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美容・ファッション に関する コラム 一覧

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お知らせ(*´ω`)♡ご新規様も会員様もご覧くださいませ_(_^_)_

お知らせ(*´ω`)♡ご新規様も会員様もご覧くださいませ_(_^_)_ 海上大宴!戦闘員募集 http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html  ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀`)  本日1回目のブログ(´∀`) 「3月と4月のご予約について」編 掲載遅くなってごめんなさいm(__)m   3月はすでに満員、4月も選べるお時間のご予約受付は 本...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/03/26 23:41

【50日で未来が変わる!】~美容、サロン、トレーナーの集客の法則マガジン~

自分が通って、経験して、嬉しくなって! 「私もこれを仕事にしたい!」 人をキレイにして喜んでもらい、 そして自分も嬉しくなる! 一生懸命勉強し、技術を身につけ いざ! と始めた仕事は、 思っていたのと180度違ったあなたへ。 今やコンビニの数ほどある 美容系の仕事。 ・お客さんが来ない。 ・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ 誰...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/26 23:00

明らかに運動してるのに「痩せない体重」痩せのきっかけ作り

週に2回以上運動!時間を割いて、若干憂鬱になりながら、、痩せるために運動を続ける!なのに、、全く痩せない体重。これを切り開くには変化のきっかけが必要です。運動刺激への慣れが停滞の原因筋トレ、有酸素運動、ヨガ等ダイエットに用いられる運動。これは仮に方法を変えても、運動様式が同じである限り身体は慣れを感じてしまいます。言い換えると、ランニング→バイクとしても、運動様式は有酸素運動。この様式に変化を持た...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/26 19:00

安易に選ぶと 危険極まりないことになります。。

「何を選択するか?」○イスから立つスクワット!○マシンの膝を伸ばす運動!○太もも裏のエクササイズ!と安易に選ぶと危険極まりないことになります。。筋バランスが整っていても、元々の内側半月板損傷は再生しなく、動きの中のアライメント(骨の配列)がズレると、容易に悪化させます。ここでは、物理学での○弾性の法則→筋肉同士の協調性を整える○運動の第2法則→部分へかかる負担と負荷、速度を決める運動力学から○関節...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/26 16:00

ケガ、病気からでもキレイに痩せるために。

今日含め、最近では医療、治療家、看護系企業へのダイエット講座が増えているため、より統計のデータが必要になります。ダイエット面でのダイエット歴、食習慣等の統計はもちろんですが、医療機関で使う場合は、既往歴、禁忌事項、内疾患歴等の統計が非常に重要。データ自体はいくらでも揃っているので、〇相関と時系列〇単回帰分析〇時系列グラフ、移動平均〇指数、増加(減少)率、成長率などの分析、説明力が必要になってきます...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/26 13:00

”大切なのは水と塩”

YURUKU®が運営する安心安全なものだけを集めた通販ショップ「ゆるくの郷」のブログがスタートしました。 また4月22日(土)にはYURUKU®東京洗足スタジオにて食と健康についてのお話会を開催いたします。 水と塩の大切さぜひ知っていただきたいです。 (続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2017/03/26 12:15

ファーストのラッシュ掲載!凄腕・女装メイクひろみちゃんピッタンコ当て公開!

ファーストのラッシュ掲載!凄腕・女装メイクひろみちゃんピッタンコ当て公開! 海上大宴!戦闘員募集 http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html  ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀`)  本日1回目のブログ(´∀`) 「最近は脱出やダブルや貸し切りが増えたので 久々になっていますが本日来店の凄腕女装メイク・ファースト(*´ω`*)公開」編 ひろみちゃーー...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/03/26 00:11

メイク講師になれるか、不安でした…。

メイク講師になれるか、不安でした…。 今日から、新マスター4期が始まりましたー!イェイ 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)です。 今日は、マスター(認定講師)養成講座の輝かしい新しい期  4期生のスタートでした いつもスタートの日は、仲間が増えるワクワク感とともに、 セルフプロデュースメイクをわかりやすく、しっかりとお伝...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
公開日時:2017/03/25 23:53

