コーチング全般 の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信 (9ページ目)

自分はこうなりたい！とか、何かを遂げたい！というものにめぐり合った方。 とても素晴らしい事と思います。 しかし、せっかく素晴らしい事に巡り合えたのに、巡り合った瞬間、 自分自身にブレーキをかけてしまう方が多いと感じます。 ブレーキをかけてしまう方が必ず口にする言葉があります。 「でも」 たったこの一言を口にしてしまうと、次から次へと出来ない理由が 面白いようにポンポンと飛び出し...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

奈良、室生寺に行く電車での出来事も興味深いものでした。それは、平日の午前で、1両の中に、10数名ほどの乗客が乗っていました。目の前に座っていた人は、カメラマンベストを着て、首から一眼レフカメラを提げ、大きなカバンを持っている50歳代と思しき男性でした。 目的地に着くまでの時間、その人にほんの少しだけ、動作や姿勢を合わせてみました。もちろん、相手には気付かれないように、小さく、目は合わさずに動作と...（続きを読む）

西田 淑子

（ビジネスコーチ）

共通点が多いというのは、恋愛感情だけでなく、仲間意識を生み出しますし、また好ましい、という感情にも関わります。 アメリカ旅行の際、関西空港から飛び立ち、ロサンゼルス空港で乗り継ぎのため、飛行機を降りました。機内で日本人の騒がしい集団がいて、少々不快な思いをしていたので、飛行機を降りて、ロサンゼルス空港のレストランで、ようやく周囲は外国人だけになり、ちょっとほっとしていました。 ほどなく、そのレ...（続きを読む）

西田 淑子

（ビジネスコーチ）

もし、あなたの前に現れた異性が、気になる存在だったらどうするでしょうか。 私が中学生のとき、同じ部活にちょっと気になる男子がいました。1年生の時の同級生です。実はそのとき、ごく近所の女子の同級生につられて、美術部に入りました。絵を描くのはまあまあ好きなほうで、水彩画ではなく、油絵が描けるということも動機の一つでした。 美術部に入ってみると、先輩の女子と男子の仲が悪くて、そのときの先生が、絵画派...（続きを読む）

西田 淑子

（ビジネスコーチ）

気分がすっきりしない時、何か心の中に引っかかるものがある時、 あまり良い気分ではありません。 そんな時は、すっきりしない原因を探してみましょう。 「○○さんと喧嘩して仲直りしていない」 「○○の仕事をやり残している」 「これから自分がどの方向に進んでいけばいいか分からない」 「自分の目標としているものを達成出来ていない」 色々あると思います。 自分自身の事なので、考えなくても分かってい...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

その人の幸福度と比例する、わかりやすいモノサシがないかと以前から探していました。 幸福度は、年収や知名度とは必ずしも比例するわけでは無く。 出生や容姿もあまり関係ありません。 しかも、幸福の感じ方はその人それぞれ違いますので、その人の中にある感覚でないと意味がありません。 いろいろ考えた結果、どうもその人が自分をどのくらい好きかどうかが、幸福度と最も相関性が高いのではないかと思い至りま...（続きを読む）

五十嵐 佳則

（自己実現コーチング・Webプロデューサー）

脳の解明が進み、今では、人間の脳は、現実と想像（イメージ）を区別できないと言うことがわかってきました。 ただ、このことを体感的に納得している人は少ないのではないか思います。 しかし、多くの人が経験したことのある、ある出来事が、この脳の機能を証明していると思います。 それは、デジャブ（既視感）です。 初めて遭遇するシーンのはずなのに、以前にも知っているような感覚です。 このデジャブが起...（続きを読む）

五十嵐 佳則

（自己実現コーチング・Webプロデューサー）

人間には長所と短所があります。 短所が無い完璧な人間はいません。 仕事でもプライベートでも、またスポーツにおいても、 それぞれの場面で長所と短所が出てくるものです。 部下を育成する立場の方や、スポーツのコーチなどは、育てたい部下や選手に対して、短所を克服しようと一生懸命になっている方が数多く見受けられます。 実は、最初に短所を克服しようとすることはとても非効率です。 理由は３つありま...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

