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美容・ファッション の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

美容・ファッション に関する コラム 一覧

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1日貸し切りコースラッシュ掲載・ななこちゃんぴったんこあて公開!

1日貸し切りコースラッシュ掲載・ななこちゃんぴったんこあて公開! 海上大宴!戦闘員募集http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html  ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ セカンドPCの調子が悪いのでりんちゃん年齢公開とりむちゃんの脱出は少しまってねん(*´ω`)♡ 本日1回目のブログ♡「またまた1日貸し切り・ななこちゃんと大騒ぎ」編  ハイクオリティには1日貸し切りとい...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/02/21 01:23

若返り!個人レッスン ー3万円引きのキャンペーンはあと8日で終了いたします☆

若返り!個人レッスン ー3万円引きのキャンペーンはあと8日で終了いたします☆ 自分の手で、自宅で、ほうれい線が消える!シワが消える!顔筋NANAマジックメソッド!     今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺 美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ、習得してくださいね。 レッスン開催情報はこちら クリック↓↓↓   ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ 顔筋NANAマジックメソッド創始者美エイジレス...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/02/21 00:13

「タンパク質で太り、糖質で痩せる」40代後半女性の体質

2017ミスインターナショナルの筒井菜月さんのボディメイクへ。11月の世界大会に向け前進です!ボディメイクはもちろんですが、国際機関に関わらず、なぜ!?食事のことも 任せてもらえるのか?それは〇既に痩せる必要がない人の食べ方〇1〜20キロまで痩せたい人の食べ方〇21〜30キロ痩せたい人の食べ方〇体重を増やしたい方の食べ方そして、20〜50代の年代別に分けてプログラミングできるから。自社の栄養士はも...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/20 23:00

「オフ日を痩せ日に」休みで作る燃え体質2つのポイント

休みの日は遅めに起き、特に何もしない。○○しよう!と思っていても、現代の休みは日々の疲れからもそうなることが多くなるようです、そんなあなたの特徴を活かした燃える体質の作り方です。動かないからこその!カロリーを消費して、 カロリーを制限して痩せるダイエット。あまり動かないオフ日は不利?というのは逆で、そんな日だからこそプラスになることもあります。ポイントは○エクササイズ後に動かないこと○エクササイズ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/20 21:00

80%女性がやっている「痩せないダイエット」ベスト3

ダイエットに必要な運動学、生理学、機能解剖学の根本。その発祥もととなる東京大学。今日はその教授と事業打ち合わせへ。その教授も海外での活動をメインにしているそうで、元々、ダイエットはアメリカからの学問が 日本の基礎になっているので、今とこれからのダイエットの方向性は?という話。「体脂肪の減らし方」というのは世界共通で決まっています。簡単に書くと〇運動全般の刺激、タンパク質摂取(アドレナリン、グルカ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/20 19:00

動くために

動くために 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 私が考える姿勢は動くための姿勢です。 ブレない姿勢といつもお話ししていますが止まるための姿勢をお伝えしているわけではないです。 ブレないけれど一歩前に踏み出すことが瞬時にできる姿勢です。 いくつか条件を言うと ✅前太ももが柔らかい ✅つま先が前を向いている ✅膝頭が前を向いている ✅お...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2017/02/20 17:16

「運動を始めてからで太った」30.40代女性の3つの原因

先月フィリピンマニラで行われた2016ミスユニバース世界大会今年公式コーチを担当していた日本代表中沢さんは12位に入賞アジア圏ではNO.2の成績嬉しいご報告に微力ながらお役に立てて光栄です。さて、昨日の続きの解説。書ききれないので、と言いましたが、都内のジムやスポーツクラブへ企業向け講座をしに行くたびに目に入る光景。とても気になっていたので、追加で3つの運動で太ってしまう3つのNG習慣を紹介。3...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/20 13:00

認知症と薬

認知症と薬 昨日、母が救急搬送されました。 救急車は今年で2度目。歳をとると、いろいろとあるのだなぁと痛感します 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会 代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)です。 昨日の朝、ホームの方から、 「お母さんは朝から朦朧としていて、意識が薄くなったので、救急車で◯◯病院に行きました」 と連絡をもらいました。 慌...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
公開日時:2017/02/20 09:14

お出かけ前に要チェック、春の嵐は台風並み!-政府広報: PR

「春の嵐」や「メイストーム(5月の嵐)」の特徴は?どう身を守る?詳しくはこちら Ads by Trend Match(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/02/20 01:22

ラッシュ(´ω`)一日貸しきりコース・ななちゃんピッタンコ当て!

