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脊椎は湾曲しているのが当たり前

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おはようございます、今日は一日外回りの予定。

車の運転などで長時間座りっぱなしの時など、今日の話を意識しています。


昨日からの続き、背筋は伸ばさないということについて。

結果から言えば

「脊椎というものは湾曲してできている」

という当たり前のことになります。

「姿勢を良くする」という美辞麗句のもと、人体のこの構造を無視した

体勢を続けていると、確実に首や肩や腰を痛めます。


そして、実はこの湾曲を利用したほうが、結果的に背を高く見せる

こともできるようになったりします。

身体を適当なレベルまで緩めることは、楽器の演奏から事務仕事まで

広い範囲で適用できる万能な技術です。


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