相談を受けている時や、相手が何か解決方法を見出そうとしている時、 なかなか良い解決策が出てこない場合があります。 「なかなか良いアイデアが思いつかなくて・・・」 といった場面が時としてあるかと思います。 そんな時は、この一言を話してみてください。 「今の段階でどんな事を考えてるの？」 相手の考えが整理されていなくても構いません。 今、相手がどんな事を考えているのかを受け止めてあげ...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

会話の中で、相手の意見が自分の考えと食い違うことは良くあります。 人それぞれ違う考えを持つのは当然です。 相手が自分の考えとは違う発言をしてきた時、あなたはどのように返答しますか？ ついつい、 「いや、それは違うと思うよ」　とか、 「私はそうは思わないよ」　とか、 相手の発言を否定するような言葉になりがちです。 相手の発言に「ノー」で返すと、その時点で会話が終ってしまったり、 対立したまま...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

会社での上司と部下。 あなたに部下がいる場合、あなたは「自分の部下より全ての能力において上でなければならない」でしょうか。 部下から質問された時、自分も答えが分からない時、「そんな事も分からないのか！」と言いながら、あとからコッソリ自分でも調べたりしていませんか？（笑） 上司であるあなたは、全てにおいて部下より優秀でなければならない、という事はありません。 上司であるあなたの仕事は、部下...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

新しい事を始める時、それがとても大きな行動だった時、 環境が整っていないから・・とか、まだスキルが不足してるから・・とか 準備が不足している事を理由に踏みとどまってしまうことがあります。 仕事の上では特にありがちですが、「準備が完璧」な事って案外少ないものです。 どんなに「これで完璧だ」と思っても、一つや二つのミスや忘れ物はあるものです。 旅客機はフライト前に整備・点検をします。 その...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

仕事や私生活で皆さん「目標」って持っていますでしょうか。 「目標」という言葉は、なんだかすごい事をやり遂げるようなイメージがあります。 特にビジネスにおいては、「新しい契約を結ぶ！」とか、「新製品を開発する！」とか、大きなものをイメージしそうです。 大きな目標を持って、それに進むのはとてもよい事です。 出来る出来ないは別にして、それに向かって進んでいる事が素晴らしい事だと思います。 しか...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

人生にはうまく事が運ぶ事もあれば、なかなかうまくいかない事もあります。 全てがうまくいく事はなかなか無いものです。 うまくいかない事も「まぁいっかぁ。」で済むものでしたらそのままでOK。 しかし、絶対に成功させたい！とか、この状況を打開したい！と強く願って いても、なかなかうまくいかず途方にくれてしまう事もあります。 そんな時、簡単なこの一言を考えてみてください。 「何があったら...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

会話の中で「相手の話をさえぎってしまう」事はありませんでしょうか。 振り返ってみると、きっと思い当たる節があるかと思います。 特に、論理的に考える人や、答えを早くに出したい人は この傾向が多いように感じます。 話の途中で「でもさ」とか、「それはさ」とか言って、自分の話をし始めると、 相手には「聞いてもらえない」という感情が残ります。 相手が３０％話したところでさえぎっても、 ９５％話したと...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

「褒められる」と、あまり悪い気はしません。 嬉しい気持ちになる人が多いと思います。 しかしこの「褒める」という行為は、ビジネスにおいては時に 危険な場合があります。 あなたが管理職や上の立場の場合、褒めることをしているかと 思いますが、それは常に相手が出来た「結果」についてのみではないでしょうか。 結果のみに対しての褒めは、裏を返すと 「結果を出せれば褒めてあげるけど、 最終的な結果を...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

タイム誌（May 20）が２０００年代に生きる若者像を特集しました。　「自己中心的」－Me Me Me （私は？　僕は？　見て見て！）generationです。　もともと「自己中」の呼び名の高い団塊世代もびっくりの”Me Me Me”ぶりだそうです。 その「自己中世代」の特徴とは：　"I am special!" と思っている １．“They’re so convinced of their ...（続きを読む）

