こんにちは。 不破　美穂子です。  今回は、パプリカ・ピーマンです。 今回で夏野菜のお話＆レシピは、最終回です。 いかがでしたか？ 最終回のレシピは、いままでご紹介した夏野菜を使ってのレシピをご紹介しますね。 まず！その前に～～ ししとうを忘れてしまいました。 パプリカ・ピーマンとししとうは、みんな兄弟なんです。 これらの兄弟は、肉厚でツヤがあり、肩が盛り上がったものを選びましょ...（続きを読む）

不破 美穂子

（料理講師）

●　痛みに用いるレーザー治療について ペインクリニック領域のレーザーとは、内科的レーザーという表現がふさわしく低反応レベルで光作用によるものが主体となります。   弱いレーザー光の力を利用して細胞レベルでの新陳代謝の活性化、組織・臓器レベルでの 血行改善や新生血管の増殖、神経レベルでの鎮痛、除痛効果、消炎効果などが期待できる 治療法です。（大城の定義）   ●　主なレーザーの作用（反...（続きを読む）

岩崎 治之

（柔道整復師）

  学ぶということ。 私は「学ぶ」という言葉が大好きです。 学ぶことは、勉強するとはちょっと違うんですね。学ぶこととは、新しく見聞きしたこと、読んだこと、やったことを自分のものとして身につけてしまうこと。学びは日常生活のどこにでも転がっています。今目の前にあることを、学びの対象として受け止められていますか。それとも流してしまっていますか。 私は学びへの好奇心が旺盛なのか、常に学びたいことへ...（続きを読む）

宇多 藍子

（英語講師）

  ＩＴ猫背による頭痛・首肩こりが急増中！ 姿勢骨格のゆがみに気をつけて！！ 　 みなさんは首の痛みや肩こり、頭痛などに 悩まされてはいませんか？ 当治療センターでもこの数年、頭痛や首の痛み・肩こりなどで 来院される方が急増しています。 以前は、身体を使うお仕事の方が首の痛みや肩こりを訴える ケースが多かったのですが、 最近はデスクワークで長時間パソコン作業をする方のほうが 圧倒...（続きを読む）

川井 太郎

（あん摩マッサージ指圧師）

こんにちは。マーケティングと心理学で全てのビジネスにリピーターを！株式会社リピーツの一圓克彦（いちえんかつひこ）です。 熱狂のうちに幕を閉じたサッカーワールドカップ南アフリカ大会。残念ながら決勝トーナメントの1回戦で敗れてしまいましたが、侍ジャパンの活躍は本当に勇気を与えてくれましたね。 －ワールドカップからＪリーグへ そんなワールドカップもスペインの初優勝で幕を閉じ、本日からＪリーグ...（続きを読む）

一圓 克彦

（経営コンサルタント）

こんにちは！ 高窪です。 いよいよ週末ですね！ 梅雨も明けそうですし、いよいよ夏本番がやってきます。 今日は家族と一緒の時間をなるべく長く、楽しく過ごしたい！ 外食ばかりだと飽きるから、作り置きできる食事の用意を…、と思っている方におすすめの簡単レシピです。 【材料】 豚ブロック（肩肉）　　　　800g程度 しょうが　　　　　　　　　1片 ねぎ　　　　　　　　　　　1本 水　　　　　　　　　...（続きを読む）

高窪 美穂子

（料理講師）

（続き）・・さて、そのように重症化すれば恐ろしい熱中症が９０年代から急速に増加した本当の理由は、いったいどのあたりにあるのでしょうか。よく指摘されているのが「地球温暖化」です。確かに地球の気温はこの１００年間で約０．４～０．８℃上昇しており、それに伴う異常気象や海面上昇などの悪影響が現れています。ただこの地球温暖化といった要素だけでは、日本で９０年代以降に熱中症が急増している理由としては不充分と考...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

キッチンで作業をするとき、その台となるワークトップの高さはとても大事で、その人にとっての適正な寸法になっていないと作業がしにくいだけでなく身体にも「腰が痛い」とか「肩がこる」とかいった悪影響を及ぼします。   自分に合ったキッチンのワークトップの高さとはどのくらいなのでしょう？   その求め方としてよく出てくるのは、「身長（cm）÷2＋5cm」という計算式を使うというもの。例えば身長160...（続きを読む）

