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運動・スポーツ の専門家が生活やビジネスに役立つコラムを発信

運動・スポーツ に関する コラム 一覧

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回復食3日目。

回復食3日目。 こんばんは。パーソナルトレーナーの田中宏明です。 最近、ファスティングネタばかりですいません 今日で回復食3日目が終了しました。 写真を撮り忘れたのですが、朝はお粥にお味噌汁(昆布だしから作りました♪)納豆、ゴマかけほうれん草しいたけ お昼は弁当を持参♪ お粥にごまをかけてしいたけ、ほうれん草、さつまいもと朝と一緒やん!とツッコまれそうな内容(笑)お味噌も持参してみました。 やはり外ご飯では(...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/21 23:30

30代から大きく差が出る「成長角度」

30代から大きく差が出る「成長角度」   こんばんわ 先日、若いトレーナーの方から 「20代の時にしておいた方が良いことはありますか?」 といった質問を頂いたのですが 「その他大勢」から抜け出したいのであれば 20代の頃は「圧倒的な量を積む」というのが 1つの答えなのかなと考えています   ブラックとか、ホワイトとかいった話は 一旦おいといて 20代の時に創った「成長の角度」って 時が経てば経つほど 大きな差になってくるんだな~と...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/21 21:11

回復食2日目。

回復食2日目。 こんばんは。パーソナルトレーニング、ピラティススタジオRefineBody代表の田中宏明です。 今日は回復食2日目でした。  朝ごはんお粥、豆腐と大根、ネギ、わかめのお味噌汁トマト  お昼ごはん朝と同じお味噌汁大根、トマトに味噌を添えてめちゃ美味わかめ  夜ごはん蒸しさつまいも(写真の半分くらい)ほうれん草のお浸ししいたけ素焼き生大根味噌和え納豆にごまをかけてプラスお味噌汁 ついに植物性のたん...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/21 16:58

回復食1日目。

回復食1日目。 おはようございます。 機能的でスタイリッシュなボディメイクを提供するトレーナーの田中宏明です。 ファスティング3日間が終わり、回復食初日。 朝は重湯。昼はお粥。間食に人参と大根を柔らかく煮たものと味噌。バナナを半分。 ゆっくり噛み締めながらの食事。 夜は大根入りの味噌汁。 少量で満足するので、空腹感は感じません。 昆布と大根の煮汁でつくった味噌汁は、めちゃめちゃ甘くてビックリでした(≧∀≦...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/20 09:03

「出来ない」の先にあるもの

 「出来ない」 「そんなの無理」 その先にしか「成長」って無いんじゃないかな? と思う今日この頃   自分が「出来ること」を日々やっていく それはそれで悪くは無いんだけど そこに大きな「成長」は存在しないし   皆が皆「出来る」と思う事なら それは「自分」である必要が無いんですよね   大切なのって 昨日までの自分なら「出来ない」と思う事を 「どうやったら出来るだろうか?」と 試行錯誤をするこ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/19 18:25

ファスティング3日目。

ファスティング3日目。 こんばんは。今日でファスティング3日目が終了。明日から回復食に入ります。 今日は朝から便がゆるめで、夕方以降はトイレがお友達になりました(笑)(お食事中の方、すいません) 解毒(排出)が進むのでは良いことだそうで、腸がクリーンになっている感があります^ ^ 今日は5セッションに、ピラティス養成コース4時間でしたが、頭のぼぉっーと感もなく、ちょっと立ちくらみが起きることがありましたが… 楽しく乗...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/19 00:19

一流のトレーナーが持つ能力とは!?

