「専門家」を含むコラム・事例
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睡眠専門家の健康コラム ストレスと上手な付き合い方 ５
◆ ストレスをためない秘訣！
5． 恋をしよう！
★ 異性に心をときめかせることは、いくつになっても、楽しく、心踊る気持ちになります。
恋をすることで、女性は女性ホルモンを、男性は男性ホルモンが、活発に分泌する促進をしま
す。
このホルモンは、若返りに効果があるといわれています。
◆ ぜひ！ ときめきを大切にして、元気に...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
老後・年金生活に役立つ本の紹介
週刊ダイヤモンドで連載されている、山崎元さんのコラム「マネー経済の歩き方」で、老後の生活設計に役立つ本、老後資金はこれだけかかると」不安を梃子に金融商品を販売している企業・営業マンが困る本、として紹介された本を読みました。 題名は あんしん・お気楽！ 「年金15万円のゴージャス生活」ぱる出版刊、著者は、中町敏矢氏でご自身で「月15万円の年金受給者」と自己紹介しています。 内容は、中町氏が実際に...（続きを読む）
- 吉野 充巨
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング１３
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問しな...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の健康コラム ストレスと上手な付き合い方 ４
◆ ストレスをためない秘訣！
４． 映画や音楽を楽しむ！
★ 自分の好きな映画をみたり、音楽を聴くことで、人の心はリフレッシュします。
音楽は、聴くだけでなく、楽器の演奏や、カラオケで歌うことなども、とてもストレス解消に
効果があります。
★ 久しぶりに、会社帰りに、映画を見る・・・なんでいうのは、どうですか？
（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
知っておきたい労働法講座 ４．労働三権って何？
◆ ２０１２年３月まで、行政の就職支援事業に従事しており、３０代から４０代の半ばまで、管理部門の仕事経験をしておりました。管理職経験も８年ほどあります。 雇用側の立場と求職側の立場の両方を経験しております。労働法は管理部門の中では、労使共に大事な法律です。
現在、失業によるストレスが原因で、不眠や睡眠・覚醒リズム障害を発症している人がとても多いです。
そのような労働市場の中で、就職が決まったと...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜ 今日の言葉 ＞
睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」になれば嬉しく思います。 ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング１２
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問しな...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜今日の言葉＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
これから羽ばたくライフオーガナイザーたち
ライフオーガナイザー+インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズは、インテリア以前の「くらしの土台」作り。
空間だけでなく、考え方や時間の使い方など、生活そのものを整理して見直すことなのです。
先週の土曜日は、ライフオーガナイザー1級講座＠東京12期の第2講目。
熱心に学ぶ受講生から、私もたくさんの刺激を受けています。
毎回の課題にも負けず（...（続きを読む）
- 石井 純子
- （インテリアコーディネーター）
自分に合った環境を選ぶ（1） 環境を選ぶこと
☆☆-------------------------------------------- 「働く」を応援するシリーズⅣ 自分に合った環境を選ぶ（１） -------------------------------------------☆☆ 『環境を選ぶ』ことの大切さ ものすごく優秀な人たちって どんな環境にいても必ず結果を残す 環境のせいにせずに それを乗り越え 環境を味方に...（続きを読む）
- 壷井 央子
- （キャリアカウンセラー）
モラハラ夫が恐れること ～モラルハラスメント
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ モラルハラスメント被害 女性の離婚専門板橋区の女性行政書士 東京よつ葉法務オフィス モラハラ行政書士のちえぼぅです 第7回モラルハラスメント語りと癒しワーク 開催します とき：2012年6月2日（土）10：00-12：30 ところ：西新宿ＫＩＨビル（西新宿7丁目） 料金：お一人さま3,000円 ＊お飲み物、お菓子用...（続きを読む）
- 佐藤 千恵
- （離婚アドバイザー）
睡眠専門家の ＜今日の言葉＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング１１
【はじめに】 ◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。 ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。 私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。 特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問しな...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 マットレスと寝返り
◆ 寝返り（＝動的睡眠）は、健康な人は、一晩に２０～３０回寝返りをうちます。
これは同じ姿勢で寝ていると、その部分の血流が悪くなり、寝具も接している部分は熱くなるので、寝返りで空気を入れ替えたりして冷やしています。 それをしなければ、汗や体温で寝床内気候が不快になります。
やわらかすぎるマットレスは、横から見ると、背中とお尻が落ち込んだ「Ｗ型」になっています。これでは背骨を矯...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
知っておきたい労働法講座 ３．労働組合って何？
