読もうとする人はたくさんいます。しかし、これは本当に自分に合うかどうか、もう一回考えてみましょう。 確かに新聞を読むことにはいいことたくさんあります。値段が安いし、専門店に行かなくてもコンビニや駅のキオスクで買えます。色々な記事があるので色々な単語が出ます。そして軽くて簡単に携帯できます。 しかし色々な記事が出るといえば、自分に興味のない記事も当然あり...（続きを読む）
- YRC-Casey
- （英語講師）
英語の勉強はトレーニング
「健康のために、今日３時間ジョギングするぞ！」…そりゃないだろう？疲れてケガするだけで、何も良いことはでない。そんな無茶するより、毎日３０分運動した方は健康にいい。 外国語の勉強は似たようなものだ。日曜日は暇で３時間勉強して、そしてそれで他の日英語のテキストやノートを一週間全然見ないのはいい勉強にはならない。運動と同じく毎日少しずつの方は勉強になる。 新しい単語や文法は大体一回目で...（続きを読む）
- YRC-Casey
- （英語講師）
日本 VS デンマーク戦
ワールドカップの大一番が明日の早朝にありますね。
日本 VS デンマーク戦
とても興味深いです。
ただ早朝３時半という時間は、自分の生活リズムでは、かなり厳しい時間です。
頭で行動すると、やはり身体はつらくなりますよね。
みなさんはどうされますか？
今回の日本 VS デンマーク戦は、高地で行われるために、早くから高地トレーニングを積んでいるようですね。
高橋尚子さんで有名...（続きを読む）
- 岩崎 久弥
- （カイロプラクター）
お腹を冷やすとなぜ下痢になってしまうの？
今朝、下痢しました。
昨晩、暑かったので扇風機をずっとまわしていたこと、
そして、冷たい飲み物を多く取ってしまったこと
が考えられます。
でもなぜお腹を冷やすと下痢になってしまうのか？
理由を考えてみると、
１．血流がわるくなるので、蠕動運動がにぶる
２．消化酵素が活性化できない。
（体温(36．5度）ぐらいで消化酵素は活性化するようです）
が考えられます...（続きを読む）
- 岩崎 久弥
- （カイロプラクター）
1-2 「もう英語は勉強しないで下さい！」の本当の意味とは？
◇今回のポイント◇ 英語は「学問として勉強する」のではなく、 「楽しむもの」です。 「もう英語は勉強しないで下さい！」 「英会話上達の秘訣は勉強しないことにあった！」 「これを１日１０分聞き続けるだけで英語がスラスラ口から出るようになりました！」 なんていう宣伝、どこかで一度は見聞きしたことがあるのではないでしょうか？ ...（続きを読む）
- 瀬川 直矢
- （英語講師）
1－（１）痩せていれば問題ないか？
― 貴社の「優秀な人材」は、この先も「活躍できる人材」として健康を維持していけますか？ ― 昨年、ある企業で食生活アンケートを実施し、健診データとの関連を見ました。 そこで見えてきたのは、太っていない人の問題です。 「メタボ」が注目される中、肥満の改善の必要性は浸透していますが、 太っていなければ何も問題ないと考えるのは大きな間違いのようです。 例えば、体格別に間食習慣を見ると、やせ>普通...（続きを読む）
- 小島 美和子
- （研修講師）
『はっ！とする』講演のご案内
なぜか、僕は、暑い季節に、講演やセミナーにお招きいただくことが多いんです。
歳もそれなりに重ね、どちらかというと運動するのがきらいで、不摂生もあってか、最近、長くしゃべってると息切れを感じることがあるんですよね（笑）。
こんにちは。
チームデルタの谷口です。
知ってます？
『滑舌』を明快に維持しながらしゃべるのって、すごく体力が必要なんです。
かつて4時間しゃべった直後、1kg痩せてたこと...（続きを読む）
- 谷口 浩一
- （Webプロデューサー）
テレアポや電話営業の中間管理職
テレアポや電話営業の中間管理職というと、実際の部下の指導もしますし、トークやツールの企画、個人の数字も、全体の数字も責任があることが多くあります。 この中間管理職、まぁ部長以下、課長、係長、主任、企業によって様々ですが、ここに仕事が集中することが多いです。 集中して、テレアポや電話営業で自己の数字が出なくなる、スランプになるというのはよくある話ですが、一番怖いのは、これじゃないんですね。 自...（続きを読む）
- 尾島 弘一
- （経営コンサルタント）
4日目です。続きです
年齢別流産率も知識として知っておいてください 30歳-10% 35歳-20% 40歳-40% 42歳-53% 42歳以上-70-80% 1 腹式呼吸 血流とリンパ液の循環をうながす方法 呼吸運動が機械的なポンプ作用をしてリンパ液の循環をうながしています。 が、正しい呼吸ができずリンパ液が滞留していると細菌にとって格好の繁殖場所になります。そ れは免疫機能が消耗する感染症を引き起こします。...（続きを読む）
- 関村 順一
- （鍼灸マッサージ師）
セットトップBOXで健康運動指導士受験対策講座
その１刀 セットトップBOXとは、au−BOX、CATVの箱のようなものです。中身はPCの場合あります。 今回ご紹介する、健康運動指導士受験対策講座は健康増進施設連絡会さんがそのセットトップBOX（ナレッジBOXと命名されているそうです）を受験対象者に貸し出し、独自の動画コンテンツと専用テキストで職場や自宅で勉強するといったものです。 このセットトップBOXはOSがWind...（続きを読む）
- 西宮 順一
- （Webプロデューサー）
服装だって、メッセージ
明日にせまった「エチカの鏡」テレビ放映。 自分が、画面にどのように映るのか？ まるで予想がつきません。 好感を持たれる動作や話し方をレクチャーしていますが、 仕事にかまけて、運動不足です。 欲望に負けて、白いご飯が止められません。 ですから、中太中背です。 女優さんは、みなさん痩せています。 それなのに ...（続きを読む）