一流のトレーナーが持つ能力とは!?  おはようございます 昨日は暖かな1日でしたね♪   最近、ふと思ったのが 「情報量」であったり、「知識」が豊富であることと 「良いセッション」を提供出来るかどうかは 別物なんだよな~ということ   当たり前のことではあるんだけど 色々なことを知っている人に出逢うと 自然とスゴイな~と思うし そのスゴイな~と思う気持ちは良いのだけど  必ずしも 「知識が豊富」=「良いトレーナー」であったり 「...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/18 08:08

ファスティング2日目。

ファスティング2日目。 こんばんは。ピラティスマスタートレーナーの田中です。 今日はファスティング2日目。 こんなに栄養たっぷりなミネラルドリンクを2リットルの水に薄めて、飲みます。 1年2ヶ月の熟成期間。50種類の乳酸菌に酵母菌。60種類の野草や野菜。ビタミンミネラルもたっぷりなドリンク。 今回勉強して改めて思いましたが、ファスティングをする際は、市販のドリンクで安易に実施しないで下さいね。 水だけ、何も食べない...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/17 20:20

ファスティング初日。

ファスティング初日。 こんばんは。賢くキレイを創る健康プロデューサーの田中宏明です。 勝手に名乗ってます(笑) 自分がやりたいことって、運動を通して健康な体や心を作るお手伝いなんだなと、最近、改めて感じています。 健康な体や心を作るために必要な要素は運動だけでは成り立たず、食がとても重要な訳で… 最近、学ぶ機会があったトピックが食育やファスティングです。 詳しくは別の機会に書きますが、 ファスティングはともかく、食...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/16 22:24

響きの杜クリニック様でピラティスヨガニドラレッスンを開催いたします。

響きの杜クリニック様でピラティスヨガニドラレッスンを開催いたします。 忘れることが出来ない2011年3月11日。あの日から早6年が経ちました。 2017年3月10日で田中は31歳。今回のイベントに対して、ご縁を感じています。 円山にあります、響の杜クリニック様にてイベントレッスンを開催させて頂きます。  BESJピラティス養成コース、卒業生の飯田浩子さんとのコラボレッスンです。 ガツガツは動きません。 自分を感じること。自分と向き合いうこと。そして自分を律するこ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/16 13:07

「自分が考える強み」と「他者が考える強み」

「自分が考える強み」と「他者が考える強み」   こんにちわ 今週の月曜日は リーダーシップ&マネジメント研修の一環として 「自分の強み(だと思うことと)」 周りのメンバーの「強み」を お互いが書き出してみました    もちろん 「強み」というのは相対的なものでして 「お客様」によっても変わりますし 「競合」などによっても変わります   例えば 「筋肉ムキムキな男性の方が守ってくれそうな安心感があってステキ♡」 という女性に対しては 「マ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/16 09:11

バレンタインに価値を伝える仕組みについてチョコっと考えてみた

バレンタインに価値を伝える仕組みについてチョコっと考えてみた   こんにちわ 今年で34歳になるということで しょーもないオヤジギャグなタイトルにしてみました(笑)   話は変わりますが、大阪へ出張すると たいてい「玄味庵」さんで 食事を摂ることが多いのですが ここは食事が美味しいのはもちろん いつ来ても「価値を伝える仕組み」が素晴らしいなと     個人的に考えているのは 「価値」って「相対的」なものであり 「主観的」なものなので その価値が伝わる様に...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/14 21:39

ピラティスツール「Arcus」を学ぶ静岡の旅。

ピラティスツール「Arcus」を学ぶ静岡の旅。 こんにちは。 金曜日夜から羽田経由で浜松に来ています。 高校生以来の新幹線でワクワク♪ 新千歳からの飛行機が遅れ、品川からの電車も遅れ、なんとなく行けるでしょーと思っていたら、浜松行き新幹線の最終10分前 焦りました(笑) 今回の研修はこちら Arcusという器具を使ったピラティス研修合計12時間の研修に、プラスセミプライベートレッスンそしてFootActivationというセ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/13 14:41

Giveをする人?Takeを求める人?