【50日で未来が変わる!】~美容、サロン、トレーナーの集客の法則マガジン~

自分が通って、経験して、嬉しくなって! 「私もこれを仕事にしたい!」 人をキレイにして喜んでもらい、 そして自分も嬉しくなる! 一生懸命勉強し、技術を身につけ いざ! と始めた仕事は、 思っていたのと180度違ったあなたへ。 今やコンビニの数ほどある 美容系の仕事。 ・お客さんが来ない。 ・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ 誰...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/25 23:00

肩こりが原因!?下腹が痩せない2つの原因

デスクや家事で日々忙しく、、気付いたら万年肩こり。そこに不思議と連動してしまうのが下腹のぽっこり。ここには肩こり=下腹ぽっこりという密接な関係があります。肩が凝ると下腹が出る理由筋肉の負担による肩こりは、○首が前に出た姿勢○背中を丸める姿勢が続くことで現れます。それを誘発する行動として手を前に出して行う動作。つまり、デスクワークや洗濯料理等と家事全般の作業。これらはお腹の力を必要とせず腰に対しての...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/25 21:00

【50日で未来が変わる!無料マガジン】 91.3%の人が知らない 美容、サロン、トレーナーの成功のレシピ

○糖質の2通りの考え方 炭水化物カット!この場合には不向き。 その名の通り水分量の減少が著しく、 全体のホルモン量が減ります。 脂肪を分解、肌の代謝、腸の動き、基礎代謝 ダイエットに必要なこれらの働きは 全てホルモンの量に比例します。 水分量が落ちて痩せて喜ぶのは簡単。 が、その後1.5倍速で減った 代謝、ホルモン分泌により 驚くほど簡単にリバウンドします。。 「今までの食事で糖質、脂質の...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/25 19:00

「糖質で痩せる!骨盤幅を狭める!」春に手に入れるべき2つの体質

4月分もすでに5冊目。ファッション誌ar minaの取材また、日本最大規模のTSUTAYA、渋谷駅前店書籍の平積み企画の打ち合わせ。本や雑誌がどうとかいうよりも、悩みが悩みで無くなる方法が知られていないことが怖いこと。広く知っていただけることは=身体を変えるために存在する トレーナーとしての最高の喜び。芯はいつでもまっすぐに頑張ります!話が変わりますが、雑誌は4月に入ると夏企画になります。ファッシ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/25 15:00

2級講座で私はこう変われた!

2級講座で私はこう変われた! 2級講座を受講してくださった方々から、嬉しい声をいただきましたーー! 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)です。 とっても素敵な言葉の数々…を シェアします ・一番大切にしていることに気づいた ・なにをやりたいかわかり、やってみようと思えた! ・前向きになれた ・人にはいろ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
公開日時:2017/03/25 12:21

プラチナマスター♡長田瑞穂(おさだ みずほ)プロフィール紹介♡”

プラチナマスター♡長田瑞穂(おさだ みずほ)プロフィール紹介♡” とっても素敵なプロフィールページをご覧ください 長田瑞穂(おさだ みずほ)さん。 現在私以外に、日本でセルフプロデュースメイク一級講座が開催できる 唯一の認定講師 プラチナマスター上級認定講師です。 この春、数名誕生予定ですが、いち早く一番に認定されました 結婚式の司会業で超人気の彼女からは、 「選ばれる女性」 になるためのメイクも学べると思いますよ ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
公開日時:2017/03/25 10:38

願いは叶う!YURUKU®的に生きていく!