ラッシュ(´ω`)一日貸しきりコース・ななちゃんピッタンコ当て! タイトルのブログは、少し寝て、回復してから書きまーす( ̄q ̄)zzz あ。 具合が悪いのではないので、ごしんぱいなく(´ω`) 今日も皆様のお陰でとっても充実した一日でした(´ω`) ありがとうです(´ω`) でわわ。 おやすもー(。-ω-)zzz 女装専門美容家・ 女装士 保志エリカ動物殺処分ストップチャリティー・毎月絶賛開催中(゚∀゚)! 最新ブログはこちらから➡http:...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/02/20 01:22

Instagramを開始しました☆神の手、虹の光シャワー、龍神、鳳凰など幸運写真をあなたへ☆

Instagramを開始しました☆神の手、虹の光シャワー、龍神、鳳凰など幸運写真をあなたへ☆ 自分の手で、家にいながら顔年齢を若く!老けた顔を美しく!顔筋NANAマジックメソッド☆   今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺 美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ、習得してくださいね。 最新レッスン情報はこちら ↓↓↓   ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ 顔筋NANAマジックメソッド創始者美エイジレス塾 主宰A...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/02/19 23:58

「腹筋、背筋は効果0」40歳からの下腹痩せ3つの法則

昨日の「代謝を増やせば痩せる!のウソ」口頭や企画で話すことが多かったので、まとめて書いたら予想以上に反響を頂けまして光栄に思います。今年からの新たなジム提携には三菱電機、商事、中部日本放送、 大阪ガスグループ、西日本鉄道共済、 大同生命、NTT等があり、女性の年代も高くなっていきます。あまり広まっていない40歳からのダイエット今日は昨日に続き、減りづらいお腹周りについて。○腹圧(お腹を凹ませて!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/19 23:00

「タンパク質で太り、糖質で痩せる」40代後半女性の体質

2017ミスインターナショナルの筒井菜月さんのボディメイクへ。11月の世界大会に向け前進です!ボディメイクはもちろんですが、国際機関に関わらず、なぜ!?食事のことも 任せてもらえるのか?それは〇既に痩せる必要がない人の食べ方〇1〜20キロまで痩せたい人の食べ方〇21〜30キロ痩せたい人の食べ方〇体重を増やしたい方の食べ方そして、20〜50代の年代別に分けてプログラミングできるから。自社の栄養士はも...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/19 18:00

夜のフリー時間を「脂肪分解時間に変える」~平均週1.9回の痩せ時間~

仕事の後は?今日の夜は?家事の後は?特に予定なし。30〜40代で平均週1.9回と言われるアフターフリーな時間。無理しないダイエットにはこの時間を有効に使うこと。これが一つのポイントです。フリーな時間の前半活用20時以降はフリー!等の時エクササイズするならどのタイミング?食前?食後?寝る前?お風呂前?行う運動により異なるこれら。量より質に頼り、基礎代謝を増やすことが 目的となる筋トレでは、食前、寝る...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/19 15:00

80%女性がやっている「痩せないダイエット」ベスト3

ダイエットに必要な運動学、生理学、機能解剖学の根本。その発祥もととなる東京大学。今日はその教授と事業打ち合わせへ。その教授も海外での活動をメインにしているそうで、元々、ダイエットはアメリカからの学問が 日本の基礎になっているので、今とこれからのダイエットの方向性は?という話。「体脂肪の減らし方」というのは世界共通で決まっています。簡単に書くと〇運動全般の刺激、タンパク質摂取(アドレナリン、グルカ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/19 12:00

顔のたるみを改善するマッサージなら顔筋NANAマジックメソッドに勝るものなし!