Giveをする人?Takeを求める人?  こんばんわ 「価値提供」ということを考えると やっぱりアイドルって最強だなと   僕らの場合 基本的には、専門的なことを学び セッションや治療という方法を通して 「価値提供」を行いますよね   アイドルの方って もちろん、もの凄い努力をされている訳ですが ただ、そこにいるだけで 何千人、何万人という人を 一瞬で幸せな気持ちにしたり 失神させてしまうくらい感動させる訳ですから 本当にスゴイです...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/12 19:07

分かりやすい話し方をするトレーナー&講師の特徴は?

分かりやすい話し方をするトレーナー&講師の特徴は?   おはようございます 昨日、今日と、母校にて開催されている コンディショニングコーチ養成コースに 参加をしています  心理的ストレッサーがかかりやすい環境で孤軍奮闘する菅原さん    内容についてはセミナーが終わってからとして 一人の受講者としてセミナーに参加をすることで 色々な発見があります   月曜日の研修でも スタッフと話をしていましたが 話の分かりやすい方って 意識的なのか、無意識な...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/11 07:51

ミストラルバレエスタジオのホームページアドレスを変更しました!

ミストラルバレエスタジオのホームページアドレスを変更しました! ミストラルバレエスタジオ主宰の並木です。ホームページアドレスを変更しました。以前お願いしていた業者さんですが、最近あまり連絡が取れなくなり、不具合があった時に対応してくれなくなってしまったので、ドメインの期限が切れたのをいい機会とし、新たにドメインを取りました。http://www.mistralballet.com/ミストラル、と、バレエの間のハイフンを取りました。どうぞよろしくお願いいたします...(続きを読む

並木 美登里
並木 美登里
(ダンスインストラクター)
公開日時:2017/02/09 21:26

やっぱり「運気」って大事だな

  こんばんわ 今日は全国的に雪が降っている様ですね 先週が大阪出張でしたので 1週間ずれていたらと思うと かなり運が良いです♪   最近、友人との話の中でも 話題に上がったのですが 当たり前だけど「運」って ものすごい大事だよなと   いつもの様に 何をもって「成功」かは どう定義するかによりますが   例えば 社会的に成功をされている方と 能力的には遜色無いどころか むしろ高い方も世の中に...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/09 21:23

Inbodyはじめました。

こんばんは。札幌中央区にあるピラティス・マスターストレッチスタジオRefineBodyの田中宏明です。 さてさて、RefineBodyでは  冷やし中華はじめました!! ではなく(笑) Inbody測定のサービスを始めました♪ RefineBodyのブログでも紹介しております。 いままでRefineBodyへ通って下さったお客様から頂いた対価に対する感謝の気持ちの一つの形がハード面の充実です(...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/09 00:20

リーダーの3つの要件

リーダーの3つの要件   こんばんわ 先日の月曜日は、午前中にMTGを行い 午後はリーダーシップ&マネジメント研修を行った後 テクニカル研修といった流れでした   そして、本題に入る前に 本日からお申込みを開始させて頂きました 九州初開催となる、imok's Mentershipですが お陰様で残り2名様となっております   本当に有難うございます 「後で申し込もうかな」と考えていた方は 文末に再度内容を記載させて...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/08 19:01

講師業における差別化ポイント!?

講師業における差別化ポイント!?  こんにちわ 今日も気持ちが良いお天気ですね♪   日頃 「最近は養成セミナーなどは行わないのですか?」 といったご質問を多く頂戴しますが 最近、各団体や協会の養成セミナーなどは あまり開催しておりません   世の中というのは 色々な噂が立ちやすいものですが(笑) 各種団体と揉めている訳でもなく 単純に自分達だから出来る 最大価値の提供がしたいので 自社でMentershipを開始しました  ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/07 16:23

ムキムキになるオイル!?

ムキムキになるオイル!? 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 昨年よりみなとみらいの英国式リフレクソロジーにお手伝いに行っています。 ん?リフレ?と、思われるとは思います。一応できます。 まぁどちらかといえば脚の機能調整のほうが(ずっと)得意です。むくみをとる、痛みを緩和する、歩きやすくする、細くみえる脚や足の使い方をアドバイスなんかは得意です。...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2017/02/06 17:23

ボディワークの可能性を拡げる!?