願いは叶う!YURUKU®的に生きていく! 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 まだ公にはできませんが一つ大きな願いが叶いました! 無理だって思うと絶対無理! 叶う!と思うと本当に叶う! 自分を信じてブレずに前に進む。 まさしくYURUKU®! YURUKU®的に生きていく! ブレないニュートラルシンプルごまかさない人と比べない自分を大切に自然体軽やか前進笑顔喜び...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2017/03/25 10:35

なりたい自分になれるんだぁ! セルフプロデュースメイク2級講座

なりたい自分になれるんだぁ! セルフプロデュースメイク2級講座 パリねた続きのブログですが、日本に戻ってきて、ちゃんと講座も開催しています(笑)  一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で  人生を変えるメイクアップアーティストの星 泰衣(ほし  やすえ)です。   昨日の2級講座も、感動の嵐・嵐・嵐…の講座でした。  受講生さんそれぞれが 自分の価値に出逢い、自分の素敵さを知り、自分を好きになる。 そんな感動の講座が、 セルフプロデュースメ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
公開日時:2017/03/25 01:40

凄腕・女装メイク身長ではない160センチの彼女。ピッタンコ当て公開!(゚∀゚)

凄腕・女装メイク身長ではない160センチの彼女。ピッタンコ当て公開!(゚∀゚) 海上大宴!戦闘員募集 http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html  ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ こんちくわ(´∀`)  本日1回目のブログ(´∀`) 「最近は脱出やダブルや貸し切りが増えたので 久々になっていますがファースト凄腕女装メイク(*´ω`*)公開」編 160センチ!のぞみ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/03/25 00:31

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からの エクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】 【概要】 〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、 業界最大手のファッションモデ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/24 22:00

ダイエット中に「ケーキを食べる2つの時間帯」

本日はグリッター5月号の取材へ。「食べる女性が痩せる理由」の具体的な解説。日本では閉鎖的に食べないことが美学のようになっていて、それが原因でさらに痩せない体質を作る負のスパイラルとなっています。1日の消費カロリーの70%は基礎代謝量。(基礎代謝量は何もしなくても、呼吸や体温保持等で1日に消費されてしまうカロリー)そしてその基礎代謝の内訳は○筋肉が40%○消化吸収が40%つまり、運動と同じように食べ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/24 19:00

それはそうですが、女性ホルモン同様に その分泌量自体が下がっています。

○運動によるホルモン→美容の成長ホルモン肌の潤い、代謝、脂肪燃焼にも最も重要。それはそうですが、女性ホルモン同様にその分泌量自体が下がっています。成長ホルモンを出す系で痩せない、、という人が多いのも特徴を掴んでいないからです。ホルモン出す!ではなく作る!(少し専門的に。そのためには、その前駆体となるIGF-1という成長因子に分泌の刺激を加えること)これはサイズの大きな筋肉に物理的な大きな負荷をかけ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/24 19:00

「人は女に生まれるのではない、女になるのだ」パリ女性に学ぶセルフプロデュース

「人は女に生まれるのではない、女になるのだ」パリ女性に学ぶセルフプロデュース パリから帰ってきて、パリの女性についての本を読んでいます。 ちょっと衝撃的な帯ですが(笑)、 「生涯恋愛現役の秘訣」に、 パリ女性の美しさのヒミツはあるようです。 こんにちは!一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で、 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)です。 先日のパリ出張。私にとって、得たものが多く、女性としても大きな転換期...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
公開日時:2017/03/24 14:39

産後に「ヒップが垂れ下がる2つの原因」

本日は渋谷テレビジョンへ。4月、5月GWの渋谷ハチ公前スクリーン占拠の打ち合わせへ。その後、〇ファッション誌CLASSY.Wedding〇マタニティ雑誌Pre-moの「産後のダイエット」監修の取材へ。どれも伝えたい真理は未だ解決されていないダイエットの悩みを解消してあげたい。ということ。ということで今日は雑誌の打ち合わせでもあった、産後のダイエットについて。ポーラ研究所の40~59歳の女性1,0...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/24 14:00

明日、明後日(25日&26日)の大阪 美エイジレス塾のお持ち物☆お忘れなく!