顔のたるみを改善するマッサージなら顔筋NANAマジックメソッドに勝るものなし! 顔のたるみを家で改善できる!顔筋NANAマジックメソッド! 何歳からでも遅くはない♪     今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺 美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ、習得してくださいね。 若返りマッサージの詳細はこちら ↓↓↓   ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ 顔筋NANAマジックメソッド創始者美エイジレ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/02/19 00:15

1日貸し切りコース・さわちゃんと大騒ぎピッタンコ編(観覧注意(笑))

1日貸し切りコース・さわちゃんと大騒ぎピッタンコ編(観覧注意(笑)) 海上大宴!戦闘員募集http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html  ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ セカンドPCの調子が悪いのでりんちゃん年齢公開とりむちゃんの脱出は少しまってねん(*´ω`)♡ 本日1回目のブログ♡「1日貸し切り・さわちゃんと大騒ぎ」編 ハイクオリティには1日貸し切りという裏メニ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/02/18 23:12

「オンラインモデルボディメイク」

~通いたいけど通えないあなたへ~ 着実に月体重-3%ずつ痩せる習慣 「オンラインモデルボディメイク」 ボディメイクスタジオCharmbody 【概要】 ダイエットしてモデル体型になりたいけど、 ○通える範囲に信頼できるジムがない、、 ○家を長時間空けられない、、 ○ジムが遠すぎて続けられない、、 今は主に雑誌、本を読んで試してるけど、 ○合ってるかわからない、 ○いつ効果が出るかわからない、...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/18 23:00

自分自身が見るのは細かいところ 他人が見るのはざっくり全体

自分自身が見るのは細かいところ 他人が見るのはざっくり全体 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 今日は名古屋で呼吸&ウォークセミナーでした。 集合写真を撮るのを忘れてしまってのですが たくさんの方にご参加いただきました^ ^ セミナー後にご参加者とお話していて感じたことは 自分自身が見るのは細かいところ 他人が見るのはざっくり全体 ということ。 シミとかシワとか気にする人多いで...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2017/02/18 19:00

春前の!モデルダイエット「モニター募集」

春前の!モデル体型ダイエットモニター募集 春までにきちんと痩せる3ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 春前に必ず出てくる体型の悩み このままじゃ洋服が買えない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 美味しいものを我慢し続けないモデルの代謝力! 代謝の下がる年始の体重増加対策 体脂肪の増加が止められない…… こんなお悩みを今年こそは解消して、春を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/18 19:00

最後の食べ締め!「食後のデザート2つのルール」

普段は気をつけてるけど、人と楽しく外食の時は!デザートまで楽しみたい!と考えるのは自然なこと。もちろんここが目標!の差し迫った時は別として、ダイエット中にデザートを食べるルールは知っていた方が良いでしょう。おさらいのデザートで太る原因言うまでもありませんが、○摂取カロリーの過剰○血糖値を上げるホルモンの分泌これらがカロリーを体脂肪に変える原因と机上で論で分かっていても目の前に映るメニューの魅力に注...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/18 18:00

「タンパク質で太り、糖質で痩せる」40代後半女性の体質

2017ミスインターナショナルの筒井菜月さんのボディメイクへ。11月の世界大会に向け前進です!ボディメイクはもちろんですが、国際機関に関わらず、なぜ!?食事のことも 任せてもらえるのか?それは〇既に痩せる必要がない人の食べ方〇1〜20キロまで痩せたい人の食べ方〇21〜30キロ痩せたい人の食べ方〇体重を増やしたい方の食べ方そして、20〜50代の年代別に分けてプログラミングできるから。自社の栄養士はも...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/18 13:00

骨盤矯正!たまには自分メンテナンスやってますか?

骨盤矯正!たまには自分メンテナンスやってますか? ほうれい線が消える!たるみが消えて若返る顔筋NANAマジックメソッド! 何歳からでも遅くはない♪     今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺 美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ、習得してくださいね。 レッスン開催情報はこちら ↓↓↓   ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ 顔筋NANAマジックメソッド創始者美エイ...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/02/17 23:33

凄腕・ビフォーアフター女装メイクラッシュとアフターアフター掲載ラーーッシュ!!

