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- 岩崎 久弥
- けんこうカイロプラクティックセンター オーナー院長
- カイロプラクター
ワールドカップの大一番が明日の早朝にありますね。
日本 VS デンマーク戦
とても興味深いです。
ただ早朝３時半という時間は、自分の生活リズムでは、かなり厳しい時間です。
頭で行動すると、やはり身体はつらくなりますよね。
みなさんはどうされますか？
今回の日本 VS デンマーク戦は、高地で行われるために、早くから高地トレーニングを積んでいるようですね。
高橋尚子さんで有名になったボルダーでの高地トレーニング
日本では、なかなか体験することができませんが、富士山に登ると空気が薄くなっているのが良くわかります。
低酸素では、疲れは早く感じたり、頭痛やだるさも感じます。
サッカーは運動量の多いスポーツ、そうとう大変でしょう。
怪我をしないで、決勝トーナメントに進んで欲しいです。
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