明日、明後日(25日&26日)の大阪 美エイジレス塾のお持ち物☆お忘れなく! 顔のたるみを改善する方法!ほうれい線を改善する方法!顔も人生も自分でつくるべし 新しい貴女への第一歩へようこそ   自宅で自分の手で変われるまるでプチ整形したみたい!と絶賛の嵐↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  【 NANAの雑誌掲載・TV出演はこちら】 ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ 顔筋NANAマジックメソッド創始者美エイジ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/03/24 10:13

下腹が原因!「内ももの脂肪×冷たさ」2つの解消方法

本日は青山にてcross fmのラジオ収録へ。「DHC Lifestyle Council」というDHCが提供する美容の内容。5月に単行書籍出版となる「体幹リセットダイエット」を基に体幹について話させていただきました。4/10〜1週間の放送となります。また動画アップします!そしてそして、3月に続き、4月も渋谷駅前スクリーンのジャック4面で決定。(東急電鉄、グリコ、渋谷テレビジョン、DHC)日本を代...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/23 23:00

読めない週刊誌掲載のお知らせ(笑)(。-∀-) しかし!めっちゃうれしい結果に!!!!!!!!!

読めない週刊誌掲載のお知らせ(笑)(。-∀-) しかし!めっちゃうれしい結果に!!!!!!!!! 上大宴!戦闘員募集内容はこちら ♡保志のヒストリー記事 こんちくわ(´∀`)  本日1回目のブログ(´∀`)   うわあ~Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) すみません。 出張と連休と脱出がラッシュで重なると時間の感覚がおかしくなって1日倍くらいの長さに感じたり、夜寝ても寝ないで仕事に行っている気分になり2日が1日分と認識とか、かわけわかんない感じで脳が侵されます。Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) あ、通常...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/03/23 21:56

朝から食べられず夜遅い「過食を抑える食べ方」

朝ごはんを食べられず、予定が長引き夕食が遅くなる、、今日はほとんど食べてないけど、、 夜も遅いし、、そんな日はどう過ごす???夜の食べる選択肢夜は朝に比べ、その後身体を休めるので食べたものの吸収率は高くなります。でも、朝食べてないし、、そして少し食べた結果、、後悔するほど食べてしまう、また翌日は調整しよう!と朝から食べず、夜に同じく繰り返す、と悩む女性は年々増えています。。そんな夜は食べるべき!食...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/23 19:00

こんにゃくや野菜だけでも 痩せない、太る。

結果として、こんにゃくや野菜だけでも 痩せない、太る。となります。○我慢しても痩せない、太る。○時間を活用して食べたいものから選ぶ!この雲泥の差をうまく栄養することは一生変わらない食べることを楽しめるか?我慢し続けるか?の運命の分かれ道です。食べる選び方の基礎の基礎〇起きる時間から8時間後に副交感神経が刺激されます。そこに吸収の早い糖質がこないようにします。〇もっとも交感神経が高くなるお昼前、夕方...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/23 19:00

ダイエット中に「ケーキを食べる2つの時間帯」

本日はグリッター5月号の取材へ。「食べる女性が痩せる理由」の具体的な解説。日本では閉鎖的に食べないことが美学のようになっていて、それが原因でさらに痩せない体質を作る負のスパイラルとなっています。1日の消費カロリーの70%は基礎代謝量。(基礎代謝量は何もしなくても、呼吸や体温保持等で1日に消費されてしまうカロリー)そしてその基礎代謝の内訳は○筋肉が40%○消化吸収が40%つまり、運動と同じように食べ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/23 16:00

増席!3月25日(土)大阪・美エイジレス塾★プチ整形なみに自分で変われるメソッドを覚える♪

増席!3月25日(土)大阪・美エイジレス塾★プチ整形なみに自分で変われるメソッドを覚える♪ 顔のたるみを改善する方法!ほうれい線を改善する方法!顔も人生も自分でつくるべし 新しい貴女への第一歩へようこそ 私52歳がシワ一本作らない方法を教えます。    【 私の雑誌掲載・TV出演はコチラ♪】  ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆* 顔筋NANAマジックメソッド創始者美エイジレス塾 主宰Ameba公式トップブロガーNANA(ナナ) 51歳・4人のママです☆ ameba公式トッ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/03/23 11:15

