「肩」の専門家コラム 一覧(78ページ目) - 専門家プロファイル

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舘 智彦
舘 智彦
(しあわせ婚ナビゲーター)
土面 歩史
土面 歩史
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閲覧数順 2024年05月11日更新

「肩」を含むコラム・事例

4,110件が該当しました

4,110件中 3851~3900件目

パーティの着こなし&マナー 13

春もパーティー・シーズンですよね。 パーティーでの「着こなし」や「マナー」を取り上げていきます。 ---------------------------------------------------- パーティーにはビジネスの場で出席するものや、 個人的にプライベートで出席するものなどさまざまでしょう。 前回はフォーマルな洋装の男性編をご紹介しました。 今回は「フォーマルな装いの内容(洋装・...(続きを読む

吉武 利恵
吉武 利恵
(イメージコンサルタント)
2011/02/21 11:00

【女性戦力化】第5回.電化アドバイザー養成講座実施(その1)

「電化アドバイザー養成講座」には、約10社20名の方々に参加いただきました。   第1回目の講座では、受講生に女性の視点がこれからの住宅業界でいかに必要であるかを 説き、全国の成功している女性たちの具体的な事例などで、受講生のモチベーションアップを 図りました。 また、今まで営業業務についていない人でも安心して取り組めるよう、 お客さまフォローの方法やオール電化の魅力についてご紹介し、...(続きを読む

田原 祐子
田原 祐子
(営業コンサルタント)

最近の「うつ症状」は、頚筋症候群(頚性神経筋症候群)を疑え!

頚筋症候群(頚性神経筋症候群)とは??   最近は、慢性疲労やうつ症状で悩んでいる方が多いですね。 当治療センターでも頭痛、首肩こりを訴える患者さんで 「うつ症状」に悩む方もよくみられます。(添付写真) 現在、日本のうつ病治療の多くは薬物治療中心ですが、 以前、読売新聞が全国の精神科診療所に行なった アンケート調査では、「薬物偏重の傾向がある」と 7割以上の精神科医が懸念を示したそうで...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

ウォーキングイベント

「貴方の職場では、ウォーキング研修はもう実施されましたか?!」  20年以上にわたり、全国ウォーキング講演、インストラクター養成講座などをたくさん行わせていただきました。 日本で、世界で、街を行く人の歩き方が美しくなっていく。講師冥利に尽きます! 日本ボディデザイン協会 OK和男は「歩きで世界を元氣にする!!」をモットーに、一歩一歩、着実に歩んでいきます。  OKウォーク(R)(ウォーキング講...(続きを読む

OK和男
OK和男
(研修講師)

[驚]本質の見つけ方/発見法 ・・ 本質眼 本質思考 本質頭脳

本質を見つけたい時、あなたはどうしますか? 理論、学説、論理、ロジック・・・こういうものを追う人が多いのではないでしょうか。 私はあまり追いません。 なぜなら、追えば追うほど本質を見失うからです。 視点を変えて下さい。 そこからあなたの日常を、じーっと、ありのままに見続けてください。 私もやってみました。 何でもない日常が、こんな風に見えてきました。 ******************...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)

花粉症もぜんそくも怖くない!?アレルギー体質改善大作戦(8)

(続き)・・アレルギー疾患に関しては、「漢方医学」でも様々な処方箋が編み出されてきました。漢方ではアレルギーを引き起こす体質や気の乱れに着目し、それを是正することを通してアレルギーの治療や予防に役立てています。漢方には西洋医学にはない考え方があり、その一つが「証」です。証とはその人のもつ体力や、病気に対する抵抗力の強さなどをもとにして「実・虚」や「陰・陽」などに分類し、それに合わせた処方や施術を行...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

お客様との距離を見極めたおもてなし

こんばんは、高窪です。 1月最後の日曜日、いかがお過ごしでしょうか? 今日のデモンストレーションも無事に終わり夕方帰宅してから、夜はまたお仕事の打ち合わせも兼ねた来客の予定がありましたが、クライアントに急用が入りリスケとなりました。 とはいえ、こうやって信頼していただいてお仕事をいただけるようになったことは、本当にしあわせなこと。 皆さまには、いつもいつも感謝でいっぱいです。 今日はリスケに...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)
2011/01/30 23:00

