ウォーキングセミナー - 研修計画 - 専門家プロファイル

YURUKUウォーク 代表取締役
東京都
マスターウォーキングインストラクター

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対象:人材育成

閲覧数順 2016年12月07日更新

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ウォーキングセミナー

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  1. 法人・ビジネス
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今月は、企業組合様主催のウォーキングセミナーのご依頼を多数お受けしました。

 

私のウォーキングは、イメージアップはもちろんのこと、

日常の動作をエクササイズに変えることを目的とした歩き方です。

ですから、お勤めで毎日お忙しい方にこそ覚えていただきたいのです。

 

良い姿勢を維持するためには、様々な筋肉を使います。

毎日毎日姿勢良く過ごしていると、骨を支えるための体幹筋(インナーマッスル)が強化されます。

その結果、体が引き締まったり、腰痛などのトラブルが改善されていきます。

時と場所を選びませんし、道具も必要ありません。

忙しくて運動をする時間が無い・・・・と、お嘆きの方、

意識して姿勢良く過ごしてみませんか?

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(東京都 / マスターウォーキングインストラクター)
YURUKUウォーク 代表取締役

歩くことは生きること~生きる喜びをともに!!

私達YURUKUウォークは☆健康に過ごしたいが、何をやっても改善されない☆ジムに通ったけど、続かない☆シニア世代なので頑張るトレーニングは辛い方の為に、筋肉を緩め、正しく立ち歩くケアを教授しております一生涯のウォーキングを身につけます!

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