ボディワークの可能性を拡げる!?  こんばんわ 「やっぱり大阪の電車は賑やかやな~」 と思いながら エスカレーターの左側に立ってしまい アッと気がついて右側に移動すると 大阪に来てるなって感じがします(笑)   今日から 大阪でのimok's Mentershipがスタート  パーソナルトレーナーやAT、OTに ピラティスインストラクターや ボディワーカーの方などなど 様々なバックグラウンドの方が ご参加くださっています   ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/04 22:14

トレーナー業界の希少性について考えてみた

 こんばんわ 最近は、色々な企業の方と 打ち合わせなどをする機会も多いのですが そういった方と話をしていて感じるのは やはりこの業界は偏りがある方が多いのだなと   例えば 治療にしろ ピラティスにしろ トレーニングしろ ヨガにしろ それを追及している方は けっこうな人数がいます   もちろん、それは素晴らしい事なのですが その為、1つの分野で レアポケモンになろうとすると 「努力」のレベルで...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/02 19:28

共有することの大切さ

  こんばんわ 今週末は大阪へ移動し imok's Mentershipの関西第1期がスタート 今から内容をシェア出来ることを ワクワクしています♪   そして 4月、5月は九州の第1期も開催が決定 間もなくお申込みを開始させて頂く 予定となっておりますので ご興味がある方は、少々お待ちくださいませ!!   話は変わりますが 一昨日は研修のあと ちきりんさんの講演を聞きに スタッフと一緒に新宿...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/02/01 19:47

リーダーシップって何だろう!

   こんばんわ 毎週月曜日は5時前くらいに家を出ますが 外に出るとまだ月が浮かんでいて   心の中で「あっ!お月様だ」と思ったのですが その時ふと、なんで「お月様」とは言うのだけど 「お太陽様」って言わないんだろう 「かぐや姫」が覇権を握っていたのか?と どうでも良い疑問が浮かびましたが あとからよく考えると、「お日様」とは言うなと スッキリしました(笑)   さて、どうでもよい話はおいとい...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/31 23:21

運動機能についての評価とアプローチを学ぶ2日間!

運動機能についての評価とアプローチを学ぶ2日間! こんばんは。北海道中に姿勢と動きの教育を普及させる運動指導者の田中です。 最近、SNSやブログを見ていて、色々思うところがあり、 そのような情報を入れなければ良いのですが、入ってくるわけで…便利を買っている分、何かを犠牲にしなければならないということですかね。 どんな情報や言葉を発するかも個人の自由ですからだったら見るな!と言えばそれまでなのですが。 病んだり悩んだりでは全くありませんので、ご...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/31 19:17

FSSで先ずはスクリーニングから始めてみませんか?

FSSで先ずはスクリーニングから始めてみませんか?  こんばんわ 先日、知り合いのトレーナーから スタジオ開業に関するコンサル依頼を受けたので はじめにFSSを実施して貰ったところ 大きく以下の2つの点が明確になりました ①スタジオ経営に必要なパーツの抜け&漏れがある②スタジオ経営をに必要な各「パーツ」間の一貫性や連動性が無い   パーソナルスタジオやマイクロジムを開業するにあたり 先ずはスタジオ経営における「アトラクター」にあたる 重要なポイ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/29 18:48

トレーナーが冬の桜から学ぶこと

  こんばんわ 今日の東京は暖かな1日でしたね 3月下旬の気温とのことでしたが 春の訪れにはもう少し時間がかかりそうですね   ただ 目には見えないけれど 地中では、様々な植物などが 春に芽吹くために、色々な動きをしているのでしょうね   4月になるとフェイスブックやインスタグラムでは 桜の写真などがドンドンとアップされる訳ですが 冬に桜の木をアップする方はほとんどいませんよね   人の活動も...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/27 18:06