【足が太い・お尻が大きい・足が上がりにくい】歪みを取ると お悩みは解決

【足が太い・お尻が大きい・足が上がりにくい】歪みを取ると お悩みは解決 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 久しぶりにアクセスキーワードを確認しました。 抜粋しますね。 尻 横幅 狭く尻を突き出して座る巨大すぎるお尻ウォーキングお尻が痛い片足立ちができない理由歩く つま先が外向き歩けない足が前に出ない片足で立つとぐらぐらする腰が横にはっている腰が大きい尻 大きい 悩み足が上がりにくい 足とお尻...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2017/03/23 10:51

働き女子の我慢「好きな服が着れない脚の太さ」2つの原因

服装の自由が広がる現代の職場環境。適した範囲であれば、ある自由が、、逆に不自由さを招いている。。それは下半身太りに悩んでいる時です。服に選ばれる脚スラッと着れる上半身に対して、フワッとさせないと着れない下半身。逆に流行りになっているから違和感はなくても、、できればスラッと穿きたい!ファッションにそんな悩みを持つ時、決まって普段の姿勢に原因があります。ガッチリ固まる腰周りデスクワーク、ヒールが多くを...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/22 22:00

40代女性の婚活は実年齢を感じさせない美しさで!顔のシワやたるみは自分で改善できる☆

40代女性の婚活は実年齢を感じさせない美しさで!顔のシワやたるみは自分で改善できる☆ 顔のたるみを改善する方法!ほうれい線を改善する方法!顔も人生も自分でつくるべし 新しい貴女への第一歩へようこそ   自宅で自分の手で変われるまるでプチ整形したみたい!と絶賛の嵐↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  【 NANAの雑誌掲載・TV出演はこちら】 ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ 顔筋NANAマジックメソッド創始者美エイジ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/03/22 21:30

【50日で未来が変わる!】~美容、サロン、トレーナーの集客の法則マガジン~

自分が通って、経験して、嬉しくなって! 「私もこれを仕事にしたい!」 人をキレイにして喜んでもらい、 そして自分も嬉しくなる! 一生懸命勉強し、技術を身につけ いざ! と始めた仕事は、 思っていたのと180度違ったあなたへ。 今やコンビニの数ほどある 美容系の仕事。 ・お客さんが来ない。 ・定着しない。 ○チラシを配ってもダメ ○SNSを更新してもダメ ○雑誌に広告を打ってもダメ 誰...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/22 19:00

1.満遍なくヒップを刺激する準備

順序として、1.満遍なくヒップを刺激する準備脚に太さを出さず、位置を固め、キレイな丸みを作るにはヒップのインナーマッスルの働きを出す。横向きになり膝と股関節を90度に曲げます。上側の膝を45度程度開きます。(専門職向け↓)(外閉鎖筋は深層外旋六筋の中で支配神経が閉鎖神経。働きとして股関節屈曲90度以上での外旋。→中臀筋の働きを高め、ヒップの高さと形を整える補助的な機能があります。)2.骨盤タイプで...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/22 17:00

キモノ基礎知識ファンデーション4月22日(土)開催決定!早割りあります!

キモノ基礎知識ファンデーション4月22日(土)開催決定!早割りあります! 人の印象の専門家の吉武利恵です。 春分の日も過ぎ、桜も開花し、 日本の四季のスタートとなる「春」がやってきましたね。 春は新しいことにチャレンジする気持ちが高まる時期です。 心軽やかに、ワクワクする気分ににさせてくれる季節ではないでしょうか。 前回の記事でプレイベントのレポートをご案内しました 「KIMONO styling HANAー華ー」も4月より本格稼動いたします。 こちらのイベント...(続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(人の印象の専門家)
公開日時:2017/03/22 14:28

「ヒップアップしたけど、脚も太くなった、」2つの解消方法

本日発売のファッション誌「mina」春に通いたい全国のジム!ボディメイクスタジオcharmbody掲載いただきました。個人的な観点ですが、フィットネス、スポーツ系からの雑誌、エクササイズ企画を受けることはしません。やはり運動大好き!な方向けでボディメイク・ダイエットとは 全く別の話だからです。〇筋トレすれば!〇ガンガン運動すれば!〇糖質カットでタンパク質!という観点は、現実的にも相当運動が好きでな...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/22 12:00

フランス女性に学ぶ ー女性はもっと楽しく美しく年を重ねていい!

