やる気を維持するために

日常生活で時折「よし！やるぞ！」と奮起する事があります。

しかし、３日くらい経つと・・・

「うーん。まぁいっかぁー。」とやる気を失ってしまうことがほとんどです。



特に「○○セミナー」を受けた後とか、自己啓発本を読んだ後とか、
意欲が沸いてきます。

でも、やっぱり３日くらいしたらなんだかモチベーションが低下してる・・・


中にはこれを何十回と繰り返しながら、気付けば自己啓発とかの本ばかり
家に貯まってる方も多いかもしれません。




よく勘違いされやすいのですが、外部から刺激され沸いてきた
「やる気」とか「奮起」とか、これらは

時間の経過と共にゆっくり消えていきます。



セミナーに参加したり、本を読んで、一度刻み込まれたやる気は
ずーっと心に刻まれたまま、と勘違いしてしまうのです。

コーチングを受ける時も、長期間受けないと効果が薄いのは
こういう事も理由の一つです。



では、折角セミナーを受けて奮起した気持ち、上がったテンションを
持続するにはどうしたら良いでしょうか。

それは、少しでもいいので、セミナーで得た事を実行し続ける事です。


黙って日にちが経過すると、折角起きたやる気はだんだん薄く
なってしまいますが、定期的に実行に移すと、実行する度に
以前刺激された奮起が蘇ってきます。



「ダイエットセミナー」を受けた直後は「○○キロ痩せるぞ！」と奮起しますが、
それを継続するには、ほんとちょっとでもいいので定期的に実行に移す事が
大切です。


定期的に実行していると、今度は本当の意味で"心に刻まれる"ので、
自然にそのモチベーションを維持出来るようになってきます♪