殿村部長の言葉から考える「リスク」と「成長」

殿村部長の言葉から考える「リスク」と「成長」   おはようございます 昨晩は9割程度書いていたブログが なぜか消えており、さすがに断念   「リスク回避」という事について 先日話題に上がったので 昨年、ボストンに行く時に全話観て 飛行機の中で涙腺が崩壊した「下町ロケット」から 殿村経理部長の刺さるメッセージを 紹介させて頂くと  「リスクの無い所にビジネスはありますか?」  これはけだし至言ですね ロードアイランドの空はキレイやったな~♪...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/26 09:21

全力を出せる大人は最強!?

全力を出せる大人は最強!?  こんばんわ 昨日は、2月からimokに入社する うっちーこと内田君の歓迎会     午前中にミーティングを行った後 皆で食事をして、またまたフットサル(笑)   「お前ら仕事しろよ!!」というツッコミが 色々な所から聴こえてきそうですね(汗)    プレイ中は全力疾走な訳ですが 世の中を見渡してみても 日々の仕事や生活において 全力疾走をする方って なかなかいないですよね   「何でか?」...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/24 19:18

imok's Mentership スタート

imok's Mentership スタート   おはようございます 昨日からimok's Mentership 「Bodywork for Movement Development」がスタート    全国からお集まりくださった 受講者の皆様と一緒に8時間たっぷり 頭を使い、身体を動かす   命と同じくらい大切な「時間」 特に我々の様なパーソナルトレーナーは 「自らの人生の時間」を売って「対価」を得ている訳ですから 「時間」というものは...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/22 08:46

最新フィットネス?のニュースを見ながら考えたこと

  こんばんわ 今朝のめざましTVでは 最新フィットネスということで ティップクロスさんをはじめ いくつかの施設が紹介をされていましたね!   年々ハードが大規模なものになり 今朝のTVでも紹介されていた様に 「イカロス」なんていうVRを活用した トレーニング機器も登場してきている中で 我々トレーナーが差別化を図ろうとすると ソフト面になる訳ですが   ソフト面の違いを お客様に分かりやすい形...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/19 21:28

トレーナーにとって専門力の土台となるものは?

トレーナーにとって専門力の土台となるものは?   おはようございます 昨日、imok's Mentership 「Bodywork for Movement Development」 の資料を入稿することが出来ました!!   いよいよ今週末から 東京の第1期が開講です   昨年もお陰様で 相当数のセミナーや講演を行わせて頂き その都度スライド作成をしていましたが 今回、新たに200枚以上のスライドを作成し その中から取捨選択を繰り返し 最...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/18 21:06

ラジオ体操の危機

ラジオ体操の危機 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチ『Lycka till』の渡邊亜紀子です。   新年早々、驚きのご近所ニュースが飛び込んできた。  我が家の近所の公園で長年行われてきた朝のラジオ体操が、中止に追い込まれたというニュースだ。うちの近所のラジオ体操は毎日行われていた。多くはご近所のお年寄りや子ども達が参加していた。  中止になった理由は近所から「うるさい」というクレームがあったから。...(続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2017/01/17 10:49

いざ!アリゾナ研修へ!

いざ!アリゾナ研修へ! こんばんは。いや、おはようございます? 絶賛、時差ぼけ中です(笑)アリゾナは午前3時。。 アリゾナへ旅立つ前の日、寝不足で行けば機内で寝れるかもと、3時間睡眠で出発。 機内では4時間くらい寝れたものの、今日は2時間睡眠かな〜まぁ、いつも通りです(^_^;) 大寒波の影響もほぼなく、無事に関空経〜ロサンゼルス経由でフェニックス到着  RefineBody長谷川トレーナーと  大好きな関空国際線タ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/16 19:37