大澤 眞知子

（カナダ留学・クリティカルシンキング専門家）

大人になって初めて、自分の父親や母親の偉大さが分かった。 と思った方、いらっしゃるかと思います。 私の父親は船員でして、大きな船に乗って一ヶ月以上家に帰らない事が 多かったのですが、家に帰ると休養が多かったので、小さい頃は 「あまり働かないお父さん」と思っていました。 大人になるにつれ、「一ヶ月も休まないで海の上で暮らすなんて大変だなぁ」と 思うようになり、「働き者のお父さん」へと見方が...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

友人とお喋りをしていると、ついつい愚痴をこぼしてしまったり、 会社の後輩から仕事の話を聞いていると、愚痴ばかり出てくる事があります。 そして、会話の最後に、 会話の最後に「愚痴ってばかりでごめんねー」とか、 「愚痴ばかり言ってないで仕事しろ！」とか、 大体このような締めが待っています。 どうやら世間では「愚痴」は、言うのも聞くのもあまり良い風に思われないようです。 しかし、この「愚痴...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

色々な方とお話をしていると、自分のキャリアについて悩んでいる方が とても多く感じます。 「専門知識が無いんです・・・」 「色んな仕事をしてきたけど、得意分野というのが無くて・・・」 「何をしたいのか分からなくて・・・」 「将来○○を目指しているんですが、なれる気がしなくて・・・」 この様な言葉を聞く時は、「自分の才能に気付いていない」事がほとんどだと 思っています。 以前、ある方の...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

仕事やプラーベートで、「こんな事出来っこない！」とか「この目標は厳しすぎる！」 といった「達成が非常に難しい壁」があります。 そんな壁が立ちはだかると、目標や夢をついつい諦めてしまいがちです。 でも、せっかくの夢や目標なので、達成出来るととても嬉しいものです。 その壁を突破出来ると、とても嬉しいです。 そんな時には「無理！」「出来ない！」と考えるのではなく、 考え方をちょっとひねってみま...（続きを読む）

上前 拓也

（パーソナルコーチ）

1996年に発見されたミラーニューロンという神経細胞を、私たちは持っています。これは鏡のように光っているとか、ミラーマンに変身するための細胞、ではありません。ミラーマン、懐かしいですね。ミラーマンの主題歌を歌いながら、私はいつミラーマンになれるのだろうか、と信じていた時期もありました。鏡といえば、秘密のアッコちゃんも懐かしいアニメです。あのコンパクトミラーを見ることは、当時の小学生の女子にとっては...（続きを読む）

西田 淑子

（ビジネスコーチ）

「今、ある人々は、己のダイヤモンドの面をきれいに磨いて、キラキラと輝いている。 またほんの少しの面をやっと磨いただけの人もいる。そのためにまだあまり輝いてはいない。 しかし、どの人もその胸に一千個の輝く面をもつダイヤモンドを持っているのだ。 そのダイヤモンドはどれも完全で一つの傷もない。 人々の間の差は、ただどれくらいの面をすでにきれいにしたかということだけなのだ。 しかし、どのダイヤモ...（続きを読む）

溜 香世子

（パーソナルコーチ）

　全然関係ないように思う人もいるでしょう。ところが、為替相場にしても株式市場にしても。相場が動くとは、人の感覚や感情がとても重要な要素であることがわかります。 　あの会社の製品は劣悪らしい回収騒ぎが起こりそうだよ・・・株は売らなくては 　え？そうなの？じゃ、自分も！ 　イタリアの選挙が盛り上がってるらしいね、ユーロが・・・・ 　ヨーロッパのある国で起きた政治的変化が、やがて世界中に飛び火す...（続きを読む）

藤田 潮

（パーソナルコーチ）

私たちはコミュニケーションをするための情報の多くを視覚から得た情報と、言葉の内容ではなく音声として得た聴覚の情報、によっています。もちろん、皮膚感覚や身体動作の感覚、感情や情動の心の感覚も重要な情報ですが、話を分かりやすくするために、思い切って、視覚情報と聴覚情報だけで話を進めて行きたいと思います。 動作や表情など、見ることによって知りえた情報に真似をしたりあわせたりすること、また、声の調子や...（続きを読む）

西田 淑子

（ビジネスコーチ）