ゴクー ブランド塾通信

■BRAND■━━━━━━━━━━━━━━━━■POWER■      ブランド力アップ実践塾 第4号    『サマンサタバサ 世界ブランドをつくる』 ■SUCCESS■━━━━━━━━━━━━━━━━■CODE■ ■〔1〕今日の10秒での気づき ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ●成功者の物語をヒントに 今回紹介する本は、20代と30代の女性を中心に、海外ブランド と肩を...(続きを読む

中野 博
中野 博
(経営コンサルタント)

姿勢バランスと健康

カイロプラクティックでは背骨と骨盤を中心にした身体の構造的なバランスと、全身の働きを統率する神経系の働きを健康のための最も重要な要素と考えています。姿勢のバランスは目に見えますが、神経の働きは目で確認する事が出来ません。問題の原因を解消するためには神経の働きを計測して確認する事が大切です。 身体の構造的なバランスが崩れると体重を背負う部分には不自然な力が加わり、長期間持続すると足腰や背中、首肩な...(続きを読む

遠藤 光政
遠藤 光政
(カイロプラクター)

契約書は交わしましょう

おはようございます、今朝も良く冷えますね。 歯を食いしばると肩や首にきます、気を付けましょう。   昨日からの続き、税理士を選んだその後で。 ぜひともやっておいて頂きたいのは「契約書を交わすこと」です。   これは法律の基礎知識なのですが、契約というものは別に書面に しなくても有効に成立しています。 しかし、実際には書面にしていないがために要らぬトラブルになって しまうようなこと...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)
2011/01/18 08:11

発祥のタルト・タタンのお話し

りんごがまだおいしいうちに、と「タルト・タタン」の講座を行いました。 (年が明けると、りんごは貯蔵のものに変わるのだとか) タルト・タタンはそもそもフランスのソローニュ地方ラモット・ブーヴロンLamotte Bouvronの街にある、オテル・タタンHotel Tatinが発祥です。パリから電車で1時間半くらいの、ラモット・ブーヴロン駅の目の前にあります。 3年前の夏にようやく念願の訪問が実現...(続きを読む

塚本 有紀
塚本 有紀
(料理講師)
2011/01/17 09:46

ホノルル「完走」日記・マラソンブームと関連産業の隆盛(7)

(続き)・・マラソンの翌日は、お昼近くまでゆっくりと寝ていました。マラソン本番前の2日間には合計6時間も眠っていませんでしたので、こんなにぐっすり眠れたのは3日ぶりです。起きてみるとホテル近くのワイキキビーチが見え、いつも通りのリゾートの雰囲気です。すがすがしい開放された気分で朝を迎えられたことに感謝し、昨日フルマラソンを走ったことも一瞬ですが忘れていました。ところが少し歩いただけで現実に引き戻さ...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))

寝違いと鍼灸治療

「寝違い」とは、睡眠時に起きた頸椎捻挫のことです。 中国医学では「寝違い」は「落枕」と言い、「枕から落ちる」といいます。前日まで何も痛みがなかったのに、朝起きると首や肩甲骨周囲に痛みを覚え、首の動きが制限され、少しでも動かすと強い痛みが起こる状態です。 原因は、肩こりや、首周りの疲れの場合が多いのですが、ひどい寝違いでは、頸椎椎間板の線維に亀裂が入り、その内部の髄核が飛び出して神経を圧迫し、手...(続きを読む

野口 創
野口 創
(鍼灸マッサージ師)

価格について

おはようございます、三連休最終日、今日も寒いようですね。 寒さは肩や目にきます、適度に温めましょう。   昨日からの続き、税理士選びのものさしについて。 今日取り上げてみたいのは「報酬額」についてです。 おそらく一番の重要事項で、かつ判断が難しいところです。   ずばりの適正価格というものを提示することは難しいです。 ただ、私自身の体感的なものを二つだけあげるとすると   ・値...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)
2011/01/10 09:40

逆子

妊娠35週を過ぎたらこれに加えて、外回転術 (子宮収縮抑制薬を投与しながら手を当てて胎児を回転させる胎位矯正法。 緊急帝王切開となる危険を伴うためよく話をした上で行う) を試みることがある。 36週になっても骨盤位である場合経膣分娩か帝王切開かの決定を行う。   横位について 胎児の縦軸が交差する胎位を横位という。 分娩時に横位となっている場合、経膣分娩は不可能である。 分娩時に...(続きを読む