2017年もよろしくお願いいたします。

2017年もよろしくお願いいたします。 こんばんは。1月も気づけば15日となりました。 いや!気づけばではありません。1日1日、噛み締めながら歩みを進めています。 ブログは放置してしまっておりましたが… ブログは2017年初投稿(笑)新年あけましておめでとうございます。2017年もどうぞよろしくお願いいたします。 明日からのアリゾナ研修の荷造りもほぼ終わり、家事とお風呂掃除で気持ちもスッキリ♪家族寝静まった深夜2時。 リビングダイニ...(続きを読む

田中 宏明
田中 宏明
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/15 02:56

トレーナーが自己投資において気を付けるべきポイント⁉︎

トレーナーが自己投資において気を付けるべきポイント⁉︎   こんばんわ 最近は、通常業務にプラスして 打ち合わせに資料作成、決算関係のお仕事にと 活躍する場が盛り沢山で 楽しい毎日を過ごしております   年末年始になると 「自己投資」の重要性が語られ 目標年収の何%は自己投資に当てましょうと 言われたりもしている為 一生懸命、目標を作成する方が多いと思います   そういった考えは大切ですし 目標を立てることも素晴らしいことだと思います   それと同...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/14 19:58

小料理屋が始めたものは?

 こんばんわ 某街中を歩いている時に とある居酒屋が目に飛び込んできたのですが その居酒屋の壁には ジビエを売りにしたPOPが 大きく掲げられており 立地と店の創りから考えて おそらく上手くいかないだろうな~と   その後 何度かその居酒屋の前を通ると やっぱりお客さんがほとんど入っておらず 遅かれ早かれ、潰れるだろうなと   そして しばらくして、またその居酒屋の前を通ると まだお店は変わっ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/12 21:29

人生初の…………

人生初の…………   こんばんわ 昨日は新年1回目のミーティングDayでしたが 午前中は、自由参加のメンバーで フットサルの大会に参加      小雨が降る中 原宿駅へ集合   今まで選手としても、トレーナーとしても 野球場へは何度も足を運んだことがありますが フットサルの大会は人生初めてです   今回は 「ウルトラビギナー」の大会で imokにはサッカーやフットサルの経験者が 3名いたので、まあ何とかなるでし...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
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(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/10 21:28

トレーナー業界の情報発信に関する4分類?

トレーナー業界の情報発信に関する4分類?   こんばんわ 電車の中でフェイスブックを見ながら ふと、SNSでの情報発信というものについて 考えていましたが   業界全体を見渡してみると SNSの中では、大きくは以下の4つに 分けられるのではなかろうか?と  ①自然と多くの人に知られている人 ②努力して多くの人に知って貰おうとしている人 ③特に認知を広げようとしていない人 ④努力しているけれど半径500mくらいにしか存在を知られていない...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/08 19:04

5つ星の資料!?

5つ星の資料!?   こんばんわ 今日はかなり冷え込む1日ですね   今年の年末年始は 大晦日も、三が日もずっと 「BodyWork for Movement Development」 の資料を作成し続けていたので すでに1月後半くらいの感覚ですが まだ6日なんですね・・・・・・   お陰様で 告知開始から1日で 「imok's Mentership ~BodyWork for Movement Develop...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/06 12:30

imok's Mentership ~Bodywork for Movement Develop

imok's Mentership ~Bodywork for Movement Develop 【imok's Mentership ~Bodywork for Movement Development 関西第1期のご案内】  こんばんわ昨年、お陰様で北は北海道、南は九州まで、全国においてセミナー講師を務めさせて頂きましたが、受講生の皆さまから 「もっとボディワークを学びたい」「より広く深くコレクティブエクササイズや指導法が知りたい」「今まで学んできたピラティスなどをもっと現場で生かせる...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/04 18:09

2017年のトレーナー業界は?