近藤 壯一郎

（リフォームコーディネーター）

皆さんはテレビやマスメディア、歯医者さんで、大人が歯を失う最大の理由は歯周病であり、歯周病は細菌がひきおこす、だから菌のまとまりであるプラークを歯ブラシ等でとって綺麗にしておけば、ついでにＰＭＴＣでもっと綺麗にすれば歯を守れると教わっていると思います。もちろんこれは必要で効果はあるのですが、やはりダメになる歯は駄目になります。そういうときだけ努力不足や使いすぎ、年のせいにされます。（笑） 実は歯ダ...（続きを読む）

根岸 春

（歯科医師）

少し間が開いてしまいました・・。   男性用の主なシルエットについて、代表的な四つのかたち 「A・H・V・Y」　の特徴と説明についてお話しさせていただきます。 これらの「シルエット」を使うことで、体型の気になる部分をカバーしたり ポイントを強調したりもできます。 シルエットを使いこなせば　『雰囲気から』　格好よくなります。   Aライン　・・　上半身をタイトに、下半身をゆったりめに...（続きを読む）

深井 学

（パーソナルスタイリスト）

混雑した車中。 ・・・他人を邪魔していることに気付かず肩にカバンを提げたままの人が、本当の顧客満足を提供できるだろうか。  「他にやっている人もいるし、いいだろう。」 ・・・顔をしかめた後ろの人の気持ちを推し量れない歩行喫煙者が、社会的責任を果たしきれるだろうか。  「言い訳不要。」 ・・・厳しいことを言いながら、自分の不得手を死に物狂いで直そうとしない上司に、部下がついてくるだろうか。 ...（続きを読む）

中沢 努

（経営コンサルタント）

昨日(5/28)から、幕張メッセで「旅フェア2010」が開催されています。 早速行ってきました! ★ 「旅フェア」は、1995年から始まり、今年で16回目を迎える国内最大級の「観光総合見本市」です。 毎年、北は北海道から南は九州・沖縄までの全国の地域の最新観光情報や、おいしい味覚、旅にまつわる乗り物、旅を楽しくするグッズなどが集結しています。 また、地域の伝統や文化をステージで披露するプ...（続きを読む）

岡星 竜美

（経営コンサルタント）

（続き）・・それでは、勤労者世代である３０〜５０台の方々の健康状態はどうでしょうか。この世代に関しても、必ずしも健康的とはいえないのでは・・という実感をお持ちの方が多いのではないでしょうか。それどころか、ある意味で高齢者以上に不健康な要素があるという見方もできるのです。 その顕著な例が長寿県として知られた沖縄です。戦後の１９７０年代あたりから働き盛りである４０〜５０台男性の病死が急増した...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

鎖骨のない動物 私たちの胸には「鎖骨」がついています。きれいな鎖骨の女性は、ネックレスをしてもより上品にみえます。その鎖骨にはどんな役割があるのでしょうか。 鎖骨は、肩甲骨を体につなげる役割を持っていますが、実は鎖骨のない動物も結構いるのです。鎖骨がない動物は、腕は歩行にのみ使っています（もちろん例外もありますが）。それに対して鎖骨を持っている動物は、腕を器用に使って生活して...（続きを読む）

吉川 祐介

（カイロプラクター）

人は偏った姿勢や動作によって、肩凝りや腰痛等、様々なつらい症状を引き起こしますが、座っている姿勢に関しても長時間足を組んだり、身体を傾けたり捻ったりしても症状を起こしてしまうケースが有りますので、注意が必要です。 又、長時間の座位では身体の筋肉や関節が前後方向に過剰な負担が掛かる事によって、筋肉等の組織が過緊張を起こし、血行不良を起こす事によって肩凝りや腰痛、酷いと頭痛等を起こしてしまう事も有...（続きを読む）

市原 真二郎

（カイロプラクター）

（質問） 顎関節症、指で顎を矯正しなければ、口が閉じない程ひどくなったのですが、その直後から喉の違和感、肩凝りもひどくなりました。関係はありますか？ （回答） 顎関節症とは、主として咬合異常などに起因する、顎関節部を中心とした疼痛、開口障害、関節雑音などの運動障害を主症状とする疾患です。顎関節症の症状には顎関節部または咀嚼筋の疼痛、下顎運動制限および顎関節雑音などが主要症状に挙げ...（続きを読む）