関村 順一
関村 順一
(鍼灸マッサージ師)
2011/01/03 08:00

怒りと自律神経失調症・心身症的症状@バイオエナジェティックス

前回のコラム「怒りの抑圧から怒りの自覚への変化@夢分析」の続きです。   怒りの自覚とともに自律神経失調症・心身症的な症状が急速に改善: 前回の夢分析のコラムの最後にも書きましたように夢分析の結果これまではさほど不快に感じられなかった些細なことに対しても怒りを感じるようになってしまいましたが、その反面ここ2ヶ月の間ずっと悩まされ続けていた原因不明の肩こり・冷え症・発熱・冷や汗のような発汗・耳...(続きを読む

田尻 健二
田尻 健二
(心理カウンセラー)

ストレッチ+無酸素→有酸素運動でメタボ知らずの身体を!(4)

(続き)・・日常的に運動不足の方の多くは、肩凝りや腰痛、関節痛などに悩まされています。それは主として筋肉を使わないことから筋肉が痩せ衰えるとともに、筋肉内の血流不足に陥り、硬くなってしまうことが原因です。その痩せて硬くなった筋肉が肩関節や肩甲骨、骨盤骨や腰椎などの動きを悪くし、肩凝りや五十肩、腰痛や膝関節の痛みなど、様々な憂うつな症状を引き起こすのです。   例えば「猫背」というものは、肩関節周囲...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2010/12/17 14:00

ストレッチ+無酸素→有酸素運動でメタボ知らずの身体を!(2)

(続き)・・そのような情勢に対して厚労省も決して手をこまねいている訳では決してありません。上記の特定健診には、その解決策として「特定保健指導」が用意されています。これは腹囲が超過したり血糖値が高いなどの理由で異常を指摘された人が、医師や保健師などによる生活指導を受けるというものです。具体的には食事や運動などのライフスタイルに関して、改善のためのアドバイスを受けることになります。   実際にそのよう...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2010/12/13 07:00

四十肩・五十肩

四十肩・五十肩で悩まれて来院される患者さんがいらっしゃいます。 多くの患者さんが、今までに四十肩・五十肩を経験された人から、   「1年は治らないよ」 「何もしなくてもいつかよくなる」 「手術しかない」   などのマイナスな情報をたーーーっぷりと聞いているようです。 四十肩・五十肩の原因は、肩関節の腱や筋肉や関節包の炎症、と考えられています。   しかし、私が四十肩・五十肩の患...(続きを読む

岩崎 久弥
岩崎 久弥
(カイロプラクター)

不動産仲介の役割1

前から言われていたことなんですが、ネットの拡大でエンドユーザーとメーカーが 直接取引を行うので問屋など中抜きが必要なくなると言われていました。  ただ、在庫調整などやその他諸々の点で問屋や仲介者の役割が必要なのは変わり得ず そうは言っても相も変わらず、そこまで「中抜き」はなくなっていないのが 現実であると思います。   ただ、最近、「中抜き」のことを深く考えるニュースがありました。 ...(続きを読む

畑中 学
畑中 学
(不動産コンサルタント)

これでお肌もバッチリ!?真冬の寒さ&乾燥対策マニュアル(7)

(続き)・・次に身体を暖めて余分な水分を排出するには「お風呂」がたいへん重要です。最近、若い人を中心にお風呂に入らずシャワーだけ浴びて済ませてしまう人が目立ちますが、シャワーだけではかえって身体が冷えてしまいます。身体を芯から温めるには、湯ぶねにゆっくりとつかるのが一番です。古来、日本人の健康とお風呂とは、切っても切れない関係にあるのです。   お風呂の入り方でお勧めなのが「ぬるめの半身浴」です。...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2010/11/22 07:00

患者と柔整師の会 第1回柔整師会議 議題決定

今月21日に開催される第1回柔整師会議(東京都中野区 柔道整復師センター 代表 今城 康夫氏 柔整師代表 荻原 啓二氏 )の議題がこの度、決定された。 1 保険審査制度の改善について 2 保険者が審査しやすいレセプトについて ~支払い期間を短くする一つの方策として~ 3 上記関連事項 4 肩こり、腰痛、四十肩、脳梗塞後のリハビリなどの治療における療養費受領委任払いの取り扱い適用範囲とその限界につ...(続きを読む