凄腕・ビフォーアフター女装メイクラッシュとアフターアフター掲載ラーーッシュ!! 海上大宴!戦闘員募集http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html  ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ セカンドPCの調子が悪いのでりんちゃんとりむちゃんの脱出は少しまってねん(*´ω`)♡ 本日1回目のブログ♡「またまたたまっていた凄腕女装メイキング本日はビフォーアフターと衝撃のアフターアフター公開!...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/02/17 22:48

「止まらない体重増加」50代女性の3つの痩せ方

本日は渋谷にて化粧品、美容関連の会社と打ち合わせ。東京に出てきたときは毎日ここの辺りにいたのでなんだかしんみりしました。今日いただいたポーラ研究所の40~59歳の女性1,000名の体型変化の悩み(調査協力機関:ネットエイジア株式会社)40代・50代女性の体型変化の悩みは 「下腹ぽっこり」7割強、「ヒップの下降」5割弱、「くびれ消滅」4割強下腹は昨日のNO.1の下腹について「腹筋、背筋は効果0」40...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/17 22:00

「狭める腰幅」開くのは骨盤ではなく腰幅

マフラー、コート等上半身の厚着によって気になることが減る腰幅の広さ春服選びから薄着になり始めると広がっていることに直面するのが骨盤幅、腰幅です。開くのは骨盤ではない腰が横に張っている=骨盤が開くというのは100%勘違い。骨盤は強力な靭帯で固定されていて閉じ開きの機能はありません。ではなぜ腰幅が広がるのかというと腰骨の下にある脚の骨。ここが外に押し出されることで腰幅が広がってしまいます。ファッション...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/17 20:00

春前の!モデルダイエット「モニター募集」

春前の!モデル体型ダイエットモニター募集 春までにきちんと痩せる3ヶ月! モデル体型ダイエットプログラム 春前に必ず出てくる体型の悩み このままじゃ洋服が買えない、体脂肪の増加がヤバい…… とのダイエットのご相談が相次ぎます。 美味しいものを我慢し続けないモデルの代謝力! 代謝の下がる年始の体重増加対策 体脂肪の増加が止められない…… こんなお悩みを今年こそは解消して、春を...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/17 19:00

50代が最大の差「下腹が出る女性、出ない女性」の違い

本日は三菱電機公式サイトのexercise撮影へ。物が潤う豊かな現代に、人が求めるのはのは健康や美容をコンセプトに2年前よりexerciseへ携わらせていただいております。三菱電機様の会員は50〜60台が8割。各々のお悩みに添えられるようしっかり特徴を絞りました!公開日お楽しみに!さて、昨日の「50台のダイエット」の続き。「若々しく!キレイに!」へのハードルが高すぎること。これらの心理には3つ○体...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/17 13:00

【935!】☆RUN&WALKセミナーin札幌☆

【935!】☆RUN&WALKセミナーin札幌☆ 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 935 何の数字だと思われます? 実は4月15日(土)に北海道 札幌で開催する RUN&WALKセミナーで使用する会場の広さです! どど〜んと!935㎡ 会場となるフットサルスタジアムには人工芝のコートとフローリングのコートの2面があり 当初は人工芝のコート375㎡を1面だけお借りして...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2017/02/17 11:52

「3人のレンガ職人」と「3人のメイク講師」

「3人のレンガ職人」と「3人のメイク講師」 昨日は、プラチナマスター講座さいたまチーム 3名の試験日でした。 ↑実技試験の模様 「ナチュラル」「キュート」「クール」「エレガント」のイメージからお題が与えられ、互いにメイクしています。    プラチナマスターとは、 基礎講座である2級講座だけでなく、さらに上級の本講座(1級講座)の講師もできる「上級認定講師」のことです。   試験課題は、1級講座のメイクテクニックの実技試験の他...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
公開日時:2017/02/17 09:55

女社長・経営者・営業レディ・販売レディの大切な「第一印象」を若々しく美しく変える方法♪

女社長・経営者・営業レディ・販売レディの大切な「第一印象」を若々しく美しく変える方法♪ ほうれい線が消える!たるみが消える!顔筋NANAマジックメソッド!  何歳からでも遅くはない♪     今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺 美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ、習得してくださいね。   レッスン開催情報はこちら ↓↓↓    ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ 顔筋NANAマジックメソッド創始者美エイジレス塾 主宰A...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/02/16 23:33

なぜ30歳を境に下半身太りが増えるのか?