  明けましておめでとうございます 本年も何卒宜しくお願い致します!!   2017年がはじまって3日目となりましたが 皆さん、いかがお過ごしでしょうか?   僕は特に年始だから、誕生日だから といったこだわりが無い人間ですので 日頃よりはのんびりしつつも 資料を作成したり、トレーニングしたり 読書をしたりと、いつもと変わらず 1日1日を楽しんでいます♪   そして早速 フィットネスクラブや2...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2017/01/03 11:37

今年もよろしくお願いいたします

今年もよろしくお願いいたします 自由が丘スウェディッシュマッサージ&ストレッチサロン『Lycka till』の渡邊亜紀子です。 旧年中は大変お世話になりました。今年もよろしくお願いいたします。 皆さまにとって良い年でありますように! (続きを読む

渡邊 亜紀子
渡邊 亜紀子
(スポーツトレーナー)
公開日時:2017/01/01 16:59

2016年 大晦日 東京

2016年 大晦日 東京  こんばんわ 昨日が仕事納めだったので 年にこの3日間くらいだけある タイマーをセットせずに寝るという 贅沢な時間・・・・・・   しかし、7時には自然と目が覚め 自宅の大掃除をして 資料を創って(笑) 昼食を済ませた後は ジムでトレーニング納め&公園でダッシュ   2016年も今日で終わりですが 12月19日はimok株式会社の2周年でした こうして2周年を迎えることが出来るのも 共に働く仲...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/12/31 19:50

24時間フィットネスと独立&起業

 こんばんわ 先ほど、牛丼の食べ納めをし セブンコーヒーを買って スタジオに戻ってきましたが ファストフードのチェーン店もコンビニも 店員さんは海外の方ばかり ※念の為に記載しておきますが、日頃から栄養バランスは気を付けております   特に都内に関していえば 現在のサービス産業は 海外の方に支えて貰わなければ 成り立たない所ばかりですよね   最近 フィットネスクラブは24時間化が進み 某フィ...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/12/30 21:08

そのアンケートは何の為?

  こんばんわ さすがに今日くらいになると 朝の電車が空いていますね!!   先日 初めての美容室に髪を切りに行った所 アンケートの記入があったのですが このアンケートは何のためにとってるのでしょう? といった内容   サービス業などでは よくアンケートがあったりしますが 制作者の意図が読めないというか 形式的にアンケートをとっているだけで 「なぜ?」が抜け落ちているものを 多く目にします ※...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/12/29 18:30

能力向上以外の観点からセミナーや資格の価値を考える!?

 こんばんわ 先日の「資格」に関する内容が好評だったので? 2017年の目標を立てるにあたり 何か少しでもお役に立てばと 「資格取得」や「セミナーへの参加」 といった事について書かせて頂きます   専門能力を伸ばそう!! といった視点は、皆様がお持ちだと思いますので 少し観点を変えて 「資格」や「セミナー」へ参加をする際の考え方を少々   例えば 「仕事の生産性」といったものを考えた場合 10...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/12/28 19:02

imok's フットサル大会&忘年会

imok's フットサル大会&忘年会  こんばんわ さすが師走!!といった感じで 駈けずり回る毎日を過ごしております   昨日は 今年最後のミーティングDayということで 通常のミーティングなどを行った後は フットサル大会を開催!!    ウォーミングアップを行った後 11分×8試合  クッタクタってこういうことを言うよね というくらいに動きまくり  その後、少々バッティングも(笑)     ちなみにアップルウォッチを確認した所...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/12/27 19:20

最近のトレーナーの資格事情について考えてみた

 こんばんわ クリスマスイブということもあり!? 近年増え続ける トレーナー業界の資格について 勝手に考えてみました(笑)  以下は小林的な勝手な分類になります  ≪ベーシックな資格≫ 「ストレングス&コンディショニング系」NSCA、JATIなど 「リハ&アスリハ」PT、OT、日体協ATなど 「治療系」鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師、柔道整復師など 「フィットネス系」ACSM、NESTAな...(続きを読む

Style Reformer 小林俊夫
Style Reformer 小林俊夫
(ピラティスインストラクター)
公開日時:2016/12/24 18:12

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