◆ ２０１２年３月まで、行政の就職支援事業に従事しており、３０代から４０代の半ばまで、管理部門の仕事経験をしておりました。管理職経験も８年ほどあります。 雇用側の立場と求職側の立場の両方を経験しております。労働法は管理部門の中では、労使共に大事な法律です。
現在、失業によるストレスが原因で、不眠や睡眠・覚醒リズム障害を発症している人がとても多いです。
そのような労働市場の中で、就職が決まったと...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
住宅ローンの返済期間
金融機関の住宅ローンの条件で、返済期間は完済時年齢が80歳まで となっているところがあります。 ということは44歳の人でも、35年返済が組めることになります。 「そんな年になるまでローンを組んだら、いつまで働かないといけないのか？」と不安になりますよね。 現実的に考えても定年退職後もまだ、住宅ローンを返済しなければならないような生活設計では、老後が不安です。 こういった場合は、繰上...（続きを読む）
- 前野 稔
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の ＜今日の言葉＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 「金縛り」って心霊現象？
◆ 夏の季節には、テレビ番組で「怖い話」系統のものが放映されます。その中で、「金縛りになって、落ち武者が上から・・・」というような話は昔からあります。
実は、「金縛り」は、「睡眠麻痺」と呼ばれます。
◆ 発生の仕組みは、レム睡眠（体を休める眠り）の時は、脳波は起きているときに近い波長にも関わらず、筋肉は弛緩状態になっています。その時に覚醒すると、脳ははっきりおきているのに、体が寝...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜今日の言葉＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
「住宅ローンはどれくらいの借入額が妥当でしょうか？」
「私の年収で、住宅ローンはどれくらいの借入額が妥当でしょうか？」 よくある質問ですね。 この質問に対する私の答えは「年収だけでは分からない」です。 住宅ローン専門のFPがいい加減なことを言うなと思われるかもしれませんね。 でも、年収500万円の方で、3000万円の住宅ローンの返済ができる人もあれば、 1500万円の住宅ローンの返済ができない人もあります。 同じ年収の人でも、家族構成...（続きを読む）
- 前野 稔
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング １０
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問しな...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 効果的なウオーキング
◆ ウオーキングは全身運動なので、全身の筋肉が強化され、骨の健康維持に役立ちます。
その理由は、日光に当たると、カルシウムの吸収に必要なビタミンＤが体内で作られ、かつ歩くことで骨に刺激が伝わり、骨を丈夫にします。
いつ歩いても効果はありますが、特に、夕食前と就寝前がより効果的です。
◆ 食事前は、脂肪の燃焼が最も効果的で、オススメです。就寝前は、余分なカロリーを消費し、...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
借金体質改善コラム第48回「夜逃げと自己破産の違いとは？」
G.T.D. と言う言葉が、流行の兆しです。物事を処理していくと言う意味の英語です。G.T.D.は仕事をする上で、大切なスキルで専門のトレーナーが有料でレッスンしていたり、専門のパソコンソフトがあったりします。仕事の効率化に役立つばかりでなく、これを習慣として身につけた人が、異口同音に言うメリットがあります。 それは、・・・カタルシスです。TO DO リストの項目を処理し消し線を引いていくと...（続きを読む）
- 若林 正昭
- （司法書士）
睡眠専門家の ＜今日の言葉＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
変動型か？固定型か？
住宅ローンを選択するにあたって、変動型にすべきか固定型にすべきか お悩みの方も多いのではないでしょうか？ 住宅ローンで変動金利を選択した場合、 将来金利が上昇して返済ができなくなったら ...（続きを読む）
- 前野 稔
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング ９
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問しな...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
変動金利のリスクをご存じですか？
ここ数年、低金利が続いています。 今後もしばらくは金利が上昇する見込みがないとの推測から 住宅ローンを変動金利で借りる人が多くなっています。 でも、変動金利で借りている人が、そのリスクについて 充分認識しているとは言えません。 変動金利の特徴としては、一般的に ・半年に1回金利の見直しがある ・返済額は5年間は変わらず、その変動幅は1.25倍まで となっています。ということは、金利...（続きを読む）
- 前野 稔
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 ストレスに効果的仮眠時間
◆ ストレスとは形がないので、感性・感情とストレスの区別は、なかなか線引きは難しいです。ストレスの原因をストレッサーといいますが、私は伝える時には、ストレスは「不快な感情の塊」と伝えています。
「感情脳」と言われている「大脳辺縁系・視床下部」を「理性脳」といわれる「大脳新皮質」が感情の処理のコントロールをしています。
特に企業に勤める中間管理職の方は、板ばさみのストレスの負...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家 ＜今日の言葉＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
『なぜ？』への接し方
たとえば「雨が降るのはなぜ？」このような質問を小学生がしてくるのはよくあることですが、どう対応されますか? 中学生は「気圧が低くなると（低気圧が接近すると）雨が降ったり風が強くなったりするのはなぜ？」と聞くかもしれません。 「なぜ？」と聞くのは年少者や新入社員、そして専門家によくみられる言動です。 子どもが「なぜ？」と聞いてくれば、誠実に接することが重要です。 気象予報士で...（続きを読む）
- 松尾 琢磨
- （ファイナンシャルプランナー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 意外なベットの歴史・効果？