岩崎 治之
岩崎 治之
(柔道整復師)

仕事の流儀

『いや、私はその大理石の中に神様が隠した姿を彫り出しているだけなんです。』 『どうしてこのような素晴らしい彫刻ができるのですか?』と 訪ねられた彼は、そのように答えたそうだ。 数日前、修行に出ていた一人が弊社を訪れてくれた。 彼は以前、弊社のスタッッフとして働いていた。 彼いわく、『勤めていたあの時は、ちっぽけなことに悩んでいた。』 そして、『な~んんだ、こうだったんだ!』と あのと...(続きを読む

渡邉 松男
渡邉 松男
(建築家)
2010/11/14 13:49

「身体のゆがみ」をくわしくチェックするには?

「身体のゆがみ」をくわしくチェックするには、 どうしたらよいのでしょう?   「身体のゆがみ」をチェックする方法として、一般に 肩のラインの左右差やウェストラインの左右差を目測(見た目での判断)で診ることや、 腕や脚などの体の動きで判断することがよく行なわれています。 しかし、これだと診る先生の立ち位置や角度、経験によって大きく変わってしまったり、 診られる患者さんのその時々のちょっとし...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2010/11/08 22:13

なぜ、「身体のゆがみ」が、不調の原因となるのか?

なぜ、「身体のゆがみ」が、さまざまな身体不調の原因となるのか? 地球上で生活している人間は、常に1G(9.8m/s)という「重力」を受けています。 そして、身体を支える骨格のつなぎ目の関節、すなわち、 足首、膝、股関節、骨盤、脊柱(背骨)、肩甲骨、肩、首、などが、 自然が設計した適切な角度、状態(ニュートラルポジション)であれば、 「重力」を適切に受け流すことができ、身体を支えるのにたくさん...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)
2010/11/06 23:22

「1億総半病人」日本の救世主か!?東洋医学の真骨頂とは(9)

(続き)・・次に「ツボ」を活用するためには、それと関係の深い経絡に関して理解する必要があります。経絡は体内を網の目のように走っている気血の通り道で、五臓六腑の全てをつなぎ、全身の器官の協調関係やバランスを保っています。経絡には体表を通るルートと体内や内臓を通るルートとがあり、全て互いにつながっています。主たる経絡は14本あり、それぞれが深く関係する臓器などの名称をつけて肺経、大腸経、胃経、脾経、心...(続きを読む

吉野 真人
吉野 真人
(医師(精神科))
2010/11/06 07:00

中国特許判例紹介:中国における方法発明の解釈(第3回)

中国特許判例紹介:中国における方法発明の解釈(第3回)  ~方法クレームの権利範囲は記載した各ステップの順序に限定されるか~  OBE工業有限公司(ドイツ) 再審申請人(一審原告、二審被上訴人) v. 浙江康華眼鏡有限公司(中国) 被再審申請人(一審被告、二審上訴人) 河野特許事務所 2010年11月5日 執筆者:弁理士  河野 英仁    (4)北京市高級人民法院の判断  北京市高級...(続きを読む

河野 英仁
河野 英仁
(弁理士)
2010/11/05 14:00

筋肉について考えよう!シリーズ6『肋間筋』

みなさま、お元気ですか? 仕事や家事でがんばれる人は、 自ら身体を鍛えています。 あなたは、 毎日しっかり食べて、運動して、しっかり眠る。 そんな生活を送っていらっしゃいますか? さて、 今回は肋間筋について考えてみましょう。 肋骨の間を結んでいる筋肉には大雑把にわけると2種類あります。 内肋間筋と外肋間筋です。   外肋間筋は肋骨の下から上の肋骨に向かって走っています。 そのた...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
2010/11/03 13:03

中国特許判例紹介:中国における方法発明の解釈(第2回)