フランス女性に学ぶ ー女性はもっと楽しく美しく年を重ねていい! パリでは、いたるところで、「ボンジュール、マダム」と声をかけられました。 ん、マダム⁇ 慣れないけど、うん…いい響きです(笑) 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で、 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)です。 『年をとってもモテるフランス人 年をとるとモテなくなる日本人』 パリから帰ってから、読んだこの本。なかなか...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
公開日時:2017/03/22 07:07

一度で顔にハリが出てリフトアップし小顔になったTさん33歳の美エイジレス塾体験談☆

一度で顔にハリが出てリフトアップし小顔になったTさん33歳の美エイジレス塾体験談☆ 顔のたるみを改善する方法!ほうれい線を改善する方法!顔も人生も自分でつくるべし 新しい貴女への第一歩へようこそ   自宅で自分の手で変われるまるでプチ整形したみたい!と絶賛の嵐↓↓↓↓↓【レッスン生さん達のビフォーアフター画像へ】  【 NANAの雑誌掲載・TV出演はこちら】 ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ 顔筋NANAマジックメソッド創始者美エイジ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/03/22 00:50

「代謝がアップしても痩せない」40代女性の2つの原因

昨年1月からスタートしたLAビバリーヒルズ店も無事に1周年。オープン時に受けた女優の谷桃子さんの取材に始まり、地元ローカル誌でも着々と広まっています。嬉しい限りです。さて、今年一番力を入れている40代からのダイエット「海外でも同じく多い相談内容は」「代謝を上げるためには?」これには3つの心理が隠されています。○良いと評判のダイエットでも変わらない○食べる量を抑え、我慢しても痩せない○脂肪のつき方...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/21 23:00

飲んで語ると動物の命が救える宴・カタッチャオ―ネ4月の戦闘員募集(*´ω`*)と3月の公開♡

飲んで語ると動物の命が救える宴・カタッチャオ―ネ4月の戦闘員募集(*´ω`*)と3月の公開♡ 上大宴!戦闘員募集内容はこちら ♡保志のヒストリー記事 こんちくわ(´∀`)  本日1回目のブログ(´∀`) 「動物殺処分ストップチャリティー・ カタッチャオ―ネ3月IN浅草♡」編(*´ω`*)   毎月行われている「カタッチャオ―ネ」と称するチャリティー飲み会(*´ω`*) 今回は   浅草   にて開催されました(゚∀゚)!ココ~↓   今回は古い付き合いのお客ちゃんのバースデ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/03/21 21:06

ここが太見えの基準「損する二の腕太り2つの習慣」

春先の、太った痩せたのダイエット。〇太ったのに痩せて見える〇痩せたのに太って見える数値と見え方のギャップはどこから生まれてくるのか??この多くは二の腕のサイズによって決まってきます。二の腕が作る全身の体型の見え方春服の移行で最も変化するのは上半身。二の腕自体のラインが出てくる季節になるとそれは顕著に現れます。特に横から見た時の二の腕サイズ。ここが太った痩せたの基準になります。「体脂肪は全体的に増減...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/21 20:00

○太ももが太くなりやすい ○ふくらはぎが発達しやすい

そして、骨盤前傾のデメリットの○太ももが太くなりやすい○ふくらはぎが発達しやすいまたは、骨盤後傾に変わり○下腹が出やすい○足首が出づらい等の悩みが身についてしまっています。さらに柔軟性にも偏りが出てしまい体型を変えることがかなり複雑に。本来変わるはずのダイエットで体型を変えることが難しくなります。。今や、コンビニの数ほどあるジム 業界が認知されるのも、 方法が沢山あって面白いのも とても良いことで...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/21 19:00

セルフプロデュースメイク入門講座 in パリ

セルフプロデュースメイク入門講座 in パリ パリ出張の大きな目的は、 セルフプロデュースメイク入門講座の開催でした。 パリの女の子のメイクは、とってもナチュラル  または しっかりメイクに分かれますね。 それぞれの好みもあるし、行く場所、時間によって変えるみたい。 今回、入門講座でモデルになってくださったのは、日本からのフランス語を学びにきている留学生 Mさん。 ビフォー(普段メイク)は、アイラインがメイ...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
公開日時:2017/03/21 15:43