◆みなさん、今寝床はベットですか？敷きふとんですか？
なぜベットというものがあるのでしょうか？
◆ 私は「人間も所詮動物」という言葉をよく使うのですが、例えば、チンパンジーなどの我々と祖先が同じ「類人猿」の多くは、木の上の枝で寝ています。これは地上から高いところで寝ているほうが、外敵から襲われる可能性が少ないから、サバイバルするために獲得したスタイルです。
...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
ダイエットと食事②～つづき～
こんにちわ
今日は、Joyn Beauty＆Conditioningで1日セッション！！
1日5名様限定ですので、間の時間を使って、お客様へのフォローや
デスクワーク、自分の楽習を行っていきます♪
さてさて、昨日書こうと思っていた続きを書かせて頂きますね。
↓
以前、少し「ダイエットと食行動」について記事に書かせて頂きましたら、
何人かの方からご質問...（続きを読む）
- Style Reformer 小林俊夫
- （ピラティスインストラクター）
知っておきたい労働法講座 ２．労働法の役割って？
◆ ２０１２年３月まで、行政の就職支援事業に従事しており、３０代から４０代の半ばまで、管理部門の仕事経験をしておりました。管理職経験も８年ほどあります。 雇用側の立場と求職側の立場の両方を経験しております。労働法は管理部門の中では、労使共に大事な法律です。
現在、失業によるストレスが原因で、不眠や睡眠・覚醒リズム障害を発症している人がとても多いです。
そのような労働市場の中で、就職が決まったと...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜今日の言葉＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の健康コラム ストレスと上手な付き合い方 ３
◆ ストレスをためない秘訣！
３． ペットや動物・植物とふれあいましょう！
★「アニマルセラピー」（ペット・動物）といわれます。動物と触れ合うことで、こころがいやされたり、安定したり、優しい気持ちになることがわかってきました。
植物も、直接的な反応はありませんが、公園などの大木に両手をあてると、生きるエネルギーをもらえます。
部屋に置く、観葉植物も、空気をきれいにしてく...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 睡眠不足になると？
◆ギネス記録では2007年の42歳のイギリス人男性が樹立した記録が、11日と2時間で最長です。11日眠らないというのもすごいですよね。
ちなみにそれまでのギネス記録は、アメリカの17歳の男子高校生の11日間でした。彼の場合、3～4日目からイライラしたり幻覚がみえたり、終了するころには妄想気分といった精神的な障害がでたことで知られています（ちなみに実験後、15時間近く眠り続け、正常に戻ったそ...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
○○といえば○○さん、となればパーソナルブランディングは成功！
みなさん、こんにちは。 パーソナルブランディング プロデューサーの金澤です。 このたび、All About プロファイルに専門家として 登録することになりました。どうぞよろしくお願い申し上げます。 「パーソナルブランディング」というと、人によって、 思い浮かべる内容が異なるようです。 身だしなみを中心としたアドバイスをされている方もいるようですが、私の場合には、「○○と...（続きを読む）
- 金澤 彰子
- （ブランドコンサルタント）
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング ８
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問しな...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜今日の言葉＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の源」...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の睡眠知識講座 男が泣いてなぜ悪い？
◆４０代以降世代の方は、小さい頃から「男は泣くものではない。」という家庭教育や学校教育でもしつけられた記憶があります。これがうつ病で自殺される男性が多いことに関連しているように、私は思っています。
ＮＨＫの番組でこんな実験がありました。自他ともに認める「涙もろい」女子大生に、哀しい番組の場面をみせたところ、彼女たちの脳波は、クライマックスに向かってストレスがたまります。しかし、これがピー...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家のストレス対処スキル コーチング ７
【はじめに】
◆ みなさん！ 不眠が起こる大きな要因の一つとして、ストレスがあります。
ストレス解消法などをストレスコーピング（対処法）といいます。
私は、認知行動療法、交流分析などの心理療法のアプローチを、睡眠改善コンサルティングに活かしていますが、その前提に、「カウンセリングの傾聴スキル」「コーチングの質問スキル」 があります。
特に、コーチングはセルフコーチング（自分で自分に質問しな...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
睡眠専門家の ＜今日の言葉＞
＜皆様へのメッセージ＞ 睡眠というのは、関連領域がとても広範にわたります。 ちなみに思いつくだけでも、・・・・ 「食・運動・ストレス／メンタルヘルス・色彩・睡眠環境・神経伝達物質・睡眠阻害疾病（阻害要因）・・・・」 その中でも、ストレスに起因する睡眠障害の症状が多いのは現状あります。 その背景を踏まえて、 日々、何か一言、私が感じた言葉をアップします。 「何かの気付きや元気の...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
知っておきたい労働法講座 １．労働法って何？
◆ ２０１２年３月まで、行政の就職支援事業に従事しており、３０代から４０代の半ばまで、管理部門の仕事経験をしておりました。管理職経験も８年ほどあります。 労働法は管理部門の中では、労使共に大事な法律です。
現在、失業によるストレスが原因で、不眠を発症している人がとても多いです。
そのような労働市場の中で、就職が決まったときに、あまり労働条件に関して質問すると印象が悪くなるので、勢いで入社される...（続きを読む）
- 快眠コーディネイター 力田 正明
- （心理カウンセラー）
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