中国特許判例紹介:中国における方法発明の解釈 (第2回) ~方法クレームの権利範囲は記載した各ステップの順序に限定されるか~ OBE工業有限公司(ドイツ) 再審申請人(一審原告、二審被上訴人) v. 浙江康華眼鏡有限公司(中国) 被再審申請人(一審被告、二審上訴人)  河野特許事務所 2010年11月2日 執筆者:弁理士  河野 英仁    参考図3は眼鏡のつる部分を示す説明図*4である...(続きを読む

河野 英仁
河野 英仁
(弁理士)
2010/11/02 14:00

中国特許判例紹介:中国における方法発明の解釈(第1回)

中国特許判例紹介:中国における方法発明の解釈 (第1回) ~方法クレームの権利範囲は記載した各ステップの順序に限定されるか~ OBE工業有限公司(ドイツ) 再審申請人(一審原告、二審被上訴人) v. 浙江康華眼鏡有限公司(中国) 被再審申請人(一審被告、二審上訴人)  河野特許事務所 2010年10月29日 執筆者:弁理士  河野 英仁 1.概要  中国における発明のカテゴリーは装置発明と方...(続きを読む

河野 英仁
河野 英仁
(弁理士)

表札デザインと人気の傾向(アイアン表札の場合)

表札における人気は、やはりアイアン表札となりその他の素材表札は肩並び状態と言って良いでしょう。 アイアン表札はその独特な存在感と表現力で多くのエンドユーザーから支持されていす。   このアイアン表札はモダンチックな住宅にも、よくある建売住宅にもデザインがマッチし易く 住宅デザインを壊さないとうい優れた一面があります。   お問合せにて寄せられる内容は取付方法とメンテナンス、書体関係、デ...(続きを読む

江藤 繁
江藤 繁
(エクステリアコーディネーター)

シリーズ「住宅と庭」の話 (第1部)(その5)

【「塀の家」と「フェンスの家」】 「塀の家」と「フェンスの家」の写真です。どちらもかなりの豪邸です。 フェンスの家はアメリカの住宅です。広い敷地を自慢するがごとく道路から見透すことが出来ます。 一方、塀で敷地を囲まれた家は、日本の高級住宅街・・「中はどうなっているんだろう」・・思わず覗きたくなります。 塀の風抜き穴から中の庭が覗けたりすると・・何か人の秘密を見てしまったような・・罪悪感さえ覚...(続きを読む

2010/10/17 18:00

脊椎は湾曲しているのが当たり前

おはようございます、今日は一日外回りの予定。 車の運転などで長時間座りっぱなしの時など、今日の話を意識しています。 昨日からの続き、背筋は伸ばさないということについて。 結果から言えば 「脊椎というものは湾曲してできている」 という当たり前のことになります。 「姿勢を良くする」という美辞麗句のもと、人体のこの構造を無視した 体勢を続けていると、確実に首や肩や腰を痛めます。 ...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)
2010/10/15 08:52

背筋、伸ばそうとしていませんか?

おはようございます、涼しくなったと思ったら暑い日が。 昨日なんて、車中が30度を超えていました。 昨日からの続き、身体に関する技術について。 今日は事務仕事をやりながら肩や腰、首に痛みを 抱えているような方にオススメのお話。 そこらへんに痛みが出る場合、よくあるのが ・姿勢が悪くて痛める というものです。 しかし、実はもう一つの原因が ・姿勢を良くしようとして背筋をま...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)
2010/10/14 07:55

頭痛・首肩こりによる新型うつ「頚筋性うつ」とは?!

最近は、慢性疲労やうつ症状で悩んでいる方が多いですね。   みなさん「頚筋性うつ」ってご存知ですか。  「頚筋性うつ」とは、脳神経外科医で東京脳神経センター理事長 松井孝嘉医学博士が提唱している症候概念です。 (2009年7月日本うつ病学会で新型うつについて発表)   首の筋肉の異常から自律神経失調などを起こす疾患を 頚性神経筋症候群(頚筋症候群)といい、 その三大症状として、 頭痛...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

これが「身体のゆがみ」です!