本日発売のファッション誌arアール「春までに痩せる!おすすめスポット」ボディメイクスタジオcharmbody青山、銀座、心斎橋ご紹介いただきました。本日は渋谷にてスポーツのバイオメカニクス(動画分析)のTV作成会社と打ち合わせ。なぜ下半身太りが増えるのか?おへそ下からを下半身と定義しなぜ30歳以降は太っていくのか??スポーツと日常の最も近い動作○座る、立つ○走る○身体をねじるこの3点でもスポーツ面...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/16 23:00

凄腕・女装メイク♡ラッシュ掲載( ゚Д゚)~♡ 海上大宴・戦闘員募集中(*´ω`*)

凄腕・女装メイク♡ラッシュ掲載( ゚Д゚)~♡ 海上大宴・戦闘員募集中(*´ω`*) 海上大宴!戦闘員募集http://ameblo.jp/jososhi/entry-12247797757.html  ♡記事https://entrenet.jp/magazine/2051/ (*´ω`)今日は家に普通に帰着したい願望がとても強い女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす。 なにいってるかわからない方は昨日とかおとといとかのブログを読んでね(*´ω`)♡ 本日1回目のブログ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/02/16 19:46

97%はネガティブ思考「40代からのダイエット」3つの原因

〇日本企業8800社福利厚生〇アメリカンエクスプレスゴールド・プラチナの優良特典としてパーソナルジム日本初の加入。青山、銀座、心斎橋が対象店舗となり、スタートは3月からとなりますので現在ダイエットにお悩みのあなたは是非今の時期にお問い合わせください。本日は医療法人、 社会医療法人の方とダイエットについての打ち合わせ。ダイエットとは、、正直ネガティヴなもの。ウキウキでダイエット!というのは夏前の1...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/16 19:00

「腹筋、背筋は効果0」40歳からの下腹痩せ3つの法則

昨日の「代謝を増やせば痩せる!のウソ」口頭や企画で話すことが多かったので、まとめて書いたら予想以上に反響を頂けまして光栄に思います。今年からの新たなジム提携には三菱電機、商事、中部日本放送、 大阪ガスグループ、西日本鉄道共済、 大同生命、NTT等があり、女性の年代も高くなっていきます。あまり広まっていない40歳からのダイエット今日は昨日に続き、減りづらいお腹周りについて。○腹圧(お腹を凹ませて!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/16 15:00

【メルマガ読者登録】もうお読みいただいていますか?

【メルマガ読者登録】もうお読みいただいていますか? 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 1月から始まった公認インストラクター有志と私のリレーメルマガ『それぞれのYURUKU®』お読みいただいていますか? YURUKU®を応援して下さっている方から メルマガ登録をしている人しか読めないのはとてももったいないと ありがたいお声を頂きました。 YURUKU®はカッコつけていた...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2017/02/16 11:02

「止まらない体重増加」50代女性の3つの痩せ方

本日は渋谷にて化粧品、美容関連の会社と打ち合わせ。東京に出てきたときは毎日ここの辺りにいたのでなんだかしんみりしました。今日いただいたポーラ研究所の40~59歳の女性1,000名の体型変化の悩み(調査協力機関:ネットエイジア株式会社)40代・50代女性の体型変化の悩みは 「下腹ぽっこり」7割強、「ヒップの下降」5割弱、「くびれ消滅」4割強下腹は昨日のNO.1の下腹について「腹筋、背筋は効果0」40...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/16 10:00

