ウォーキングイベント - 姿勢・ウォーキング - 専門家プロファイル

OK和男
日本ボディデザイン協会 ウォーキングプロデューサー 肥満予防健康管理士
東京都
研修講師
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ウォーキングイベント

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ウォーキングレッスン 全般

「貴方の職場では、ウォーキング研修はもう実施されましたか?!」

 20年以上にわたり、全国ウォーキング講演、インストラクター養成講座などをたくさん行わせていただきました。 日本で、世界で、街を行く人の歩き方が美しくなっていく。講師冥利に尽きます! 日本ボディデザイン協会 OK和男は「歩きで世界を元氣にする!!」をモットーに、一歩一歩、着実に歩んでいきます。

 OKウォーク(R)(ウォーキング講演)では、運動不足やストレスの解消、体力・健康増進はもちろん、内面の心、精神の浄化。外面の印象の向上。感謝と笑顔を感じ、楽しく歩くことを大切にしています。健康と美の同時追求を叶えるのもOKウォーク(R)の魅力です。

 身体に優しい最新エクササイズのノウハウをちりばめながらも、どんな方にも取り組みやすい基本エクササイズとして、ストレッチング・筋力アップ・ウォーキングを中心にしたプログラムを組みます。

働く人とそのご家族の健康と第一印象の向上のために、身体の気持ちにフォーカスする時間を作りませんか? 私と一緒に、今のご自身の身体や歩き方を楽しむ「心の柔軟性」を磨きましょう。

まずは、原因の除去から、、、

膝が痛む人は膝が痛む歩き方をしている。腰が痛む人は腰が痛む歩き方をしている。肩が凝る人は肩が凝る姿勢を続けている。 痛まない姿勢と使い方に変えれば! お腹の脂肪が良く燃える歩き方に変えれば!!

ウォーキングのビフォー&アフターでは、毎回ものすごい変化が見られます! 意識一つで、100倍ブラッシュアップです! 毎日のスクワットや腹筋運動は、なかなか続けられないという人でも、毎日歩いていますよね? お風呂にも入っていますよね? そんな毎日の習慣の中に既にある時間を有意義に使いましょう。私と一緒に健康的に美しく100歳を迎えましょう。

本年も、たくさんの企業・学校・団体でのウォーキングイベントに積極的に伺います。

「歩く」という毎日繰り返し行っている行為に「心」をフォーカスしていただき、「健康美意識・姿勢・歩行」を磨くお手伝いをさせていただけると嬉しい限りです。

貴方の職場では、OKウォーク(R)【ウォーキング研修】は、もう実施されましたか? 

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