「身体のゆがみ」 写真上:モアレ写真(背面画像) 写真下:X線写真(正面画像)   よく「体のゆがみ」とか、「体がゆがんでいる」とか、言いますが、 具体的にどんな様子か、みなさんわかりますか??   今回ご紹介する左の写真が、「身体のゆがみ」の 状態を示したものです(同一人物です)。 注:上モアレ写真(背面画像)と下X線写真(正面画像)とでは、左右が逆になります。   この方...(続きを読む

川井 太郎
川井 太郎
(あん摩マッサージ指圧師)

曲がる場所、曲がらない場所

おはようございます、今日も爽やかな天気ですね。 残念ながら週末はイマイチな天気みたいですが…。 昨日からの続き、人は思い込みで動いているということについて。 例えば、みなさんの腕は「どこからが腕」でしょうか? 実はこの「腕の起点がどこだと思っているのか」がそのまま腕の 動きに直結している、と言われています。 肩の先の方からだと思っている人はそこから、 脊椎のそばだと思って...(続きを読む

高橋 昌也
高橋 昌也
(税理士)
2010/10/08 08:31

栄養と薬膳でカラダも元気Part1 肩こり

栄養と薬膳でカラダも元気Part1 肩こり  今や、なったことがない人の方が少ないと言われる「肩こり」。特に日本人は外国人に比べ肩こりになりやすい傾向があるようです。これは元々の体格の違いや、勤勉で几帳面な性格からストレスを抱えやすいことなどが原因であると考えられます。これらがストレスとなり、自律神経などに影響を与えた結果、肩こりという不快な症状となって現れるのです。  ●肩こり危険度チェック...(続きを読む

廣瀬 ちえ
廣瀬 ちえ
(料理講師)
2010/10/07 19:48

健康維持、健康増進にカイロプラクティック!

  カイロプラクティックは筋肉や骨格の調整によって腰痛や肩凝り、神経痛等の改善が期待出来ますが、同時に内臓ポイントや血液やリンパ、脳脊髄液等の循環を促進する事によって、内臓の働きを高めたり、免疫力が上がる事によって元気になりますので、症状が改善された後も月に一度等、定期的にメンテナンスをされると宜しいかと思います。     いちはら治療院 神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A...(続きを読む

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)

ボイストレーニング:発声法

発声法(はっせいほう)とは、声を鍛えるためのトレーニング技術です。ボーカリストにとっての基本。美しい歌声、ミュージックシーンや演劇・ミュージカルなどでの台詞まわし、魅力的な話し方などの基礎となります。 <重要な要素 4点>     * アゴ、首、肩、胸、ヒザなどに余計な緊張がないこと     * お腹で声を支えていること(腹式呼吸)     * 声が前に出ていること(喉にこもらず、遠くへ飛ばす...(続きを読む

ボイトレ先生
ボイトレ先生
(ビジネスコーチ)

意外と簡単! 自家製マヨネーズ

こんばんは! 高窪です。 今日も本当に暑かったですね。 明日からは涼しいということですから、ちょっとホッとしています。 さて、北海道の黒豚農家・上泉さんに提供させていただいているレシピ。 今月は、上泉さんの黒豚肩肉のスライスを使った串カツをご紹介しているのですが、その串カツに合わせていただいて好評だったのが、自家製のタルタルソース。 ベースとなるのが、自家製のマヨネーズです。 さまざまなマヨ...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)
2010/09/22 23:00

骨盤底筋群エクササイズ

左右両方の座骨と尾骨と恥骨の間にあり、骨盤の底にある筋肉群、骨盤底筋群のエクササイズです。 骨盤底筋群は最近流行っている感じですね。(特に女性には) 椅子に膝90度で肩幅に開き、足は床にしっかり着きます。     1.恥骨で椅子を押す(抑える、乗る)ようにします(骨盤前屈)。                                                           ...(続きを読む

神山 和久
神山 和久
(あん摩マッサージ指圧師)
2010/09/18 18:32

肩の凝らないおもてなしのテーブルセッティング

こんばんは! 高窪です。 週の初め、いかがお過ごしでしょうか? 9月半ばですが、まだまだ暑いですね。 とはいえ、朝夕の風がほんの少しだけ涼しくなってきました。 お彼岸までもう少し。 早く暑さが一段落してくれるといいですね。 さて、今日は先日に引き続いておもてなしのアイディアを少しご紹介します。 自宅でのおもてなしをする時、テーブルセッティングで私がいつも心がけているのが、ほんのちょっとだけい...(続きを読む

高窪 美穂子
高窪 美穂子
(料理講師)

この方をスカウトしたい!