60名満席にて 「オフィシャルダイエット指導者講座」

本日は春分の日の大イベント!女性が多い企業12社の福利厚生の一環で60名満席にて「オフィシャルダイエット指導者講座」転職!ではなく、日々忙しく、体型の管理が難しい、、という現代社会の女性の悩みは自身でダイエットの仕組みを理解することで簡単に日常に取り入れられるように。簡単なことで、日々キレイに変わっていける知識は 一生モノになる!と語れたワクワクした日でした。ご受講頂いた皆様、ありがとうございまし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/21 15:00

「ポッコリお腹とポッコリ下腹」の180度違う痩せ方

本日は春分の日の大イベント!女性が多い企業12社の福利厚生の一環で60名満席にて「オフィシャルダイエット指導者講座」転職!ではなく、日々忙しく、体型の管理が難しい、、という現代社会の女性の悩みは自身でダイエットの仕組みを理解することで簡単に日常に取り入れられるように。簡単なことで、日々キレイに変わっていける知識は 一生モノになる!と語れたワクワクした日でした。ご受講頂いた皆様、ありがとうございまし...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/21 12:00

脚のラインまた変わった♡

脚のラインまた変わった♡ 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 約2年前に「脚のラインまた変わった♡」というタイトルのブログを書きました。 その時掲載した写真と 昨日セミナー後に撮影した写真と比べてみたら また変わってました!私の誕生日は4月もうすぐ53歳になります。 2年前51歳になったばかりの頃撮影した写真と昨日の写真とも違いますが 5年前の48...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2017/03/21 09:45

美しくあることは、ゴールではなくスタートライン!

美しくあることは、ゴールではなくスタートライン! パリから無事に帰ってきました! 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)です。 今回のパリ出張では、日本のKENZOさんなど…有名デザイナー先駆者と、 パリを繋いでこられた素晴らしい方とお話しすることが出来ました。 それは、日頃お世話になっている石塚安代さんからのご縁で、感謝しかあり...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
公開日時:2017/03/21 01:20

5月28日(日)美エイジレス塾の募集開始★ヒアルロン酸注射をせずに顔のたるみを自分で改善する!!

5月28日(日)美エイジレス塾の募集開始★ヒアルロン酸注射をせずに顔のたるみを自分で改善する!! 顔筋NANAマジックメソッドで顔も、自分も、人生も、変える♪見た目年齢、巻き戻し大作戦よ!   【 私の雑誌掲載・TV出演はコチラ♪】  ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆* 顔筋NANAマジックメソッド創始者美エイジレス塾 主宰Ameba公式トップブロガーNANA(ナナ) 52歳・4人のママです☆  ameba公式トップブログ「エイジレス美人の作り方」にいらしてくださった引き寄せパ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/03/21 00:03

同じ筋トレでも「太ももに5センチの差」が出る理由

後1ヶ月間と少しはガンガン日本で活動!の週末は美容学校で「ダイエット講座」これからダイエットに少なからず関わる方々に、確かな知識と技術を!と講師として参加。紹介はハデでしたが、、やっぱり、何をしている時よりもボディメイクに携わっている時が幸せです!○ダイエット用のエクササイズ○何月何日に○○キロ!を叶えるプランニングの仕方○停滞を突破する3日間の食事○リバウンドからのダイエット3つのポイント○同じ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/20 21:00

NY.Paris公認「オフィシャルモデルダイエット」資格養成講座

世界初のダイエット専門資格 NY、Parisダイエット専門の法人、団体からの エクササイズ、食事、体重体脂肪の資格発行! ダイエットに特化したNBMA協会公認資格 【オフィシャルモデルダイエット指導者】 【モデルダイエット講座】 ×【モデルフードメソッド講座】 ×【モデル姿勢エクササイズストレッチ講座】 【概要】 〇スポーツ選手から90日で筋肉を10キロ落とし、 業界最大手のファッションモデ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/03/20 19:00

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