水曜日には、花を買うというルーティーン

水曜日には、花を買うというルーティーン 「美しいものは、人を元気にさせる…。」 一般社団法人 日本セルフプロデュースメイク協会  代表で 人生を変えるメイクアップアーティストの星  泰衣(ほし やすえ)です。 以前ご紹介した、私のルーティーン。 「水曜日には、花を買う」 に、追加したこと。 「水曜日には、母に花を買う」 認知症の母が、「花瓶に水をあげたよ!」 と嬉しそうに私に報告...(続きを読む

星 泰衣
星 泰衣
(イメージコンサルタント)
公開日時:2017/02/16 08:22

40分待ち(-ω-;)。。

40分待ち(-ω-;)。。 んばんわ。 この48時間、とことん乗り物についていない保志エリカです。 保志は田舎に住んでいるのですが、 本日は途中までお客ちゃんとタクシーで帰ってきて、残りの数駅のみ電車に乗ったので いつもより早くおうち着く~(´ω`)フンフン♪~ 少し時間が出来るだろうから凄腕メイク掲載しよーっと(´ω`)フンフン♪~ 誰にしよっかなあ~(///∇///)フンフン♪~ あ。 今、電車乗っ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/02/16 01:01

春を目の前に「日に日に太くなる足首」2つの原因

春を感じさせる温かい日もちらほら。と思えば真冬の寒さ、、と言うこの時期が最も足首への負担が増しやすくなります。春を前に太くなる足首ロールアップ、クロップド、9分丈春はじめのファッションに欠かせない足首の引き締まり。ここに太さが出てしまうと季節は春!ファッション、体型は冬。と楽しみも減ってしまいます。ではなぜ?寒さ×暖かさが足首の負担になってしまうのか?足首の負担になる2つの姿勢変化一つ目は寒さによ...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/15 23:00

「薄々気づいてる」代謝を上げれば痩せる!のウソ!

@コスメの姉妹サイト「A-Beauty」40代からのトータル美容でのエクササイズ監修のご依頼。今年一番力を入れている40代からのダイエットと、先日書いた矢先。強い想いは引き寄せますね。。お役に立てるよう頑張ります!こちらはエクササイズだったので別にいただく「最も多い依頼内容」「代謝を上げるためには?」これには3つの心理が隠されています。○良いと評判のダイエットでも変わらない○食べる量を抑え、我慢...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/15 18:00

週2回以上「ランチは外食!」賢い糖質制限2つの法則

毎日の日課となるランチ職場で、外で、家で食べる。同じように食べるランチもその内容はライフスタイルによって異なります。今日は作るか?買うか?に関わらず現代のダイエットの傾向についてです。ランチ女子の50%の事情現代の女性の事情はとにかく多忙!仕事、子育て、趣味等作るために時間を費やすことが少なくなっているようです。割合は50%は買う、50%は作る。1人に当てはめると週の3〜4回は買う、作るとなります...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/15 15:00

YURUKU®のセミナーについて

YURUKU®のセミナーについて 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 YURUKU®のセミナーについてお話いたします。 --------------------まず 初めての方の講座YURUKUウォーカー®入門講座。写真入りテキストつき こちらでは力をこめなくてもブレない姿勢のバランスの取り方を学んでいただきます。 最後にもっとも簡単ですぐに取り組める歩き...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2017/02/15 12:23

「腹筋、背筋は効果0」40歳からの下腹痩せ3つの法則

昨日の「代謝を増やせば痩せる!のウソ」口頭や企画で話すことが多かったので、まとめて書いたら予想以上に反響を頂けまして光栄に思います。今年からの新たなジム提携には三菱電機、商事、中部日本放送、 大阪ガスグループ、西日本鉄道共済、 大同生命、NTT等があり、女性の年代も高くなっていきます。あまり広まっていない40歳からのダイエット今日は昨日に続き、減りづらいお腹周りについて。○腹圧(お腹を凹ませて!...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/15 12:00