  新幹線の車内販売で、 平均の4倍を売り上げる「さいとういずみ」さん。   時給1,250円のパートです。   日経トップリーダー9月号に、 インタビュー記事が載ってました。   さいとうさんは、一人ひとりのお客様の年齢等はもちろん、 服装や棚の荷物、テーブルの上、お連れ様等を観察して、 まずは乗車目的を把握するそうです。   それによって、何が売れるかを予想します。 ...(続きを読む

河野 祐治
河野 祐治
(飲食店コンサルタント)

意識のしすぎによる緊張性の肩こり

仕事などでプレゼンテーションをしたり、新しいサークルや部活動に入る前や入った当初または馴染めない場合、 何か考えごとなど、少し皆さん緊張すると思います。緊張は体の防御反応だったりするので体を固まらせます。 しかし緊張のしすぎは体を固め過ぎてしまうので、疲れたり、コリとなります。 特に肩は頭から近いなど構造上固めやすい場所なので、肩をすくめるように固めていることが良くあります。 それが続いて...(続きを読む

神山 和久
神山 和久
(あん摩マッサージ指圧師)
2010/09/11 10:38

熱の怖さ

雨が降り、少しは暑さもやわらげばいいですね! 暑さによる、熱の蓄積による体の調子を崩すということがあります。 体に熱が蓄積することにより、体内では冷やさないといけないため、発汗したりします。 その時、ミネラル分も出てしまったりするために、体のバランスを崩したりします。 筋肉なども熱を溜めてしまいます。 また、自律神経も乱れやすくなります。 症状として、熱感、頭痛、肩凝り、筋の緊張、つる...(続きを読む

神山 和久
神山 和久
(あん摩マッサージ指圧師)
2010/09/09 10:20

せいさつ(075)父親の叱りと娘の涙

ある男が自分の娘を叱った。 穏和な人柄である彼にしては珍しく、厳しい叱り方だった。 娘はいつもと違う父親の様子に驚き、普段見せたことのない泣き方をした。 怒鳴り声とも違うし金切り声とも違う、体に溜まった感情がそのまま迸出(へいしゅつ)したような、悲しみを帯びた声で泣いた。 学校にも慣れおねえちゃんぶっている普段の姿からは想像できないような、赤ん坊のような泣き方だった。 娘にはある苦手なことが...(続きを読む

中沢 努
中沢 努
(経営コンサルタント)
2010/09/09 09:00

翼状肩甲骨とは・・症状と原因

先日、ご紹介した「翼状肩甲骨 症の体験談」。   翼状肩甲骨??   と思う方もいますので、翼状肩甲骨についてご紹介しましょう。 翼状肩甲骨 (Winged Scapula)とは、 肩甲骨に関連する筋肉のバランスの崩れによっ て、 肩甲 骨が浮き上がった状態を指します。 折 り畳んだ鳥の翼のように見えることから、 翼状肩甲骨(翼状肩甲)といわれています。 主な症状は、肩の可...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)

翼状肩甲骨症の体験談 あの時あきらめなくて良かった・・・

先日、「翼状肩甲骨症」の方から、ご感想を頂きましたので、ご紹介します。   ↓ いつもお世話になっております。 中学3年生・男の子の母親です。 中学1年生の時からバレーボールを始めて 毎日部下づけでし た。 1年生の後半からありがたい事に レギュラーにして頂きアタッカーとして 練習・・・練習・・・。 でもある大会で肩を痛めてし まいました。 レフトというポジション・・・何よりも「チームに...(続きを読む

山中 英司
山中 英司
(カイロプラクター)

筋肉について考えよう!シリーズ3

こんにちは。 熱帯夜が続いておりますが、 皆さん、睡眠はしっかりとっていますか? 環境がめまぐるしく変わる現代ですから、 どうか皆さま、 環境の変化にも負けない 強いからだづくりをつづけてください。 さて、筋肉について考えようシリーズでは、 これまで、二の腕と力こぶの筋肉について考えてまいりました。 今回は、肩の大きな筋肉について考えてみたいと思います。 肩の筋肉、つまり、 ...(続きを読む

福島 多香恵
福島 多香恵
(ピラティスインストラクター)
2010/08/19 00:00

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