小谷田 仁

（歯科医師）

肩こり・・・ 日本人の多くの人が悩んでいて、それでいて特にケアをしていない症状の 代表格だと思います。 ストレス社会、そしてコンピュータ中心の事務系の仕事が多い現代では 肩こりは避けられない症状の一つかもしれませんが、だからといって 放っておいてよいわけではありません。 例えば肩こりからは、頭痛、目の疲れ、吐き気、耳鳴りなど、様々な症状 を引き起こします。そ...（続きを読む）

手塚 幸忠

（鍼灸マッサージ師）

こんにちは、いよいよ１２月。 今年も残すところ、一ヶ月を切ってしまいました。 家計簿を付けることの本当の目的は、集計した家計簿データを確認して過剰と思われる支出項目を見つけ出し削減することももちろん大切なことではありますが、もっと大切なことがあります。 家計簿を付けることで現在の正確な家計収支を把握することが最も大切なことなのです。 テレビ番組でこのような特集を組...（続きを読む）

渡辺 行雄

（ファイナンシャルプランナー）

前回のゴルフの話題のつながりで、一つ症例を紹介しましょう。 ３０代、男性、ゴルフのスウィングのとき、カラダが硬直して腕が上がらなくなってしまう状態。 特に、胸周りの筋肉が硬直してしまう感じがするようです。 イップスです。 1年程前より、ゴルフのダウンスウィングが思うように降りてこず、状況によっては数秒間とまってしまう状況。 素振りの際は全く問題ありません。 ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

（続き）・・そして取り組んでいただきたいのが「運動」です。パソコンなどの作業を１時間以上続けたら、ほんの２〜３分でも休みを入れます。その時に肩や腰の回旋運動をしたり、ストレッチ運動をしたりします。また日常的にエレベーターを使わずに階段を上ったりすることもお勧めです。 さらに休日を中心に、まとまった運動をする習慣を見につけましょう。先ずは週一回３０分から１時間くらい、簡単にできる運動を心が...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））

治療を終え、まず心からお礼を申し上げます。 ありがとうございました。 人前に出ると呼吸が苦しくなり表情や肩などに強い緊張が 走ってしまう過去の出来事から そのような病状に陥ってしまい、悩みを抱えること10年あまり 自分にとっては暗闇の中をさまようような 本当に苦しい毎日でした。 カウンセラーや精神科での投薬など全く効かず 限界を感じていたころ陽開カイロさ...（続きを読む）

山中 英司

（カイロプラクター）

　会社を辞めて独立してからしばらくは、通勤時間帯に電車に乗る機会がとても少なくなっていたのですが、最近また良く乗るようになっています。 　私は電車に乗っている時は本も読まないし音楽も聴かない、携帯電話もメールが来たときくらいしか見ない、何もしないで単にボーっと考え事をしているというタイプです。しいて言えば周りに乗っている人の人間観察をしているという所なのですが、久しぶりに満員電車に乗るよ...（続きを読む）

小笠原 隆夫

（経営コンサルタント）

こんにちは、ノーメン・ジャパンの島田千草です。 ファーストリテイリングの柳井氏が、本日開催された日経フォーラム「世界経営者会議」での講演で、 「国内の一強百弱から世界の一強百弱に様変わりしている」との認識を示しながら、 「グローバル競争に勝つことが何よりも大事」と述べたそうです。 一強百弱の時代には、競合との差別化ができなければ生き残ることも出来ませんが、競合というのはなにも国...（続きを読む）

島田 千草

（ブランドコンサルタント）

（続き）・・それでは、その「ストレス」とは一体何者でしょうか。ストレスは人間の耐容力を越える外部からの圧力と表現されますが、その源は人それぞれです。労働などで肉体的に過労や圧力を受けている人もいれば、人間関係や仕事の重圧などで精神的に圧迫を受けている人もいます。 人間は生きている限り誰でも大なり小なりストレスを受けているはずです。それでもストレスによる障害を受けやすい人とそうでない人の差...（続きを読む）

吉野 真人

（医師（精神科））