- 鈴木 栄美子
- （ビジネススキル講師）
味５９ ２月２８日 ひらく風味
整理整頓（せいりせいとん）
乱れているものを整える行為
〜ひらく風味解説〜
5S運動の柱とも言える事項である。
身の回りを整理整頓することで職場の環境を仕事がしやすい環境へと整えることである。
中にはこの整理整頓が苦手な人もいるようだ。
ただし、整理整頓が下手でも仕事が出来る人は出来る。
しかし、綺麗なほうが良いのは事実...（続きを読む）
- 越智 昌彦
- （研修講師）
ランニングは裸足で。
園児を裸足で過ごさせる幼稚園があります。裸足で過ごす子供のほうが、靴を履いている子供より運動能力が良く育つだろうということです。 アメリカでも裸足で走る方が身体のためによいという新しい研究がされました。研究したのは、ハーバード大学の Daniel Lieberman博士で、「裸足で走る人の足の使い方や着地の仕方は、優れた走法であると思われる」と述べています。 研究では、一度も靴...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
カイロプラクティックの目的（2）
前回は、カイロプラクティックが「中枢神経系を活性化し、神経エネルギー（情報）を全身に行きわたらせること」を目標にしていることをお話ししました。 今回は、どのように中枢神経系を活性化しているのかをお話しします。 中枢神経を活性化させる大切な要素として、私は3つあると考えています。 1 精神と感情 2 血液と脳脊髄液／酸素と栄養 3 求心性感覚刺激 これ...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
カイロプラクティックの目的(1)
カイロプラクティックは、多くの国々の人たちに利用されているヘルスケアです。カイロプラクティックが目的とするのは、人々の健康的な生活を取りもどし、維持することにあります。これは、カイロプラクティックに限らず、現代医学を初めとするすべてのヘルスケアシステムに共通する目的になります。 では、カイロプラクティックと他のヘルスケアとの違いはどこにあるのでしょうか。それは、カイロプラクティックはその...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
相続税法の平成22年度改正の復習
相続税法の平成22年度改正の復習 【相続税 節税対策】 【法人と個人の税金対策に役立つ神戸の税理士のメルマガ】 既に、このメルマガでご紹介させていただきましたが 相続税法の22年度改正で重要なポイントがあります。 お亡くなりになった方名義の不動産（土地）の評価額が 減額されるという特例の適用要件が厳しくなります。 この要件変更は、22年4月1日以降の...（続きを読む）
- 近江 清秀
- （税理士）
歯と体に必要な栄養素
健康な身体をつくるのに欠かせないのが、まず「栄養」。何はなくとも食事からの栄養は非常に大切です。 アンチエイジング医学では、食事、運動、睡眠の生活習慣の質を上げて病的老化を予防することを目的とし、それらをよくする予防法の実践を推奨しています。中でも、何を食べるか、何を摂るかは、健康長寿の一番ポイントになってくるところだと思います。 私も、クリニックでは歯と身体を健康に保つ...（続きを読む）
- 小川 朗子
- （歯科医師）
親学講座に参加しました。
先日、町主催の親学講座に参加しました。 これは５回の講演会と２回の学習会で構成された年間行事で、昨日の講演会が最終日でした。 今回の講師は、京都造形芸術大学教授の寺脇研氏と、関西学院大学教授の神野直彦氏。 寺脇先生の講演テーマは「さらば ゆとり教育」 ゆとり教育が学力の低下を招いたなどの話があるが、良い悪いの問題ではない。過去には、教育は学校まかせ・知らないおじさんと話はするな・・・と...（続きを読む）
- 豊田 康業
- （インテリアデザイナー）
認知症予防には運動を
運動すると神経細胞が増える 東大の久恒辰博先生が、高齢でも適度な運動をすると、神経細胞が増殖することが明らかにしました。 久恒先生の研究チームは、運動したマウスの海馬（記憶に関わる脳の部分）で作られる神経細胞の数が、１匹平均２９８個から７２０個に増えたことを確認。これは運動によって海馬を刺激する神経伝達物質の分泌が増えたからのようです。 このことから、普通では減って...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
若年成人期の運動は知能を向上させる
健全な肉体は健全な精神に宿る、といわれています。それを裏付けるかのような研究結果が発表されました。 スウェーデンのイエーテボリ大学脳神経学研究所で行われた1200万人を対象にした大規模な研究によると、若いころに心血管系が強いと知力が向上し、学業成績も上がり、将来的な成功にもつながる可能性が高くなるとのこと。筋力の強さと知力の間には関係がないこともわかりました。 双生児のデータ分...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
若年成人期の運動は知能を向上させる
健全な肉体は健全な精神に宿る、といわれています。それを裏付けるかのような研究結果が発表されました。 スウェーデンのイエーテボリ大学脳神経学研究所で行われた1200万人を対象にした大規模な研究によると、若いころに心血管系が強いと知力が向上し、学業成績も上がり、将来的な成功にもつながる可能性が高くなるとのこと。筋力の強さと知力の間には関係がないこともわかりました。 双生児のデータ分...（続きを読む）
- 吉川 祐介
- （カイロプラクター）
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