貴女はいま動く時?考える時?直感と内なる声を信じて【エイジレス美人になる方法】

貴女はいま動く時?考える時?直感と内なる声を信じて【エイジレス美人になる方法】 自分でほうれい線を消す!顔たるみをなおす!顔筋NANAマジックメソッド 見た目年齢ー10歳15歳なんて当たり前     今まで何をしてもダメだった人の駆け込み寺☆ 美エイジレス塾でお顔の老化による悩みを改善するメソッドをぜひ習得して人生を自分でもっと輝かせてくださいね。 レッスン情報はこちらを クリック↓↓↓   いつも エイジレス美人の作り方をお読みくださりありがとうございます...(続きを読む

NANA
NANA
(顔筋NANAマジックメソッド創始者)
公開日時:2017/02/15 11:48

97%はネガティブ思考「40代からのダイエット」3つの原因

〇日本企業8800社福利厚生〇アメリカンエクスプレスゴールド・プラチナの優良特典としてパーソナルジム日本初の加入。青山、銀座、心斎橋が対象店舗となり、スタートは3月からとなりますので現在ダイエットにお悩みのあなたは是非今の時期にお問い合わせください。本日は医療法人、 社会医療法人の方とダイエットについての打ち合わせ。ダイエットとは、、正直ネガティヴなもの。ウキウキでダイエット!というのは夏前の1...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/14 23:00

ハイクオリティ創立記念・海上大宴(´ω`*)戦闘員募集!!

ハイクオリティ創立記念・海上大宴(´ω`*)戦闘員募集!! 女装通販Nude~ヌード~ http://jososhi-nude.net/   ♡記事http://entrenet.jp/magazine/2051/?vos=dentmmgmmgz00017   飛行機のチケットを取り間違え、今日サロンに戻れなくなりはるか彼方で現在途方に暮れている女装専門美容家・女装士の保志エリカどえーす( ;∀;)。 こんな空き時間がある時こそ!お客ちゃんをラッシ...(続きを読む

保志エリカ
保志エリカ
(女装専門美容家)
公開日時:2017/02/14 21:22

なぜ30歳を境に下半身太りが増えるのか?

本日発売のファッション誌arアール「春までに痩せる!おすすめスポット」ボディメイクスタジオcharmbody青山、銀座、心斎橋ご紹介いただきました。本日は渋谷にてスポーツのバイオメカニクス(動画分析)のTV作成会社と打ち合わせ。なぜ下半身太りが増えるのか?おへそ下からを下半身と定義しなぜ30歳以降は太っていくのか??スポーツと日常の最も近い動作○座る、立つ○走る○身体をねじるこの3点でもスポーツ面...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/14 21:00

YURUKUの美脚法正しく行えないと物凄く損!認定フォロー講座で確かめて!

YURUKUの美脚法正しく行えないと物凄く損!認定フォロー講座で確かめて! 歩くことは生きること YURUKU®ウォーク (前Noriko式ウォーキング)考案者 Norikoです。 公認インストラクターが開講している YURUKUウォーカー®入門講座と認定講座の復習レッスンである認定フォロー講座をご存知ですか? この講座はYURUKUウォーカー®講座の中のセルフケアの確認姿勢と歩き方の確認疑問の解消などなど ご参加者のご希望に合わせての90分間のレッスンです。 YU...(続きを読む

Noriko
Noriko
(マスターウォーキングインストラクター)
公開日時:2017/02/14 20:54

今が分かれ時!春服−100%の下腹

雑誌、再度、TVでも春服を見ない日はない今日この頃。春が近づき気持ちも高まります。これいいなぁ、とサイズチェックし試着すると、ウエストがキツイ、、女あなたのためのウエスト作りです。最大の原因は下腹!ポッコリ、くびれ、腰上、下腹お腹の悩みは多々あれど、ウエストがキツイ!の悩みの最大の原因はポッコリ下腹。下腹がポッコリする時には骨盤の後傾が起こり、この影響により○くびれのなさ○腰上の脂肪も二次的に付き...(続きを読む

佐久間 健一
佐久間 健一
(ボディメイクトレーナー)
公開日時:2017/02/14 17:00

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